разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор вера реклама
Диеты
вернуться



РАССЫЛКИ
истории похудения
фото похудели
наши диеты
топ vip клубы
топ дневники
новые отзывы
тесты
гороскоп
рецепты
он-лайн игры
видео приколы
видео фитнес
видео красота
видео музыка
видео хобби

ежедневная еженедельная
введите свой адрес вместо e-mail

Диета рассчитана на 10 дней.


На этой диете сидел весь отдел (женщины). Почти каждая сбросила от 5 до 9 кг.

Я сбросила 6 кг. Результат держался очень долго.




ДИЕТА:



Завтрак – чай или кофе без сахара, можно с сахарозаменителем, 1 яйцо, 1 кусочек ржаного хлеба.



Обед - капуста с одной ложкой растительного масла, можно добавить 1 одно яйцо...



Ужин - 150 г. мяса (постное) или 150 г. рыбы, гарнир тушеная капуста или салат из капусты (можно квашеную капусту).



В перерывах между едой, если хочется есть нужно есть капусту (например, салат из капусты, квашеную капусту или тушеную капусту). Капусты в день можно съесть сколько влезет.



В день надо выпивать до 2 литров воды. Можно пить зеленый чай. Соль исключается.

« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous 4.2

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 14.01.14 22:09
    »
    Мда уж. Я то всегда знала что при белковой диете почки страдают от аммиака, при превращении белков. Но что б печень
  • 23.12.07 12:44
    »
    Devochki, a na moi vzglyad ochen' dazhe horoshaya dieta, glavnoe pravilno i vkusno edu gotovit' - NE holodnoe i bezvkusnoe. Naprimer kak ya delayu- kogda utrom p'iem chai s yaizom - chai oochen' vkusnii kakoi to myatnii (obozhau) yaizo v smyatku. na obed ya tushu kapustu (est' zhe i BROKKOLI, i BELOKOCHANNAYA, i ZVETNAY, mozhno kakih nibud' salatnih listev nakidat', oni tushennie i goryachie ochn' dazhe nichego) i kogda vse eto pochti gotovo ya razbivau yaizo pryamo tuda...VKUSNO!!! mozhno limonnim sokom sbriznut'. myaso ya ne lublu poetomu beru krivetki, ribku. Vi kogda nibud' probivali kriveki zapechennie v yaize (ya delau akkuratno 5-8 shtuk s 1 yaizom v microwave, pomeshevau, chtob advnomerno zapeklos') a esli k etomu dobavit' gramm 100 tushennoi kapustki!!!! drugoi den' mozhno ot belka otdohnut' i obogotit' ovoshnoi razion ogurechikom, pomidorchikom-po kkal oni uzhe tochno ne bolshe yaiz, krevetok, myasa.
    Vobshem vsem udachi.
    pOZHE NAPISHU O REZULTATAH. nACHINAU S 63
  • 11.09.07 05:09
    »
    сесть чтолии....
  • 27.10.06 15:16
    »

    ответ для: Любимка

    Обсолюдно с тобой согласна! Видно опыт имеется!
  • 23.10.06 18:44
    »
    у меня знакомая сидела на похожей...все ела из капусты....че-то тушила, квасила,жарила,парила....ит.д.и похудела...так что классная диетка
  • 23.10.06 18:32
    »
    а куда потом обвислую кожу девать?
    нормально считается килограмм в неделю, тогда кожа успевает подтянуться.
  • 22.10.06 14:50
    »
    Это диета не столько капустная, сколько белковая. Если надоели яйца -вполне можно съесть мяска или рыбки, с лиятьями салата. Можно даже колбасы нежирной или ветчины. Правда самое сложной в такой диете - отсутствие сладкого. ОЧЕНЬ сложно.. Худеешь засчет изменения обмена веществ, поэтому ее нельзя больше 2 недель выполнять. Т.к. очень садится печень. А худеешь и вправду быстро. А насчет капусты.. если утром или на полдник выпивать полстакана купастного сока - результат через неделю офигенный!! Аппетит отбивается и худеется офигенно!! Эх, надо бы посидеть на такой диетке
  • 20.10.06 15:54
    »

    ответ для: krasotka90-60-90

    вот поэтому наверное весь отдел на этой диете сидел, что бы всех разом пучило и никому за это стыдно не было
  • 20.10.06 15:46
    »
    что можно просто к рису добавить капусту с грибами и сытно и вкусно и не так много каллогрий!
  • 20.10.06 15:43
    »
    а вообще капуста для похудения самый кайф. С капустой поступает меньше ккал чем организм затрачивает на ее переработку, поэтому можно просто 3 раза в день к любой еде добавлять капустный салат
  • 20.10.06 14:38
    »

    ответ для: Вкусняшка

    я не призываю есть 1000 гр мяса в день. Но тут очень тяжело выседеть. Это как кремлевская диета. Один белок. Это печень загнется очень быстро. У меня еще и на лице прыщи выступают. Постоянно при этом ощущение сушняка во рту, как после хорошей пьянки. В общем нравится, так пожалуйста. А мне эта диета не подходит. Я могу на одних овощах сидеть свежих без проблем, хоть месяц. А как только белок появляется, да еще в таких количествах,,,,,,,,,,
  • 20.10.06 14:30
    »

    ответ для: natsku

    Что касается яиц, то полностью согласна. Я их вообще терпеть не могу. Меня и от одного стошнило бы. А 150 грамм мяса - это разве мало??? Что же по твоему не истязание? Кушать по 1 кг мяса в день и при этом худеть?
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 26.04 22:14 вонь ужас­ная. от ко­жи го­ло­вы пахнет пси­ной. как ле­чить? при­хо­жу к вра­чу - ему ни­чем»» 3
2. 26.04 22:13 муж пря­чет свой те­ле­фон, скры­ва­ет от ме­ня что-то? взя­ла вре­мя по­смот­реть, вы­рвал»» 6
3. 26.04 22:03 ко­гда зна­ко­ми­тесь и об­ща­е­тесь с пар­нем, ко­то­рый вам сим­па­ти­чен, ри­су­е­те ва­ше бу­ду­щее»» 1
4. 26.04 22:00 он во­об­ра­зил се­бе, что ты по уши влюб­ле­на и на­чи­на­ет от­да­лять­ся. как объ­яс­нить?»» 2
5. 26.04 21:57 как вы от­но­си­тесь к пе­ре­да­чам ка­ме­ди клаб и ка­ме­ди ву­мен? смот­ри­те?»» 5
6. 26.04 21:56 бо­юсь лю­бов­ни­ка за­во­дить, не хо­чу уни­жать­ся. с быв­шим рас­ста­лись по­то­му что ему»» 3
7. 26.04 21:50 до сколь­ки лет оди­но­кой де­вуш­ке нуж­но жить с ро­ди­те­ля­ми?»» 7
8. 26.04 21:49 ду­ма­ла мо­да из 90-х дав­но ушла. как вам джин­со­вый са­ра­фан?»» 4
9. 26.04 21:46 по­яви­лась отеч­ность и тя­жесть в но­гах, но ве­ны еще не про­яв­ля­ют­ся. это ва­ри­коз или»»
10. 26.04 21:41 я в них тол­стая. воз­вра­щать ли брю­ки? как счи­та­е­те, по­па боль­шая в них?»» 4
11. 26.04 21:37 неуже­ли нель­зя вос­ста­но­вить па­роль в фейс­бу­ке? тре­бу­ют до­ку­мент с фо­то. по­сто­ян­но»»
12. 26.04 21:16 у ме­ня та­кое раз­ви­тое во­об­ра­же­ние. а вы по­лу­ча­ли от­ве­ты во сне? сбы­ва­лось за­ду­ман­ное?»» 1
13. 26.04 21:06 ска­за­ла пре­кра­ти орать. он пси­ха­нул и рва­нул из ро­зет­ки ште­кер от сти­рал­ки. иг­нор»» 15
14. 26.04 21:05 за­ви­си­мость от об­ще­ния в ват­са­пе с мч. как не пи­сать?»» 8
15. 26.04 21:04 удив­ля­ют лю­ди, ко­то­рые ни ра­зу не бы­ли за­гра­ни­цей! по­че­му вы не бы­ли? жи­вем 1 раз!»» 11
16. 26.04 21:00 у ме­ня зу­бы боль­шие как у кро­ли­ка. бо­юсь зна­ко­мить­ся с пар­ня­ми.»» 11
17. 26.04 20:56 не хо­тим из­ме­нять му­жу/пар­ню, но очень хо­чет­ся. что в та­ких слу­ча­ях де­ла­е­те? я во»» 11
18. 26.04 20:52 что де­лать в аэро­пор­ту при пе­ре­сад­ке 12 ча­сов? в чи­стую зо­ну без ре­ги­стра­ции не»» 21
19. 26.04 20:32 за­ин­те­ре­со­ва­ла кап­па­до­кия, оп­ти­маль­ный тур 2-3 дня. кто был? успе­ли осмот­реть до­сто­при­ме­ча­тель­ност»»
20. 26.04 20:26 кто по­лу­чил линг­ви­сти­че­ское об­ра­зо­ва­ние, кем вы ра­бо­та­е­те?»» 4
21. 26.04 20:19 как же та­ких ни­что­жеств зем­ля но­сит. рас­ска­за­ли ей га­дость про ме­ня. вам по­па­да­лись»» 25
22. 26.04 20:11 по­те­ря­ла про­ти­во­за­ча­точ­ные. что де­лать? ес­ли про­сто пе­ре­стать при­ни­мать? па был»» 8
23. 26.04 19:59 по­яви­лась по­боч­ка от таб­ле­ток. ги­не­ко­лог мол­чит, хо­тя го­во­ри­ла пи­сать ей. на­пи­сать»» 4
24. 26.04 19:50 го­во­рят, что я ста­ла сли­вать­ся как се­рая мышь. как луч­ше - с тем­ны­ми или свет­лы­ми»» 22
25. 26.04 19:38 вы­гля­жу как ба­ба. на­до­е­ли эти ду­рац­кие пух­лые ще­ки, из-за них ли­цо ка­жет­ся де­ре­вен­ским.»» 15
26. 26.04 19:34 как пе­ре­жить рав­но­ду­шие му­жа? он ушел и ему все рав­но на ме­ня.»» 25
27. 26.04 19:31 по сколь­ко ме­ся­цев вам го­во­рил док­тор при­ни­мать ма­сто­ди­нон ли­бо дру­гой пре­па­рат»» 2
28. 26.04 19:25 ма­му бе­сит мой муж, ме­ня счи­та­ет ни­что­же­ством. по­же­ла­ла ему смер­ти и на­зва­ла га­стар­бай­те­ром,»» 9
29. 26.04 19:22 зар­пла­та 1 400$ в ме­сяц. от­пу­стил бы вас муж на за­ра­бот­ки за гра­ни­цу? год же­на­ты,»» 10
30. 26.04 19:21 гад­кое чув­ство, что мог­ла чем-то оби­деть. 2 го­да об­ща­лись в ват­сап. ре­ши­ла пе­ре­рвать»» 9
31. 26.04 19:14 по­со­ве­туй­те ин­те­рес­ные кни­ги. люб­лю жан­ры: фен­те­зи, де­тек­тив, ре­а­лизм. глав­ное ин­те­рес­ная»» 4
32. 26.04 18:56 под­су­ну­ли де­ше­вый ки­тай за бе­ше­ные день­ги. есть смысл за­мо­ра­чи­вать­ся с по­куп­кой»» 2
33. 26.04 18:54 вы уни­жа­ли муж­чи­ну, ко­то­рый был к вам нерав­но­ду­шен? как? что ис­пы­ты­ва­ли при этом?»» 11
34. 26.04 18:48 боль в пле­че­вом су­ста­ве, ру­ку вы­пря­мить не мо­гу, все неме­ет. чем ле­чить?»» 21
35. 26.04 18:40 жен­щи­ны го­то­вы тер­петь из­ме­ны и мол­чать. от­ку­да мне­ние, что все муж­чи­ны из­ме­ня­ют?»» 18
36. 26.04 18:38 па­рень при рас­ста­ва­нии про­сил вер­нуть по­дар­ки или го­во­рил, что мно­го де­нег на вас»» 29
37. 26.04 18:30 ма­ма пла­чет, бо­лят су­ста­вы мно­го лет. до­шло до то­го, что не мо­жет хо­дить. по­со­ве­туй­те»» 1
38. 26.04 18:24 сыр с пле­се­нью на вкус не очень. мо­жет его на­до с чем-то есть, чтобы вкус не та­кой»» 14
39. 26.04 18:23 ужас­ные ре­зуль­та­ты ана­ли­зов. фо­то. кто раз­би­ра­ет­ся?»» 14
40. 26.04 17:57 у пер­во­го мч бы­ли про­бле­мы с по­тен­ци­ей или у него ху­же сто­ял из-за то­го, что он»» 4
41. 26.04 17:56 ра­бо­та борт­про­вод­ни­ком. сти­пен­дия во вре­мя обу­че­ния, хо­ро­шая зар­пла­та. ре­аль­но устро­ить­ся?»» 16
42. 26.04 17:43 ни од­на де­вуш­ка не до­воль­на сво­им но­сом. а вы на 100% до­воль­ны но­сом, ес­ли не бы­ло»» 44
43. 26.04 17:28 как вы чув­ству­е­те се­бя днем по­сле ноч­но­го бодр­ство­ва­ния при усло­вии, что просну­лись»» 2
44. 26.04 17:22 как за­пи­сать му­зы­ку, ко­то­рая воз­ни­ка­ет в го­ло­ве? нет со­от­вет­ству­ю­ще­го об­ра­зо­ва­ния.»» 4
45. 26.04 17:16 вы поль­зо­ва­лись льня­ным мас­лом для во­лос?»» 7
46. 26.04 17:13 бы­ва­ет та­кое, что слу­га влю­бил­ся в хо­зя­и­на, а хо­зя­ин в него? все­гда ли сра­ба­ты­ва­ет»» 7
47. 26.04 17:03 баб­ка тас­ка­ет му­сор с по­мо­ек в квар­ти­ру. вонь сто­ит уже в подъ­ез­де. что де­лать с»» 9
48. 26.04 17:02 кровь из зад­не­го про­хо­да. уже боль­ше неде­ли. мо­жет быть это что-то се­рьез­ное?»» 17
49. 26.04 16:53 доб­рое утро, псих. а ве­че­ром по­ссо­ри­лись до рас­ста­ва­ния. на утро вы злы.»» 28
50. 26.04 16:51 на­до по­ехать в дру­гой го­род на за­щи­ту ди­плом­ной, рас­сто­я­ние 199 км. за­ка­зать так­си?»» 28
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора