разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Главная / Истории похудения
     
« все истории »    « новые истории »

  Я СБРОСИЛА 23 КГ: ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ + ДИЕТА! МНЕ ПРИШЛОСЬ МЕНЯТЬ ВЕСЬ ГАРДЕРОБ! В ИНСТИТУТЕ ВСЕ АХНУЛИ! МОЕ ФОТО!  

Мое стремление помогло сбросить вес!

Мне 21 год. Учусь на 5 курсе института. Я всегда была полной. С рождения бабушка закормила домашними пирожками. В школе это не было так плохо. Я весила где-то 68 кг при росте 158. Потом поступила в институт и контролировать мое питание стало некому. В итоге за 2 года я поправилась до 86 кг. Но я не осознавала свои объемы.

Мама постоянно говорила, что мне худеть надо, кричала, даже плакала. А я не слушала ее. В магазинах одежду на меня отыскать уже было очень трудно. Шила у портнихи.

Мы поехали с одногруппниками на природу отдохнуть. Много фотографировались. И дома я увидела ЭТОТ УЖАС в своем лице!


На следующий день резко села на диету.

Первые три дня пила по 250 грамм сока без сахара в день, чашку кофе без сахара (без него просто не могу), ела вареные овощи и вареное мясо/рыбу. За три дня минус 4 кг.


Потом ограничила объемы пищи.

Перестала есть жареное, сладкое, вообще калорийное. За месяц скинула около 10 кг. Потом появилось свободное от учебы время. Пошла в тренажерный зал. Ходила каждый день, занималась по полтора часа. Сначала, как и положено, вес пошел вверх. Потом на пару килограмм снизился. И около двух недель я весила одинаково. Потом снова резко вниз. Потом времени на тренажерный зал не стало.

Сейчас занимаюсь дома. Вешу 62 кг. Очень хочу 60 кг. А потом посмотрим. Когда в сентябре снова пошла на учебу, все ахнули! Так приятно.

Пришлось полностью менять гардероб. Нашлись одни-единственные джинсы с 9 класса и все!


Мое фото до и после:




« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки
вернуться к списку статей ДОБАВИТЬ СВОЮ СТАТЬЮ

начало обсуждений»

1 2 3 4 »» вперед
  • Kat19788
    01.02.15 17:50
    »
    Какая Вы молодец!
  • Татьяшка
    19.09.14 14:35
    »
  • iri-na
    19.04.14 11:47
    »
    Сила воли есть. Хорошие показатели.
    Но 10 кг. в месяц слишком много.
  • anyabelle
    05.03.14 18:30
    »
    хороша
  • hq7ipcxb1iaq
    03.02.14 04:07
    »
    Круто))
    Но все еще есть к чему стремиться - продолжайте в том же духе! Я вот похудела на 20 кг, стала вроде бы стройной, и мотивация пропала. Так и хожу с 8 лишними кг
  • яКукарача
    30.12.13 18:02
    »
  • ksyunechka1306
    30.09.13 13:17
    »
    здорово
  • Царапка кисуня
    10.03.13 13:32
    »
  • eluwka1984
    08.03.13 14:09
    »
    Умничка!
    Продолжай тренировки!
    С праздником!!!
  • vic_rey
    04.02.13 00:24
    »
  • fgtkmcby67
    30.01.13 08:14
    »
  • kyrgyzka
    27.01.13 17:48
    »
    Chudesnyi rezultat!

начало обсуждений»

1 2 3 4 »» вперед   
читать все дневники добавить комментарий на главную войти на сайт
топ темы»
топ темы»
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 › »
№ дата новые темы комментарии
1. 22.06 21:44 как убрать пят­на от акне и пры­щи со спи­ны и гру­ди? на­до­е­ло хо­дить в фут­бол­ках.»»
2. 22.06 21:24 ка­кой здесь раз­мер гру­ди?»» 10
3. 22.06 21:22 ри­сун­ки доч­ки. она са­мо­уч­ка.»» 9
4. 22.06 21:14 вы смот­ре­ли бра­зиль­ские се­ри­а­лы? ка­кой был ваш лю­би­мый?»» 8
5. 22.06 21:06 ши­ри­на плеч из­ме­ря­ет­ся пу­тем об­хва­та все­го пле­ча, в том чис­ле и верх­ней ру­ки или»» 2
6. 22.06 21:05 я в шо­ке. по­дру­га рез­ко пе­ре­ста­ла об­щать­ся по­сле но­во­сти, что мне от­кры­ли клу­бы.»» 13
7. 22.06 21:03 кем ра­бо­та­ют линг­ви­сты, по­ми­мо пе­ре­вод­чи­ков и пре­по­да­ва­те­лей?»» 3
8. 22.06 20:54 ре­шил сде­лать сно­ва плов. фо­то.»» 5
9. 22.06 20:52 встре­чаю со­пле­жу­ев и ма­лень­ких сын­ков или из­ба­ло­ван­ных маль­чи­ков у ко­то­рых моз­гов»»
10. 22.06 20:50 как вы от­но­си­тесь к чир­ли­дин­гу? не счи­та­е­те, что это лиш­нее во­круг спор­та?»» 2
11. 22.06 20:48 ро­ман жизнь мо­пас­са­на, кто чи­тал? что боль­ше все­го за­пом­ни­лось?»»
12. 22.06 20:45 кто и как ле­чит ва­ри­коз? рас­ска­жи­те! жа­ра нач­нет­ся и что то­гда?»» 1
13. 22.06 20:33 нена­ви­жу му­жи­ков. эти из­ба­ло­ван­ные сви­ньи не це­нят ни­че­го и ни­ко­го кро­ме се­бя.»» 12
14. 22.06 20:19 торт пра­га на др по­дру­ге. фо­то»» 6
15. 22.06 20:19 вы лю­би­те гу­лять в оди­но­че­стве? мо­жет на ве­ло­си­пе­де ез­ди­те? слу­ша­е­те му­зы­ку или»» 13
16. 22.06 20:15 про­сти ме­ня де­би­ла. он так чу­дил пе­ред род­ны­ми - до сих пор стыд­но. на­фи­га я за»» 3
17. 22.06 20:08 вы­гля­дит на 18 лет, а ро­жав­шие ро­вес­ни­цы уже все с меш­ка­ми под гла­за­ми и без сил.»» 10
18. 22.06 20:04 встре­ча­ли пол­ных жен­щин с ма­лень­кой гру­дью? по­че­му так?»» 5
19. 22.06 20:04 дол­го бо­лею. толь­ко вы­ле­чу од­но - по­яв­ля­ет­ся дру­гое. как со­брать­ся и встать на но­ги?»» 11
20. 22.06 19:45 го­во­рил ка­кая кра­си­вая, ком­пли­мен­ты, а поз­же на­ме­кал, что мне на­до на ди­е­ту и спор­том»» 9
21. 22.06 19:37 не иду се­го­дня в клуб, так непри­выч­но мне, раз­вле­ки­те ме­ня.»» 12
22. 22.06 19:37 эпи­ля­тор или па­с­та для шу­га­рин­га? не знаю, что луч­ше ку­пить. ка­кая па­с­та луч­ше или»» 7
23. 22.06 19:36 за­чем де­ла­ют дуо­де­наль­ное зон­ди­ро­ва­ние? неуже­ли нель­зя по узи по­ста­вить ди­а­гноз?»» 10
24. 22.06 19:34 иду не по сво­е­му пу­ти. что де­лать с меч­та­ми, ко­то­рые ни­ко­гда не сбу­дут­ся?»» 19
25. 22.06 19:29 я брез­гую. вы ко­гда к сто­ма­то­ло­гу при­хо­ди­те, смот­ри­те или спра­ши­ва­е­те, чтобы все»» 38
26. 22.06 19:27 ста­ло про­тив­но от него, ушла. ска­зал, что у него жен­ский ха­рак­тер, а у ме­ня как»» 5
27. 22.06 19:23 врас­та­ют во­ло­сы! это мо­жет быть от ста­ро­го эпи­ля­то­ра?»» 2
28. 22.06 19:22 в при­ме­роч­ной чув­ствую се­бя ущерб­ной, все си­дит не так и не эдак.»» 17
29. 22.06 19:12 мо­гут при­е­хать с утре­ца, за­ва­лить­ся без звон­ка. бе­сит их бес­такт­ность. муж ни­че­го»» 8
30. 22.06 19:05 ваш лю­би­мый ре­цепт окрош­ки!»» 11
31. 22.06 18:42 ес­ли ва­ше дет­ство бы­ло та­ким же ве­се­лым, как и у ме­ня в плане про­смот­ра вся­кой же­сти,»»
32. 22.06 18:40 с 4-5-6 детьми справ­ля­ют­ся без про­блем, а дру­гим ма­мам тя­же­ло уже с 1 ре­бен­ком.»» 9
33. 22.06 18:26 смо­гу ли я по­зна­ко­мить­ся на сз без те­ле­фон­ных звон­ков? мне про­ще сра­зу встре­тить­ся.»» 10
34. 22.06 18:19 ма­ни­пу­ля­ция? с быв­шим бы­ли дру­же­ские от­но­ше­ния, по­де­ли­лась, что у ме­ня но­вый мч»» 6
35. 22.06 18:12 схо­ди­ла на со­бе­се­до­ва­ние. взя­ли! спа­си­бо вам за под­держ­ку и доб­рые сло­ва.»» 27
36. 22.06 18:07 пол­но­цен­ная он­лайн кон­суль­та­ция по пла­сти­ке - миф или ре­аль­ность?»» 2
37. 22.06 17:59 как ре­а­ги­ро­вать? от­пра­вил кар­тин­ку с тек­стом, по­том го­ло­со­вую за­пись при­кол, а мне»» 8
38. 22.06 17:52 как по­нять кра­си­вая ли ты? на­сколь­ко ты при­вле­ка­тель­на?»» 2
39. 22.06 17:39 нуж­но ли ме­нять кос­ме­ти­ку при бе­ре­мен­но­сти? мно­гое в со­ста­ве нель­зя - вред­но для»» 19
40. 22.06 17:21 хо­чу быть ва­шем лю­бов­ни­ком, для встреч есть ме­сто. ни­ка­кой гря­зи и из­вра­ще­ний.»» 15
41. 22.06 17:04 я за­ку­ри­ла, его ма­ма уви­де­ла и неде­лю ему вы­но­сит мозг. ти­па и си­де­ла я с над­мен­ным»» 26
42. 22.06 17:02 предъ­яви­ла, что я слиш­ком ча­сто от­пра­ши­ва­юсь. бы­ла не про­тив, а те­перь воз­му­ща­ет­ся.»» 8
43. 22.06 16:57 что ду­ма­е­те о муж­ском име­ни дмит­рий (ди­ма, ми­тя)?»» 12
44. 22.06 16:55 кто из де­ву­шек вам боль­ше нра­вит­ся в куль­то­вом со­вет­ском филь­ме 3+2?»» 7
45. 22.06 16:55 про­бо­ва­ли есть 2000-2500 ка­ло­рий в день, но в со­от­но­ше­нии 10% угле­во­дов, 50 бел­ков»» 8
46. 22.06 16:55 кот­ле­ты из сви­ни­ны и ку­ри­но­го филе. как луч­ше ту­да до­ба­вить ка­пу­сту - сы­рую про­кру­тить»» 12
47. 22.06 16:52 оце­ни­те от 0 до 100.»» 19
48. 22.06 16:49 мой узнал, что хо­чу им ма­ни­пу­ли­ро­вать. уда­ёт­ся ли вам? ка­ким об­ра­зом? он зна­ет об»» 10
49. 22.06 16:48 вам нра­вит­ся эта кра­сот­ка имен­но в этом филь­ме?»» 5
50. 22.06 16:43 ва­ша са­мая лю­би­мая пес­ня из лю­бо­го со­вет­ско­го филь­ма?»» 10
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 › »
ТОП ДНЕВНИКИ
КОММЕНТАРИИ КЛУБЫ
ИСТОРИИ ПОХУДЕНИЯ
ДИЕТЫ
РЕЦЕПТЫ
ТЕСТЫ
зарегистрировано: 849148
коммент. за месяц: 710460, сутки: 23682
vip клубы  онлайн +1720

РАЗВЛЕЧЕНИЯ

ИГРЫ
 ТЕСТЫ
 КАЛОРИИ
СЧЕТЧИК
 ПРИКОЛЫ
 СОННИК
КОНКУРС
 ИДЕАЛЫ
 ФОТО
РЕЦЕПТЫ
 РАДИО
 ДИЕТЫ
ИМЕНА
 Я МАМА
 ПОХУДЕЛИ
ТЕМЫ ПО ПРОСМОТРАМ
советуем посетить
Место для вашей ссылки...
топ темы новые
онлайн 1720 чел
ТОП ТЕМЫ
НОВЫЕ ДНЕВНИКИ
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора