разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Начну свою историю с начала!

У меня был в принципе стабильный вес 57-60 кг на протяжении 2-3 лет при росте 178.
В 2009 году я решила попробовать поститься. Выдержала Великий пост (40 дней). Последняя неделя была страстная, есть можно было только сырые овощи и фрукты, а в пятницу голодание. Так вот я выдержала. А потом понеслось. Я стала есть все, что видела и остановиться не смогла.

Летом 2010 года я уже весила 71 кг.

Много раз пыталась сесть на диету, но все было не надолго, через пару дней я опять начинала жрать. Это было распущенство. В один прекрасный день мы поспорили с подружками по несчастью на 5 000 рублей, что похудеем за месяц на 5 кг. Появился стимул. Деньги отдавать не хотелось, а если кто-нибудь проиграет еще и тебе денег дадут.

Я выиграла!

Получила деньги, скинула 6 кг, да и уже вошла во вкус, поэтому не остановилась, а продолжила худеть. Мой способ похудения был прост. Никаких сложных диет и голоданий. Я просто перестала есть после 18.00. Ужин я заменила кефиром. Полноценный завтрак, обед, можно полдник, только без ужина! Также старалась есть поменьше всяких конфеток, печенюшек в течении дня, но полностью от них не отказывалась. Стала ходить на калланетику (это что-то вроде пилатеса) 2 раза в неделю.

Вот и все! За 5-6 месяцев я потеряла 11 кг.


Мой совет, найдите стимул, какой бы он ни был, и идите к своей цели!

Верьте в себя и все получится!

Желаю всем удачи!



Мое фото до и после:




« все истории борьбы с весом »

автор: Oh__hO 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 18.10.16 21:40
    »
    Круто:) Автор, а расскажите, пожалуйста, про калланетику:
    1. сколько длиться калланетика по времени 45 минут или 1 час.
    2. в какое время суток занимаетесь: утро или вечер.
    3. если не в спорт зале, а по видео, посоветуйте автора.
    Я сама занималась калланетиккой, упражнения супер, но проблема в том, что меня хватает только на 15-30 минут, будет ли эффект от занятий.
    Самые классные занятия (как по мне с Татьяной Рогатиной, начинающий курс с Ингой Дубоделовой) и конечно, же , с основательницей Каллан Пинкней.
  • 23.08.16 16:55
    »
    И до вы не были толстушкой, нот после стали еще прекраснее.
    МОЛОДЕЦ!!!
  • 05.05.13 11:25
    »
    Класс!!Результат на лицо!!
  • 28.06.12 13:03
    »
    супер))да конечно стимул был не дешевый
  • 03.02.12 22:30
    »
    Супер! Не просто похудела, а еще и помолодела!!!
  • 05.12.11 21:16
    »
    Вдохновляете!!!
  • 22.11.11 07:37
    »
  • 08.11.11 20:41
    »
  • 07.11.11 22:29
    »
  • 07.11.11 18:58
    »
  • 01.11.11 17:31
    »
  • 29.10.11 23:27
    »
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 21.09 09:05 де­воч­ки, ска­жи­те, это нор­маль­но?»» 1
2. 21.09 08:50 дол­го со­би­ра­е­тесь пе­ред вы­хо­дом? )»» 14
3. 21.09 08:49 как от­но­си­тесь к по­хож­де­ни­ям муж­чи­ны по ноч­ным клу­бам?»» 4
4. 21.09 08:40 есть ли здесь те,к ко­му лип­нут толь­ко му­жи­ки непо­треб­но­го ви­да?»» 8
5. 21.09 08:29 как от­учить­ся тро­гать ли­цо?»» 5
6. 21.09 08:24 встре­ча­юсь с лен­тя­ем-ни­ще­бро­дом!»» 5
7. 21.09 08:23 муж­чи­на по­сто­ян­но но­сит сол­неч­ные оч­ки по­че­му?»» 12
8. 21.09 08:22 в ка­ких обув­ных ма­га­зи­нах за­ку­па­е­тесь на осень/зи­му? по­со­ве­туй­те ма­га­зи­ны в москве.»» 2
9. 21.09 08:22 по­го­во­рим о ку­ре­ние»» 24
10. 21.09 08:09 по­че­му как толь­ко слу­чи­лось что-то пло­хое ме­ня сра­зу тянет вы­пить?»» 5
11. 21.09 08:08 моя по­дру­га бро­си­ла вуз. что о ней ду­ма­е­те?»» 6
12. 21.09 07:54 за­ви­ду­е­те вам­пи­рам? )»» 9
13. 21.09 05:48 от­стра­ня­ют­ся от вас, ко­гда под­хо­ди­те или во­все ухо­дят. воз­мож­но­сти пе­ре­ве­сти в дру­гую»» 13
14. 21.09 02:51 в 27 не жи­ву по­ло­вой жиз­нью. из-за это­го мог­ла по­явить­ся в гру­ди фиб­ро­аде­но­ма?»» 15
15. 21.09 01:51 недав­но услы­ша­ла пес­ню, так за­це­пи­ла. а как вам пес­ня груп­пы анонс зи­на?»» 3
16. 21.09 00:53 счи­та­е­те ли про­из­ве­де­ния до­сто­ев­ско­го слож­ны­ми? ка­кое не смог­ли оси­лить? ка­кое боль­ше»» 11
17. 21.09 00:50 кем вы ра­бо­та­е­те? нра­вит­ся ли на­прав­ле­ние?»» 7
18. 21.09 00:07 как вам его внеш­ность? и что мо­же­те ска­зать о нем?»» 29
19. 20.09 23:35 по­со­ве­туй­те мас­ки для вос­ста­нов­ле­ния обес­цве­чен­ных во­лос.»» 2
20. 20.09 23:24 ра­бо­та­ли в са­лоне эро­ти­че­ско­го мас­са­жа? ка­кие внеш­ние дан­ные тре­бу­ют­ся?»» 3
21. 20.09 23:17 им по­фи­гу на ком, лишь бы уже же­нить­ся? вам по­па­да­лись муж­чи­ны с сз, ко­то­рые с пер­вых»» 14
22. 20.09 22:57 муж­чи­ны не долж­ны же­нить­ся до 35-40 лет! смысл же­нить­ся в 20, за­ра­ба­ты­вать день­ги,»» 70
23. 20.09 22:51 она иде­аль­на. как вам кри­сти­на сы­со­е­ва? фигу­ра? внеш­ность? стиль?»» 29
24. 20.09 22:50 за­ме­ча­ли от­тал­ки­ва­ю­щий эф­фект во внеш­но­сти мо­ни­ки бел­луч­чи? скуч­ная?»» 22
25. 20.09 22:47 про­учить наг­лую тет­ку? тре­бу­ет при­вез­ти ей фо­то до две­ри. я ей де­воч­кой на по­бе­гуш­ках»» 8
26. 20.09 22:30 ко­гда луч­ше ста­вить све­чи лак­то­норм? у ме­ня до ме­сяч­ных ещё дней 10. ждать?»» 9
27. 20.09 21:54 идешь и про­сто хо­чет­ся упасть, кру­жит­ся го­ло­ва. как бо­ри­тесь с упад­ка­ми сил?»» 14
28. 20.09 21:51 по­дру­га удач­но вы­шла за­муж. муж стар­ше на 15 лет, но но­сит ее на ру­ках. она все­гда»» 20
29. 20.09 21:49 по­со­ве­туй­те рус­ские филь­мы 1995-2005 го­дов про но­вых рус­ских, кра­си­вых де­ву­шек,»» 22
30. 20.09 21:39 у род­ствен­ни­ка на­шли рак и от­ка­зы­ва­ют в опе­ра­ции. по­че­му?»» 11
31. 20.09 21:34 обо­жаю муж­ские ру­ки. все вре­мя вспо­ми­наю ру­ки сво­е­го от­ца. и неж­ные и силь­ные од­новре­мен­но.»» 17
32. 20.09 21:17 рань­ше мог­ла гуль­нуть и не бо­я­лась, а сей­час не так - страш­но хо­дить нале­во.»» 17
33. 20.09 21:12 на­зна­ча­ли ры­бий жир в кап­су­лах при пла­ни­ро­ва­нии? ги­не­ко­лог на­зна­чи­ла 1 кап­су­лу на»» 4
34. 20.09 21:02 как из­ба­вить­ся от стра­ха? бо­юсь вни­ма­ния к се­бе незна­ко­мых лю­дей. как за­щи­тить се­бя?»» 8
35. 20.09 20:59 сест­ра ра­бо­та­ет, но при этом ни­фи­га по до­му не де­ла­ет. не уби­ра­ет, есть не го­то­вит»» 17
36. 20.09 20:54 уже по­смот­рел про­кля­тье мо­на­хи­ни? как вам фильм? есть эро­ти­че­ские сце­ны?»» 6
37. 20.09 20:53 у нее он­ко­ло­гия. что де­лать, ко­гда ее не станет? ре­бен­ка брать с со­бой? оста­вить»» 6
38. 20.09 20:48 вы бы ста­ли встре­чать­ся с пар­нем ра­ди ка­рье­ры, ес­ли вы ру­га­е­тесь? ка­рье­ра осо­бых»» 3
39. 20.09 20:39 ска­зал, что рас­стал­ся с де­вуш­кой, но я уже бы­ла за­ин­те­ре­со­ва­на дру­гим. бу­дет рас­це­не­но»» 10
40. 20.09 20:34 сов­мест­ный до­ход су­пру­гов 100000 руб­лей. это сред­ний уро­вень? лю­ди с та­ким до­хо­дом»» 26
41. 20.09 20:21 мож­но кра­сить бро­ви хной 2 дня под­ряд? не бу­дет вре­да?»» 6
42. 20.09 20:05 не так и нуж­на, ес­ли в те­че­нии дня ни от­ве­та, ни при­ве­та. не на­хо­дит вре­мя для со­об­ще­ния»» 23
43. 20.09 19:59 как вам та­кие са­по­ги?»» 22
44. 20.09 19:54 кто бе­ре­мен­ный? есть у вас же­ла­ние об­щать­ся с дру­ги­ми бе­ре­мен­ны­ми? ка­кие-то встре­чи»» 9
45. 20.09 19:28 быв­ший же­нил­ся. люб­ви к нему нет, но ры­да­ла весь ве­чер. он ме­ня бро­сил, был с дру­гой.»» 34
46. 20.09 19:14 сколь­ко вре­ме­ни про­хо­дит от за­клю­че­ния сдел­ки куп­ли-про­да­жи квар­ти­ры до пе­ре­да­чи»» 3
47. 20.09 19:11 мог да­же ма­том ме­ня крыть. я вы­но­си­ла мозг. ему всё на­до­е­ло и нет смыс­ла про­дол­жать.»» 20
48. 20.09 18:53 не чув­ство­ва­ла се­бя лю­би­мой, а он был на сво­ей волне. да­же с ин­ти­мом я при­ста­ва­ла.»» 19
49. 20.09 18:43 че­ре­па­хо­вый суп! кто про­бо­вал хоть раз, ка­кой он на вкус?»» 13
50. 20.09 18:32 по­сле 25 лет де­вуш­ке слож­но най­ти нор­маль­но­го муж­чи­ну, все хо­ро­шие за­ня­ты. прав­да?»» 36
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1370
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора