разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Начну свою историю с начала!

У меня был в принципе стабильный вес 57-60 кг на протяжении 2-3 лет при росте 178.
В 2009 году я решила попробовать поститься. Выдержала Великий пост (40 дней). Последняя неделя была страстная, есть можно было только сырые овощи и фрукты, а в пятницу голодание. Так вот я выдержала. А потом понеслось. Я стала есть все, что видела и остановиться не смогла.

Летом 2010 года я уже весила 71 кг.

Много раз пыталась сесть на диету, но все было не надолго, через пару дней я опять начинала жрать. Это было распущенство. В один прекрасный день мы поспорили с подружками по несчастью на 5 000 рублей, что похудеем за месяц на 5 кг. Появился стимул. Деньги отдавать не хотелось, а если кто-нибудь проиграет еще и тебе денег дадут.

Я выиграла!

Получила деньги, скинула 6 кг, да и уже вошла во вкус, поэтому не остановилась, а продолжила худеть. Мой способ похудения был прост. Никаких сложных диет и голоданий. Я просто перестала есть после 18.00. Ужин я заменила кефиром. Полноценный завтрак, обед, можно полдник, только без ужина! Также старалась есть поменьше всяких конфеток, печенюшек в течении дня, но полностью от них не отказывалась. Стала ходить на калланетику (это что-то вроде пилатеса) 2 раза в неделю.

Вот и все! За 5-6 месяцев я потеряла 11 кг.


Мой совет, найдите стимул, какой бы он ни был, и идите к своей цели!

Верьте в себя и все получится!

Желаю всем удачи!



Мое фото до и после:




« все истории борьбы с весом »

автор: Oh__hO 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 18.10.16 21:40
    »
    Круто:) Автор, а расскажите, пожалуйста, про калланетику:
    1. сколько длиться калланетика по времени 45 минут или 1 час.
    2. в какое время суток занимаетесь: утро или вечер.
    3. если не в спорт зале, а по видео, посоветуйте автора.
    Я сама занималась калланетиккой, упражнения супер, но проблема в том, что меня хватает только на 15-30 минут, будет ли эффект от занятий.
    Самые классные занятия (как по мне с Татьяной Рогатиной, начинающий курс с Ингой Дубоделовой) и конечно, же , с основательницей Каллан Пинкней.
  • 23.08.16 16:55
    »
    И до вы не были толстушкой, нот после стали еще прекраснее.
    МОЛОДЕЦ!!!
  • 05.05.13 11:25
    »
    Класс!!Результат на лицо!!
  • 28.06.12 13:03
    »
    супер))да конечно стимул был не дешевый
  • 03.02.12 22:30
    »
    Супер! Не просто похудела, а еще и помолодела!!!
  • 05.12.11 21:16
    »
    Вдохновляете!!!
  • 22.11.11 07:37
    »
  • 08.11.11 20:41
    »
  • 07.11.11 22:29
    »
  • 07.11.11 18:58
    »
  • 01.11.11 17:31
    »
  • 29.10.11 23:27
    »
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 21.01 12:48 как вам имя ари­а­на ?»»
2. 21.01 12:44 по­че­му ушли с по­след­ней ра­бо­ты?»»
3. 21.01 12:40 про нега­тив­ные эмо­ции. ко­му лю­би­те вы­го­ва­ри­вать то, что на­ко­пи­лось?»» 2
4. 21.01 12:15 бо­юсь брать, вдруг в ме­ня кто-то вре­жет­ся и сне­га мно­го! я в ито­ге за­бо­ле­ла, а он»» 25
5. 21.01 12:13 жут­ко бе­шусь от то­го, что не за­му­жем! нас мно­го та­ких.»» 6
6. 21.01 12:09 то жир на жи­во­те, то нос некра­си­вый. из­на­чаль­но пла­ни­ро­вал по­да­рить иг­руш­ку ей,»» 3
7. 21.01 12:06 груст­но, что сда­ла эк­за­мен на 3 в мед­ву­зе, а мог­ла на 4, но по­пал­ся стро­гий пре­по­да­ва­тель.»» 5
8. 21.01 11:56 где вы бу­де­те но­чью на­хо­дить­ся? есть ли де­ти? за­му­жем ли? ду­ма­ла, бу­дут спра­ши­вать»» 14
9. 21.01 11:51 не хо­чу ехать об­рат­но к му­жу! про­шла лю­бовь, за­вя­ли по­ми­до­ры.»» 6
10. 21.01 11:50 во­об­ще не раз­го­ва­ри­ва­ет. хо­чет, чтобы на­учи­ла ее ос­но­вам.»» 9
11. 21.01 11:34 по­шла гав­кать, я просну­лась - на зло не от­кры­ла! охо­та взять труб­ку и по­крыть ма­та­ми!»» 39
12. 21.01 11:24 бро­си­ли бы пар­ня толь­ко по­то­му, что он пук­нул?»» 15
13. 21.01 11:22 меч­таю о ди­зайн-про­ек­те, но це­ны про­сто неадек­ват»» 9
14. 21.01 11:20 спор ро­ди­те­лей по по­во­ду ре­бен­ка по­сле раз­во­да. в ор­га­ны опе­ки мож­но об­ра­тить­ся»» 1
15. 21.01 10:59 зим­няя лень ка­кая-то и мч лю­бит та­кой, ка­кая есть. но ме­нять­ся хо­чет­ся.»» 3
16. 21.01 10:50 ме­сяц не знаю, что да­рить. ни­чем осо­бо не увле­ка­ет­ся.»» 25
17. 21.01 10:36 хо­чу бо­токс, уби­рать мор­щи­ны, гу­бы де­лать. через 2 го­да ста­ну вра­чом.»» 2
18. 21.01 10:29 вче­ра та­ким ор­газ­мом на­кры­ло, что я на­ча­ла очень гром­ко орать.»» 47
19. 21.01 10:17 по сне­гу в туф­лях! до так­си ведь дой­ти на­до!»» 15
20. 21.01 10:05 ни од­но фо­то не нра­вит­ся! уда­ляю сра­зу, а на обыч­ной ка­ме­ре мно­го нор­маль­ных фо­то.»» 6
21. 21.01 10:01 не то, что сек­са, но да­же не об­ни­мал де­ву­шек, хо­тя мне 22! чув­ствую свою ущерб­ность.»» 15
22. 21.01 09:54 са­мой за­ви­до­вать страш­нее, но ока­зы­ва­ет­ся, что чья-то за­висть в свой адрес не луч­ше!»» 22
23. 21.01 09:45 бы­ла на со­хра­не­нии, а он по­дру­гу по­вез в ис­па­нию! пре­дел муж­ской лжи не име­ет гра­ниц!»» 19
24. 21.01 09:43 пы­та­ем­ся уже 1,5 го­да, и по­ка без­ре­зуль­тат­но.»» 58
25. 21.01 09:27 то ще­ки боль­шие, то нос кар­тош­ка. без об­ра­бот­ки да­же в инст не став­лю.»» 19
26. 21.01 09:24 ему 60! прям про­хо­ду не да­ет. креп­кий, вы­со­кий.»» 59
27. 21.01 09:23 го­ло­ва едет, ка­шель, силь­но боль­но ста­ло в об­ла­сти же­луд­ка при вы­пус­ка­нии воз­ду­ха»» 2
28. 21.01 09:22 это лич­ный празд­ник! обид­но, но на­ста­и­вать уни­зи­тель­но.»» 24
29. 21.01 09:09 бе­ре­мен­ность сра­зу по­сле ме­сяч­ных. го­во­рят, есть без­опас­ные дни.»» 12
30. 21.01 08:52 но­си об­ман­ки, но толь­ко не про­ка­лы­вай! не по­лу­чаю сте­пу­ху, учусь плат­но.»» 4
31. 21.01 08:49 ни­че­го не чув­ствую, но каж­дый умуд­ря­ет­ся ска­зать: ты все вре­мя стес­ня­ешь­ся!»» 7
32. 21.01 07:14 по­ссал на по­мой­ке и в люб­ви при­знал­ся! за­жал ме­ня меж­ду ба­ка­ми, а я цве­тов хо­чу!»» 72
33. 21.01 07:05 тош­нит, рвёт, по­нос. по­ступ­ки крас­но­ре­чи­вее лю­бых слов! чув­ствую се­бя лиш­ней.»» 15
34. 21.01 06:39 я ча­сто все­го бо­юсь! да­же то­го, что ещё не про­изо­шло и мо­жет не про­изой­ти. это кли­ни­ка,»» 5
35. 21.01 06:26 убрал с ви­ди­мо­сти на­ше об­щее фо­то. кля­нёт­ся ро­ди­те­ля­ми, что нет ни­ко­го.»» 66
36. 21.01 06:18 ди­ко каш­лял, а я пе­ред вы­хо­дом имен­но в этот день бе­ру кон­фет­ку стреп­силс!»» 17
37. 21.01 05:56 од­ни во­об­ще не бы­ва­ют, у них все­гда есть пар­ни. ни­ко­му не нрав­люсь!»» 9
38. 21.01 05:32 чув­ствую се­бя ка­кой-то раз­врат­ни­цей по­сле сек­са! на­столь­ко силь­ный вы­плеск эмо­ций»» 6
39. 21.01 03:21 сда­ли в лом­бард? ку­да де­ли по­сле раз­во­да об­ру­чаль­ное коль­цо?»» 13
40. 21.01 03:16 по­со­ве­туй­те кни­ги или филь­мы, где жизнь де­вуш­ки по­сле рас­ста­ва­ния или раз­во­да из­ме­ни­лась»» 7
41. 21.01 02:56 пи­шут хва­леб­ные оды, пред­ла­га­ют уви­деть­ся, а по­том про­па­да­ют.»» 15
42. 21.01 02:32 за­ви­дую та­ким кра­си­вым де­вуш­кам!»» 25
43. 21.01 02:04 в на­зва­нии ис­пол­ни­те­ля два оди­на­ко­вых или по­хо­жих сло­ва, вро­де на бук­ву v, ес­ли»» 1
44. 21.01 01:51 как за­ни­мать­ся ин­ти­мом, ес­ли доч­ка мо­жет спо­кой­но прий­ти? уже был пре­рван 2 ра­за!»» 22
45. 21.01 01:41 ка­кой пен­си­он­ный фонд луч­ше: го­судар­ствен­ный или нет?»» 11
46. 21.01 01:29 иг­ра на пуб­ли­ку! вы­кла­ды­ва­ют свои сов­мест­ные фо­то­гра­фии в сеть.»» 13
47. 21.01 01:04 бра­ли ду­хи с ро­ли­ком? нор­маль­ные?»»
48. 21.01 00:45 свет­ло-ру­сый пше­нич­ный на­зва­ли бы мы­ши­ным цве­том?»» 4
49. 21.01 00:37 это пше­нич­ный цвет во­лос?»» 32
50. 21.01 00:34 ра­бо­то­да­тель от­ка­зы­ва­ет­ся уволь­нять!»» 12
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1760
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора