конкурсы:
0
|
|
С детства я была худенькой девочкой, папа даже иногда подшучивал надо мной, называя меня “худобой“ или “узником Бухенвальда“. Поправляться начала лет в 15-16, очень незаметно, по чуть-чуть, даже сама не замечала этого. Очень сильно поправилась на первом курсе универа, с трудом застегивала джинсы, приходилось покупать вещи большего размера, стала весить 65 кг при росте 160 см. Вы можете сказать, что это немного, но на вид я весила все 75, многие так говорили, видя мои фотки ДО и ПОСЛЕ, и я соглашусь - там мне на вид лет 35, и 80 кг веса. Но весы показывали именно 65 кг - это, собственно мой максимум, больше я пока не весила. С этим весом жила года 3-4, в общем, пока училась, как-то было не до похудения, причем среди однокурсников, которые и не знали меня в другом весе, я считалась от природы полненькой, да если честно, я сама уже начала настраиваться, что такой останусь до конца своих дней. Хотя в голове у меня всегда была выдуманная мной же картинка - идеал меня самой, в моей любимой одежде и с любимой прической, и даже с другими чертами характера! В 2008 году вся наша большая семья (родственники из России и Украины) приехали в Крым, чтобы отдохнуть и встретиться после многолетней разлуки. Там были родственники, которые видели меня в последний раз 4-хлетней малышкой! Встретив меня, они сказали: Ира, ну тебя мы в жизни бы не узнали! Этим же летом я познакомилась с парнем, с которым мы прожили вместе 2,5 года, и которому я безумно благодарна за поддержку, терпение и за то, что влюбился в меня такую, какой я тогда была! Итак: начала встречаться с парнем - начала худеть! На сайте Галя.ру прочитала множество статей, которые мне очень помогли, сидела на диете, применяла 2-3 разгрузочных дня в неделю. Бывало, что я 5 дней подряд сидела на монодиете. Но лучше так не делать! В итоге, с горем пополам, учитывая срывы, за 3 месяца (с февраля по апрель 2009) я похудела до 52-54 кг, пишу примерно, т.к. весов у меня и сейчас нет, взвешиваюсь редко. Но что стало с моей кожей... Я стала похожа на маленькую скукоженную изюминку. Мои диеты не оставляли мне сил на скрабы, обертывания и физические упражнения, поэтому кожей пришлось заняться чуть позже - начала делать кофейный скраб, еще делала контрастный душ, который кстати, очень помог восстановиться моей груди, плюс несложные упражнения. Должна сказать, что не смотря на похудение, на тот момент я являла собой жалкое зрелище: замученное лицо, одежда висит, новой еще нет .. .короче, жесть! Это был последний курс универа, и в мае я устроилась на работу в фотосалон. Работа предполагала постоянное общение с людьми и с небольшим, но очень хорошим коллективом, в котором были как девушки, так и приятные молодые люди. В общем, это дало еще один толчок к самосовершенствованию и стремлению к своему заветному идеалу! С той поры я уже не мучила себя и постепенно добила эти 4 кг, и стала 50. Как только пошла работать - сразу же сходила в парикмахерскую, купила новые вещи (старые не то что висели - брюки спадали с застегнутой молнией), стала с огромным усердием работать над своей внешностью. И однажды, проходя мимо зеркала в полный рост, меня просто осенило! Из зеркала на меня смотрела именно ОНА! Та девушка моей мечты, которую я так подробно себе изображала! И такая же стрижка, и фигура, и те же искры в глазах! Я смотрела на себя со стороны и любовалась! И самое интересное - я вела себя с людьми именно так, как хотела, не комплексовала! Если раньше я стеснялась своей внешности, в компаниях сидела тихо, то сейчас я мне нравится быть в центре внимания. Тогда я поняла, что мечты обязательно сбудутся, если к ним идти! Позже мы с моим МЧ вместе ездили в Одессу к моим родственникам - они меня не узнавали! Им не верилось, что та прошлая Ира и эта новая Ира - один и тот же человек! Еще хочу сказать огромное спасибо моему (уже бывшему) парню, он мне очень помог, когда надо поддерживал, всегда в очень тактичной форме указывал на мои недостатки, переживал за меня, чистил ванну после моих процедур с кофейным скрабом! Говорил: Ты только скажи, что надо делать, я сам все сделаю! Успокаивал, когда я горько плакала после очередного срыва... Девочки, верьте в себя! Поставьте конкретную цель, создайте образ в голове, и двигайтесь к нему, пусть маленькими шажками, пусть с перерывами, но двигайтесь! Не ругайте себя за срывы, чаще хвалите, и обязательно влюбитесь в себя! Мое фото до и после: 
автор: Rockhelle  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +700 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало обсуждений»
-
До тела “богини“ тут, как до Парижа пешком. Зачем писать то, что не соответствует действительности?
-
Умничка
Так держать
Придала уверенности и хочется преодолеть все сложности и идти дальше к своей заветной цели))
Спасибо
конкурсы: 
0
-
Такие как ты - отличный пример для подражания! Спасибо тебе за это!)
конкурсы:
0
-
Молодец
конкурсы:
0
-
умница!!!
конкурсы:
0
-
у меня такой же купальник, только красный....и была я в нем 65кг
а ща он на меня не налезет...
конкурсы:
0
-
да действительно на фото до вес как будто все 80
молодец,зачетно))
конкурсы:
0
-
девушка, вы просто умница) не жалели себя, конечно! но зато стремились к своей цели!оставайтесь всегда такой же красоткой
конкурсы:
0
-
Ой, извините за прямоту.. была такая тетка.. а стала девчушка просто :) Молодец!!!
конкурсы:
0
-
-
классно выглядишь!! жаль только что с другом расстались...
конкурсы:
0
-
Ты МОЛОДЧИНА!!!Так помолодела сразу!!!
конкурсы:
0
Так держать
Придала уверенности и хочется преодолеть все сложности и идти дальше к своей заветной цели))
Спасибо
у меня такой же купальник, только красный....и была я в нем 65кг
а ща он на меня не налезет...
молодец,зачетно))
классно выглядишь!! жаль только что с другом расстались...
читать все дневники- спустя 2 месяца пишет как скучает и хочет встретиться, хотя сам перестал общаться! нельзя уйти и вернуться как ни в»
- как часто можно мыть паркетный пол? не чаще 2-3 раза в год, это правда?»
- куда можно поехать отдыхать на юг? где всякие движухи?»
- ты такая мышечная! у тебя такая спина широка и ноги накаченные! а я даже ответить ей не могу, что у нее зад целлюлитный!»
- обнаружила дырку на платье и шов в панамке разошелся! сушильная машина портит вещи! а у вас появлялись дырки после»
- женщина терпеть не может брендовую одежду и покупает обычные марки, а мужчина ее критикует! она должна подстроиться?»
- уйти из найма с зарплатой 30 000 и стать блогером с доходом в 300 000 - что думаете? кому-то удавалось это?»
- при какой температуре к вам на дом могут приехать врачи-терапевты»
- кто выпивает стабильно в пятницу-субботу считаете себя алкоголиком? понимаете, что это зависимость? бросили это дело?»
- стали бы делиться информацией о человеке, которого лично знаете в интернете? если он довольно известная личность.»
- вы не такая простая, какой хотите показаться! что для вас означает эта фраза?»
- как ведёт себя человек, когда завидует? завидовали знакомые или подруги? в чем проявлялась зависть? как об этом узнали?»
- есть тут те кто не пользуется spf, когда идет просто днем в жару на улице, не на пляже?»
- фигура норм, но сисек нет и голос не очень. забил на нее, но потом написала сама. обсудили интимные темы и она пропала.»
- на моей кассе то 10 рублей, то 8 рублей не хватает! сдачу даю внимательно, откуда излишек или недостаток средств?»
- сдаю госы и молодого человека отправляют в командировку! как не сойти с ума от нервов?! есть лекарства, чтоб успокоиться?»
- тягучие боли внизу живота и вздутие - это больше похоже на кишечник? гинекологию исключили»
- спросил, какой у меня график. я ответила, что вт и чт выходные. вт прошел уже. ждать ли его приглашения? или он слился?»
- встречаемся полгода, а он ничего не говорит о чувствах! боюсь, что потом приведет в свою квартиру другую!»
- я слишком худая, и это ужасно! ем 3 раза в день нормальными порциями. пью витамины, стараюсь есть фрукты.»
- пара приехала на отдых, мужчина после ссоры меняет билет и собирается улетать! были у вас такие ситуации?»
- как вы относитесь к странным людям, не таким как все?»
- знакомые указывали на часики? у кого в 30+ не было мужа или детей, вы переживали о том, что не успеете родить?»
- родственники вдруг вспомнили о матери! эта семейка всегда вела праздный образ жизни, брали кредиты.»
- для вас важна грудь парня? ну, чтоб она была подкаченная.»
- 27 лет, семьи и детей нет, отношений тоже. все вокруг беременные, замуж выходят. накатывает депрессия. еще проблемы»
- неделю назад кольцо поставила, плохо что-то. тошнота, грудь болит и дискомфорт там сильный. вчера жёлчный болел»
- открыта только для плохих эмоций, могу выплеснуть негатив, пореветь, а хорошее тяжело впускать в своё сердце!»
- мне 22 года. коллега хочет свести с парнем! он меня знает, но инициативу не проявлял, а он мне сразу понравился.»
- девушки из богатых семей самые верные? парню нужно искать девушку из очень обеспеченной семьи?»
- в 16 лет залетела, никем не работает, мать в тюрьме, отец умер. парень жениться не хочет и алименты платить тоже!»
- раньше всегда делала акцент на то, что нравится мне, а сейчас это потеряла. как снова полюбить себя?»
- ожидайте обратного звонка! скоро с вами свяжется менеджер для трудоустройства если так сказали, то меня возьмут?»
- помните шурыгину? вам было жалко ее? интересно, как у нее дальше сложилось? не слежу.»
- если пить ок для улучшения состояние кожи, то после окончания приема обязательно все возвращается на свои места?»
- видела в инете парня, с которым играла в детстве. хочу посмотреть на него вживую вдруг неспроста возникло такое желание!»
- проблема! не дистрофик, но на фото - жиробас. в чем причина? себе нравлюсь.»
- те, кто переехал в москву, там действительно выматывающий жесткий ритм? и с карьерой лучше идет в москве?»
- вам важно какой фирмы трусы у вашего мужчины? мне вот вообще плевать, хоть в ашане он их купил, хоть в кельвине.»
- а как заводятся любовницы? надо вести себя нагло, но я ведь сын библиотекарей с высшим образованием.»
- имею такую привычку: до всего докапываюсь, очень сильно мучаю людей вопросами! как от этого избавиться?»
- спросила человека, что я ему должна. говорит, что ничего и спрашивает когда я приеду! а я пока не собираюсь в этот»
- договорились встретиться на определенный день, а потом человек пишет: до встречи! надо ли на это тоже сказать?»
- подруга, если у кого-то есть что-то, чего нет у нее, обесценивает и говорит, что для нее это не уровень!»
- красивая фотка? приличная для соцсетей с бабушками и учительницами детей?»
- какие источники информации считаете авторитетными для своей профессии?»
- сказали, что документы не оригинальные, а дубликаты, хотя на них есть печать! у кого были такие ситуации?»
- могу ли я при съёме квартиры не говорить арендодателю о месте работы? скажу, что любовник даёт, так метлой погонят!»
- тоже мне спасатель, не знаешь, где право, где лево! ещё ударила его палкой когда он закричал: чур, я первый!»
- легко ли моется рельефная напольная плитка? сильно ли забивается грязь? или лучше взять гладкую?»
- в этом году у меня отпуск будет с 1 июля. в прошлом году вобще в отпуск не ходила,»
- настроение соное. сегодня у нас холодно и дождь. неприятность эту мы переживём.»
- приехала домой от свекрови, блин такой неудачной поездки у нас еще не было, негатива»
- мама не любит папу.папа не любит маму.я подрасту, и тожелюбить никого не стану.ночью»
- весы сегодня показали красивую циферку, значит можно внести небольшой отвесик. к»
- привет всем разболелась я сегодня не на шутку, да и резко все как-то началось. вчера»
- спала сегодня вобще отлично легла как обычно в 21 час,а встала аж в 6 часов и пошла»
- хочу сегодня посмотреть бегущий в лабиринте, я давно этот фильм не смотрела, этот»
- 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам понедельника, пусть»
- надо бы мне волосы покрасить, да вот думаю, когда бы это лучше сделать, скоре всего»
- погода в находке.облачно. в течени следующих 6 часов возможен дождь.влажность: 81ветер:»
- домашние куриные нагетсы - ну очень вкусное блюдо. кстати, разгрузку вчера не выдержала,»
- постараюсь за эту неделю убрать один килограм. утро начну с зарядки!»
- да уж, нажарить пирожков с луком и яйцом и закусить ими бокал вина - ну прям аристократ»
- гб сказала, что я схуднула. даже страно, потому что я сама не замечаю. а на весы»
- 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 5:39 медленый сон 1:3,»
- после вчерашней гулянки на др сестры у меня привес 90 грам. я думала, что будет»
- было сегодня у нас 20, ближе к вечеру катались на велосипедах, у меня теперь ноги»
- не было сегодня отвеса, но хотелось. мне бы вес 60, было бы очень хорошо!»
- розочки начали распускаться. но в этом году болеют немного, слишком много влаги,»
- завтрашний день ещё не планировала, вобще завтра день у меня свободный, даже теряюсь»
- давайте подерживать друг друга?»
- сегодня с мамой прогулялись по магазинам и искали ей шляпку от солнца. находились»
- 3. доброго времени суток всем присутствующим! вчера впрочем тоже отдыха от диет»
- меня сегодняшний привес просто взбесил, и вывел из себя, разозлилась. скоре всего»
- сегодня на завтрак у меня яйцо варёное и мандаринка, на обед мандаринка, морковка,»
- 14-й луный деньтруба зовет к началу важных делудачен для начала любых дел. начатые»
- 3. доброго времени суток всем присутствующим! так хотела приехать сегодня в город»
- ну что же, от садика до осени отдыхаем. написала заявление на отпуск. с младшей»
- планов как всегда много, хотелось бы успеть большую часть этого.на работе сегодня»
- очищение аурытехника выполняется во время принятия душа.войдите в душ, закройте»
- после работы ещё по делам намоталась, пришла и первым делом на диван сейчас полежу»
- а вот летнего настроения нет совсем и не похудела за весну и устала не пойми отчего.и»
- 16-й луный деньрекомендуется:- отдыхать от активных действий в предыдущие дни.-»
- осталось 17 дней и -1,7 кгне ожидала что будет отвес, так как 2 дня подряд вес хорошо»
- самый короткий - это из одних отношений в другие. самый долгий - 3 года.»
- ну а вобще что должен был думать образованый мужик про девушку которая, влюбилась в мужика»
- по моему уже вторая тема за сегодня с какими-то конскими цениками за совершено невзрачные»
- вложите сюда, не проклянут же его»
- ну уж вам вобще не грех и сказать: , искрене желаю тебе не оказаться на моем месте,.»
- это прикол? оно ужасно. но возможно у вас вес очень большой, тк модель для полных»
- говорит, что сильно устает на работе. но он и отдыхать не хочет. вот на следующие выходные»
- а ну ок , просто многие девушки домоседов прям не любят»
- опять? думаете, вас не узнают? да вы узнаваемы, какбы выне назвались, какие бы фотки не выложили»
- так а если больше претендентов нет,то из кого тогда выбирать?»
- да, да. дворянская или дворовая. это у меня руская подвальная. там такая боярыня. сейчас ещё»
- мне кажется отличный вариант книга плюс сладости пару вариантов. с этим точно не прогадать.»
- ну учитывая, что он работает 6 дней в неделю до 10 вечера и живёт с тс в е квартире как то»
- я тоже это не понялаза материалы? ну так это копейки, сколько там этого лака уйдет»
- когда не работала-никогд не было скучно и всегда находила себе много интересных и любимых»
- есть от киндер буено вот эти коробочки небольшие- они и красиво и вкусно. или например типо»
- так у вас же фантастика!так и пусть будет вдвшник в очках или космонавт»
- а я,например,шелк не люблю носить, лучше хлопок.я не увидела в теме про хлопок почему то.мне»
- мне нравятся, иногда себе наращиваю, раза три в год. модно это или нет не знаю, как-то пофиг»
- а так и скажите, извини, не нужна мне никакая самостоятельная жизнь, да уж и скажите уж правду»
- кто направления давал-туда и идите»
- к счастью,сейчас уже нет такого возраста и очень многие женщины вобще не хотят выходить замуж.»
- я на кето была, мне очень понравилось. я стараюсь теперь придерживаться такого питания на»
- скоре всего вам придется эти заявки предлагать а это уже продажи. на словах у них все красиво,»
- ради заработка. может у не клининг после предыдущего будет в ускореном режиме из-за ранего»
- большинство устананаливает правила ради правил»
- я была нацелена на отношения, и не скрывала это. пусть бы прямым языком и сказал мы только»
- а вы бы имено так отреагировали ?»
- это вы столько тем о мужиках писали?»
- можно еще и тоналкой измазать, шимером, тенями и т.д. будет весь в блестках»
- у меня тоже детский голос. у нас в семье у всех женщин такой. помню из детства, когда звонил»
- прикольно, только когда будет книги записывать, раз итак времени не хватает. а аудиокниги»
- многие не могут позволить себе хороший маникюр за 20, поэтому идут за 20-50р как модели, ещё»
- и стоит ли тогда разводить такие переживания.про ей или её.»
- предложите вопрошающим поменяться с вами местами. пусть идут за вас скучать дома и присматривать»
- я искала до 3лет , пока не поняла, что ищу не среди тех.ищи скромного.ищи из семьи, в которой»
- не нравится. внешность хорошая, но что-то оталкивающе есть.первым вспоминается папе снова»
- всем собствено от колектива и хочу уйти в другой магазин»
- а я тебе скажу больше - с некоторыми даже трться не хотят.»
- зря , потому что вы опускаетесь до уровня таких людей и зря тратите время и можете спровоцировать»
- бегаю, конечно. с пилона бегаю домой 8-9 км, на дорожке дома пару раз в неделю по 10. плюс»
- да , работаю официально. в сети. просто в другой магазин от обстановки переведусь, но сказали»
- да не во всем, а только том, что касается спорта.»
- скажите просто что не готовы съезжаться.но вот вам вобще нужны отношения, семья? я думаю либо»
- ну, а что, вполне, нормально, с такой разницей, в возрасте!ну кто поверит, в неземную любовь,»
- и ищет одобрения левых людей в интернете»
- она боится потерять квартиру, в которой она живет, но числится она на дяде этом сумасшедшем»
- а подруге скажите правду: кажется, мы друг друга не зацепили.»
- через 3мес сократили и я с мешком денег пошла на работу мечты»
- ну это вы так думаете, а вобще всегда платили и платят модели за это естествено много приходит»
- так у кого то складывается, у кого то нет. от вас зависит. ведь кто то с дипломом экономиста»
- автор прав, что жизнь героини поста аморальна. но боле аморальной она была тогда, когда она»
- не сравнивайте жо ну с пальцем, после недели надо и убрать квартиру и подготовить для другого.»
- ну инвента до утра, а я до 5. и на следующий день работаю»
- а кем этот человек вам приходится? вы ему чем-то обязаны? он вас содержит или что? почему»
- по-моему, не все здесь вина мужа. потому что некоторые ваши позы смотрятся страно, например»
- а сейчас как? обеспечиваете себя?»
- как вариант.только не великоват? я не про рукава»
- для того, чтобы их хотеть нужно общаться в кругу счастливых семейных людей, иметь достаток,»
- книги норм. только если они в упаковке или пахнут свежей полиграфией. а если они два года»
- судя по всему у него было плохое настроение. вот и бубнил всю дорогу, и высказал потом ещё.»
- видели в 7 лет приезжего мальчика в поселке,в 7 класе добавлялись в друзья,сейчас вы в каком»
- ну вот,а говорите у вас нет выходных и свободного времени.муж обиделся непонятно на что даже,почему»
- а что им делать-если не растется.»
- только естественые хорошо смотрятся»
- хахахахахвх тоже самое хотела написать»
- запросите проект трудового договора, спросите 25 - это оклад? чистыми, уже с учетом минусования»
- не приходилось целоваться с помадой. наверно слишком редко хожу на свидания»
- почему не получается зарабатывать? живете в глуши?»
- да это было давно,не боялись на улице знакомиться»
- я для салатов мельчайшую беру, а она только морская»
- просто вам нравится жить в илюзиях и фантазиях. ваша психика так отгораживается от реальной»
- я и сейчас варю иногда молочную лапшу, и маную кашу-вкусно.»
- уже не на съёме. это раз. второе. ты какого рот разеваешь вобще? ты никто и звать тебя никак.»
- 1,2, 5 прекрасные фото.на четвертом ракурс неудачен, ноги какие то короткие относительно туловища»
- прочитала про зп и часы, сразу вспомнилось, что в 18 лет устраивалась на работу 2/2 по 4 часа»
- все как есть-то есть нужно выбирать или кашки, но дома-или праздник и его последствия.»
- такая же сетра у меня, но я почти ничего не солю. стоит для проформы, просто чтобы была»
- адыгейскую,сван добавками.готов практически все с ней,супы,мясо,р»
- а я как стала в сауну ходить, так солю всё до обморока»
- ничего не поменялось все так же на 70 кг»
- вот, фо лайф у меня была! спасибо»
- вы же на целый см выше , легко вам говорить»
- смена деятельности тоже отдых. к тому же на работе он не физически наверно устает, а морально.»
- 1 и 2 хорошие, как девчонка прям»
- только 1. мужу выдать хороший телефон и абонемент на курсы фотографи»
- вы идеализируете мужчину ,которого никогда не видели в реале и даже не знаете,какой он настоящий.воз»
- если там голый процент, то можно и вобще 0 получить»
- немного грязновато где стрелка и ресницы. только, это смущает.»
- мне кажется, что это понятие уже давно осталось в прошлом.»
- так-то да, но за себя каждый сам ответит в своё время. у каждого найдётся то, за что стыдно.»
- у меня такого не было никогда, не представляю как можно влюбиться в человека которого не видела.»
- скажите, что в прошлый рас вы были обкуреная»
- а с приходом большевиков, и разрешением в ноябре 1920 года женщинам избавляться от беремености»
- да, я ходила к другому мастеру, в этом же салоне. скоро мой мастер начала записывать по 1»
- не думаю, что он настолько сентиментален, если честно»
- да, все так. волосы ей собирают обычно в школу. значит, книги дарить? а кроме большого яйца»
- дополняю коментарий ниже. если бы о моем животном сказали такое просто так, хотя на самом»
- если бы мне он понравился как друг, то темы на разных форумах я бы не создавала.ну а подруге»
- а что такая сутулая-спину бы выпрямить.»
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!»
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента»
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо»
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!»
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново»
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п»
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!»
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф»
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо»
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!»
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств»
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое»
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!»
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!»
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!»
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к»
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!»
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое»
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!»
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф»
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво»
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!»
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с»
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк»
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1»
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!»
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл»
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!»
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м»
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье»
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо»
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в»
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф»
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме»
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!»
- я похудела на 15 кг! главное - не нарушать диету!»
- уходят сантиметры с проблемных зон! диета подарит потрясающий результат!»
- недельная диета! сбросишь три килограмма за семь дней!»
- результат тебя поразит! пора считать калории и худеть!»
- благодаря диете похудение идет быстрее! - 4 кг за две недели!»
- я достигла своей цели! потеряла 15 килограммов!»
- я похудела на пять кг и настроила обмен веществ!»
- чудесное превращение! я сменила 48 размер на 44! супер фигура к новому году!»
- гороскоп на 2020 год: водолей»
- я супер модель! - 27 кг и 3 размера! стройный силуэт! упругие ягодицы!»
- уничтожить вес без особых проблем! - 5 кг за одну неделю!»
- похудеть на 8 кг за две недели без мучений и срывов!»
- я придумала свою диету! сбросила 8 проблемных кило!»
- моя диета - самый популярный способ устранения избыточного веса!»
- 1200 калорий держат меня в идеальной форме! в день уходит по 500 грамм!»
- моя диета лучше разгрузочных дней! 1200 калорий!»
- долой лишние кило! диета помогла мне сбросить вес!»
- избавление от лишнего веса! быстро получишь желаемый результат!»
- я смогла изменить свой вес! отказалась от вредных продуктов!»
- как я худею быстро и без вреда! сантиметры тают на глазах!»
- - 47 кг! сбылась моя мечта! я получила тонкую талию!»
- избавься от ненавистных килограммов! мой лучший способ похудеть!»
- получи стройность и легкость в теле! диета поможет похудеть!»
- верни красоту и молодость! ты сбросишь лишние килограммы!»
- сделай тело рельефным! результаты не заставят себя ждать!»
- - 25 кг! я сделала талию! супер формы без растяжек! к весне буду готова!»
- диета для похудения! исключи вкусняшки на две недели!»
- лишние килограммы уходят с проблемных мест! мое эффективное меню!»
- я легко сбросила десять кило! красивое тело за месяц!»
- гороскоп на 2020 год: телец»
- как эффективно потерять 5 кг! быстрое похудение!»
- - пять кг всего за одну неделю! разгрузочный день!»
- добейся победы над лишним весом! легкая диета!»
- диета поможет избавиться от складок на теле! 1200 калорий в день!»
- ставлю реальные цели и худею! приятно быть стройной!»
- котлеты в вафлях»
- суп сырный»
- салат“овощной тортик“»
- спагетти с чесночным соусом»
- онигири»
- сливочно-тыквенный десерт»
- бутерброды с брынзой и томатами»
- солянка мясная из колбасных изделий»
- фруктовый салат с курицей»
- курица с овощами, запеченная в горшочке»
- пирог с луковым мармеладом, кабачком, грибами и перцем болгарским»
- ризотто с морепродуктами и сыром»
- рыба на шпажках»
- свинина, запеченная в духовке»
- запеканка капустная с сыром. подавать со сметаной.»
- "спринг роллз"»
- десерт-желе «клубника в облаках»»
- тефтели с рикоттой»
- горячее курица - не птица.»
- рисовый салат с апельсином и гранатом»
- гранатовое желе»
- блины “всегда удачные“»
- рыба, запеченная с картофелем под чесночным соусом»
- перец, фаршированный маринованной семгой»
- закуска из баклажан»
- детский бургер “монстр“ с картошкой фри»
- суп “морской“ с креветками, рыбой и овощами»
- каша овсяная с черносливом»
- салат из баранины и свеклы»
- судак отварной»
- салат “кисть рябины“»
- запеченная картошка с грибами»
- миндальные бублики»
- солянка с капустой, морковью, луком и зеленью»
- варенье из арбузных корок»
- компот грушево-сливовый»
- салат морской со спагетти»
- бисквитный десерт»
- паста с гусем в сливочном соусе»
- манные блинчики с курагой»
- десерт из хурмы»
- цыпленок в красном вине с сухофруктами»
- паста с морскими гребешками и креветками»
- тыквенная запеканка с айвой»
- салат из цуккини»
- медовая курица с кунжутом по-быстрому»
- свиной карбонад из куриного филе»
- конвертики из лаваша с творогом и сыром»
- манты правильные из баранины, приготовленные в мантоварке.»
- тертый пирог с яблоком и лимоном (30 порций)»
- холодный ягодный суп с ряженкой»
- закусочные рулетики из ветчины с сыром»
- спаржевая фасоль по-китайски»
- клубничная запеканка»
- паштет “а-ля фуа-гра“»
- твой оптимизм привлекает окружающих или пасуешь перед трудностями?»
- тебя ничто не может выбить из колеи или редко справляешься со стрессами?»
- тебе лучше работать в вечерние часы или твоя работоспособность максимальна с утра?»
- вы редко совершаете опрометчивые поступки или не всегда уверены в себе?»
- тебе предпочитаешь общаться в реале или в сети интернет?»
- на тебя можно положиться или никогда не сдерживаешь обещания?»
- ты любишь новый год или для тебя это лишь бремя лишних забот и волнений?»
- ты ценишь свое время или не успеваешь закончить начатые дела вовремя?»
- вы весьма чувствительны к физической близости или избегаете ее?»
- вы близки со своим избранником или невнимательны к нему?»
- с тобой очень нелегко общаться или производишь приятно впечатление на всех?»
- ты в меру ревнива или ревнуешь всегда и везде?»
- вы легко относитесь к деньгам? умеете их тратить?»
- ты ведешь слишком бурную жизнь или ты редко развлекаешься?»
- ты не любишь признавать свои ошибки или сможешь первой попросить прощение?»
- ты молчунья или людям приятно общаться с тобой?»
- тебе ничего не стоит менять в способе питания или ты нуждаешься в строгом режиме»
- тебе незнакомо чувство ревности или сильно боишься, что любимы бросит тебя ради»
- ваша семья пропитана противоречиями или царит полное взаимопонимание?»
- ты обладаешь мягким характером или есть задатки лидера?»
- вы во всем знаете меру или взваливаете на себя «все тяготы этого мира»?»
- ты невоспитанный человек или никогда не ударишь в грязь лицом?»
- ты говоришь только правду или выходишь сухой из воды?»
- ты не любишь скандалы или нравится выяснять отношения?»
- ты веришь в суеверия и гороскопы или это не для тебя?»
- ты приятный человек или жестокий по отношению к ним?»
- ты постоянно жалеешь себя или сохраняешь внутренний баланс?»
- ты тонко разбираешься в человеческой природе или судишь людей по одежке?»
- ты стойко принимаешь стрессовые ситуации или не умеешь контролировать себя?»
- ты видишь все в мрачных тонах? стоит устроить себе прогулки?»
vip клубы
|
 онлайн +360 |
СБРОСИЛИ ВЕС
съела 
цель 0, осталось 0 кг,
|
|
|
|
Svetlanкa
+1
+7