разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Я всегда была полной и это была моя самая большая проблема. Я ревела, страдала, казнила себя, пока не взяла себя в руки.

Три года назад я встречала Нг с сестрой и её мужем, сделанные фото меня убили. Я даже не замечала, какой тушей была! Надо мной издевались, мальчики не хотели встречаться. Обзывали жирной коровой, салом ходячим и многими обидными словами. Не скажу, что я не старалась. Я очень старалась похудеть, но все никак не выходило.

Прошлым летом я решила сесть на диету, мне очень помогла диета Марины Королевой.

Она состоит из 9 дней.

Первые 3 дня диеты - рисовые.

- ела только рис: утром съесть стакан риса, оставшийся рис разделить и съедать по порции каждый час в течение дня.

Следующие 3 дня - куриные.

- нужно съесть 1-1,2 кг курицы, снять с нее кожу и удалить весь жир. Поделить на маленькие порции.

Заключительные 3 дня - овощные.

- 1,5 кг любых овощей - свежих или вареных, есть маленькими порциями в течение дня.

Нельзя брать: консервированные овощи, кислые и маринованные.


Все ела без сахара и соли. Пила негазированую воду и зеленый чай.

По условиям диеты нельзя есть после 19.00.

А если вы еще будете делать упражнения, то результат будет потрясающим.


Я ходила много, пила много воды. Так я похудела с 68 кг до 50. Перед НГ я поправилась на 5 кг. Но вовремя взялась за себя.

По сей день занимаюсь спортом вечером, не переедаю. Но иногда на выходных даю себе слабинку и могу съесть шоколадку, пирожное. Но со следующего дня я обратно беру себя в руки.

Главное, что мне это нравится. Я знаю, что сейчас я не модель, да и до модели мне очень и очень далеко, но стала больше себе нравится, уверенности в себе больше, уважения.


Девочки, все говорят - если гены, то будешь толстой до смерти. ВРАНЬЁ! Если есть сила воли - ты не победима!

Удачи всем худеющим и мне!



На фото 68 кг и 55 кг.




« все истории борьбы с весом »

автор: vauuu 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 18.07.16 12:43
    »
    круто!молодец!!!
  • 19.12.14 14:24
    »
    Очень очень красивая! И до и после!!!!!!
  • 24.04.14 11:42
    »
    отличный пример...существенный стимул..искала диету..наткнулась на вашу тему..теперь диета сама меня нашла
  • 17.04.14 11:48
    »
    красавица до и после!В каждом Вашем весе своя прелесть.Результат отличный,сила воли супер.
  • 19.07.12 23:03
    »
  • 02.07.12 19:00
    »
    умничка!!!! 9 лет назад я тоже такой подвиг совершила
  • 25.06.12 15:26
    »
    Моложец! Результат супер! За какое время похудела с 68 до 50 кг? И какой у тебя рост?
  • 24.06.12 08:40
    »
    молодец! Только диета Маргариты Королевой, а не Марины
  • 23.06.12 13:16
    »
  • 22.06.12 23:30
    »
    Вы очень хорошенькая и до и после! А так отлично получилось похудели - выглядите потрясно, но больше думаю не надо! Прикольно что фото одинаковые вы специально так фотолись?
  • 20.06.12 14:43
    »
    Здорово
  • 20.06.12 12:16
    »
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 18.03 18:27 де­воч­ки, вы от­прав­ля­е­те фо­то ню сво­им муж­чи­нам?я вот да. хо­ро­шо ли это вли­я­ет на»»
2. 18.03 18:21 как вам та­кой жа­кет? не урод­ский?»» 4
3. 18.03 18:19 на­ча­ло­ва ка­те­го­ри­че­ски от­ка­за­лась! не за­хо­те­ла ли­шить­ся но­ги. так жал­ко ее.»» 1
4. 18.03 18:17 что в жиз­ни у вас бы­ло са­мое страш­ное? без­де­не­жье, неудач­ные, пе­ре­ез­ды, нер­во­треп­ка»» 1
5. 18.03 18:04 ку­да и ко­го и сколь­ко раз! кто пло­хо да­ёт! я ж в дос­ку свой па­рень! че­го стес­нять­ся?»» 1
6. 18.03 17:38 на­ча­ла пси­хо­вать и бить круж­ки об сте­ну. как ни стран­но, не раз­ва­ли­лась по­сле та­ких-то»» 2
7. 18.03 17:26 за­нес та­ра­ка­нов из сво­е­го кло­пов­ни­ка!»» 26
8. 18.03 17:15 ги­не­ко­лог вы­пи­са­ла лак­то­жи­наль, це­на ку­са­ет­ся.»» 1
9. 18.03 17:05 де­воч­ки из яро­слав­ля, что у вас в го­ро­де есть ин­те­рес­но­го?»» 11
10. 18.03 16:54 по­ка все спа­ли, ме­ня бу­ди­ли вос­пи­та­те­ли. а ко­гда с ма­мой за­блу­ди­лись, я вы­ве­ла нас»» 25
11. 18.03 16:48 буд­то кд вот-вот при­дут и под­таш­ни­ва­ет. в про­шлую бе­ре­мен­ность бы­ло так же.»» 18
12. 18.03 16:46 не ду­маю най­ти муж­чи­ну, но всю жизнь про­жить од­ной страш­но, под­ни­мать ре­бен­ка од­ной»» 4
13. 18.03 16:15 мож­но ска­зать вау! жанр, на­зва­ние, крат­кое опи­са­ние и чем за­це­пи­ла.»» 15
14. 18.03 16:12 ты моя дочь. ты же луч­ше ме­ня. как ей не стыд­но се­бя срав­ни­вать с ва­ле­ри­ей!»» 33
15. 18.03 16:09 бе­га­ет с ме­ста на ме­сто и ни­че­го не за­ра­ба­ты­ва­ет. на из­ме­ну гла­за за­крою.»» 16
16. 18.03 16:01 уехал в ко­ман­ди­ров­ку, а у ме­ня де­прес­сия и сле­зы - срок ро­дов вы­па­да­ет на сес­сию.»» 17
17. 18.03 15:59 ка­кие смот­рят­ся луч­ше?»» 18
18. 18.03 15:59 ка­кое фо­то в ку­паль­ни­ке луч­ше?»» 23
19. 18.03 15:57 ка­кая у вас лю­би­мая рус­ская пе­ви­ца, ко­то­рую счи­та­е­те са­мой кра­си­вой и та­лант­ли­вой?»» 25
20. 18.03 15:55 по­ка­за­ло раз­мы­тые по­лос­ки, сде­ла­ла через 2 дня - нет по­ло­сок.»» 5
21. 18.03 15:22 что из масс-мар­ке­та и люк­са вы по­ку­па­ли, где не за­ме­ти­ли раз­ни­цу за пе­ре­пла­ту?»» 9
22. 18.03 15:13 лю­бов­ни­ца пы­та­лась под­ста­вить ме­ня, тре­буя де­нег от мо­е­го име­ни! босс по­лу­ча­ет ин­тим­ную»» 6
23. 18.03 14:51 на­рас­ти­ла рес­ни­цы - все то же са­мое. иду к вра­чу.»» 7
24. 18.03 14:34 пар­ни зна­ко­мые все про­па­ли ку­да-то. сим­па­тич­ная, а од­на.»» 23
25. 18.03 14:28 от хо­ро­ших жен не ухо­дят!»» 38
26. 18.03 14:15 сто­ял воз­ле ма­ши­ны с бу­ке­том цве­тов и при­зна­вал­ся мне в люб­ви.»» 12
27. 18.03 13:59 от­ва­ли со сво­им фу­флом! и харк­нул в мою сто­ро­ну.»» 36
28. 18.03 13:56 очень силь­но по­нра­вил­ся муж­чи­на, но он же­нат!»» 20
29. 18.03 13:56 вра­ли на со­бе­се­до­ва­ни­ях? при­укра­ши­ва­ли свои до­сти­же­ния и на­вы­ки?»» 35
30. 18.03 13:48 есть ли у вас лиш­ний вес? во сколь­ко при­мер­но вы зав­тра­ка­е­те, обе­да­е­те и ужи­на­е­те?»» 22
31. 18.03 12:48 один так и от­ве­тил: ну и что! я то­же же­нат. са­мые необыч­ные от­маз­ки!»» 12
32. 18.03 12:45 пла­ни­рую бе­ре­мен­ность, из-за боль­шой стрес­со­вой за­держ­ки вы­пи­са­ли дю­фа­стон.»» 27
33. 18.03 12:42 тру­сы кое-как на­де­ты за­дом на­пе­ред все в пят­нах спер­мы и член весь крас­ный. со­бра­ла»» 128
34. 18.03 12:33 ня­ню не на­до! ко­ман­дир тот ещё! пе­ре­ста­ла по­пре­кать куп­лен­ной квар­ти­рой, до это­го»» 8
35. 18.03 12:23 не хо­чет ра­бо­тать с лю­бов­ни­ца­ми. и тут при­хо­дит от него кон­тракт.»» 5
36. 18.03 12:17 по­чув­ство­вал при­бли­же­ние вес­ны и от­ступ­ле­ние зи­мы. я один тут та­кой?»» 55
37. 18.03 12:12 вы­гля­де­ла рас­полз­шей­ся клу­шей! ее мать гор­дит­ся, что до­чур­ка вы­шла за­муж за плю­га­вень­ко­го»» 13
38. 18.03 12:09 в мои 10 ни­че­го не да­ри­ли: торт, де­неж­ку и по­шёл ку­да хо­чешь!»» 32
39. 18.03 12:08 мёд ем с оре­ха­ми. ес­ли и это­го недо­ста­точ­но - ге­ма­то­ген и ле­ден­цы.»» 11
40. 18.03 12:06 кто поль­зу­ет­ся мен­стру­аль­ной ча­шей? где и как вы хра­ни­те её?»» 14
41. 18.03 12:04 в ли­цо ска­зать вос­пи­та­ние не поз­во­ли­ло, не хо­тел оби­жать.»» 28
42. 18.03 11:50 нра­вят­ся ли вам пар­ни с кра­ше­ны­ми во­ло­са­ми?»» 12
43. 18.03 11:16 из­во­дил со­об­ще­ни­я­ми и про­чи­ми стра­даш­ка­ми. вно­си­ла его в чс.»» 16
44. 18.03 11:01 ве­се­лые квар­ти­ры! один из дур­до­ма не вы­ла­зит, вто­рой то­же неиз­вест­но, что.»» 17
45. 18.03 10:49 про­сы­па­юсь из-за то­го, что те­чет по гор­лу. встаю, а из но­са как хлынет!»» 14
46. 18.03 10:40 что с на­ми де­ла­ет вре­мя! ей уже 80 лет.»» 14
47. 18.03 10:39 на­шёл по­кла­ди­стую, ко­то­рой мож­но управ­лять и рэп слу­ша­ет, а по­том вер­нул­ся!»» 14
48. 18.03 10:27 в уг­лу гла­за взду­лась вен­ка. на шее ве­ны на­ду­ва­ют­ся и в го­ло­ве.»» 5
49. 18.03 10:26 под­ве­ли ро­ди­те­ли! не хо­тят да­вать день­ги. не хо­чу с ни­ми да­же об­щать­ся!»» 27
50. 18.03 10:13 та­кая-ся­кая, но­ги раз­дви­ну­ла! у нас ни­че­го не по­лу­чит­ся!»» 24
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1590
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора