разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Начну свою историю с начала!

У меня был в принципе стабильный вес 57-60 кг на протяжении 2-3 лет при росте 178.
В 2009 году я решила попробовать поститься. Выдержала Великий пост (40 дней). Последняя неделя была страстная, есть можно было только сырые овощи и фрукты, а в пятницу голодание. Так вот я выдержала. А потом понеслось. Я стала есть все, что видела и остановиться не смогла.

Летом 2010 года я уже весила 71 кг.

Много раз пыталась сесть на диету, но все было не надолго, через пару дней я опять начинала жрать. Это было распущенство. В один прекрасный день мы поспорили с подружками по несчастью на 5 000 рублей, что похудеем за месяц на 5 кг. Появился стимул. Деньги отдавать не хотелось, а если кто-нибудь проиграет еще и тебе денег дадут.

Я выиграла!

Получила деньги, скинула 6 кг, да и уже вошла во вкус, поэтому не остановилась, а продолжила худеть. Мой способ похудения был прост. Никаких сложных диет и голоданий. Я просто перестала есть после 18.00. Ужин я заменила кефиром. Полноценный завтрак, обед, можно полдник, только без ужина! Также старалась есть поменьше всяких конфеток, печенюшек в течении дня, но полностью от них не отказывалась. Стала ходить на калланетику (это что-то вроде пилатеса) 2 раза в неделю.

Вот и все! За 5-6 месяцев я потеряла 11 кг.


Мой совет, найдите стимул, какой бы он ни был, и идите к своей цели!

Верьте в себя и все получится!

Желаю всем удачи!



Мое фото до и после:




« все истории борьбы с весом »

автор: Oh__hO 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 18.10.16 21:40
    »
    Круто:) Автор, а расскажите, пожалуйста, про калланетику:
    1. сколько длиться калланетика по времени 45 минут или 1 час.
    2. в какое время суток занимаетесь: утро или вечер.
    3. если не в спорт зале, а по видео, посоветуйте автора.
    Я сама занималась калланетиккой, упражнения супер, но проблема в том, что меня хватает только на 15-30 минут, будет ли эффект от занятий.
    Самые классные занятия (как по мне с Татьяной Рогатиной, начинающий курс с Ингой Дубоделовой) и конечно, же , с основательницей Каллан Пинкней.
  • 23.08.16 16:55
    »
    И до вы не были толстушкой, нот после стали еще прекраснее.
    МОЛОДЕЦ!!!
  • 05.05.13 11:25
    »
    Класс!!Результат на лицо!!
  • 28.06.12 13:03
    »
    супер))да конечно стимул был не дешевый
  • 03.02.12 22:30
    »
    Супер! Не просто похудела, а еще и помолодела!!!
  • 05.12.11 21:16
    »
    Вдохновляете!!!
  • 22.11.11 07:37
    »
  • 08.11.11 20:41
    »
  • 07.11.11 22:29
    »
  • 07.11.11 18:58
    »
  • 01.11.11 17:31
    »
  • 29.10.11 23:27
    »
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 12.11 21:03 как вы на­ча­ли свое де­ло? есть ощу­ще­ние нере­а­ли­зо­ван­но­сти»»
2. 12.11 21:00 что все это зна­чит и что бу­дет даль­ше?»»
3. 12.11 20:58 хо­чу на но­во­год­ние ка­ни­ку­лы сле­тать в ев­ро­пу. и так чтоб не об­ло­мать­ся.»»
4. 12.11 20:55 не мо­гу ров­но на­кле­ить сал­фет­ку - рвет­ся или склад­ки. как из­ба­вить?»»
5. 12.11 20:53 ду­маю, мо­жет раз­ба­вить и ста­рень­ки­ми. при усло­вии, что и но­вые то­же есть. я не жи­ву»»
6. 12.11 20:48 мо­жет по при­чине то­го, что она бы­ла стю­ар­дес­сой? в чём ло­ги­ка? я бы то­же хо­те­ла»» 2
7. 12.11 20:44 из за от­сут­ствия моз­гов упу­сти­ла! се­рая мышь сре­ди тол­пы! аж пла­кать хо­чет­ся»» 1
8. 12.11 20:42 есть ли смысл про­хо­дить та­кой тер­ни­стый путь! я мо­гу ро­дить и ни­ко­му ни­че­го не до­ка­зы­вать?»» 1
9. 12.11 20:38 и зар­пла­та чтобы устра­и­ва­ла. не ми­зер­ная, но чтобы до­стой­ная бы­ла! по­де­ли­тесь»» 9
10. 12.11 20:38 не мог­ла ды­шать, ду­ма­ла умру там! еле еле за­ста­ви­ла се­бя оста­но­вить­ся! ча­сто би­ла»» 3
11. 12.11 20:30 вес встал и по­полз вверх! пух­нут бук­валь­но от воз­ду­ха! сда­ла мно­го ана­ли­зов и у»»
12. 12.11 20:28 он стар­ше на 20 лет! по уши в него влю­би­лась! в по­сте­ли немно­го один луч­ше дру­го­го!»» 8
13. 12.11 20:19 ей и внеш­ность и му­жик, а мне роль вто­рой и ни­че­го боль­ше! за­ви­дую его жене, сле­жу»» 6
14. 12.11 20:06 крем, сы­во­рот­ка, мас­ки, ко­му что по­мог­ло? или толь­ко ла­зер?»» 1
15. 12.11 20:05 спро­си­ла что да как! ес­ли хо­ти­те я с вас да­же де­нег не возь­му! я в шо­ке»» 5
16. 12.11 19:51 я бе­ре­мен­на! чув­ству­ет­ся, что раз­дра­жаю и тер­пит ме­ня! при­хо­дит и са­дит­ся за иг­ры»» 10
17. 12.11 19:33 де­вуш­ка сна­ча­ла на него уста­ви­лась, а по­том на ме­ня! смот­рят они все­гда, аб­со­лют­но»» 3
18. 12.11 19:18 кап­ли для глаз, чтобы увлаж­ня­ли и ле­чи­ли от бли­зо­ру­ко­сти»» 3
19. 12.11 19:15 по­дру­га ска­за­ла, что кто ни­будь да по­бьет ме­ня за это! я ду­маю, это глу­пость пол­ней­шая.»» 9
20. 12.11 19:09 не уро­ди­на! да­же страш­ные за­му­жем! зна­чит муж­чи­ны под­хо­ди­ли к ним зна­ко­мить­ся»» 14
21. 12.11 18:55 пред­ла­га­ет 50 ты­сяч! про­сто секс 4 ра­за в ме­сяц! лет 5 по­ка са­ма на но­ги не встанет»» 10
22. 12.11 18:32 ка­кое муж­ское имя вам нра­вит­ся? как бы на­зва­ли сы­на?»» 15
23. 12.11 18:08 муж­чи­ны близ­не­цы, ка­кие они в се­мье? ну и за­од­но, кто вы по го­ро­ско­пу?»» 21
24. 12.11 18:04 на­ча­ла про­гу­ли­вать и пи­сать ему вся­кую ересь! стал ди­на­мить! по­гу­ля­ли ужас­но, бы­ло»» 7
25. 12.11 18:02 очень стран­но, а у ме­ня не про­сит! об­ще­ние не со­всем дру­же­ское! есте­ствен­но в при­лич­ном»» 11
26. 12.11 18:01 ка­шель силь­ный. рвать и ры­гать прям тянет! осо­бен­но, ес­ли еду в до­ро­гу»» 4
27. 12.11 17:52 ну­ми ра­пас по­хо­жа на сель­му эр­генч.»» 3
28. 12.11 17:49 как вам эта курт­ка?»» 19
29. 12.11 17:31 да за­бе­ри его со­всем, он ме­ня раз­дра­жа­ет! по­чти умер. все мои до­сти­же­ния обес­це­ни­ва­ет»» 25
30. 12.11 17:22 за­чем им мо­ро­ка? ду­маю взять на со­дер­жа­ние ал­ка­ша.»» 55
31. 12.11 17:13 дал по­ще­чи­ну ни за что! ска­зал, что каж­дый день это де­лать бу­дет.»» 39
32. 12.11 17:11 лю­ди та­кие же­сто­кие! на­зва­ла ме­ня урод­кой и ска­за­ла, что она вы­ше ме­ня!»» 17
33. 12.11 17:11 до­бер­ман­ша или нет? бру­таль­ное та­ту?»» 21
34. 12.11 17:05 есть штамп, зна­чит, за­му­жем, нет - зна­чит, нет! за­яв­ле­ние - на кой оно во­об­ще нуж­но?!»» 10
35. 12.11 16:56 ios или android - что вам нра­вит­ся боль­ше? что лег­че в ис­поль­зо­ва­нии?»» 14
36. 12.11 16:53 си­дят по­жиз­нен­но, пе­ре­дер­нуть не мо­гут. я са­ма люб­лю секс, а для му­жи­ков это - су­пер»» 23
37. 12.11 16:49 ка­кое при­ло­же­ние для так­си ска­чать?»» 7
38. 12.11 16:47 боль про­сто ди­кая, да­же не ела ни­че­го, по­то­му что про­сто не мо­гу рот от­крыть.»» 7
39. 12.11 16:47 не все­гда по­лу­ча­ет­ся сде­лать во­вре­мя и тут под­хо­дит вре­мя бес­сон­ных но­чей.»» 4
40. 12.11 16:47 не смог­ла по­лю­бить свои уши или сми­рит­ся с ни­ми. хо­те­лось бы сде­лать еще бле­фа­ро­пла­сти­ку.»»
41. 12.11 16:43 не оста­но­ви­лась на рюм­ке, трех. а ко­гда ста­ли про­да­вать, тут-то я и разо­шлась! пью»» 11
42. 12.11 16:14 дол­бан­ный ин­тро­верт! страш­но ла­зить по но­чам не пой­ми где и как! не по­ни­маю, что»» 4
43. 12.11 15:43 хо­чет­ся си­деть толь­ко в тем­но­те и ти­шине. обез­бо­ли­ва­ю­щие да­ет вре­мен­ный эф­фект.»» 12
44. 12.11 15:36 сни­маю, а там ко­жа вся мор­щи­ни­стая, ме­ста­ми крас­ная, но не че­шет­ся.»» 14
45. 12.11 15:23 не ви­де­лись. при­гла­ша­ет за гра­ни­цу, чтобы встре­тить­ся. а, мо­жет, ну его!»» 11
46. 12.11 15:22 бу­дет че­рес­чур, а мне так не ка­жет­ся. хо­чу до­ба­вить гу­бы, но муж­чи­на от­го­ва­ри­ва­ет.»» 22
47. 12.11 15:22 то в туа­лет от­бе­жит, то обе­да­ет 50 ми­нут, а по­том ис­те­ри­ки. ме­не­дже­ры нена­ви­дят»» 4
48. 12.11 15:21 то кот­лет­ки, то ра­гу, то би­гус, то жар­кое. с од­ной сто­ро­ны - раз­но­об­ра­зие, а с дру­гой»» 12
49. 12.11 15:00 мне прям там пло­хо, но есть же­ла­ние вы­учить­ся на порт­но­го.»» 20
50. 12.11 14:59 знак зо­ди­а­ка иде­аль­но­го муж­чи­ны! на­пи­ши­те его ми­ну­сы и плю­сы, что го­то­вы при­нять.»» 19
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1790
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора