разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Я всегда была полной и это была моя самая большая проблема. Я ревела, страдала, казнила себя, пока не взяла себя в руки.

Три года назад я встречала Нг с сестрой и её мужем, сделанные фото меня убили. Я даже не замечала, какой тушей была! Надо мной издевались, мальчики не хотели встречаться. Обзывали жирной коровой, салом ходячим и многими обидными словами. Не скажу, что я не старалась. Я очень старалась похудеть, но все никак не выходило.

Прошлым летом я решила сесть на диету, мне очень помогла диета Марины Королевой.

Она состоит из 9 дней.

Первые 3 дня диеты - рисовые.

- ела только рис: утром съесть стакан риса, оставшийся рис разделить и съедать по порции каждый час в течение дня.

Следующие 3 дня - куриные.

- нужно съесть 1-1,2 кг курицы, снять с нее кожу и удалить весь жир. Поделить на маленькие порции.

Заключительные 3 дня - овощные.

- 1,5 кг любых овощей - свежих или вареных, есть маленькими порциями в течение дня.

Нельзя брать: консервированные овощи, кислые и маринованные.


Все ела без сахара и соли. Пила негазированую воду и зеленый чай.

По условиям диеты нельзя есть после 19.00.

А если вы еще будете делать упражнения, то результат будет потрясающим.


Я ходила много, пила много воды. Так я похудела с 68 кг до 50. Перед НГ я поправилась на 5 кг. Но вовремя взялась за себя.

По сей день занимаюсь спортом вечером, не переедаю. Но иногда на выходных даю себе слабинку и могу съесть шоколадку, пирожное. Но со следующего дня я обратно беру себя в руки.

Главное, что мне это нравится. Я знаю, что сейчас я не модель, да и до модели мне очень и очень далеко, но стала больше себе нравится, уверенности в себе больше, уважения.


Девочки, все говорят - если гены, то будешь толстой до смерти. ВРАНЬЁ! Если есть сила воли - ты не победима!

Удачи всем худеющим и мне!



На фото 68 кг и 55 кг.




« все истории борьбы с весом »

автор: vauuu 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 18.07.16 12:43
    »
    круто!молодец!!!
  • 19.12.14 14:24
    »
    Очень очень красивая! И до и после!!!!!!
  • 24.04.14 11:42
    »
    отличный пример...существенный стимул..искала диету..наткнулась на вашу тему..теперь диета сама меня нашла
  • 17.04.14 11:48
    »
    красавица до и после!В каждом Вашем весе своя прелесть.Результат отличный,сила воли супер.
  • 19.07.12 23:03
    »
  • 02.07.12 19:00
    »
    умничка!!!! 9 лет назад я тоже такой подвиг совершила
  • 25.06.12 15:26
    »
    Моложец! Результат супер! За какое время похудела с 68 до 50 кг? И какой у тебя рост?
  • 24.06.12 08:40
    »
    молодец! Только диета Маргариты Королевой, а не Марины
  • 23.06.12 13:16
    »
  • 22.06.12 23:30
    »
    Вы очень хорошенькая и до и после! А так отлично получилось похудели - выглядите потрясно, но больше думаю не надо! Прикольно что фото одинаковые вы специально так фотолись?
  • 20.06.12 14:43
    »
    Здорово
  • 20.06.12 12:16
    »
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 16.12 13:08 ка­кой у вас до­ма тре­на­жёр?за­ни­ма­е­тесь ко­го есть эл­лип­со­ид,ка­кой у вас фир­мы?»»
2. 16.12 13:02 сколь­ко у вас пар­фю­мов? ещё хо­чу 2 ку­пить к но­во­му го­ду»» 4
3. 16.12 12:59 его мое по­ве­де­ние бе­сит и он ско­ро сва­лит! как дер­жать се­бя в ру­ках?»» 2
4. 16.12 12:45 по­че­му вы не хо­ти­те пла­тить на­ло­ги, ва­ша по­зи­ция? чем ар­гу­мен­ти­ру­е­те свою по­зи­цию?»» 7
5. 16.12 12:38 вы­бро­си­ла день­ги на ве­тер! ста­ла хо­дить на ла­зер! зря тра­чу вре­мя и сред­ства?»» 4
6. 16.12 12:30 ста­ви­те лай­ки на стра­нич­ке сво­е­го лю­би­мо­го? по­нят­но сра­зу, что ме­сто за­ня­то!»» 4
7. 16.12 12:21 на­шла вы­ход как пе­ре­ве­сти стрел­ки! по­до­зри­тель­но лег­ко со­гла­сил­ся с мо­им ва­ри­ан­том!»» 3
8. 16.12 12:15 не мо­гу ему ска­зать, что не кон­чаю! это бу­дет удар для него! что де­лать?»» 4
9. 16.12 11:54 уро­вень жиз­ни у вас вы­со­кий? мо­же­те поз­во­лить се­бе ез­дить по за гра­ни­цам?»» 6
10. 16.12 11:25 нет пре­крас­ней жиз­ни чем хо­ло­стяц­кая! за­ни­мать­ся сeксом все­гда с раз­ны­ми! без вы­но­са»» 31
11. 16.12 11:05 толь­ко чест­но, вас муж оби­жа­ет? да­вай­те де­лить­ся!»» 12
12. 16.12 11:04 неуже­ли ду­ма­ют, что со­гла­сят­ся? яв­ная раз­вод­ка на секс!»» 6
13. 16.12 10:52 ка­кое паль­то вы­брать? по­мо­ги­те!»» 14
14. 16.12 10:21 очень нра­вит­ся этот аро­мат! а вам нра­вят­ся аро­ма­ты guerlain?»» 5
15. 16.12 09:13 по­сто­ян­но на­ме­ка­ет на секс! а ре­ше­ние не мо­жет при­нять, съез­жа­ет с те­мы! хо­чу до­бить­ся»» 9
16. 16.12 09:00 гла­за быст­ро уста­ют, да­же зре­ние па­да­ет! так ли это на са­мом де­ле?»» 1
17. 16.12 08:12 у лю­бов­ни­ков секс яр­че и ап­пе­тит­ней! со­глас­ны с та­ким взгля­дом?»» 18
18. 16.12 07:59 не ви­жу пер­спек­тив! не об этом я меч­та­ла! ви­ди­мо сме­ло­сти не хва­ти­ло, ка­за­лось неста­биль­ным»» 5
19. 16.12 07:22 да­ли день­ги под чест­ное сло­во! ре­аль­но ве­дёт се­бя очень наг­ло! ка­кая-то жесть!»» 13
20. 16.12 06:25 при­ез­жих не рас­смат­ри­ваю! опу­щусь на сту­пень ни­же, чем есть сей­час! от­ча­я­лась ис­кать»» 20
21. 16.12 05:52 та­кие осо­бен­но­сти в лю­дях! что по ва­ше­му под­хо­дит пар­ню, а что де­вуш­ке?»» 9
22. 16.12 04:21 чем за­ни­ма­ют­ся пас­са­жи­ры в плац­кар­те? лад­но ес­ли толь­ко об­во­ру­ет, а вдруг что-то»» 27
23. 16.12 03:00 у ко­го де­ти бы­ли с рож­де­ния на сме­си, как они спа­ли но­ча­ми?»» 8
24. 16.12 02:22 род­ня му­жа по­мо­га­ют ис­клю­чи­тель­но ему! а жене нет! или это нор­маль­но?»» 17
25. 16.12 02:19 оста­вить до­рож­ку, а не брить пол­но­стью! ко­му то раз­ре­ши­ли?»» 30
26. 16.12 00:55 страст­ный или про­сто су­пру­же­ский долг? при­дёт­ся ис­кать лю­бов­ни­ка?»» 11
27. 16.12 00:49 за­явил, что хо­чет по­го­ря­чее! зна­чит, что он сам не хо­чет со­всем! или это норм фан­та­зия?»» 23
28. 16.12 00:47 не со­всем су­ма­сшед­шие, а так ма­лень­ко с чу­дин­кой! я та­ких прям при­тя­ги­ваю»» 11
29. 16.12 00:37 есть ли эф­фект от ко­ди­ро­ва­ния на по­ху­де­ние? кто вос­поль­зо­вал­ся?»» 6
30. 16.12 00:29 пе­ди­кюр до­ма или в са­лоне? у ме­ня не по­лу­ча­ет­ся на­топ­ты­ши убрать и ног­ти по­кра­сить»» 20
31. 16.12 00:24 как убрать за­пах непри­ят­ный из мик­ро­вол­нов­ки?»» 7
32. 16.12 00:12 как из­ме­нить фа­ми­лию про­сто так? хо­чу аме­ри­кан­скую!»» 13
33. 16.12 00:10 нор­маль­ная ли грудь? кра­си­вая или не кра­си­вая?»» 56
34. 16.12 00:07 скры­вал, что не рас­стал­ся с де­вуш­кой»» 1
35. 15.12 23:58 оце­ни­те до­маш­ний ма­ни­кюр. как вам но­го­точ­ки?»» 26
36. 15.12 23:53 всем нра­вит­ся, мне что-то не очень. а как вам?»» 17
37. 15.12 23:28 счи­та­е­те ли вы его кра­сав­цем сим­па­тич­ным?»» 26
38. 15.12 23:24 из­ряд­но на­пи­ва­ют­ся, что утром и не пом­нят ни­че­го. па­рень хо­чет прий­ти ко мне на»» 3
39. 15.12 23:23 ты же мел­кая! а ведь мне 24. еще не вы­рос­ла.»» 8
40. 15.12 23:16 ни­ко­му не нуж­на! ро­ди­те­ли не в счет, они не веч­ные.»» 15
41. 15.12 23:11 ни­че­го не хо­чет­ся, нет энер­гии, есть си­лы толь­ко ле­жать и спать.»» 10
42. 15.12 22:52 боль­шое ко­ли­че­ство вре­ме­ни вме­сте с му­жем не пе­ре­ва­ри­ваю. прям бе­сить ме­ня на­чи­на­ет!»» 8
43. 15.12 22:38 веч­но им пы­та­ет­ся ко­ман­до­вать! чуть что - орет, что он пло­хой отец.»» 6
44. 15.12 22:30 кра­си­вая ищет кра­си­во­го, ум­ная - ум­но­го, успеш­ная - успеш­но­го!»» 14
45. 15.12 22:27 ты слиш­ком ху­дая! смот­рю в зер­ка­ло и по­ни­маю, что нуж­но еще сбро­сить.»» 18
46. 15.12 22:24 что за фильм, в ко­то­ром джу­ду лоу под­миг­ну­ла де­вуш­ка в чад­ре?»» 1
47. 15.12 22:20 на сколь­ко лет вы­гля­жу? нра­вит­ся ли вам ма­ки­яж в сти­ле пи­нап?»» 41
48. 15.12 22:04 под­ска­жи­те про­ве­рен­ный ре­цепт неслад­ких тар­та­ле­ток для са­ла­тов.»» 2
49. 15.12 21:58 смеш­но и ве­се­ло ря­дом с ним, но из­бил де­вуш­ку. са­ма ви­но­ва­та, раз­ве­ла на день­ги.»» 16
50. 15.12 21:56 ес­ли про­ле­чу с бал­ла­ми в 11 клас­се и не по­ступ­лю, то ид­ти в кол­ледж - толь­ко вре­мя»» 13
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1480
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора