разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Моя суперская диета!

ОБЯЗАТЕЛЬНО перед завтраком 1 стакан холодной воды натощак.

Завтрак

- 2 яйца (приготовление любое) или творог 0-9% (на выбор)

Первый перекус

- стакан зеленого чая с фруктами (очень хорош банан - и сытно и очищение организма)

Обед

- любые овощи (вареные, тушеные, запеченные) с мясом (не ограничивала себя в порциях, главное, наесться)

Второй перекус

- стакан зеленого чая с фруктами

Ужин

- любые овощи с мясом


P.S: Если я собиралась на вечеринку, то ограничивала себя в ужине, питалась на банкете. Не ограничивала себя в спиртном, но пила вино красное с водой, в пропорции 1:1. И весь день пила воду (2 литра воды в день).


Мое фото до:



после:




« все истории борьбы с весом »

автор: Милашечка:) 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 08.11.11 19:08
    »
  • 08.10.11 09:27
    »
    просто умничка=))))) так держать=)))))
  • 06.10.11 19:18
    »
    Результат отличный! А как же хлеб, крупы вообще не ела?
  • 04.10.11 17:38
    »
    Так я буду стораться!!!!!!!!!Я смогу больше силы воли меньше калорий))))))))))
  • 04.10.11 07:12
    »
    и я тоже.
  • 02.10.11 21:00
    »
    шикарно выглядишь.Молодец.методику сама составляла?
  • 29.09.11 15:47
    »
    ты молодец, отлично выглядищ!
  • Молодец! Так держать! Попробуем последовать твоему примеру)
  • 26.09.11 09:52
    »
    молодец, спасибо за диетку)
  • 20.09.11 13:34
    »
    Молодчинка! Выглядишь замечательно, супер! И питание сытное и сбалансированное, голодать не буду, надо попробовать! Так держать!!!!!
  • Диета отличная, сама так питалась весной, результаты были неплохие, надо опять начать.
  • 18.09.11 11:51
    »
    бесспорно, результаты диеты есть...как говорится на лицо...но все-таки советую сходить к гастроэнтурологу, холодная вода натощак - верный способ заработать гастрит!
    а комментарий такой, я бы заменила мясо рыбой раза 4 в неделю, а ту злосчастную холодную воду - теплой, с долькой лимона и чайной ложкой меда, плюс к мясу кушать сельдерей, в нем фермент, который помогает лучше переваривать мясо!)
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 22.02 00:29 ка­кие по­ма­ды под­хо­дят для пух­лых боль­ших губ? гу­бы свои. фир­ма, се­рия тон но­мер»»
2. 22.02 00:20 что бу­де­те да­рить на празд­ник маль­чи­кам 10-12 лет?»» 2
3. 22.02 00:06 хо­чу ко­рот­кие но­ги и за­ви­дую низ­ким де­вуш­кам»»
4. 21.02 23:46 неко­то­рые па­ра­но­и­ки их ис­поль­зу­ют вме­сте с пре­зер­ва­ти­ва­ми! нена­дёж­ные, кто про­бо­вал?»» 2
5. 21.02 23:39 об­щий бюд­жет это нор­маль­но? жен­щи­на про­жи­вая с муж­чи­ной то­же вно­сит пла­ту за квар­ти­ру?»» 8
6. 21.02 23:36 вы­иг­рал 250 ты­сяч! а вам уда­ва­лось со­рвать боль­шой куш?»» 2
7. 21.02 23:20 гар­мо­ния двух душ: рож­де­ние пре­крас­но­го? ка­кие у вас ас­со­ци­а­ции воз­ник­ли? про что»» 2
8. 21.02 23:08 без­ра­бот­ная, с пар­нем не кле­ит­ся, от­но­ше­ния на рас­сто­я­нии! чем се­бя от­влечь от дур­ных»» 2
9. 21.02 22:57 за­по­до­зри­ла нелад­ное! устал он! я жут­ко бы­ла рас­стро­е­на! как мне быть?»» 13
10. 21.02 22:50 я ору толь­ко не фил­ли­ров­ка! ме­ня за­ткну­ла, ти­па я то луч­ше знаю! с та­ким вздо­хом,»» 6
11. 21.02 22:43 так важ­но ка­кой врач де­ла­ет узи? ре­зуль­тат за­ви­сит от спе­ци­а­ли­ста?»» 9
12. 21.02 22:36 ре­ши­ла на­чать с лёг­ко­го то­не­ра! так се­го­дня об­сы­па­ло! нор­ма, вся га­дость вы­хо­дит?»» 6
13. 21.02 22:35 что де­лать чтобы то­наль­ник не за­би­вал­ся в по­ры! пры­щи ле­зут! что же я де­лаю не так?»» 18
14. 21.02 22:27 вы­би­раю по­да­рок пар­ню! ду­маю этот ва­ри­ант уж точ­но по­ин­те­рес­ней чем ко­жа­ное порт­моне!»» 2
15. 21.02 22:06 про­сто жить ком­форт­но, а зар­пла­та ми­зер­ная! стрем­ле­ния ноль! ли­бо стро­ить пла­ны,»» 15
16. 21.02 22:04 кто узна­ет эту пе­ви­цу по фо­то­гра­фии?»» 9
17. 21.02 21:56 я долж­на ее по­здрав­лять? зна­ет ме­ня толь­ко по фо­то и рас­ска­зам! очень страш­но, на»» 12
18. 21.02 21:53 хо­чет рас­стать­ся? по­че­му не уй­дет сра­зу? у него все­гда не по­лу­ча­ет­ся, за­чем на­зна­ча­ет?»»
19. 21.02 21:28 где тут функ­ция до­ба­вить до­пол­ни­тель­ную ин­фор­ма­цию? ни­как не мо­гу най­ти.»» 2
20. 21.02 21:24 фито­ли­зин при бе­ре­мен­но­сти! кто при­ни­мал? в ин­тер­не­те вся­кое пи­шут!»» 39
21. 21.02 21:20 ста­ла щи­пать ме­ня и я та­кая чё? пе­тя, да­вай ты, ты же сме­лый! сил мо­их уже нет!»» 8
22. 21.02 21:01 у вас есть шра­мы на те­ле? ком­плек­су­е­те?»» 27
23. 21.02 20:15 кто поль­зо­вал­ся? как вам?»» 1
24. 21.02 20:11 кто не тол­стел, тот не пой­мет! где взять си­лы не жрать! фо­то!»» 25
25. 21.02 20:09 све­кровь ска­за­ну­ла! абор­ты де­лаю вти­ха­ря по­это­му де­ток нет! ви­деть ее боль­ше не»» 27
26. 21.02 20:06 к ка­ким де­вуш­кам муж­чи­ны ухо­дят, а ка­ких остав­ля­ют в лю­бов­ни­цах? есть ли за­ко­но­мер­ность?»» 8
27. 21.02 20:05 им­пуль­сив­ный, труд­ный ре­бё­нок, ре­аль­но ли пе­ре­вос­пи­тать? у вас та­кой, как справ­ля­е­тесь?»» 6
28. 21.02 20:04 как пред­ло­жить муж­чине секс? как на­мек­нуть, со­блаз­нить? очень хо­чет­ся!»» 13
29. 21.02 19:54 об­ли­ва­ют по­ме­том и об­кра­ды­ва­ют! кар­ман­ни­ков пол­но! опас­но там быть ту­ри­стом?»» 4
30. 21.02 19:51 как раз­но­об­ра­зить ин­тим­ную жизнь с му­жем?»» 11
31. 21.02 19:49 по­мо­ги­те разо­брать­ся! бе­ре­мен­на?»» 13
32. 21.02 19:47 пло­хая при­ме­та! од­на оста­нешь­ся? вы при­ме­ря­ли чу­жое пла­тье сва­деб­ное?»» 16
33. 21.02 19:30 пер­вое сви­да­ние! что за ерун­да! страш­но ве­че­ром в та­кие ме­ста хо­дить! поржал на»» 6
34. 21.02 19:23 обостре­ния каж­дый ме­сяц! уже за­му­чил­ся! ре­зуль­та­та ни­ка­ко­го! ко­му уда­лось вы­ле­чить­ся?»» 24
35. 21.02 19:16 есть тут кто то из бар­на­у­ла? нуж­на ин­фор­ма­ция!»» 4
36. 21.02 19:14 есть нель­зя! ну хоть во­ду то мож­но? зво­нить уже позд­но! мо­жет кто зна­ет?»» 9
37. 21.02 19:12 это дни­ще! ту­да точ­но не пой­ду! а вы где зна­ко­ми­тесь?»» 8
38. 21.02 19:04 так боль­но ку­са­ет грудь! ре­ши­лась, а те­перь стыд­но! что де­лать с этой ви­ной?»» 19
39. 21.02 18:54 па­рень во­вре­мя не сдал ра­бо­ту и со­шел с ума.»»
40. 21.02 18:34 со­би­ра­юсь де­лать кар­бо­но­вый пи­линг. как вам ре­зуль­тат?»»
41. 21.02 18:29 встре­ча­ют­ся со страш­ны­ми и тол­сты­ми, ро­жа­ют де­тей! но ведь у кра­си­вых то­же ду­ша»» 192
42. 21.02 18:23 не ста­ла пе­ре­зва­ни­вать. се­го­дня узна­ла, что это мо­биль­ный ди­рек­то­ра.»» 4
43. 21.02 18:21 кто- ни­будь мо­жет по­со­ве­то­вать но­ут­бук до 40?»» 4
44. 21.02 18:15 каж­дый ино­стра­нец спра­ши­ва­ет! а я не мо­дель, про­сто кра­си­вая!»» 95
45. 21.02 17:52 де­вуш­ки та­кие сви­ньи! схо­ди­ла - смой. по­че­му все долж­ны смот­реть на это и ню­хать?!»» 16
46. 21.02 17:51 это что ж, мне нуж­но сво­их кли­ен­тов бро­сать и ва­ми за­ни­мать­ся?! и мол­чит. и я мол­чу.»» 11
47. 21.02 17:29 го­лос чу­жой и мерз­кий ста­но­вит­ся. ста­ла нена­ви­деть ту се­бя, ко­гда ря­дом с ним.»» 3
48. 21.02 17:24 не мо­гу на­брать вес! ху­дая, как ано­рек­сик. пи­та­юсь как по­па­ло.»» 6
49. 21.02 17:19 пе­ре­ду­мал ме­ня брать! кто-то свы­ше ска­зал, что я недо­стой­на этой долж­но­сти.»» 12
50. 21.02 17:18 по­че­му ты счи­та­ешь се­бя луч­ше дру­гих? я ди­рек­тор! по­сто­ян­но этим ки­чит­ся.»» 7
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +910
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора