Меня зовут Таня, мне 21 год, мой вес 54 кг, но к сожалению, в 14 лет я не могла похвастаться своими килограммами, хотя их у меня было очень много - целых 105! Для начала напишу, что меня побудило начать бороться с лишним весом: 1) мне было неприятно смотреть на свое отражение в зеркале и общую школьную фотографию, на которой я была толще школьного завуча! Кстати, я была толще всех учеников не только в моем классе, но и во всей школе; 2) я была жутко закомплексованной, потому что не могла найти себе красивую одежду для молодой девушки, а не бабкинские кофты; 3) я плакала в подушку по ночам, да и не только, ведь в мою сторону постоянно кричали толстая бочка или жиромясокомбинат, последнее вообще шедевр жестокости детей; 5) я хотела вырваться из этого всего, ведь мне предстояло поступать в университет, вести жизнь студентки, которая включала не только учебу, но и новые знакомства и походы в клубы, на что я была совсем не готова; 6) ну, думаю, это не секрет, что лишний вес - это проблемы со здоровьем в будущем, а мне не хотелось болеть, ведь в планах создать здоровую семью. Сначала я перепробовала огромное количество всевозможных диет, но: - они были достаточно жесткими, что иногда я срывалась, то есть все было бесполезно; - эффект от них был недолгим, как только начинаешь нормально питаться - килограммы возвращаются и приносят с собой еще больше, чем было до; - начали слоиться ногти, появились секущие концы волос, усталый вид лица, нездоровый цвет кожи, мешки под глазами; - болела голова и я уставала даже если ничего толком не делала; - однажды после диеты не смогла встать утром на работу и меня всю трясло; После последних событий я решила, что так дальше не может продолжаться и надо что-то делать! Тогда я перерыла весь интернет, часами читала статьи о питании, доводы врачей в пользу одного или другого образа жизни и в итоге пришла к питанию, которое, можно назвать правильным. Оно очень похоже на раздельное, только я не стала уделять такое большое внимание гликемическому индексу продуктов. Конечно, пришлось отказаться от сахара и мучного, хотя немного сладостей я позволяла до 12, ведь за день ваш организм это все переработает! В основном, начала питаться белковой пищей, пить много зеленого чая. Очень хорошо, когда голодно - поесть творога - в него я, кстати, спокойно добавляла ложечку джема! После творога долго не хочется есть - это помогает! Ну и конечно, всякие овощи с куриной грудкой или есть еще консервированный тунец в собственном соку! Пришлось сказать привет кефиру и зеленым яблокам вместо перекуса пирожками. Питалась часто, но понемногу, старалась делать так, чтобы последний прием пищи был за 3-4 часа до сна! Вот, в основном, с питанием так! Перейдем к спорту: В 105 кг особо не побегаешь, да и вредны для организма такие нагрузки, так что я начала ходить! Приходила после школы, ела суп и шла гулять после школы около 5 часов в день, вечером приходила - пила кефир и ложилась спать - так ушло около 15 кг! А еще танцевала у себя в комнате. Затем, когда поступила в универ на вечернее, днем работала, так что было не до правильной еды и фитнеса, но старалась не перебарщивать с питанием. И так схуднула где-то до 75. Ну вот, наконец, я купила себе абонемент в фитнес клуб, где засела на кардиотренажеры - просто часами на них торчала и похудела еще на 10 кг! Плюс бассей, сайкл, тренажерный зал! Когда была 100 кг и мечтать не могла о 65 кг, но теперь я хотела большего и не могла остановиться, но столкнулась с тем, что вес стоит, вроде не ем ничего и занимаюсь, а толку 0! У меня начали опускаться руки, нервничала, расстраивалась, даже плакала, но не останавливалась! И как вы видите - результат на лицо! Ура, я вешу 54! Мое фото до и после:
автор: Tanya_minus50 5.0 |
начало обсуждений»
-
Здорово!!! Вы умничка! Стимул стараться и мне)))
-
это же та Таня которая по моему рекламирует ягоды годжи. в программе Малахова выступала кажется
-
Неужели такое возможно?
-
-
ВЫ ТАКАЯ УМНИЦА!!! РАДА ЗА ВАС!
-
-
СУПЕР!!! Я В ШОКЕ!!!!
-
Ya vas segodnya videla na “Pust Govoryat“! Super rezultat!
-
помолодела на 30 лет
-
Епрст, два разных человека
-
Красавица))
-
БРАВО!!!!!!!!!
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, у мастера лампа»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки - не помогло.»
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии»
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли?»
- оцените фото! нравится или так себе?»
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько на самом деле?»
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но не сказал когда!»
- как вам платье?»
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы убрать красноту?»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже это говорил»
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант на рынке невест!»
- как вам такие джинсы?»
- я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе городок.»
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 искала»
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного мнения!»
- может ли не подействовать медикаментозный сон?»
- оцените внешность?»
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу!»
- как вам фоточка?»
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты с ней не общаешься!»
- почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда волн не видели?»
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!»
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать ничего. почему»
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, может сыр»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- ну прямо светофор, а не завтрак!»
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой вкус.»
- в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары.»
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет сухость?»
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!»
- муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете?»
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?»
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то ответ: да пошла»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.»
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно?»
- заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни не звонила.»
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! я отказалась.»
- в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности»
- - когда мы поженимся, я разрешу тебе целовать меня там, где ещё никто меня не целовал.-»
- посчитала сколько мне нужно времени чтобы прийти к цели 60 кг: 19-20 недель. ну»
- привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание и очень им довольна. сегодня»
- доброго вечерочка, дорогие девочки! завтра пятничка уже наконец-то, я во второй»
- вчера чуть не нарушила пост. готовила для мамы куриные желудки и забылась совсем.»
- 12:21 на часах значение комбинаци подсказывает вам, чтобы вы не отчаивались, даже»
- : если есть возможность, то спланируйте месяц таким образом, чтобы этот луный день»
- свекровь, конечно, была бы невероятная.но страдать от ревности всю жизнь, как она»
- -я от тебя ухожу!- почему?- ты такая же злая и крикливая, как продавщица из ашана!-пакет»
- погода в находке:всю ночь шёл дождь. и продолжается до сих пор.влажность: 94 давление:»
- совет! изредка балуйте себя любимыми сладостями и блюдами. раслабляйтесь и не вините»
- какое-то страное ощущение, что голова вот-вот заболит, какие-то намёки на головную»
- вчера не находила свою норму.это , конечно, плохо. но сегодня чувствую, что смогу»
- питание: непонятно какое, кушаю когда есть время и когда есть реальное чувство голода.по»
- 16:57 - четырнадцатый день луного цикла:четырнадцатый луный день самый сильный и»
- не переживай из-за того, что ты не в силах изменить.прими ситуацию такой какая она»
- какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не работает ещё система»
- великий пост 39/48- гречка- помидоры в собственом соку- котлета морковная- помидоры»
- запасы заморозки полуфабрикатов уже заканчиваются, нужно будет на этой неделе сделать»
- 4 нашагала вчера 4143 шага, вроде бы что-то суетилась, а шагов мало получилось,»
- вчера отдала в печать свадебный фотоальбом, заказали у меня на годовщину свадьбы»
- всем доброго дня! вчера дочка приехала,осталась с ночевкой. сегодня прошлись с ней»
- сон 20:59-4:52=7:08 83 бала 5:0в весах надо поменять батарейку, а может и не надо.»
- мышцы голени забиты прям, поэтому вот думаю сегодня идти на тренировку на низ тела»
- с понедельника начала меняться, на этот раз в фитнес-зале.»
- опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже все с меня»
- 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение принесла.»
- вчера прошла 720. норму свою выполнила.думаю , что и сегодня будет примерно так-же.активного»
- сегодня вторую ночь подряд у меня очень высокая оценка сна, потому что рано спать»
- на этой неделе я немного раслабилась, весом своим практически не занималась. брала»
- у нас резко похолодало дожди начались. как-то непривычно, было 24/25 даже 27 было,»
- начинаем заново. открываю сезон огурцов, черного хлеба и куриной грудки.»
- привет, девочки!последние деньки отпуска догуливаю.сегодня в ленту да в леруа съездили.погода»
- ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила банан, вкуснотень.»
- так тут сам автор ярко выраженая мутация. можно и не говорить»
- на второй день никаких снимков не делала , мне никто об этом и не сказал, как и горе врачиха»
- те норма потребления желтка за 30 лет изменилась?»
- я смотрю видео врачи эндокринолога гинеколога, она советует продлевать период до менопаузы»
- не знаю, надо у матери природы спросить.»
- губы всё портят.ужас, так бы хорошенькая была»
- привет! ну что- ты делала вчера индейку в листах?»
- у меня нет таких страных вопрошателей. а у вас кто такое спрашивает, да ещё каждый день?»
- у меня рост 172 и я идеально выгляжу с весом в 60 кг. а при росте 17 думаю 65 кг было бы самым»
- нет, никого я не боюсь, ты же знаешь, что самый смелый на сайте- это я»
- не. не втягивай меня в косточкиперемыв каког-то недоноска. по ком он там - тоже пох. не любит»
- ну будем надеяться ,что если с родными кривыми зубами передними вы нашли женатого мужчину»
- если хозяин не может или не хочет организовывать своей питомице встречи с котом и в дальнейшем»
- в вас изюминка есть. во мне нет. и из-за нелюбви мужчин взгляд потускнел»
- у моей соседки лет с 5 мешки были. помню, я такие же хотела на полном серьезе»
- всех брали , кто хотел. создали физ-мат клас, биологический и гуманитарный вроде был, остальных»
- не о том вы думаете старичье думайте уже об иной жизни а то разит уже трупным запахом от вас»
- просто говорю: сижу в декрете, наслаждаюсь долгожданым материнством. больше ничего особо не»
- конечно любит женщины так искрене в это верят. разница в возрасте бывает разной. но 20 лет,»
- если нужен хороший пышный эндометрий, например»
- что я и сделала под ютуб, только я акуратненько посапывала, ничего не уронила»
- да и ты не о том думаешь, кукуха уже съехала, кто тебя такую придурковатую замуж возьмёт?»
- у дочки так и не было ни одной куклы, её больше зверюшки интересовали. а сама хочу себе как»
- ты с луны упала? какая еще пяторочка ?»
- раньше я в сбербанке писала заявленияпотом стало можно делать это электроно иногда вносила»
- красивые вещи и красивая фигура, не вижу никаких проблем чтобы не носить.»
- не буду спорить. мне корейские упражнения нравятся просто»
- у меня нет таких скучных знакомых, всегда есть о чем поговорить с людьми»
- вот имено, что такая же нищерка как и он, а иначе не искала бы шею чтобы присесть, папа бы»
- я посмотрела, на мой взгляд красивые куклы»
- так вы еще молодая, вам сколько?»
- за час валяния с закрытыми глазами я бы тупо заснула и изговняла картохой подушку :»
- посмотрите туториалы кинологов на ютубе.»
- сказала бывшая официантка ,а ныне безработная на подсосе у женатика последние 9 лет»
- это вы в свои неустроеные 30 живете дешевым восхищением таких же легких на мужчин как и вы»
- а это уже тайна, которая известна только автору. из темы понятно что она хочет на кого то»
- пока сидела в кафе, солнце исчезлоно мне сегодня погодка даже больше понравилась, было не»
- сусана тоже с присвистом автор темы ,заблочила меня ,а сама продолжает что то мне писать»
- хранение очага это не сон до 12 и сериалыженщины рожали сколько могли, без предохранения.»
- в похоже платье, только верх как майка»
- я сталкивалась, один раз. ела орешки и один зуб как пронзило насквозь, не помню чтобы было»
- да, год на повара и 2 года на младшую медсестру, но это было в школе при упк. после школы»
- а если жена? это считается? или только девушка»
- откуда вы уходить собрались? из собственых илюзий? говорить человеку, которому на тебя плевать»
- ну как же не пойдут. у всех идут, а у вас нет?»
- а что за работа-то? если это завод, то там зачастую полсмены дрыхнут, а если ночной клуб какой-нибуд»
- это очень смешно она меня не знает и не видела никогда. и я написала одно собщение с вопросом»
- какие еще концы 20 см? если у меня свои волосы 20 см»
- я смотрела ролики по спортпиту около 10 лет.там были какие-то изменения, расчеты веса, учёт»
- доверяю. психологи что не люди и у них не может быть проблем.»
- типа киндера, но где начинки больше. но там калорий дофига 50, поэтому стараюсь не есть.»
- такие собаки с детства любят что-то таскать хозяину, бегать за мячиком и приносить обратно.»
- ну почему же бедный. моя работа мне нравится, и я ей горжусь, как и ты!»
- ну её то цель видимо залететь. твоя нет. вывод: не чпокайся с ней, завижи в узелок, а то станешь»
- ага, 20 лет назад : примерно столько же, сколько вашим платьям»
- я же написал, повышайте качество товара и покупатель будет сответствующий.»
- да я знаю что на этом форуме все красотки неписаные. я и не пытаюсь спорить.»
- а есть фамилия волк, по телику е часто показывают.»
- но так мне от этого какая польза, кроме секса?»
- если нравятся платья - носите, вобще пофиг, ушло или не ушло. красное огонь»
- вы не выглядите на 40, так что можно»
- вот видите, как говорится что имем то не ценим. а для нас счастье посмотреть в затянутое тучами»
- я про ваш невроз и говорю. ноги ваши бегут туда, а ваша голова. нуждается в психолоботами.»
- развлекается уже рабочий день начался, а она строчит простыни на гале, ушастая»
- ой ,какие эти гормональные чудные понятно почему этих чудесных замуж никто не берет»
- девушка яркая, но не в моем вкусе.»
- нет ,это другой был сайт ,не сз и не мужской .»
- лев тигранович кот было б прикольне»
- таких мужиков много, но и у них требования свои есть, под которые вы не подходите.»
- было такое. ну, если честно я реально считаю, что девушка не трамвай. ну в плане люди могут»
- это из жаргона отбывающих наказания. насколько для тебя нормально подобное употребление зависит»
- вы максимально страная надеюсь что просто пьяны»
- ты сама и породила сей неприятный для самой себя опыт. как говорится- за что боролся, на то»
- совсем не разбираюсь в показателях весах, нов ы выглядите очень стройной и акуратной!»
- бьюсь об заклад - вы имено тот психолог, с нерешеными собствеными проблемами. но топите за»
- это не ваша стиральная машинка ,взятая в кредит»
- связь в том что клиент не всегда адекватно оценивает свои волосы»
- я мужчина, и в рамках правил сайта могу об этом говорить. на сколько мне известно, это не»
- и в чем суть тренинга? это в большей степени у вас, для риэлторов дается что? комуникативное»
- раз они такие же люди -пусть идут и таксуют а выходит что они больше вас люди -своих проблем»
- ну так и вы на бабло мужика смотрите и чтоб красив был, вам мало душевности.»
- вот вам тут пишут, мол, а почему сама не позвонила.а я понимаю, почему - потому что чувствуете,»
- тем боле у не прайс листа нет нигде, откуда я знаю что она мне не назвала цену наобум, авось»
- ну,а что ты хотела? в течени последнего года,с прискорбием отмечаем,что тебя нереально разносит»
- не ожидал от вас такого коментария»
- действительно, страный мужик, взял и отдал милион, после того, как убедился, что это имено»
- очередной раз путаете себя со мной я сегодня в ночную смену это вам пить таблетки и ложится»
- нет фоликулов, нет месячных больше. амг у вас какой?»
- у нас было разделение на клас гуманитариев и математический, догадайтесь куда пошли все бездельники»
- мне понравилось платье, но я бы к нему подобрала босоножки по типу сандалий и пиджак какой-нибудь»
- но почему она не пришлет мне свой прайс-лист ? почему его нет в общем доступе ?»
- красавец. а это кто? ньюфаундленд?»
- нет, я такое не писал, не выдумывай. на метро- да, езжу как ив се люди в москве на работу.»
- у вас прекрасная фигура, но такие платья уже не в моде. вам можно подобрать что-то боле интересное.»
- ты стала шутить в тандеме с элинс, и это было действительно пошлостью во второй степени. мне»
- иво вобще как факунду не воспринимала. а вот бальтазар - другое дело. он был моим крашем.дополнен»
- боль и плохой плохой снимок с воспалением ?делали снимок на второй день ?»
- смайлик и смайлик. просто бабочка лижет леденец. не боле. это ты видишь в этом пошлость и»
- да, есть 2. на высокий рост и стройную фигуру - отлично.»
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!»
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!»
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!»
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!»
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо»
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!»
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас»
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б»
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!»
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!»
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н»
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!»
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!»
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!»
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!»
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!»
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!»
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!»
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо»
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!»
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м»
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м»
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!»
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав»
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и»
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое»
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!»
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото»
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!»
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой»
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!»
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ»
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а»
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас»
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе»
- это лучшая диета! подсчет калорий! - 9 кг за два месяца!»
- диета уничтожит комплексы! неделя к идеальным формам!»
- - 3 кг за одну неделю! от меня сбежал лишний вес благодаря диете!»
- ради стройности я сажусь на диету и занимаюсь спортом!»
- удивительный результат! диета следит за моей фигурой!»
- теряю вес без особых усилий и запретов! теряю по одному кг в неделю!»
- лучшая и быстрая диета! спаси себя от ожирения!»
- диета уберет бока! всего одна неделя и ты в отличной форме!»
- всего два дня на возвращение стройности и красоты!»
- я стала худеть контролируя порции! ушли все проблемные места!»
- - 8 кг за месяц! ушли объемы! я получила желаемый результат!»
- гороскоп на 2020 год: телец»
- я избавилась за месяц от пяти кг! считаю калории и не ем сладкое!»
- за месяц я сбросила десять кг! диета просто супер!»
- диета подарит легкость и изящность! я перестала есть что попало!»
- мой эталон красоты! я добилась своей цели - снизила вес!»
- я считаю калории! избавила тело от лишнего веса!»
- диета уменьшает бедра! потрясающий результат! сантиметры тают на глазах!»
- кардинальное похудение! диета гарантирует подтянутую фигуру!»
- - 21 см и 11 кг! я влюбилась в свои стройные ноги! пресс подтянут! ношу мини-юбк»
- эффективная диета! две недели к стройной фигурке!»
- лишнее больше никогда не вернется! результаты радуют!»
- - 37 кг! я избавилась от 54 размера! исчезли бока, талия стала тоньше!»
- я подтянула фигуру! вернула стройность и легкость!»
- сбросить вес поможет диета! считай калории - эффективно похудеешь!»
- эффективный рацион! получи отличный результат за 21 день!»
- я избавила свое тело от лишних кило! красавица с точеной фигуркой!»
- диета быстро сработает! теряем по 1 кг каждые три дня!»
- рацион для стройности! ты похудеешь и помолодеешь!»
- минус 17 кг за три месяца! чистим организм!»
- - 35 кг! диета растопила жир на боках! у меня больше нет большого животика!»
- - 7 кг! диета поможет сохранить желаемый вес!»
- сушка тела: я похудела на 45 кг и убрала лишний жир! сделала фигуру точеной!»
- я не хочу оставаться в жирном теле! похудела на 21 кг и купила платье мечты!»
- ты забудешь о лишних кило! вес уходит безвозвратно!»
- банановый коктейль на основе кефира и ряженки»
- блины с грибами»
- песочный торт с фруктами в желе»
- пирог с грушами “шоколадное блаженство“-для мультиварок, духовок ..»
- пирожные из сметаны»
- горячий салат с сыром дор блю»
- баклажанные грибочки»
- запеченные фаршированные помидоры»
- паштет мясной»
- бисквит в мультиварке»
- “узелки“ на сковороде с ароматным маслом»
- салат новогодняя открытка из говяжьей печени, моркови и яиц»
- заливные яйца фаберже с ветчиной и кукурузой»
- летний салат с заправкой из брынзы»
- йогуртовый напиток с манго»
- голубцы в духовке»
- паста из авокадо»
- соус для гренок с чесночком»
- салат толедо»
- куырылган (башкирский салат)»
- свинина с ароматом вишни»
- классический харчо»
- быстрый салат с оливками»
- телятина с черносливом и курагой»
- фаршированный перец»
- шоколадный коктейль»
- кексы “ватрушки“»
- мясо по французски с помидорами и картофелем»
- бананово-ананасовое суфле»
- курица в соусе с виноградом изабелла»
- фасолевые зразы с тыквой и вареным яйцом»
- темпура из норвежской семги с овощными тальятелле»
- филе индейки с картофелем.»
- трюфели из белого шоколада»
- рулет “апельсин“»
- скумбрия по-голубцовски»
- селедка под “худой“ шубой»
- оладьи “утренние“»
- баранина с алычей»
- творожная запеканка с соленой карамелью»
- сырник в шоколаде»
- оладушки с яблоками»
- спагетти с овощным соусом»
- лобио за 10 минут»
- карамель»
- украшение “цветок из огурца“»
- курочка с овощами»
- торт “парсла“»
- салат с тунцом и моцареллой»
- жареный лосось»
- котлеты из фарша с гречкой»
- салат “георгин“»
- шашлык из свинины»
- розочки из рыбного филе со шпинатом»
- творог со свеклой и морковкой»
- ты отличаешься постоянством или безоглядно теряешь голову?»
- ты стойко принимаешь стрессовые ситуации или не умеешь контролировать себя?»
- ты транжира или экономная хозяйка?»
- ты не поддаешься внушению со стороны или часто попадаешь под влияние?»
- ты очень пунктуальный человек или совершенно не считаешься с чужим временем?»
- у тебя с любимым нет разногласий или много недопониманий?»
- ты готова на любую авантюру друзей или всегда думаешь о последствиях?»
- контакт с ребёнком у вас потерян или между вами душевная близость?»
- у тебя крепкое здоровье или незамедлительно стоит заняться укреплением иммунитета?»
- ты не дружишь со временем или успеваешь всегда и везде?»
- ты не нуждаешься в соседях или в самых лучших отношениях с ними?»
- ты расчетлива или непритязательна в выборе мужчины?»
- твой ребенок хорошо справляется со стрессовыми ситуациями или нет?»
- твои отношения токсичные или в них есть уважение к границам друг друга?»
- ты любишь уютные вечера дома или не представляешь свою жизнь без шумных вечеринок?»
- твой малыш уже готов к вводу прикорма или еще рано об этом думать?»
- в вашей семье все хорошо или ваш брачный союз неудачен?»
- тебе трудно убедить в своей правоте или без труда влияешь на других?»
- тебя без труда можно ввести в заблуждение или тебя никто не может обмануть?»
- ты расстраиваешься по любому поводу или не держишь зла на обдчиков?»
- у тебя шикарная фигура от природы или случаются “отрывы“, во время которых набираешь»
- ты идеальная подруга или мужчины и вещи тебе дороже подруги?»
- ты стремишься все делать идеально или часто бываешь несобранной?»
- с тобой не так просто общаться или сплошное наслаждение?»
- у тебя правильное отношение к деньгам или настороженно к ним относишься?»
- ты не тревожишься без причины или присутствует сильно выраженная немотивированная»
- вам нужна безумная любовь или нужен зрелый, успешный, умный покровитель?»
- дача для тебя - второй дом или мало интересует?»
- ты близко принимаешь все к сердцу? страдаешь от сомнений и неудовлетворенности жизнью?»
- у тебя открытое сердце? можешь подружиться с каждым?»
|
vip клубы | онлайн +490 |
|
|