разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Я никогда не была худенькой. Всегда была довольно упитанной.

В 17 лет при росте 170 см весила минимум 62, а потом даже и не следила за весом. В 19 вышла замуж, в 20 родила первого ребёнка. Весила 70 кг и считала это своим нормальным весом.

Но после рождения второй дочери я поправилась на 20 кг. Я даже не замечала, как много я ем сладкого и мучного. И продолжала набирать вес. Я не могла влезть ни во что из моей одежды, но принципиально не покупала себе новую.

Когда младшей было 8 месяцев решила урезать себя в питании и пробовать заниматься спортом, хотя я кормила на тот момент ребёнка грудью. Перестала есть после 18, практически исключила из рациона мучное и сладкое.

Боялась, что будут проблемы с кормлением, но всё было нормально. Хотя малышка очень активно питалась ночью. Кормила ребёнка до 2 лет. И диета никак на это не повлияла.

Зато за 2 месяца я скинула лишние килограммы и стала весить даже меньше, чем до беременности - 65 кг. Возможно, это не идеал. Но меня устраивает. И сейчас стараюсь придерживаться этой цифры, хотя иногда “зашкаливает“.

В тот послеродовой период я очень мало фотографировалась. Поэтому не могу предоставить себя во всей “красе“. Поэтому выставляю то, что есть...



Моя история для молодых мам, которые забывают о себе, когда в их жизни появляется малыш, и бояться навредить ему диетой.

Но здоровый образ жизни ещё никому не мешал. А грудное вскармливание поможет избавиться от лишних килограммов за более короткий срок. Малыш просто заберёт лишнее!



Мое фото до:



после:



« все истории борьбы с весом »

автор: bonbon82 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 07.05.15 14:57
    »
    дочка просто копия мама))))
    результат шикарный
  • шикарная мама!
    ______________________________
    Хочу толстый кошелёк и тонкую талию. Господи! Не перепутай!)))
  • 17.07.12 15:38
    »
    это просто здорово,молодцом !!!!!!!недавно кстати слышала,что чем дольше мамочка кормит грудью,тем её фигура становится изящней!!!!!а ещё мой врач сказала,что во время беременности будущие мамочки только прикрываются тем,что теперь нужно кушать за двоих,когда ребёнку хватает на самом деле того,чем мамочка запаслась заранее,не даром женщина запасается жировыми прослоечками,так задумано природой,на тот случай,если наступят голодные времена,то ребёнок будет питаться запасами мамы..
  • 11.02.12 08:31
    »
    Вот молодец!Буду равняться на Вас!
  • 03.02.12 23:05
    »
    Очень вдохновляют ваши фото! Я тоже кормящая мама, ребенку 10 мес. Начала заниматься спортом: тренажеры и бассейн. И как и вы не ем после 18 часов и исключила сладкое и мучное. Но пока результаты скромные - за 2 недели: минус 3 кг.
  • 08.11.11 20:00
    »
  • 05.11.11 19:59
    »
  • 04.11.11 22:01
    »
  • 03.11.11 00:08
    »
  • 24.10.11 16:45
    »
  • 24.10.11 16:44
    »
  • 23.10.11 22:39
    »
    Umni4ka!!!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 19.06 13:35 мар­ме­ла­док нет, па­рень все умял за день! устро­и­ла скан­дал!»» 2
2. 19.06 13:25 нор­маль­ная фот­ка?»»
3. 19.06 13:14 как я вы­гля­жу? на ка­кой воз­раст, мо­жет на­до что-то по­ме­нять? фо­то без филь­тров.»» 4
4. 19.06 13:07 хо­тят жить вме­сте для удоб­ства! стран­но это пи­сать незна­ко­мой де­вуш­ке.»» 21
5. 19.06 12:45 де­вуш­ка-пла­стырь. вы­ду­мал об­раз и по­до­гнал под него первую встреч­ную!»» 10
6. 19.06 12:39 жен­щи­на не ра­бо­та­ла, а ро­жа­ла! ре­аль­но за­го­ня­ют в ту­пик, что по­том не рас­хле­бать.»» 12
7. 19.06 12:35 что дол­жен сде­лать па­рень на пер­вом сви­да­нии, чтобы вас от­вер­ну­ло от него?»» 1
8. 19.06 12:05 у стар­ше­го там тор­ча­ло, а у это­го сы­на ни ра­зу не за­ме­ча­ла эрек­ции. по ви­ду со­вер­шен­но»» 12
9. 19.06 12:03 ва­ша цель в жиз­ни! что де­ла­е­те для до­сти­же­ния?»» 5
10. 19.06 12:02 пе­ре­пи­ли, упа­ли на ас­фальт, упи­са­лись. врач от­ка­зал в боль­нич­ном.»» 22
11. 19.06 11:51 ку­пи­ла мас­ло с неж­ным за­па­хом. хо­чу при­дать аро­мат бе­лью. сре­ди кон­ди­ци­о­не­ров нет»» 2
12. 19.06 11:41 ли­бо невкус­ное, ли­бо хи­ми­че­ское, а пель­ме­ни не из го­вя­ди­ны!»» 10
13. 19.06 11:31 не мо­гу на оч­ный, хо­тим с му­жем ре­бен­ка. ка­кие в москве есть ву­зы с за­оч­ным фило­ло­ги­че­ским?»» 5
14. 19.06 11:24 ко­жа­ная свадь­ба. нелег­ко да­лись пер­вые три го­да.»» 8
15. 19.06 11:18 ле­чись! опять не спал и ушел. и ещё го­во­рит, что веч­но при­ди­ра­юсь и об­ви­няю.»» 16
16. 19.06 11:06 лег­ко воз­бу­ди­мо­му че­ло­ве­ку мож­но во­дить ма­ши­ну?»» 17
17. 19.06 10:40 что бра­ли на вы­пис­ку в июле-ав­гу­сте? как ма­лы­ша оде­ва­ли?»» 10
18. 19.06 10:32 что ж там за ба­ба бы­ла?! от­но­ше­ния жесть и нер­во­треп­ка - те­перь ему ни­че­го не нуж­но.»» 58
19. 19.06 10:30 си­дит весь день с ре­бен­ком, а у него ви­ди­те ли лич­ное про­стран­ство! едут на от­дых»» 26
20. 19.06 09:42 жить так боль­ше не хо­чу! ле­зет об­ни­мать­ся, а я вы­ры­ва­юсь! все у нас есть, а ре­бе­нок»» 92
21. 19.06 09:28 вы­слал кар­тин­ку сек­са: так? от­ве­ти­ла: нет, я свер­ху! - она и бы­ла свер­ху!»» 8
22. 19.06 09:07 ко­му 27-29 лет и стар­ше, ка­ки­ми кре­ма­ми вы поль­зу­е­тесь? ка­кой уход за ва­шей ко­жей»» 11
23. 19.06 09:04 быть при­хо­дя­щей ин­тим­ной по­дру­гой уже раз­дра­жа­ет! свадь­ба осо­бо не ин­те­ре­су­ет.»» 35
24. 19.06 08:56 од­на го­во­рит ра­бо­тать 6 ча­сов, дру­гая зар­пла­ту пред­ла­га­ет, как на 6 ча­сов. по­сто­ян­ные»» 10
25. 19.06 08:55 кто по­ме­нял квар­ти­ру на соб­ствен­ный дом? ка­кие плю­сы-ми­ну­сы об­на­ру­жи­ли?»» 16
26. 19.06 08:55 оце­ни­те внеш­ность! ка­кое пер­вое впе­чат­ле­ние обо мне? мо­жет цвет во­лос по­ме­нять?»» 12
27. 19.06 08:52 ви­зу­а­ли­за­ция же­ла­ний! по­зна­ко­ми­лась с пар­нем, как 2 кап­ли во­ды по­хо­жим на это­го»» 1
28. 19.06 07:29 я те­бе по баш­ке дам! хо­чет­ся га­дость на­чаль­ни­це сде­лать ис­под­тиш­ка!»» 30
29. 19.06 07:08 же­на бьет во вре­мя сек­са! пе­ре­шла на шлеп­ки по ли­цу и яич­кам.»» 4
30. 19.06 06:41 не ска­за­ла - му­сор не взял. фарш рас­та­ял - лу­жа по­лу­чи­лась. утром по­смот­рел на все»» 25
31. 19.06 05:51 рань­ше ве­си­ла 118 кг, ещё ра­бо­таю над со­бой!»» 15
32. 19.06 05:34 со­труд­ни­ца ме­ня ко­пи­ру­ет! на на­чаль­ни­ка глаз по­ло­жи­ла!»» 11
33. 19.06 05:00 у ме­ня жен­ствен­ное ли­цо! все де­вуш­ки френ­дзо­нят.»» 12
34. 19.06 04:42 от кош­ма­ров по­мо­га­ет! у вас есть ло­вец снов?»» 23
35. 19.06 04:33 так хо­чет­ся че­бу­ре­ков! сде­лаю с тре­мя ви­да­ми мя­са, сы­ром и гри­ба­ми.»» 7
36. 19.06 04:20 был убит один из ве­ли­ких му­зы­кан­тов совре­мен­но­сти! от­ка­зы­ва­юсь в это ве­рить!»» 24
37. 19.06 03:58 не мо­гу се­бя най­ти! ра­бо­та очень ма­лень­кий до­ход при­но­сит.»» 9
38. 19.06 02:58 возь­ми ме­ня, ино­стра­нец! как рус­ские де­ви­цы ве­ша­ют­ся на им­порт­ных фа­на­тов!»» 111
39. 19.06 02:21 ка­кие про­дук­ты и блю­да да­ют энер­гию ор­га­низ­му, си­лы и по­вы­ша­ют ге­мо­гло­бин?»» 22
40. 19.06 02:20 мор­скую или реч­ную - ка­кую ры­бу лю­би­те? по­че­му? как опре­де­лить?»» 12
41. 19.06 02:19 чтобы бы­ла мяг­кая и вкус­ная, как при­го­то­вить го­вя­жью/сви­ную пе­чень? ка­кая луч­ше»» 4
42. 19.06 02:02 он мне не па­ра! про­игно­ри­ро­ва­ла его за­поз­да­лые из­ви­не­ния. хо­чу вер­нуть его.»» 4
43. 19.06 01:31 пар­ни ищут дом­ра­бот­ни­цу с ку­хар­кой! пре­ду­пре­жда­ют, что сра­зу вме­сте жить!»» 19
44. 19.06 01:08 на ка­кой аку­шер­ской неде­ле вы ро­ди­ли?»» 7
45. 19.06 00:48 я жир­ная? хо­чу пар­ню по­слать! как вам фигу­ра и фо­то?»» 38
46. 19.06 00:47 сколь­ко сто­ит это пла­тье? ку­пи­ли бы его?»» 17
47. 19.06 00:35 на сколь­ко лет я вы­гля­жу?»» 7
48. 19.06 00:26 то­же хо­чу от него за­бе­ре­ме­неть и ро­дить ля­лю! бан­да вы­ки­ну­ла ме­ня, как тряп­ку.»» 10
49. 18.06 23:39 поль­зу­е­тесь ли вы цвет­ной по­ма­дой каж­дый день или ис­поль­зу­е­те баль­за­мы гиг по­ма­ды»» 25
50. 18.06 23:38 где ис­кать кли­ен­тов? как се­бя рас­кру­тить? сколь­ко нуж­но прак­ти­ки?»» 30
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1930
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора