разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Я худела с помощью кремлевкой диеты!

Ничего сложного, за время диеты не помню ни голода, ни мучений. Появилась уверенность в себе, настроение, пропали боли в желудке и изжога.


Мое примерное меню

Завтрак:


- 30 грамм твердого сыра, яичница с ветчиной, чай без сахара

Обед:

- бульон, отварная курица, овощной салат, чай без сахара

Ужин:

- кусок мяса, йогурт, салат из помидоров с оливками, чай без сахара

Вы можете сами составлять свое меню пользуясь таблицами подсчетов условных единиц (в интернете их очень много).

Чтобы похудеть нужно ограничиться рационом до 40 у. е. в день, чтобы сохранить вес - при 60 у. е..

Запрещено: сладкое, мучное, хлеб, рис, фрукты, соки, овощи, которые содержат много углеводов. Ничего не подслащивать, так как сахар - нельзя.


Начни использовать накопившиеся запасы жира!


Мое фото до и после:






« все истории борьбы с весом »

автор: Леночек1234 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 18.02.15 21:35
    »
    хороший результат, отличная фигура после диеты. Я вот тоже была с лишними килограммами после родов. К прежним 60 кг так и не вернулась.
  • 07.03.12 19:38
    »
    Я тоже на кремлевке сейчас. За неделю -2кг. А свекровь похудела на ней на 18кг!
  • 17.01.12 23:04
    »
  • 27.11.11 15:54
    »
  • 15.11.11 10:01
    »
  • 13.11.11 09:31
    »
    супер, а за какой срок?
  • 09.11.11 10:03
    »
  • 30.10.11 12:37
    »
  • 29.10.11 22:58
    »
    ого как будто мама и дочь
  • 27.10.11 12:32
    »
  • 26.10.11 09:31
    »
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 17.07 08:56 ис­пы­ты­ва­е­те страх, ко­гда силь­но бо­ле­е­те?»» 1
2. 17.07 08:30 грудь, по­па упи­тан­ная, но ли­цо с ще­ка­ми или нет гру­ди и по­пы, но кра­си­вые ску­лы?»» 1
3. 17.07 07:44 хо­чет бли­зо­сти, но мне страш­но. рад мо­ей фигу­ре, а я нет.»» 13
4. 17.07 07:33 хо­чет вер­нуть­ся к быв­шей, си­дел на сай­те зна­комств. по­след­няя кап­ля - по­звал по­дру­гу»» 7
5. 17.07 07:27 ре­бё­нок за­хо­тел за­ра­бо­тать лич­ные день­ги: бу­де­те пре­пят­ство­вать или за­би­рать их?»» 8
6. 17.07 06:39 ви­жу его в гро­бу в ко­стю­ме, хо­тя хо­ро­ни­ли мы его в за­кры­том гро­бу,»» 4
7. 17.07 05:19 ру­ки из то­го ме­ста рас­тут, но кре­ди­тов мно­го на­брал. ко­гда вы­пьет, ин­те­ре­су­ет­ся»» 26
8. 17.07 05:00 ора­ла на пас­са­жи­ра, ко­то­рый не хо­тел вы­во­ра­чи­вать свой че­мо­дан. ни­где в ми­ре не»» 13
9. 17.07 03:32 ме­зо­де­нит. по­сле опе­ра­ции всю ночь не спа­ла, бо­ли адские.»»
10. 17.07 02:56 чем сыт­ным и вкус­ным зав­тра­ка­е­те? пи­ши­те ва­ри­ан­ты раз­ных зав­тра­ков.»» 16
11. 17.07 01:51 лиш­не­го не пи­са­ла и сам на­чал пе­ре­пис­ку, но на­чал про­па­дать.»» 48
12. 17.07 01:46 пред­ла­га­ет встре­чать­ся жен­ствен­ный внешне па­рень. устра­и­ва­ет ха­рак­те­ром и по­ступ­ка­ми.»» 9
13. 17.07 00:59 про­щу­пы­ва­ют! им мож­но не уха­жи­вать или мож­но боль­шой куш со­рвать и на­до вце­пить­ся»» 7
14. 17.07 00:40 иму­ще­ство, до­хо­ды, ре­сур­сы, се­мью - па­рень про­щу­пы­ва­ет ма­те­ри­аль­ное по­ло­же­ние!»» 11
15. 17.07 00:29 как от­но­си­тесь к aliexpress? счи­та­е­те это ки­тай­ским, де­ше­вым хла­мом?»» 13
16. 17.07 00:22 пoлю­би­ла же­натoгo! всю жизнь ни­чей­ная и па­шешь непо­нят­но ра­ди че­го!»» 32
17. 16.07 23:48 по­лу­чать от все­го чув­ства и по­фиг на всё, са­ми о се­бе по­за­бо­тят­ся. ка­кая жизнь вам»» 6
18. 16.07 23:41 ищу де­во­чек для сов­мест­но­го по­ху­де­ния!»» 2
19. 16.07 23:28 ли­ки смер­ти - ду­ма­ла страш­но, а там ни­че­го осо­бен­но­го! смот­ре­ли ли это ки­но, по­ка­за­лось»» 2
20. 16.07 23:24 он аль­фонс или гра­би­тель? спра­ши­ва­ет ка­кой у ме­ня те­ле­фон и хо­чет до­го­во­рить­ся о»» 23
21. 16.07 23:08 не же­ним­ся по­то­му что де­нег по­ка нет. у ро­ди­те­лей брать не хо­тим. как из­ме­ни­лась»» 16
22. 16.07 22:53 где по­ку­па­е­те, за­ка­зы­ва­е­те иг­руш­ки де­тям? в го­ро­де у нас толь­ко фиг­ню вся­кую про­да­ют.»» 1
23. 16.07 22:44 хо­чу устро­ить­ся со­труд­ни­ком по ухо­ду за жи­вот­ны­ми, но опы­та нет, что на­пи­сать в»» 2
24. 16.07 22:27 про­фес­сии для ко­то­рых не тре­бу­ет­ся фор­маль­ное об­ра­зо­ва­ние. по­пол­ня­ем спи­сок!»» 2
25. 16.07 22:20 хо­ро­шая ли спе­ци­аль­ность мед­сест­ра?»» 10
26. 16.07 21:59 муж­чи­на-лев змея. ка­кой он друг?»» 6
27. 16.07 21:55 пло­хо ви­жу. сто­ит ли де­лать опе­ра­цию сей­час или по­до­ждать, ко­гда зре­ние станет ещё»» 21
28. 16.07 21:49 не ве­зет в люб­ви. как стать рав­но­душ­ной без­раз­лич­ной ко все­му?»» 10
29. 16.07 21:48 в дет­стве бы­ла ал­лер­гия, а сей­час нет. по­че­му она про­шла и боль­ше не по­яв­ля­ет­ся?»» 8
30. 16.07 21:30 ес­ли па­рень и де­вуш­ка жи­вут в раз­ных го­ро­дах? об­ща­ют­ся по вай­бе­ру, воз­мож­но воз­ник­но­ве­ние»» 11
31. 16.07 21:27 что ска­же­те о внеш­но­сти?»» 17
32. 16.07 21:21 те­ле­фо­ны 01, 02, 03, 04 всем из­вест­ны, а для че­го ис­поль­зо­ва­лись но­ме­ра 05, 06,»» 9
33. 16.07 21:08 вы­пи­сы­ва­е­те ли вы ка­кой-ли­бо жур­нал для ре­бен­ка?»» 2
34. 16.07 20:53 а эта фот­ка без оч­ков луч­ше? гла­за не очень?»» 5
35. 16.07 20:44 счи­та­е­те ли вы на­ли­чие ди­пло­ма ма­ги­стра важ­ным для се­бя?»» 12
36. 16.07 20:29 не мо­гу го­во­рить. лень от­кры­вать рот. гу­ля­ла с од­ним, он не по­нял ни од­но­го мо­е­го»» 13
37. 16.07 20:22 за­дол­ба­ли все го­во­рить, как я по­хо­жа на ло­бо­ду.»» 30
38. 16.07 20:08 уда­ли­ла его из дру­зей, чтобы не мель­кал пе­ред гла­за­ми. по­лу­чи­ла от него со­об­ще­ние»» 6
39. 16.07 19:43 вы хо­ро­шо пе­ре­но­си­те жа­ру в го­ро­де?»» 38
40. 16.07 19:39 ко­му мно­го лет и у ко­го нет по­друг и лич­ной жиз­ни, чем вы за­ни­ма­е­тесь? по­че­му так»» 7
41. 16.07 19:20 у ко­го бы­ло раз­дра­же­ние/ал­лер­гия от пре­зер­ва­ти­вов? как спа­са­лись?»» 24
42. 16.07 19:17 у ко­го есть кам­ни в поч­ках, ко­то­рые нель­зя вы­ве­сти? ска­за­ли, что ла­зер их не убе­рёт.»»
43. 16.07 19:14 в кон­так­те уда­ли­ла пе­ре­пис­ку слу­чай­но. как её мож­но вос­ста­но­вить?»» 7
44. 16.07 19:13 от­ве­сил ту­ма­ков и под­жоп­ни­ков. она узна­ла тай­ну сво­е­го рож­де­ния: её вы­дол­би­ли дят­лы»» 8
45. 16.07 18:54 все по­тек­ло вниз по пре­зер­ва­ти­ву, я са­ди­лась па­ру раз на него. бе­ре­мен­на или нет?»» 14
46. 16.07 18:54 как я вы­гля­жу на этой фот­ке?»» 28
47. 16.07 18:39 ухо­жу в де­крет в этом го­ду. я все же по­лу­чу сум­му рав­ную ми­ни­маль­ной, а не несчаст­ные»» 9
48. 16.07 18:15 сто­ит ли брать каб­ри­о­лет на кри­те, ес­ли ве­тер до 18 м/с, а с на­ми ре­бё­нок?»» 16
49. 16.07 18:10 чем от­ли­ча­ет­ся элек­трон­ный боль­нич­ный от обыч­но­го?»» 8
50. 16.07 18:04 в пят­ни­цу иду в клуб. как я за­блуж­да­лась о тех, ко­то­рые и ми­зин­ца мо­е­го не сто­и­ли.»» 203
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1390
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора