разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Я никогда не была худенькой. Всегда была довольно упитанной.

В 17 лет при росте 170 см весила минимум 62, а потом даже и не следила за весом. В 19 вышла замуж, в 20 родила первого ребёнка. Весила 70 кг и считала это своим нормальным весом.

Но после рождения второй дочери я поправилась на 20 кг. Я даже не замечала, как много я ем сладкого и мучного. И продолжала набирать вес. Я не могла влезть ни во что из моей одежды, но принципиально не покупала себе новую.

Когда младшей было 8 месяцев решила урезать себя в питании и пробовать заниматься спортом, хотя я кормила на тот момент ребёнка грудью. Перестала есть после 18, практически исключила из рациона мучное и сладкое.

Боялась, что будут проблемы с кормлением, но всё было нормально. Хотя малышка очень активно питалась ночью. Кормила ребёнка до 2 лет. И диета никак на это не повлияла.

Зато за 2 месяца я скинула лишние килограммы и стала весить даже меньше, чем до беременности - 65 кг. Возможно, это не идеал. Но меня устраивает. И сейчас стараюсь придерживаться этой цифры, хотя иногда “зашкаливает“.

В тот послеродовой период я очень мало фотографировалась. Поэтому не могу предоставить себя во всей “красе“. Поэтому выставляю то, что есть...



Моя история для молодых мам, которые забывают о себе, когда в их жизни появляется малыш, и бояться навредить ему диетой.

Но здоровый образ жизни ещё никому не мешал. А грудное вскармливание поможет избавиться от лишних килограммов за более короткий срок. Малыш просто заберёт лишнее!



Мое фото до:



после:



« все истории борьбы с весом »

автор: bonbon82 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 07.05.15 14:57
    »
    дочка просто копия мама))))
    результат шикарный
  • шикарная мама!
    ______________________________
    Хочу толстый кошелёк и тонкую талию. Господи! Не перепутай!)))
  • 17.07.12 15:38
    »
    это просто здорово,молодцом !!!!!!!недавно кстати слышала,что чем дольше мамочка кормит грудью,тем её фигура становится изящней!!!!!а ещё мой врач сказала,что во время беременности будущие мамочки только прикрываются тем,что теперь нужно кушать за двоих,когда ребёнку хватает на самом деле того,чем мамочка запаслась заранее,не даром женщина запасается жировыми прослоечками,так задумано природой,на тот случай,если наступят голодные времена,то ребёнок будет питаться запасами мамы..
  • 11.02.12 08:31
    »
    Вот молодец!Буду равняться на Вас!
  • 03.02.12 23:05
    »
    Очень вдохновляют ваши фото! Я тоже кормящая мама, ребенку 10 мес. Начала заниматься спортом: тренажеры и бассейн. И как и вы не ем после 18 часов и исключила сладкое и мучное. Но пока результаты скромные - за 2 недели: минус 3 кг.
  • 08.11.11 20:00
    »
  • 05.11.11 19:59
    »
  • 04.11.11 22:01
    »
  • 03.11.11 00:08
    »
  • 24.10.11 16:45
    »
  • 24.10.11 16:44
    »
  • 23.10.11 22:39
    »
    Umni4ka!!!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 20.06 22:16 встре­ча­лись с пар­нем 3 го­да. на по 25 лет. я за­бе­ре­ме­не­ла,оба это­го хо­те­ли. ко­гда»»
2. 20.06 21:54 му­жи­ку 34, а ве­дёт как 18-ти лет­ний! цве­ты, по­дар­ки, вни­ма­ние! звон­ки каж­дый день!»» 6
3. 20.06 21:47 уви­де­ла как он ко­пал­ся в мо­их со­об­ще­ни­ях! да еще на­шла свой лич­ный днев­ник сре­ди»» 5
4. 20.06 21:42 лю­би­те глинт­вейн, я тут ку­пи­ла пью 2 день! до че­го вкус­ный!»» 11
5. 20.06 21:03 про­тек­ла тру­ба - быв­ший по­чи­нил! ро­зет­ку - отец! кро­вать - лю­бов­ник! а вам кто до­ма»» 12
6. 20.06 21:01 ма­ма по­ва­ди­лась хо­дить к нам в го­сти! ест, чаи го­ня­ет и до­мой не ухо­дит! муж уже»» 30
7. 20.06 20:54 а по­че­му вы не ком­мен­ти­ру­е­те, про­смот­рев те­му? чи­тать лень?»» 23
8. 20.06 20:49 яв­ля­ет­ся ли та­кая ве­не­ра по­ра­жен­ной? кто раз­би­ра­ет­ся?»» 2
9. 20.06 20:31 узна­ла, что он же­нил­ся и его же­на бе­ре­мен­на! ре­ву уже три дня! что мне де­лать даль­ше?»» 25
10. 20.06 20:09 ска­жи­те, а вы спо­ри­те? усту­па­е­те ти­по ну не знаю, мо­жет быть, или про­дол­жа­е­те на­ста­и­вать?»» 9
11. 20.06 19:42 отец за­став­ля­ет сда­вать кровь за день­ги! я же те­бя корм­лю и оде­ваю!»» 8
12. 20.06 19:29 жить са­мой по се­бе! не вид­но те­бя и не слыш­но! жи­вёшь как буд­то в те­ни!»» 12
13. 20.06 19:22 за­держ­ка 2 неде­ли! что это мо­жет быть и на­сколь­ко се­рьез­но? врач не ис­клю­ча­ет бе­ре­мен­ность!»» 5
14. 20.06 18:50 кто зна­ет, как точ­но рас­шиф­ро­вать ре­зуль­тат ана­ли­за на си­фи­лис?»» 6
15. 20.06 18:37 внешне во­об­ще ни о чем, силь­но гун­до­сит! как ду­ма­е­те, чем она бе­рет?»» 13
16. 20.06 18:36 кто смот­рел пер­вые две ча­сти это­го филь­ма? как вам? дей­стви­тель­но страш­но?»» 2
17. 20.06 17:57 всю жизнь ра­бо­та­ет в ми­ни­стер­стве обо­ро­ны, но квар­ти­ра слу­жеб­ная. мо­ло­дой че­ло­век»» 1
18. 20.06 17:52 я очень страш­ная. что де­лать?»» 15
19. 20.06 17:44 зна­ко­мая 3 го­да по­тра­ти­ла, за­то те­перь му­жи­ки сво­ра­чи­ва­ют шеи. и я хо­чу, но так»» 9
20. 20.06 17:42 го­лень очень тол­стая, прям как жир тря­сет­ся. что де­лать?»» 9
21. 20.06 17:40 слиш­ком ли тол­стое те­ло? что по­со­ве­ту­е­те?»» 17
22. 20.06 17:25 еда не та­кая, му­зы­ка слиш­ком гром­кая, фо­то­гра­фи­ро­вать­ся не хо­тят. на ра­бо­те не луч­ше.»» 3
23. 20.06 17:17 к му­жу до­ба­ви­лись по­лу­го­лые жен­щи­ны! это стран­но. мо­жет он что-то та­кое ис­кал?»» 5
24. 20.06 17:02 ни се­мьи, ни де­тей, до­ма од­на тос­ку­ет на вы­ход­ных. по­гру­жать­ся в ра­бо­ту?»» 9
25. 20.06 16:36 как при озно­бе, тря­сет в спо­кой­ном со­сто­я­нии, рань­ше тряс­ло толь­ко при вол­не­нии.»» 8
26. 20.06 16:27 всё свы­ше пред­опре­де­ле­но? или каж­дый сам тво­рит свою судь­бу?»» 20
27. 20.06 16:12 как при­е­дет, хо­чет сно­ва ме­ня уви­деть. и все, со втор­ни­ка не пи­шет. та­кое вот от­но­ше­ние»» 8
28. 20.06 16:08 мож­но но­сить? что ду­ма­е­те о та­кой ком­би­на­ции в одеж­де?»» 19
29. 20.06 16:05 про­бле­мы с со­су­да­ми, ча­сто воз­ни­ка­ют тром­бы. это необ­ра­ти­мые из­ме­не­ния?»» 2
30. 20.06 16:01 ле­то, и от­пуск бли­зит­ся. ждё­те его, дев­чон­ки? ка­кие пла­ны?»» 36
31. 20.06 15:37 смот­ришь, и серд­це раз­ры­ва­ет­ся! ну как так мож­но, а? рас­пи­сы­ва­ют, ка­кие они ми­лые,»» 60
32. 20.06 15:26 мор­щи­ны на ще­ках, об­ви­са­ние ова­ла ли­ца! так не хо­чет­ся, чтобы раз­во­ди­ли на день­ги.»» 18
33. 20.06 15:20 пря­тал­ся в шка­фу, чтоб за­сечь фею. ша­тал весь ве­чер. ну на­до же как-то за­ра­ба­ты­вать»» 2
34. 20.06 15:15 в част­ной сто­ма­то­ло­гии при за­ве­де­нии кар­ты спра­ши­ва­ют ме­сто ра­бо­ты?»» 21
35. 20.06 15:07 в ли­мо­на­де об­на­ру­жи­ли кровь. пи­та­лась все­гда лег­кой до­маш­ней пи­ще. желч­ный ту­го»» 3
36. 20.06 15:03 му­жу сви­тер вя­жу, по­том бу­ду вся­кие брас­ле­ты и бу­сы ма­сте­рить. хо­ро­шая ру­ко­во­ди­тель­ни­ца»» 9
37. 20.06 14:46 да­ёт со­ве­ты, кри­ти­ку­ет, ко­гда его не спра­ши­ва­ли! как бы вы на­зва­ли че­ло­ве­ка?»» 11
38. 20.06 14:32 не хо­тят вез­ти на пляж! вто­рой раз про­шу. са­ма опла­чи­ваю бен­зин.»» 68
39. 20.06 14:27 важ­но, чтобы у пар­ня бы­ло выс­шее об­ра­зо­ва­ние?»» 30
40. 20.06 14:18 хо­чу устро­ить­ся, но от­зы­вы не по­нра­ви­лись. кто ра­бо­тал в лен­те?»» 17
41. 20.06 13:52 в са­лон хо­ди­ла, боль­ше не хо­чу. под­бо­ро­док вы­гля­дит про­сто ужас­но. рас­ши­рен­ные за­би­тые»» 15
42. 20.06 13:50 пе­ре­ез­жаю жить к муж­чине в ду­бай, безум­но вол­ну­юсь. бы­ла там все­го па­ру раз.»» 28
43. 20.06 13:33 борь­ба с млад­шей! силь­ней ме­ня физи­че­ски. а в ва­шей жиз­ни слу­ча­лось так?»» 9
44. 20.06 13:09 де­ло пошло даль­ше, но я дев­ствен­ни­ца, до сек­са не до­шло. луч­ше не ви­деть­ся во­об­ще!»» 9
45. 20.06 12:26 не ру­гай­ся ес­ли при­шел пья­ный или злой. хо­чет­ся по­ру­гать­ся, зай­ми рот! все муж­чи­ны»» 20
46. 20.06 12:17 ни­где не при­ня­ли! ди­плом за 9 класс и обу­че­ние в кол­ле­дже. оч­но не да­дут ро­ди­те­ли»» 13
47. 20.06 11:49 рас­ска­зы­вал о мно­гих бо­лез­нях, их при­чи­нах, а так­же о ди­е­те, ко­то­рую сле­ду­ет со­блю­дать.»»
48. 20.06 11:47 вся дро­жу! я уве­ре­на на 99%, что это он, толь­ко фо­то то­же ле­вое. в ан­ке­те да­же не»» 24
49. 20.06 10:55 без баль­за­ма во­ло­сы луч­ше, доль­ше чи­стые, не утя­же­ля­ют­ся, нет жир­но­сти и быст­рее»» 18
50. 20.06 10:46 крас­ный по­вы­ша­ет ап­пе­тит! сде­лать боль­ше крас­но­го или бе­ло­го? вы­би­раю кух­ню.»» 43
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1150
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора