|
Родилась недоношенной, в детстве плохо кушала… мама рассказывала, что чуть не плакала когда бегала за мной с ложкой, а я уворачивалась от нее… возможно, поэтому кормили меня «лишь бы ела», не задумываясь о полезности всяких плюшек и шоколадок и уж тем более об их количестве. Судя по детским фотографиям, в школу я пошла достаточно крупным ребенком… не толстая, а в меру упитанная, да еще и по природе кость широкая… к 13 годам я уже заплыла жиром и была, этаким пончиком… Когда мне было 15 лет мамина знакомая, на первых волнах герболайфовой мании, предложила и мне пройти курс этой чудодейственной отравы. За месяц я сбросила килограммов 10 и стала опять в меру упитанной симпатичной девушкой. Сколько весила в тот период, честно говоря, не помню, но худышкой точно не была. Постепенно килограммы стали возвращаться, через год, испытав сильное моральное потрясение я начала, как говориться, заедать свое горе. Больше месяца сидела дома, даже в школу не ходила, смотрела целыми днями телевизор и ела. Соответственно набрала за это время еще приличное количество жирка, да желудок видимо изрядно подрастянулся. Как я вспоминаю сейчас с ужасом, для меня в то время было нормальным на завтрак стрескать порцию заварного картофельного пюре с сухариками и майонезом и 5 бутербродов с маслом и колбасой, не говоря уже о тоннах конфет и пирожных! К 17 годам я весла около 110 килограмм и дальше так продолжаться не могло. Начала худеть по Монтиньяку и через год я уже весила 83. Потом, немного расслабилась, стала слишком часто отрываться по горькому шоколаду и через еще один год весила 73 кг при росте 173. Появился молодой человек, с которым мы почти сразу стали жить вместе. За 5,5 лет совместной жизни ни в чем себе не отказывала, особо не ограничивала, на диетах не сидела, хотя многие пищевые привычки питания по Монтиньяку сохранились до сих пор, но потихоньку набрала 5 кг. В декабре прошлого года мы с этим молодым человеком расстались. Переживая разрыв, я опять начала активно заедать свою печать и скуку всякими вкусностями-сладостями. А когда в апреле уже другой мужчина сделал мне предложение, я задумалась: «И как же он будет меня на свадьбе и после свадьбы на руках носить? Он же надорвется!» К тому времени стрелка весов уже приближалась к 83! Я решила, что на своей свадьбе, за кого бы я замуж не вышла, я хочу быть в платье, которое мне понравиться, а не которое налезет. Питание по Монтиньяку, как решение сложившейся ситуации мне не подходило, впереди было лето и хотелось побыстрее привести себя в более-менее нормальную форму. В тот момент моей целью был вес в 65 кг, который как я считала, будет нормальным для моего роста и природной комплекции. Начала делать по утрам 5-минутную зарядку, качать пресс и ходить с работы пешком. В качестве фитнеса еженедельные походы в ночной клуб. В качестве диеты была выбрана монодиета «гречка с кефиром и мультивитамины», которую я применяю до сих пор, периодически делая перерывы на нормальное питание. Первый 14-дневный курс этой диеты дал результат в – 5 килограмм. Диета оказалась проста, удобна в применении на работе и даже приятна, единственное, с чем было сложно смириться в первый раз – это отсутствие соли, хотя сейчас это уже не заботит. Многие, кто пробовал диету на себе или просто узнавал о ней, говорили и говорят: «У тебя такая сила воли! Как ты это выдерживаешь» А я не мучаюсь, я не борюсь с чувством голода и не капаю слюной на другие продукты. Неоднократно без всяких сожалений выбрасывала или отдавала другим конфеты и пирожные, которые мне постоянно пытались навязать к чаю заботливые коллеги. Мне нравиться это состояние, у меня хорошее настроение и легкая эйфория… когда я мало ем, я становлюсь активнее, у меня больше сил и желания не валяться на диване, а куда-то идти и что-то делать. Как это не парадоксально, но мне стало требоваться меньше времени, что бы выспаться и чувствовать себя отдохнувшей и полной сил, на работе просто не возможно сидеть, хочется танцевать… Конечно, организму требуются другие продукты и хочется другие вкусовые ощущения, но не до такой степени, что бы не было сил подождать 2 недели. Я знаю, что желанные продукты никуда не убегут, то, что я не могу съесть сегодня я съем в другой раз, если захочу. Садясь на эту диету, впервые я думала, что буду, сума сходить без шоколада и других сладостей, но что самое интересное о шоколаде я даже изредка не вспоминала, мне хотелось яичницу, мясо, сыр и огурцы с помидорами. Думаю это вполне нормальные желания для здорового организма. Сейчас мне даже мясо не особо хочется, хочется больше овощей, фруктов и мороженого. Окончание первого курса пришлось на пасху… и вот съев вареное яйцо и несколько кусков шашлыка с огурцом и помидоркой я почувствовала я как силы меня покидают. Навалилась леность, усталость и сонливость, уже не хотелось куда-то бежать и что-то делать, хотелось лечь поспать, переварить пищу, а потом снова начать есть гречку. Но организму нужен был перерыв и нормальное питание богатое витаминами и полезными элементами, конечно и без сладостей не обошлось, но не в таких зверских как раньше количествах. Отпраздновав день рождения я опять перешла на гречку, в этот раз результат был мало впечатляющий – 2 кг, но я успокаивала себя, что причина в отрубях которые я добавила к гречке. Передохнув пару-тройку недель, я опять начала новый курс, результаты которого поспособствовали приобретению нового купальника, хотя раньше я старалась не загорать, ссылая на его отсутствие. Ушла в отпуск, и большую часть рациона составляло море, солнце, мороженное и фрукты. Однако, 4-х дневная турпоездка с шикарным шведским столом немного выбила из колеи, поэтому вернувшись я опять принялась за гречку. К этому времени у меня оставалась лишь пара джинсов, которые более менее нормально уже не сидели на мне, а висели подтянутые ремнем, решила купить новые, которые сидели поначалу впритык. Сейчас первоначальная цель в 65 кг достигнута, а джинсы купленные меньше месяца назад висят, так что без ремня их сложно носить. Но я уже не могу остановиться, я до сих пор питаюсь гречкой. Заветные 65 кг кажутся далеко не нормальными, тем более что куплены еще одни джинсы, которые еле застегиваются и сильно сдавливают бедра, теперь жду когда и они начнут с меня сваливаться. Мама говорит, что не может смотреть на меня без слез, что от меня уже ничего не осталось, всячески пытается чем-нибудь накормить, просит остановиться и опять нормально питаться, а я не хочу и не могу, потому что не знаю как. Иногда мерею старые вещи, которые весят на мне как мешок, приятно видеть наглядно происшедшие изменения и в тоже время страшно, что когда-нибудь я опять стану такой как пол года назад. Я этого не хочу гораздо больше, чем всякие лакомства! Говорите сила воли? Не знаю, сейчас мне кажется, что не есть вообще проще, чем есть умеренно и осознано, чему я собственно и собираюсь научиться, когда смогу сказать себе: «Все! Хватит худеть!» В завершении хотелось бы поделиться выводами, которые я сделала для себя. Не факт что каждому подойдет выбранный мной путь, кому-то проще худеть на мясной диете, кому-то на овощной или еще какой. Главное найти то, что будет доставлять удовольствие! Не стоит мучить и истязать себя. Чем радостнее и легче вы прощаетесь со своими лишними килограммами, тем больше вероятность, что они к вам не вернуться. Когда ты жуешь ненавистную капусту и каждую ночь видишь во сне заветный шоколад, очень велика вероятность, что как только твои мучения прекратятся, ты не сможешь насладиться 2-3 тремя дольками, а съешь за раз 2-3 плитки. Не стоит делать культ из еды, потому как для организма, не важно ешь ли ты вкусный торт с взбитыми сливками или гречку с кефиром, ему важно, сколько полезных питательных элементов он может из этого получить. А удовольствие от вкуса бесполезной и калорийной пищи можно всегда заменить на удовольствие от танцев и от того, как меняется твое тело на глазах. Ну а уж если ты ешь торт, то ешь его в меру, так что бы получить максимум удовольствия и без всяких угрызений совести. Не стоит опускать руки и сдаваться, когда ничего не происходит и стрелка весов замирает на месте, стоит посмотреть на себя и порадоваться тому, что уже произошло и верить в то, что обязательно произойдет. Нет ничего невозможного! Вспомните концлагеря, там не было толстых… в Бухенвальде худели все… Только у вас есть шанс это сделать с радостью и без вреда для здоровья. И самое главное, у каждого человека могут быть свои гастрономические слабости, главное, что бы они не становились манией и каждодневным обжорством, а для этого нужно жить яркой и насыщенной жизнью, что бы еда была просто необходимостью для поддержания сил, а не отдушиной или развлечением.
автор: Янка Обезьянка  5.0
|
начало обсуждений»
-
Ti prosto molodets
-
Я впервые прочитала статью до конца))) очень интересно)))). Ты молодец)))
-
ооо...не перебарщивай с диетками...кушай витаминки=)))
-
Мгм... я при 170 и весе 63 считаю себя толстой
И это при условии, что никто меня особой жирной не считает. А любимый говорит, что я и так прекрасна.
А дурацкий калькулятор выдает, что я должна 70 кг весить
Сижу на гречке, теряю кило и радуюсь
-
я вешу 53 при росте 1.64.я всегда была худенькой и талия была тоненькой.но вот стала обжираться огромными порциями и с 47 поднялась на 53 .бёдра и бока стали широкими как во время беременности .всё читаю диеты ну ни разу ещё не деожала.одни говорят прес качать диета тебе не нужна.что делать скажите.хочу выглядеть сного красивой для мужа.
-
совершенно верно, но я бы на гречке не выдержала столько отсидеть)))
респект! -
ответ для: ***PARAZITTTES**
Я тоже вешу 57 кг. при росте 175. Я тоже чувтвую себя жириком!!! Но ношу 44-46. Так что всё в поряде!!!
-
ответ для: Аэрис
не волнуйся .просто переключи свое внимание на что-нибудь другое .это всегда так когда ты худенькая тебе кажется ,что ты толстая .надо просто перестать на это обращать внимание .оглянись вокруг .найди в себе что-то что не совсем тебя устраивает и начти клинить на другую тему .а лучше влюбиться .это проверенный способ .будешь думать только о своем возлюблнном .и не бойся .это со всеми происходит .ты молодец и все будет хорошо
-
вот молодчинка .я тоже долго не могла найти путь к стабильному весу и красивой фигуре .сейчас я питаюсь на 90 %сырой пищей .но в моих планах стать 100 %сыроедом .это и молодость продлевает и делает человека здоровым и активным .все удачи в поисках своего идеального образа жизни .удачи
-
И на мой опыт похож.С 14 лет,не знаю как,но вдруг резко села на диету.Как раз после своего ДР,20 июня.Всегда любила покушать,из-за чего иногда слышала не очень приятные слова в свой адрес.Всё это накопилось..я села на диету,если так можно назвать.Не ела ничего первые 2 недели,потом постепенно стала есть..с 85(при моём росте 177) я похудела до 68(за месяц).До 16 лет вес держался на месте,а этим летом,как только ушла на каникулы,после первой сессии(как раз мне исполнилось 17 лет),я решила похудеть ещё.За 2 месяца я сбросила 12 кг.Я ничего не ела..Начались жуткие проблемы.Сейчас,при росте 177 и весе 57 кг,я ощущаю себя ЖИРНОЙ,хотя ношу 42 размер..Думаю,началась анорексия.
Боюсь съесть яблоко,думаю,что сразу же поправлюсь на 2-3 кг.Стала нервной,злой=)Сейчас стараюсь “выйти“ на просто нормальное питание.
Мой “опыт“ подсказал-монодиеты-для тех,кому больше диет,занять себя нечем.Надо просто МЕНЬШЕ жрать,а не есть вообще.Отказаться от сладкого и солёного..За год-два сбросишь всё лишнее..А не так,как я..) -
ответ для: schustrik
Хорошо что правельно рассудила, а то тут людей поперло..
-
Какое “спасибо“ и “удачи“!!!!???? Автор говорит о том, что у нее ПРОБЛЕМА, что АНОРЕКСИЯ если уже не наступила, то не за горами!!!! А вы ее позравляете... С чем поздравляете-то???? Годами сидеть на гречке, а съев помидор с огурцом, почувствовать, что “силы покидают“ - это нормально???!! Это то, к чему надо стремиться???
Многие, почитав этот бред, воспримут его как руководство к действию. МОгу лишь сказать, что меня на гречке с кефиром на 7 дней “расперло“ на 4 кг. Имейте в виду, девочки, гречка (как и любая монодиета) подходит далеко не всем. А еще лучше - ищите собственный, разумный способ худеть
И это при условии, что никто меня особой жирной не считает. А любимый говорит, что я и так прекрасна.
читать все дневники- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали на»
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам.»
- как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему?»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть счастливы?»
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится с другими!»
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?»
- похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он заразный.»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- цветочного настроения!»
- что за тип фигуры у этой женщины?»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?»
- написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно?»
- какой это тип фигуры?»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили.»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал.»
- скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж и укладку.»
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить!»
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками.»
- пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название.»
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно от себя!»
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?»
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае?»
- кто из них красивее?»
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на десятку повыше»
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
- когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять коллегу!»
- как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете?»
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся?»
- сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственност а сколько хотели бы?»
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие бёдра.»
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?»
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой в палате опасно»
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, но не лайкал.»
- какие города узнали по фото? где были?»
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась что анализы плохие»
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально обтягивают»
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше уставали»
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
- всем доброе утро и хорошего дня! работы много, хоть отбавляй. сегодня себе на обед»
- сейчас быстро победаю и за работу, хочу сегодня удрать пораньше, на полчаса. это»
- великий пост 31/48 - каша горохо/морковная- кабачковая икра своя- щавелевый суп»
- привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день по дому крутилась,»
- отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник во двор. че»
- 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не знаю, по кухне»
- прекрасный день! всем хорошего настроения и позитива!»
- уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не припекает.»
- 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть, раз нарушишь»
- доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в этот»
- в обеденый перерыв на работе надо будет выйти на прогулку, у меня рядом находится»
- неделя будет снова непростая, так что запасаемся силами и вдохновением всем хорошей»
- привет всем спала достаточно хорошо, но все равно чутко с 3 часов ночи. даже не»
- по весу пока что застой, и попыток никаких не предпринимаю чтобы изменить ситуацию.»
- каждое утро начинается с надежды.с надежды на успех и на удачу, на счастливые мгновения,»
- чото кажется я прокрастинирую что откладываю репетиторство потому что типо учу английский,»
- воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных размышлениях»
- я сегодня поспала, так поспала, очень давно я так долго не дрыхла. хорошо что все»
- всем хорошего вечера. завтра наконец то выходной не знаю правда высплюсь или опять»
- пока все идет по плану! сегодня в рационе гречка, свекла, яблоки, манго, кефир.»
- завтра куча планов, в основном сельско-хозяйственых надеюсь, что все получится у»
- хочется до майских праздников похудеть хотя бы на 2 кг, потому что потом впереди»
- 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу побольше на»
- минус 40 гр. для меня - это достижение. вчера был выходной. целый день проспала.»
- скоро обед и я прям уже хочу кушать сильно жорик никак не убежит, а уже второй день»
- всём доброе утро! ура и наконец-то наступила пятница. сегодня хорошо так выспалась,»
- расцвела сирень-черёмуха в садуна моё несчастье, на мою беду.я в саду хожу, хожу,»
- мне сегодня надо с сыном к ортодонту, день предстоит активный. а в пятницу поеду»
- всем хорошего вечера. сегодня выспалась, вобщем выходной состоялся»
- вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент. платонов юшка.»
- вчера вобще не было у меня сил заходить на сайт. такое бывает очень редко, но вчера»
- сегодня вобще времени на работе не было на галю. но зато в оьед ходили на прогулку»
- понедельник номер два !всем привет , девчули мои! неделя будет длиная, шестидневная,»
- великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи. будет»
- доброго вечера, дамы! первый командировочный день прошёл хорошо, правда пришлось»
- а почему вы задались этим вопросом?вас кто критикует? друзья или родня мужа?»
- пыпырка волнами пошла. вдруг на всех так.»
- ой, это моя тема прям! я создавала е 2 месяца назад, что типа хочу отметить в ресторане, но»
- теперь от теле 2 приходят смс ки , прям атака со всех сторон»
- у меня есть много не работающих знакомых женщин. но эти женщины при деле у кого то дети, стройка»
- а почему просыпаться в 12 - это деградация?»
- увереность - это хорошо. если это реально поможет в дальнейшей жизни. как говорится, сделал»
- бабские страдания не о чем любит бабье загоняться кто-то угол наклона у ягодиц высчитывает.»
- да ну. из тех, что я знаю - наоборот офигено хариматичные и с прекрасным, тонким чувством»
- почти как я. только я 173, а вес такой же всегда был. правда в последне время скинула 5 кг»
- че то дешево ,зависть вошла в чат»
- да,здесь многие живут придумаными жизнями,не осуждаю это их право,уходят в виртуальную жизнь»
- евгешка, у тебя был такой шанс воплотить все свои влажные фантази. ты чо так кинулся?»
- на море бы поехала, подышать, погулять. и никто мне там не нужен.»
- да, ушел из роси, в новостях читала.»
- вам бы еще бейсбольную биту для образа»
- я бы лучше вс отработала и потом отдыхала несколько дней»
- я пошла послушала зиму вивальди. представила эту сцену с маникюром. .оя не могу. я тоже люблю»
- блузка такая - дома сидеть, кавалера соблазнять и чтобы, боле, никто не видел! ну что вы,»
- где это прописано то? остльное чисто навязаное людям»
- это нормальная практика. чтобы сориентировать по цене, мастеру нужно видеть длину и густоту.»
- нет, он разделся. у него не встал»
- , раньше брали, но его теперь найти сложне. время от времени рыба или курица.»
- это очень смешно она меня не знает и не видела никогда. и я написала одно собщение с вопросом»
- а нету справедливости в этом мире.»
- на три дня бы поехала в казань или питер.»
- я помню. а вы занимаетесь клеветой без доказательств.»
- а вы фантазерка такая, уже придумала какие у меня волосы и видимо со мной в соседней комнате»
- ну если ты в отпуске или работаешь в ночную то можно, а если ты смотришь только сериалы и»
- я уже показывал себя, что на меня смотреть , я такой же, как 90 простых людей. и потом. я»
- вот, я ж говорю. уже брата пришлет сам придет то есть он работает в москве, это точно не врет.»
- да каждый раз по разному. когда летом почти 40 гр., жду прохлады и осени. осенью - в ожидани»
- в том то и дело, зп обдербанят и вторая юбка идет тому кто на пособивы видели то пособие?»
- вы уверены? а мне кажется, что это как раз их случай, это же не что-то сложное, а наподобие»
- нет он ерничает и свои мысли на меня переносит»
- а я заметила, что по умолчанию красят глаза так как будто они расположены близко. даже онлайн»
- да.нпчпльница взбалмошная, для неё сложно было найти медсестра»
- мой кот забирался на меня и тихонечно лапками масировал низ живота.»
- ладно, ребята, не готовы помочь, не надо. простую просьбу превратили в какой то шум и трепет.»
- кстати да, по фио все в свободном доступе»
- если мне это в кайф будет то да.»
- у вас есть отдельная комната где только ваши вещи?»
- не признавайтесь, что орали на не, стойте на том, что она все врет. я бы вобще сказала, что»
- конечно не будете со мной общаться ,раз я так легко ловлю вас на постояном вранье»
- у меня прекрасный стоматолог, который спас мою челюсть от перелома. а корни мертвые давно,»
- потому что на 29, 30 апреля переносятся суботы, на шестидневке они рабочие. 39 укороченый»
- мумия возвращается, мать вашу! автор, вы в руках наверное держали святой граль и зомби не»
- ну у вас очень длиные как я поняла»
- автор, всё не читала. на что вы иск хотите подать и заявление в полицию напишите»
- хитрые, продуманые, там каждое слово/ действие с прицелом на будуще, время тратится экономно»
- вобще лето, потому что люблю тепло и хорошо переношу жару. и не люблю ветер, слякоть и реагенты.»
- так пту сейчас и нет, это коледжи и техникумы. а то что инженеров обучают на среднем, вобще»
- не должна. и мужчина не должен.»
- мне нравится. но в таком ведь не пойдешь никуда.»
- нет ,нет я так точно не хочу»
- надо даные ответчика найти для иска, из которых есть только безличная страница на сайте и»
- а тьфу точно , северные же надбавки есть , там же надбавка за условия поживания , чет вылетело»
- ну вот, родителям нужно, а не вам.»
- есть такие люди, которые будут придираться, даже если ошибок нет просто из вредности, когда»
- на камчатку групой,муж летал,в восторге.»
- в церкви есть отпущение грехов за деньги, индульгенция. психотерапевт новый способ отпуска»
- так вот, я прочитала отзывы. практически всё пишут, что ужасные побочки»
- почему должна? ничего не должна, все по желанию и по возможности. мой супруг занимает весомую»
- хочет посмотреть длину и густоту волос»
- так прописано ведь , работающие по 5-дневке отрабатывают в суботу выходные себе , а у не субота»
- вот по вашим ответам я понимаю что я права.»
- ну нет. верх в принципе не нравится, а к юбке можно подобрать иной верх и жакет»
- перевернутый треугольник. но конкретна эта девушка фору даст многим.»
- если бы ты знала теорему гёделя о неполноте дедуктивных систем, то подобные опасения у тебя»
- чет я такого не припомню. может пытались, да я внимание не обращала»
- да, вы правы. очень трудно так, не могу полностью ощутить себя счастливой из-за этого.»
- да никому женщина ничего не должна, как и ей. каждый проводит свою жизнь в ожидани смерти»
- вот мне не сразу стало хорошо. до конца дня был дискомфорт, как будто продолжение должно быть.»
- я обычно делаю или яркую помалу или яркие глаза ,правда последне время не то .не другое .как»
- ох, зря вы тему эту подняли. здесь все старые тетки, видимо. ну кроме нас с вами, конечно.»
- в хороший спа отель. не стала бы нарываться на приключения.»
- спасибо, надо будет узнать я готова и перевод сделать, лишь бы совесть меня отпустила»
- есть груповые туры ,погуглите интересующие места»
- потому что выбрали чтобы вот так.или нет возможности.по себе могу сказать что это надоедает,»
- ну вы если на 4 запишитесь, то плюс минус 2 часа займет. итого уже 6 вечера и до 8 думаю все»
- где взять такое платье? уже давно подыскиваю себе подобное.»
- да. не отпускал же. с тех пор прошло два месяца, я не могу ни с кем об этом поделиться. чувствую»
- ищи работу по себе. если долги, кредиты есть, кушать нечего или за съем платить, то поработай»
- хорошая, подтянутая фигура, ничего необычного.»
- вы реально думаете, что автор при желани не найдёт денег себе силикон вкачать? глупые качают»
- наступил век илюзи, обмана и фальшивых лиц. хорошо, что хотя бы на фото экспериментирую а»
- сегодня у косметолога спросила - говорит поджелудочную убьешь этим препаратом»
- я говорю, что меня всегда обеспечивал бывший мужчина и создал мне хорошую финансовую подушку»
- не должна женщина никому ничего доказывать.но уметь заработать себе на трусы точно должна.»
- не стыдно. если нет другой возможности.»
- неприятный вопрос мало того, что раскажи так и обязательно хорошекак манипуляциявсе было хорошо,»
- не нравится. в озоне на главной странице висит фото - женщина в полупрозрачной, черной кофте»
- минус 13 с утра, сейчас минус 8. на улице сплошной каток и лужи, не знаешь куда лучше упасть»
- если бы я встала в 7:30 утра, я бы выглядела просто как помятый башмак»
- старомодность- это вовсе не женственость. старомодность - это отсутствие вкуса.»
- лично мне все равно, но это очень недальновидно:- мужа может накрыться медным тазом яркий»
- на что же этот инфлюэнсер влияет,кроме кошелька петросяна?»
- легче выбросить чем за 70р нолучить потом лечения на пару штук как обычно в этом аду и бывает»
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!»
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту»
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!»
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!»
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те»
- идеальное тело. руководство по применению!»
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т»
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!»
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар»
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!»
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!»
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото»
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!»
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда»
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж»
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!»
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!»
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!»
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!»
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!»
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!»
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету»
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!»
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!»
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве»
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо»
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!»
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром»
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр»
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!»
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо»
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7»
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь»
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды»
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!»
- я похудела со 110 кг до 57 кг! - 53 кг! одела бикини для пляжа!»
- - 40 кг! я вырвалась из плена жира и уничтожила толстуху!»
- - 15 кг за 30 дней! моя диета - ловушка для жира! влезла в любимые джинсы!»
- лучшая диета! не будешь нарушать - легко уйдут семь кг!»
- сушка тела: я похудела на 45 кг и убрала лишний жир! сделала фигуру точеной!»
- настроить обмен веществ! я избавила свое тело от лишнего веса!»
- рельефная фигурка мне дороже вкусняшек! животик стал плоским! исчез целлюлит!»
- мой секрет похудения! - 20 кг и 12 см в талии! мои ножки и попа без целлюлита!»
- как я сбросила 7 кг! диета - мое средство для похудения!»
- - пять кг за один месяц! рацион помог мне похудеть!»
- ты обретешь изящные формы! моя диета для сладкоежки!»
- диета поможет тебе стать стройной! не узнаешь себя в зеркале!»
- диета помогает мне держать вес под контролем! появился рельеф!»
- я поражена результатом после диеты! сногсшибательная фигура!»
- мой результат - минус десять кг! продукты моего рациона!»
- - 7 кг! диета поможет сохранить желаемый вес!»
- мой вес 50 кг! сбылась заветная мечта - я избавилась от 28 кг за полгода!»
- диета поможет освободиться от лишнего! навсегда измени свою фигуру!»
- моя супер диета! сбрасываю лишнее безвозвратно!»
- я похудела на 38 кг! с 90 до 52! из жирной туши в красавицу!»
- килограммы уходят быстро! сантиметры исчезают за неделю!»
- минус 10 кг лишнего веса! легко и без срывов!»
- я реально худею! получила стабильный результат!»
- эффективный рацион! получи отличный результат за 21 день!»
- я запустила обмен веществ! эффективно похудела!»
- диета подтянет проблемные зоны! минус семь кг за месяц!»
- я теряю лишние сантиметры! настроилась на эффективное похудение!»
- я больше не жирдяйка! - 20 кг и три размера! секси-тело к лету!»
- стань легче и стройнее всего за две недели на диете!»
- я кардинально изменила фигуру! классная диета для похудения!»
- коррекция проблемных зон! за месяц я сбросила 10 кг!»
- я выгляжу стройнее! простая диета! вес уходит быстро и сразу!»
- - 21 кг! осиная талия к новому году! я стала на два размера меньше!»
- моя бьюти-фигура! бикини диета изменила мою жизнь! я исключила пустые калории!»
- как быстро потерять десять кило! достигнешь нужного результата!»
- печёночный закусочный тортик с овощной начинкой и грибами»
- палочки из песочного теста с яблоком»
- овощной салат с сыром»
- куриная грудка фаршированная шампиньонами»
- капкейки “сладкая душа“»
- перец с чесноком»
- баклажаны, запеченные в духовке с помидорами и сыром»
- кабачково-сырные вафли»
- закуска по-итальянски с фасолью и болгарским перцем»
- безалкогольный глинтвейн на гранатовом соке»
- яблочный пирог "татен"»
- чизкейк банановый остров»
- тыква припущенная»
- салат на праздничный стол»
- рулетики рыбные с сырно-грибной начинкой»
- молочный коктейль»
- гаспачо»
- шарики из творога»
- кокосовые оладьи с отрубями»
- пасхальный кулич»
- сырно-творожные лепёшки»
- бисквитные пуговицы»
- щука фаршированная»
- закуска интрига»
- суфле творожное»
- кабачки жареные в сметанно-томатном соусе. можно есть как горячими, так и холодн»
- цыпленок в красном вине с сухофруктами»
- кофе по-швейцарски»
- теплый салат с грибами и моцареллой»
- жюльен из шампиньонов»
- клубничное тирамису»
- суп грибной»
- холодный томатный суп с брынзой»
- сочная перепёлка»
- яблоки по – киевски»
- пикантный салат с морковью по-корейски»
- закуска хорошее настроение из курицы, грибов и картофеля»
- варенье из груш с лимоном»
- салат из огурца, яйца и полукопченой колбасы. готовить просто и вкусно!»
- салат “пикантный”»
- салат “кальмар“»
- шашлычок из говядины»
- мятное печенье с шоколадом»
- орехово-вишневый кекс»
- смузи витаминный с клюквой»
- орехи в сахаре»
- пирог яблочный. при подаче к столу можно посыпать сахарной пудрой.»
- нежный капустный пирог на скорую руку»
- быстрый завтрак-ленивая пицца из лаваша»
- печеночный торт "попробуй-ка!"»
- сок вишневый»
- cалат с мандаринами»
- кисель из варенья»
- японское мороженое из зеленого чая»
- салат нежность из капусты, болгарского перца, яблока»
- в след тебе не оборачиваются мужчины или соблазняешь одним взмахом ресниц?»
- ты можешь изменить или таких планов у тебя нет?»
- ты - уверенный в себе человек или очень плохого мнения о себе?»
- ты легко вживаешься в любую роль или остаешься сама собой?»
- с тобой легко ужиться или соседям только можно посочувствовать?»
- ты тонко разбираешься в человеческой природе или судишь людей по одежке?»
- ты очень устала или все так же интересны вечеринки?»
- у тебя есть творческий потенциал или не хочешь его развивать?»
- ты амбициозный человек или переживаешь из-за своего несовершенства?»
- сон для тебя настоящая мука или спишь, как младенец?»
- ты - творческая личность? умеешь находить нестандратно?»
- для тебя главное в жизни - деньги или они тебе не интересны?»
- тебе подойдет дробное питание или стоит обратить внимание на сбалансированное употребление»
- у тебя к ребенку достаточно терпения или неверно его воспитываешь?»
- ты любишь приврать или ты честный человек?»
- тебе не хватает витаминов или питание сбалансировано?»
- ты креативная по натуре или придерживаешься традиционных взглядов?»
- в своем доме ты гость, прислуга или хозяин?»
- у тебя отлично развита интуиция или ты вообще не прислушиваешься к ней?»
- ты склонна к любовной зависимости или не растворяешься в ней?»
- ты отлично выглядишь или сомневаешься в своей привлекательности?»
- ты тяжёлый человек или никогда не идешь на конфликт?»
- ты любишь готовить или не испытываешь к этому особого интереса?»
- ты прощаешь ошибки окружающим или гордость не позволяет это сделать?»
- с зубами у вас не всё в порядке? ждёт ли вас стоматолог?»
- ты надежный человек или не исполняешь свои обещания?»
- твои отношения с родителями благополучны или тебе общения с ними явно недостаточно?»
- ты - настоящая любительница покупок или равнодушна к ним?»
- ты подвергаешь всё сомнению или опираешься на чужое мнение?»
- твой характер не назовешь легким или обладаешь чувством юмора?»
|
vip клубы
|
 онлайн +460 |
ФОТО ПОХУДЕЛИ
|
|
съела 
цель 0, осталось 0 кг,