разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Начну с того, что я сто раз пыталась сесть на диеты и начать заниматься спортом, но думаю со мной многие согласятся - на долго не хватало! Вернее на пару дней максимум.

НО! Пришел день, когда я решила раз и навсегда избавиться от этих лишних 10 кг, так как 22 года до этого весила 47 кг и ела все, что хотела и когда хотела, а потом за год набрала сильно! Да еще и курить бросила и началось!

Но в октябре я решила попробовать правильное питание, оно обещало отвес 2 кг за 5 дней. Плюс ко всему можно было есть низкокалорийную пищу. Я ела и на ночь, просто овощные салаты, кефир. И этой еды вполне было достаточно, живот от нее не болел.

За первую неделю ушло - 2 кг, потом еще - 2 кг за вторую. Итого - 4 кг за 2 недели. Потом я уже не сидела на таком питании, но аппетит значительно уменьшился и даже не хотелось обжираться как раньше.

После я решила придерживаться такого питания:

- ем до 12 все, что хочу

- потом обедаю

- ужинаю в 18:00

А после:
фрукты, кефир, сыр и все.

Сейчас пошла в тренажерный зал.

Бывают срывы как и у всех,
но стараюсь их не затягивать!



Всем желаю успехов! Главное - сильно захотеть!


Мое фото до:



после:




« все истории борьбы с весом »

автор: La_Femme_Fatale6 4.9

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 03.04.15 20:59
    »
  • 25.01.15 22:49
    »
    Вы молодец, даже помолодели и посвежели, не говоря уже о стройной фигурке.
  • 18.01.15 22:07
    »
    Что у вас за краска для волос? Цвет-отпад!!!!!!!!!!
  • 06.01.15 05:30
    »
  • 28.03.14 18:10
    »
    Браво, умничка! Вот рожу и тоже, надеюсь вернуть былые формы.
  • 07.03.14 20:03
    »
    Молодец! Такая красавица!!!!
  • 01.02.14 17:59
    »
    красивая
  • 28.01.14 23:18
    »
    класс
  • 13.04.12 16:47
    »
  • 12.03.12 13:44
    »
    умничка ! и собака классная у тебя
  • 03.03.12 07:57
    »
    супер!
  • 23.02.12 20:22
    »
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 24.02 04:51 не страш­но ли воз­вра­щать­ся позд­но до­мой?»»
2. 24.02 01:43 де­вуш­ки от­ра­щи­ва­ем бу­лоч­ки ап­пе­тит­ные и фор­мы к весне и ле­ту! до­лой ди­е­ты! ку­ша­ем»» 4
3. 24.02 01:35 нра­вит­ся та­кое окра­ши­ва­ние?»» 1
4. 24.02 01:31 хо­те­ла бы уехать из рос­сии и»» 4
5. 24.02 00:47 узна­ла об из­мене. как се­бя ве­сти?»» 10
6. 24.02 00:44 кто пе­ре­но­сил об­щий нар­коз?»» 20
7. 24.02 00:43 де­воч­ки а мож­но во­прос»» 55
8. 24.02 00:31 во сколь­ко недель вы ро­ди­ли сво­их де­тей?»» 3
9. 24.02 00:09 ка­кие ав­то­ры нын­че в мо­де?»» 3
10. 23.02 23:45 я неров­ня ему! да­же рас­ска­зать нече­го.»» 17
11. 23.02 23:36 вы­рва­ли два зу­ба. зна­ко­мая по­со­ве­то­ва­ла за­яву на­ка­тать, что это он вы­бил.»» 7
12. 23.02 23:09 шан­та­жи­ро­вал, что по­ка­жет пе­ре­пис­ку му­жу. про­сил стать лю­бов­ни­ка­ми.»» 16
13. 23.02 22:54 не по­здра­ви­ла. мол­ча уда­лил свою стра­ни­цу.»» 8
14. 23.02 22:48 хо­чет­ся на­учить­ся кра­си­вые бров­ки ри­со­вать.»» 6
15. 23.02 22:12 ди­а­гноз ясен! неуже­ли про­д­ры­стал­ся вдруг?!»» 9
16. 23.02 22:06 там еще есть тре­не­ра по бо­е­во­му ис­кус­ству, но они не та­кие хо­ро­шие, как он. парт­не­ры»» 11
17. 23.02 21:59 вы­гна­ла с по­зо­ром! и так при­ста­ну, и так - толь­ко орёт, что не хо­чет!»» 22
18. 23.02 21:45 мно­го улы­ба­лась - мор­щи­ны по­явят­ся ра­но!»» 6
19. 23.02 21:44 она од­на, и муж­чи­на сей­час го­тов. я их по­зна­ко­ми­ла! си­жу до­воль­ная.»» 18
20. 23.02 21:42 сто­ит ли вы­кла­ды­вать в инст?»» 20
21. 23.02 21:38 немно­го по­вы­шен са­хар. к вра­чу толь­ко через 2 неде­ли пой­ду.»» 8
22. 23.02 21:35 но­со­губ­ки и меш­ки очень ста­рят силь­но! я вся в рас­строй­стве!»» 9
23. 23.02 20:39 вся­кой ерун­ды на­тво­ри­ла с ли­цом. еще боль­ше мор­щин ста­ло!»» 18
24. 23.02 20:37 за­ме­ча­е­те раз­ни­цу меж­ду те­ми, у ко­го есть выс­шее и у ко­го толь­ко шко­ла или тех­ни­кум?»» 22
25. 23.02 20:37 что за фир­ма? зна­чок бе­лый вро­де.»» 7
26. 23.02 20:36 об­щих дру­зей нет. зна­чит, он на­ме­рен­но за­шел ко мне на стра­ни­цу.»» 1
27. 23.02 20:30 по­нят­ное де­ло, ла­зер луч­ше, но речь о 3-х дру­гих спо­со­бах.»» 6
28. 23.02 20:18 сто­ит ли тра­тить вре­мя? силь­но страш­но?»» 1
29. 23.02 20:16 ба­наль­щи­ну не хо­чу! ста­тус­ный, при день­гах, да и все есть.»» 10
30. 23.02 20:15 в по­ли­кли­ни­ке от­ка­зы­ва­ют­ся при­ни­мать! про­пи­са­на в де­ревне.»» 14
31. 23.02 20:11 кро­во­пий­ца, нер­вы под­ня­ла, а са­ма до­воль­ная! на­орал, что я во­об­ще ни­кто, чтоб что-то»» 1
32. 23.02 19:54 страш­ные тол­стые да­ют на пер­вом сви­да­нии и вы­хо­дят за­муж по за­ле­ту! пол­но ле­ни­вых»» 315
33. 23.02 19:38 ра­да, что весь этот ад за­кон­чил­ся. ма­ма орет до сих пор, что бро­си­ла, а мне на­до­е­ло.»» 17
34. 23.02 19:37 дру­зья, сау­на, де­воч­ки! это по­след­няя кап­ля! в по­не­дель­ник в загсе на раз­вод.»» 24
35. 23.02 19:27 нра­вит­ся ла­на дель рей? внеш­ность или твор­че­ство.»» 9
36. 23.02 18:59 не вер­нёт­ся, да­же ес­ли бу­дет жить на ко­пей­ки. муж улы­ба­ет­ся.»» 9
37. 23.02 18:59 в об­щем-то я уже да­ла, про­сто ин­те­рес­но. мож­но да­вать ке­фир, ря­жен­ку и мо­ло­ко?»» 27
38. 23.02 18:55 опа­са­юсь за её со­сто­я­ние. да и мно­гие про­це­ду­ры нель­зя.»» 10
39. 23.02 18:53 сколь­ко вре­ме­ни нуж­но, чтобы на­учить­ся ез­дить на ма­шине с ну­ля?»» 4
40. 23.02 18:52 сут­ка­ми ра­бо­та­ет ра­ди неё, а она это­го не ви­дит! вот та­кие му­жи­ки!»» 5
41. 23.02 18:48 внешне стрем­ные, но пи­са­ли год­ную му­зы­ку! мо­гу слу­шать несколь­ко раз под­ряд.»» 12
42. 23.02 18:44 слож­но ли поль­зо­вать­ся фейс­бу­ком? как на­учить­ся? что-то я там ни­че­го не по­ни­маю.»» 8
43. 23.02 18:44 слух пу­стил, что ее мч - ста­рый и де­неж­ный, а тот был для при­кры­тия.»»
44. 23.02 18:40 мне по кай­фу быть од­ной! уже за спи­ной об­су­ди­ли и по­жа­ле­ли всем до­мом, бла­го вну­ков»» 25
45. 23.02 18:22 вы ни­ко­му не нуж­ны! ни­ко­гда ни­ко­го не слу­шай­те! имей­те своё мне­ние!»» 11
46. 23.02 18:14 из­де­вал­ся над сво­и­ми тре­мя детьми в пья­ном неадек­ва­те. и недав­но дал о се­бе знать»» 6
47. 23.02 18:14 все пред­ре­ка­ли, что бу­дет страш­ная. а млад­шая мне во­об­ще не нра­вит­ся, ужас­но непри­ят­ная!»» 17
48. 23.02 18:03 да­рит по­да­рок ре­бен­ку с цен­ни­ком! хва­ста­ет­ся!»» 17
49. 23.02 17:59 ока­за­лось, что же­нат! а в пас­порт по­смот­реть нель­зя пе­ред сек­сом?!»» 67
50. 23.02 17:47 ко­гда в по­след­ний раз да­ри­ли муж­чине цве­ты?»» 26
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +210
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора