разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Диеты
вернуться



РАССЫЛКИ
истории похудения
фото похудели
наши диеты
топ vip клубы
топ дневники
новые отзывы
тесты
гороскоп
рецепты
он-лайн игры
видео приколы
видео фитнес
видео красота
видео музыка
видео хобби

ежедневная еженедельная
введите свой адрес вместо e-mail

Я за четыре года много раз сбрасывал вес и обратно набирал. Сейчас у меня вес 69 кг при росте 166 см. Считаю лишними 6 килограмм.

Когда начинал заниматься своей проблемой, вес был 90 кг. Срок три месяца ужасно маленький, минимум два года чтоб организм окончательно перестроился. Очень важен психологический фактор, череда стрессов и вы обратно на полу, плюс “перестраховка“ и у вас вес будет минимум на пару кг больше чем до похудения.

Диета не так важна, как ваше внутреннее состояние. Поэтому считаю меняться снаружи легче, когда изменения идут изнутри. Потом 11 кг. за три месяца это очень много.

Я первый раз похудел на 24 кг. за шесть месяцев ( эмоции целый океан), и не удержался, набрал 10 кг за год. Причина в том, что моё нутро не захотела принимать мою новую внешность.

Теперь у меня есть опыт, и стараешься худеть 2-2.5 кг. в месяц, плюс очень медленно меняешься изнутри. Питание моё очень комфортное (когда сам готовишь).

Про своё питание, я напишу в следующий раз. Андрей

« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 11.11.07 20:52
  • 08.09.06 22:32
    что ты будешь похож на глиста! Ты же мужчина!!! Может я конечно чего-то не доганяю... Никто же не говорит что нужно набирать за счет жира, но мышц нарастить думаю не мешало бы
  • 17.08.06 10:53
    Интересно, а почему автор не захотел написать про свое питание сейчас?
    Ну, да ладно дело не в этом, действительно он написал правильные вещи, но многое зависит и от питания и от поддержки родных, разве не так?!
  • 24.07.06 23:01
    Да, тема отличная. А вопрос “Как сохранить хорошее настроение, позитивный взгляд на жизнь?“ очень актуален. Сама с этим борюсь постоянно - я имею ввиду стресс. Наверное у кого-то есть свой способ не поддаваться грусти-печали. Правда, у большинства этого способа совсем нет, кроме как ее заесть. Вот поэтому и срываешься, после успешно скинутых килограммов наростает еще с лишком.
  • 19.07.06 10:08
    сколько раз пыталась сесть на диеты, потом только хуже, вообщем мне легче так: утром кофе с молоком и несколько печеньев крекер, обед салат на ужин чай зеленый с лимоном и курагой, черносливом, и так практически каждый день только обед меняется на след день допустим рыба, на след. мясо, на след. фрукты только и т.д.
  • 19.07.06 08:53
    Целиком и полностью с Вами согласна! Сейчас я на “подъеме“ - довольна и внешн и внутр миром, но, как это бывало и раньше, настает время, когда “срываешься“, “набираешь лишнее“ :О( ....
    Весь вопрос - как не доводить до такого состояния и ВООБЩЕ в него не впадать, быть всегда в “золотой середине“? Как оградить себя от влияния многих факторов?
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 18.09 20:18 мо­жет ли де­вуш­ка за­хо­теть муж­чи­ну стар­ше на 15 лет?»»
2. 18.09 20:07 чи­сти­ли ко­вёр ва­ни­шем? как дол­го он мо­жет сох­нуть по­сле чист­ки?»»
3. 18.09 20:06 нет муж­чи­ны, а мне 32 го­да. хо­чу ре­бен­ка, но даль­ше 3 сви­да­ний де­ло не про­дви­га­ет­ся.»» 1
4. 18.09 20:02 по­со­ве­туй­те хо­ро­ший фильм фан­та­сти­ку. ка­кой фильм вам по­нра­вил­ся?»» 2
5. 18.09 19:54 на­силь­но ста­ра­ют­ся от­кор­мить ме­ня. стес­ня­юсь раз­деть­ся в бас­сейне или на пля­же.»» 4
6. 18.09 19:52 кто в 27 не был за­му­жем, по­том встре­ти­ли свою лю­бовь, на­шли му­жа, в 27-32 го­да?»»
7. 18.09 19:43 что та­кое ви­део чат? пред­ло­жил по­об­щать­ся. на­пу­га­ли, что ку­ча на­ро­ду бу­дет и все»» 1
8. 18.09 19:31 хо­чу от­са­дить ту, что по­мень­ше. вот толь­ко ду­маю, это точ­но два раз­ных рас­те­ния»» 3
9. 18.09 19:24 сест­ра до­во­дит до ис­те­ри­ки. я чув­ствую се­бя ни­что­же­ством. сно­ва на­ча­лась ис­те­ри­ка.»» 2
10. 18.09 19:16 па­рень не пла­тит за вас, а все по­по­лам. раз­ры­вать от­но­ше­ния не хо­чу, а ска­зать стре­м­но.»» 6
11. 18.09 19:12 по­чув­ство­ва­ла се­бя не его де­вуш­кой, а де­воч­кой на ве­чер. за­хо­тел - при­гла­сил, за­хо­тел»» 10
12. 18.09 19:09 су­ще­ству­ет друж­ба меж­ду пар­нем и де­вуш­кой? или кто-то из них тай­но влюб­лен и про­сто»» 3
13. 18.09 19:06 наг­лый гость за сто­лом. хва­тал се­бе в та­рел­ку, съел бы всю за­кус­ку. ва­ша ре­ак­ция?»» 14
14. 18.09 19:03 как скрыть пар­ня? нра­вит­ся секс с ним, по­это­му и спим. обе­ща­ла быв­ше­му по­жить вме­сте.»» 6
15. 18.09 18:58 не по­де­ли­ли ска­мей­ку. тет­ка неадек­ват. кри­чит, что это я сбро­си­ла сво­ей жо­пой.»»
16. 18.09 18:53 в ка­ком го­ду эпо­ха 90-х ушла в ис­то­рию?»» 4
17. 18.09 18:51 ко­му 23-24, за­му­жем и есть ре­бё­нок? ра­ды се­мей­ной жиз­ни и то­му, что вы мо­ло­дая ма­ма?»» 6
18. 18.09 18:48 вы­ста­вил счёт за бен­зин, за про­жи­ва­ние. ска­зал, что по­жи­вет у ме­ня ко­гда про­даст»» 12
19. 18.09 18:39 пря­мой эфир с вик­то­ри­ей бо­ня уди­ви­ло буд­то мо­ло­дой мил­ли­о­нер так и ска­зал: да, да»» 9
20. 18.09 18:33 ка­тор­га го­то­вить, раб­ство. у нее муж умер, де­ти разъ­е­ха­лись - до­ма не го­тов­лю и»» 13
21. 18.09 18:22 мне 21 и я оди­но­ка. у ме­ня нет мо­ло­до­го че­ло­ве­ка, на ду­ше тос­ка. как при­нять свое»» 24
22. 18.09 18:16 хо­тят по­зна­ко­мить ме­ня с од­ним пар­нем, а я влюб­ле­на без­от­вет­но в дру­го­го. не ви­жу»» 15
23. 18.09 18:12 вы­шли бы за­муж за муж­чи­ну уже с ре­бен­ком от преды­ду­ще­го бра­ка?»» 11
24. 18.09 18:11 ушел из-за пи­леж­ки моз­гов. до­шло до ме­ня, что рев­ность это не ве­се­ло. бо­юсь, что»» 4
25. 18.09 18:10 я как ме­ге­ра - всех бы разо­рва­ла. мой про­сто сме­ёт­ся и при­ка­лы­ва­ет­ся. как ва­ши вос­при­ни­ма­ют»» 6
26. 18.09 18:09 бе­га­ют от од­но­го му­жи­ка к дру­го­му. ко всем лю­бовь?»» 6
27. 18.09 18:07 мож­но сде­лать мяг­че бо­тин­ки из кож­за­ма? толь­ко ко­жу мо­гу нор­маль­но но­сить.»» 4
28. 18.09 18:07 мне страш­но, вдруг нас всех уво­лят. на­чаль­ни­ца вы­зы­ва­ет зав­тра всех на пя­ти­ми­нут­ку.»» 7
29. 18.09 17:54 на­чал тя­нуть ко­та за яй­ца. а вче­ра я все от­ме­ни­ла, мо­гу уй­ти в ис­те­ри­ку пря­мо в»» 11
30. 18.09 17:52 как го­то­вить ман­ный пу­динг в мик­ро­вол­нов­ке и воз­мож­но ли это?»»
31. 18.09 17:52 пер­вые се­рьез­ные от­но­ше­ния во сколь­ко лет у вас по­яви­лись?»» 14
32. 18.09 17:50 пре­кра­тить тре­ни­ров­ки? как по­нять, что я со­рва­ла спи­ну? мо­жет во­об­ще не сто­ит за­мо­ра­чи­вать­ся?»» 7
33. 18.09 17:44 что за бред, раз­ве они мо­гут тре­бо­вать от ме­ня до­пла­чи­вать, ес­ли я уже там не ра­бо­таю?»» 8
34. 18.09 17:43 оди­но­ким ста­рым де­вам да­ют ипо­те­ку? обя­за­тель­но со­зда­вать се­мью, вы­хо­дить за­муж?»» 11
35. 18.09 17:27 ушла в де­крет. на­пря­га­ет, что у ме­ня нет на­лич­ки! муж не за­пре­ща­ет, но чув­ствую»» 25
36. 18.09 17:26 ро­жа над­мен­ная буд­то я к нему до­мой при­пер­лась. я от­си­де­ла 3 ча­са в оче­ре­ди, а он»» 6
37. 18.09 17:24 на рам­ке сза­ди ни­че­го нет. как по­ве­сить неболь­шую кар­ти­ну? за что ве­шать?»» 8
38. 18.09 17:04 све­кровь как с це­пи со­рва­лась. уже на­до­е­ла со сво­им сю­сю­ка­ньем. ду­ма­ет, что я ин­ва­лид,»» 10
39. 18.09 16:57 на сколь­ко кг вы­гля­жу? поз­же на­пи­шу ре­аль­ный вес!»» 48
40. 18.09 16:43 от­ку­да столь­ко оди­но­ких? неуже­ли ин­тернет не по­мо­га­ет? неуже­ли не бы­ло удач­но­го»» 3
41. 18.09 16:28 муж­чи­ны не то­ро­пят­ся на­зна­чить встре­чу. не хо­чу зна­ко­мить­ся в ин­тер­не­те, так как»» 7
42. 18.09 16:24 кто поль­зу­ет­ся брит­вой в ин­тим­ных ме­стах? как из­бав­ля­е­тесь от раз­дра­же­ния?»» 4
43. 18.09 16:03 еду к род­ствен­ни­це на мо­ре в хор­ва­тию. не хо­чу оби­деть и не знаю, что по­да­рить?»» 16
44. 18.09 15:54 про­бле­ма у му­жа, на­ша сек­су­аль­ная жизнь пол­но­стью ис­чез­ла. как из­ба­вить­ся от бо­лез­ни»» 12
45. 18.09 15:40 по­шла фо­то­гра­фи­ро­вать­ся для уни­ве­ра - не по­нра­ви­лось. день­ги уже от­да­ла, фот­ку по»» 11
46. 18.09 15:40 у вас не по­бри­то где-то или ко­лет­ся! ва­ши муж­чи­ны го­во­рят о ва­ших недо­стат­ках?»» 33
47. 18.09 15:37 ко­гда за­бло­ки­ро­вал мой фейк не мо­гу вспом­нить, но на­сто­я­щую стра­ни­цу за­бло­ки­ро­вал»» 14
48. 18.09 15:25 пред­ло­жи­ли ди­стан­ци­он­ное обу­че­ние ли­бо в сле­ду­ю­щем го­ду по­сту­пать в дру­гой тех­ни­кум.»» 4
49. 18.09 15:15 де­воч­ке все­го 15 лет, а вес 96 кг. те­ло рых­лое в рас­тяж­ках, стыд­но за нее. к шко­ле»» 42
50. 18.09 15:07 нор­маль­но ли пар­ню в 25 лет жить с ро­ди­те­ля­ми?»» 24
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1830
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора