разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Я худела с помощью кремлевкой диеты!

Ничего сложного, за время диеты не помню ни голода, ни мучений. Появилась уверенность в себе, настроение, пропали боли в желудке и изжога.


Мое примерное меню

Завтрак:


- 30 грамм твердого сыра, яичница с ветчиной, чай без сахара

Обед:

- бульон, отварная курица, овощной салат, чай без сахара

Ужин:

- кусок мяса, йогурт, салат из помидоров с оливками, чай без сахара

Вы можете сами составлять свое меню пользуясь таблицами подсчетов условных единиц (в интернете их очень много).

Чтобы похудеть нужно ограничиться рационом до 40 у. е. в день, чтобы сохранить вес - при 60 у. е..

Запрещено: сладкое, мучное, хлеб, рис, фрукты, соки, овощи, которые содержат много углеводов. Ничего не подслащивать, так как сахар - нельзя.


Начни использовать накопившиеся запасы жира!


Мое фото до и после:






« все истории борьбы с весом »

автор: Леночек1234 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 18.02.15 21:35
    »
    хороший результат, отличная фигура после диеты. Я вот тоже была с лишними килограммами после родов. К прежним 60 кг так и не вернулась.
  • 07.03.12 19:38
    »
    Я тоже на кремлевке сейчас. За неделю -2кг. А свекровь похудела на ней на 18кг!
  • 17.01.12 23:04
    »
  • 27.11.11 15:54
    »
  • 15.11.11 10:01
    »
  • 13.11.11 09:31
    »
    супер, а за какой срок?
  • 09.11.11 10:03
    »
  • 30.10.11 12:37
    »
  • 29.10.11 22:58
    »
    ого как будто мама и дочь
  • 27.10.11 12:32
    »
  • 26.10.11 09:31
    »
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 16.12 18:36 как то нелов­ко ,не мо­гу за­быть си­ту­а­цию.(ука­ча­ло не во вре­мя)»»
2. 16.12 18:28 пой­ма­ла на вра­ньё - про­дол­жа­ет от­не­ки­вать­ся! не мо­гу си­деть сло­жа ру­ки, все боль­ше»» 1
3. 16.12 18:17 не до­бав­ляю в дру­зья од­но­класс­ни­ков, од­но­группни­ков и кол­лег! я стран­ная?»» 5
4. 16.12 18:09 как вы счи­та­е­те, до ка­ко­го воз­рас­та жен­щи­на мо­жет тан­це­вать на ве­че­рин­ках?»» 12
5. 16.12 18:07 лю­ди с апа­ти­ей и с груст­ным ли­цом, по­че­му вы ста­ли та­ки­ми? по ка­кой при­чине?»» 1
6. 16.12 18:06 100% спо­соб воз­бу­дить муж­чи­ну - хо­ро­ший минет?»» 2
7. 16.12 17:57 ко­го вы счи­та­е­те звёз­да­ми фо­ру­ма? о ком мож­но ска­зать она обал­ден­ная!»» 24
8. 16.12 17:51 хо­чу сде­лать верх­нюю гу­бу! что ска­жи­те? фо­то с по­ма­дой и без»» 10
9. 16.12 17:41 все, что он го­во­рил вра­нье! что на са­мом де­ле мо­жет с ним про­ис­хо­дить?»»
10. 16.12 17:39 ка­кая де­вуш­ка кра­си­вее?»» 10
11. 16.12 17:39 пер­шит в гор­ле. ку­пи­ла па­стил­ки, они ре­аль­но по­мо­га­ют?»» 2
12. 16.12 17:27 ка­кой из этих то­наль­ных кре­мов име­ет жел­то­ва­тый цвет?»» 4
13. 16.12 17:14 не знаю от ко­го бе­ре­мен­на! за­пу­та­лась! по­мо­ги­те разо­брать­ся»» 5
14. 16.12 17:08 жи­вая клет­чат­ка с ле­ци­ти­ном! дей­стви­тель­но ли по­мо­га­ет улуч­ше­нию сту­ла?»» 1
15. 16.12 17:08 не пью, не ку­рю, в клу­бы не хо­жу! я за­ну­да?»» 23
16. 16.12 17:07 от­сут­ствие ин­ти­ма до свадь­бы! оста­лись еще та­кие?»» 6
17. 16.12 16:55 ска­за­ли по­том до­не­сешь! а я за­бы­ла! что по­со­ве­ту­е­те?»» 1
18. 16.12 16:41 па­рень стар­ше ме­ня! хо­чу с ним встре­чать­ся для ин­ти­ма! как ска­зать ему?»» 5
19. 16.12 16:37 зи­мой вы но­си­те блуз­ки или коф­ты? что но­си­те, у ко­го дресс ко­да нет?»» 26
20. 16.12 16:34 шу­бы нет! по­это­му на­вер­но блуз­ку не сто­ит на­де­вать? по­со­ве­туй­те, что на­деть»» 42
21. 16.12 16:34 го­во­рит, что спорт это несе­рьез­но! а я ви­жу се­бя тре­не­ром, хо­чу им быть»» 1
22. 16.12 16:32 от­пра­ви­ла к оку­ли­сту! ско­рее все­го ро­жать са­мой не раз­ре­шат»» 15
23. 16.12 16:09 кто де­лал ла­зер­ную чист­ку и шли­фов­ку ли­ца? ка­кие ре­зуль­та­ты?»» 4
24. 16.12 16:06 ка­кой по­ро­шок ав­то­мат вам нра­вит­ся?»» 8
25. 16.12 15:49 за­ме­чаю за ни­ми стран­но­сти! да и за­пах не са­мый луч­ший! на ме­ня как небо сва­ли­лось.»» 16
26. 16.12 15:46 хо­чу, что бы до­ма и прям кру­то! чи­сто для се­бя от­ме­тить в кайф, чтобы за­пом­ни­лось!»» 40
27. 16.12 15:44 луч­ше ищи се­бе му­жа по­луч­ше! а с учё­бой не за­мо­ра­чи­вай­ся! по­ка­за­ла мне фо­то­гра­фию»» 7
28. 16.12 15:36 как уда­лить все те­мы с сай­та?»» 1
29. 16.12 15:34 что вы ду­ма­е­те о мисс рос­сия? по­пы и гру­ди нет во­об­ще! ка­кая-то ху­дая!»» 22
30. 16.12 15:26 по­ка не от­кро­ет­ся до­ку­мен­ты не при­мут? хо­те­ла в сен­тяб­ре уже в сад от­дать»» 3
31. 16.12 15:13 ка­кие кни­ги из но­вых по­нра­ви­лись у сти­ве­на кин­га?»» 2
32. 16.12 15:08 спреи кон­ди­ци­о­не­ры несмы­ваш­ки или баль­за­мы для во­лос? что луч­ше?»» 8
33. 16.12 14:53 ко­му уда­ли­ли желч­ный пу­зырь? как вам жи­вет­ся?»» 4
34. 16.12 14:45 пред­ла­га­ет ахать ее без пре­зер­ва­ти­ва! я в за­ме­ша­тель­стве!»» 24
35. 16.12 14:42 я не нуж­на муж­чи­нам! в чем то­гда еще смысл жиз­ни?»» 23
36. 16.12 14:26 до сих пор в шо­ке от та­ко­го кон­ца! на­де­я­лась, что все кон­чит­ся как-то по-дру­го­му!»» 9
37. 16.12 14:17 а на­сто­я­щая лю­бовь во­об­ще есть? всем ну­жен чер­тов секс! ска­жи­те по­че­му так?»» 13
38. 16.12 14:14 ес­ли я по­еду в моск­ву! у ме­ня не бу­дет мо­ло­до­го че­ло­ве­ка?»» 43
39. 16.12 14:12 силь­ные не за­ви­сят от мне­ния дру­гих! а сла­бые при­слу­ши­ва­ют­ся к мне­нию силь­ных»» 16
40. 16.12 14:06 кто хо­ро­шо раз­би­ра­ет­ся в сти­ле? кра­си­вые серь­ги на 2 про­ко­ла»» 2
41. 16.12 14:00 ну нет нор­маль­но­го пар­ня ря­дом! хо­чу чтобы лю­бил и за­бо­тил­ся!»» 12
42. 16.12 13:58 смо­же­те опре­де­лить на­цио­наль­ность по фо­то?»» 35
43. 16.12 13:56 вя­жу иг­руш­ки крюч­ком! ку­пи­ли бы сво­е­му ре­бен­ку? оце­ни­те!»» 25
44. 16.12 13:54 страх быть бе­ло­вой во­ро­ной? стад­ное чув­ство и стан­дарт­ный шаб­лон мыс­лей!»» 7
45. 16.12 13:37 ка­кое со­сто­я­ние ду­ха вам наи­бо­лее близ­ко?»» 4
46. 16.12 13:25 хро­ни­че­ская уста­лость и со­всем нет вре­ме­ни на от­дых - как спра­вить­ся?»» 13
47. 16.12 13:23 как ча­сто вы уби­ра­е­те квар­ти­ру?»» 24
48. 16.12 13:22 при­ста­ет со­сед! у ме­ня же ма­лень­кий ре­бе­е­е­е­нок! ва­ша ре­ак­ция»» 30
49. 16.12 13:08 ка­кой у вас до­ма тре­на­жёр? за­ни­ма­е­тесь?»» 6
50. 16.12 13:02 сколь­ко у вас пар­фю­мов? ещё хо­чу 2 ку­пить к но­во­му го­ду»» 31
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1740
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора