Мое стремление помогло сбросить вес!

Мне 21 год. Учусь на 5 курсе института. Я всегда была полной. С рождения бабушка закормила домашними пирожками. В школе это не было так плохо. Я весила где-то 68 кг при росте 158. Потом поступила в институт и контролировать мое питание стало некому. В итоге за 2 года я поправилась до 86 кг. Но я не осознавала свои объемы.

Мама постоянно говорила, что мне худеть надо, кричала, даже плакала. А я не слушала ее. В магазинах одежду на меня отыскать уже было очень трудно. Шила у портнихи.

Мы поехали с одногруппниками на природу отдохнуть. Много фотографировались. И дома я увидела ЭТОТ УЖАС в своем лице!


На следующий день резко села на диету.

Первые три дня пила по 250 грамм сока без сахара в день, чашку кофе без сахара (без него просто не могу), ела вареные овощи и вареное мясо/рыбу. За три дня минус 4 кг.


Потом ограничила объемы пищи.

Перестала есть жареное, сладкое, вообще калорийное. За месяц скинула около 10 кг. Потом появилось свободное от учебы время. Пошла в тренажерный зал. Ходила каждый день, занималась по полтора часа. Сначала, как и положено, вес пошел вверх. Потом на пару килограмм снизился. И около двух недель я весила одинаково. Потом снова резко вниз. Потом времени на тренажерный зал не стало.

Сейчас занимаюсь дома. Вешу 62 кг. Очень хочу 60 кг. А потом посмотрим. Когда в сентябре снова пошла на учебу, все ахнули! Так приятно.

Пришлось полностью менять гардероб. Нашлись одни-единственные джинсы с 9 класса и все!


Мое фото до и после:




« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 01.02.15 17:50
    »
    Какая Вы молодец!
  • 19.09.14 14:35
    »
  • 19.04.14 11:47
    »
    Сила воли есть. Хорошие показатели.
    Но 10 кг. в месяц слишком много.
  • 05.03.14 18:30
    »
    хороша
  • 03.02.14 04:07
    »
    Круто))
    Но все еще есть к чему стремиться - продолжайте в том же духе! Я вот похудела на 20 кг, стала вроде бы стройной, и мотивация пропала. Так и хожу с 8 лишними кг
  • 30.12.13 18:02
    »
  • 30.09.13 13:17
    »
    здорово
  • 08.03.13 14:09
    »
    Умничка!
    Продолжай тренировки!
    С праздником!!!
  • 04.02.13 00:24
    »
  • 30.01.13 08:14
    »
  • 27.01.13 17:48
    »
    Chudesnyi rezultat!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 21.11 02:57 как счи­та­е­те есть раз­ни­ца в ка­ме­ре меж­ду на­при­мер 7 ай­фо­ном и ай­фон x ?»» 1
2. 21.11 02:19 не по­ни­маю что про­ис­хо­дит»»
3. 21.11 02:04 ис­кус­ствен­ный ин­тел­лект. али­са. а вы уже те­сти­ли?»» 19
4. 21.11 01:30 чи­та­ли кни­гу»» 1
5. 21.11 01:30 быв­шие луч­шие дру­зья»»
6. 21.11 01:12 ка­кая мо­дель луч­ше?»» 1
7. 21.11 01:01 как вам крос­сов­ки, но­сить мож­но?)»» 3
8. 21.11 00:58 об­ща­е­тесь ли вы со сво­и­ми род­ствен­ни­ка­ми?»» 5
9. 21.11 00:32 что у вас есть та­ко­го, че­му мо­гут по­за­ви­до­вать? мо­жет так и де­ла­ют?»» 6
10. 21.11 00:27 ка­кие пла­ны у вас на зав­тра? чем зай­мё­тесь?»» 11
11. 21.11 00:25 муж­чи­ны-ве­сы ка­кие они? как за­во­е­вать их серд­це?»»
12. 21.11 00:23 де­вуш­ки, бы­ло ли та­кое, что муж­чи­ну за­во­ё­вы­ва­ли вы са­ми, а не он вас? как сло­жи­лись»» 1
13. 21.11 00:21 ру­га­ем­ся с му­жем каж­дый день»» 6
14. 21.11 00:19 от че­го вам бы­ва­ет груст­но?»» 9
15. 21.11 00:18 сколь­ко мо­же­те вы­пить бу­ты­лок пи­ва за раз? вод­ки, ви­на. и тд.»» 7
16. 21.11 00:16 что бы вы сде­ла­ли, ес­ли бы вам за это ни­че­го бы не бы­ло? ни­ка­ко­го на­ка­за­ния.»» 4
17. 21.11 00:14 что для вас ис­тин­ная цен­ность? та­кая, что вы этим до­ро­жи­те или гор­ди­тесь .»» 8
18. 21.11 00:13 вы бы хо­те­ли се­бе раз­ни­цу меж­ду та­ли­ей и бед­ра­ми в 35 см и бо­лее?»» 4
19. 21.11 00:11 вы хра­пи­те или кто то хра­пит у вас? как пе­ре­но­си­те храп? бе­ру­ши по­мо­га­ют?»» 3
20. 20.11 23:43 что эф­фек­тив­нее - тре­ни­ров­ки в тре­на­жер­ном за­ле или тре­ни­ров­ки по про­грам­ме джил­ли­ан»» 3
21. 20.11 23:29 что и ко­го вы ча­ще ви­ни­те - се­бя, об­сто­я­тель­ства, дру­гих лю­дей?»» 6
22. 20.11 23:25 муж до­стал. хо­дит по до­му в мас­ке и ша­ра­ха­ет­ся он нас с ре­бён­ком. ве­дёт се­бя как»» 12
23. 20.11 23:17 в ка­ком цве­те пла­тье эф­фект­нее?»» 11
24. 20.11 23:16 как ча­сто сбы­ва­ют­ся ва­ши меч­ты? сбы­ва­ют­ся ли во­об­ще?»» 4
25. 20.11 23:07 как вам фигу­ра playboy мо­де­ли хлои кан?»» 7
26. 20.11 22:59 вам бы­ва­ет се­бя жал­ко?»» 7
27. 20.11 22:55 хо­ро­шо по­лу­чи­лась или не очень?»» 22
28. 20.11 22:52 дер­жать хо­зяй­ство у се­бя на участ­ке это по­зор­но или нет? за­хо­те­лось за­нять­ся чем-то»» 16
29. 20.11 22:51 ну, как же мне за­снуть? столь­ко мыс­лей в го­ло­ве.»» 7
30. 20.11 22:51 осен­няя де­прес­сия. не сплю, толь­ко ем. что де­лать?»» 6
31. 20.11 22:44 ес­ли пар­ню не зво­нить и не пи­сать, он за­ску­ча­ет или за­бу­дет? ста­ра­юсь не на­по­ми­нать»» 9
32. 20.11 22:33 c ка­ким мы­лом вы ку­па­е­тесь? ка­кие ещё де­ла­е­те про­це­ду­ры в ван­ной по­сле ку­па­ния и»» 12
33. 20.11 22:32 мо­гут ли поч­та­льо­ны во­ро­вать за­ка­зы? бу­ду зво­нить на го­ря­чую ли­нию. толь­ко бу­дет»» 10
34. 20.11 22:26 как бы вы от­нес­лись к влюб­лён­но­му муж­чине, ес­ли он под­да­ки­ва­ет ча­сто, улы­ба­ет­ся»» 7
35. 20.11 22:11 по­че­му муж­чи­на, с ко­то­рым у ме­ня нет от­но­ше­ний и ко­то­ро­му я ни­че­го не обе­ща­ла, рев­ну­ет»» 4
36. 20.11 22:10 дей­стви­тель­но ли муж­чи­ны мень­ше об­ра­ща­ют вни­ма­ния на жен­щин с ко­рот­кой стриж­кой?»» 16
37. 20.11 22:00 пух­лень­кие, как вы жи­ве­те? бо­юсь, что мне ска­жут: у нас на вас ни­че­го нет, за­чем»» 14
38. 20.11 21:59 что вы­гля­дит вуль­гар­ным и пош­лым?»» 9
39. 20.11 21:58 что это мо­жет быть? у ме­ня так и со­хра­ни­лась эта бо­лез­нен­ность при же­ва­нии. неуже­ли»» 2
40. 20.11 21:54 пред­ло­жил встре­чать­ся (был пья­ный), а через па­ру дней ска­зал, что я ему нрав­люсь,»» 3
41. 20.11 21:48 вы всю жизнь кра­си­те во­ло­сы?»» 25
42. 20.11 21:46 ка­кая жизнь? на­пи­ши­те од­ним сло­вом.»» 19
43. 20.11 21:37 как вы счи­та­е­те, у ка­кой зна­ме­ни­то­сти при­род­ная по­ро­ди­стая внеш­ность?»» 15
44. 20.11 21:34 а что, зо­ло­тые зу­бы бы­ли в мо­де? от­ку­да у ста­ри­ков зо­ло­тых зу­бов столь­ко? ещё с»» 8
45. 20.11 21:30 ес­ли вас на ули­це за­де­нут пле­чом силь­но или бо­ком толк­нут и пой­дут даль­ше, что вы»» 7
46. 20.11 21:26 ре­ши­ла не уни­жать­ся и за­бить на это де­ло. объ­явил­ся спу­стя неде­лю. что по­со­ве­ту­е­те»» 5
47. 20.11 20:52 как счи­та­е­те, по­че­му кейт мид­дл­тон вы­гля­дит ста­ро при всех сво­их сред­ствах и по­ло­же­нии»» 18
48. 20.11 20:50 на по­след­ней встре­че ска­зал, что хо­чет се­мью де­тей, по­сле встреч не зво­нит и не»» 6
49. 20.11 20:50 ес­ли они не го­то­вы жить друг для дру­га, быть под­держ­кой и опо­рой, то за­чем им се­мья?»» 20
50. 20.11 20:49 чем вы мо­е­те пол? про­сто во­дой, со­ду до­бав­ля­е­те или ка­кое-то сред­ство ис­поль­зу­е­те?»» 26
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора