разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
За время беременности я набрала 20 кг, после родов из них осталось 15 кг.

Когда ребенку было 2 месяца, я решила начать худеть, т.к. все вещи мне были малы.

За семь месяцев я скинула 13 кг, к тому же все это время я кормила грудью.

Первые килограммы ушли быстро, дальше уже вес уходил медленно, а иногда вообще по несколько недель стоял на месте.

Я не придерживалась никаких диет, просто старалась правильно питаться.


Из моего рациона ушли такие продукты:

- майонез,

- сливочное масло,

- свинина.



Из кондитерских изделий я себе позволяю:

- сушки к чаю, чай пью с молоком и 1 ч.л. сахара, иногда могу съесть и небольшую шоколадку.

Главное - нужно считать калории, тогда можно есть все, но умерено.

Из физических нагрузок у меня зарядка и ходьба.


Мое фото до и после:




« все истории борьбы с весом »

автор: КрасотуляЯ 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 26.03.15 22:55
    »
    Ya popravilas na 35kg. 7 mesyazev posle rodov -20kg. Ostalis poslednie 15kg skinut. Kormlu grudiu dietu ne derju. Prosto menshe kushau i sport.
  • 16.02.15 10:28
    »
    Супер!!! просто молодец!!!!
  • 30.03.12 18:03
    »
  • 29.02.12 22:04
    »
  • 02.02.12 21:48
    »
    Поздравляю! Я сама кормящая мама и тоже поправилась после родов - на 15 кг. Пока похудела на 5 кг, продолжаю кормить ребенка. Очень хочу похудеть, гардероб стоит не востребован, ничего не лезет!
  • 30.01.12 13:11
    »
    Вы -молодец! Очень здорово, особенно после родов!!!
  • 26.01.12 22:14
    »
  • 25.01.12 23:14
    »
  • Фото неудачные, ну а в целом молодчинка! Всем бы такую силу воли худеть когда еще и грудью кормишь!
  • 25.01.12 00:08
    »
  • 24.01.12 19:58
    »
    молодец!!!
  • 24.01.12 16:05
    »
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 19.06 13:34 стес­ня­юсь хо­дить в ку­паль­ни­ке пе­ред дру­зья­ми мо­ло­до­го че­ло­ве­ка(»» 1
2. 19.06 13:21 это жесть! па­рень отрас­тил во­ло­сы на про­да­жу! ти­па за­чем день­ги тра­тить? до­ка­ти­лись!»» 9
3. 19.06 13:01 люб­лю мо­ду и пес­ни 80-х! что со мной не так? ли­цо страш­ное, без мей­ка, ак­цент в»» 6
4. 19.06 12:53 как все про­ис­хо­дит, боль­но ли это? рас­ска­жи­те о ро­дах.»» 23
5. 19.06 12:53 по­прав­люсь на 20 кг, а по­том по­ху­дею на 20. шрам рас­тя­нет­ся и станет боль­ше?»»
6. 19.06 12:47 ка­кая по­го­да пря­мо сей­час и ка­кая бы­ла в те­че­нии неде­ли?»» 13
7. 19.06 12:33 я не знаю, что с то­бой де­лать! по­ка не за­кон­чим на ра­бо­те, я не успо­ко­юсь. по­сле,»» 3
8. 19.06 12:21 ку­да на­де­ли бы? взя­ли бы в от­пуск на мо­ре?»» 30
9. 19.06 12:15 из-за жа­ры толь­ко пить охо­та и есть фрук­ты, ово­щи, яго­ды. мак­си­мум ка­шу!»» 10
10. 19.06 12:02 дряб­лость ног. де­лаю при­се­да­ния, вы­па­ды, кон­траст­ный душ, скраб. что еще нуж­но?»» 7
11. 19.06 12:00 ес­ли че­ло­век силь­но гре­шил в преды­ду­щей жиз­ни, в сле­ду­ю­щей ему бу­дет неслад­ко. ве­ри­те»» 9
12. 19.06 11:22 это же ру­сый во­лос?»» 6
13. 19.06 11:01 3 го­да, 4 или 5 - ка­кую раз­ни­цу в воз­расте вы бы вы­бра­ли меж­ду детьми?»» 8
14. 19.06 10:33 я - без­на­деж­но страш­ная! не на­до тра­тить мно­го де­нег на кра­со­ту, не бу­дут кле­ить­ся»» 31
15. 19.06 10:26 ча­сто кра­шусь и иду гу­лять. чтобы не бы­ло боль­но, что он окон­ча­тель­но от­ва­лил­ся,»» 7
16. 19.06 10:14 мо­лоч­ни­ца ки­шеч­ни­ка! за­му­чи­лась уже. как ле­чи­ли?»» 13
17. 19.06 10:04 я ху­дая, но ру­ки и но­ги не ху­дые. это ге­не­ти­ка и ни­че­го не сде­лать?»» 5
18. 19.06 09:58 вы­ки­ну­ла несколь­ко бу­ты­лок, но как же это непри­выч­но. все-та­ки дол­го нам это бу­дут»» 23
19. 19.06 09:43 са­мо­чув­ствие до сих пор пло­хое. кто пе­ре­жил раз­вод, у вас бы­ли про­бле­мы со здо­ро­вьем?»» 10
20. 19.06 09:34 сла­бость, одыш­ка, го­ло­ва кру­гом, зре­ние упа­ло. я один нас не по­тя­ну! вот дру­гие»» 15
21. 19.06 09:17 бы­ли су­пер-ги­пер аль­фа в шко­ле? за счет че­го вы это­го до­би­лись?»» 17
22. 19.06 09:11 по­че­му та­кая дис­кри­ми­на­ция? в кни­гах ча­сто упо­ми­на­ют­ся ко­ты, а не кош­ки!»» 35
23. 19.06 09:01 что вам да­ет энер­гию? ка­кие есть ме­ста си­лы для вас? что из вас наи­бо­лее вы­са­сы­ва­ет?»» 11
24. 19.06 08:39 кол­ба­са ле­жа­ла в ка­би­не­те и во­ня­ла бли­же к ве­че­ру. что за тра­ди­ции есть ее по празд­ни­кам?»» 12
25. 19.06 08:31 бра­ли кре­ди­ты, по­ку­па­ли ему ма­ши­ны. на­шел жен­щи­ну, ко­то­рая его спон­си­ру­ет. жи­вет»» 10
26. 19.06 08:01 коз­ли­ная бо­ро­да! ме­ня от­вра­ща­ет пив­ное пу­зо, му­жи­ку в род­дом и ро­дит он ка­ни­стру»» 9
27. 19.06 07:56 за­чем ме­ня­ют име­на её участ­ни­ков, ес­ли эти лю­ди и так не зна­ко­мы чи­та­те­лям?»» 11
28. 19.06 07:39 баб­ка уда­ри­ла ме­ня сум­кой по но­ге, со сло­ва­ми, ни­ка­кой куль­ту­ры»» 65
29. 19.06 06:31 так­сист - вам бес­плат­но! се­ли в ма­ши­ну? со­гла­си­лись на ин­тим, раз бес­плат­но!»» 31
30. 19.06 06:21 страш­но ли­шать ре­бён­ка от­ца! тя­нуть неудач­ный брак ра­ди ре­бён­ка или раз­ве­стись и»» 18
31. 19.06 06:11 ес­ли бро­сил, сча­стье не в му­жи­ках! нуж­но ру­бить баб­ки на счаст­ли­вую ста­рость.»» 8
32. 19.06 03:47 к че­му этот мас­ка­рад? по­че­му муж­чи­ны ста­но­вят­ся жен­щи­на­ми?»» 6
33. 19.06 01:42 хи-хи ха-ха, ко­гда она на­пи­ва­ет­ся, ле­зет ко всем! на при­ро­ду с но­чев­кой втро­ем!»» 17
34. 19.06 01:21 тре­нер у нас сто­ит до­воль­но до­ро­го. опла­чи­вать или та­ких же ре­зуль­та­тов мож­но до­стичь»» 23
35. 19.06 00:49 муж­чи­на спро­сил - кто это? а его же­на от­ве­ти­ла - лиф­чик наш! для ме­ня это неува­же­ние»» 25
36. 19.06 00:33 нет сил ждать! бо­юсь, что он за­бу­дет о сво­ём обе­ща­нии. уже очень силь­но хо­чу.»» 9
37. 18.06 23:36 на ра­бо­те за­жи­ма­ем­ся, це­лу­ем­ся по уг­лам! я по­ве­лась и раз­ве­си­ла уши! хо­чет вос­поль­зо­вать­ся?»» 5
38. 18.06 23:28 что зна­чит па­рень об­ра­тил вни­ма­ние? в чем это про­яв­ля­ет­ся?»» 4
39. 18.06 23:06 кто при­ни­мал этот пре­па­рат? за­чем вам имен­но его на­зна­чи­ли? бы­ли ли по­боч­ки?»» 8
40. 18.06 23:02 му­жа про­шу на­зы­вать ме­ня на­стей, а не га­ли­ной! чув­ствую се­бя на­стей! бо­юсь по­счи­та­ют»» 13
41. 18.06 23:01 98 бал­лов на егэ по рус­ско­му язы­ку! ура! по­ра­дуй­тесь за ме­ня!»» 20
42. 18.06 22:47 про­да­вец по­про­сил вер­нуть по­куп­ку! яко­бы ма­ма про­тив! оса­док остал­ся, как-то не»» 12
43. 18.06 22:38 му­жи­ки в соц­се­тях при­ста­ют к 45-ти лет­ним жен­щи­нам? ее ата­ку­ют и до­ку­ча­ют му­жи­ки?»» 26
44. 18.06 22:34 кто при­ме­нял эти све­чи, в ка­кой во­де их сма­чи­вать? я в пи­тье­вой сма­чи­ва­ла, а те­перь»» 6
45. 18.06 22:08 врач пред­ло­жил ле­кар­ства за тре­мя пе­ча­тя­ми! а вы гип­ноз хо­ти­те? я не псих, страш­но»» 13
46. 18.06 21:42 со­би­ра­юсь пой­ти ра­бо­тать про­дав­цом! как ду­ма­е­те, хо­ро­шо ли про­да­ет­ся этот то­вар?»» 5
47. 18.06 21:17 жить с его дру­зья­ми 4 дня ну же­ла­ния мяг­ко го­во­ря нет! а он на ра­бо­те бу­дет! ска­зал,»» 21
48. 18.06 21:14 умест­но ли де­вуш­ке де­лать та­кие сюр­при­зы лю­би­мо­му? они это це­нят во­об­ще?»» 9
49. 18.06 20:55 в чем ва­ше сча­стье? что де­ла­ет вас счаст­ли­вы­ми?»» 15
50. 18.06 20:37 муж­чи­на при мне под­ни­ма­ет фут­бол­ку! де­мон­стра­тив­но гла­дит жи­вот, чтобы я по­смот­ре­ла!»» 11
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1390
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора