разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Я всегда была полной и это была моя самая большая проблема. Я ревела, страдала, казнила себя, пока не взяла себя в руки.

Три года назад я встречала Нг с сестрой и её мужем, сделанные фото меня убили. Я даже не замечала, какой тушей была! Надо мной издевались, мальчики не хотели встречаться. Обзывали жирной коровой, салом ходячим и многими обидными словами. Не скажу, что я не старалась. Я очень старалась похудеть, но все никак не выходило.

Прошлым летом я решила сесть на диету, мне очень помогла диета Марины Королевой.

Она состоит из 9 дней.

Первые 3 дня диеты - рисовые.

- ела только рис: утром съесть стакан риса, оставшийся рис разделить и съедать по порции каждый час в течение дня.

Следующие 3 дня - куриные.

- нужно съесть 1-1,2 кг курицы, снять с нее кожу и удалить весь жир. Поделить на маленькие порции.

Заключительные 3 дня - овощные.

- 1,5 кг любых овощей - свежих или вареных, есть маленькими порциями в течение дня.

Нельзя брать: консервированные овощи, кислые и маринованные.


Все ела без сахара и соли. Пила негазированую воду и зеленый чай.

По условиям диеты нельзя есть после 19.00.

А если вы еще будете делать упражнения, то результат будет потрясающим.


Я ходила много, пила много воды. Так я похудела с 68 кг до 50. Перед НГ я поправилась на 5 кг. Но вовремя взялась за себя.

По сей день занимаюсь спортом вечером, не переедаю. Но иногда на выходных даю себе слабинку и могу съесть шоколадку, пирожное. Но со следующего дня я обратно беру себя в руки.

Главное, что мне это нравится. Я знаю, что сейчас я не модель, да и до модели мне очень и очень далеко, но стала больше себе нравится, уверенности в себе больше, уважения.


Девочки, все говорят - если гены, то будешь толстой до смерти. ВРАНЬЁ! Если есть сила воли - ты не победима!

Удачи всем худеющим и мне!



На фото 68 кг и 55 кг.




« все истории борьбы с весом »

автор: vauuu 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 18.07.16 12:43
    »
    круто!молодец!!!
  • 19.12.14 14:24
    »
    Очень очень красивая! И до и после!!!!!!
  • 24.04.14 11:42
    »
    отличный пример...существенный стимул..искала диету..наткнулась на вашу тему..теперь диета сама меня нашла
  • 17.04.14 11:48
    »
    красавица до и после!В каждом Вашем весе своя прелесть.Результат отличный,сила воли супер.
  • 19.07.12 23:03
    »
  • 02.07.12 19:00
    »
    умничка!!!! 9 лет назад я тоже такой подвиг совершила
  • 25.06.12 15:26
    »
    Моложец! Результат супер! За какое время похудела с 68 до 50 кг? И какой у тебя рост?
  • 24.06.12 08:40
    »
    молодец! Только диета Маргариты Королевой, а не Марины
  • 23.06.12 13:16
    »
  • 22.06.12 23:30
    »
    Вы очень хорошенькая и до и после! А так отлично получилось похудели - выглядите потрясно, но больше думаю не надо! Прикольно что фото одинаковые вы специально так фотолись?
  • 20.06.12 14:43
    »
    Здорово
  • 20.06.12 12:16
    »
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 24.06 03:16 де­воч­ки, та­кая си­ту­а­ция! есть пу­стая стра­нич­ка в ин­сте, где я про­смат­ри­ваю де­вуш­ку»» 6
2. 24.06 02:10 у зна­ко­мо­го на ма­шине на­клей­ка “сла­вяне“ и но­ме­ра как бы немно­го сдви­ну­ты, я хо­те­ла»» 4
3. 24.06 02:08 как мож­но очень быст­ро снять раз­дра­же­ние от бри­тья? зав­тра едем на реч­ку а но­ги»» 1
4. 24.06 01:46 моя род­ная же­на зна­ко­мить­ся с дру­ги­ми муж­чи­на­ми.»» 13
5. 24.06 01:27 по­дру­га ста­ви­ла свеч­ку за по­гиб­ших в тор­го­вом цен­тре зим­няя виш­ня в ке­ме­ро­во в пра­во­слав­ном»» 11
6. 24.06 01:26 муж­чи­на ищет по­дру­гу для об­ще­ния, ко­то­рая бы по­ни­ма­ла и смот­ре­ла на жизнь схо­же»» 9
7. 24.06 01:15 оце­ни­те об­раз.»» 7
8. 24.06 01:05 име­ет ли пра­во плат­ный врач, так из­де­вать­ся?»» 3
9. 24.06 00:49 вы ко­гда ру­га­е­тесь с му­жем или пар­нем, бье­те по­су­ду?»» 9
10. 24.06 00:49 те­ле­фон ай­фон х»» 13
11. 24.06 00:28 пле­че­вой шов ва­шей одеж­ды за­кан­чи­ва­ет­ся точь в точь до ва­шей вы­пи­ра­ю­щей ко­сточ­ки»»
12. 24.06 00:22 не уде­ля­ет вни­ма­ние-зна­чит без­раз­лич­на?!»» 3
13. 23.06 23:52 уви­де­ла се­бя на ви­део и бы­ла в шо­ке - с жи­во­том и су­ту­лая. на­ча­ла ра­бо­тать над со­бой.»» 7
14. 23.06 23:50 все­гда под 0 хо­ди­ла к вра­чу, а сей­час с по­лос­кой да­же как-то немно­го стыд­но. у вас»» 7
15. 23.06 23:47 ка­кое впе­чат­ле­ние у вас оста­лось по­сле то­го, ко­гда уви­де­ли се­бя на ви­део?»» 7
16. 23.06 23:21 как вам се­ри­ал од­на­жды в сказ­ке?»» 1
17. 23.06 23:18 сколь­ко сто­ят та­кие туфли? фо­то»» 16
18. 23.06 23:17 что бы вы сде­ла­ли узнав, что у вас рак?»» 5
19. 23.06 22:55 на­до­ел брат. при­ду­мал план и ему до­ста­лась квар­ти­ра. они ко­неч­но его не по­са­дят.»» 15
20. 23.06 22:52 хо­тим с мч за­ни­мать­ся этим без пре­зер­ва­ти­вов. ка­кие про­ти­во­за­ча­точ­ные луч­ше?»» 36
21. 23.06 22:50 я не по­би­руш­ка, а эту ты­ся­чу се­бе оставь. ни­щен­ский по­да­рок от ма­те­ри - сты­до­би­ще.»» 21
22. 23.06 22:40 что зна­чит ор­га­низм тре­бу­ет за­бе­ре­ме­неть? и что, ес­ли по­ка я не го­то­ва?»» 11
23. 23.06 22:40 хо­ро­ший кон­суль­тант в ма­га­зине - за­лог хо­ро­шей по­куп­ки! по­рой смо­рят с по­до­зре­ни­ем.»» 9
24. 23.06 22:26 кто про­бо­вал ху­деть с ком­па­ни­ей nl? ка­ко­вы бы­ли ре­зуль­та­ты?»» 2
25. 23.06 22:11 не на­до на ру­ках но­чью её в туа­лет но­сить и об­рат­но. де­тей нет, же­ны нет, люб­ви»» 4
26. 23.06 22:07 кто ро­жал с эпи­леп­си­ей? бо­юсь пла­ни­ро­вать бе­ре­мен­ность! у ме­ня при­сту­пы в ме­сяц»» 3
27. 23.06 22:02 вы ле­том но­си­те брю­ки или толь­ко пла­тья?»» 22
28. 23.06 22:01 что бы вы из­ме­ни­ли в сво­ем му­же, ес­ли бы у вас бы­ла та­кая воз­мож­ность?»» 10
29. 23.06 21:45 что ска­же­те о са­ра­фане и пла­тье? ста­ли бы но­сить?»» 19
30. 23.06 21:18 как вы со­хра­ня­е­те све­жесть в ин­тим­ных зо­нах в та­кое пек­ло? еже­днев­ки? дези­ком брыз­га­е­те?»» 20
31. 23.06 20:57 у ме­ня ка­жись ал­лер­гия на пре­зер­ва­ти­вы. че­са­лось, а мч хоть бы хны. что де­лать?»» 1
32. 23.06 20:31 кто я для него? ес­ли ему нрав­люсь, то по­че­му он так ве­дет се­бя?»» 7
33. 23.06 20:25 зна­ком­ство с ту­ри­ста­ми, кто при­е­хал бо­леть за сбор­ные. хо­чет­ся ро­ман­чи­ка, но по­ка»» 45
34. 23.06 20:24 по­со­ве­туй­те кру­тые та­ту са­ло­ны в москве.»» 3
35. 23.06 20:10 незна­ко­мый мч по­про­сил мой но­мер те­ле­фо­на на ули­це. я да­ла. что ему от ме­ня нуж­но?»» 9
36. 23.06 19:56 ви­де­ла с ним де­вуш­ку брю­нет­ку. так и бы­ло - он ме­ня бро­сил и к ней ушел. а в ито­ге»» 4
37. 23.06 19:48 смот­ри­те, я - зай­ка. не со­чти­те ме­ня за­вист­ли­вой оди­ноч­кой, но этот муж­чи­на за­слу­жи­ва­ет»» 18
38. 23.06 19:47 про­тив­на его лю­бовь до тош­но­ты, а он не от­ста­ет. бо­юсь его, он ненор­маль­ный. что»» 25
39. 23.06 19:33 по­сле ке­са­ре­во се­че­ния мож­но на­ка­чать пресс?»» 6
40. 23.06 19:19 чув­ствую се­бя ни­что­же­ством. смот­рю на них и за­ви­дую бе­лой за­ви­стью.»» 15
41. 23.06 18:47 за­явил, что я долж­на бы­ла оста­вить ему клю­чи от сво­ей квар­ти­ры. ма­ма его не зна­ет.»» 14
42. 23.06 18:43 ски­ды­ва­ет мо­е­му пар­ню фот­ки в бе­лье. уда­лил эту ба­бу из чс. не до­ве­ряю ему, про­ве­ряю.»» 17
43. 23.06 18:35 ид­ти се­го­дня в клуб? ка­ра­оке? что по­со­ве­ту­е­те?»» 29
44. 23.06 18:13 обал­де­ла, ко­гда чек рас­смат­ри­ва­ла. по дмс все мед­услу­ги бес­плат­ные?»» 5
45. 23.06 17:54 как по­до­брать ок? к ги­не­ко­ло­гу ид­ти или гор­мо­ны про­ве­рять?»» 29
46. 23.06 17:40 ре­ши­ла все же не по­ку­пать про­зрач­ное пла­тье. за­чем мне его про­во­ци­ро­вать, он бу­дет»» 9
47. 23.06 17:25 ме­сяц про­шел, но каж­дый раз ко­гда за­ни­ма­ем­ся лю­бо­вью, мне боль­но. по­че­му так?»» 11
48. 23.06 17:11 по­ре­ко­мен­дуй­те очень смеш­ные ко­ме­дии. толь­ко без глу­по­го и пошло­го юмо­ра.»» 1
49. 23.06 17:08 слы­шу как он по­ёт, а са­ма бо­юсь огля­нуть­ся, чтобы по­смот­реть ко­му он на­пе­ва­ет -»» 1
50. 23.06 17:04 в сле­ду­ю­щую пят­ни­цу ко­роле­ва идёт в клу­бы, в но­вом пла­тье.»» 36
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +290
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора