-19 КГ! Я УНИЧТОЖИЛА ОГРОМНОЕ ПУЗО И ЛЯХИ! ОТКАЗАЛАСЬ ОТ МЯСА - ВЕРНУЛА СЕКСУАЛЬНЫЕ ФОРМЫ! МОЕ ФОТО!
Здравствуйте милые девушки! Никогда не писала подобные статьи, так что прошу не судить строго. История моего похудения началась в феврале прошлого года, когда зимой на меня мои старые вещи уже перестали налезать, и я пошла за новыми. Всегда у меня был размер одежды М, но придя в магазин, увидела что даже вещи размера L на меня с трудом налезают. Пришлось покупать XL. Придя потом домой, я встала перед зеркалом и поняла, что так дальше нельзя. Фигуры не было вообще. Я просто была похожа на шар. И я как и большинство здесь решила сесть на диету. Наверное это и было моей главной ошибкой, и единственное о чём я немного жалею, что я поняла, что это ошибка позже. Вес на то время был 75 кг. Сидела я на английской диете и легко сбросила 5 кг, после диеты опять стала есть как обычно и соответственно вес вернулся. Потом сидела на японской диете, диете ангела. Вес удалось сбить до 65-68 кг. И так он колебался. И этот вес я могла держать. На меня снова стали налазить старые вещи. Я на тот момент смирилась с тем весом, тем более все говорили, что больше не надо. Хотя было и пузо и бока, но муж просто видел все мои нервозы на диетах и поэтому не хотел, чтоб я на них сидела. Летом естественно море, купальник. Но я всё равно прикрывалась парео, и даже купалась в нём. Потом ещё одна поездка. По приезду в москву друзья скинули фотки, и я просто в шоке была... Огромное пузо, ляхи.... Господи, а я-то думала, что у меня всё в порядке. Где-то в середине лета я отказалась от мяса и мучного. Тогда ещё не по этическим соображениям, а просто мне оно перестало нравится, ровно как и хлеб. Кушала много каш, овощей , фруктов, кушала рыбку, яйца. Осенью стало постепенно приходить понимание, что мне не нужен алкоголь, его я считала тоже главным врагом фигуры. Отказалась и от него, сначала в компании была белой вороной, но потом все вроде поняли и больше не приставали по этому поводу. После лета без мяса и хлеба вес ходил уже в районе 63-65, выше не поднимался. Позднее я решила вообще от пищи животного происхождения отказаться. Вот тогда и началось основное похудение. Кушала я почти всё, что душе было угодно и постепенно вес пошёл вниз, добавила занятия йогой. На вредности тянуть вообще перестало. И вот вес дошёл до моего нынешнего в 56 кг, и продолжает постепенно идти вниз. Дам несколько советов, тем кто всё-таки решил заняться собой: 1) Не сидите на диетах - они не помогут, особенно краткосрочные. Жир не уходит за 2-3 недели, уходит вода, которая потом опять возвращается. Диетой вы загоняете себя в определённые рамки (как временные, так и с питанием), и когда идёт выход из диеты, то хочется быстрее выйти из этих рамок. Обычно девушки сразу набрасываются на любимые вредности, и вес естественно возвращается. 2) Не надо никакой силы воли, чтоб похудеть. Надо просто перестроить свой мозг, взять курс на правильное питание. Полюбить правильную еду, полюбить спорт или практику, которой ты занимаешься. Если что-то делаешь с удовольствием, то оно и никаких неудобств создавать не будет. 3) Старайтесь никому не говорить, что вы худеете. Вас начнут отговаривать, и не потому что вы “не толстая“, а потому что просто не хотят нервозов, которые бывают от диет у 80 процентов худеющих. По поводу веганства: - я никому ни в коем случае не буду и не хочу навязывать веганство, это дело каждого, но лично мне это помогло и мне нравится так питаться. И да, все жизненные показатели в норме, так как муж волнуется из-за такого рациона и приходится каждый месяц сдавать кровь на общий анализ. Мое фото до и после:
автор: CrazzyAlice 5.0 |
начало обсуждений»
-
Класс!
-
Вы - молодец!
Только почему Вы никому не отвечаете? Люди почитали, вопросы задали - закономерно. Не молчите, пожалуйста! -
-
Вдохновляет очень!) За какой срок вы так похудели?
-
Мне понравилась Ваша фигура, а здравомыслие - ещё больше.
-
молодечик такая красотка стала загляденье просто
-
красотень!Согласна почти со всем написанным!Браво!
-
Хорошо написана статья,грамотно и кратко.Девочка молодец!
-
-
Супер просто!!!!! Возможно, я тоже когда-нибудь приду к абсолютно правильному питанию. Без животной пищи. Пока раздельное питание, но минимальное содержание в рационе мяса. Так вот после шашлыка, например, произошло настоящее отравление(( Отвык организм.))
-
-
- как вам фото? нормальное или нет?»
- считаете ли это фото красивым или нет?»
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, потом помочь.»
- странная привычка знакомой! начинает закругляться и я начинаю собираться, и тогда она начинает долго прощаться.»
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками.»
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина уплотнилась»
- кто замужем и имеет детей хотите ли вы обратно в беззаботные годы? никакой бытовухи, свидания под луной»
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой стороны скучаю»
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки для суши!»
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала ни на минуту»
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?!»
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется таким!»
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?»
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку будет 1,7.»
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае?»
- а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов?»
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
- какие соусы делаете? хочется чего-то и нового, и вкусного, а не майонез из магазина!»
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?»
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью?»
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?»
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него уже есть планы.»
- сколько лет можно дать по глазам?»
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного дизайна нравятся?»
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? паническая атака?»
- как проявляется уважение начальника?»
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти нет поклонников!»
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти такого в 24?»
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал»
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!»
- рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не надо брать её!»
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить тапки?»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем?»
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.»
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не оплачу штраф!»
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится с другими!»
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку сам увидеться»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые такой срыв.»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- за колориста-парик вышли бы замуж?»
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?»
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации в бан!»
- всё хорошо, держусь. трудно опять перестраиваться на режим и подсчет. водичку стала»
- каждое утро, натощак, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. тщательно разжевывая»
- отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник во двор. че»
- 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения и немножко»
- вчерашний день в деревне прошел в раслабоне, заставить себя делать что-то полезное»
- 3 питание продолжаю как обычно, сегодня отвесик, минус 20 грам, на завтрак захотела»
- каждое утро , открывая глаза, я говорю себе: я, а не события в силах сделать меня»
- всем хорошего вечера. сегодня выспалась, вобщем выходной состоялся»
- великий пост 31/48 - каша горохо/морковная- кабачковая икра своя- щавелевый суп»
- кушать так хочется, недавно кушала, опять желание что-то съесть. надо себя чем-то,»
- погода у нас очень класная, так хорошо сегодня было на улице, уже процентов 80 людей»
- привет всем!спала сегодня прям очень хорошо, но и недоспала, будильник из сна вырвал,»
- нап сала в напомтнанияз: купить землю. для цветов правда,но как звучит»
- итог дня: бжу: 24.57/ 45.51/ 120.1 калорий - 960.67 если проголодаюсь то позже могу»
- всем хорошего вечера. завтра наконец то выходной не знаю правда высплюсь или опять»
- сон 2:16-4:40=6:23 93 бала 5:15вес 106,6кг. вчера сделала 7860 шагов. на завтрак»
- великий пост 25/48 - гречка- кабачковая икра своя- томатный сок- кислые щи с соевыми»
- сон 20:20-4:09=7:45 86 балов 4:3вес 105,8 кг. вчера сделала 10625 шагов. на завтрак»
- завтра отварю овощи и приготовлю винегретик давно его не готовила, вспомнила про»
- привет всем! сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет. муж сегодня»
- сегодня наелась вечером углеводов, целый день держалась на белках, но вечером потянуло»
- погода в находке:переменая облачность. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность:»
- всем доброе утро! сегодня хорошо спала, но холодно как-то было мне. отопление отключили»
- погода в находке:значительная облачность. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность:»
- 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур, позавтракаю»
- что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня на весы и с удивлением»
- сейчас допиваю кофе и бегу на рынок, надо купить овощи для борща, и для салата.»
- вчера норму свою по шагам выполнила, и слегка перевыполнила.сегодн точно не получиться»
- надо на весы мне будет стать завтра, потому что по моим ощущениям там где-то грам»
- доброе утро всем хорошего дня и крепкого здоровья»
- сегодня - отдых. ничего не хочу знать»
- 2 праздники сегодня вот такие:день рождения английской булавкидень рождения спичкидень»
- вчера прошла ровно столько же, сколько и позавчера. сама аж удивилась, когда решила»
- всем доброе утро! я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. но зато уже прогулялась»
- лазила, лазила по дневникам, хотела посмотреть, как выглядит поляна, а у всех, блин,»
- нет, не сохраняется. я только до работы и обратно по 1.5 часа добираюсь.»
- да, имено. вижу во всем этом. какую то пошлость.прошу прощения. никого не хочу обидеть этим.»
- плохо работает кишечник. пробиотики можно скушать и омежки такое могут давать»
- кто бы говорил! на себя посмотри сначала»
- ну вот и страшные телки подтянулись»
- да, я бы прочитал.мне такие вещи крайне интересны.»
- не согласна с обеими интерпретациями книг»
- 5 каких, так как низкого роста. спорт вас ждёт.»
- да летом как только не ходят, а тут уже пошлое так что теперь получается в парандже ходить.»
- я думаю такой вариант боле проблематичный в перспективе, хотя. кто его знает.у меня определеного»
- тут этот мультик человека 4 от силы смотрели»
- я бы сказала: вот поэтому, иван петрович, я от вас и ухожу.»
- не похожи. у вас другой типаж. и мне вы нравитесь больше, чем кудрявцева.»
- все таки кажется маловата, и рукава вроде как короткие выглядят.»
- вы как маленький как будто не знаете, что мужчины прямые, а женщины змеи.»
- просто интересно. у меня это возникает спонтано. когда общаюсь с человеком. всегда вижу не»
- разной надо уметь быть, в зависимости от ситуаци и людей вокруг»
- вербена, с водорослями и оливковым маслом тоже неплохие»
- оформляйте возврат. ваш телефон с браком, раз заедает воспроизведение музыки. деньги вернут,»
- да чтобы что-нибудь. вот захотелось перемен в жизни. сама не знаю. сидела женщина, скучала.»
- а что в этом такого? спокойно фотографирую любых людей,если просят.»
- не знаю, пока не общались. вчера когда была со вторым, первый ему названивал, а он шутил наверное»
- это официально отчество ярославовна, а в разговорной речи ярославна»
- мою кошку бориславна зовут потому что е мама - кошка борис, а когда появились котята бориса»
- умею, но иногда это приносит огромный вред, на тебе ездить начинают»
- это импланты ,с ними не случится и при 45 кг ничего»
- а в жарком климате не будет сохнуть кожа и волосы?»
- есть такие. запах не замечала, но я их и не обнюхиваю детально.»
- похвально! приятно всегда иметь дело с адекватным человеком, даже в общени»
- уметь быть и являться - огромная разница. я - не являюсь, а прикидываться - могу, конечно,»
- хах а где ещё? там как раз есть люди из моего города»
- у второй жоны и без госуслуг угнали, так тчо не панацея я об этом не думаю»
- вот как по мне.я бы нашел еще 3 аргумента, что бы его оставить, что бы не затевать всю эту»
- есть другой вариант? кредит сам по себе.»
- вы меня как будто укладываете в какое то ваше прокрустово ложе нет, я не дрочер. уж поверьте»
- где принял от другого - нет. где после сошлись дальше и родили своего - знаю.»
- она думала, что он её взамуж позовёт, а он свалил, чувствует себя использованой»
- а если серьезно, то да, был момент в жизни, когда я перестала бояться быть слабой. не ною,»
- к искажению взгляда на жизнь, на отношения между м и ж, на брак, дружбу, на обще мировозрение.»
- считаю, для нерожавшей молодой девахи можно и похуде быть.без обид.»
- так скока лет ей? руки к сорока идут»
- нет. не попадались. где вы их присмотрели? на вб или озоне?»
- ну так то оно так.сложно обьяснить»
- скоре всего да, я не в меру любопытна, к сожалению»
- а где вы видели, чтобы половым тряпкам подарки покупали? или чтобы тряпку с собой на острова»
- а когда фото моего члена просила?»
- умных, конструктивных, покладистых, ответственых.»
- у меня сейчас ананас, а вобще нравятся гели палмолив с оливой и орхидей.»
- живот втянули на фото. спорт однозначно нужен.»
- совсем разные и авторы и книги. милый друг я читала в пубертате,и она понравилась мне ,но»
- это было по моему в казани. поищите в твитере по тегам. было на этой неделе. сам удивился.»
- я очень разная, иногда сама от себя удивляюсь когда кошечка, когда чак норис . бываю гламурное»
- постарете вы только быстре от солнышка - это факт»
- подерживаю.мужч умеющий решать проблемы и не блеющий на каждом шагу у меня нет денег это просто»
- вы уверены, что проблема в телефоне, а не в наушниках?»
- ой, да все мама сажает, свекры тоже у себя, и моя сестра тоже сажает всё:лукчесноког»
- он видный просто. а поведение мутное.оталкнул скоре»
- понимание того, что вы не влюбляетесь в того, кто для вас ничего не сделал.и да, когда взаимно,»
- так это не имя, а отчество. типа как петровна или федоровна»
- дай бог ему здоровья и терпения»
- сорочки и халаты никогда. ношу шорты/брюки, футболки или платья.»
- у меня болел свекр. тяжело переносил. всё в себе крутил. ездил по больницам, конечно. от депреси»
- ой, я сама только не давно закрыла эти кредитки»
- а что мешает в холодном климате крем использовать?вс равно мы все постарем»
- а чего вы как хороший сотрудник сразу язык в зад засунули? по контексту не понятно, что он»
- думаю своего возраста около 32-35»
- кровило что? вы у проктолога были, он осматривал вас на предмет гемороя или трещин, что очень»
- надо было сразу отказать. сослаться, например, на занятость, на то что с детьми не ладите.»
- ты бы дала мне если б у меня голос был как у индийского раджи из мультика про золотую антилопу?»
- и к большому кусау торта подходит»
- из сауди для меня сразу нет.а первый откуда?»
- для меня не зазорно с людьми которые работают здороваться, иди к педику грефу пороги обивай»
- у меня подобное бывало и есть. тоже не знаю в чем дело»
- в ранем детстве мама включала нам пластинку про львеночка, который пел только я все лежу и»
- ну и перни разок другой! в чем проблема то»
- те секси-девушки не из-за очков секси.»
- укропная вода поможет, сто процентов.»
- автор, а сколько он вам платить будет?»
- кошмар родителей за такие имена надо сажать в тюрьму.»
- нет, каждый день не делаю. когда делаю использую обычную плойку большого диаметра.»
- любая мать так скажет. молодец! у тебя и сисек нет, но ты упорно втираешь что 3-4 размер.ну»
- потому что другая культура, другой менталитет, и отношение к славянкам у них заведомо предосудительн»
- с соседней улицы так женщина прошляпила рак яичников, а там в животе вода, кровь - всё это»
- насчет тестов да. но их надо изучить и правильно сделать, если в домашних условиях. вобще»
- хорошо, тогда опишите почему вы так думаете и я вам таким вижусь?»
- вы уже берете у него деньги. какая разница сколько? я бы и пятерик не взяла.»
- это мама так сказала? сплошное враньё»
- никак, прекратила бы переписку - да и всё! подумала бы, что у этого человека не в порядке»
- хорошо если вы вобще не с мамой живете в свои 36»
- ой нет, накоплений нетя транжира еще та но надо бы хотя бы маленькую суму держать нетронутой»
- бумажный вариант госпожа бовари не зашла.аудио спектакль милый друг меня восхитил.»
- почему так считаете? вы можете достойно обеспечить одновремено 2 женщин достойным жильем,»
- нет, хотя необычная у них ситуация.»
- а мне кажется наоборот она вас похвалила»
- да. читал эту тему. мне показалась какой то выдуманой что ли. с отсутствием общей витальности.»
- его не было потамучто он был на обьекте»
- причём здесь внешность? если бы внешка не устраивала, то и секса не было бы. вы же не пойдете,»
- и фильмы не смотрели? а у мопасана вобще что-то читали?»
- нет, у меня был телефон в доступе долго пока в отъезде был и я не лазила и не читала ничего.»
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью»
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д»
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно»
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!»
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см»
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!»
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п»
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн»
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!»
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи»
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!»
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!»
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!»
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!»
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!»
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (»
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!»
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!»
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась»
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!»
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж»
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!»
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!»
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!»
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!»
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ»
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом»
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре»
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив»
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм»
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл»
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви»
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т»
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф»
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету»
- я похудела на 38 кг! с 90 до 52! из жирной туши в красавицу!»
- как быстро потерять десять кило! достигнешь нужного результата!»
- худею легко и без усилий! - 5 кг за неделю!»
- я сбросила семь кг! мое секретное меню!»
- снижаем вес быстро! как кардинально изменить фигуру!»
- диета - твой шанс легко похудеть на пять кг за две недели!»
- битва за тонкую талию! - 30 см и 18 кг! объемы растаяли: с 50 размера на 46!»
- я знаю как добиться подтянутой фигуры! я похудела на пять кг! запустила обмен ве»
- мой старт к сезону бикини! - 18 кг! тело без целлюлита!»
- диета подарит шанс похудеть! лишний вес уходит без усилий!»
- я в шоке от результата! эта диета работает! не ем после 18.00!»
- за месяц я сбросила 9 килограмм! мой путь к красивому телу!»
- как я сбросила 7 кг! диета - мое средство для похудения!»
- вес снижается! радикальное очищение организма!»
- ради стройности я сажусь на диету и занимаюсь спортом!»
- - 25 кг! я худела ради красивого тела! получила сексуальные формы!»
- 14 дней для твоей стройности! результат впечатляющий!»
- возвращаем стройные формы! всего один месяц на диете!»
- гороскоп на 2020 год: рыбы»
- диета не подведет! килограммы уйдут с живота и бедер!»
- 1200 калорий! диета не подвела! мне нравится моя фигура!»
- сушка тела: я похудела на 45 кг и убрала лишний жир! сделала фигуру точеной!»
- я сбросила вес без мучений! это самая эффективная диета!»
- я получила формы о которых мечтала! отличная диета для похудения!»
- я отказалась от сладкого и мучного и похудела на 11 кг!»
- я худею без таблеток! от колобка к стройняшке: потрясающе тонкая талия!»
- красота и молодость! результаты от диеты заметны через неделю!»
- фигура как у звезды! я похудела на 21 кг! - 15 см в талии!»
- поразительный эффект в похудении! как сбросить вес за семь дней!»
- минус 15 кг! потрясающий эффект: корректируем обмен веществ!»
- диета действует! - 5 кг! тело обрело красивый рельеф!»
- коррекция тела! срочно избавиться от лишнего веса! я похудела на 10 кг!»
- - 8 кг за два месяца! шанс избавиться от лишних кило!»
- на диете я скинула пять кг! теряю вес безвозврано!»
- я быстро теряю вес на диете! мне нравится моя фигура!»
- рецепт кофе по-мексикански»
- запеканка из паприки и помидоров с сыром»
- курица “моментальная“»
- пряные крнеплоды с нутом и пшеном»
- салат из цветной капусты и редиса заправленный лимонным соком и оливковым маслом»
- соус сметанный с томатом»
- суперореховый песто с травами»
- быстрый луковый пирог с сыром»
- грибы в пивном кляре»
- лимонад газированный апельсиновый “а-ля фанта“»
- сметано-сырный соус с чесноком»
- черничный суп»
- домашний торт рафаэлло с кремом из сгущенного молока, кокосовых стружек и миндал»
- инжир в красном вине от дженни»
- курочка, запеченная в лаваше»
- сырное печенье»
- вареники с картофелем и грибами»
- фруктово – шоколадный десерт»
- морковные шарики»
- ватрушка с творогом и смородиной»
- “творожно-картофельные малыши“»
- салат “медуза“ быстро и вкусно»
- смородиновая заправка»
- котлеты капустные с яблоками»
- пикантные канапе с тунцом»
- рисовые чипсы»
- тушеные овощи»
- салат «лакомка»»
- салат фасолевый домашний с колбасой и огурцами»
- полезные шоколадные маффины без муки»
- шанежки (овсяное печенье)»
- коктейль “green health“»
- дорада по-сицилийски»
- тортик, самый мой любимый!»
- свинина с персиком в карамели»
- гречневый суп»
- кексы “шоко шанель “»
- коктейль “блэк-джек“»
- “ленивая“ лазанья»
- горячие бутерброды на сковороде»
- салат “в каждом сердце немного перца“»
- карбонад в капустных листьях»
- грибной салат»
- сладкий пирог с творогом»
- шампиньоны, фаршированные фетой и творожным сыром»
- салат грибной с ветчиной и сыром»
- рыба в овощном соусе»
- фаршированные овощи»
- драники»
- куриная печень с маринованными огурцами»
- кекс с фруктами»
- десерт “клубничка“»
- пирожки из дрожжевого теста с крахмалом»
- сибас в пергаменте»
- салат нежность»
- ты слишком мнительная или уверена в себе?»
- твой мужчина уже имеет кого-то на примете или любит только тебя?»
- тебе не грозят серьезные жизненные ошибки или постоянно их совершаешь?»
- каковы ваши шансы похудеть?»
- ты радуешься мелочам? на неприятности не обращаешь внимания?»
- в борьбе за стройную фигуру тебе необходима компания или любишь вкусно поесть?»
- ты заботишься о своих волосах или они нуждаются в уходе и защите?»
- ты счастливый человек или переживаешь сложный период?»
- ты можешь заниматься любым видом спорта или стоит поработать над своим дыханием?»
- ты бережно относишься к своим зубам или боишься идти к стоматологу?»
- тебя легко вывести из равновесия или умеешь владеть собой?»
- тебя легко обмануть или с подозрением относишься к любым словам мужчин?»
- ты настоящая транжира или ограничиваешь себя во всем?»
- тебе не подойдут виды спорта, требующие выносливости? стоит обратить внимание на»
- ты не готова к браку или самое время официально зарегистрировать отношения?»
- ты растворяешься в партнере или чувства и секс для тебя на первом месте?»
- для тебя семья самое главное в жизни или больше нравится проводить время в кругу»
- семейная жизнь тебе не приносит радости или в ней царит гармония?»
- синдром хронической усталости тебе не грозит или пора обратиться к психотерапевту?»
- вы образец идеальной любви? принимаете объект обожания целиком?»
- легко можешь найти мужчину, который тебя достоин, или не получается завязать отношения?»
- ты умеешь любить или превращаешь отношения в “вечный“ бой?»
- ты уверена в своих силах или боишься принимать решения?»
- ты - романтичная девушка или с иронией относишься ко всему романтичному?»
- ты доверяешь своей интуиции или не слушаешь свой внутренний голос?»
- ты умеешь ладить с людьми? у тебя есть настоящие друзья?»
- у тебя мало радости в жизни или ею пронизан весь твой мир?»
- у тебя - осенняя хандра или неплохо адаптируешься к осени?»
- ты больше уделяешь внимания себе или ты хорошая подруга?»
- ты - талантливый человек или безразлична к творчеству?»
|
vip клубы | онлайн +650 |
|
|