|
Я за четыре года много раз сбрасывал вес и обратно набирал. Сейчас у меня вес 69 кг при росте 166 см. Считаю лишними 6 килограмм. Когда начинал заниматься своей проблемой, вес был 90 кг. Срок три месяца ужасно маленький, минимум два года чтоб организм окончательно перестроился. Очень важен психологический фактор, череда стрессов и вы обратно на полу, плюс “перестраховка“ и у вас вес будет минимум на пару кг больше чем до похудения. Диета не так важна, как ваше внутреннее состояние. Поэтому считаю меняться снаружи легче, когда изменения идут изнутри. Потом 11 кг. за три месяца это очень много. Я первый раз похудел на 24 кг. за шесть месяцев ( эмоции целый океан), и не удержался, набрал 10 кг за год. Причина в том, что моё нутро не захотела принимать мою новую внешность. Теперь у меня есть опыт, и стараешься худеть 2-2.5 кг. в месяц, плюс очень медленно меняешься изнутри. Питание моё очень комфортное (когда сам готовишь). Про своё питание, я напишу в следующий раз. Андрей
автор: Anonymous 5.0 |
начало обсуждений»
-
-
что ты будешь похож на глиста! Ты же мужчина!!! Может я конечно чего-то не доганяю... Никто же не говорит что нужно набирать за счет жира, но мышц нарастить думаю не мешало бы
-
Интересно, а почему автор не захотел написать про свое питание сейчас?
Ну, да ладно дело не в этом, действительно он написал правильные вещи, но многое зависит и от питания и от поддержки родных, разве не так?! -
Да, тема отличная. А вопрос “Как сохранить хорошее настроение, позитивный взгляд на жизнь?“ очень актуален. Сама с этим борюсь постоянно - я имею ввиду стресс. Наверное у кого-то есть свой способ не поддаваться грусти-печали. Правда, у большинства этого способа совсем нет, кроме как ее заесть. Вот поэтому и срываешься, после успешно скинутых килограммов наростает еще с лишком.
-
сколько раз пыталась сесть на диеты, потом только хуже, вообщем мне легче так: утром кофе с молоком и несколько печеньев крекер, обед салат на ужин чай зеленый с лимоном и курагой, черносливом, и так практически каждый день только обед меняется на след день допустим рыба, на след. мясо, на след. фрукты только и т.д.
-
Целиком и полностью с Вами согласна! Сейчас я на “подъеме“ - довольна и внешн и внутр миром, но, как это бывало и раньше, настает время, когда “срываешься“, “набираешь лишнее“ :О( ....
Весь вопрос - как не доводить до такого состояния и ВООБЩЕ в него не впадать, быть всегда в “золотой середине“? Как оградить себя от влияния многих факторов?
- вам нравится, как пахнут бархатцы?»
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. стали бы отвечать?»
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, зная о таком?»
- как научиться строить доверительные отношения с теми, кто дорог?»
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - нет!»
- мне 24 и я перестала красиво одеваться. муж говорил, что если я красиво одеваюсь, то возвышаюсь над другими.»
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?»
- аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял мой профиль?»
- как проявляется уважение начальника?»
- моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда вызывать приходится чуть ли не с боем!»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что эффект 48 ч.»
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой голосок!»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 дня.»
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала очки и проходило»
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки.»
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда пропала?»
- что стоит у вас на заставке на телефоне?»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения!»
- как вам актёр?»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть?»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу.»
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, потом помочь.»
- висят такие картины! нарушена композиция, используется большое количество черной краски. про портрет вообще молчу»
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!»
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
- напарница постоянно спрашивает, сколько мне пришло зарплаты? зарплата у меня как и у всех. что ответить, чтоб перестала?»
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
- заглянула сегодня в фитнес-приложен и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, откуда?!»
- как вам лиловое платье? только с другой обувью, пониже и поудобнее каблук.»
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей!»
- по каким признакам можно понять, что ты не нравишься определённому человеку? или человек может это умело скрывать?»
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других?»
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?»
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде на нее.»
- пропал интерес к еде от антидепрессанта имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной и поглощающей.»
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья не было заметно?»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что подчеркивает,»
- как вам маленькое чёрное платье?»
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.»
- мужчины такие безумные! зачем рассказывать своим женам и девушкам про других баб? я не стала кидать ему в ответ качков!»
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым!»
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за работы!»
- у вас видны вены на ногах? доставляют ли они вам дискомфорт в эстетическом плане?»
- завтра хочу с дочерью пройтись по магазинам вещевым, ей надо кепку купить, а мне»
- доброе доброе утречко, вот и стартанула! отвес 90 грам! называется успокоилась и»
- до 15 или 16 все норм, а потом ем сегодня решила на овощах»
- план на 19.04 пятница день 1 из 183-замеры вес, объёмы-разгрузочный день утром кофе,»
- изменила своим традициям, утром вместо лате, где густая пена из молока, выпила чашку»
- минус 20 гр. вчера был легкий последний прием пищи и в 5 часов вечера. ожидала минус»
- привет всем! спала сегодня мало. что-то закрутилась и очень поздно стала готовить»
- как и планировала, все косметические процедуры выполнила. сейчас уже надо спать»
- привет всем! сегодня, завтра и в пятницу нам наобещали дожди, не обманули пока,»
- всем хорошего вечера. сегодня выспалась, вобщем выходной состоялся»
- яблочная разгрузочная диетапоказания: ожирение, артериальная гипертензия, недостаточность»
- уже надо отдыхать, скоро спать. хочу выспаться, для этого через час должна быть»
- пью кофе, сварила в турке, оставлю гущу сегодня же сделаю кофейный скрабик, у меня»
- доброго денька, дорогие девочки! поспала сегодня супер просто, до десяти часов утра»
- великий пост 32/48- каша горохо/морковная- кабачковая икра своя- гречка- томатный»
- по шагам до 15 тысяч не дотянула, всё потому что после обеденое время уже провела»
- рекомендуется:- проводить переговоры.- устанавливать новые связи.- проводить агитационые»
- 5 как видите, погода у нас как обычно, из крайности в крайность, то солнца нет и»
- хороше доброе утро! на улице погодка чудесная, сегодня обязательно покататься надо»
- привет всем! спала отлично, а браслет записал 1 час крепкого сна, мне кажется, что»
- доброго вечерочка, дорогие девочки! завтрак так хорошо начинался, прям можно сказать»
- в минусе пока что 30 грам. сегодня среда, у меня выходной день от тренировок. завтра»
- все,отстрелялась! вот приехала домой,это еще быстро приехала,один папа довез до»
- сон 21:13-2:41=5:28 90 балов 3:3вес 106,2 кг. вчера сделала 10404 шага. сегодня»
- сегодня решила не брать все таки автобус и пройтись пешком, очень хорошо, что погода»
- такой высокой оценки сна у меня по-моему никогда не было 9 балов, я действительно»
- мне нравится начинать день рано, не к обеду, когда уже половина дня ушла. настроение»
- котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки и осмотрели»
- жаркий сегодня день был, на градуснике было 24, а у меня по ощущениям что там все»
- 1 доброе утро, мои дорогие. вот кто может в выходной день проснуться в 5.36 утра,»
- за прошлую неделю прошла как бы нормально, но могла больше и лучше. для меня всё»
- запасы заморозки полуфабрикатов уже заканчиваются, нужно будет на этой неделе сделать»
- зато сегодня мы всей семьёй очень хорошо покатались на велосипедах. мои опять меня»
- сегодня олю после садика на репетицию, потом меня на актёрское мастерство. в следующий»
- работы навалилось уйма, даже голову поднять некогда, шеф намекает на то что я в»
- вы вроде были женаты, вам одной не хватило? а тут у бедного целых две, чему завидовать то?»
- на руском пишите и не истеритесь.не хотите отвечать и не пишите, вы себя и так показали и»
- оно вовсе не пошлое, очень хорошо смотрится. за счет длиных рукавов оно нейтрализует вот эти»
- ну а где здесь страшная и старая?»
- умею, но иногда это приносит огромный вред, на тебе ездить начинают»
- продолжайте бояться дальше. от парня можно забеременеть, а он может бросить. и может он вобще»
- скажите, что у вас нет педагогического образования, вы боитесь такой ответствености и не готовы»
- мы подали заявление,с этим моментом все нормально. но финансовое положение у нынешнего на»
- бросайте работу - она вас психологически калечит»
- не читать ваши собщения это куда меньший проступок, чем не встретить вас из больницы. это»
- кладёте их сначала у бёдер, потом поднимаете верх, потом опускаете. реально, если делать по»
- бодренькая я прям часов до шести вечера,причем я встаю в 4:15»
- второй был выпивший просто . плюс взял как будто бы под другим предлогом»
- и к ним елисеи, светозары, ярополки»
- не понравилось что конкретно? если это ресторан, то чаевые я оставляю официанту, и например»
- ну тебе его видимо уже поставили на 5 точку в клубе свингеров. ахаха»
- я всегда считала, что это отчество»
- не выдумывайте, у всех бывает разное настроение. а с мужчиной можно за 1 минуту превращаться»
- хорошая женственая фигурка песочные часы.»
- да-да, главное не нервничай. конечно я тебе не чета, тебе другие чета ты же красивенькая и»
- потому что другая культура, другой менталитет, и отношение к славянкам у них заведомо предосудительн»
- ну это боле рациональное решение, чем многоженство. даже 4 детей двое мужчин скоре поставят»
- мужчинам нравятся такие девушки очень часто блондинки себя так ведут у них хорошо получается»
- фильм пчеловод, вчера смотрела, со стэтхэмом.»
- это значит девушка позволяет себя юзать сексонли»
- попробуйте эпиген интим спрей, очень хорошо помогает при жени, сухости и после полового акта»
- какая ты глупая. размеры придумали чтобы стандартизирова поэтому ты мне не пара замазывают»
- да и тут не только прес, абсолютно все не в тонусе»
- как по мне он идеальный и по текстуре и имет ноль запаха, ну тот который без отдушек. все»
- он обычно это делает? а зачем он это делает? страно что я это от тебя узнаю»
- в 7мом класе я еще в куклы играла а вы за пацанами бегали получается.»
- от возмущения, аж не тот гифк влепила - не это , а это и неоднократно!»
- на работе все взрослые люди, в адекватных колективах обычно принимают всех, в том числе интровертов.»
- умных, конструктивных, покладистых, ответственых.»
- я ему написала собщение о том что посидели с родителями, поболтали, поговорили. про тебя спрашивали»
- ну и зачем вам в это все вязываться? вы не так много знакомы, чтобы свою жизнь портить этими»
- похоже вы часто пишите простыни, судя по реакци парня. наверно подумал, что как обычно ничего»
- как по мне то это как минимум страно. потому что обычно квитанци все платит арендатор, по»
- прям больше всего? потери ребёнка и детских болезней. потери близких. собственой немощности»
- начнем с того, что объемы у вас от этого масажа не уменьшатся, это рекламный ход. кожа- да,»
- значит он был занят боле важными делами, чем ваши звонки и собщения. и что вам еще из доказательств»
- умничка. надеюсь они не в курсе какую пахабщину ты тут пишешь»
- если я человеку настолько надоела, что он даже не пытается смягчить причины, по которым он»
- как в фильме правдивая ложь, где джейми ли кертис оторвала снизу перед стриптизом.»
- не лукавьте, притворяться каждая умет»
- это верно в любом возрасте. а у вас какие-то совковые взгляды, если вы считаете, что после»
- ха ха бабская зависть вам то что за не неудобно она то мужикам больше я думаю понравилась»
- если нахватали троек, значит, все эти годы учебы не так уж и принципиален вам был диплом хорошиста.»
- иметь бизнес не легко, это тяжелый труд, знаю по себе, так что завидовать нет смысла, а вот»
- у вас срюовсем крыша поехала, чтоб самоутверждаете ерунду.или ответите по нормальному, или»
- от руклвозителя зависит: кто-то жополизов, а кто-то работающих.»
- я девочка-девочка с самого ранего детства, но дома так могу отуярить мужа, например, никто»
- почему риск?меня мужик 8-летню вытащил из песочницы среди кучи детей средь бела дня и потащил»
- длина смущает. ни туда , ни сюда.»
- голос не маловажен. как и запах, например.»
- думаете, 7летке не нужен педагог? ещё как нужен! от посидеть с 3летним - было бы сложней отказаться!»
- знаете армейский принцип: у солдата не должно быть свободного времени если у мужчины появилось»
- вы выставляете себя посмешищем сейчас»
- прям так и зовете полным именем, не борька?»
- да, имено. вижу во всем этом. какую то пошлость.прошу прощения. никого не хочу обидеть этим.»
- он уже с вами растался, считайте»
- мелатонин я тоже принимаю, забыла про него. видимо, уже настолько привыкла, что не замечаю»
- твои думы и речи тебе же на плечи детка»
- это неважно, обратите внимание на номера, когда видите фуры разные, которые едут по городу,»
- насчет тестов да. но их надо изучить и правильно сделать, если в домашних условиях. вобще»
- я не про такой вариант, а про реальные отношения втроем.»
- да видимо он просто со всеми колегами так общается, а вы придумали какую-то симпатию с его»
- так а что он имел в виду-то, вы хоть узнали? что вы плохой специалист? ну тогда писал бы характерист»
- редко, я почти каждый день хожу в басейн и часто мою руки. если прям бесят, то могу апаратом»
- скоре обиженые мужики ты что здесь делаешь на женском форуме? пришел женщин поскорблять, диваный»
- да шиш знает. есть какое такое типа надо всё решать, надо быть сильной. а когда кто-то сильный»
- ну насчет работы так было. я не ужилась с одной колежанкой, она мне везде гадила и пакостила,»
- да, неплохое средство для рекламы.»
- слышал о таком, от якобы жены в таком браке.с её слов все довольны. мужей её не видел, пришлось»
- с соседней улицы так женщина прошляпила рак яичников, а там в животе вода, кровь - всё это»
- пухлые губы у женщин маленький рот, у мужчин длиный, средний прямой нос, в меру заметные скулы,»
- я люблю писать о том, как женщины раздувают проблему из ничего, но тут действительно неадекватная»
- по себе опять судим? . ну или по своему городу, где даже врачи - быдло»
- я про то что они хотят серьезные отношения/брак, а они в сексонли.»
- а на что вы расчитывали, когда соглашались на интим, с женатым? каждый раз, меня удивляют»
- так чистите, в чем проблема? или вам моё разрешение надо?»
- чаще всего сохраняется. мне необходимо перезарядиться, выпасть из рабочего дня минут на 10-кофе»
- ну конечно вы умне учёных. хорошо»
- сама нахамила и получайте в ответ.вижу у вас истерика, но я оставляю вас с ней наедине.»
- вполне допускаю . но тратить свое свободное время на женском форуме - ну так себе хоби.»
- да, очень общительная, позитивная, веселая»
- уже сто лет не смотрел мультики»
- мои достижения: две вишни молодых, две грядки клубники, малина, расада огурцов сильно вытянулась,»
- а я ника не запомнила. цифры, буквы, бла-бла-бла какое-то.»
- уметь то умею.но крайне недолго. у меня склад характера мужской.»
- можно много лет и не получать хороший доход - это как получится, таких собствено большинство.»
- фу фу. и ещё попу вытирают, видимо, с трудом.»
- нет, я спокойный человек, ни на кого со своей приветливостью не набрасываюсь. обычно просто»
- осознание, что человеку все равно на вас.»
- после принтера улыбнулся стали здороваться. нравится он автору,явно же и она у него негатива»
- скучный, занудный, неприятный человек, который любит осуждать других, без чувства юмора, мелочный.»
- я нашла фото. вот. вспомнила, что сама себя фотографировала сзади.»
- не согласна. сама не мусорю и не плю на тротуары, люблю чистоту, но жутко раздражают мусорящие»
- да, и у меня разное. сейчас у меня салат кокос объемная вощенаядополнен салат блин сплат»
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту»
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три»
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!»
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!»
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!»
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!»
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы»
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото»
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!»
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе»
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!»
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес»
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо»
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!»
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г»
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:»
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф»
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се»
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм»
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо»
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!»
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!»
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!»
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!»
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!»
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!»
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!»
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало»
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м»
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн»
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!»
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве»
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден»
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!»
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!»
- на диете уйдет пять кг! сбросила вес в проблемных местах!»
- - 20 кг! мое тело без целлюлита! мечты сбываются! раскрываю секрет!»
- я согнала 37 кг к новому году! избавление от жирных боков ради обалденного плать»
- - три килограмма за одну неделю! запустила обмен веществ!»
- диета - твоя точка отсчета в борьбе с жиром! произведешь фурор среди подруг!»
- уменьшаю объемы! я вернула изящные формы без особых усилий!»
- кардинальное похудение на овощах и фруктах! стремительно теряю вес!»
- диета для стройности! за две недели я привела фигуру в порядок!»
- не бойся экспериментировать! составь свой рацион и худей!»
- диета убирает пухлые щечки и двойной подбородок!»
- диета поможет вернуть тонкую талию! минус один кг за день! это реально работает!»
- мое тело стало идеальным! диета проверена на себе!»
- я похудела на 12 кг! отличная диета!»
- настроить обмен веществ! я избавила свое тело от лишнего веса!»
- рацион для потрясающей стройности! я победила желание съесть вкусняшку!»
- недельная диета! сбросишь три килограмма за семь дней!»
- считаю калории! исключение лишних - гарантия результата!»
- я в восторге от диеты! теряю по 4 кг каждую неделю!»
- начни худеть! соблюдай строго диету - лишние килограммы уйдут!»
- получи максимальный результат! с этой диетой ты легко сбросишь вес!»
- минус 15 кг! кардинальная потеря веса! под слоем жира скрывалась красотка!»
- каждый день я становлюсь легче на 500 грамм! научилась контролировать аппетит!»
- вес уходит быстро! боремся с соблазнами ради идеальных форм!»
- я получила стройную фигуру! если есть лишнее - диета поможет!»
- я быстро теряю вес на диете! мне нравится моя фигура!»
- мое избавление от складок на животе и бедрах! - 9 кг за один месяц!»
- отличная диета! борьба с ожирением и зверским аппетитом!»
- я добилась потрясающего результата! спасибо диете!»
- - три килограмма за семь дней! очень эффективное похудение!»
- потеря веса каждый день! я нашла идеальную диету!»
- - три кг! отличный результат! вес уходит быстро и правильно!»
- килограммы уходят с легкостью! пора браться за фигуру!»
- я избавилась от 34 кг и снова стала потрясающей стройняшкой!»
- супер диета! я получила отличный результат всего за две недели!»
- диета подарит легкость и изящность! я перестала есть что попало!»
- куриные грудки в кукурузной панировке»
- черничный суп»
- глинтвейн чайный»
- «кровавый» коктейль»
- окраска яиц луковой шелухой. окраска яиц получается от светло-рыжей до темно-кор»
- кексы с вишней»
- пирог воздушный»
- творожные булочки с сыром»
- шашлык из молодого картофеля»
- паста с морским коктейлем в сырном соусе»
- квас яблочный с грушами»
- шашлык из молодой картошки»
- закуска <мухоморчик>»
- куриные кармашки с необычной начинкой»
- пирожные “рафаэлло “»
- салат с авокадо и сыром фета»
- говядина с элем под картофельной “крышкой“»
- кролик тушеный с белым вином и розмарином»
- кир, классический аперитив»
- карамельные баклажаны»
- вкусный минтай на пару»
- маринованный лук для бутербродов»
- овощной соус “ароматное лето“»
- салат из резаных огурцов»
- шаурма с ветчиной в деревенском лаваше»
- горячий салат с фенхелем и куриной печенкой»
- салат праздничный с кальмаром и помидором»
- блины тыквенные дрожжевые. подавайте со сметаной, вареньем, медом.»
- картофельный суп»
- салат-закуска на зиму «завтрак туриста»»
- рыба под облаком»
- бутерброды веснушка с колбасой и сыром»
- салат “светофор“»
- салат “цветок папоротника“»
- паста с творожным сыром»
- салат “кунжутик“»
- текс-мекс из фасоли, кукурузы»
- индейка в яблочном соусе»
- пестрый салат по-голландски»
- шашлычки из белых грибов и курицы»
- букет невесты»
- печенье “снежинки“»
- лепешка из индейки “а-ля хачапури“»
- простой фруктовый пирог»
- мексиканский омлет»
- лопада с апельсинами»
- салат от брунгильды»
- сливочно-тыквенный десерт»
- лосось с картофелем»
- яичница со шпинатом и помидорами»
- лепешки с сыром проще простого. обжариваем до золотистой корочки.»
- биточки грибные с виноградными листьями и подливкой»
- отбивные из говяжьей печени»
- коктейль“отличный завтрак“»
- говядина “по-спартански“»
- тебя трудно назвать обидчивой или болезненно реагируешь на отношение к тебе окружающих?»
- тебе предпочитаешь общаться в реале или в сети интернет?»
- ты себе не нравишься или очень самодовольный человек?»
- ты не заботишься о своем здоровье или постоянно ходишь к врачу?»
- ты зависишь от любви или не растворяешься в ней?»
- ты обычный человек или слишком безрассудна и безбашенна?»
- ты заботишься о своих волосах или они нуждаются в уходе и защите?»
- энергии у тебя хоть отбавляй или ты слишком устала?»
- ты считаешь свое тело идеальным или не любишь себя?»
- тебе дела нет до своего внутреннего голоса или прислушиваешься к своей интуиции?»
- сон для тебя настоящая мука или спишь, как младенец?»
- у тебя нет и намека на женское очарование или ты приятна во всех отношениях?»
- ты умеешь отстаивать свою точку зрения или течёшь по течению?»
- у тебя с чувством юмора все в порядке или ты чаще ворчишь, чем смеешься до слез?»
- любую критику воспринимаешь в штыки или готова меняться?»
- ты самая настоящая белая ворона или хочешь казаться такой?»
- в твоем коллективе практически не врут или работаешь в осином гнезде?»
- вы - энергичный и целеустремлённый человек? готовы к решительным действиям ради»
- для тебя - самое главное деньги и роскошная жизнь или это тебя не интересует?»
- ты привыкла решать все сама или привыкла плыть по течению?»
- ты отличный пациент или полагаешься на собственное мнение по поводу лечения?»
- у тебя сильная воля? быстро сбросишь лишние килограммы?»
- кормишь домашних вкусными блюдами или они давно перешли на подножный корм?»
- ты гармоничная личность или самокритично относишься к себе?»
- ты все принимаешь близко к сердцу или сохраняешь свой душевный покой?»
- ты быстро снизишь вес или никогда не похудеешь?»
- твой муж далек от романтики или каждый день превращает в праздник?»
- ты - исключительная чистюля или часто ленишься приводить вещи в порядок?»
- ты себе не нравишься или очень любишь себя?»
- ты редко испытываешь чувство вины или ты очень совестливый человек?»
|
vip клубы | онлайн +520 |
|
|