разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Я всегда была полной и это была моя самая большая проблема. Я ревела, страдала, казнила себя, пока не взяла себя в руки.

Три года назад я встречала Нг с сестрой и её мужем, сделанные фото меня убили. Я даже не замечала, какой тушей была! Надо мной издевались, мальчики не хотели встречаться. Обзывали жирной коровой, салом ходячим и многими обидными словами. Не скажу, что я не старалась. Я очень старалась похудеть, но все никак не выходило.

Прошлым летом я решила сесть на диету, мне очень помогла диета Марины Королевой.

Она состоит из 9 дней.

Первые 3 дня диеты - рисовые.

- ела только рис: утром съесть стакан риса, оставшийся рис разделить и съедать по порции каждый час в течение дня.

Следующие 3 дня - куриные.

- нужно съесть 1-1,2 кг курицы, снять с нее кожу и удалить весь жир. Поделить на маленькие порции.

Заключительные 3 дня - овощные.

- 1,5 кг любых овощей - свежих или вареных, есть маленькими порциями в течение дня.

Нельзя брать: консервированные овощи, кислые и маринованные.


Все ела без сахара и соли. Пила негазированую воду и зеленый чай.

По условиям диеты нельзя есть после 19.00.

А если вы еще будете делать упражнения, то результат будет потрясающим.


Я ходила много, пила много воды. Так я похудела с 68 кг до 50. Перед НГ я поправилась на 5 кг. Но вовремя взялась за себя.

По сей день занимаюсь спортом вечером, не переедаю. Но иногда на выходных даю себе слабинку и могу съесть шоколадку, пирожное. Но со следующего дня я обратно беру себя в руки.

Главное, что мне это нравится. Я знаю, что сейчас я не модель, да и до модели мне очень и очень далеко, но стала больше себе нравится, уверенности в себе больше, уважения.


Девочки, все говорят - если гены, то будешь толстой до смерти. ВРАНЬЁ! Если есть сила воли - ты не победима!

Удачи всем худеющим и мне!



На фото 68 кг и 55 кг.




« все истории борьбы с весом »

автор: vauuu 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 18.07.16 12:43
    »
    круто!молодец!!!
  • 19.12.14 14:24
    »
    Очень очень красивая! И до и после!!!!!!
  • 24.04.14 11:42
    »
    отличный пример...существенный стимул..искала диету..наткнулась на вашу тему..теперь диета сама меня нашла
  • 17.04.14 11:48
    »
    красавица до и после!В каждом Вашем весе своя прелесть.Результат отличный,сила воли супер.
  • 19.07.12 23:03
    »
  • 02.07.12 19:00
    »
    умничка!!!! 9 лет назад я тоже такой подвиг совершила
  • 25.06.12 15:26
    »
    Моложец! Результат супер! За какое время похудела с 68 до 50 кг? И какой у тебя рост?
  • 24.06.12 08:40
    »
    молодец! Только диета Маргариты Королевой, а не Марины
  • 23.06.12 13:16
    »
  • 22.06.12 23:30
    »
    Вы очень хорошенькая и до и после! А так отлично получилось похудели - выглядите потрясно, но больше думаю не надо! Прикольно что фото одинаковые вы специально так фотолись?
  • 20.06.12 14:43
    »
    Здорово
  • 20.06.12 12:16
    »
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 18.06 17:37 на­зой­ли­вые по­клон­ни­ки. как вы от них от­би­ва­лись? как они вас до­ста­ва­ли?»» 1
2. 18.06 17:07 за­мет­но сду­лись, ша­рик стал вя­лый. и ша­рик, и гу­стая су­хие на ощупь.»» 2
3. 18.06 16:51 со­сед­ка по­сто­ян­но про­сит чтобы муж под­во­зил её на ра­бо­ту, за­би­рал с ра­бо­ты!»» 12
4. 18.06 16:36 не мо­жет ме­ня тер­петь и я во всем ви­но­ва­та! лю­бовь про­шла за се­кун­ду. я пла­ка­ла,»» 3
5. 18.06 16:24 ста­но­вят­ся по­хо­жи­ми со сво­и­ми хо­зя­е­ва­ми спу­стя го­ды сов­мест­но­го про­жи­ва­ния. в свой»» 12
6. 18.06 16:24 да ко­му ты нуж­на та­кая ху­дая и грудь ма­лень­кая! стес­ня­юсь муж­чин. про­сит но­мер,»» 6
7. 18.06 16:09 я же луч­ше, чем она! по­че­му он за мной не бе­гал?! про­сто раз и пе­ре­спа­ли!»» 5
8. 18.06 16:04 соц сеть вкон­так­те уста­ре­ла? не за­хо­жу, ду­маю да­же уда­лить стра­ни­цу. а у вас как?»» 10
9. 18.06 15:58 про­да­ют яко­бы в свя­зи с пе­ре­ез­дом, то в свя­зи с рож­де­ни­ем ре­бен­ка. к лот­ку при­уче­ны»» 7
10. 18.06 15:50 в ка­ком бан­ке луч­ше взять кре­дит­ку?»» 6
11. 18.06 15:00 чуть не умер­ла в ро­дах. ре­бе­нок про­жил 5 дней. от­но­ше­ний не хо­тел, а толь­ко ре­бен­ка!»» 18
12. 18.06 15:00 как на мне си­дит пла­тье?»» 22
13. 18.06 14:57 на­ме­кал па­ру раз, что уже не дев­ствен­ник. не чув­ство­ва­ла сто­я­ка, ко­гда со­са­лись»» 10
14. 18.06 14:53 со­гла­сен за­быть всех му­жи­ков, что бы­ли. и вот он опять по­сто­ян­но но­чу­ет у неё, по­мо­га­ет»» 2
15. 18.06 14:40 пы­та­лась это от­те­реть и пла­ка­ла - пли­та ведь чу­жая. не по­ду­ма­ла, что она ещё го­ря­чая!»» 16
16. 18.06 14:21 уво­ли­ли с ра­бо­ты очень неспра­вед­ли­во. уже 2 ме­ся­ца ни­че­го не де­лаю, в ком­на­те пол­ный»» 5
17. 18.06 14:21 бро­ви для ме­ня не ка­приз, а необ­хо­ди­мость - они пол­но­стью ме­ня­ют вы­ра­же­ние ли­ца.»» 11
18. 18.06 14:18 хо­чу про­дви­гать свое де­ло. как это сде­лать?»» 4
19. 18.06 14:00 как луч­ше? ес­ли что, то пред­ла­гай­те - ки­дай­те фо­то при­ме­ров.»» 5
20. 18.06 13:58 жить невоз­мож­но, все его род­ствен­ни­ки вме­ши­ва­ет­ся в на­шу жизнь. мож­но снять жи­лье»» 5
21. 18.06 13:44 дей­стви­тель­но по­мо­га­ет убрать жир с про­блем­ных зон?»» 1
22. 18.06 13:28 впер­вые эта ерун­да вы­ско­чи­ла и не бо­лит, но страш­но, что рас­ти начнет.»» 13
23. 18.06 13:27 у ко­го-ни­будь есть бен­галь­ские ко­шеч­ки? что о них ска­же­те?»» 14
24. 18.06 13:10 как взять кре­дит­ку, но так, чтобы не знал ра­бо­то­да­тель?»» 12
25. 18.06 12:51 ле­зут об­нять. уви­дев впер­вые, бе­рут за ру­ку! не люб­лю, ко­гда ма­ло­зна­ко­мые тро­га­ют.»» 6
26. 18.06 12:51 ра­ди че­го я жи­ву с му­жем? он ме­ня бе­сит и раз­дра­жа­ет! здо­ро­вый де­ти­на си­дит до­ма»» 22
27. 18.06 12:47 я на­чи­наю кри­чать очень гром­ко, не сто­нать, а кри­чать прям!»» 18
28. 18.06 12:28 то про­стынь в ком­плект не вхо­дит, то на­бор се­мей­ный. а сто­ят как кро­вать и мат­рас!»» 14
29. 18.06 12:28 луч­ше вос­пи­ты­вать де­воч­ку, а она при­дер­жи­ва­ет­ся мне­ния, что луч­ше маль­чи­ков!»» 7
30. 18.06 12:26 не за­це­пил на пер­вом сви­да­нии, то уже и не за­це­пит! или по­том влю­би­лись в него?»» 3
31. 18.06 12:10 мож­но ли взять кре­дит­ку без све­де­ний о ра­бо­те?»» 2
32. 18.06 12:07 этот визг­ли­вый по­нос пе­ре­во­да вы­зы­ва­ют во мне чув­ства от раз­дра­же­ния до же­ла­ния»» 4
33. 18.06 12:02 ка­кие но­ги вам нра­вят­ся? а ка­кие по­нра­вят­ся боль­шин­ству муж­чин?»» 11
34. 18.06 11:54 фран­цуз­ский по­це­луй - из­ме­на?»» 5
35. 18.06 11:50 тух­нут в охран­ни­ках, кас­си­рах, про­дав­цах на рын­ках, а их ме­сто на по­ди­у­ме и об­лож­ках»» 11
36. 18.06 11:41 но­чев­ки в па­лат­ках, ноч­ные по­си­дел­ки у ко­ст­ра. лю­би­те тур­с­ле­ты?»» 13
37. 18.06 11:16 штат 2 че­ло­ве­ка, офи­ци­аль­ное тру­до­устрой­ство. уй­ду в ми­нус из-за на­ло­га 6%?»» 15
38. 18.06 11:09 муж на­пи­ва­ет­ся в хлам! уви­де­ла, что он очень ла­зи­ет по стра­ни­цам баб!»» 8
39. 18.06 10:46 внеш­ность обыч­ная. ка­кие ка­че­ства де­ла­ют жен­щи­ну сек­су­аль­ной?»» 9
40. 18.06 10:43 силь­но по­нра­ви­лась па­ра обу­ви, но раз­ме­ра ва­ше­го нет, вы бы ку­пи­ли?»» 28
41. 18.06 10:43 я про­во­жу по 4 за­ня­тия в неде­лю не за­ви­си­мо от про­блем ре­бён­ка! нуж­но ждать 4-х»» 5
42. 18.06 10:43 из­вра­щен­цы. встре­ча­лись та­кие? был у ме­ня один та­кой. сбе­жа­ла!»» 9
43. 18.06 10:38 ме­бель тем­ная или свет­лая вам нра­вит­ся боль­ше? что в ва­шем по­ня­тии мод­но/не мод­но,»» 7
44. 18.06 10:37 смот­рит­ся ужас­но изо­гну­тые на­ру­жу кон­цы!»» 3
45. 18.06 10:37 я в ду­ше муж­чи­на! ме­сяц не ела до­маш­нюю еду, не мы­ла по­су­ду, до­ма бар­дак жут­кий»» 13
46. 18.06 10:36 раз­жи­рею с та­ким си­дя­чим ре­жи­мом! си­жу крюч­ком, из-за это­го воз­ни­ка­ют бо­ли в спине,»» 6
47. 18.06 10:31 нра­вит­ся пе­че­нье с кун­жу­том! у нас про­да­ют его на раз­вес.»» 6
48. 18.06 10:03 лю­ди ста­ли мень­ше пу­те­ше­ство­вать? ле­ти­те от­ды­хать этим ле­том?»» 33
49. 18.06 10:02 но­си­те ка­про­но­вые кол­гот­ки в жа­ру на про­гул­ку или пляж?»» 24
50. 18.06 09:21 за­пре­ти­ли бул­ки и плюш­ки в сто­ло­вой, до­ма толь­ко здо­ро­вое пи­та­ние, но как-то ди­е­та»» 10
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1250
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора