разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Начну свою историю с начала!

У меня был в принципе стабильный вес 57-60 кг на протяжении 2-3 лет при росте 178.
В 2009 году я решила попробовать поститься. Выдержала Великий пост (40 дней). Последняя неделя была страстная, есть можно было только сырые овощи и фрукты, а в пятницу голодание. Так вот я выдержала. А потом понеслось. Я стала есть все, что видела и остановиться не смогла.

Летом 2010 года я уже весила 71 кг.

Много раз пыталась сесть на диету, но все было не надолго, через пару дней я опять начинала жрать. Это было распущенство. В один прекрасный день мы поспорили с подружками по несчастью на 5 000 рублей, что похудеем за месяц на 5 кг. Появился стимул. Деньги отдавать не хотелось, а если кто-нибудь проиграет еще и тебе денег дадут.

Я выиграла!

Получила деньги, скинула 6 кг, да и уже вошла во вкус, поэтому не остановилась, а продолжила худеть. Мой способ похудения был прост. Никаких сложных диет и голоданий. Я просто перестала есть после 18.00. Ужин я заменила кефиром. Полноценный завтрак, обед, можно полдник, только без ужина! Также старалась есть поменьше всяких конфеток, печенюшек в течении дня, но полностью от них не отказывалась. Стала ходить на калланетику (это что-то вроде пилатеса) 2 раза в неделю.

Вот и все! За 5-6 месяцев я потеряла 11 кг.


Мой совет, найдите стимул, какой бы он ни был, и идите к своей цели!

Верьте в себя и все получится!

Желаю всем удачи!



Мое фото до и после:




« все истории борьбы с весом »

автор: Oh__hO 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 18.10.16 21:40
    »
    Круто:) Автор, а расскажите, пожалуйста, про калланетику:
    1. сколько длиться калланетика по времени 45 минут или 1 час.
    2. в какое время суток занимаетесь: утро или вечер.
    3. если не в спорт зале, а по видео, посоветуйте автора.
    Я сама занималась калланетиккой, упражнения супер, но проблема в том, что меня хватает только на 15-30 минут, будет ли эффект от занятий.
    Самые классные занятия (как по мне с Татьяной Рогатиной, начинающий курс с Ингой Дубоделовой) и конечно, же , с основательницей Каллан Пинкней.
  • 23.08.16 16:55
    »
    И до вы не были толстушкой, нот после стали еще прекраснее.
    МОЛОДЕЦ!!!
  • 05.05.13 11:25
    »
    Класс!!Результат на лицо!!
  • 28.06.12 13:03
    »
    супер))да конечно стимул был не дешевый
  • 03.02.12 22:30
    »
    Супер! Не просто похудела, а еще и помолодела!!!
  • 05.12.11 21:16
    »
    Вдохновляете!!!
  • 22.11.11 07:37
    »
  • 08.11.11 20:41
    »
  • 07.11.11 22:29
    »
  • 07.11.11 18:58
    »
  • 01.11.11 17:31
    »
  • 29.10.11 23:27
    »
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 16.01 05:41 до за­держ­ки 5 дней, но те­сты пре­да­тель­ски об­ма­ны­ва­ют.»» 1
2. 16.01 05:17 не умею ра­до­вать­ся жиз­ни, что де­лать?»» 1
3. 16.01 03:32 сде­ла­ла глаз­ки для иг­руш­ки»» 6
4. 16.01 02:10 как счи­та­е­те я пра­виль­но по­сту­пи­ла»» 12
5. 16.01 01:53 при­ще­ми­ла кош­ку свою две­рью меж­ком­нат­ной»» 6
6. 16.01 01:15 со­глас­ны ли вы что те кто оста­ви­ли след на ва­шей ко­жи свя­за­ны с ва­ми»» 13
7. 16.01 01:04 де­воч­ки во­прос та­кой ре­аль­но ли све­сти та­ту ?»» 9
8. 16.01 01:03 кто ко­лол но­со­губ­ки? де­воч­ки, по­де­ли­тесь опы­том, по­жа­луй­ста.»» 13
9. 16.01 00:57 при он­лайн об­ще­нии зна­ком­стве ес­ли от­шить мч он пе­ре­станет пи­сать? зво­нить? итд»» 3
10. 16.01 00:57 по­мо­ги­те най­ти книж­ку из мо­е­го дет­ства про се­мей­ки жи­вот­ных.»» 1
11. 16.01 00:55 вы счи­та­е­те ес­ли на 2 сви­да­нии в ки­но по­ло­жил ру­ку на ко­ле­но это как?»» 2
12. 16.01 00:12 сын мо­ей зна­ко­мой , ему 10 лет, за­ни­ма­ет­ся борь­бой. у него пе­ре­о­ди­че­ски по­яв­ля­ют­ся»» 3
13. 16.01 00:10 по­мо­ги­те най­ти иг­руш­ку-ко­ти­ка!»» 3
14. 16.01 00:04 плю­нуть в ли­цо то­му, кто всё опош­ля­ет, ес­ли лю­ди оста­ют­ся на­едине, то бу­дет секс»» 6
15. 15.01 23:59 внеш­ность один-в-один! го­лос то­же по­хож! со­гла­си­тесь, про­сто клон ле­ди га­ги!»» 5
16. 15.01 23:44 очень стран­но се­бя ве­дет! уже ста­но­вить­ся страш­но смот­реть на всё это! что про­ис­хо­дит?»» 8
17. 15.01 23:43 ка­кой са­мый необыч­ный по­да­рок вам да­ри­ли?»» 19
18. 15.01 23:43 за­да­ешь во­про­сы ему, а он мол­чит, не го­тов! и что де­лать в та­ком слу­чае?»» 2
19. 15.01 23:38 гла­дит по ли­цу, по во­ло­сам, улы­ба­ет­ся! ду­маю вот вот по­це­лу­ет! а в ито­ге та­кое вы­дал!»» 21
20. 15.01 22:51 что вам по­да­ри­ли на но­вый год?»» 36
21. 15.01 22:45 ста­ла по­хо­жа на че­ло­ве­ка, а не на взлох­ма­чен­ную фро­сю! дей­стви­тель­но ли утю­жок силь­но»» 8
22. 15.01 22:44 а сколь­ко у вас бы­ло пар­ней по­ка вы не встре­ти­ли сво­е­го един­ствен­но­го?»» 11
23. 15.01 22:42 ком­пью­тер­ные оч­ки, есть ли в них толк? мно­го вре­ме­ни про­во­жу за ком­пью­те­ром»» 5
24. 15.01 22:32 эти воз­раст­ные тет­ки со­всем об­наг­ле­ли! ду­ма­ют, что я мо­ло­дая ду­роч­ка? не на ту на­па­ли!»» 56
25. 15.01 22:28 а ваш муж­чи­на за­кан­чи­ва­ет, ко­гда вы свер­ху?»» 11
26. 15.01 22:27 я пе­ре­вол­но­ва­лась, его прям тряс­ло, он за­пла­кал в ванне! я чест­но не мо­гу по­нять,»» 7
27. 15.01 22:16 вы лю­би­те се­бя? как по­лю­бить се­бя?»» 25
28. 15.01 22:08 смот­рел в гла­за, на гу­бы, иг­рал бро­вя­ми! я сми­ри­лась и про­сто ни­че­го не де­ла­ла!»» 3
29. 15.01 21:53 он дол­жен быть стой­ким и опо­рой. а как се­мью свою то­гда в бу­ду­щем под­дер­жи­вать?»» 8
30. 15.01 21:44 она тут не вкус­ная, хо­чешь бе­ри! шлеп­нул где ко­лен­ка бед­ро ляж­ка! и я та­кая си­жу,»» 35
31. 15.01 21:27 ма­те­ма­ти­ки по­мо­ги­те ре­шить при­мер!»» 15
32. 15.01 21:23 му­жик схва­тил за та­лию! сто­ит и на мою по­пу пя­лит­ся! бо­юсь, что бу­дет даль­ше!»» 3
33. 15.01 21:20 фигу­ра по­дру­ги! как вам?»» 14
34. 15.01 21:15 пла­тят за жен­щи­ну толь­ко ло­хи и под­каб­луч­ни­ки! ни­кто ни­ко­му ни­че­го не дол­жен! это»» 34
35. 15.01 21:05 хо­чет­ся на тер­ри­то­рии ре­сто­ра­на рас­пи­сать­ся! как все ор­га­ни­зо­вать?»» 8
36. 15.01 21:03 чем боль­ше па­рень вкла­ды­ва­ет в де­вуш­ку, тем он боль­ше её це­нит! ма­ло­ва­то по­дар­ков»» 35
37. 15.01 21:00 про­сто при­ло­жить и все? ес­ли по­те­ряю, то кто най­дет спо­кой­но бу­дет де­лать по­куп­ки»» 17
38. 15.01 20:57 ка­кой крем вы­брать для ком­би­ни­ро­ван­ной ко­жи? как спра­вить­ся с рас­ши­рен­ны­ми по­ра­ми?»» 1
39. 15.01 20:56 что в ва­шей внеш­но­сти вам не нра­вит­ся боль­ше все­го?»» 24
40. 15.01 20:32 за­пал быст­ро про­хо­дит! как най­ти этот са­мый сти­мул?»» 7
41. 15.01 20:27 нет сил уже это тер­петь! мы про­сто не зна­ем все втро­ем, что де­лать?»» 5
42. 15.01 20:22 чем кор­мить ко­та? мя­со вряд ли про­жу­ет»» 10
43. 15.01 20:21 ска­зал обо­жаю те­бя! не уве­рен в сво­их чув­ствах и не го­тов ска­зать люб­лю?»» 8
44. 15.01 20:18 хо­чу уве­ли­чить грудь! кор­мить гру­дью не пла­ни­рую! ком­плек­сую»» 34
45. 15.01 20:18 на ко­го из сво­ей се­мьи вы по­хо­жи боль­ше все­го»» 23
46. 15.01 20:17 как вам фо­то?»» 14
47. 15.01 20:15 со­всем нет та­лии! ка­кие фа­со­ны одеж­ды но­сить?»» 24
48. 15.01 19:57 он мне за это за­пла­тил! а вдруг пе­ре­пис­ку чи­та­ют ор­га­ны? око­ло го­да при­мер­но за­ни­ма­юсь»» 8
49. 15.01 19:57 нет гор­до­сти, не мо­гу дер­жать­ся! он про­сто иде­аль­ный па­рень!»» 6
50. 15.01 19:54 что то я со­мне­ва­юсь, что это ди­е­ти­че­ский про­дукт! та­кая вкус­ная, но слад­кая»» 11
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +500
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора