Диеты
вернуться



РАССЫЛКИ
истории похудения
фото похудели
наши диеты
топ vip клубы
топ дневники
новые отзывы
тесты
гороскоп
рецепты
он-лайн игры
видео приколы
видео фитнес
видео красота
видео музыка
видео хобби

ежедневная еженедельная
введите свой адрес вместо e-mail

Привет! Мне 22 года, и я хочу поделиться с вами своим опытом похудения.

В школе меня всегда дразнили, и я, конечно, обижалась на одноклассников, но постоянно себя убеждала, что “я не толстая, я просто немножко полновата“. И продолжала поедать сникерсы, чипсы, мороженое... А теперь с ужасом смотрю видеозапись моего выпускного вечера: грустная девушка в праздничном голубом костюме 54 размера. Сколько я весила - не знаю, взвешиваться я просто боялась в то время. Думаю, что около 80 кг, и это при росте 170.

Естественно, никакой личной жизни,
+ проблемы с сердцем
+ жуткая закомплексованность
+ нервозность
+ постоянные проблемы с кожей.

Серьезно худеть я начала с 18 лет - тогда я впервые поехала на море и поняла, что в купальнике мне просто стыдно выходить на улицу. И с тех пор я не прекращаю худеть, если не считать срывов и зажоров (которые конечно случались не раз).

Для начала я просто ограничивала себя по стандартному плану - поменьше мучного, поменьше сладкого... Это помогало, но я все еще была слишком полной. Потом, по совету знакомой, я перестала есть после 16:00, и это стало моим жизненным правилом на два года. Все это позволило мне похудеть только до 48 размера, что конечно уже было победой, но до идеала слишком далеко.

Второй этап моей борьбы с лишним весом, самый серьезный этап, - начался в июне этого года, когда я твердо решила перейти на здоровый образ жизни и похудеть до 56 кг. И путеводной ниточкой для меня стало Раздельное Питание! Сколько раз я слышала об этом, но никогда не воспринимала всерьез, - и вот, пришла к этому сама, после множества диет и запретов, которые не принесли стойкого эффекта.

Сейчас я вешу 58 кг, прошлогодние джинсы висят на мне мешком, - и это такое счастье! Но главное, я чувствую, как благодарен мне мой организм. Я не ем несовместимых продуктов и этим существенно облегчаю работу желудка и кишечника. Кожа стала лучше, сон наладился. Правда, есть небольшая слабость, но она - пустой звук по сравнению с тем, что я вижу в зеркале.


Теперь я знаю точно: питаться по системе раздельного питания я буду всю жизнь! Ближайшие месяц-два я еще буду себя ограничивать в пище, как сейчас: если ем хлеб - то только зерновой, если ем творог - то только обезжиренный, сладкое и мучное не ем вообще. Но все эти ограничения нужны только до достижения заветного веса, а потом я, конечно же, буду позволять себе немного лишнего раз или два в недельку. А как же без этого? Ведь раздельное питание - это не диета! Это образ жизни!

Терпение, упорство, сила воли и любовь к своему организму - вот мои слагаемые идеального веса.


Удачи и вам, девочки!



МОЯ ДИЕТА: СДЕЛАЙ ТАЛИЮ ТОНЬШЕ, КАК ПОБЕДИТЬ ЖИР!>>

« все истории борьбы с весом »

автор: Mei Hua 4.9

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 25.05.08 15:20
    »
    Приветик! вчера решила сесть на раздельное питание (многие хорошо о нем отзываются)) теперь вот штудирую и-нет по этой теме...
    Пришли мне, пож-та, эту занаменитую табличку.., а то мне как-то сложно дается сочетание продуктов... может не привыкла еще... lola05@mail.ru
    Но я настроена решительно...
  • 20.08.07 20:13
    »

    ответ для: Mei Hua

    Нашла вот твою статью...
    Наверное, я буду банальна.....
    Не могла бы ты мне отправить табличку? Хотелось бы разобраться в раздельном питании..
  • 26.04.07 18:19
    »

    ответ для: zuleina

    Конечно, напиши мне на cartoon2@mail.ru список своих любимых продуктов - составлю тебе рецептики.
  • 26.04.07 17:20
    »

    ответ для: Mei Hua

    Privetk Katyusha! ya vot uzhe na 2 kilo tolko pohudela, no na4ala v zal hodit 5 raz v nedelyu O4en hotela poprosit, mozhet est tabli4ka y tebeya, ili paru receptikov?
  • 15.03.07 13:30
    »
    дайте пожайлуста и мне таблицу раздельного питания,хочу очень попробывать.
  • 15.02.07 22:37
    »
    а я не когда не была толстушкой..после 28 лет стало по техоньку раздовать..все козалось завтро начну занематся после завтра..худела на чуt-чуть и опять попровлялась так с маих 53 дошла за 3 года до 65 не магу на себя в зеркало сматреть..зимой еще прячу а к весне настроение падает не что не налазиет...много слыхала про раздельное питание..можно попросить табличку и вопросик где про него можно подробней почитать..мой адрес lilia27@mail.ru
  • 17.10.06 12:46
    »

    ответ для: Mei Hua

    Спасибо большое!
    А союз, мне кажется, это потому, что не приходят напоминалки,е сли там кто-то что-то написал...
  • 17.10.06 12:32
    »

    ответ для: Олечк@

    табличку я тебе отправила, а союз наш уже как-то загнулся...
    Но от раздельного питания я ни за что не откажусь
  • 17.10.06 11:56
    »

    ответ для: Mei Hua

    не могла бы ты скинуть ссылочку на ваш союз, а то никак найти не могу :)
    И ещё таблицу раздельного питания на ottilie собака yandex.ru, спасибо большое!
  • 09.09.06 19:48
    »

    ответ для: регинка_f1

    Ну что тебе можно посоветовать.. только проверенные способы похудеть: ешь маленькими порциями, не ешь строго после 18 или 17, пей побольше воды... Старайся делать упражнения хотя бы по 20 минут в день... ну и вообще, бывай чаще на этом сайте - здесь полно диет на любой вкус. У тебя вообще какой вес и какой рост? На сколько хочешь похудеть? Какие твои любимые продукты?
  • 09.09.06 19:45
    »

    ответ для: kosolapii_mishka

    Зовут меня Катей, очень приятно
  • 09.09.06 18:51
    »

    ответ для: Mei Hua

    приветик.вот прочитала всю твою историю и она очень похожа на мою.меня тоже всегда в школе дразнили одноклассники и я не чего не могла с этим поделать!!!сейчас я учусь на 1 курсе,а в институте все девушки стройняшки!!!тоже очень хочу быть такой!!!может что либо посоветуешь мне?!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 30.03 01:23 кто дер­жал толь­ко од­ну мор­скую свин­ку?»» 2
2. 30.03 00:48 здрав­ствуй­те!!! де­воч­ки,хо­ди­те ли вы к кос­ме­то­ло­гу? как ча­сто и на ка­кие про­це­ду­ры?»» 3
3. 30.03 00:38 что де­лать ес­ли дес­на кро­во­то­чат?»» 4
4. 30.03 00:28 people,help me!»» 4
5. 30.03 00:13 есть здесь та­кие да­мы?»» 10
6. 30.03 00:00 на­до­еда­ет од­но­групп­ни­ца. по­зна­ко­ми­лись в пер­вый же день уче­бы и по сей день об­ща­ем­ся,»» 10
7. 29.03 23:52 у ко­го-ни­будь име­ют­ся обе­зьян­ки в ка­че­стве до­маш­не­го пи­том­ца? ка­кой вид по­со­ве­то­ва­ли»» 5
8. 29.03 23:51 фор­му­ла сча­стья. ка­кая она для вас? что дей­стви­тель­но де­ла­ет нас счаст­ли­вы­ми?»» 6
9. 29.03 23:46 под­ска­жи­те хо­ро­шую мос­ков­скую кли­ни­ку. ищу для ма­мы.»»
10. 29.03 23:45 как воз­об­но­вить страсть и яр­кость в от­но­ше­ни­ях?»» 2
11. 29.03 23:37 го­во­рят, ес­ли под­дер­жи­вать муж­чи­ну, то он все­го до­бьёт­ся с этой жен­щи­ной, есть ли»» 9
12. 29.03 23:34 ко­гда по­ху­де­ли на мно­го - сра­зу сме­ни­ли всю име­ю­щу­ю­ся одеж­ду или при­об­ре­та­ли мень­ше­го»» 2
13. 29.03 23:11 ка­кой это цвет глаз?»» 9
14. 29.03 22:55 как вы­ле­чить ки­шеч­ник? про­шла об­сле­до­ва­ние, вро­де вы­ле­чи­лась, но по­том опять все»»
15. 29.03 22:40 мсти­ли ли вы ко­гда-ни­будь пре­да­те­лю?»» 10
16. 29.03 22:32 нор­маль­но ли в мыс­лях из­би­вать пар­ня (во вре­мя оби­ды)?»» 10
17. 29.03 22:11 есть ли ка­кие-то ви­та­ми­ны или ком­плек­сы для муж­чин, чтобы как-то при­ба­вить энер­гии»» 2
18. 29.03 22:08 ка­кая ры­ба для вас са­мая вкус­ная?»» 31
19. 29.03 22:08 вы бы ста­ли встре­чать­ся с бед­ным или од­ной лю­бо­вью и хо­ро­шим ха­рак­те­ром сыт не бу­дешь?»» 40
20. 29.03 21:59 обыч­но ко­гда зво­нит утром го­во­рит со­зво­ним­ся. са­ма зво­нить не хо­чу и не бу­ду. у»» 11
21. 29.03 21:42 мать шан­та­жи­ру­ет сво­ей по­мо­щью? уже в от­кры­тую ста­ла орать на ме­ня, к каж­до­му сло­ву»» 9
22. 29.03 21:31 чем мож­но снять боль в пле­че­вом су­ста­ве? ни­где не трав­ми­ро­ва­лась, не за­сту­жа­ла.»» 13
23. 29.03 21:30 смог­ли бы вы спать с муж­чи­ной, ко­то­рый лет на 30-40 стар­ше вас?»» 28
24. 29.03 21:27 сек­су­аль­ное вле­че­ние по­че­му к ко­му-то сра­зу воз­ни­ка­ет, а к ко­му-то нет во­об­ще? с»» 6
25. 29.03 21:23 сво­е­го воз­буж­де­ния он не скры­вал да и не стес­нял­ся это­го, хо­тя на­вер­ное по­нял ку­да»» 21
26. 29.03 21:22 ка­ки­ми блес­ка­ми/по­ма­да­ми вы поль­зу­е­тесь ле­том? на­пи­ши­те мар­ку и от­те­нок или кинь­те»» 9
27. 29.03 21:10 мо­жет я од­на та­кая? во­ло­сы в зоне би­ки­ни пе­ре­хо­дят в зо­ну яго­диц и во­лос­ки на орео­ле»» 23
28. 29.03 20:59 по­че­му ро­ди­те­ли так ко мне от­но­сят­ся? отец так за­вел­ся от од­но­го сло­ва. вот хоть»» 2
29. 29.03 20:58 по­яв­ле­ние но­со­губ­ных скла­док нор­маль­но или ста­рость. мне 21. не ду­ма­ла, что ста­рость»» 12
30. 29.03 20:58 у ме­ня на­ту­раль­ный ру­сый цвет! хо­чу сде­лать ба­ла­яж, но это нуж­но осве­тить во­ло­сы!»» 1
31. 29.03 20:46 я хо­чу но­вое те­ло по со­ста­ву и ка­че­ству, но та­кое же изящ­ное, лег­кое и ком­форт­ное.»» 13
32. 29.03 20:45 ка­кой су­хой зав­трак са­мый вкус­ный, чтобы да­вать ре­бен­ку не толь­ко по утрам, но и»» 7
33. 29.03 20:40 об­ви­нил ме­ня в том, что я кол­ба­су ре­жу слиш­ком тол­сто. го­во­рит, что со­всем не эко­ном­ная.»» 24
34. 29.03 20:38 с мо­мен­та па про­шло 5 дней, мо­жет ли из-за это­го по­явить­ся ци­стит? сей­час за­ва­ри­ла»» 7
35. 29.03 20:33 в ка­ком пла­тье мож­но сме­ло тол­стеть и оста­вать­ся мод­ной? на вы­бор 3 ва­ри­ан­та. ка­кой»» 8
36. 29.03 20:10 оце­ни­те внеш­ность без кос­ме­ти­ки. мож­но ли на­звать сим­па­тич­ной, кра­си­вой или страш­ная?»» 32
37. 29.03 20:09 1,5 ме­ся­ца уже не об­ща­ем­ся с пар­нем. сто­ит ли ему пи­сать? я ему не нуж­на на­вер­но,»» 11
38. 29.03 20:06 в чем смысл кни­ги по­сто­рон­ний ка­мю?»» 1
39. 29.03 20:04 хо­чу по­де­лить­ся ре­цеп­том за­ме­ча­тель­ной мас­ки для во­лос. ре­зуль­тат мяг­кие и пыш­ные»» 4
40. 29.03 19:59 мно­гие лю­ди при зна­ком­стве го­во­рят, что я по­хо­жа на фран­цу­жен­ку. так ли это? фо­то.»» 17
41. 29.03 19:52 за­ви­си­ма от ги­ги­е­ни­че­ской по­ма­ды. я од­на та­кая? не на ма­жу - бу­дут щи­пать гу­бы.»» 14
42. 29.03 19:50 я бо­юсь про­пасть - оба бед­ные, об­ра­зо­ва­ния и осо­бых на­вы­ков нет. он от­да­ет ма­те­ри»» 46
43. 29.03 19:38 де­вуш­ки, у вас по­лу­ча­лось ко­гда-ни­будь уло­жить пар­ня на ло­пат­ки? она на­мно­го мень­ше»» 20
44. 29.03 19:32 ак­ку­рат­ные бро­ви, та­ту­аж. есть ка­кие-то ню­ан­сы, ко­то­рые нуж­но учи­ты­вать при вы­бо­ре»» 11
45. 29.03 19:29 для вас бы­ло бы при­ем­ле­мо, ес­ли бы ухо­дом за ре­бен­ка по­сле его рож­де­ния за­ни­ма­лась»» 17
46. 29.03 19:16 зна­ко­мые де­вуш­ки год, два, три по­сле свадь­бы про­дол­жа­ют вы­кла­ды­вать сва­деб­ные фо­то.»» 14
47. 29.03 19:12 ни­ко­гда не го­во­ри ни­ко­гда. за­ме­ча­ли, что че­ло­век го­во­рил: я бы так де­лать не стал,»» 2
48. 29.03 19:11 15 неде­ля бе­ре­мен­но­сти, стар­шую доч­ку осо­бо не ба­лу­юсь вни­ма­ни­ем, по­то­му что по­сто­ян­но»» 5
49. 29.03 19:10 мне не нра­вит­ся мне­ние пар­ня на­счет до­маш­них дел. а это ведь на­ча­ло на­ше­го зна­ком­ства.»» 47
50. 29.03 19:09 по­се­ща­е­те ли вы ма­га­зин икея? что по­ку­па­е­те там? до­воль­ны ли ка­че­ством?»» 12
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора