разделы рецепты клубы дневники фото блоги +9 игры беременность имена юмор вера реклама
Я никогда не была худенькой. Всегда была довольно упитанной.

В 17 лет при росте 170 см весила минимум 62, а потом даже и не следила за весом. В 19 вышла замуж, в 20 родила первого ребёнка. Весила 70 кг и считала это своим нормальным весом.

Но после рождения второй дочери я поправилась на 20 кг. Я даже не замечала, как много я ем сладкого и мучного. И продолжала набирать вес. Я не могла влезть ни во что из моей одежды, но принципиально не покупала себе новую.

Когда младшей было 8 месяцев решила урезать себя в питании и пробовать заниматься спортом, хотя я кормила на тот момент ребёнка грудью. Перестала есть после 18, практически исключила из рациона мучное и сладкое.

Боялась, что будут проблемы с кормлением, но всё было нормально. Хотя малышка очень активно питалась ночью. Кормила ребёнка до 2 лет. И диета никак на это не повлияла.

Зато за 2 месяца я скинула лишние килограммы и стала весить даже меньше, чем до беременности - 65 кг. Возможно, это не идеал. Но меня устраивает. И сейчас стараюсь придерживаться этой цифры, хотя иногда “зашкаливает“.

В тот послеродовой период я очень мало фотографировалась. Поэтому не могу предоставить себя во всей “красе“. Поэтому выставляю то, что есть...



Моя история для молодых мам, которые забывают о себе, когда в их жизни появляется малыш, и бояться навредить ему диетой.

Но здоровый образ жизни ещё никому не мешал. А грудное вскармливание поможет избавиться от лишних килограммов за более короткий срок. Малыш просто заберёт лишнее!



Мое фото до:



после:



« все истории борьбы с весом »

автор: bonbon82 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 07.05.15 14:57
    »
    дочка просто копия мама))))
    результат шикарный
  • шикарная мама!
    ______________________________
    Хочу толстый кошелёк и тонкую талию. Господи! Не перепутай!)))
  • 17.07.12 15:38
    »
    это просто здорово,молодцом !!!!!!!недавно кстати слышала,что чем дольше мамочка кормит грудью,тем её фигура становится изящней!!!!!а ещё мой врач сказала,что во время беременности будущие мамочки только прикрываются тем,что теперь нужно кушать за двоих,когда ребёнку хватает на самом деле того,чем мамочка запаслась заранее,не даром женщина запасается жировыми прослоечками,так задумано природой,на тот случай,если наступят голодные времена,то ребёнок будет питаться запасами мамы..
  • 11.02.12 08:31
    »
    Вот молодец!Буду равняться на Вас!
  • 03.02.12 23:05
    »
    Очень вдохновляют ваши фото! Я тоже кормящая мама, ребенку 10 мес. Начала заниматься спортом: тренажеры и бассейн. И как и вы не ем после 18 часов и исключила сладкое и мучное. Но пока результаты скромные - за 2 недели: минус 3 кг.
  • 08.11.11 20:00
    »
  • 05.11.11 19:59
    »
  • 04.11.11 22:01
    »
  • 03.11.11 00:08
    »
  • 24.10.11 16:45
    »
  • 24.10.11 16:44
    »
  • 23.10.11 22:39
    »
    Umni4ka!!!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 16.01 22:12 как спро­во­ци­ро­вать пар­ня на жест­кий ин­тим? он итак зна­ет, что я так люб­лю, но ред­ко»»
2. 16.01 22:04 как по­ни­мать по­ве­де­ние де­вуш­ки? са­ма пи­шет ред­ко. мне то­же при­ят­но и важ­но по­лу­чать»» 5
3. 16.01 22:00 по­дру­га ото­бра­ла мо­е­го пар­ня. при­зна­юсь, я ей па­ко­сти­ла ино­гда, она об этом узна­ла,»» 3
4. 16.01 21:50 нос у ко­та очень су­хой и как бы от­сла­и­ва­ет­ся. что это? про­пи­са­ли ви­та­ми­ны ка­пать»» 6
5. 16.01 21:49 а вы лю­би­те ста­рые чер­но-бе­лые филь­мы? ча­сто смот­ри­те?»» 7
6. 16.01 21:37 опух­ла ниж­няя гу­ба у ко­шеч­ки. есть по­вод для бес­по­кой­ства?»» 2
7. 16.01 21:36 кто я для него? что ме­ша­ет ему при­знать это от­но­ше­ни­я­ми? по­че­му от­ка­зы­ва­ет­ся от»» 18
8. 16.01 21:28 пол­зут та­ра­ка­ны из вы­тяж­ки. как мож­но по­ста­вить сет­ку, ес­ли гоф­ра вхо­дит в сте­ну?»» 5
9. 16.01 21:16 ска­зал, что я кра­си­вая, са­мая за­ме­ча­тель­ня, но недо­сти­га­е­мая как ко­роле­ва, а для»» 12
10. 16.01 21:12 есть ли тут де­вы, ко­то­рые вы­но­сят му­жи­ку моз­ги еже­днев­но? ка­кой по­вод на­хо­ди­те?»» 12
11. 16.01 21:12 как пе­ре­жить оди­но­че­ство, боль? то, что все лю­ди от­вер­га­ют.»» 4
12. 16.01 21:10 кто ра­бо­та­ет, ко­гда вы уби­ра­е­те до­ма и на­сколь­ко тща­тель­но это де­ла­е­те? по­мо­га­ет»» 11
13. 16.01 21:08 пре­сле­ду­ет ма­ньяк. го­во­рит, что зна­ет, где имен­но я жи­ву.зна­ет го­род, но­мер те­ле­фо­на»» 8
14. 16.01 21:06 по­че­му та­кая неспра­вед­ли­вость? не ку­рят, не пьют и по­лу­ча­ют ди­а­гноз рак пе­че­ни»» 14
15. 16.01 21:05 ка­ко­ва сто­и­мость ле­че­ния в пнд?»» 15
16. 16.01 21:02 как на­звать та­ко­го че­ло­ве­ка? нор­маль­но ли это и как на это ре­а­ги­ро­вать? по­чув­ство­ва­ла»» 3
17. 16.01 20:55 шиш­ка на лбу. что это? на сай­тах на­пи­са­но, что ее со­всем нель­зя бы­ло тро­гать.»» 6
18. 16.01 20:50 что по­буж­да­ет лю­дей за­во­дить ре­бён­ка, и не од­но­го да­же, ко­гда они сво­дят кон­цы с»» 17
19. 16.01 20:38 с ка­ки­ми па­ра­нор­маль­ны­ми яв­ле­ни­я­ми вы стал­ки­ва­лись в сво­ей жиз­ни?»» 10
20. 16.01 20:34 не о чем раз­го­ва­ри­вать со сво­им мч! ту­пые па­у­зы, нелов­кое мол­ча­ние, раз­го­во­ры на»» 5
21. 16.01 20:32 что у вас хо­ро­ше­го се­го­дня бы­ло?»» 14
22. 16.01 20:29 как счи­та­е­те, стыд­но ли быть дев­ствен­ни­цей в 24-25 лет в на­ше вре­мя?»» 19
23. 16.01 20:21 по­че­му быв­ший мо­ло­дой че­ло­век си­сте­ма­ти­че­ски по­се­ща­ет мою стра­ни­цу вк? вер­нет­ся»» 12
24. 16.01 20:12 ка­кое из ло­ги­че­ских пра­вил опре­де­ле­ния по­ня­тий на­ру­ше­но в сле­ду­ю­щем при­ме­ре (обос­нуй­те):»» 7
25. 16.01 20:10 на­ру­шен ли в дан­ном суж­де­нии за­кон до­ста­точ­но­го ос­но­ва­ния? лег­ко по­нять, что кро­ет­ся»» 5
26. 16.01 20:10 с ка­ким шо­ки­ру­ю­щим непро­фес­сио­на­лиз­мом вы стал­ки­ва­лись в жиз­ни?»» 20
27. 16.01 20:08 на­чи­та­лась про джил­ли­ан май­клс. на сколь­ко вы по­ху­де­ли за ме­сяц?»» 3
28. 16.01 19:58 как вам моё фо­то?»» 9
29. 16.01 19:57 ваш муж­чи­на зна­ет, что это? фо­то.»» 40
30. 16.01 19:49 к доч­ке от­но­сит­ся, как к взрос­ло­му са­мо­сто­я­тель­но­му че­ло­ве­ку, а ведь она ещё под­ро­сток.»» 10
31. 16.01 19:47 как из­ба­вить­ся от на­ле­та на зу­бах ку­риль­щи­ка? ку­пи­ла ему спе­ци­аль­ную зуб­ную пас­ту,»» 11
32. 16.01 19:44 как вам та­кой по­да­рок на 14 фев­ра­ля и чем мож­но ещё за­пол­нить сек­ции в ко­роб­ке?»» 12
33. 16.01 19:40 бы­ли у вас та­кие муж­чи­ны, с ко­то­ры­ми вы не сра­зу на­ча­ли ис­пы­ты­вать удо­воль­ствие»» 33
34. 16.01 19:33 мне 21 год и я дев­ствен­ни­ца, а он уже на­чи­на­ет го­во­рить со мной на те­му ин­ти­ма.»» 18
35. 16.01 19:31 у вас есть опре­де­лен­ный ти­паж внеш­но­сти муж­чи­ны, ко­то­рый вам нра­вит­ся? все ва­ши»» 9
36. 16.01 19:24 кто го­во­рит за­ла? есть ма­лень­кая ком­на­та, есть боль­шая ком­на­та.»» 82
37. 16.01 19:24 па­рень очень быст­ро за­кан­чи­ва­ет по­ло­вой акт. кто стал­ки­вал­ся, что де­лать? как про­длить?»» 50
38. 16.01 19:05 па­рень по­сто­ян­но за­хо­дит на стра­ни­цу быв­шей. объ­яс­ня­ет это тем, что ему про­сто ин­те­рес­но.»» 30
39. 16.01 19:05 вы зна­е­те лю­дей, ко­то­рые бо­ят­ся лиф­тов? счи­та­е­те их адек­ват­ны­ми?»» 34
40. 16.01 18:40 вам по­мо­га­ют обу­че­ния на юту­бе в плане се­бя и от­но­ше­ний? как от­но­си­тесь к раз­ным»» 12
41. 16.01 18:37 съез­ди­ла в мо­дель­ное агент­ство. сто­ит или нет? или отыг­рать­ся на сво­ей бу­ду­щей до­че­ри?»» 104
42. 16.01 18:28 а вам нра­вит­ся оле­ся ма­лин­ская? как от­но­си­тесь к ней?»» 14
43. 16.01 18:27 уви­де­ла в зер­ка­ле что-то стран­ное. еще раз смот­ре­ла - уже ни­че­го нет, но это при»» 14
44. 16.01 18:00 я жир­ная ко­ро­ва! вес не боль­шой, но жи­вот и но­ги боль­шие. нуж­но дер­жать се­бя в ру­ках.»» 12
45. 16.01 17:55 где я луч­ше по­лу­чи­лась? фо­то.»» 41
46. 16.01 17:38 а ко­го бы вы­бра­ли вы му­жа, ко­то­рый сам мо­жет сде­лать аб­со­лют­но всё по до­му, или»» 42
47. 16.01 17:38 на­зва­ла пре­по­да по фа­ми­лии. так стыд­но. а у вас бы­ли неле­пые си­ту­а­ции?»» 18
48. 16.01 17:33 го­во­рит: ты ме­ня не по­ни­ма­ешь, ко­гда я те­бе что-то объ­яс­няю и не слы­шишь. то есть»» 19
49. 16.01 17:30 де­вуш­ки, ко­то­рые жи­вут с муж­чи­ной, что го­то­ви­те? по­де­ли­тесь ре­цеп­та­ми быст­ры­ми.»» 34
50. 16.01 17:20 ка­кая туа­лет­ная во­да вам боль­ше все­го нра­вит­ся в avon?»» 12
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора