Диеты
вернуться



РАССЫЛКИ
истории похудения
фото похудели
наши диеты
топ vip клубы
топ дневники
новые отзывы
тесты
гороскоп
рецепты
он-лайн игры
видео приколы
видео фитнес
видео красота
видео музыка
видео хобби

ежедневная еженедельная
введите свой адрес вместо e-mail

Привет! Мне 22 года, и я хочу поделиться с вами своим опытом похудения.

В школе меня всегда дразнили, и я, конечно, обижалась на одноклассников, но постоянно себя убеждала, что “я не толстая, я просто немножко полновата“. И продолжала поедать сникерсы, чипсы, мороженое... А теперь с ужасом смотрю видеозапись моего выпускного вечера: грустная девушка в праздничном голубом костюме 54 размера. Сколько я весила - не знаю, взвешиваться я просто боялась в то время. Думаю, что около 80 кг, и это при росте 170.

Естественно, никакой личной жизни,
+ проблемы с сердцем
+ жуткая закомплексованность
+ нервозность
+ постоянные проблемы с кожей.

Серьезно худеть я начала с 18 лет - тогда я впервые поехала на море и поняла, что в купальнике мне просто стыдно выходить на улицу. И с тех пор я не прекращаю худеть, если не считать срывов и зажоров (которые конечно случались не раз).

Для начала я просто ограничивала себя по стандартному плану - поменьше мучного, поменьше сладкого... Это помогало, но я все еще была слишком полной. Потом, по совету знакомой, я перестала есть после 16:00, и это стало моим жизненным правилом на два года. Все это позволило мне похудеть только до 48 размера, что конечно уже было победой, но до идеала слишком далеко.

Второй этап моей борьбы с лишним весом, самый серьезный этап, - начался в июне этого года, когда я твердо решила перейти на здоровый образ жизни и похудеть до 56 кг. И путеводной ниточкой для меня стало Раздельное Питание! Сколько раз я слышала об этом, но никогда не воспринимала всерьез, - и вот, пришла к этому сама, после множества диет и запретов, которые не принесли стойкого эффекта.

Сейчас я вешу 58 кг, прошлогодние джинсы висят на мне мешком, - и это такое счастье! Но главное, я чувствую, как благодарен мне мой организм. Я не ем несовместимых продуктов и этим существенно облегчаю работу желудка и кишечника. Кожа стала лучше, сон наладился. Правда, есть небольшая слабость, но она - пустой звук по сравнению с тем, что я вижу в зеркале.


Теперь я знаю точно: питаться по системе раздельного питания я буду всю жизнь! Ближайшие месяц-два я еще буду себя ограничивать в пище, как сейчас: если ем хлеб - то только зерновой, если ем творог - то только обезжиренный, сладкое и мучное не ем вообще. Но все эти ограничения нужны только до достижения заветного веса, а потом я, конечно же, буду позволять себе немного лишнего раз или два в недельку. А как же без этого? Ведь раздельное питание - это не диета! Это образ жизни!

Терпение, упорство, сила воли и любовь к своему организму - вот мои слагаемые идеального веса.


Удачи и вам, девочки!



МОЯ ДИЕТА: СДЕЛАЙ ТАЛИЮ ТОНЬШЕ, КАК ПОБЕДИТЬ ЖИР!>>

« все истории борьбы с весом »

автор: Mei Hua 4.9

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 25.05.08 15:20
    »
    Приветик! вчера решила сесть на раздельное питание (многие хорошо о нем отзываются)) теперь вот штудирую и-нет по этой теме...
    Пришли мне, пож-та, эту занаменитую табличку.., а то мне как-то сложно дается сочетание продуктов... может не привыкла еще... lola05@mail.ru
    Но я настроена решительно...
  • 20.08.07 20:13
    »

    ответ для: Mei Hua

    Нашла вот твою статью...
    Наверное, я буду банальна.....
    Не могла бы ты мне отправить табличку? Хотелось бы разобраться в раздельном питании..
  • 26.04.07 18:19
    »

    ответ для: zuleina

    Конечно, напиши мне на cartoon2@mail.ru список своих любимых продуктов - составлю тебе рецептики.
  • 26.04.07 17:20
    »

    ответ для: Mei Hua

    Privetk Katyusha! ya vot uzhe na 2 kilo tolko pohudela, no na4ala v zal hodit 5 raz v nedelyu O4en hotela poprosit, mozhet est tabli4ka y tebeya, ili paru receptikov?
  • 15.03.07 13:30
    »
    дайте пожайлуста и мне таблицу раздельного питания,хочу очень попробывать.
  • 15.02.07 22:37
    »
    а я не когда не была толстушкой..после 28 лет стало по техоньку раздовать..все козалось завтро начну занематся после завтра..худела на чуt-чуть и опять попровлялась так с маих 53 дошла за 3 года до 65 не магу на себя в зеркало сматреть..зимой еще прячу а к весне настроение падает не что не налазиет...много слыхала про раздельное питание..можно попросить табличку и вопросик где про него можно подробней почитать..мой адрес lilia27@mail.ru
  • 17.10.06 12:46
    »

    ответ для: Mei Hua

    Спасибо большое!
    А союз, мне кажется, это потому, что не приходят напоминалки,е сли там кто-то что-то написал...
  • 17.10.06 12:32
    »

    ответ для: Олечк@

    табличку я тебе отправила, а союз наш уже как-то загнулся...
    Но от раздельного питания я ни за что не откажусь
  • 17.10.06 11:56
    »

    ответ для: Mei Hua

    не могла бы ты скинуть ссылочку на ваш союз, а то никак найти не могу :)
    И ещё таблицу раздельного питания на ottilie собака yandex.ru, спасибо большое!
  • 09.09.06 19:48
    »

    ответ для: регинка_f1

    Ну что тебе можно посоветовать.. только проверенные способы похудеть: ешь маленькими порциями, не ешь строго после 18 или 17, пей побольше воды... Старайся делать упражнения хотя бы по 20 минут в день... ну и вообще, бывай чаще на этом сайте - здесь полно диет на любой вкус. У тебя вообще какой вес и какой рост? На сколько хочешь похудеть? Какие твои любимые продукты?
  • 09.09.06 19:45
    »

    ответ для: kosolapii_mishka

    Зовут меня Катей, очень приятно
  • 09.09.06 18:51
    »

    ответ для: Mei Hua

    приветик.вот прочитала всю твою историю и она очень похожа на мою.меня тоже всегда в школе дразнили одноклассники и я не чего не могла с этим поделать!!!сейчас я учусь на 1 курсе,а в институте все девушки стройняшки!!!тоже очень хочу быть такой!!!может что либо посоветуешь мне?!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 22.06 21:25 при раз­го­во­ре с ро­ди­те­ля­ми зо­лов­ка об­суж­да­ла как сэко­но­мить на свадь­бе сво­ей. и»»
2. 22.06 21:18 фе­е­ри­че­ская си­ту­а­ция на сви­да­нии. не бы­ли ли то смот­ри­ны ме­ня? ес­ли да, то для че­го?»»
3. 22.06 21:12 как вам та­кой ку­паль­ник?»»
4. 22.06 21:11 не хо­чет уда­лять об­щие фо­то. мож­но ли как-то по­жа­ло­вать­ся и чтобы их уда­ли­ли?»» 4
5. 22.06 21:09 мо­гут ли брю­нет­ки вы­гля­деть неж­но?»» 1
6. 22.06 20:57 как от­ме­тить же­нить­бу за гра­ни­цей вдво­ем так, чтобы это за­пом­ни­лось? у ко­го есть»»
7. 22.06 20:46 жи­вём со све­кра­ми. зо­лов­ка жи­вёт у сво­е­го бой­френ­да, но каж­дый день при­ез­жа­ют к»» 4
8. 22.06 20:43 с чем мож­но срав­нить боль при ко­ло­но­ско­пии? это что-то вро­де, ко­гда бо­лит жи­вот»» 2
9. 22.06 20:40 как по­ху­деть на 15 кг? я по­сто­ян­но сры­ва­юсь. хо­чу убрать жи­вот, бо­ка, ляж­ки, по­ху­деть»» 4
10. 22.06 20:35 во­прос де­воч­кам, ко­то­рые уже ро­ди­ли. как про­хо­ди­ла бе­ре­мен­ность? мо­лоч­ни­ца силь­но»» 1
11. 22.06 20:27 у ко­го слу­ча­лись та­кие кон­фу­зы? со­би­ра­лась ид­ти в бе­лом об­ле­га­ю­щем пла­тье, но рань­ше»» 38
12. 22.06 20:26 вы­шла из ауди­то­рии, а эта дрянь го­во­рит мне - ли­да, что ты улы­ба­ешь­ся? нор­маль­но»» 8
13. 22.06 20:19 рас­ска­жи­те, как по­зна­ко­ми­лись с бу­ду­щим му­жем? как от­но­си­лись к нему в на­ча­ле от­но­ше­ний?»» 2
14. 22.06 20:07 си­деть неком­форт­но, а ко­гда стою - спаз­мы на­чи­на­ют­ся. как ду­ма­е­те, я все-та­ки ли­ши­лась»» 4
15. 22.06 19:57 из­ме­нив, как се­бя чув­ству­е­те сей­час? как это по­вли­я­ло на ва­ши от­но­ше­ния? на­ча­ла»» 8
16. 22.06 19:55 ва­ше от­но­ше­ние к пар­ням, ко­то­рые все сво­бод­ное вре­мя про­во­дят в ра­бо­те, а на де­вуш­ку»» 6
17. 22.06 19:54 как вам та­кая фигу­ра?»» 16
18. 22.06 19:52 как вы счи­та­е­те, 14 лет раз­ни­цы меж­ду муж­чи­ной и жен­щи­ной - это нор­маль­но?»» 9
19. 22.06 19:45 а вы со­гла­си­тесь с этой ци­та­той твоя ка­рье­ра не проснёт­ся од­на­жды утром, чтобы ска­зать,»» 10
20. 22.06 19:35 где вы смот­ри­те про­гноз по­го­ды? ка­ко­му про­гно­зу до­ве­ря­е­те?»» 10
21. 22.06 19:35 оце­ни­те фигу­ру.»» 9
22. 22.06 19:31 зуб­ной тех­ник. мод­но ли по­сту­пить в ин­сти­тут на сто­ма­то­ло­га по­сле кол­ле­джа?»» 3
23. 22.06 19:29 он ме­ня на­чал ис­поль­зо­вать ли­бо дру­гой уро­вень от­но­ше­ний. как го­во­рит ма­ма бу­кет­но-кон­фект­ный»» 3
24. 22.06 19:20 ви­жу ее в дру­зьях. ме­ня прям за­тряс­ло. го­во­рит, что спа­ли да­же. по­про­си­ла уда­лить»» 8
25. 22.06 19:18 я вы­пи­ва­ла, ку­ри­ла, спа­ла с муж­чи­на­ми, одер­жи­ма внеш­но­стью! на­до­е­ла та­кая жизнь!»» 20
26. 22.06 19:02 раз­ве не для это­го луч­ший друг? я 5 лет пред­став­ля­ла наш секс, а тут он на­кле­вы­ва­ет­ся.»» 6
27. 22.06 18:59 что де­лать? кол­ле­га по­ела, а день­ги не вер­ну­ла! мне на­пом­нить неудоб­но, но и я ей»» 14
28. 22.06 18:59 вы обе­да­е­те на ра­бо­чем ме­сте или в ка­фе? ка­ки­ми про­дук­та­ми?»» 16
29. 22.06 18:33 сколь­ко я бы ему не пи­са­ла - он все вре­мя от­ве­ча­ет. в те­че­нии го­да об­щать­ся с де­вуш­кой»» 10
30. 22.06 18:30 ка­кое у вас сей­час на­стро­е­ние?»» 15
31. 22.06 18:20 нуж­но ли со­об­щать на­чаль­ству, что бу­ду ис­кать ра­бо­ту во вре­мя от­пус­ка?»» 15
32. 22.06 18:15 арен­да ком­на­ты в се­мей­ном об­ще­жи­тии. а как же пла­тят ком­му­нал­ку и сколь­ко во­об­ще»» 5
33. 22.06 18:11 оце­ни­те мою фигу­ру.»» 19
34. 22.06 18:10 ре­аль­но ли по­сту­пить в вуз со 190 бал­ла­ми?»» 10
35. 22.06 17:56 что слу­чи­лось с ан­дре­ем гу­би­ным на са­мом де­ле, как ду­ма­е­те? кто ви­дел пе­ре­да­чу по»» 17
36. 22.06 17:48 кто даст вол­шеб­ный пен­даль де­ре­вен­ской клюш­ке? ну­жен план дей­ствий по пре­об­ра­же­нию,»» 13
37. 22.06 17:37 как вам та­кие бо­со­нож­ки на свадь­бу? фо­то.»» 16
38. 22.06 17:19 по­со­ве­туй­те фильм: ме­ло­дра­му, ис­то­рию о жиз­ни, ис­то­ри­че­ский мож­но ве­се­лый.»» 6
39. 22.06 17:10 как вам та­кая су­моч­ка? её как на це­поч­ке мож­но но­сить, как и клатч на ка­кие-ни­будь»» 9
40. 22.06 16:56 у вас бы­ло та­кое, что так силь­но хо­те­лось физи­че­ско­го кон­так­та с муж­чи­ной, что бы­ло»» 9
41. 22.06 16:51 ищу ин­те­рес­ные идеи ку­паль­ни­ков. жду мо­дель­ки, ко­то­рые вам при­гля­ну­лись!»» 6
42. 22.06 16:43 у вас мно­го су­мок? у ме­ня два рюк­за­ка, две боль­шие и две ма­лень­кие сум­ки.»» 18
43. 22.06 16:43 я очень стес­ни­тель­ный, неуве­рен­ный че­ло­век. да­же спро­сить в боль­ни­це: кто край­ний?»» 12
44. 22.06 16:36 как вам та­кая зим­няя пар­ка (фо­то)? у вас во­об­ще мно­го зим­ней одеж­ды?»» 14
45. 22.06 16:34 по­па­ла спер­ма в глаз. глаз вос­па­лил­ся, крас­ный и немно­го по­ба­ли­ва­ет. что де­лать?»» 16
46. 22.06 16:15 по­со­ве­туй­те то­наль­ный крем на ле­то. ко­жа склон­на к жир­но­сти, чтобы ма­ти­ро­вал.»» 8
47. 22.06 16:08 кто уда­лял ро­дин­ку и у ко­го она вы­рос­ла сно­ва? что вы де­ла­ли даль­ше?»» 4
48. 22.06 16:05 де­вуш­ки, ко­то­рые по­ня­ли, что не све­тит вый­ти за­муж/се­рьез­ны от­но­ше­ния, не воз­ни­ка­ло»» 19
49. 22.06 16:01 се­го­дня при­снил­ся сон цвет­ной, что я где-то глу­бо­ко под зем­лей, как в скле­пе ка­ком-то.»»
50. 22.06 15:55 ка­ко­го муж­чи­ну вы бы вы­бра­ли, ко­то­рый вас обес­пе­чит или ко­то­рый бы вас лю­бил? по­че­му?»» 24
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
конкурс в клубах, призы:
планшет, бриллианты»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора