|
Родилась недоношенной, в детстве плохо кушала… мама рассказывала, что чуть не плакала когда бегала за мной с ложкой, а я уворачивалась от нее… возможно, поэтому кормили меня «лишь бы ела», не задумываясь о полезности всяких плюшек и шоколадок и уж тем более об их количестве. Судя по детским фотографиям, в школу я пошла достаточно крупным ребенком… не толстая, а в меру упитанная, да еще и по природе кость широкая… к 13 годам я уже заплыла жиром и была, этаким пончиком… Когда мне было 15 лет мамина знакомая, на первых волнах герболайфовой мании, предложила и мне пройти курс этой чудодейственной отравы. За месяц я сбросила килограммов 10 и стала опять в меру упитанной симпатичной девушкой. Сколько весила в тот период, честно говоря, не помню, но худышкой точно не была. Постепенно килограммы стали возвращаться, через год, испытав сильное моральное потрясение я начала, как говориться, заедать свое горе. Больше месяца сидела дома, даже в школу не ходила, смотрела целыми днями телевизор и ела. Соответственно набрала за это время еще приличное количество жирка, да желудок видимо изрядно подрастянулся. Как я вспоминаю сейчас с ужасом, для меня в то время было нормальным на завтрак стрескать порцию заварного картофельного пюре с сухариками и майонезом и 5 бутербродов с маслом и колбасой, не говоря уже о тоннах конфет и пирожных! К 17 годам я весла около 110 килограмм и дальше так продолжаться не могло. Начала худеть по Монтиньяку и через год я уже весила 83. Потом, немного расслабилась, стала слишком часто отрываться по горькому шоколаду и через еще один год весила 73 кг при росте 173. Появился молодой человек, с которым мы почти сразу стали жить вместе. За 5,5 лет совместной жизни ни в чем себе не отказывала, особо не ограничивала, на диетах не сидела, хотя многие пищевые привычки питания по Монтиньяку сохранились до сих пор, но потихоньку набрала 5 кг. В декабре прошлого года мы с этим молодым человеком расстались. Переживая разрыв, я опять начала активно заедать свою печать и скуку всякими вкусностями-сладостями. А когда в апреле уже другой мужчина сделал мне предложение, я задумалась: «И как же он будет меня на свадьбе и после свадьбы на руках носить? Он же надорвется!» К тому времени стрелка весов уже приближалась к 83! Я решила, что на своей свадьбе, за кого бы я замуж не вышла, я хочу быть в платье, которое мне понравиться, а не которое налезет. Питание по Монтиньяку, как решение сложившейся ситуации мне не подходило, впереди было лето и хотелось побыстрее привести себя в более-менее нормальную форму. В тот момент моей целью был вес в 65 кг, который как я считала, будет нормальным для моего роста и природной комплекции. Начала делать по утрам 5-минутную зарядку, качать пресс и ходить с работы пешком. В качестве фитнеса еженедельные походы в ночной клуб. В качестве диеты была выбрана монодиета «гречка с кефиром и мультивитамины», которую я применяю до сих пор, периодически делая перерывы на нормальное питание. Первый 14-дневный курс этой диеты дал результат в – 5 килограмм. Диета оказалась проста, удобна в применении на работе и даже приятна, единственное, с чем было сложно смириться в первый раз – это отсутствие соли, хотя сейчас это уже не заботит. Многие, кто пробовал диету на себе или просто узнавал о ней, говорили и говорят: «У тебя такая сила воли! Как ты это выдерживаешь» А я не мучаюсь, я не борюсь с чувством голода и не капаю слюной на другие продукты. Неоднократно без всяких сожалений выбрасывала или отдавала другим конфеты и пирожные, которые мне постоянно пытались навязать к чаю заботливые коллеги. Мне нравиться это состояние, у меня хорошее настроение и легкая эйфория… когда я мало ем, я становлюсь активнее, у меня больше сил и желания не валяться на диване, а куда-то идти и что-то делать. Как это не парадоксально, но мне стало требоваться меньше времени, что бы выспаться и чувствовать себя отдохнувшей и полной сил, на работе просто не возможно сидеть, хочется танцевать… Конечно, организму требуются другие продукты и хочется другие вкусовые ощущения, но не до такой степени, что бы не было сил подождать 2 недели. Я знаю, что желанные продукты никуда не убегут, то, что я не могу съесть сегодня я съем в другой раз, если захочу. Садясь на эту диету, впервые я думала, что буду, сума сходить без шоколада и других сладостей, но что самое интересное о шоколаде я даже изредка не вспоминала, мне хотелось яичницу, мясо, сыр и огурцы с помидорами. Думаю это вполне нормальные желания для здорового организма. Сейчас мне даже мясо не особо хочется, хочется больше овощей, фруктов и мороженого. Окончание первого курса пришлось на пасху… и вот съев вареное яйцо и несколько кусков шашлыка с огурцом и помидоркой я почувствовала я как силы меня покидают. Навалилась леность, усталость и сонливость, уже не хотелось куда-то бежать и что-то делать, хотелось лечь поспать, переварить пищу, а потом снова начать есть гречку. Но организму нужен был перерыв и нормальное питание богатое витаминами и полезными элементами, конечно и без сладостей не обошлось, но не в таких зверских как раньше количествах. Отпраздновав день рождения я опять перешла на гречку, в этот раз результат был мало впечатляющий – 2 кг, но я успокаивала себя, что причина в отрубях которые я добавила к гречке. Передохнув пару-тройку недель, я опять начала новый курс, результаты которого поспособствовали приобретению нового купальника, хотя раньше я старалась не загорать, ссылая на его отсутствие. Ушла в отпуск, и большую часть рациона составляло море, солнце, мороженное и фрукты. Однако, 4-х дневная турпоездка с шикарным шведским столом немного выбила из колеи, поэтому вернувшись я опять принялась за гречку. К этому времени у меня оставалась лишь пара джинсов, которые более менее нормально уже не сидели на мне, а висели подтянутые ремнем, решила купить новые, которые сидели поначалу впритык. Сейчас первоначальная цель в 65 кг достигнута, а джинсы купленные меньше месяца назад висят, так что без ремня их сложно носить. Но я уже не могу остановиться, я до сих пор питаюсь гречкой. Заветные 65 кг кажутся далеко не нормальными, тем более что куплены еще одни джинсы, которые еле застегиваются и сильно сдавливают бедра, теперь жду когда и они начнут с меня сваливаться. Мама говорит, что не может смотреть на меня без слез, что от меня уже ничего не осталось, всячески пытается чем-нибудь накормить, просит остановиться и опять нормально питаться, а я не хочу и не могу, потому что не знаю как. Иногда мерею старые вещи, которые весят на мне как мешок, приятно видеть наглядно происшедшие изменения и в тоже время страшно, что когда-нибудь я опять стану такой как пол года назад. Я этого не хочу гораздо больше, чем всякие лакомства! Говорите сила воли? Не знаю, сейчас мне кажется, что не есть вообще проще, чем есть умеренно и осознано, чему я собственно и собираюсь научиться, когда смогу сказать себе: «Все! Хватит худеть!» В завершении хотелось бы поделиться выводами, которые я сделала для себя. Не факт что каждому подойдет выбранный мной путь, кому-то проще худеть на мясной диете, кому-то на овощной или еще какой. Главное найти то, что будет доставлять удовольствие! Не стоит мучить и истязать себя. Чем радостнее и легче вы прощаетесь со своими лишними килограммами, тем больше вероятность, что они к вам не вернуться. Когда ты жуешь ненавистную капусту и каждую ночь видишь во сне заветный шоколад, очень велика вероятность, что как только твои мучения прекратятся, ты не сможешь насладиться 2-3 тремя дольками, а съешь за раз 2-3 плитки. Не стоит делать культ из еды, потому как для организма, не важно ешь ли ты вкусный торт с взбитыми сливками или гречку с кефиром, ему важно, сколько полезных питательных элементов он может из этого получить. А удовольствие от вкуса бесполезной и калорийной пищи можно всегда заменить на удовольствие от танцев и от того, как меняется твое тело на глазах. Ну а уж если ты ешь торт, то ешь его в меру, так что бы получить максимум удовольствия и без всяких угрызений совести. Не стоит опускать руки и сдаваться, когда ничего не происходит и стрелка весов замирает на месте, стоит посмотреть на себя и порадоваться тому, что уже произошло и верить в то, что обязательно произойдет. Нет ничего невозможного! Вспомните концлагеря, там не было толстых… в Бухенвальде худели все… Только у вас есть шанс это сделать с радостью и без вреда для здоровья. И самое главное, у каждого человека могут быть свои гастрономические слабости, главное, что бы они не становились манией и каждодневным обжорством, а для этого нужно жить яркой и насыщенной жизнью, что бы еда была просто необходимостью для поддержания сил, а не отдушиной или развлечением.
автор: Янка Обезьянка 5.0 |
начало обсуждений»
-
Ti prosto molodets
-
Я впервые прочитала статью до конца))) очень интересно)))). Ты молодец)))
-
ооо...не перебарщивай с диетками...кушай витаминки=)))
-
Мгм... я при 170 и весе 63 считаю себя толстой И это при условии, что никто меня особой жирной не считает. А любимый говорит, что я и так прекрасна.
А дурацкий калькулятор выдает, что я должна 70 кг весить
Сижу на гречке, теряю кило и радуюсь -
я вешу 53 при росте 1.64.я всегда была худенькой и талия была тоненькой.но вот стала обжираться огромными порциями и с 47 поднялась на 53 .бёдра и бока стали широкими как во время беременности .всё читаю диеты ну ни разу ещё не деожала.одни говорят прес качать диета тебе не нужна.что делать скажите.хочу выглядеть сного красивой для мужа.
-
совершенно верно, но я бы на гречке не выдержала столько отсидеть)))
респект! -
ответ для: ***PARAZITTTES**
Я тоже вешу 57 кг. при росте 175. Я тоже чувтвую себя жириком!!! Но ношу 44-46. Так что всё в поряде!!! -
ответ для: Аэрис
не волнуйся .просто переключи свое внимание на что-нибудь другое .это всегда так когда ты худенькая тебе кажется ,что ты толстая .надо просто перестать на это обращать внимание .оглянись вокруг .найди в себе что-то что не совсем тебя устраивает и начти клинить на другую тему .а лучше влюбиться .это проверенный способ .будешь думать только о своем возлюблнном .и не бойся .это со всеми происходит .ты молодец и все будет хорошо -
вот молодчинка .я тоже долго не могла найти путь к стабильному весу и красивой фигуре .сейчас я питаюсь на 90 %сырой пищей .но в моих планах стать 100 %сыроедом .это и молодость продлевает и делает человека здоровым и активным .все удачи в поисках своего идеального образа жизни .удачи
-
И на мой опыт похож.С 14 лет,не знаю как,но вдруг резко села на диету.Как раз после своего ДР,20 июня.Всегда любила покушать,из-за чего иногда слышала не очень приятные слова в свой адрес.Всё это накопилось..я села на диету,если так можно назвать.Не ела ничего первые 2 недели,потом постепенно стала есть..с 85(при моём росте 177) я похудела до 68(за месяц).До 16 лет вес держался на месте,а этим летом,как только ушла на каникулы,после первой сессии(как раз мне исполнилось 17 лет),я решила похудеть ещё.За 2 месяца я сбросила 12 кг.Я ничего не ела..Начались жуткие проблемы.Сейчас,при росте 177 и весе 57 кг,я ощущаю себя ЖИРНОЙ,хотя ношу 42 размер..Думаю,началась анорексия.
Боюсь съесть яблоко,думаю,что сразу же поправлюсь на 2-3 кг.Стала нервной,злой=)Сейчас стараюсь “выйти“ на просто нормальное питание.
Мой “опыт“ подсказал-монодиеты-для тех,кому больше диет,занять себя нечем.Надо просто МЕНЬШЕ жрать,а не есть вообще.Отказаться от сладкого и солёного..За год-два сбросишь всё лишнее..А не так,как я..) -
ответ для: schustrik
Хорошо что правельно рассудила, а то тут людей поперло.. -
Какое “спасибо“ и “удачи“!!!!???? Автор говорит о том, что у нее ПРОБЛЕМА, что АНОРЕКСИЯ если уже не наступила, то не за горами!!!! А вы ее позравляете... С чем поздравляете-то???? Годами сидеть на гречке, а съев помидор с огурцом, почувствовать, что “силы покидают“ - это нормально???!! Это то, к чему надо стремиться???
Многие, почитав этот бред, воспримут его как руководство к действию. МОгу лишь сказать, что меня на гречке с кефиром на 7 дней “расперло“ на 4 кг. Имейте в виду, девочки, гречка (как и любая монодиета) подходит далеко не всем. А еще лучше - ищите собственный, разумный способ худеть
- сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи?»
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать нельзя. дело во»
- это узкая улыбка?»
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима?»
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят.»
- как справляетесь с разочарованием в людях?»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- любите ли вы сумочки? сколько их у вас?»
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки.»
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается в глаза.»
- что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о супруге, как о маленьком непослушном ребенке!»
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?»
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, но платья ношу.»
- как поддержать яичники? мне 44 года, хочу отдалить климакс»
- почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться?»
- есть планы на предстоящие выходные? я уток на пруд пойду кормить, завтра к друзьям, а в субботу - на спектакль без»
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели потратить?»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! что бы ответили?»
- зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленн до ужаса фото и хвалятся, что выглядят на 30?»
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась жить в провинции?»
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю.»
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?»
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, может сыр»
- как вам фоточка?»
- если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это ли оттолкнуть?»
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей не так много.»
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- мне идут голубые стрелки?»
- любите панна котту?»
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, но не лайкал.»
- как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится?»
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня он не поддерживал!»
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях и за ночь передумал?»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- кто красивее?»
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
- какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения»
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские штуки?»
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?»
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! послала его и»
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей!»
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать страницу максимум»
- нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль.»
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить жизнь?»
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он ревнует меня.»
- всем доброе утро! на весах прекрасная цифра , план недельный выполнен! по питанию»
- один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.»
- 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение принесла.»
- вчера на кухне генералилась шесть часов. я сама от себя была в шоке, двигала мебель,»
- на этой неделе я немного раслабилась, весом своим практически не занималась. брала»
- отвеса не было, потому что не взвешивалась, а вот завтра утром на весы стать нужно.»
- сегодня картошку с грибами пожарю с утра и всё. есть ещё курица и беляшики, а мне»
- планов на удивление нетбуду тупо отдыхать ну как отдыхать,дома пошуршу,в магаз схожу,поготовлю»
- что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала, силу воли»
- с понедельника начала меняться, на этот раз в фитнес-зале.»
- утром была на тренировке, позанималась хорошо, домой уже пришла в девять часов утра.»
- по весу пока ничего нового. отвесов нет но и привесов тоже, к счастью. особо и не»
- доброго вечера, дамы! первый командировочный день прошёл хорошо, правда пришлось»
- на выходных постараюсь в питани не нарушать, чтобы в понедельник не было привеса.»
- уже вечер. надо бежать к племянику, кормить кота. вся семья уехала. остались я и»
- привет всем! сегодня побещали аж до 21 градуса днём, а утром вышли в 10, тоже тепло»
- 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не знаю, по кухне»
- доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей и новых»
- все конечно, мое терпение тоже. уже полтора года жду путевку на оздоровление с ребенком.»
- кушать так хочется, недавно кушала, опять желание что-то съесть. надо себя чем-то,»
- привет всем! загнали вчера машину на диагностику, около 2-х лет не ремонтировали»
- сегодня у меня день уборки и вчера не успела доделать дела и хоть всё перестирала.»
- сон 21:59-4:16=6:17 95 балов 5:0вес 106,6 кг. вчера сделала 5024 шага. на завтрак»
- в понедельник мне ехать в командировку, хорошо хоть не одна поеду. на скоростном»
- делала.один день,ино активно минут 20.уменьшился объем. сегодня тоже делала. с москвичем»
- сегодня с утра необходимо покрасть голову. подготовить питание к завтрашнему дню.»
- уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала высаживать»
- пока все идет по плану! сегодня в рационе гречка, свекла, яблоки, манго, кефир.»
- испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием, маша как»
- привет, девочки!последние деньки отпуска догуливаю.сегодня в ленту да в леруа съездили.погода»
- в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень жарко»
- постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня сегодня»
- надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже в огород не»
- доброе утро хорошей недели»
- воды выпила мало и литра не набралось. да просто не хотелось. интервалы между едой»
- конечно ресницы как на 2 фото, выглядите намного моложе и свеже чем на 1»
- на всякий случай по привычке подкатываю к мужикам шучу»
- какую еще никандру? это кто аткая? вы меня явно сейчас с кем то путаете. я не знаю такого»
- грядки только полоть ходить в таком. не женствено.»
- зачем мне тебя видеть. мне это неинтересно вобще. , твоя речь говорит о тебе все, что нужно»
- может я и не уверена в себе ,но это выглядит намного адекватне ,чем вы на вечном подсосе и»
- в том то и дело что хочу е, не чпокнуть е это верх пытки будет.»
- а тьфу точно , северные же надбавки есть , там же надбавка за условия поживания , чет вылетело»
- скоре, смеются над постановкой слов професия и библиотекарь в один ряд. потому что при всем»
- некоторые собаки прям таскают все, игрушки, мячики, им только кинь, они приносят обратно.а»
- есть специальные чаты для таких передачек, в тг поищите.»
- за два часа, автор, вы могли тоже поиграть : убедительно храпеть можете прорепетировать»
- помню с полгода назад может больше уже читала подобное. и про 50/30, и про капризного ребенка,»
- как ваши ежемесячные взносы в банк по 250»
- складывается впечатление, словно человек хочет оградить себя от проблем и негатива. то есть,»
- если ничего больше не умете, то лучше мыть посуду, чем вобще не работать и сидеть на чужой»
- вы не в приоритете для него. хотя, я думаю, в отношениях вы душная.»
- частенько бывает так, что люди находясь в браке - вместе только юридически.»
- я сто раз вносила досрочки, ничего не писала. просто указывала, что этот кусок закидываю в»
- она не ответствена за поведение мужа. члены семьи не уменьшают професионализм самого специалиста.чай»
- женщина может делать абсолютно всё,что хочет-главное иметь собственую прочную финансовую подушку»
- мне тоже страшно это говорить»
- я учился в таком заведени в первый год поступления оно называлось пту во второй год уже пу»
- вы можете кого нибудь попросить. типа- молодой человек, хочу вас попросить. я сейчас собираюсь»
- хотя бы не деградировать. помимо суши, шопинга и спа заниматься чем-то полезным для себя и»
- это, что нашла, как идеи, не взыщите, может где-то неудачные. .»
- вот как раз разведёнки и любят строить из себя гуру и давать советы большая часть психологист»
- теперь от теле 2 приходят смс ки , прям атака со всех сторон»
- какая свадьба? и дети, если вы даже не виделись?»
- кого? помойного автора, с его помойными темами? дак это же само видно из его помойных тем»
- это будет не очень информативноваж конкретный случай»
- вы знаете, порой человек может не замечать, что делает кому-то больно, обижает. также физиономическу»
- а как вы вобще в одной кровати с ним оказались? домой к нему пришли? так понятное дело, что»
- жадность - это когда деньги для человека являются целью, а не средством.»
- это примерно тоже самое, как когда в тц заходишь в какой нибудь отдел и говоришь, что просто»
- каждый день никто не спрашивает.»
- да х рен уж с этими деньгами. просто даже банально всем на др тортик со свечкой, все собираются,»
- нет никаких тех моментов. ты это практикуешь постояно. это твой стиль.»
- вагон вилс сейчас тоже есть. ну или до са нкц. был точно.»
- мезим? а не активированый уголь?»
- точно. отписку сделают, что провели раследование, но,к сожалению, выявить преступника не удалось»
- да уж, не в коня корм, раз одно слово на английском не можешь нормально написать»
- нет, да и не планировала. после 1 класа поступила в университет.»
- на что она нажаловалась? она ведь виновата во всем»
- а еще помимо организаций мероприятий там много еще чего надо знать, типа каталогизаци или»
- так хорошо, мне нравится сочетание такого отенка с синим»
- почему? по сути парикмахер - такая же обслуживающая работа. вы головы моете, а она посуду»
- вы вобще редко кого понимаете на этом сайте»
- рост возможно 1,6м вес на 2 фото 65, на первом около 60 кг, визуально как-будто низкая попа.»
- работать есть всегда над чем. в отношениях внешка это 95 успеха. если с ней все ок даже просто»
- сделайте фото волос со спины и отправьте если устроит цена, то запишитесь»
- он интимную игрушку имел виду да, надо было цветы попросить, а я что-то дальше про свое про»
- мне страшно вобразить, что за чудище заморское было до хотя вы и сейчас чудище это какая же»
- несерьёзные - без задела на будущесвободные - с возможностью секса на стороне, которую принимают»
- нет. у человека отсутствуют доступные сведения об ип. это административно нарушение. если»
- слушайте, плевать на него, тысячу раз, он к вам не подойдет больше и не будет вспоминать эту»
- хамство, очевидно, - ваш максимум, потолок и вам удалось меня убедить в том, что к диалогу»
- да похоже, после укуса клеща нужна еще профилактическа аб терапия, чем раньше тем лучше. для»
- естествено,все ваши советы через призму собственой неустроености социальной и попрошайничеств»
- конечно можно. вам они очень идут»
- это фотки прошлого года увы»
- я вам уже писала выше - не понимаете - не отвечайте. вы толстая и по-моему так самоценку повышаете.»
- может вы отчаялись найти кого-то лучше или на самом деле перестали считать себя достойной»
- старомодность- это вовсе не женственость. старомодность - это отсутствие вкуса.»
- зачем писать постороней женщине?»
- а это уже тайна, которая известна только автору. из темы понятно что она хочет на кого то»
- надо даные ответчика найти для иска, из которых есть только безличная страница на сайте и»
- да, моя юность была в то время, когда сайты знакомств были не такими популярными»
- когда с гормонами у женщины беда, иногда репродуктологи назначают такую схему.»
- для начала надо прояснить, что обозначает то, или иное понятие.к примеру, свободные отношения»
- так не должно быть. если вносишь досрочки надо писать заявление/отмеч электроно, что это досрочно»
- пофиг , вот честно , главное чтоб самих людей это устраивало и было им хорошо вместе»
- в районе пояса чего-то не хватает, и юбка кажется легкой, воздушной, черный её приземляет»
- зачем? не доверяете? кто меня будет фоткать, утки?»
- ещё мне очень нравится новый баунти с манго»
- у нас 80 населения работают в сфере услуг. ваша работа ничем не отличается от прочих, требующих»
- а что за работа-то? если это завод, то там зачастую полсмены дрыхнут, а если ночной клуб какой-нибуд»
- у меня есть такая знакомая. которая всю жизнь не работает, муж обеспечивает и е вображения»
- она грязные вонючие прокуреные бороды стрижет, еще е и лапают эти грязные мужланы»
- это немодно, это из начала нулевых,носили 24 года назад»
- а чего так грубо? по моему у вас весене обострение или проблемы с интимными болезнями.тогда»
- женолутен посмотрите. мне подошел.»
- да. не отпускал же. с тех пор прошло два месяца, я не могу ни с кем об этом поделиться. чувствую»
- ваша мама скоре всего искала подержку у родственицы и может быть совет, не думаю, что она»
- про зологов, биологов и ветеринаров впервые слышу. у нас на первом месте педагоги, на втором»
- апетиты он не увеличивает он убирает способность по тяжести в животе понять что тебе уже хватит»
- при чем маслоу.да и пирамиду он не рисовал.это уже потом, другие нарисовали.»
- про видео я не пишу. , а что касается соседей- я не помню, а если бы и писал, не вижу в этом»
- так такая тяга сексуальная у тебя из-за того, что секс с женщиной раз пятилетку бывает.»
- ну стюардеса и официантка это обслуга, но почему библиотекарь тоже обслуга?»
- в том то и дело, зп обдербанят и вторая юбка идет тому кто на пособивы видели то пособие?»
- было такое. ну, если честно я реально считаю, что девушка не трамвай. ну в плане люди могут»
- сама выбрала, сама очаровалась мужик-то причём? ну нравятся вам такие типажи, балаболы. наверное»
- ну вот вам пример наших друзей. они в браке уже боле 20 лет, есть общие дети и у них свободные»
- правильная дресировка любую собаку делает послушной. посмотрите видео на ютубе- там полно»
- у моей бабушки муж последний был младше на 17 лет, прожили они вместе лет 35 точно, без детей,»
- не стыдно, а физически тяжело если целый день.»
- теперь под стать сожителю с его валенками»
- все нормально , без проблем все находится но если вам нравятся анекдоты , то это хорошо !»
- свободные отношения бывают в браке с совместно нажитым имуществом и прочими нагрузками при»
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!»
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не»
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол»
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото»
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото»
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!»
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!»
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!»
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!»
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н»
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс»
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!»
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!»
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!»
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!»
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет»
- я спала и видела себя стройной и сексуальной! возьми себя в руки и достигни свое»
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только»
- идеальное тело. руководство по применению!»
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!»
- как я вернулась к былым формам после беременности»
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч»
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!»
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот»
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г»
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж»
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!»
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное»
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот»
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!»
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!»
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж»
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с»
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!»
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!»
- я сбросила 8 кг считая калории! большой живот ушел!»
- поразительный эффект в похудении! как сбросить вес за семь дней!»
- я в восторге от диеты! теряю по 4 кг каждую неделю!»
- мое тело стало стройным! изящные формы восхищают!»
- получи стройность и легкость в теле! диета поможет похудеть!»
- я сбросила вес и победила комплексы! как терять по одному кг каждый день!»
- - 40 кг! я вырвалась из плена жира и уничтожила толстуху!»
- два дня для разгрузки организма! как потерять вес безвозвратно!»
- откажись от сладкого ради красивого тела! эффект от диеты впечатляет!»
- диета подтянет проблемные зоны! минус семь кг за месяц!»
- я сожгла жировые запасы! - 54 кг! уничтожила большой живот и толстую попу!»
- я добилась потрясающего результата! спасибо диете!»
- результат тебя поразит! пора считать калории и худеть!»
- однодневная диета! теряю в день по одному кг!»
- килограммы уходят с легкостью! пора браться за фигуру!»
- всего две недели и у меня идеальная фигура! сбросила легко 5 кг!»
- я исключила сладкое! после диеты вес не набираю!»
- я сбросила 14 кг! уничтожила дряблое тело! красивый рельеф!»
- моя чудесная диета сработала - минус 4 кг всего за 10 дней!»
- мой секрет похудения! - 25 см в талии и 17 кг лишнего жира!»
- моя осиная талия: от большого живота к прессу! я стала на два размера меньше!»
- - 11 кг за два месяца! диета поможет согнать все лишнее!»
- как быстро похудеть! диета вернет изящные изгибы тела!»
- моя осиная талия! стала стройняшкой всем назло! диета подарила потерю 24 кг!»
- 1500 калорий! твой путь к потрясающей стройности!»
- диета не подведет! семь кг исчезнут без следа!»
- - 45 кг! мое секси тело! похудела с 56 размера до 48! диета убрала бока!»
- тело обрело легкость и стройность! минус пять кг!»
- отличная диета! пора сбросить лишний вес!»
- я избавилась от 34 кг и снова стала потрясающей стройняшкой!»
- худею без растяжек! потеря веса - мой бонус отказа от сладкого!»
- минус 11 кг за 30 дней! я не узнаю свою фигуру! толстушки больше нет!»
- сжигаю жир на животе! - 35 кг! я похудела с 93 кг до 58 кг!»
- диета эффективно испытана! быстрый результат за короткое время!»
- как победить обжорство и зверский аппетит! чудесная диета!»
- куриная грудка с клубничным соусом»
- салат “цветок папоротника“»
- пирожки с картошкой и грибами»
- овощи с креветками.»
- свинина в медово-горчичном соусе»
- вареные раки со сметаной»
- рецепт коктейля “кокосовый поцелуй“»
- желе с шампанским»
- сочная корейка в белом вине»
- мачанка»
- запеканка творожная с бананом»
- томатный салат с бурратой и кедровыми орешками»
- салат “здоровье“»
- овощной салат здоровье»
- смузи витаминный с клюквой»
- пасха царская на сметане»
- вафли из пармезана с томатным соусом»
- шоколадные маффины с голубикой»
- баклажаны, запеченные с сыром “кучерикас“»
- carres в карамели»
- горячий напиток с гранатом и кардамоном»
- рыба запечённая с помидорами и сыром. вкусное блюдо за 30 минут.»
- грибы с картошкой серебряный мешочек»
- фасоль зеленая с грибами»
- пицца исландская из творога с ломтиками картофеля и помидоров»
- блинчики по-французски от меган фокс.звездная кулинария»
- бенто-ланч «цып-цып-ленок»»
- омлет евы»
- говядина с элем под картофельной “крышкой“»
- пирог с курагой»
- клубный сэндвич»
- баклажаны в кляре»
- ленивые пельмешки “розы“»
- бифштекс»
- зелёный салат с молодой капустой»
- печенье «снежинки»»
- самое простое песочное печенье»
- фрикадельки с начинкой из плавленого сыра»
- перец в духовке»
- тефтели с рикоттой»
- баклажановая гондола»
- диетическая утренняя еда»
- салат из фасоли с пекинской капустой»
- новогодний салат “свинка“»
- настоящее праздничное блюдо! вкуснейшая семга под соусом»
- кокосово-банановое печенье»
- закуска из редьки с луком»
- классический соус песто»
- бефстроганов из говядины»
- сало в рассоле в банке»
- крылышки куриные в хрустящей корочке»
- салат с куриными сердечками френч и ананасом»
- борщ с селедкой»
- диета магги подходит людям любого возраста. меню второй недели.»
- гурьевские блинчики»
- твой муж стремится навязать собственное мнение или с ним вполне можно поладить?»
- у тебя меланхолия или находишься в депрессивном состоянии?»
- в твоей семье царят доверие и любовь или она на грани разрушения?»
- жить по шаблону не для тебя или привыкла поступать по правилам?»
- ты потакаешь своим капризам или излишне строга к себе?»
- ты напориста и импульсивна или не привыкла давить на объект своей страсти?»
- ты - талантливый человек или безразлична к творчеству?»
- ты махнула на себя рукой или очень себя любишь?»
- тебе стоит заняться профилактикой целлюлита или он уже у тебя есть?»
- ты подходишь к поиску работы серьезно или не хватает уверенности и настойчивости?»
- ты четко излагаешь свои мысли или вообще не умеешь это делать?»
- ты стараешься узнать больше о своих “корнях“ или о своих предках имеешь смутное»
- будущее кажется тебе светлым или представляется темным пятном?»
- с твоими нервами все в порядке или все принимаешь близко к сердцу?»
- любовь не покидает вашу пару или ваши чувства погрязли в рутине?»
- ты больше доверяешь своим ощущениям или разуму?»
- ты веришь во все, что говорит мужчина, или не доверяешь его словам?»
- ты идеализируешь своего любимого или знаешь его недостатки?»
- между вами еще нет любви или тебя любят?»
- твердо стоишь на ногах или не всегда уверена в себе?»
- ты предпочитаешь читать и размышлять или больше занимаешься делами?»
- ты - домоседка или искательница приключений?»
- ты любишь играть с огнем или боишься всего на свете?»
- твой мужчина не романтик или он может и будничный день сделать праздником?»
- ты ищешь в мужчине родственную душу или богатого покровителя?»
- у тебя к ребенку достаточно терпения или неверно его воспитываешь?»
- вы недовольны собой? занижена самооценка?»
- ты привыкла быть в тени или веселая, общительная, открытая?»
- ты добросовестный человек или на тебя нельзя положиться?»
- ты стойко принимаешь стрессовые ситуации или не умеешь контролировать себя?»
|
vip клубы | онлайн +700 |
|
|