Единственное, чего не пойму, почему большинство барышень стремятся к 55 кг. У каждого свой рост, свой тип фигуры, но почему то поголовное большинство мечтает дохудеться до 55! :) Что это за магическая цифра такая! :)
Как же все-таки приятно, когда ты нравишься мужчинам. И я сделаю все, чтобы добиться желаемого веса! Медленно, зато без вреда для здоровья и без изнурительных диет, приводящих к обратному эффекту... Итак, начну свою историю... К 17 годам я стала весить 70 кг при росте 163 см. Потом поступление в ВУЗ, общаговская жизнь и ... привет 10-ти килограммам, набежавшим за год! Мне все говорили, что я поправилась, но я просто не желала принимать это как факт! Меня все устраивало и о том СКОЛЬКО я вешу как-то особо не переживала! Иногда, в надежде похудеть садилась на диеты - но они приводили отнюдь не к тому результату, что я ожидала... Так я прожила 4 года практически в одном весе. Но всего лишь год совместного проживания с любимым человеком превратил мою “фигуру“ в нечто расплывшееся и безобразное! Я стала тяжелее еще на 8 кг! Но смотря на себя в зеркало, мне казалось, что не так уж все и плохо, да и мой МЧ утешал, что любит меня такой, какая я есть, еще и потискать есть за что. Но у каждой девушки наступает момент Х, когда она решает - Худею! Таких пинков под зад у меня было несколько. Пинок 1: как-то, гуляя по набережной, в зеркальных витринах магазина я увидела безобразную тушу и с ужасом поняла,что это я (а дома, глядя в зеркало я себе представлялась вовсе в ином свете). Пинок 2: Приехав в родителям, показываю летние фото, мама же тщательно их рассматривая и тыча пальцем в меня спрашивает, что это за ТЕТКА!? ПИНОК 3: Это расставание с МЧ - и спасибо ему за это! После расставания мне кардинально захотелось изменить что-то в своей жизни! Я буквально видела себя похудевшей, красивой, СЧАСТЛИВОЙ! Итак, момент Х - сентябрь 2011 года. Стресс сделал свое дело и я уже вешу 84 кг. Чтобы похудеть, милые дамы, нужно кардинально пересмотреть свое меню и задать себе 3 вопроса: Что я ем? Когда я ем? и Сколько я ем? И поверьте - вы будете худеть. НО не ставьте сразу цель скинуть 30 кг! За месяц вы столько не скинете! Это долгий путь. Я, к примеру, ставила для себя такую цель: увидеть на весах цифру меньше 80! Так намного легче!Ведь ставя перед собой большие задачи и не получая быстро желаемого результата вы будете разачарованы и просто плюните на все! Вот моя программа похудения: 1. Последний прием пищи - не позже 16.00 2. Пьем зеленый чай 3. Приблизительно считаем сколько калорий мы съедаем 4. Физнагрузка (ну куда же без нее) 5. Отказываемся от мучного, жареного и сладкого (но вы и так это прекрасно знаете и без меня). Однако, вдогонку свои словам, хочу сказать, что я строго в еде себя не ограничивала. У меня такая работа, что постоянно носят шоколад, конфеты и я их ЕМ! (НЕ БУДЬТЕ КО МНЕ СТРОГИ), НО С ОДНИМ ПРАВИЛОМ - это малюсенькие порции! ООО, а в былые времена я за раз могла шоколадку слопать! Вывод: если хочется - ешьте все, но чем вреднее продукт - тем меньше его должно быть. На данный момент (январь 2012) я вешу 68 кг, прощайте мои 16 кг жира, хоть вы и были со мной долго, но я по вам скучать не буду. Я ужасно довольна собой! На меня обращают внимание мужчины - а это лучшая похвала, и не собираюсь останавливаться на достигнутом! Ведь впереди меня ждут 55 кг! К лету я буду на высоте! И обязательно в мини! Всем удачи! Мое фото до и после:
автор: ARIANN 5.0 |
начало обсуждений»
-
Результат налицо! Молодец.
Единственное, чего не пойму, почему большинство барышень стремятся к 55 кг. У каждого свой рост, свой тип фигуры, но почему то поголовное большинство мечтает дохудеться до 55! :) Что это за магическая цифра такая! :) -
Просто умница Теперь ты достойна лучшего МЧ и не только Поздравляю!!!!
-
ответ для: ARIANN
Фото супер А вы ведь теперь еще меньше весите? Не могли бы фото показать, наверное супер моделью стали, ну пожалуйста -
Замечательная Красавица!Супер!
-
Красавица просто!!!!!!!!!!!
МОЛОДЕЦ!!!!! -
-
КРАСОТКА!!!Очень эффектно!
-
ВЫ ПРОСТО УМНИЦА)))ПОЗДРАВЛЯЮ И ЖЕЛАЮ УСПЕХОВ))
-
молодчинка!!!
-
Супер! Удачи в дальнейшем похудении!!!
-
-
Умничка!
- подборочка фото в соцсети!»
- фигура и лицо, как у парня-подростка а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться?»
- какое платье лучше?»
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?»
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам?»
- я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина?»
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, мумтозмахал.»
- коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку нужен подход»
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным или на гормоны не повлияет?»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все.»
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы отпустить и забыть?»
- как вам маленькое чёрное платье?»
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет сухость?»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась взять за руку.»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее?»
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?»
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу фотку себя на корте»
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа понесло!»
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?»
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, но нас перебили.»
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было?»
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. наговорил гадостей»
- нормальные фото?»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё.»
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?»
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! чтобы пожалели?»
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
- как вам сочетание? полупрозрачный верх»
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась форма торса!»
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?»
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной.»
- легко ли выйти замуж в 28 лет?»
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам.»
- боня до и после. как считаете, стало лучше?»
- как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно на первых неделях? что-то в поведении изменилось?»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?»
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?»
- подумала я и решила, что завтра обязательно в кофейню зайдём. львов очень славится»
- пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото полежать,поплакать,»
- всем доброго утра.спала сегодня вроде нормально, но беспокойно, еле проснулась.»
- доброго утречка! сегодня взвесилась, немного прибавила, но ничего уйдут привесы.»
- спорт полезен для похудения, если после занятий у вас трясутся руки. растёт вероятность,»
- вчера находила неплохо и свою норму шагов прошла. 10 тыс шагов у меня получилось»
- 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера хотела что-то»
- надо подумать чем ужинать мне сегодня, хочется каши рисовой, но вечером рис это»
- делим спелый арбуз на несколько равных частей и понемногу едим в течение всего дня.»
- это напряжёный день, который считается самым сильным из всего луного цикла, а также»
- чото башка трещит от телефона, пересиживаю в нем, поэтому неохото даже дневы писать,»
- 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно как-то,»
- привет всем! натопала вчера вполне себе нормально, особено учитывая, что днем был»
- сегодня у меня попытка разгрузиться номер два, своим сегодня с утра сказала, чтобы»
- как и планировала, все косметические процедуры выполнила. сейчас уже надо спать»
- девочки привет!на этой неделе я выходная, так нахожу себе занятий. мне хочется перед»
- у него сегодня день рождения. мда.»
- пока что вес у меня не поменялся, думала что за выходной привес будет, но к счастью»
- доброе утро,мои милые галчата! сегодня муж приезжает с вахты.надеюсь ,когда он дома,так»
- привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь обещают. сейчас»
- проехала я сегодня скоростном поезде 7 часов почти, дорога была хорошей, достаточно»
- как правильно сварить броколи? в кипящую подсоленую воду опускаем соцветия броколи.»
- кто про что, а я про еду, завтра испеку штрудель, давно я не готовила вытяжное тесто,»
- хочется сегодня мне картофельного пюре и салата из редиски. домой приду обязательно»
- мой сон:оценка сна: 97итого общего сна: 07:35глубокий сон: 02:47лёгкий сон: 04:48тамарисия»
- причина развода короче не формулируется.все тело болит от вчерашних занятий»
- спала сегодня столько, сколько хотела, правда долго не могла уснуть, потому что»
- сегодня всякое чё попало снилось. в одном из снов я сегодня сорвалась с диеты, вот»
- вторник, хороший день, вполне даже не голодно сегодня. пью кофе с молоком»
- вчера с сыном были у ортодонта, часа четыре провели в стоматологической поликлинике.»
- спала сегодня до девяти, холодно однако на але стало, термометр показывает сейчас»
- всем класного воскресенья выходные, прям настоящие выходные у меня благодарю тебя»
- нам передают на дня три дожди, а дожди сейчас мне бы не помешали, потому что огород»
- ого,за неделю ушло 2 кг 150 гр. параметры измерю и изменю позже. но джинсы стали»
- 3 праздники сегодня вот такие:международный день солидарности молодеживсемирный»
- с чего ты себе нафантазировала про мое - мотаюсь? из королева в москву? а работа мне нравится»
- брачный костюм по фигуре,небольшо каблучок,макияж в светлых тонах,чувствую себя белой вороной»
- возрастной кризис у женщин так выглядит.это еще ладно, а когда с юношами флиртуют?»
- а по вашему субъективному у меня длиные и густые ни разу меня не увидев»
- спасибо ,жалко раставаться с ними ,да !»
- знакомо. я после таких случаев сделала вывод, что если не хочешь, чтобы кто-то что-то кому-то»
- зачем такие жуткие татухи делать.?»
- если практически каждый день,годами, нас долбили однотипными темами о домохозяйках,то какая»
- у, так мне намного больше, в 30 лет я такой проблемы вобще не знала»
- даже страшно подумать, чем занимается аналист»
- ну вот а власть так не считает, видимо считает что совсем перетрудятся люди»
- а еще я лет в 20 завидовала тем, у кого жирок на тали, хотела такие же складочки, а мне троюродная»
- посмотрите туториалы кинологов на ютубе.»
- на всякий случай по привычке подкатываю к мужикам шучу»
- смотрю что подходит по стилю и по месту куда иду. и все»
- фу какая она мерзкая. я бы побоялась, честно говоря, за адекватность результатов анализа,ведь»
- вы не понимаете, что она мама. и скоре всего все это сделано не со зла, а потому что человек»
- да,пожалста.не поленились,погу не голословное быть. :/.»
- на вашей фигуре все смотрится шикарно . на вечер вобще отлично»
- нет он просто хотел на тему секса перевести разговор»
- короткую юбку можно. даже пышную, или платье без тали. что б вид был ноги-ноги и теплый свитер.»
- от коментов я просто под столом»
- блин ну я понимаю что просто так не бывает ничего .»
- а на что она пожаловалась, типа вы не оплатили анализы или что? не очень понятно»
- нарастите ,но вопрос с яркой помадой тогда встанет ребром»
- раз из роси на границе выпускают - долгов действительно нет я тоже помню, что некоторые журналы»
- старожил в курсе.мы е не трогаем,пока совсем край не теряет.»
- я бы к вам и не пошла бы, от вас негатив.»
- перечитайте свой трудовой договор - вы же юрист по образованию, должны разобраться»
- 1. 2я наверное заложница образа.»
- вы вобще осознаете что грудь -ваше слабое место ?зачем показывать миру что е собствено нет»
- я имено так и живу.так как муж адекватный и никогда не посылает на работу .у женщин и так»
- вот по вашим ответам я понимаю что я права.»
- никого сумбура нет , все понятно и логично написано»
- в том то и дело, зп обдербанят и вторая юбка идет тому кто на пособи»
- не будет никогда единой и понятной трактовки. имхо»
- подерживаю, я когда встречаю в жизни наших местных городских блогеров, то понимаю что сходство»
- точно не все. среди моего окружения есть мужчины, которые занимают очень высокие должности»
- нет, имено андрейку мне присылали.»
- вы хотите верхню или круговую? тоже мечтаю сделать»
- не, какая ипотекане работают и да из интересов только сериалыесли муж обеспеченый, вы могли»
- да, год на повара и 2 года на младшую медсестру, но это было в школе при упк. после школы»
- колготки а открытые босоножки ? это не круто»
- и такое бывает . чего только не бывает в мире.»
- ну нет. верх в принципе не нравится, а к юбке можно подобрать иной верх и жакет»
- никак.насильно мил не будешь.а будете бегать за мужиком ещё боле противне для него будете.»
- естествено человек который не может сам устроить свою личную жизнь не может давать советов»
- обратитесь к посредникам ,это будет подсос какая то п сума ,максимум 10»
- а это уже тайна, которая известна только автору. из темы понятно что она хочет на кого то»
- я больше поверю ведьме черная магия, которая имет хорошую семью, красивого мужа.ну, она умет.»
- хожу часто в платьях и на каблуках, с макияжем разным, отлично себя чувствую. сейчас ношу»
- незамужние и разведёнки озлоблены на мужчин и желают того же подсознательно другим»
- так я прислала и цена большая! я и спрашиваю может она не поняла? я знаю девочку к ней ходит,»
- сейчас вобще это прогресирует не только у взрослых женщин, кстати. каждая вторая подбирает»
- у вас во главу угла поставлены сериалы. это бесплатно»
- что ты несешь, кто там убегает, не протрезвела со вчерашнего что ли? какие харчи, совсем куку.»
- нормально, если я им отправлю фото и напишу когда я могу прийти?»
- были. меня лихорадило, но я платила вовремя и больше нормы сумы вносила для снижения трат»
- при чем маслоу.да и пирамиду он не рисовал.это уже потом, другие нарисовали.»
- фига. наличка. обалдеть. побегать придется конечно ради вас. тут с братом встретится, там»
- я нет, но мои ровесники да. там, при желани, легко можно было получить красный диплом, и кто»
- избавляйтесь от своей тревожности. она вам будет всю жизнь отравлять. мужчины не любят постояный»
- наконец то есть с кем сцепиться,да свет? нет,моя дорогая ,с тобой общаться себя не уважать.так,что»
- у меня процедура проходила в несколько этапов. сначала мне удалили зуб и в этот же день на»
- да я знаю. но это вредные советы от нех делать.»
- лично мне все равно, но это очень недальновидно:- мужа может накрыться медным тазом яркий»
- с чем угодно. стандартная нейтральная вещь»
- нет, я такое не писал, не выдумывай. на метро- да, езжу как ив се люди в москве на работу.»
- а заметь, как она всегда пишет, какой-то бесвязный поток мыслей»
- посмотрите как получают образование, и, что ценят там - ролик на ютубе вс, что нужно знать»
- у меня тоже когда-то было впервые. вроде ничего не предвещало. сейчас раз на раз не приходится.»
- конечно не дает я таких денег в жизни не видела вот получила, пойду от радости напьюсь и овердознусь»
- я только кредиткой иногда пользуюсь. беспроцентный период 3 месяца. но! у меня главное правило:»
- есть, но если я буду покупать шмотки каждый день там не будет местадля такого количества вещей»
- палфейс? что это? англичанка с 2мя дипломами даже не может нормально написать»
- об этом и речь. много таких владеют бизнесами, конечно же только на словах, на деле просто»
- и скольких содержателей ты себе уже нашла, чучундра?»
- да каждый раз по разному. когда летом почти 40 гр., жду прохлады и осени. осенью - в ожидани»
- у нас сегодня минус 12 с утра, вчера и ночью сегодня ледяной ветер, а у вас сколько градусов?»
- я теперь очень сожалею, что создал такую тему, ибо она превратилась в черти что.даже меня»
- это, что нашла, как идеи, не взыщите, может где-то неудачные. .»
- так её же муж целыми днями гнобит, ни одного доброго слова ей не скажет.»
- на втором фото,вы выглядите свеже и моложе.достаточ просто накрасить ресницы тушью,без наращивания»
- а зачем создавать бестолковую тему без конкретики?мы тут экстрасенсами не сидим.»
- мне хватает и без вас , чаю попить некогда»
- и чтобы молния застегнулась в очередной раз»
- вагон вилс сейчас тоже есть. ну или до са нкц. был точно.»
- складывается впечатление, словно человек хочет оградить себя от проблем и негатива. то есть,»
- с миндалём и солёной карамелью.»
- а блюда то изысканые зачем?или вы так, речь приукрасить решили, да и кто хату каждый день»
- работаю в бюджете, там по сути только так и бывает. даже, если перейти на боле высокую должность,»
- вас же не даные банковской карты попросили отправить, в чем проблема то вобще?»
- привет! я вчера котлеты запекала, точне, шницеля»
- а что в этом из ряда вон выходяще? я же написала слабость для вас это ущимление и потеря достоинства»
- так прописано ведь , работающие по 5-дневке отрабатывают в суботу выходные себе , а у не субота»
- похвально ваше уважение к эле.е стоит нам всем тут беречь.»
- а у нас снега мало, почти нет, сплошные тротуары и сухо, вчера я прям очень сильно замерзла,»
- хорошо, когда так. я, к сожалению, работаю. в том месте, где работать не хотелось бы. а так»
- видать только тебе такое говорят»
- у меня нет таких скучных знакомых, всегда есть о чем поговорить с людьми»
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы»
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в»
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот»
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила»
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!»
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат»
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж»
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!»
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!»
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере»
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново»
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг»
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр»
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!»
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной»
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ»
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот»
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!»
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину»
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото»
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!»
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на»
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м»
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг»
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес»
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!»
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс»
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!»
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!»
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з»
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!»
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!»
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г»
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!»
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до»
- я изменила свою фигуру! смогла вернуть стройность! минус 8 кг за три недели!»
- минус 15 кг! жир меня достал! я нашла свой путь к красивому телу!»
- я победила свое обжорство! потрясающий эффект от диеты!»
- - 45 кг! теперь я ношу только короткие юбки! больше не коплю лишние килограммы!»
- эта диета помогла мне вернуть красоту! стройность - мой конек!»
- фигура всем на зависть! результаты обалденные! - 27 кг! от мужчин отбоя нет!»
- калории считать не нужно! теряем вес эффективно!»
- диета супер! за месяц я сбросила 9 кг! худела с удовольствием!»
- калории не считаю! убрала объемы и подтянула животик!»
- худею считая калории! минус пять кг за месяц!»
- 1500 калорий в день! ты сбросишь 10 кг! исчезает живот!»
- диета для красоты! я легко худею за неделю!»
- получи желаемую фигуру! забудешь навсегда о лишнем весе!»
- сбросить вес за один месяц! самый эффективный рацион!»
- я похудела за один месяц! отвесы каждый день по 500 грамм!»
- вернула подтянутое тело! диета на страже моей красоты!»
- - 7 кг за месяц! как получить прекрасный результат!»
- как избавить фигуру от лишних складок! эффективное очищение!»
- похудеть на пять кг за 14 дней! как добиться подтянутой фигуры!»
- моя диета лучше разгрузочных дней! 1200 калорий!»
- жир тает без липосакции! - 17 кг за 30 дней! красивая попа и стройные ноги!»
- у меня супер тело без липосакции! как сбросить 20 кг!»
- уходят объемы! проблемные зоны уменьшаются! примерное меню!»
- как за три недели избавиться от ненавистных килограммов!»
- самая действенная диета! вес быстро уходит! 14 дней к стройности!»
- я согнала 37 кг к новому году! избавление от жирных боков ради обалденного плать»
- моя диета! фигура идеальна без строгих запретов!»
- коррекция проблемных зон! за месяц я сбросила 10 кг!»
- гороскоп на 2020 год: близнецы»
- диета снижает вес! я начала считать калории!»
- интенсивная сушка! - 25 кг! я больше не пышка! у подруг моя фигура вызывает зави»
- откажись от сладкого ради красивого тела! эффект от диеты впечатляет!»
- я добилась замечательного результата! отвесы каждый день!»
- моя любимая диета! разогнала обмен веществ! сбросила пять кг!»
- я худею! за неделю можно избавиться от пяти кило!»
- скумбрия под сливочным сыром с овощами»
- компот грушево-сливовый»
- суп-пюре из баклажан с чесноком»
- салат из китайской капусты, свеклы и соленых огурцов»
- куриные зразы с сухофруктами под апельсиновым соусом»
- куриные рулетики с начинкой»
- вишневый пирог с белково-сметанной заливкой»
- ленивая сырная пицца»
- пасторский пирог»
- мусака из баклажанов»
- плов из курицы»
- чизкейк с лесной клубникой»
- ореховый соус с черемшой»
- манты по-домашнему»
- творожный пирог с цукатами»
- салат диетический шире круг с помидором, сельдереем и рисом»
- ленивые пирожки с капустой»
- рецепт супа с простоквашей»
- кекс»
- оладьи из кабачков, куриной грудки и сыра»
- “мясной сыр“»
- селедочка из духовочки»
- говяжье филе с луком-шалот и портвейном»
- картофель по-княжески с творогом. посыпаем зелeным луком, зеленью.»
- чили с запеченной курицей»
- крылья куриные в духовке»
- куриные крылья в сливочно-овощной подливе»
- куриные бедрышки-гриль с печеными помидорками черри»
- творожно-лимонная запеканка»
- охотничий салат»
- курица, запечённая в фольге»
- коктейль “зеленый лимон“»
- соус для овощей»
- быстрая курица»
- камбала в винном соусе, с пюре из пастернака»
- десертные пасты-намазки»
- салат с авокадо, яйцами и ветчиной»
- караси, жареные на сковородке»
- цезарь»
- куриные бёдра с вишнями»
- салат eжик с чипсами, крабовыми палочками и кукурузой»
- рыбные тако»
- морепродукты по-вьетнамски с чесночным соусом»
- горький маринованный перец»
- уха из сига»
- зразы из картофеля с мясом под молочным соусом»
- кисель из яблок, вишневого и абрикосового варенья»
- мой первый манник»
- кабачковый кетчуп»
- "наполеон" с сыром и грушами»
- суп из зеленого горошка с мятой»
- жареная картошка по-индийски»
- салат “в гостях у бабушки“»
- кармашки из куриного филе»
- фаршированные кабачки»
- ты плохо знаешь своего супруга? стоит уделять ему больше времени?»
- ты всегда уверена в себе или робкая и застенчивая?»
- ты слишком скромная или любишь быть в центре внимания?»
- ты боишься ответственности или сама принимаешь решения?»
- ты недовольна своей жизнью или все устраивает?»
- на работу ходишь, как на праздник? нравится неформально общаться с коллегами?»
- ты общаешься с большим количеством людей? считаешь их друзьями?»
- ты справедлива? люди не пристают к тебе со сплетнями?»
- ты азартный человек или знаешь, когда нужно остановиться?»
- ты довольна своей жизнью или есть вещи, которые ты хотела бы изменить?»
- в твоем коллективе ложь – редкое явление или приходится работать в осином гнезде?»
- энергии у тебя хоть отбавляй или ты слишком устала?»
- ты слишком дорожишь деньгами или легкомысленно к ним относишься?»
- у тебя нет комплекса жертвы или постоянно ощущаешь чувство вины?»
- ты наслаждаешься каждым моментом или сложно отвлечься от насущных дел?»
- вы отличный слушатель или стоит постигнуть умение слушать других?»
- ты стараешься следовать принципам здоровому образу жизни или скептически к нему»
- ты жизнерадостный человек или перестала радоваться жизни?»
- ты поверхностно относишься к жизни или трезво все оцениваешь?»
- ты скованная и замкнутая или легко знакомишься с мужчинами?»
- ты с легкостью приходишь на помощь или очень эгоистична?»
- ты мыслишь нестандартно или не витаешь в облаках?»
- твой позвоночник здоров или необходимо срочно пройти курс лечения?»
- ты неромантичная натура или прислушиваешься к своему сердцу?»
- ты с трудом признаешь свои ошибки или избегаешь конфликтов?»
- ты постоянно жалеешь себя или сохраняешь внутренний баланс?»
- ты очень женственная или привыкла проявлять мужские черты характера?»
- тебя все устраивает или преследуют сложности в важных сферах жизни?»
- ты любишь ярко проводить время или не удается забыть о делах?»
- ты оптимистичный человек или уже посетила легкая депрессия?»
|
vip клубы | онлайн +700 |
|
|