разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Диеты
вернуться



РАССЫЛКИ
истории похудения
фото похудели
наши диеты
топ vip клубы
топ дневники
новые отзывы
тесты
гороскоп
рецепты
он-лайн игры
видео приколы
видео фитнес
видео красота
видео музыка
видео хобби

ежедневная еженедельная
введите свой адрес вместо e-mail

Привет! Мне 22 года, и я хочу поделиться с вами своим опытом похудения.

В школе меня всегда дразнили, и я, конечно, обижалась на одноклассников, но постоянно себя убеждала, что “я не толстая, я просто немножко полновата“. И продолжала поедать сникерсы, чипсы, мороженое... А теперь с ужасом смотрю видеозапись моего выпускного вечера: грустная девушка в праздничном голубом костюме 54 размера. Сколько я весила - не знаю, взвешиваться я просто боялась в то время. Думаю, что около 80 кг, и это при росте 170.

Естественно, никакой личной жизни,
+ проблемы с сердцем
+ жуткая закомплексованность
+ нервозность
+ постоянные проблемы с кожей.

Серьезно худеть я начала с 18 лет - тогда я впервые поехала на море и поняла, что в купальнике мне просто стыдно выходить на улицу. И с тех пор я не прекращаю худеть, если не считать срывов и зажоров (которые конечно случались не раз).

Для начала я просто ограничивала себя по стандартному плану - поменьше мучного, поменьше сладкого... Это помогало, но я все еще была слишком полной. Потом, по совету знакомой, я перестала есть после 16:00, и это стало моим жизненным правилом на два года. Все это позволило мне похудеть только до 48 размера, что конечно уже было победой, но до идеала слишком далеко.

Второй этап моей борьбы с лишним весом, самый серьезный этап, - начался в июне этого года, когда я твердо решила перейти на здоровый образ жизни и похудеть до 56 кг. И путеводной ниточкой для меня стало Раздельное Питание! Сколько раз я слышала об этом, но никогда не воспринимала всерьез, - и вот, пришла к этому сама, после множества диет и запретов, которые не принесли стойкого эффекта.

Сейчас я вешу 58 кг, прошлогодние джинсы висят на мне мешком, - и это такое счастье! Но главное, я чувствую, как благодарен мне мой организм. Я не ем несовместимых продуктов и этим существенно облегчаю работу желудка и кишечника. Кожа стала лучше, сон наладился. Правда, есть небольшая слабость, но она - пустой звук по сравнению с тем, что я вижу в зеркале.


Теперь я знаю точно: питаться по системе раздельного питания я буду всю жизнь! Ближайшие месяц-два я еще буду себя ограничивать в пище, как сейчас: если ем хлеб - то только зерновой, если ем творог - то только обезжиренный, сладкое и мучное не ем вообще. Но все эти ограничения нужны только до достижения заветного веса, а потом я, конечно же, буду позволять себе немного лишнего раз или два в недельку. А как же без этого? Ведь раздельное питание - это не диета! Это образ жизни!

Терпение, упорство, сила воли и любовь к своему организму - вот мои слагаемые идеального веса.


Удачи и вам, девочки!



МОЯ ДИЕТА: СДЕЛАЙ ТАЛИЮ ТОНЬШЕ, КАК ПОБЕДИТЬ ЖИР!>>

« все истории борьбы с весом »

автор: Mei Hua 4.9

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 25.05.08 15:20
    »
    Приветик! вчера решила сесть на раздельное питание (многие хорошо о нем отзываются)) теперь вот штудирую и-нет по этой теме...
    Пришли мне, пож-та, эту занаменитую табличку.., а то мне как-то сложно дается сочетание продуктов... может не привыкла еще... lola05@mail.ru
    Но я настроена решительно...
  • 20.08.07 20:13
    »

    ответ для: Mei Hua

    Нашла вот твою статью...
    Наверное, я буду банальна.....
    Не могла бы ты мне отправить табличку? Хотелось бы разобраться в раздельном питании..
  • 26.04.07 18:19
    »

    ответ для: zuleina

    Конечно, напиши мне на cartoon2@mail.ru список своих любимых продуктов - составлю тебе рецептики.
  • 26.04.07 17:20
    »

    ответ для: Mei Hua

    Privetk Katyusha! ya vot uzhe na 2 kilo tolko pohudela, no na4ala v zal hodit 5 raz v nedelyu O4en hotela poprosit, mozhet est tabli4ka y tebeya, ili paru receptikov?
  • 15.03.07 13:30
    »
    дайте пожайлуста и мне таблицу раздельного питания,хочу очень попробывать.
  • 15.02.07 22:37
    »
    а я не когда не была толстушкой..после 28 лет стало по техоньку раздовать..все козалось завтро начну занематся после завтра..худела на чуt-чуть и опять попровлялась так с маих 53 дошла за 3 года до 65 не магу на себя в зеркало сматреть..зимой еще прячу а к весне настроение падает не что не налазиет...много слыхала про раздельное питание..можно попросить табличку и вопросик где про него можно подробней почитать..мой адрес lilia27@mail.ru
  • 17.10.06 12:46
    »

    ответ для: Mei Hua

    Спасибо большое!
    А союз, мне кажется, это потому, что не приходят напоминалки,е сли там кто-то что-то написал...
  • 17.10.06 12:32
    »

    ответ для: Олечк@

    табличку я тебе отправила, а союз наш уже как-то загнулся...
    Но от раздельного питания я ни за что не откажусь
  • 17.10.06 11:56
    »

    ответ для: Mei Hua

    не могла бы ты скинуть ссылочку на ваш союз, а то никак найти не могу :)
    И ещё таблицу раздельного питания на ottilie собака yandex.ru, спасибо большое!
  • 09.09.06 19:48
    »

    ответ для: регинка_f1

    Ну что тебе можно посоветовать.. только проверенные способы похудеть: ешь маленькими порциями, не ешь строго после 18 или 17, пей побольше воды... Старайся делать упражнения хотя бы по 20 минут в день... ну и вообще, бывай чаще на этом сайте - здесь полно диет на любой вкус. У тебя вообще какой вес и какой рост? На сколько хочешь похудеть? Какие твои любимые продукты?
  • 09.09.06 19:45
    »

    ответ для: kosolapii_mishka

    Зовут меня Катей, очень приятно
  • 09.09.06 18:51
    »

    ответ для: Mei Hua

    приветик.вот прочитала всю твою историю и она очень похожа на мою.меня тоже всегда в школе дразнили одноклассники и я не чего не могла с этим поделать!!!сейчас я учусь на 1 курсе,а в институте все девушки стройняшки!!!тоже очень хочу быть такой!!!может что либо посоветуешь мне?!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 26.05 16:20 силь­но нерв­ни­чаю, аж пот те­чёт по спине и по ли­цу. бо­юсь, что что-то не пой­му, не»» 1
2. 26.05 16:16 окра­ши­ва­ние в па­стель­но-ро­зо­вый и скры­тое окра­ши­ва­ние. раз­ду­мы­ваю кра­сить­ся или»»
3. 26.05 16:12 что по­да­рить пар­ню на день рож­де­ния на 26 лет?»» 3
4. 26.05 16:06 ти­хие, за­би­тые, тре­вож­ные, за­стен­чи­вые, стес­ни­тель­ные лю­ди, где и кем вы ра­бо­та­е­те?»»
5. 26.05 15:36 сы­ну уже 9 ме­ся­цев. ду­маю уже на­до ка­кую-ни­будь аль­тер­на­ти­ву вво­дить во­де.»» 4
6. 26.05 15:21 под­лец! обе­им го­во­рил, что хо­чет ре­бён­ка.»» 15
7. 26.05 14:40 жи­вот есть неболь­шой. ду­маю бе­льём скор­рек­ти­ро­вать.»» 1
8. 26.05 14:33 пе­чень, поч­ку, серд­це - зна­е­те лю­дей, ко­то­рым пе­ре­са­ди­ли до­нор­ский ор­ган?»» 2
9. 26.05 14:11 не очень при­ят­но тро­гать там, тем бо­лее це­ло­вать их ша­ры с куд­ря­ми.»» 53
10. 26.05 14:00 при об­ще­нии он­лайн нор­маль­но ли по­про­сить фо­то­гра­фию?»» 6
11. 26.05 13:50 щер­бин­ка меж­ду зу­ба­ми. как убрать?»» 11
12. 26.05 13:37 на жи­вот да­ви­ли, би­ли по го­ло­ве. узна­ла ис­то­рию ма­ми­ных ро­дов, си­жу в шо­ке!»» 39
13. 26.05 13:35 цвет разо­ча­ро­вал. джин­сы луч­ше освет­лить или по­кра­сить крас­кой для тка­ни?»» 21
14. 26.05 13:29 не от­пус­ка­ют на сес­сию, хо­чу уво­лить­ся на ис­пы­та­тель­ном сро­ке.»» 6
15. 26.05 13:20 на­пи­са­ла, чтобы я при­сла­ла ей прак­ти­че­ские ра­бо­ты! я немно­го рас­те­ря­лась да­же.»» 21
16. 26.05 13:11 лиш­ний вес у де­тей и под­рост­ков. как вы от­но­си­тесь к та­ким ре­бя­там?»» 18
17. 26.05 13:02 бы­ли пря­мые, слег­ка вол­ни­стые во­ло­сы, но по­том ста­ли по­яв­лять­ся куд­ряш­ки.»» 4
18. 26.05 13:00 изо рта не пахнет, го­ло­ва чи­стая, но не ин­те­ре­сую лю­дей. не хва­та­ет ка­кой-то энер­гии!»» 12
19. 26.05 12:52 как убрать ниж­нею часть жи­во­та?»» 20
20. 26.05 12:47 ипо­те­ка - дол­го­вая яма, ес­ли нет на­след­ства.»» 11
21. 26.05 12:36 на свадь­бу свою их не при­гла­ша­ла, а они не по­здра­ви­ли с рож­де­ни­ем сы­на!»» 8
22. 26.05 12:11 не ног­ти, а ужас. все­му учи­лась с по­мо­щью ин­тер­не­та.»» 13
23. 26.05 11:59 мо­ло­дая учи­тель­ни­ца я в шо­ке: длин­ные рас­пу­щен­ные во­ло­сы ни­же по­пы, шпиль­ки! фот­ки»» 48
24. 26.05 11:57 я лю­бов­ни­ца же­на­то­го муж­чи­ны. уже год. люб­лю его до бес­па­мят­ства!»» 17
25. 26.05 11:56 не мог­ла по­нять в чем от­ли­чие гель-ла­ков от обыч­ных для ног­тей.»» 12
26. 26.05 11:52 по­все­днев­ный са­ра­фан или всё же празд­нич­ный ва­ри­ант?»» 26
27. 26.05 11:16 кош­ка жи­ва ещё? кто ви­дит энер­гию? фо­то.»» 3
28. 26.05 11:08 я на­учи­лась по­лу­чать удо­воль­ствие от сек­са и осо­зна­ла сча­стье быть жен­щи­ной. а у»» 6
29. 26.05 11:05 я в шо­ке. пе­ре­пи­сы­ва­лась с кра­сав­цем аме­ри­кан­цем, а он ока­зал­ся ни­ге­рий­цем.»» 35
30. 26.05 11:01 кто пе­ре­ез­жал в ка­ли­нин­град? ра­бо­ту слож­но най­ти? ка­кие зар­пла­ты?»» 3
31. 26.05 11:01 по­ве­де­ние влюб­лен­но­го пар­ня от­ли­ча­ет­ся от то­го, ко­то­рый про­сто ис­пы­ты­ва­ет страсть?»» 10
32. 26.05 10:47 сест­ре гро­зит опе­ра­ция. по­со­ве­туй­те хо­ро­ше­го хи­рур­га.»» 1
33. 26.05 10:40 хо­жу на кар­дио и йо­гу, а есть хо­чет­ся все боль­ше. что де­лать?»» 2
34. 26.05 10:30 пе­соч­ные ча­сы бы­ва­ют у тех, у ко­го есть бо­ка и жи­во­тик?»» 32
35. 26.05 10:21 не ищет се­бе де­вуш­ку! в дру­зьях - па­ра-трой­ка за­муж­них.»» 12
36. 26.05 10:04 на­фиг бы­ло мне мозг пуд­рить?! он непро­сто же­нат, еще и ре­бе­нок есть!»» 26
37. 26.05 09:57 ес­ли де­вуш­ка стес­ни­тель­ная, то и секс с ней невоз­мо­жен!»» 37
38. 26.05 09:43 сло­вил ову­лизм го­лов­но­го моз­га, за­де­лав жене седь­мо­го и ре­шил не оста­нав­ли­вать­ся»» 8
39. 26.05 09:33 иди сле­ди за ней! по­сто­ян­но оби­жа­ет­ся, что не при­хо­дим в го­сти.»» 2
40. 26.05 09:30 всё это во­ня­ет, так как ра­бо­таю и баб­ки при­но­шу в клю­ви­ке. как уда­лять во­ло­сы под­мыш­ка­ми»» 7
41. 26.05 09:30 кто за­ни­ма­ет­ся фри­лан­сом? по ка­кой про­фес­сии ра­бо­та­е­те и сколь­ко по­лу­ча­ет­ся за­ра­ба­ты­вать?»» 9
42. 26.05 09:07 слиш­ком пло­хо? кри­ти­ка, впе­чат­ле­ние.»» 13
43. 26.05 09:06 муж­чи­ны-близ­не­цы. ка­кие они?»» 5
44. 26.05 09:01 ужас­но не вы­сы­па­юсь пе­ред ра­бо­той. хо­жу как в тран­се.»» 10
45. 26.05 08:59 по­чи­щу те­ле­фон, но при­хо­дит смс или зво­нок и я психую, так как нуж­но сно­ва все уда­лять»» 9
46. 26.05 08:58 мож­но ру­баш­ку по­да­рить, но мне хо­чет­ся что-ни­будь необыч­ное.»» 27
47. 26.05 06:59 все реб­ра в огром­ных си­ня­ках. вый­ти из до­ма бы­ло про­бле­мой.»» 4
48. 26.05 06:15 то чп про­ис­хо­ди­ло, то ни­кто не при­шёл, то де­нег нет. не на­до тра­тить день­ги на ерун­ду!»» 23
49. 26.05 05:36 ре­аль­но кра­си­вых лю­дей очень ма­ло. осо­бен­но за­мет­но на ули­цах.»» 20
50. 26.05 02:49 по­сле по­си­де­лок с по­дру­гой у неё слиш­ком скольз­ко. сра­зу в стир­ку ки­да­ет ниж­нее»» 144
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1740
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора