разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
К полноте была склонна всегда, но старалась держать вес в норме.

В 21 год вышла замуж с весом 55 кг и начала прибавлять в весе (связывала это с приемом гормональных контрацептивов). Перепробовала многие способы похудеть: диеты, спорт, лекарственные препараты, психотерапия, подсчет калорий.

Не помогало ничего, постоянно срывалась! В мае 2010 года - я весила уже 96 кг, вычитала статью про рисовое очищение и решила попробовать. Курс был расчитан на 1,5 месяца, я продержалась 4 месяца. Изменения в весе я начала замечать сразу - взвешивалась каждый день.

Где-то через месяц я решила, что надо более тщательно контролировать свое питание и на рабочем столе создала папочку, где вела таблицу, в которую записывала все, что я кушала. Так же я вела графики снижения веса, всю эту информацию я тщательно анализировала и заметила, что поправляюсь от тех продуктов, которые мне казались вовсе безобидными, например супы или некоторые виды круп.

Возможно эти продукты не подходят для моего организма и я стала их употреблять только, если очень захочется. Жестких ограничений в питании у меня не было, я кушала все что хотела, но в ограниченных количествах. Так же старалась заниматься фитнесом.

В результате к февралю 2011 года я весила уже 56 кг.

С этого момента ограничения были сняты со многих продуктов, но вес тем не менее продолжала контролировать и так к апрелю я похудела еще на 4 кг. Сейчас вес 53 кг, но я стремлюсь к 50 кг.

В общем для себя я сделала вывод, что никакие диеты, никакие занятия спортом не помогут без самодисциплины и самоконтроля и главное огромного желания добиться поставленной цели!



Мое фото до:



после:




« все истории борьбы с весом »

автор: luk.music 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 13.02.16 11:09
    »
    Ну вы молодец! Выглядите супер!
  • 04.06.15 10:57
    »
    Вы просто модец! Огромная молодец!!
  • 27.04.15 09:16
    »
    Умничка! Красавица! Прелесть!
    Подскажите, что за рисовое очищение, где почитать.
  • умница!
    ______________________________
    Хочу толстый кошелёк и тонкую талию. Господи! Не перепутай!)))
  • ответ для: Ми-Леди

    а толку для вас! может она сейчас на 9 месяце беременности?
    ______________________________
    Хочу толстый кошелёк и тонкую талию. Господи! Не перепутай!)))
  • ответ для: ytb77gfkzfy7

    тем не менее она счастлива и чья то-жена. А вот красавицы зачастую остаютса одиноки!
    ______________________________
    Хочу толстый кошелёк и тонкую талию. Господи! Не перепутай!)))
  • 10.01.15 19:09
    »
    Мы не невесту должны обсуждать, а ошеломляющий результат героини.
  • 22.09.14 06:12
    »
    Невеста конечно вообще полный аут!
    Хрюндель какой то...
  • 25.04.14 18:47
    »
    Статья опубликована в октябре 2011 года, хотелось бы взглянуть на ваше фото сейчас - как вы выглядите в апреле 2014 года. Хочется убедиться, что сброшенные вами килограммы не вернулись назад.
  • 04.05.13 17:29
    »
    Который раз захожу почитать вашу историю..Девушка,вы-большая молодец!!Результат-ошеломительный!!Такая красавица получилась!!
  • 21.02.13 17:17
    »
    сбросить за 10 мес почти 40кг -это реально круто!!! я уже 2,5 года борюсь и только 18 кг ушло, стою на 80кг как проклятая
  • 28.06.12 12:43
    »
    вот это я понимаю сила воли,и желание быть здоровой и красивой
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 16.02 05:47 где вы на­хо­ди­ли дру­зей?»»
2. 16.02 05:44 есть кто из ки­е­ва и хо­чет дру­жить?»»
3. 16.02 04:10 кем мож­но устро­ит­ся на ра­бо­ту с ин­ва­лид­но­стью 2-й груп­пы?»»
4. 16.02 03:00 кто жил бед­но в дет­стве, а сей­час жи­вёт, поз­во­ляя се­бе по­чти все, что хо­чет? как»» 7
5. 16.02 02:03 свое­об­раз­ный муж­чи­на. что вы ду­ма­е­те? я с та­ким еще не стал­ки­ва­лась.»» 21
6. 16.02 02:02 де­воч­ки, кто ис­поль­зу­ет пат­чи под гла­за? как ча­сто? до­воль­ны?»» 5
7. 16.02 01:27 под­ска­жи­те по­жа­луй­ста»» 7
8. 16.02 01:03 рас­стё­ги­ва­е­те ли вы са­ми на се­бе лиф­чик или остав­ля­е­те муж­чине?»» 11
9. 16.02 01:03 что по­со­ве­ту­е­те?»» 20
10. 16.02 01:03 лю­би­те вы ба­кла­жа­ны?»» 5
11. 16.02 00:55 whatsapp или viber? что вам нра­вит­ся боль­ше и по­че­му?»» 9
12. 16.02 00:11 крас­ные точ­ки на но­гах. хелп ми)»» 8
13. 16.02 00:06 ми­лые де­вуш­ки, вы бы по­шли к ма­сте­ру шу­га­рин­га с та­ки­ми це­на­ми?»» 25
14. 15.02 23:49 страст­но хо­чет, секс от­лич­ный! но та­кая прось­ба!»» 16
15. 15.02 23:14 мой па­рень тру­до­го­лик! ду­ма­е­те это луч­ше без­дель­ни­ка? тре­тью ночь под­ряд но­чу­ет»» 22
16. 15.02 22:43 я по ним не осо­бо со­ску­чи­лась! вы хо­ди­те на встре­чи вы­пуск­ни­ков? нра­вит­ся?»» 35
17. 15.02 22:35 вы­ну­ла из упа­ков­ки, они все по­ца­ра­пан­ные! ват­ный диск чер­ным стал! бэуш­ные?»» 18
18. 15.02 22:33 вам ча­сто снят­ся кош­ма­ры? и в сво­их снах вы ча­ще глав­ный ге­рой или про­сто зри­тель?»» 6
19. 15.02 22:30 а толь­ко спать ло­жусь! прям му­ча­ет чув­ство го­ло­да! от че­го это мо­жет быть?»» 8
20. 15.02 22:16 бы­ли мы с пар­нем у ме­ня до­ма, ро­ди­те­лей не бы­ло, и нам за­хо­те­лось! ма­ма спа­ли­ла!»» 28
21. 15.02 21:56 смот­рю на эмо­ции де­ву­шек, их гла­за! де­ла­ют са­мое раз­ное с ни­ми! и лов­лю се­бя на»» 18
22. 15.02 21:34 как жить в об­ща­ге? не во­ру­ют? а как быть с ду­шем, убор­ной?»» 10
23. 15.02 21:30 ве­дет се­бя как сви­нья! в туа­ле­те не смы­ва­ет! как по­ста­вить на ме­сто?»» 21
24. 15.02 21:28 так как же пра­виль­но? да­вать от­пор или не об­ра­щать вни­ма­ние? обид­чик ещё боль­ше»» 4
25. 15.02 20:51 де­воч­ки, юри­сточ­ки! сколь­ко жа­лоб мож­но по­дать в тру­до­вую ин­спек­цию од­ним че­ло­ве­ком?»» 4
26. 15.02 20:42 кто лю­бит го­ло­во­лом­ки? не мо­гу со­брать ку­бик ру­бик!»» 11
27. 15.02 20:42 ста­ли бы вы до­но­ром яй­це­клет­ки? ес­ли да то по­че­му?»» 40
28. 15.02 20:35 прав­да нере­аль­но кра­си­вая! как счи­та­е­те?»» 34
29. 15.02 20:31 кто за­ра­ба­ты­ва­ет уда­лён­но, чем за­ни­ма­е­тесь?»» 11
30. 15.02 20:18 как про­сто­му ра­бо­тя­ге на ха­ту за­ра­бо­тать? де­ли­тесь лай­фх­а­ка­ми!»» 61
31. 15.02 20:17 сде­ла­ли смыв­ку! бо­юсь во­об­ще зе­ле­ной ста­ну!»» 52
32. 15.02 20:14 слож­но ли устро­ить­ся на ра­бо­ту мас­са­жи­стом?»» 2
33. 15.02 20:09 как вам?»» 8
34. 15.02 20:09 каж­дый день пи­во - по­ра бить тре­во­гу? нена­ви­жу пью­щих! день­ги не по­жа­лею и от­прав­лю!»» 12
35. 15.02 20:01 где вы встре­ти­ли свою по­ло­вин­ку?»» 24
36. 15.02 20:00 у лю­би­мо­го ро­дил­ся сын от дру­гой! он с та­кой лю­бо­вью смот­рит на это­го маль­чи­ка!»» 5
37. 15.02 19:51 плос­ко­сто­пые, ка­кие крос­сы для тре­нин­га вы ис­поль­зу­е­те?»»
38. 15.02 19:48 мне жа­лость его от­чи­ма при­ят­нее, чем цве­ты от него! про­шу се­мью, по­дар­ки! а оно»» 3
39. 15.02 19:44 хо­чу тон­кую та­лию! так то я ху­день­кая! как по­ху­деть в та­лии?»» 13
40. 15.02 19:43 как ски­нуть 5 ки­ло­грамм за ме­сяц? рас­ска­жи­те сек­ре­ты, со­ве­ты»» 8
41. 15.02 19:42 ваш по­все­днев­ный ма­ки­яж? ка­ки­ми сред­ства­ми поль­зу­е­тесь?»» 16
42. 15.02 19:26 ищу при­ло­же­ния для об­ще­ния с ино­стран­ца­ми! под­ска­жи­те!»» 6
43. 15.02 19:24 что бы вы ни­ко­гда не про­сти­ли му­жу?»» 17
44. 15.02 19:15 мож­но тер­петь хам­ство и гру­бость? гор­дая, вы­со­ко­мер­ная, что лю­ди про­сто в ужа­се»» 37
45. 15.02 19:15 за­чем ху­деть вес­ной? за­пас ви­та­ми­нов ис­чер­пан за зи­му! ави­та­ми­ноз уже на­чи­на­ет­ся»» 9
46. 15.02 19:13 чер­ный цвет во­лос ста­рит? по­дру­га ска­за­ла, что под­чер­ки­ва­ет все мор­щи­ны, но­со­губ­ные»» 8
47. 15.02 18:53 не нрав­люсь де­вуш­кам! оце­ни­те!»» 26
48. 15.02 18:53 ва­ши чер­ные спис­ки! ма­га­зи­ны в ко­то­рые вы ни­ко­гда не пой­де­те и ни­ко­гда ни­че­го не»» 25
49. 15.02 18:44 уда­ли­ла ро­дин­ку! вы­да­ви­ла и по­шла кровь! те­перь на краю по­крас­не­ла силь­но»» 2
50. 15.02 18:35 за раз съе­даю 40 пель­ме­ней! чтобы ощу­щать вкус еды во рту! не мо­гу сбро­сить!»» 16
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +280
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора