|
Приветик всем! Меня зовут Ира, 20 лет. На этом сайте я уже около года. Он мне очень нравится, я прочла здесь множество статей, которые помогли мне найти сою тропу, за, что я хочу сказать вам огромное спасибо! Я надеюсь, что моя история тоже кому-то поможет, как помогли мне ваши истории. Сейчас мой вес 56 кг, рост 1.68 см. Я еще не закончила свое похудение. Кстати я хочу сказать, что тот образ жизни, который сейчас у меня мне очень нравится! И я не на диете – это мой стиль жизни навсегда! Начну все по порядку. Лишний вес у меня был всегда, но особо из берегов я не выходила. Кушать я любила, а особенно грешила сладким. Я просто тоннами переедала его. Полной я себя тогда не считала. Были у меня поклонники, ходила я на дискотеки, гуляла с друзьями. Все было супер. Когда старший брат говорил моей маме, что мне нужно меньше есть, конечно, обижалась, но меня мама успокаивала, и я на его слова внимания не обращала. Я думала, что он меня просто достает, ведь у меня все было супер. Кроме него мне на мой лишний вес никогда никто не намекал! Про диеты, или ограничения я стала уже думать, когда вступила на первый курс. Нам с моей подружкой что-то в голове тогда стукнуло, и мы решили сесть на монодиету. С этого ничего не вышло. Да и потом мне некогда, было об этом думать у меня, появился мальчик. Жизнь шла своим чередом, я просто наслаждалась своей такой жизнью. Мне грех на что-то жаловаться! В один момент в моей жизни произошел переломный момент. В мою головку стали лезть мысли, что я толстая. И тогда уже я стала шастать по интернету в поисках диет, где нашла этот чудный сайт, благодаря которому я изменила свою жизнь в лучшую сторону. Методом проб и ошибок я наконец-то нашла свой стиль новой жизни! За этот год я не только смогла похудеть, но и бросить курить! Поэтому я уже просто считаю, что молодчина и горжусь собой. Я не хочу, что б меня похвалили или же наоборот обидели, или еще что-то, я просто написала эту статью для того, чтоб помочь кому-то, как мне помогли ваши статьи! И чтоб мне не написали, плохое я не буду обижаться, ведь всем не угодишь, и у всех своя точка зрения! Ладно, хватит, лить уже водичку… 1. Похудела я методом подсчета калорий и конечно, что я научилась дисциплинировать себя. 2. Я перестала кушать сладкое не потому, что так надо, а потому, что мне стало жалко себя. Ведь когда я кушала, сладкое тоннами я сводила все свои старания на «0». Я решила, чем кушать понемногу, лучше вообще его не кушать, перестала кушать жареное и жирное. 3. Принимаю мультивитамины. 4. На праздниках ем все, кроме десерта, но не набиваю желудок до отвала, понемногу, не спеша, с наслаждением. 5. Спортом занимаюсь 1-2 раза на неделю, но хожу много пешком и стараюсь больше двигаться. 6. Кушаю когда хочу, в любое время суток. Я считаю, не важно когда мы едим, важно, что мы едим и сколько! Пример моего меню на день: (1200-1500 кКал) Завтрак: Мюсли, зеленый чай. Обед: Курица, салат, сок. Ужин: Фрукты, большой йогурт. В перерывах между основными приемами пью чай и делаю перекус, например, горсть орехов. Теперь я уверенна в себе, могу покупать красивую одежду. Я стала много улыбаться, по-другому взглянула на мир, почувствовала счастье в нутрии себя, небывалую легкость и хочется сделать массу дел, желудок работает, как часики, нет тяжести. Одним словом все просто супер, это просто надо почувствовать, словами это не передашь. Я желаю вам удачи, верьте в себя, всех люблю! Если есть, вопросы пишите.
автор: Kaktys 5.0 |
начало обсуждений»
-
-
-
Молодец!
-
Умничка так держать! -
...очень рада за твои успехи ты просто умничка....))) спасиб за позитивный заряд
-
-
Ты умнечка!!!Голосок)))))
-
ой, какая же ты молодец! Я прям завидую!=)
Мне о такой силе воли только мечтать...
Ты просто умничка, рада за тебя!=)) -
Информация к действию. Действительно, очень полезный сайт.
-
ответ для: Kaktys
класс!! у меня примерно такая же история, даже с братом !! тока у меня сестра!! тоже пвтаюсь похудеть , но я не толстая!! на сайте уже тоже год полтора, но за все время похудела всего на 2кил!! зато не возвращаются!! Вот твоя история мне понравилась, тока в сладком ограничить себя не могу, могу не есть шоколад и тортики, но тогда буду есть очень много фруктов, и иногда сухофрукты мармеладки всякие, де и ограничение рациона до 1500 1400ккал в сутки мало помогает!! прям не знаю что и делать... -
Я так и не научилась контролировать свой желудок на праздниках...это все глаза не насытные!!!
- если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно?»
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой вкус.»
- решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не идут.»
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- мой уход за руками и маникюр»
- как вам? хорошие фото?»
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала.»
- какие города узнали по фото? где были?»
- кто красивее?»
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, потом помочь.»
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге оказалось 24.»
- какая фамилия красивее и почему?»
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?»
- парень встречает свою карьеристку с работы!»
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом любите?»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы комментировать такое видео?»
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают»
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было всё как им удобно!»
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было комфортно.»
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото»
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте?»
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?»
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного заболела спина.»
- я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе городок.»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного мнения!»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы мы заехали к»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет его к себе домой?»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет не позвали. больше»
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?»
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж сам подал на развод»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но зазвездился.»
- покупали ли вы когда-нибудь себе цветы?»
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, какой же это парень,»
- как вам оформление ленты?»
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как это. как думаете?»
- не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя так, как они»
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- нашла себе занятия на сегодня, решила сделать порцию пельменей в заморозку, если»
- доброе утречко в копилочку отвесов добавилось 10 грам заметила, когда тыква в рационе,»
- доброго вечера, дамы! ужин у меня сегодня был сладкий. выпила одну чашку зернового»
- понедельник- понедельничный.завтр перехожу на кето с подробным себе отчётом.хорош»
- в некоторых зарубежных источниках авокадо называют ягодой из-за отсутствия у него»
- чото башка трещит от телефона, пересиживаю в нем, поэтому неохото даже дневы писать,»
- по шагам вчера всё нормально, до 15-ти тысяч я конечно не дошла, но больше десяти»
- доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик»
- доброе утро, девочки! ждала -ждала пятницу, а потом раз - и снова понедельник но»
- 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня как всегда отлично, даже пожаловаться»
- сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день. наверное»
- по жирам, углеводам и калориям норма, но очень хочется мяса. кусок варёной курицы»
- вчера с сыном были у ортодонта, часа четыре провели в стоматологической поликлинике.»
- погода в находкеоблачно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 97давление:»
- 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день радиолюбителямеждуна день памятников»
- всем хорошего вечера. сегодня у нас как то прохладненько и пасмурно было. хорошо»
- у меня кошка уличная, каська-стерилизована года два назад. а к ней сейчас по ночам»
- утром на весы не становилось, потому что вечером слопала не то что нужно было, просто»
- наконец-то сегодня уже выходные, выспалась просто замечательно, позволила сегодня»
- погода сегодня чудесная была, я уже в шорты сегодня нарядилась и в шлёпки. да, погода»
- не моё: история о пироге сейчас пекла пирог. достала основу из духовки, выложила»
- приготовила соевую спаржу фучжу по-корейски, нереально вкусная получилась, я давно»
- 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную, на обед»
- доброе ,утро мои милые галчата!пошла гулять с собакой и на работу. утро порадоволо.-30»
- привет всем! сегодня на работе не особо много дел, точне даже совсем мало. так что»
- сегодня уже утром собирала себе обед из того, что осталось. всё подьела я своё постное»
- привет всем! вчера из-за дождя с ветром снова сидели без электричества. вырубили»
- у меня на следующей неделе будет план номер один это перед пасхой сделать генеральную»
- 5 праздников сегодня побольше выбирайте:день экологических знанийвсемирный день»
- всем класного воскресенья выходные, прям настоящие выходные у меня благодарю тебя»
- только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу к девочкам»
- по весу сегодня не знаю что, я была утром в городе, там весы старые на них не взвешиваюсь,»
- тринадцатый день луного циклатринадцатый луный день таит в себе неоднозначность.»
- сегодня нужно найти себе нового мастера-парикмахера. моя мастер ушла в декрет.а»
- уезжаю на учёбу.господи, как же хочется спать. будильник был на 4:29, есесно встала»
- просто не вижу смысла в его действиях. так как с деньгами у него все в порядке, нет срочности»
- мать мне мозг промывала знатно. я до 23 лет росла в убеждени что секс это грязь. и когда у»
- ой, авторшу щас порвет, это ж ей по новой истерить придется :»
- мене не нравится, чем первая с огромной нашлепкой.»
- если бы вы ему нужна была только здоровая, он бы уже не ваши сетования выслушивал, а был с»
- вы со своими детективами помешались уже.»
- спасибо за советы, я попробую, хотя не знаю, получится ли. я ей ничего не расказываю о наших»
- да, неплохое, и вам идет.а что за ткань?»
- чего? с ума что ли сошли. я очень рада, что у нас в стране например этот препарат строго по»
- обычно у юристов побольше, чем к секретаря. как-то все страно.»
- и у нас второй день подряд снег валит»
- ничего не делать, просто положительно реагировать на него, не боле.мужчина должен быть чуть»
- да, вы правы, я не люблю конфликты и слишком тяжело их переживаю. в прошлом году они приехали,»
- просто кот то давнишний, старый уже. никаких новых заводить не собирались. плюс кот на улицу»
- самое главное, что ваш муж вас устраивает и у вас всё нормально. моя мама не знает практически»
- анализировать и понимать, что имено вызвало негативное отношение вы, возможно, и научились,»
- нет, какая-то мадам поджигает тачки, но её уже поймали, во дворе есть камеры.»
- я бы на вашем месте перестала бы пытаться их подружить или еще что. и вобще бы минимизировала»
- так у вас стрипластика или экзот? выступаете на соревах?»
- даже не знаю. на меня мама никогда в жизни не орала, мне трудно представить. но я и сама не»
- это платья интересных цветов, с драпировками, в общем, интересных фасонов»
- не хочется каких то временых решений принимать»
- попросите о помощи его. мужчины так любят быть нужными. сумку донести до дома, стол или шкаф»
- да она перегородила проходы все, и ничего не убирала. я вечером зашла, говорю.надо решать»
- не могу спорить ,так и есть ,дело времени»
- вы же учились на курсах онлайн, в чем проблема? я когда-то пошла преподавателем информатики,»
- когда мы с братом были маленькие детские были настолько маленькие, что она за ними не ездила.»
- мой муж не носит. не считаю это неуважением. был период, когда я не носила кольцо. интересно,»
- а мне е фото как раз отправили, я и поделилась»
- что там с алтаем на майские ?ваш нищеброд вас везет пробухаться ?»
- вы принимаете далеко не тяжелый антибиотик, и интоксикация от него в принципе вам уж точно»
- автор, а почему вы решили, что раньше люди легко находили свою судьбу?раньше жизнь была отнюдь»
- что измениться кардинально на таком уровне, а это уровень собственых убеждений- это сложная»
- да, надо уметь продавать и подавать самого себя в желаемом для работодателе виде. другими»
- и у нас вчера был снег, дубак, ледяной северный ветер. сегодня с утра минус 8. я люблю такую»
- во всем должна быть гармония, и в приняти себя в том числе. люди любят гармоничных, самодостаточных»
- у нас листики проклевываются- был ветер ураганый, а сегодня благодать 8»
- нет на работе решает то, как ты можешь справляться с теми задачами выполнение которых от тебя»
- да не вы что. это не на работе было. тем боле после того что случилось»
- я уже честно не уверена что такое можно просить и исправить но на секунду показалось что он»
- а до этого какой был корм? свою непородистую с улицы кормлю грандорфом, 2кг ей хватает на»
- ну если прям отенок отличается, то возможно. а если незаметно, то нет.»
- я пила, покупала 10 штук, его без рецепта в одной аптеке только у нас продавали. ну что? сухость»
- почему нельзя поставить белую и красивую коронку. зачем же вырывать. подпилят, сделают слепок»
- у нас тоже снег, неделю уже метет, как в январе северо-запад питера. неприятно и да, депресивно.»
- я тут переживаю, что когда-то мне придется ставить 4 импланта, т.к. корни зубов под коронками»
- значит, не так уж сильно вы ему нравитесь, если он не может сделать первый шаг.знаете, есть»
- но все равно сейчас все плохо так что вернулась вот»
- просто боятся, что до них был кто-то длине, толще, активне, сексуальные. а потом ищут острые»
- просто так что ли орёт?есть причина наверное»
- недавно смотрела, там педагог сидел, напротив п. не мог никак зарплату назвать, прям смеялся,»
- в крайний раз например, видно было, что хотел поцеловать в щеку по окончани прогулки, но он»
- причем тут мелирование и беременость? вы в положени?»
- у бабушки частный дом или квартира? максимум поставьте какую будку или коробку с водой и едой»
- понятно что хотят ,ещё и до 25 и рост от 170 и с квартирой в центре москвы»
- вам очень повезло ,хрупкость и отколы моя главная проблема .увы»
- начнем с того, что я его не тащила в загс. я даже уговаривала его перенести роспись на 2024»
- так и не купили. изначально хотели делать под заказ.как то это всё подвисло. потом случайно»
- в каждом времени года есть период, когда имено это время года нравится мне»
- ну 2-3 килограма за 10 дней не так уж и плохо. что значит эфекта хватило жо вечера?»
- если кальций плохо усваивается, может быть недостаток витамина д или цинка. вы их проверяли?»
- наверное, не неуважение, скоре, досадная мелочь. но ведь неприятно, если нет видимых причин»
- мне это вобще морально тяжело»
- честно говоря, я бы хотела, чтоб муж носил кольцо. просто как обозначение социального статуса,»
- всё относительно. он может носить кольцо, и одновремено относиться неуважительно с помощью»
- возможно из-за присутствия антибиотика в слюне раздражение тогда»
- это ты про е биполярку? вторая тема с этим фото.уже привыкли к е телесам,но это уже перебор.весене»
- наши ломали межкомнатные перегородки ,выносили этот мусор на улицу,слой старой штукатурки,обло»
- когда-то встречалась с парнем на 4 года младше. остальные были или ровесники, или старше.»
- а вы сколько купили капсул?по рецепту?»
- ситуаци разные бываютмуж носит, я не ношудо этого при беремености кольцо было на цепочке,»
- а от чего вы в шоке, я не знаю этот сайт»
- вот значит дело движется, раз зашел сам а того оставил на улице.»
- вам никто не поможет, потому, что у вас сумбур и непонятно где имено проблема.я была очень»
- мама по ходу туп0 ревнует, если не обозначает конкретных причин неприязни к вашему мужчине.»
- да потому что у каждого свои вкусы! одним нравится одно, другим другое!»
- это может быть алергия или грибок а полости рта. вы ж противогрибково должны были принимать»
- нет, здоровый зуб не стала бы рвать никогда, да и 5й на нижней челюсти обычно ни у кого не»
- мне их жалко. красивые живые цветы, выращеные только для того, чтобы кого-то недолго порадовать»
- всё вам не так. то уборщица, то колеги, то их енергетика. одна не так посмотрела, другая не»
- неадекват. таким вечно все и во всём виноваты.»
- везёт людям. хоть позавтракали.»
- неа, муж не програмист, он в сфере инфо безопасности работает, это немного другое»
- не знаю, честно. мне цветы на платьях уже надоели очень. ремень тут точно не подходит»
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!»
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот»
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би»
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!»
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!»
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво»
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с»
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!»
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!»
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!»
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!»
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!»
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото»
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое»
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот»
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот»
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три»
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!»
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси»
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!»
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф»
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!»
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!»
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!»
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери»
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!»
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото»
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!»
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!»
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!»
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну»
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы»
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!»
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз»
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол»
- я сбросила 8 кг! только эта диета мне помогла!»
- эффективная диета: я забыла о лишних кило! сантиметры тают на глазах!»
- моя осиная талия: от животика к прессу! я быстро уменьшилась в размерах!»
- диету соблюдать легко! получи за неделю потрясающий результат!»
- - 45 см и 29 кг! моя шикарная фигура! вместо животика накачанный пресс!»
- я избавилась за месяц от пяти кг! считаю калории и не ем сладкое!»
- получи подтянутое тело! худеешь быстро и без строгих запретов!»
- результат от диеты потрясающий! я вернула утраченные формы!»
- ты будешь стремительно терять лишний вес!»
- худею считая калории! минус пять кг за месяц!»
- вес больше не вернется! садись на диету ради потрясающего эффекта!»
- нужно быстро похудеть! попробуй эту диету! - 4 кг за шесть дней!»
- - 40 кг! я вырвалась из плена жира и уничтожила толстуху!»
- простая диета для сладкоежки! твой шанс стать стройнее за одну неделю!»
- получи красивое тело! мой способ стать стройной!»
- ставлю реальную цель в похудении! вернула подтянутое тело!»
- я не даю себе поблажек! просто фантастика: килограммы реально улетают!»
- для потрясающей фигуры попробуй эту диету!»
- минус пять кг! моя фигура стала подтянутой!»
- моя чудесная диета сработала - минус 4 кг всего за 10 дней!»
- диета работает! исчезает живот! эффект поразительный!»
- держи тело в идеальной форме! как всегда оставаться стройной!»
- диета кардинально изменила мою фигуру! рацион, который стройнит!»
- мегакрасотка к 8 марта! после потери 27 кг я помолодела на 10 лет!»
- 14 дней на диете - минус семь кг! процесс сброса веса пройдет легко!»
- я похудела быстро, легко и просто! объемы исчезают!»
- мне удалось сбросить 27 кг! ни за что не вернусь в прежнее жирное тело!»
- минус три кг за неделю! это легко и просто! соблюдаем строго!»
- добейся идеальной фигуры всего за две недели!»
- как быстро похудеть! диета вернет изящные изгибы тела!»
- диета для уменьшения жировых отложений на талии!»
- кардинальное похудение! диета гарантирует подтянутую фигуру!»
- чтобы худеть - считай калории! диета решит проблему с лишним весом!»
- я больше не жирдяйка! - 20 кг и три размера! секси-тело к лету!»
- самая лучшая диета! лишние килограммы будут исчезать!»
- острые маринованные огурчики»
- суп из баранины по - турецки»
- быстрое мясо»
- рис с морепродуктами»
- оладьи морковные»
- овсяные оладьи с шампиньонами»
- мясо по-албански»
- слойки с мармеладом. подавать остывшими.»
- сырное суфле со шпинатом»
- салат с кальмарами и грибами»
- паста barilla с говядиной, паприкой и опятами»
- заливное из карпа»
- жаркое из корейки»
- украшение “лебедь“ из яблока»
- горячий мохито»
- пирог с халвой»
- тыквенный хлеб без муки»
- 10-минутный тофу»
- пекинский кисло-сладкий суп с уткой»
- вегетарианский стейк из сыра»
- белый гаспачо»
- неаполитанская чамботта»
- рецепт чая из ромашки и мяты»
- салат дурдом ромашка с колбасой, свеклой, окороком и морковью»
- грибной суп с тыквой и капустой»
- аджика яблочная»
- оладьи из брынзы с зеленым луком»
- банановое суфле»
- салат новогодняя елочка из маринованных грибов, огурцов и вареной курицы»
- коктейль "север"»
- канапе с красной рыбой, огурцом и сыром»
- рулет из лаваша с корейской морковью»
- салат с копчёной курицей»
- салат с шампиньонами и курицей»
- салат рыбный»
- салат из печеных овощей»
- фруктовый салат с хурмой»
- овощное рагу с абрикосами»
- морковный суп-пюре с имбирем»
- рис с зеленой фасолью и пряной печенью»
- постные блины»
- кулич сдобный.»
- джамботто (говядина, тушенная с овощами)»
- перец фаршированный фаршем, морковью и рисом»
- паста с мясными шариками по-итальянски»
- рулетики из кабачка и ветчины с сыром»
- куриный кекс с сухофруктами»
- дымлама»
- фаршированные финики»
- салат с семгой, творогом и яйцами»
- салат из морской капусты и крабовых палочек»
- яблочный сыр»
- кекс с клюквой и цукатами “новогодний“»
- яйца, фаршированные сыром и лососем»
- грибы маринованные»
- ты азартный человек или знаешь, когда нужно остановиться?»
- ты умеешь планировать свой день или любишь полентяйничать?»
- ты стремишься доказать свое первенство во всем или не умеешь постоять за себя?»
- ты сильный человек? сама решаешь свои проблемы?»
- ты видишь насквозь мужчин или совсем их не понимаешь?»
- ты не подвержена стрессу или не умеешь контролировать свои негативные эмоции?»
- у тебя нет депрессии или ты совсем расклеилась?»
- ты с легкостью приходишь на помощь или очень эгоистична?»
- ты очень спокойный человек или многое действует тебе на нервы?»
- ты предугадываешь множество событий или не научилась прислушиваться к себе?»
- ты справляешься с неприятностями или не умеешь защитить себя от негатива?»
- у тебя мышление богатого человека или тебе не видать больших денег?»
- ты не сомневаешься в себе или проявляешь нерешительность?»
- ты плывешь по течению? терпеть не можешь планов?»
- ты исполнительный работник или все можешь провалить?»
- любимого человека тебе стоит искать на просторах интернета или в одном из путешествий?»
- ты обидчивая и мстительная или с легкостью прощаешь мелкие обиды?»
- ты унаследовала от мамы хозяйственность или отличное чувство юмора?»
- с тобой приятно иметь дело или ты не умеешь слушать окружающих?»
- вы умеете развлечь себя или не всегда получается разнообразить свой досуг?»
- коллеги ценят тебя или находишься в определенной изоляции от коллектива?»
- ты придерживаешься традиционных взглядов или гражданский брак для тебя?»
- для тебя еда - средство от скуки или физиологическая потребность?»
- ты умеешь выслушать человека или ему с тобой сложно быть откровенным?»
- ты очень экономная или не вылезаешь из долгов?»
- для тебя еда - источник эмоциональной поддержки или нечто враждебное?»
- у тебя крепкая семья или имеются серьезные проблемы?»
- в сети любишь сливать свой негатив или выбрала образ красотки?»
- ты радуешься мелочам? на неприятности не обращаешь внимания?»
- ты себе не нравишься или слишком самодовольна?»
|
vip клубы | онлайн +410 |
|
|