Я была кабанчиком ещё тем, склонности к полноте не имею, но были нарушения с щитовидкой.

С ростом 170 см я весила 110 кг. По большому счёту я не комплексовала, потому что самоироничный человек. Но поднимаясь домой на 1 этаж падала на постель и задыхалась. Думая о том, что нужно срочно худеть, шла к холодильнику и начинала жрать. Внимание со стороны противоположного пола было всегда, не смотря на вес. Просто нужно недостатки не подчёркивать, а превращать их в достоинства.

Нервы не выдерживали лишь в магазинах, когда мне говорили, что на ТАКИХ как я одежды не бывает. Но в этом можно найти плюс! Одевалась я не так как все! Меня обшивали бабушка и подруга.

Я очень люблю острую пищу, шашлык, мамалыгу, горячий сыр. Это то, что даёт массу калорий. Про бабушкины пирожки я вообще молчу - устоять невозможно. Так я поглощала всё, что можно было запихнуть в свою ненасытную утробу. А вместе с этим я становилась шире. И мечта натянуть любимые вещи на свою необъятную “ДУШУ“ становилась чем-то из раздела фантастики...

Не смотря на то, что я чувствовала себя нормально, похудеть и быть такой же красивой и стройной как мои подружки Аня и Люба я мечтала. Мечтала молча и об этом знала только моя подушка, которая каждую ночь получала очередную порцию горький слёз. Решение было принято - худеть, худеть и ещё раз худеть.

Конечно, хотелось всё и сразу. Обожраться на ночь, а утром проснуться стройняшкой. В чудеса признаться верю, но не в этом случае. Для начала я принимала таблетки, в которые верила. Таблетки не помогали. Стоят они не дёшево и толку нет. Больше никаких таблеток, травок, чайков я не принимала.

Стала искать другой способ.

Очень хотелось сделать Липосакцию на животе, бедрах, ягодицах. Но об этом забыла сразу узнав цены.

Тем, кто думает, что я делала Липосакцию - мне конечно приятно, но таких денег у меня нет. И если бы были, не стала бы тратить на то, что могу сделать сама.

Была зима. Шла новогодняя неделя. Конечно стол ломился от деликатесов. Приехав из Москвы домой, (5 января) было принято решение! ХУДЕЮ НА ДИЕТЕ! Безусловно, я придерживаюсь до сих пор принципа великой балерины Майи Плисецкой, что самая действенная диета состоит из одного правила - Надо меньше жрать. Но есть один нюанс! МЕНЬШЕ! А не совсем не жрать, чтобы не доводить себя до голодных обмороков. У меня было такое... Так что лучше меньше, чем ничего.

В Рождество я съела один салат из овощей, приправленный перцем и лимонным соком. Уснуть было сложновато, зато никакой изжоги от обжорства не было. Утром было легко дышать и не мучил желудок. Так в моём холодильнике получили прописку и почётное место овощи, фрукты и обезжиренный кефир. А мясо, колбасы и всякие жирные продукты исчезли. Для пущего эффекта я практически переехала с дивана на пол. И монитор показывал не в контакте и одноклассники, а видео с упражнениями для похудения с Синди Кроуфорд. Как-то заряжала позитивом и верой в себя эта красотка.


На весы я становилась редко.

Они оставались моим единственным врагом. Но то, что вес уходит я видела по одежде и по сантиметровой ленте, которой я измерялась каждый день. Да, должна сказать, что первые 3 месяца я ела гречку. Обжаривала её на сковороде без масла и заливала водой. Ела в неограниченных количествах.

Я её люблю, но и хорошее приедается. Ела зелёные яблоки, тоже в неограниченном количестве и всегда пила достаточно воды в день. Что касается напитков - мне повезло, что я никогда не пила сладкий чай, сладкий кофе, в общем терпеть не могла сахар. А любила голый зелёный чай. Чай на травах, которые сама собирала летом. Благо, что этого добра хватает круглый год и бесплатно. Иногда заменяла гречку на рис, но его я не очень жалую.

И все 3 месяца без мяса, масла и моего любимого сыра.

Отказ от всего вредного и так горячо любимого! Нужен был результат и точка. Иногда могла побаловать себя плиткой шоколада, но на следующий день наказывала себя. Занималась в 2 раза больше.

Все 3 месяца я сидела дома и как-то сложилось, что связь с приятелями, подружками поддерживала только по телефону. Так что моих изменений и усилий никто не видел. Я даже никому не говорила, что “взялась“ за себя. Не хотелось смешить людей и давать почву для разговоров. Каюсь. Ведь я каждую неделю говорила, что на диету сажусь, но никто не обращал на этот лепет внимания, зная, что через час я буду готова сожрать мамонта. Здесь мне нужно было доказать не окружающим, а себе, что я смогу, переборю нечеловеческий аппетит и сделаю из МАМЫ ЧЁЛИ с большой задницей - ДЕВУШКУ с аппетитными формами!

Приближалась Пасха (4 апреля). Было совсем уж одиноко. Бабушка ушла на ночь к тёте отмечать праздник, а я осталась одна. Все подружки со своими вторыми половинами, а я как говорится как дура - одна. В 9 вечера решилась выбраться из “берлоги“ и пойти к тёте, вместе с семьёй отпраздновать Светлый Праздник. Натянула джинсы, которые почему-то не только налезли на большую“душу“, но и молния сошлась!

Так как всю зиму я отсидела дома, верхнюю одежду я не одевала. Открываю гардероб. Смотрю. Чешу затылок... Что же одеть? В шубе - жарко. В пальто не хочется, курточки лёгкие, вечер всё таки - задубею. Любимый розовый пуховик, купленный не смотря на то, что молния не сходилась из-за огромного пуза - мозолил глаз. Ну думаю ладно. Напялю, но застёгивать не буду, чтобы не расстраиваться лишний раз. Одеваю. О, ЧУДО! Рукава висят - рук не видно. Куртка смотрится безобразно. Как будто украла. ОНА БЫЛА ВЕЛИКА!

Так я довольная полетела в гости. Когда тётя увидела меня - ВАХнула! Ну ты “тошиба“. Это не реально! Есть у нас такой ритуал семейный: придя к тёте, взвешиваемся ради интереса. Бабы всё-таки. Свои тараканы.


Напомню,что изначальный мой вес был 110 кг!

Становиться на старого врага всё-таки не хотелось. Но был неподдельный интерес, сколько же я скинула. Все в ожидании. Закрываю глаза. Становлюсь. Тут запричитали все, заВАХали. Открываю один глаз - смотрю, не верю. Думаю, наверно обман зрения. Второй открываю - 70 кг! Прошу меня ущипнуть! О, ЧУДО! Я не сплю. Похудела!

Останавливаться на достигнутом я не собиралась.

Решила пойти дальше. Чтобы не есть эту любимую гречку, которая уже сидела в печёнках, стала искать подходящую для себя диету. Стала подопытной для себя. Перепробовала массу вариантов. Но либо продукты приходились не по душе, либо цены на них кусались. И тут я стала вспоминать известных людей, которые похудели. Конечно в голову пришла Лариса Долина. Нашла её диету и опробовала на себе. Результат не заставил себя ждать.

А вот диета для тех, кто любит каши.

За две недели эта диета позволит похудеть на 8-10 кг, но не спешите налегать на еду. Повторить можно будет через 2 месяца. Постоянно вспоминайте совет Майи Плисецкой, а лучше напишите его большими буквами и повесьте на холодильник.

Диетой рекомендуется включать в рацион чечевицу, овес и ячмень, фрукты и овощи, в частности, брокколи. Категорически запрещается мясо, яйца, молочные продукты, специи, томаты, картофель, шоколад и кофе. Изредка разрешается рыбу.

Примерное меню.

Завтрак. Овсяная каша на воде.

Обед. Вегетарианский суп, овощной салат.

Ужин. Рис, салат и рыба.


Врачи-диетологи составляют различные перечни вредных для здоровья блюд и продуктов. Они отличаются между собой, но часть “вредностей“ присутствует во всех перечнях.

Наиболее опасны:

1. Сладкие газированные напитки.

2. Картофельные чипсы,
особенно приготовленные не из цельной картошки.

3. Сладкие батончики типа “Сникерса“, “Марса“.

4. Сосиски, сардельки, вареная колбаса, паштеты.

5. Жирные сорта мяса, особенно в жареном виде.


Сейчас я вешу 55 кг.

Держу вес. Чувствую себя отлично. Много вопросов по поводу растяжек. Отвечаю: растяжки у меня есть только на руках. Но они не очень заметны. И я их не скрываю. Не стесняюсь. Грудь до похудения была 3 размера. Сейчас 1,5, но не обвисла. Стоит и нет растяжек. На животе тоже нет. Должна сказать, что живот очень сложно убрать. Остаётся кожа, которая немного видит. Так что для результата экономим на сушиках, пирожках, газированных напитках и покупаем Хула-хуп! Сжигает лишние килограммы в проблемных участках тела, улучшает состояние кожи в области талии, живота и бёдер.

Прежде, чем окончить рассказ, хочу кое-что добавить. Всем известно, что у медали, даже золотой, есть 2 стороны. То, что я добилась того, что похудела на 55 кг, это здорово. Горжусь. Плюсы не малые, но не сплошные. Я всегда мечтала поучаствовать в конкурсе красоты “Мисс Великие Луки“. Но вес мешал. Конечно, я бы никогда не прошла кастинг, насмешила бы народ и потом бы рыдала, жуя булку.

Похудев, я с лёгкостью прошла кастинг и набрала самый высокий балл. Появилась уверенность в себе, улучшилось здоровье, я чувствую на себе взгляды не только мужчин, но и женщин. Как и любому нормальному человеку - мне нравится нравиться. Я ношу одежду, которая мне нравится, покупая в магазине! Теперь на ТАКИХ как я она появилась. Но всё-таки больше люблю одеваться в то, что шьёт любимая бабушка. Телу и душе приятно.

Мной стали интересоваться люди, из местной газеты звонили, просили дать интервью о том, как похудела. Чтобы у всех был стимул и вера в себя. Я смело фотографируюсь. Будь я идеальна - ходила бы голой по улице. Странная логика у некоторых мужчин: улыбнулась - значит хочет общаться; общается - значит даст; не дала - значит шлюха.

Что же теперь, не улыбаться? Ну уж нет... Улыбалась, улыбаюсь и буду улыбаться. Врагам на зло! Это всего лишь не большой список радостей.

Не очень приятно, что стали здороваться и проявлять неподдельный интерес люди, которые орали вслед: жирная, иди худей, свиноматка! Если я вам была не по душе раньше, то сейчас моя душа не изменилась. Только лишь масса тела. Так что задумайтесь, надо ли здороваться дальше. Ещё сестра моей бабушки раньше меня дёргала за щёчки и говорила: какой милый хомячок. Теперь с грустью говорит, что я похожа на больную мышь. но это меня забавляет.



Девочки, я вам желаю, чтобы всё вами задуманное обязательно сбылось! Быть пышной - не значит некрасивая!

Вы замечали, что мужчин привлекает не красота женщины как таковая, а то, как женщина «преподносит» себя, ее шарм, ухоженность?

Женщина с шармом не останется незамеченной в любой компании, и даже будь она трижды некрасивой, ей мужчины будут дарить улыбки, внимание и цветы.



Мое фото до:






после:






« все истории борьбы с весом »

автор: Gulua 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 19.02.17 23:49
    »
    вы молодец, но последнее фото беда. фигура мальчика - подростка
  • 06.10.16 14:08
    »
    нет ну на последнем фото видно руку фотошопера, причем фотошоп среднего качества)
  • 20.08.15 09:56
    »
    На последнем фото вы дистрофик, это уже не красиво
  • 18.04.15 15:35
    »
    Какой результат!!! Я только в начале пути, прочитав вашу историю просто крылья выросли, хочу так же
  • 10.03.15 08:38
    »

    ответ для: Baksa

    что такое родиМка?
  • 08.03.15 19:13
    »
    если это правда, то здорова!!! Но я не верю и фото совсем не похожи, и где фото 60-70 кг.?????????????????? нет Это совсем не Вы.(((((((
  • 08.03.15 07:42
    »
    Порылась немного в интернете и нашла вот такую статью. -60-kilogramm-lera-gulua-ya-ponyala-chto-nuzhno-khudet- kogda-plate-
    Эта девушка похудела за год и восемь месяцев на 60 килограмм, а не за 3 месяца, как выше указано.....
  • 07.03.15 22:58
    »
    да просто красава ! взяла и сделала! а вы так сможете?
  • 20.02.15 19:50
    »

    ответ для: Скакалка

    респект
  • 09.07.14 10:51
    »
    Народ, хватит злиться и пытаться найти в рассказе и фотках подставу, большинство удачных историй похудения просто необходимы нам для того чтобы мотивировать себя поднять свою жирную задницу с мягкого дивана. Может я не права, но когда видишь результаты -12 кг, -7 кг, думаешь - нееее это для меня мало! А когда видишь -30-40 кг сразу весь во внимании, потому что хочется повторить подвиг той которая была с такими же проблемами что и у тебя ))) будьте терпимы к людям. Удачного всем уменьшения )))
  • 04.07.14 13:15
    »
    Девушка очень красивая и до и после.Минус последних двух фото-туфли,всё портят.каблук должен быть высоким,либо плоская подошва.тонкий короткий каблук-фу.
  • 04.05.13 17:27
    »
    Красавица!!Результат-ошеломляющий!Работа проделана колоссальная!!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 22.09 21:59 у ко­го ай­фон, кто об­но­вил его до 11 ios? вам она нра­вит­ся? я толь­ко что об­но­ви­ла,»»
2. 22.09 21:56 по­ссо­ри­лись с пар­нем»»
3. 22.09 21:51 про­сто ин­те­рес или ка­кая-то рев­ность?»» 1
4. 22.09 21:44 ес­ли на де­вуш­ку во­об­ще не об­ра­ща­ют вни­ма­ния мо­ло­дые лю­ди, зна­чит она некра­си­вая?»» 3
5. 22.09 21:40 ка­кое мас­ло са­мое эф­фек­тив­ное при за­по­ре? обыч­ное рас­ти­тель­ное не по­мо­га­ет.»» 4
6. 22.09 21:39 огром­ные си­ня­ки на но­гах. хо­жу на тре­ни­ров­ки в тре­на­жёр­ку с тре­не­ром. мо­жет ли от»» 4
7. 22.09 21:33 ищу по­друг из спб. я од­на в го­ро­де оста­лась.»»
8. 22.09 21:28 мисс олим­пия 1980. нра­вят­ся ли вам та­кие те­ла? счи­та­е­те ли это кра­си­вым?»» 11
9. 22.09 21:02 кла­ви­а­ту­ра на ком­пе на­би­ра­ет со­вер­шен­но не то, что я пе­ча­таю. как это ис­пра­вить?»» 7
10. 22.09 20:53 по­сто­ян­ные за­по­ры. врач твер­дит толь­ко об од­ном: ме­няй­те пи­та­ние и боль­ше дви­гай­тесь.»» 7
11. 22.09 20:39 что де­лать ес­ли жен­щи­ны в те­бе по­сто­ян­но ужас­но за­блуж­да­ют­ся? пря­мо ка­кая-то бе­да!»» 8
12. 22.09 20:28 при по­прав­ке в ве­се у вас по­прав­ля­ет­ся по­па или грудь?»» 11
13. 22.09 20:25 все го­во­рят, что у ме­ня кост­ля­вые ру­ки. а вы как счи­та­е­те?»» 31
14. 22.09 20:20 ку­пе­роз на кры­льях но­са из-за дав­ки чёр­ных то­чек. кто стал­ки­вал­ся?»» 11
15. 22.09 20:03 па­рень не от­ве­тил на смс. уже 3 день иг­но­рит, со­об­ще­ние в ва­ца­пе ве­сит как про­чи­тан­ное.»» 15
16. 22.09 20:03 фит­нес брас­лет bq w008! у ко­го есть? как он вам?»» 5
17. 22.09 19:34 что это за фа­сон у пла­тья?»» 7
18. 22.09 19:32 у вас бы­ло та­кое, что вы рас­ста­лись с пар­нем из-за то­го, что ему что-то не нра­ви­лось»» 5
19. 22.09 19:19 про­хо­дит ми­мо и у ме­ня серд­це на­чи­на­ет бе­ше­но ко­ло­тить­ся, но­ги тря­сут­ся, как при»» 32
20. 22.09 19:18 тё­туш­ка очень пе­ре­жи­ва­ет, что не мо­жет родне сво­ей ска­зать, как они не пра­вы, что»» 4
21. 22.09 19:07 несколь­ко лет про­ра­бо­та­ла в бан­ке. не хо­те­ла бы этим боль­ше за­ни­мать­ся. как вы­учить­ся»» 29
22. 22.09 19:02 но­во­год­ние пес­ни. есть ли у вас наи­бо­лее лю­би­мая?»» 12
23. 22.09 18:47 как во­об­ще мо­гут от­ре­а­ги­ро­вать жен­щи­ны, ко­гда в жен­ский туа­лет зай­дёт муж­чи­на?»» 8
24. 22.09 18:35 де­вуш­ка-мо­то­цик­листк от­зо­вись! это но­вый ак­ка­унт. на­пи­ши мне в лич­ку.»» 2
25. 22.09 18:28 кто от­ка­зал­ся от са­ха­ра? что вы еди­те вме­сто са­ха­ра? до­ста­точ­но ли од­них све­жих»» 9
26. 22.09 18:05 пе­ре­друж­ба или недо­от­но­ше­ния? пред­ла­га­ла разыг­рать мо­их дру­зей, что у нас с ней»» 6
27. 22.09 17:52 что де­лать с во­ло­са­ми? очень тон­кие, по струк­ту­ре по­ри­стые и вол­ни­стые.»» 3
28. 22.09 17:42 вы­пи­ла яри­ну. через час не вы­дер­жа­ла и схо­ди­ла в туа­лет. обя­за­тель­но ли пить вто­рую,»» 10
29. 22.09 17:41 кто недав­но был в пра­ге? ка­кую ва­лю­ту луч­ше вез­ти? ка­кая сум­ма при­мер­но по­на­до­бит­ся»» 5
30. 22.09 17:36 как уха­жи­вать за во­ло­са­ми? по­че­му-то очень ис­пор­ти­лись не кра­шу уже боль­ше го­да.»» 8
31. 22.09 17:33 как вы от­но­си­тесь к за­пре­ту ма­шин на бен­зине и ди­зе­ле? мож­но бу­дет ез­дить толь­ко»» 44
32. 22.09 17:28 сто­ит ли де­лать ме­ли­ро­ва­ние? фо­то.»» 7
33. 22.09 17:22 за­ни­ма­е­тесь ли вы бе­гом или спор­тив­ной ходь­бой? сколь­ко ки­ло­мет­ром мо­же­те про­бе­жать/прой­ти?»» 6
34. 22.09 17:19 что де­лать, ес­ли не хо­чет­ся де­тей? как вы­на­ши­вать ре­бен­ка с та­кой уста­нов­кой в го­ло­ве?»» 50
35. 22.09 17:07 вы со­глас­ны, что в 25+ луч­ше день­ги вкла­ды­вать во внеш­ность, чем тра­тить их на пу­стые»» 35
36. 22.09 17:00 ис­те­ри­ку за­ка­ти­ла: ли­бо я, ли­бо она. так он во­об­ще ушёл от ме­ня то­гда! что мне во­об­ще»» 28
37. 22.09 16:59 по­мо­ги­те при­ду­мать орbги­наль­ный по­да­рок де­воч­ке на день рож­де­ния. ре­бен­ку бу­дет»» 27
38. 22.09 16:55 кто-ни­будь ко­гда-ни­будь бо­рол­ся за муж­чи­ну? как вы это де­ла­ли?»» 5
39. 22.09 16:40 как убрать крас­но­ту на ли­це? ин­те­ре­су­ют про­ве­рен­ные ва­ми спо­со­бы сред­ства.»» 12
40. 22.09 16:28 как на­зы­ва­ет­ся пе­ре­да­ча на­по­до­бие след, в ко­то­рой раз­би­ра­ют пре­ступ­ле­ния, со­вер­шен­ные»» 1
41. 22.09 16:27 стро­им пла­ны на бу­ду­щее, но в то же вре­мя я по­ни­маю, что еще дол­го бу­дем без де­нег.»» 21
42. 22.09 16:22 вы со­глас­ны, ес­ли муж­чи­на жи­вет в ва­шей квар­ти­ре, то он дол­жен си­деть и не от­све­чи­вать?»» 23
43. 22.09 16:15 под­ска­жи­те на­зва­ние цве­та, мож­но фир­му крас­ки, чтобы был имен­но ко­рич­не­вый.»» 3
44. 22.09 16:00 он не да­вал ни ра­зу по­во­дов для по­до­зре­ния его в из­мене, а я до сих пор тай­ком чи­таю»» 14
45. 22.09 15:59 с ка­ко­го дня счи­та­ет­ся за­держ­ка? с 1 дня по­след­ней мен­стру­а­ции или с то­го дня, как»» 4
46. 22.09 15:56 что за лю­ди?! неуже­ли не по­ни­ма­ют, что адек­ват­ный че­ло­век ни­ко­гда не про­даст та­кую»» 41
47. 22.09 15:49 у вас бы­ло та­кое, что встре­ча­лись с пар­нем недол­го, по­том он на вас за­бил, а через»» 8
48. 22.09 15:46 пар­ню на­до­е­ло пи­сать и го­во­рить од­но и то­же. не мо­жет успо­ко­ить по смс, хо­тя бы»» 12
49. 22.09 15:39 как по­смот­реть го­стей в вк?»» 15
50. 22.09 15:39 ска­жи­те, что озна­ча­ет крас­ный тре­уголь­ник, а внут­ри вос­кли­ца­тель­ный знак? это на­про­тив»» 1
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора