ПРОЧЬ, ТОЛСТАЯ ПОПА И ОГРОМНЫЙ ЖИВОТ! МИНУС 15 КГ! Я БОЛЬШЕ НЕ ПОЗОР! ДОБИЛАСЬ 42 РАЗМЕРА! МОЕ ФОТО!
Просматриваю в очередной раз сайты о похудении, но уже с совсем другой мыслью, чем раньше - ведь меня уже меньше на целых 15 килограмм! Теперь главное - удержать и совершенствоваться. Мне 15, я вешу 72 килограмма при росте 167. Сижу перед телевизором, медленно, но верно отправляю сладости в желудок. Все подруги с парнями, я одна. Бросаю танцевать, потому что понимаю, что стало трудно. Мне 15, понимаю, что я толстая. Толстые руки, толстая попа, огромный живот и ляжки. Мама стала давить: прикрой живот, втяни живот, не ешь лишнего. Скоро выпускной, я понимаю, надо что-то делать. Так как литература всегда для меня была лучшим другом - открываю статьи, книги о питании. С того момента правильная жизнь. Каждое утро - стакан воды натощак и плотный завтрак, сказала “нет“ школьным булочкам и шоколадкам, на обед мясо и овощи, на ужин пью кефир. Вспомнила, что когда-то получила разряд по плаванию - теперь каждый понедельник-среду-пятницу плавала по часу без перерыва и болтания ножками в воде. И вот к выпускному я уже вешу 65, да и подросла чуть-чуть, теперь 170. Тогда мне казалось, что я великолепна, у меня есть парень, я поступила, куда хотела, ела, что хотела, носила, что хотела (хотя могла и подумать, что с такой попой противопоказано носить фиолетовое мини и розовые скини-джинсы). Через месяц мне 18, я расстаюсь с очередным парнем, но в этот раз не потому, что он не такой, потому что Я НЕ ТАКАЯ. Неделю назад он сказал, что ему неприятно смотреть на мой живот и было бы неплохо, если бы я сбросила вес. Я поняла, что теперь, когда он видел мой позор - я не могу быть с ним. Все было кончено, как и мысленно кончено с моим весом. Танцы 5 раз в неделю, по часу-полтора, диета, такая модная на “Гале“ - К ВЕСНЕ НИ ГРАММА ЖИРА! МИНУС 15 КГ!>>>, к своему дню рождения я уже весила 56. Одногруппники подходили и спрашивали все ли у меня хорошо, ведь я так сильно похудела, трогали за тазовые косточки, а кто-то и завидовал. Внутри же я ликовала - теперь я худая! Теперь я ношу размер S! Теперь можно и остановиться... Но остановиться я не могла, к новому году добралась до минимального веса, который хотела, всё хорошо бы, но у меня жутко испортилась кожа, на месяц пропали месячные и сильно выпали волосы. Именно тогда, когда мои волосы почти клоками оставались в кулаке, я поняла, что зашла слишком далеко. До весны я пила витамины, ела правильную пищу, занималась фитнесом, делала маски из репейного масла и вот сейчас смотрю в зеркало и понимаю, что теперь мне не стыдно за себя, я больше не позор! Конечно, остались проблемы: я катастрофически боюсь набрать вес, но с другой стороны это очень хорошо! Это толкает меня каждый день заниматься спортом (хотя бы по 40 минут) и есть правильную пищу. Надеюсь всех читателей этой истории я научила, если так можно сказать, на своем примере не увлекаться диетами, а кушать правильно. Мои советы: - с утра пить воду натощак (улучшает пищеварение, а как следствие хорошая кожа, волосы без жирного блеска) - пить отруби (уменьшает аппетит, выводит шлаки) - не переедать (никогда! умейте остановиться на уровне “сытая, но еще не до конца“) - не смешивать белок и углеводы, все хорошо отдельно, правда! - не отказывать себе ни в чем, например, с утра или зная, что потом вы сожжете все вкусненькое спортом - не есть на ночь (улучшается сон и вставать с утра легко) Мои данные до: рост - 167 вес - 72 все остальное не мерила, но носила размер L-XL Мои данные после: рост - 173 вес - 57 ог - 89 от - 62 об - 89 он - 49-50 размер 42 * рост изменился, так как все-таки молодая+ плавание, которое сильно вытягивает. Мое фото до и после:
автор: BeeMay 5.0 |
начало обсуждений»
-
Ты красивая в любом весе! и До тоже было очень красиво! Конфетка. Но нужно полюбить себя.
-
18?
на 30 выглядишь -
Умница! Так держать и держаться!!
Дорогая скажи от куда силу воли берешь? И как переживаешь мелкие “несовершенства“? -
-
Результат, супер!!! Самое главное удержите и не срывайтесь!!!
-
какая Вы умница!
-
Молодец!!!
-
молодец поздравляюююю:)
-
супер
-
-
-
ваййййеееее перестарались с похудением уже..)))
- когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до замужества вместе?»
- ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа жизни?»
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, танцоры, писатели.»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима нет давно.»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.»
- кто красивее?»
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
- вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят?»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже - то уходи и выгнал.»
- вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже поймали!»
- что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить киноа?»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а после родов, как»
- как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему?»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы?»
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной.»
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить!»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- что за тип фигуры у этой женщины?»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все!»
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается.»
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация и результат?»
- парень обиделся, что я сказала про его сестру: гонит что ли? с таким характером ты не уживешься с моей семьей!»
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 - 2 года.»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- какая фамилия красивее и почему?»
- как вам платье на лето? не мрачноватое?»
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
- а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах сила?»
- похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он заразный.»
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?»
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с более красивыми?»
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду как все»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные черты лица.»
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится?»
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?»
- узнаете город? места?»
- мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс?»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам.»
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?»
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую неделю не проходит!»
- в одно окно смотрели двое.один увидел дождь и грязь.другой-листвы зелёной вязь.весну»
- доброго всем вечерочка»
- вчера бредила киселём молочным и сегодня его сварила, дети от него у меня в восторге,»
- надо подумать чем ужинать мне сегодня, хочется каши рисовой, но вечером рис это»
- всем доброго вечера! с работы пришла,ужин готовлю. не устала. хороший день был,не»
- вчера с сыном были у ортодонта, часа четыре провели в стоматологической поликлинике.»
- 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день гемофилимеждународны день кофедень»
- 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день радиолюбителямеждуна день памятников»
- что-то у меня сегодня голова болит.редкое явление.хорошо спорта нет сегодня. надо»
- сегодня нужно будет готовить на следующую неделю. уже всё постные блюда порядком»
- 80 успеха - это появиться в нужном месте в нужное время.вуди ален»
- седьмой день луного цикла:сегодня можно буквально свернуть горы. слова как никогда»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в это»
- у меня сегодня вобще не выходной день, всё кручусь верчусь, пока ещё отдыхать рано,»
- соевая заправка для салата с фунчозой и овощами:тебе понадобится: 150 милилитров»
- всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился до 95 кг.»
- погода сегодня чудесная была, я уже в шорты сегодня нарядилась и в шлёпки. да, погода»
- ура второй вых в деревне, вечером поеду домой, завтра к врачу, да и вобще, тут не»
- 5 погода сегодня супер, обещают 12 градусов очень хочу погулять, но на работе дурдом,»
- 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга с предвкушением»
- сегодня уже утром собирала себе обед из того, что осталось. всё подьела я своё постное»
- всем доброе утречко! сегодня рано проснулась и по ощущениям не выспалась. вчера»
- вот и понедельник чуток откатила в весе , главное он меньше , чем в прошлый понедельник»
- приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник, семья вся»
- сегодня записана на стрижку, и покраску бровей.я один раз у неё так-же стриглась,»
- всем хорошего дня. всё, муж устроился можно сказать на новую работу. выходит на»
- вчера меня девочка с работы подписала на интересную тему. будут бесплатно привозить»
- сегодня томка стала меня покусывать примерно в 06:30. видимо уже выспалась окончательно,»
- привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. но сегодня одна еда будет не совсем»
- привет всем! спала сегодня мало. что-то закрутилась и очень поздно стала готовить»
- сегодня у меня попытка разгрузиться номер два, своим сегодня с утра сказала, чтобы»
- всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше. сегодня»
- мой сон:опять глюк с браслетом.так что ориентируюсь на внутрение ощущения. сначала»
- 1 приветик, мои дорогие! что-то сегодня закрутилась и про дневники забыла, муж вспомнил.»
- сегодня у меня седьмой рабочий день из семи. есть примерно 30 минут свободных, немного»
- но все выглядит иначе. особено в эмоциональном плане тут и есть нестыковка которая отвращает»
- да кто же его знает, что происходит. мне мой муж в любви через 5 дней признался с момента»
- ну если на касе из-за 5 рублей скандал устраивает. если вы его подарок сломали или потеряли,»
- может вы и правы насчёт замены виниром.но есть ещё циркониевые коронки. может это лучше? мне»
- желание денег у меня бешеное, желание секса - практически всегда отсутствует, поэтому я выбираю»
- может стоит послушать свою маму и попрощаться с этим мужиком? найдете себе лучше, и чтобы»
- а, понятно. по собщениям видно, ну ок»
- это каким надо быть ущербным чтобы платить за компанию.»
- предложила бы перезвонить и продолжить разговор в нормальном тоне. это очень действеный механизм»
- она не в моде в роси. среди черных американцев полнота в моде да даже среди богатых среди»
- такие стрижки мало кому идут. вам очень хорошо.»
- если бы бы вы не были такими лохушками не знающими дороги к косметологам с атлантидой,то понимали»
- наверное нет моя подружка не рыжая. у нас похожие прически. русые, каштановые кудри.»
- где- то отказали, где- то взяли, я после универа собеседований 20 точно прошла: ходила каждый»
- у некоторых мужиков вобще не логичные запросы. он хочет девственицу считая, что как только»
- так тут все девственицы ахахах»
- это материнская забота о боле неудачливых чем я»
- а по-моему вы просто мерзости любите всем писать. как у вас с психикой-то? на учёте не состоите»
- особо никто не накинулся и судя по плюсам к коментариям люди того же мнения, я не осуждаю»
- понимаю что и этот кот у вас так сказать на птичьих правах, а тут еще нагрузка. думаю он не»
- ну то, что трою и вывожу на эмоци - это факт :»
- открытая обувь с колготками - моветон.цвет платья не нравится.»
- внешне на маму, только я выше и кость тоньше.»
- ну сумка биркин вроде и вложения в надвигу в оаэ ,все равно это не уровень средних зарплат»
- а муж не пытается построить алгоритм?»
- бедненьких и неухоженых сразу видно по тому что и как они пишут»
- нет, ободок не так выглядит. центр бледный, а вокруг красное должно быть при борелиозе»
- риелтора ноги кормят, та еще работа»
- сколько-сколько хотелось бы больше»
- для похудения : категоричное нет! если хочется похудеть - урезать калораж или добавить активность.»
- да,у меня у мужа тоже давление только началось,как перехали из квартиры ,сразу все прекратилось,ть»
- потому что есть полнота, есть ожирение. к примеру, при планировани ребенка может не получаться,»
- вот это типичная колумбийская няшка, и тоже ожирение»
- прикольно. это ваш муж? ну цветы можно было и на месте купить»
- конкуренция и соревнование стало выше.почему, живя в одном городе, кто-то выходит замуж 2-3»
- обидно ведь, да? сами себе цветы не покупаете?»
- что имено? прическа? челка? макияж? в целом это ваш образ, поэтому на вас не плохо»
- по вашим темам видно как много вы работаете»
- но я в теме говорила как раз про таких. я знаю несколько таких у кого похожая фигура. и они»
- как можно быть плоской с 3 размером вы чудне и чудне с возрастом становитесь»
- расмотрите вариант взять животное себе. ведь ваш кот его уже выбрал и принёс»
- а я бы с превеликим удовольствием»
- у кузена жена не общается. не мне судить, значит на то были причины. мы е принимаем и это»
- были парни на 1 год младше, на 4, на 6.сейчас на 2 года младше.»
- дело в том, что других моделей всего 2 квартиры. и их не было с пятницы.дополне соседей»
- да, автор, всё правильно, к сожалению, гоните его в шеюу меня такая же ситуация была, парень»
- я еще раз спрашиваю: мы знакомы? ты второй раз упоминаешь мою внешность. я сама и отвечу:»
- никакмне не очень нравятся такие знаки внимания.»
- вы можете ему сказать, что причина дтп не в том, кто и где жил тогда, а в том, что он на тот»
- ох нет .под короткой останется зуб корой может начать гнить в любой момент ,в имплант если»
- видимо не судьба ей похудеть. е вес сейчас 135 кг при росте 170.»
- цветы подарком не считаю. это просто вежливый и приятный жест, а не подарок .»
- как-то не очень апетитненько и эстетичненько все выглядит учитывая, как ты выглядишь и одеваешься?»
- пясдуйка в игнор. привет мамке передавай.»
- сама себе купила и сказала, что от поклоника»
- мене не нравится, чем первая с огромной нашлепкой.»
- кольцо или пояс верности, на выбор»
- а вы тему мою предыдущую пропустили? там как раз про без денег»
- в ла популярны стройные женщины с накачаным задом, зачастую накачаным хирургически но далеко»
- но у славянок иногда такие тож бывают. знакомая у не верх супер тощий, а низ большой. но у»
- ну в принципе все верно она сказала»
- да. у неё нет, а вы худейте и не болейте, берегите здоровье.»
- имено для женского вроде бы побеги зелёные молодые используют.»
- отношений на растояни не существует.»
- вам очень повезло ,хрупкость и отколы моя главная проблема .увы»
- не думаю над тем кто чем занят и работает ли кем либо»
- не знаю, у нас коты, которые на улице тусили больше 6 лет не жили почему-то. может в его понимани»
- нагрузка есть нагрузка подмешаны ли доп эмоци или нет положительно или отрицательно»
- что насчет поступков? покупает лекарства, таскает сумки или не дает вам ничего таскать? может»
- да,все е уже родной считают,девчонк подшучивают, без зла. слово нехороше глумиться,не говори»
- вы вобще на даный момент 1 из самых красивых генетически тут ,я в шоке что какие то карлики»
- ну благо 30 едениц разници дейсвительно не так цепляют как разница между привычным и повышеным»
- платят. если мужчина хочет с вами побыть, то платит. кто-то сливается. большинство сливается»
- все самое плохое люди о себе расказывают сами. нужно только уметь слушать»
- слюнобмен? фу, герпес еще можно подцепить. может вы не любите, потому что многие целоваться»
- прекрасная женщина и нормальная поза. отношусь прекрасно. женщины старшего возраста полностью»
- во первых у меня изначально все есть во вторых ваше лицо со спиртным носом и чудной мужиковатостью»
- а с прошлого лета августа раз 5 всего. вот это сношаюсь без памяти .»
- я вот 1.5 года потратила и 250 тысяч потеряла. поэтому я за детектива.»
- нет. наличие кольца на брак никак не влияет. муж носит только на выход, я тоже надеваю в зависимости»
- мадам.вы не владете професиональной терминологией.у матчасть.асисте по переписке в следующей»
- большинство вещей у меня зеленого цвета.в последне время потянуло на вещи розовых отенков,»
- это понятно, моя сестра сначала передние сделала, задние лечила, но там прямо заметно было,»
- в вашей фигурой и ростом можно ,это все же класика»
- вот и не нужно. а то гипогликеми и гипергликеми получите на отскоке с сахаром играться нельзя.»
- божечки, как круто! все ваши образы безумно нравятся 3 фото как то проигрывает остальным.»
- к сожалению да или густой и идеально гладкий или лучше никакой»
- не, я спокойно измеряю давление, без предвкушений»
- а вобще я тихая, спокойная, ни к кому не лезу. общение веду только в позитивном ключе, сама»
- я не знаю сколько должно пройти лет, может десятки, а может сотни, чтобы в ваших головах исчезли»
- 10 или сумасшедшая. башня, побрей писю»
- просто перестала бы общаться по телефону. можно переписываться по делу иногда и всё.»
- как вас обоих устраивает.таки вещи должны идти своим чередом. нет никаких правил.»
- нет, я не враг своему здоровью.»
- нет на работе решает то, как ты можешь справляться с теми задачами выполнение которых от тебя»
- да, у меня многие знакомые работают тестировщицами, им нравится и учиться не долго»
- не знаю таких мужчин, чтоб вот совсем не дарили. все дарили, и дарят.»
- класно. интересно было бы посмотреть на вашего мужа»
- у вас есть сильное желание денег а не секса.секс нужен вашему купцу покупающему товар.»
- я о них не думаю, работают, пусть работают»
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10»
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин»
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!»
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са»
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!»
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м»
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура»
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф»
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!»
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот»
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!»
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!»
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!»
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!»
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру»
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь»
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п»
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота»
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м»
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс»
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи»
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се»
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!»
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до»
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!»
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле»
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза»
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!»
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф»
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!»
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект»
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила»
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!»
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо»
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж»
- я худенькая как тростинка! - 15 кг! как я вернула фигурку после родов!»
- моя экспресс-диета! уходит 7 кг! радуют результаты!»
- минус 15 кг! потрясающий эффект: корректируем обмен веществ!»
- теряю на диете 8 кг! мое тело стало красивым, а кожа упругой!»
- калории не считаю! убрала объемы и подтянула животик!»
- это фантастика! я похудела с 52 размера до 44! свобода из плена жира!»
- моя супердиета! килограммы тают! за неделю легко сбросишь 3 кг!»
- - 35 кг! мой пинок - ненависть к толстому животу! быть толстушкой я не хочу!»
- правильное питание! килограммы уходят с легкостью!»
- диета для стройности! за две недели я привела фигуру в порядок!»
- минус 27 кг! я перестала прятать толстое пузо и жирные складки!»
- отличная диета для потрясающей стройности! нет лишних калорий!»
- - 7 кг! села на диету - результат супер!»
- диета уберет лишнее! я легко добиваюсь результата!»
- я эффективно похудела! - 4 кг за десять дней!»
- диета сжигает калории! я сбросила десять кило!»
- лучшая диета для мгновенного результата!»
- считаю калории! исключение лишних - гарантия результата!»
- очень эффективный рацион! уйдут 5 кг! не нарушай диету!»
- поразительный эффект в похудении! как сбросить вес за семь дней!»
- - 45 кг! теперь я ношу только короткие юбки! больше не коплю лишние килограммы!»
- я сожгла жировые запасы! - 54 кг! уничтожила большой живот и толстую попу!»
- похудеть и обрести изящные формы! я выгляжу на все 100%!»
- - 15 см в талии! жиры тают! я похудела на три размера! убрала складки!»
- я похудела на 18 кг! вес не вернулся! у меня идеально тонкая талия!»
- диета - мой лучший способ освободиться от лишнего! похудела на 15 кг!»
- легкость во всем теле! я сбросила десять кило!»
- - 45 см и 29 кг! моя шикарная фигура! вместо животика накачанный пресс!»
- диета для идеальной фигуры! - 4 кг за семь дней!»
- как уничтожить запасы на теле! поможет диета!»
- диета поможет освободиться от лишнего! навсегда измени свою фигуру!»
- забыть о сладком и похудеть! за две недели минус 5 кг!»
- лишние кило больше не вернутся! уходят объемы и подтягиваются бока!»
- я превратила тело в идеал! уменьшается талия!»
- сбросить лишний вес! вес ушел! я очень довольна!»
- борщ холодный с яблоками»
- пельмени в горшочках»
- манник с тыквой на молоке»
- торт муравейник без выпечки»
- салат “праздничный“»
- вишневый напиток летний рубин»
- горячее курица - не птица.»
- бифштекс из говядины»
- салат с куриной печенью и манго»
- рыба в томате»
- рагу с куриной грудкой и овощами»
- салат с грейпфрутом и мягким сыром»
- овсяный суп»
- теплый индийский салат с асафетидой «здоровье будды»»
- рагу из кукурузы с зеленой фасолью и орегано»
- рулетики из лаваша с красной рыбой и плавленным сыром»
- пончики с морковью»
- оладьи из моркови, яблок и манной крупы»
- фаршированные томаты»
- салат из зеленой фасоли, спаржи и шампиньонов»
- шоколадная колбаска из печенья»
- блины с грибной начинкой»
- пирог с консервированным тунцом и рисом»
- фрикадельки «кокосанки»»
- пирог пикантный из цукини с добавлением твердого сыра»
- котлеты в вафлях»
- голубцы вегетарианские»
- французский рисовый салат»
- котлеты из речной рыбы»
- салат “моника“»
- овощной салат с яйцом»
- хрустящие маринованные огурчики вареные»
- цветная капуста, запеченная с сыром»
- салат на праздничный стол»
- салат "свободу домохозяйкам! №1"»
- картофельный суп»
- пюре из малины и земляники»
- беляш татарский. при подаче влить в середину растопленное сливочное масло.»
- варенье из чернослива с корицей»
- каша из овсяных хлопьев с яблоком»
- бутерброды “витаминные“»
- баклажаны с чесночной начинкой по-армянски»
- фаршированная куриная грудка в беконе»
- бутерброды-башенки»
- тарамосалата»
- окрошка овощная осенняя»
- закрытый хот-дог в “шубе“»
- doce da casa - домашняя сладость»
- имбирно-томатный суп.меню для похудения»
- вяленая свинина с перцем и розмарином»
- равиоли с сыром и творогом»
- торт без выпечки с клубникой»
- говядина в сидре по-английски»
- капуста цветная с сыром»
- мороженое собственного приготовления»
- ты болезненно ревнива или неведомо это чувство?»
- у вас в паре царит идиллия или иногда задумываешься о разрыве?»
- ты постоянно жалеешь себя или сохраняешь внутренний баланс?»
- ты не умеешь управлять своим настроением или в любой ситуации сохраняешь хорошее»
- ты собранная и ответственная или часто не доводишь начатые дела до конца?»
- работа приносит тебе радость и удовлетворение или тяготит?»
- ты любишь жизнь или не хватает часто оптимизма?»
- ты целеустремленный человек? всегда стремишься к новизне?»
- ты - агрессивный человек или позволяешь садиться себе на шею?»
- ты относишься к себе предвзято или любишь себя?»
- вернуться в идеальную форму - для тебя не проблема или тебя все устраивает?»
- ты уделяешь внимание всему, что тебя окружает, или сконцентрирована на главном?»
- вы – самый надёжный друг или вам трудно хранить дружбу?»
- тебе подойдут активные виды спорта или йога и пилатес?»
- склонности к сниженному настроению у тебя нет или что-то нужно изменить в своей»
- вы ведёте себя как паникёр или способны трезво мыслить в любой ситуации?»
- ты радуешься жизни или постоянно ожидаешь плохие события?»
- ты не заботишься о своем здоровье или постоянно ходишь к врачу?»
- ты очень доверчивый человек или всегда начеку?»
- тебя трудно довести до слез или плачешь по любому поводу?»
- ты склонна к сниженному настроению или у тебя полноценная яркая жизнь?»
- ты настоящая скряга или очень щедрый человек?»
- ты чувствуешь себя неплохо или стоит посоветоваться с врачом?»
- у тебя есть творческий потенциал или не хочешь его развивать?»
- тебе нравится общаться с людьми или крайне застенчивая натура?»
- тебе не грозит осенняя депрессия или одолевают мрачные мысли?»
- тебе легко удается убедить человека в своей правоте или никого не можешь убедить?»
- в общении ты прямолинейна или сдержана в своих эмоциональных проявлениях?»
- ты - сильная личность или имеешь заниженную самооценку?»
- тебе легко работать с людьми? стремишься оказать поддержку?»
|
vip клубы | онлайн +780 |
|
|