разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
К полноте была склонна всегда, но старалась держать вес в норме.

В 21 год вышла замуж с весом 55 кг и начала прибавлять в весе (связывала это с приемом гормональных контрацептивов). Перепробовала многие способы похудеть: диеты, спорт, лекарственные препараты, психотерапия, подсчет калорий.

Не помогало ничего, постоянно срывалась! В мае 2010 года - я весила уже 96 кг, вычитала статью про рисовое очищение и решила попробовать. Курс был расчитан на 1,5 месяца, я продержалась 4 месяца. Изменения в весе я начала замечать сразу - взвешивалась каждый день.

Где-то через месяц я решила, что надо более тщательно контролировать свое питание и на рабочем столе создала папочку, где вела таблицу, в которую записывала все, что я кушала. Так же я вела графики снижения веса, всю эту информацию я тщательно анализировала и заметила, что поправляюсь от тех продуктов, которые мне казались вовсе безобидными, например супы или некоторые виды круп.

Возможно эти продукты не подходят для моего организма и я стала их употреблять только, если очень захочется. Жестких ограничений в питании у меня не было, я кушала все что хотела, но в ограниченных количествах. Так же старалась заниматься фитнесом.

В результате к февралю 2011 года я весила уже 56 кг.

С этого момента ограничения были сняты со многих продуктов, но вес тем не менее продолжала контролировать и так к апрелю я похудела еще на 4 кг. Сейчас вес 53 кг, но я стремлюсь к 50 кг.

В общем для себя я сделала вывод, что никакие диеты, никакие занятия спортом не помогут без самодисциплины и самоконтроля и главное огромного желания добиться поставленной цели!



Мое фото до:



после:




« все истории борьбы с весом »

автор: luk.music 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 13.02.16 11:09
    »
    Ну вы молодец! Выглядите супер!
  • 04.06.15 10:57
    »
    Вы просто модец! Огромная молодец!!
  • 27.04.15 09:16
    »
    Умничка! Красавица! Прелесть!
    Подскажите, что за рисовое очищение, где почитать.
  • умница!
    ______________________________
    Хочу толстый кошелёк и тонкую талию. Господи! Не перепутай!)))
  • ответ для: Ми-Леди

    а толку для вас! может она сейчас на 9 месяце беременности?
    ______________________________
    Хочу толстый кошелёк и тонкую талию. Господи! Не перепутай!)))
  • ответ для: ytb77gfkzfy7

    тем не менее она счастлива и чья то-жена. А вот красавицы зачастую остаютса одиноки!
    ______________________________
    Хочу толстый кошелёк и тонкую талию. Господи! Не перепутай!)))
  • 10.01.15 19:09
    »
    Мы не невесту должны обсуждать, а ошеломляющий результат героини.
  • 22.09.14 06:12
    »
    Невеста конечно вообще полный аут!
    Хрюндель какой то...
  • 25.04.14 18:47
    »
    Статья опубликована в октябре 2011 года, хотелось бы взглянуть на ваше фото сейчас - как вы выглядите в апреле 2014 года. Хочется убедиться, что сброшенные вами килограммы не вернулись назад.
  • 04.05.13 17:29
    »
    Который раз захожу почитать вашу историю..Девушка,вы-большая молодец!!Результат-ошеломительный!!Такая красавица получилась!!
  • 21.02.13 17:17
    »
    сбросить за 10 мес почти 40кг -это реально круто!!! я уже 2,5 года борюсь и только 18 кг ушло, стою на 80кг как проклятая
  • 28.06.12 12:43
    »
    вот это я понимаю сила воли,и желание быть здоровой и красивой
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 23.10 14:12 ес­ли он пи­шет в соц се­тях, ко­гда по­зо­вут на вто­рую встре­чу, по­сле пер­вой и по­зо­вут»»
2. 23.10 13:42 муж-ле­же­бо­ка и вы са­ми не ра­бо­та­е­те. за счет че­го вы жи­ве­те?»» 3
3. 23.10 13:12 стро­ит из се­бя су­пер спра­вед­ли­вость, свя­тую, а са­ма не уме­ет раз­го­ва­ри­вать без оскорб­ле­ний.»» 2
4. 23.10 13:11 у пет­ро­ва встал от ива­но­вой, вон тор­чит, сей­час спор­тив­ки про­рвет! де­воч­ки не бу­дут»» 14
5. 23.10 13:06 из­ме­нял мне все это вре­мя, мо­гу те­перь за­ра­зить че­ло­ве­ка. бо­юсь за­во­дить от­но­ше­ния.»» 7
6. 23.10 13:05 не так по­кор­ми­ла, на гор­шок хо­дить не на­учи­ла! я не де­бил и не враг сво­е­му ре­бен­ку.»» 8
7. 23.10 12:46 небла­го­дар­ная дочь! на­до упа­хать­ся и уме­реть, не ви­дя ни­че­го, кро­ме ого­ро­да. мне»» 9
8. 23.10 12:37 мать треп­лет нер­вы! раз­ве это по­мо­жет, ко­гда в жиз­ни до­че­ри чер­ная по­ло­са?»» 10
9. 23.10 12:28 та­ким дверь не от­кры­ваю! мно­гие на ме­ня оби­жа­ют­ся! счи­таю, что пол­но­стью пра­ва.»» 23
10. 23.10 12:16 счи­та­ет се­бя бо­гом! де­ло до­шло до по­сте­ли, а у него там ни­че­го нет! ни­ко­гда в бане»» 25
11. 23.10 12:01 а вы бо­и­тесь ста­ро­сти? по­че­му?»» 16
12. 23.10 11:53 ини­ци­а­ти­ва ме­ня при­та­щить бы­ла его и он на этом на­ста­и­ва­ет, но пла­чу я са­ма.»» 25
13. 23.10 11:53 схо­жу с ума и но­ги бо­лят от си­де­ния, уже нерв­ный тик. ду­маю уволь­нять­ся, по­то­му»» 8
14. 23.10 11:24 су­хая ко­жа с жир­ным блес­ком т-зоне, неболь­шие по­крас­не­ния. по­со­ве­туй­те эф­фек­тив­ные»» 11
15. 23.10 11:21 поль­зу­юсь обыч­ным до­ме­сто­сом для сан­тех­ни­ки, есть для хро­ма спец губ­ки, жи­ро­сжи­га­ю­щий»» 3
16. 23.10 11:15 как со­об­ща­е­те пло­хие но­во­сти, ес­ли рас­стро­ят и че­ло­век мо­жет вспы­лить?»» 10
17. 23.10 11:15 про­па­дал на вре­мя, по­том опять на­чи­нал пи­сать, зво­нить, звать на сви­дан­ки!»» 20
18. 23.10 11:13 пи­са­ла о сво­их пред­по­чте­ни­ях в сек­се, ски­ну­ла фот­ку в лиф­чи­ке и жи­во­ти­ка. бо­юсь,»» 11
19. 23.10 11:11 ко­му стыд­но - бо­бы жу­ет, а ко­му все рав­но, тот жи­вет в шо­ко­ла­де! стыд­но, но зп 100»» 20
20. 23.10 11:04 на­до­е­ло быть коз­лом от­пу­ще­ния! ко­гда не лю­бишь, я хо­чу на те­бе же­нить­ся! а сей­час»» 4
21. 23.10 11:03 влю­бил­ся мил­ли­ар­дер и до­бил­ся вас. а па­рень за­пре­тил вам об­щать­ся с ним. по­ви­но­ва­лись»» 12
22. 23.10 10:55 при ка­ких жиз­нен­ных об­сто­я­тель­ствах вы ушли из до­ма? бы­ли труд­но­сти, а не по со­гла­сию.»» 3
23. 23.10 10:35 ес­ли че­ло­век не лю­бит те­бя так, как ты это­го хо­чешь, это не зна­чит, что он те­бя»» 9
24. 23.10 10:34 ес­ли про­сит по­дар­ки, то она про­дан­ная про­сти­тут­ка. кле­ит­ся бо­га­тая, а я мо­гу ро­дить»» 49
25. 23.10 10:19 с муж­чи­ной по­год­ки. ка­кой воз­раст вы­год­ный для жен­щи­ны, чтобы ро­жать пер­во­го ре­бён­ка?»» 7
26. 23.10 10:16 на ка­кие безум­ства го­то­вы? же­нить­ся! на­стой­чи­во пред­ла­гал съе­хать­ся.»» 8
27. 23.10 10:08 но­чу­е­те у него, но в один пре­крас­ный день ему хо­чет­ся по­быть в оди­но­че­стве. бу­дут»» 16
28. 23.10 09:48 ушла на боль­нич­ный. на­ора­ли - при­ди и за­яв­ле­ние на­пи­ши на уволь­не­ние!»» 24
29. 23.10 09:46 как со стен­кой бол­та­ла! их на­шли, но нежи­вы­ми, из­на­си­ло­ва­ли, а ему все рав­но! на»» 11
30. 23.10 09:46 без­об­раз­но пол­ная, и это-то в 12 лет! ро­ди­те­ли не за­став­ля­ют ее ху­деть.»» 30
31. 23.10 09:28 по­тра­ти­ла очень мно­го! ку­пи­ла пу­хо­вик, са­по­ги и боль­шой теп­лый шарф.»» 21
32. 23.10 09:26 в ка­фе при­гла­ша­ли, да­ри­ли цве­ты, а те­перь сра­зу к се­бе при­гла­ша­ют!»» 17
33. 23.10 09:11 на­ча­лось с шут­ки, по­том пе­ре­ме­ря­ли ру­лет­кой! ну, и на­до бы­ло мне влезть. всю жизнь»» 7
34. 23.10 08:58 сколь­ко кг здесь ве­шу? нуж­но ли ху­деть?»» 10
35. 23.10 08:56 про­сто за­дол­бал! де­вы рев­ни­вые или это мне од­ной так под­фар­ти­ло?»» 32
36. 23.10 08:41 раз­го­во­ры о коль­цах, свадь­бе. что это зна­чит?! встре­ча­ем­ся 3,5 го­да.»» 13
37. 23.10 08:33 я дня те­бе удач­но­го же­лаю, ты про­ве­ди его с улыб­кой бод­рой, ведь, что по­се­ешь, то»» 3
38. 23.10 08:28 соп­ли прут, рас­пух­ли яй­ца. а мо­раль то тут од­на — дол­го бу­дешь спать – ха­на!»» 7
39. 23.10 08:27 гла­за на вы­ка­те и вид де­биль­но­ва­тый. все за ней по­вто­ря­ет, жи­вет с ма­мой. не зна­ла,»» 17
40. 23.10 07:20 адек­ват­ные пе­ре­ве­лись! на всех их не хва­та­ет или уже за­ня­ты!»» 12
41. 23.10 06:50 за­чем вы столь­ко ро­жа­ли?! так по­лу­чи­лось или для ма­те­рин­ско­го ка­пи­та­ла?»» 48
42. 23.10 06:45 си­ди­те до­ма без де­тей и не ра­бо­та­е­те! как муж­чи­на ваш к это­му от­но­сит­ся?»» 16
43. 23.10 06:33 знаю, жрать нуж­но мень­ше, но я и так се­бя огра­ни­чи­ваю, а вес на ме­сте! по­со­ве­туй­те»» 9
44. 23.10 05:58 сре­ди но­чи мо­гут по­зво­нить пья­ные и рас­ска­зы­вать ка­кую-то дичь!»» 12
45. 23.10 05:32 нрав­люсь, но ту­пит. муд­рё­ное при­зна­ние в люб­ви и ря­дыш­ком мой но­мер!»» 28
46. 23.10 05:28 вид­но ли фио при пе­ре­во­де де­нег на кар­ту? как скрыть дан­ные?»» 5
47. 23.10 03:44 под лёд про­ва­ли­лась и ме­ня тянет в мрач­ную глу­би­ну, а на­вер­ху неве­се­лее: се­рый ту­ман,»» 7
48. 23.10 03:06 стре­ля­ю­щие, ко­лю­щие бо­ли в ру­ках и но­гах. об­щий ана­лиз кро­ви и на са­хар в нор­ме.»» 5
49. 23.10 02:51 не влез­ла ни в бо­тин­ки, ни в крос­сов­ки. по­смот­рят как на неадек­ват­ную, что в ба­лет­ках»» 9
50. 23.10 01:11 ле­кар­ство по­став­ля­ет­ся лишь в боль­ни­цы. на­ткну­лась на него на сай­те - раз­вод лю­дей?»» 4
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1980
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора