разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Диеты
вернуться



РАССЫЛКИ
истории похудения
фото похудели
наши диеты
топ vip клубы
топ дневники
новые отзывы
тесты
гороскоп
рецепты
он-лайн игры
видео приколы
видео фитнес
видео красота
видео музыка
видео хобби

ежедневная еженедельная
введите свой адрес вместо e-mail

Диета рассчитана на 10 дней.


На этой диете сидел весь отдел (женщины). Почти каждая сбросила от 5 до 9 кг.

Я сбросила 6 кг. Результат держался очень долго.




ДИЕТА:



Завтрак – чай или кофе без сахара, можно с сахарозаменителем, 1 яйцо, 1 кусочек ржаного хлеба.



Обед - капуста с одной ложкой растительного масла, можно добавить 1 одно яйцо...



Ужин - 150 г. мяса (постное) или 150 г. рыбы, гарнир тушеная капуста или салат из капусты (можно квашеную капусту).



В перерывах между едой, если хочется есть нужно есть капусту (например, салат из капусты, квашеную капусту или тушеную капусту). Капусты в день можно съесть сколько влезет.



В день надо выпивать до 2 литров воды. Можно пить зеленый чай. Соль исключается.

« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous 4.2

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 14.01.14 22:09
    »
    Мда уж. Я то всегда знала что при белковой диете почки страдают от аммиака, при превращении белков. Но что б печень
  • 23.12.07 12:44
    »
    Devochki, a na moi vzglyad ochen' dazhe horoshaya dieta, glavnoe pravilno i vkusno edu gotovit' - NE holodnoe i bezvkusnoe. Naprimer kak ya delayu- kogda utrom p'iem chai s yaizom - chai oochen' vkusnii kakoi to myatnii (obozhau) yaizo v smyatku. na obed ya tushu kapustu (est' zhe i BROKKOLI, i BELOKOCHANNAYA, i ZVETNAY, mozhno kakih nibud' salatnih listev nakidat', oni tushennie i goryachie ochn' dazhe nichego) i kogda vse eto pochti gotovo ya razbivau yaizo pryamo tuda...VKUSNO!!! mozhno limonnim sokom sbriznut'. myaso ya ne lublu poetomu beru krivetki, ribku. Vi kogda nibud' probivali kriveki zapechennie v yaize (ya delau akkuratno 5-8 shtuk s 1 yaizom v microwave, pomeshevau, chtob advnomerno zapeklos') a esli k etomu dobavit' gramm 100 tushennoi kapustki!!!! drugoi den' mozhno ot belka otdohnut' i obogotit' ovoshnoi razion ogurechikom, pomidorchikom-po kkal oni uzhe tochno ne bolshe yaiz, krevetok, myasa.
    Vobshem vsem udachi.
    pOZHE NAPISHU O REZULTATAH. nACHINAU S 63
  • 11.09.07 05:09
    »
    сесть чтолии....
  • 27.10.06 15:16
    »

    ответ для: Любимка

    Обсолюдно с тобой согласна! Видно опыт имеется!
  • 23.10.06 18:44
    »
    у меня знакомая сидела на похожей...все ела из капусты....че-то тушила, квасила,жарила,парила....ит.д.и похудела...так что классная диетка
  • 23.10.06 18:32
    »
    а куда потом обвислую кожу девать?
    нормально считается килограмм в неделю, тогда кожа успевает подтянуться.
  • 22.10.06 14:50
    »
    Это диета не столько капустная, сколько белковая. Если надоели яйца -вполне можно съесть мяска или рыбки, с лиятьями салата. Можно даже колбасы нежирной или ветчины. Правда самое сложной в такой диете - отсутствие сладкого. ОЧЕНЬ сложно.. Худеешь засчет изменения обмена веществ, поэтому ее нельзя больше 2 недель выполнять. Т.к. очень садится печень. А худеешь и вправду быстро. А насчет капусты.. если утром или на полдник выпивать полстакана купастного сока - результат через неделю офигенный!! Аппетит отбивается и худеется офигенно!! Эх, надо бы посидеть на такой диетке
  • 20.10.06 15:54
    »

    ответ для: krasotka90-60-90

    вот поэтому наверное весь отдел на этой диете сидел, что бы всех разом пучило и никому за это стыдно не было
  • 20.10.06 15:46
    »
    что можно просто к рису добавить капусту с грибами и сытно и вкусно и не так много каллогрий!
  • 20.10.06 15:43
    »
    а вообще капуста для похудения самый кайф. С капустой поступает меньше ккал чем организм затрачивает на ее переработку, поэтому можно просто 3 раза в день к любой еде добавлять капустный салат
  • 20.10.06 14:38
    »

    ответ для: Вкусняшка

    я не призываю есть 1000 гр мяса в день. Но тут очень тяжело выседеть. Это как кремлевская диета. Один белок. Это печень загнется очень быстро. У меня еще и на лице прыщи выступают. Постоянно при этом ощущение сушняка во рту, как после хорошей пьянки. В общем нравится, так пожалуйста. А мне эта диета не подходит. Я могу на одних овощах сидеть свежих без проблем, хоть месяц. А как только белок появляется, да еще в таких количествах,,,,,,,,,,
  • 20.10.06 14:30
    »

    ответ для: natsku

    Что касается яиц, то полностью согласна. Я их вообще терпеть не могу. Меня и от одного стошнило бы. А 150 грамм мяса - это разве мало??? Что же по твоему не истязание? Кушать по 1 кг мяса в день и при этом худеть?
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 16.07 07:41 до­ве­ря­е­те ли вы от­зы­вам в ин­тер­не­те?»»
2. 16.07 07:17 сколь­ко мо­жет сто­ить тур в тур­цию на 3 дня?»»
3. 16.07 07:05 что вы де­ла­ли в первую оче­редь, ко­гда уволь­ня­лись с нелю­би­мой ра­бо­ты?»» 2
4. 16.07 07:03 муж­чи­ны не хо­тят уха­жи­вать дол­го,все быст­рее хо­тят ин­ти­ма,а са­ми по­том жен­щин упре­ка­ют»» 3
5. 16.07 06:14 как узнать о се­рьез­но­сти от­но­ше­ний у пар­ня?»» 3
6. 16.07 05:58 как ча­сто вы встре­ча­е­те кра­си­вые фигу­ры на пля­жах?»» 6
7. 16.07 05:26 за­держ­ка 6 день. я ши­зую? есть вто­рая по­лос­ка?»» 1
8. 16.07 04:10 де­воч­ки до­ка­ти­лась. хо­чу пи­сать са­ма пар­ням в вк. под­кинь­те идеи»» 6
9. 16.07 03:48 по­сле ка­ко­го сви­да­ния по сче­ту вы уви­де­ли ин­те­рес к вам от пар­ня /му­жа?»» 1
10. 16.07 02:40 ес­ли мо­ло­дой че­ло­век пьёт каж­дую пят­ни­цу мно­го пи­ва счи­та­е­те это нор­мой?»» 15
11. 16.07 01:01 в про­шлом ве­ке це­ни­лись дру­гие муж­чи­ны! та­кие, как я, неин­те­рес­ные и скуч­ные.»» 14
12. 16.07 00:59 по­да­рок на первую го­дов­щи­ну! у нас с му­жем пер­вая го­дов­щи­на свадь­бы ско­ро.»» 7
13. 16.07 00:51 нет смыс­ла об­щать­ся с че­ло­ве­ком боль­ше, чем дру­зья, ко­то­рый на 25 лет стар­ше?»» 11
14. 16.07 00:49 ду­шит за­висть к по­дру­ге! ей так силь­но ве­зет по жиз­ни, буд­то все две­ри ей от­кры­ты.»» 9
15. 16.07 00:43 за­му­чи­ла сво­и­ми по­до­зре­ни­я­ми! рас­ста­ем­ся пря­мо се­го­дня.»» 7
16. 16.07 00:34 бо­лезнь точ­но вы­ле­чим и пле­вать, что ис­пор­тим дру­гие ор­га­ны. в ев­ро­пе всё на­обо­рот!»» 7
17. 16.07 00:25 не под­хо­жу под опи­са­ние! сто­ит ли об этом со­об­щать пар­ню?»» 5
18. 15.07 23:52 нра­вит­ся ли пар­ням ма­лень­кая грудь или все сто­рон­ни­ки боль­ших си­ли­ко­но­вых би­до­нов?»» 9
19. 15.07 23:51 ко­стен­ко ро­ди­ла, у бу­зо­вой но­вая пес­ня ма­ло пу­по­вин»» 7
20. 15.07 23:43 вы каж­дый день ма­же­те всё те­ло кре­мом?»» 14
21. 15.07 23:37 у ко­го был до­бе­ре­мен­ный лиш­ний вес 10+ кг, как бе­ре­мен­ность от­хо­ди­ли? как ро­ды про­шли?»» 1
22. 15.07 23:15 хо­чу пой­ти в кол­ледж учить­ся на фар­ма­цев­та. мо­гут ли ме­ня за­чис­лить?»» 10
23. 15.07 23:01 с фла­га­ми, ду­дел­ка­ми. за­чем лю­ди фо­то­гра­фи­ру­ют­ся с бо­лель­щи­ка­ми? а мо­жет вы то­же»» 6
24. 15.07 22:47 с чем мо­жет быть свя­за­но кро­во­те­че­ние? ведь так же не мо­жет быть? таб­лет­ки не про­пус­ка­ла.»»
25. 15.07 22:39 па­рень один очень мут­ный и воз­мож­но опас­ный. как его слить мож­но гра­мот­но и нена­вяз­чи­во?»» 21
26. 15.07 22:32 па­ме­ла ан­дер­сон вы­хо­дит за­муж. за­чем ей ну­жен мо­ло­дой му­жик?»» 8
27. 15.07 22:29 кра­си­вая ли блу­за? на ка­кую це­ну вы­гля­дит? ку­пи­ли бы се­бе та­кую, по­че­му?»» 20
28. 15.07 22:25 хо­чет­ся сек­са, а муж­чин не хо­чу. да­же ка­кая-то брезг­ли­вость, непри­ят­ны их во­ло­са­тые»» 13
29. 15.07 22:24 за­чем че­ло­век за­ре­ги­стри­ро­вал­ся в соц­се­ти, ес­ли все рав­но ни с кем не об­ща­ет­ся,»» 15
30. 15.07 22:15 на ра­бо­те бо­ле­ют грип­пом. у ме­ня ма­лень­кий ре­бе­нок. как не за­ра­зить?»» 3
31. 15.07 22:01 вы бы смог­ли стать сур­ро­гат­ной ма­мой, будь вы в слож­ной си­ту­а­ции?»» 18
32. 15.07 21:55 ме­ня про­кля­ли. из­ме­нил, мям­лил, что де­ло не во мне. они страш­ные, но счаст­ли­вые.»» 71
33. 15.07 21:37 в со­вет­ское вре­мя бы­ли пред­при­я­тия, где мож­но бы­ло за­ка­зать де­ре­вян­ный са­до­вый до­мик?»» 21
34. 15.07 21:37 раз­дра­же­ние, пры­щи на лоб­ке по­сле бри­тья. как их из­бе­жать и как от них из­ба­вить­ся?»» 5
35. 15.07 21:34 ими­ти­ро­вать ор­газм? па­рень лю­бит ос. но ни­че­го не чув­ствую.»» 22
36. 15.07 21:26 мол, он до­быт­чик. жи­ви и ра­дуй­ся, что не ра­бо­та­ешь. кто из вас то­же нере­а­ли­зо­ван?»» 8
37. 15.07 21:20 сто­ит ли ста­вить ви­ни­ры на зу­бы? с дет­ства один зуб не вы­рос и об­ра­зо­ва­лись диас­те­мы»» 6
38. 15.07 21:15 по­здрав­ле­ния чем­пи­о­ну ми­ра - фран­ции. эх, бо­ле­ла я за хор­ва­тию.»» 19
39. 15.07 20:42 я пе­ре­го­ре­ла и боль­ше не хо­чу ни­че­го с то­бой. на сто­ле коль­цо, я ей хо­тел уже сде­лать»» 53
40. 15.07 20:34 до­мо­сед. я же со­всем дру­гая. мне по­да­вай ком­па­нии, ве­се­лье. еще и млад­ше ме­ня на»» 14
41. 15.07 20:33 по­тре­би­тель­ский кре­дит в сбер­бан­ке, за­дер­жи­ва­ют зар­пла­ту, за­нять не у ко­го. боль­шие»» 4
42. 15.07 20:33 кто по­се­щал ма­ну­аль­но­го те­ра­пев­та? с чем при­шли к нему и с чем ушли?»» 3
43. 15.07 20:29 ве­не­ри­че­ское за­боле­ва­ние не мо­жет быть. с пар­нем име­ла первую бли­зость. по­сле это­го»» 7
44. 15.07 20:23 пдр про­шёл. проб­ка не ото­шла, жи­вот не опу­стил­ся. не хо­чу на сти­му­ля­цию.»» 19
45. 15.07 20:19 не мо­гу по­нять ка­кой дли­ны стель­ка у за­ка­зан­ных мною бо­ти­нок. ко­му не слож­но, по­мо­ги­те.»» 9
46. 15.07 20:19 жен­щин 50 + про­сто бом­бит ко­гда на­ме­ка­ешь на их воз­раст. прав­да гла­за ко­лит?»» 47
47. 15.07 20:07 мо­жет на­чать де­лать бро­ви? вы ме­ня­ли про­фес­сию с финан­со­вой сфе­ры на сфе­ру кра­со­ты?»» 6
48. 15.07 19:56 го­сти не бу­дут на ди­е­те, по­то­му что ты не ку­ша­ешь. есть ли торт на др? па­ни­ка, что»» 13
49. 15.07 19:52 ему ма­ло ме­ня и что ещё не на­гу­лял­ся, а я ду­ма­ла, что у нас все се­рьез­но. сно­ва»» 21
50. 15.07 19:45 да­же моя сест­ра на­хва­ли­ва­ет се­бя. по­ста­вить се­бя вы­ше и кру­че дру­гих, а мне нелов­ко.»» 2
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1060
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора