разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Я никогда не была худенькой. Всегда была довольно упитанной.

В 17 лет при росте 170 см весила минимум 62, а потом даже и не следила за весом. В 19 вышла замуж, в 20 родила первого ребёнка. Весила 70 кг и считала это своим нормальным весом.

Но после рождения второй дочери я поправилась на 20 кг. Я даже не замечала, как много я ем сладкого и мучного. И продолжала набирать вес. Я не могла влезть ни во что из моей одежды, но принципиально не покупала себе новую.

Когда младшей было 8 месяцев решила урезать себя в питании и пробовать заниматься спортом, хотя я кормила на тот момент ребёнка грудью. Перестала есть после 18, практически исключила из рациона мучное и сладкое.

Боялась, что будут проблемы с кормлением, но всё было нормально. Хотя малышка очень активно питалась ночью. Кормила ребёнка до 2 лет. И диета никак на это не повлияла.

Зато за 2 месяца я скинула лишние килограммы и стала весить даже меньше, чем до беременности - 65 кг. Возможно, это не идеал. Но меня устраивает. И сейчас стараюсь придерживаться этой цифры, хотя иногда “зашкаливает“.

В тот послеродовой период я очень мало фотографировалась. Поэтому не могу предоставить себя во всей “красе“. Поэтому выставляю то, что есть...



Моя история для молодых мам, которые забывают о себе, когда в их жизни появляется малыш, и бояться навредить ему диетой.

Но здоровый образ жизни ещё никому не мешал. А грудное вскармливание поможет избавиться от лишних килограммов за более короткий срок. Малыш просто заберёт лишнее!



Мое фото до:



после:



« все истории борьбы с весом »

автор: bonbon82 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 07.05.15 14:57
    »
    дочка просто копия мама))))
    результат шикарный
  • шикарная мама!
    ______________________________
    Хочу толстый кошелёк и тонкую талию. Господи! Не перепутай!)))
  • 17.07.12 15:38
    »
    это просто здорово,молодцом !!!!!!!недавно кстати слышала,что чем дольше мамочка кормит грудью,тем её фигура становится изящней!!!!!а ещё мой врач сказала,что во время беременности будущие мамочки только прикрываются тем,что теперь нужно кушать за двоих,когда ребёнку хватает на самом деле того,чем мамочка запаслась заранее,не даром женщина запасается жировыми прослоечками,так задумано природой,на тот случай,если наступят голодные времена,то ребёнок будет питаться запасами мамы..
  • 11.02.12 08:31
    »
    Вот молодец!Буду равняться на Вас!
  • 03.02.12 23:05
    »
    Очень вдохновляют ваши фото! Я тоже кормящая мама, ребенку 10 мес. Начала заниматься спортом: тренажеры и бассейн. И как и вы не ем после 18 часов и исключила сладкое и мучное. Но пока результаты скромные - за 2 недели: минус 3 кг.
  • 08.11.11 20:00
    »
  • 05.11.11 19:59
    »
  • 04.11.11 22:01
    »
  • 03.11.11 00:08
    »
  • 24.10.11 16:45
    »
  • 24.10.11 16:44
    »
  • 23.10.11 22:39
    »
    Umni4ka!!!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 23.03 10:20 бы­ва­ет ли у вас, что вы от­ве­ча­е­те на со­об­ще­ние че­ло­ве­ка через несколь­ко дней?»»
2. 23.03 10:17 как вам этот ак­тёр внешне?»» 2
3. 23.03 10:16 муж­чи­на це­лу­ет­ся, виб­ри­руя язы­ком! бы­ли у вас та­кие?»»
4. 23.03 10:10 аналь­ный секс при­ят­нее чем ва­ги­наль­ный»» 13
5. 23.03 10:03 с пар­нем все в по­ряд­ке, не от­ве­ча­ет на со­об­ще­ния 5 дней.»» 7
6. 23.03 09:40 по­лю­бить се­бя, как за хле­бом схо­дить! успе­хи, до­сти­же­ния не по­мо­га­ют.»» 4
7. 23.03 08:42 в ин­сти­ту­те пло­хо учи­ли. из­де­ва­тель­ство! об­ла­да­ет еще мень­ши­ми зна­ни­я­ми, чем я.»» 2
8. 23.03 08:36 в тру­сы ко мне по­лез! знаю па­ру дней и он та­кое се­бе поз­во­ля­ет! по­ве­лась на его»» 38
9. 23.03 08:13 по­мог­ло ли по­ху­деть?»» 2
10. 23.03 07:46 це­лу­ет в шею и оста­ёт­ся слю­на! это все пахнет непри­ят­но я иду смы­вать.»» 7
11. 23.03 06:14 вы­шел на бал­кон по­ку­рить в стрин­гах. ему 80! но­чью снит­ся по­сто­ян­но.»» 17
12. 23.03 06:10 я кол­лек­ци­о­ни­рую чер­вя­ков. со­би­раю их ле­том и корм­лю жуч­ка­ми.»» 13
13. 23.03 06:07 ес­ли съесть ки­ло­грамм греч­ки и за­пить со­ком алоэ из вас вы­па­дет ку­ча гли­стов!»» 9
14. 23.03 04:14 но­ют по вся­ким ме­ло­чам! и са­мое глав­ное: жизнь ни­че­го не от­ни­ма­ет у них.»» 9
15. 23.03 04:04 обез­бо­ли­ва­ла и шла на съем­ки, по­ка не гос­пи­та­ли­зи­ро­ва­ли, но бы­ло позд­но.»» 21
16. 23.03 03:03 до­ма невоз­мож­но на­хо­дить­ся! есть ка­кие-то со­ци­аль­ные цен­тры для ин­ва­ли­дов в мин­ске?»» 2
17. 23.03 03:00 бли­же к 15 по­шли - это нор­маль­но, позд­но или ра­но?»» 22
18. 23.03 02:32 де­воч­ки пусть по­вор­ку­ют. но она по­шла ку­рить с ни­ми! пар­ням не да­ва­ла по­быть вме­сте.»» 14
19. 23.03 01:29 ка­ко­го цве­та гла­за?»» 10
20. 23.03 00:47 ко­тик спит. ми­ми­ми­метр за­шка­лил.»» 33
21. 23.03 00:23 уда­лил од­ну ме­ня из дру­зей, хо­тя мы да­же не ру­га­лись. муж­чи­ны незна­ко­мые очень ча­сто»» 7
22. 23.03 00:13 без­зу­бое безум­ное нечто ска­чет по сцене, из­да­вая вопли ба­бу­и­на, на зад­нем плане»» 41
23. 23.03 00:08 сра­зу схо­ди­ла в душ, лег­ла в го­ря­чую ван­ну и при­ня­ла пости­нор.»» 9
24. 22.03 23:42 сда­ла ана­лиз на хгч. что это зна­чит? не бе­ре­мен­на?»» 3
25. 22.03 23:08 я нор­маль­но вы­гля­жу? мо­гу ли по­нра­вит­ся во­ди­те­лю марш­рут­ки?»» 27
26. 22.03 23:05 все за­ли­то мо­чой! обя­за­тель­но это де­лать стоя? или ле­зут прям с но­га­ми!»» 23
27. 22.03 23:03 ведь я пер­вая при­шла к нему! а те­перь злюсь и оби­жа­юсь! не ки­дать в ме­ня тап­ка­ми»» 12
28. 22.03 22:55 как вам фо­то?»» 25
29. 22.03 22:28 да­же ко­ко­со­вое есть, но толь­ко не ко­зье! а так вкус­но впри­кус­ку с кон­фе­той или шо­ко­лад­кой»» 13
30. 22.03 22:15 стра­зик все раз­ли­ча­ют, что под­дел­ка, а я очень дев­чат хо­чу но­сить ту же бле­стяш­ку!»» 14
31. 22.03 21:34 как ча­сто вы хо­ди­те на йо­гу? вам хва­та­ет? дол­го уже за­ни­ма­е­тесь?»» 3
32. 22.03 21:26 у ре­бен­ка про­бле­мы. да­же днев­ной сон вме­сте! так тош­но на ду­ше! да­же вы­пить не мо­гу,»» 16
33. 22.03 21:25 а вы ню­ха­е­те? а я чё­то в сту­пор впа­ла! это она по­шу­ти­ла так, или что?»» 26
34. 22.03 21:02 оце­ни­те внеш­ность! от 1 до 10»» 16
35. 22.03 20:47 воз­вра­ща­лись ли вы на про­шлое ме­сто ра­бо­ты? или два­жды в од­ну ре­ку не вой­дешь?»» 26
36. 22.03 20:46 си­жу с быв­шим, он при­ста­ет! и я как уви­де­ла у него! а он как даст де­ру!»» 8
37. 22.03 20:31 ка­кие са­мые непри­лич­ные, ду­рац­кие во­про­сы за­да­ва­ли вам муж­чи­ны? при этом под­ка­ты­ва­ли!»» 190
38. 22.03 20:13 у него стаж се­вер­ный 5 или 6 лет, то во сколь­ко лет он уй­дет на пен­сию?»» 10
39. 22.03 20:12 на­ри­со­ва­ла пар­ня по фот­ке! оце­ни­те! он мне так нра­вит­ся!»» 24
40. 22.03 20:11 как вам?прав­да кра­са­вец?»» 14
41. 22.03 20:03 спра­ши­ва­ют сколь­ко за­ра­ба­ты­ва­е­те? ска­за­ла сквозь зу­бы!»» 26
42. 22.03 19:39 пар­ням нуж­ны от­но­ше­ния без обя­за­тельств! или еще есть кто хо­чет же­нить­ся?»» 9
43. 22.03 19:37 хо­чу вы­пить и по­тан­це­вать, ищу по­дру­гу, на ду­ше пло­хо»» 7
44. 22.03 19:31 на­чи­наю виз­жать, как не в се­бя и убе­гаю! за­став­ляю бить эту жив­ность! я не усну,»» 9
45. 22.03 19:30 2 ме­ся­ца как од­на, на­ки­пе­ло! при­шла с ра­бо­ты, пят­ни­ца, хо­чу вы­пить!»» 18
46. 22.03 19:06 как вы ду­ма­е­те, жизнь в дру­гом из­ме­ре­нии есть?»» 23
47. 22.03 19:05 со сколь­ки и до сколь­ки счи­та­е­те обес­пе­чен­ным его или его се­мью? сам опла­чи­ва­ет»» 89
48. 22.03 18:57 по­яви­лось ка­кое-то пят­но! оно крас­не­ет и че­шет­ся! мо­жет са­мо прой­дет?»» 4
49. 22.03 18:49 сколь­ко мож­но хо­дить с вре­мен­ной плом­бой? 3 ме­ся­ца мож­но?»» 9
50. 22.03 18:21 вот при­ду я и что го­во­рить? не зна­ко­ми­лась в се­ти! а он мне по­нра­вил­ся! как у вас»» 9
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1140
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора