разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Начну с того, что я сто раз пыталась сесть на диеты и начать заниматься спортом, но думаю со мной многие согласятся - на долго не хватало! Вернее на пару дней максимум.

НО! Пришел день, когда я решила раз и навсегда избавиться от этих лишних 10 кг, так как 22 года до этого весила 47 кг и ела все, что хотела и когда хотела, а потом за год набрала сильно! Да еще и курить бросила и началось!

Но в октябре я решила попробовать правильное питание, оно обещало отвес 2 кг за 5 дней. Плюс ко всему можно было есть низкокалорийную пищу. Я ела и на ночь, просто овощные салаты, кефир. И этой еды вполне было достаточно, живот от нее не болел.

За первую неделю ушло - 2 кг, потом еще - 2 кг за вторую. Итого - 4 кг за 2 недели. Потом я уже не сидела на таком питании, но аппетит значительно уменьшился и даже не хотелось обжираться как раньше.

После я решила придерживаться такого питания:

- ем до 12 все, что хочу

- потом обедаю

- ужинаю в 18:00

А после:
фрукты, кефир, сыр и все.

Сейчас пошла в тренажерный зал.

Бывают срывы как и у всех,
но стараюсь их не затягивать!



Всем желаю успехов! Главное - сильно захотеть!


Мое фото до:



после:




« все истории борьбы с весом »

автор: La_Femme_Fatale6 4.9

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 03.04.15 20:59
    »
  • 25.01.15 22:49
    »
    Вы молодец, даже помолодели и посвежели, не говоря уже о стройной фигурке.
  • 18.01.15 22:07
    »
    Что у вас за краска для волос? Цвет-отпад!!!!!!!!!!
  • 06.01.15 05:30
    »
  • 28.03.14 18:10
    »
    Браво, умничка! Вот рожу и тоже, надеюсь вернуть былые формы.
  • 07.03.14 20:03
    »
    Молодец! Такая красавица!!!!
  • 01.02.14 17:59
    »
    красивая
  • 28.01.14 23:18
    »
    класс
  • 13.04.12 16:47
    »
  • 12.03.12 13:44
    »
    умничка ! и собака классная у тебя
  • 03.03.12 07:57
    »
    супер!
  • 23.02.12 20:22
    »
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 16.12 21:44 нет сил лю­бить»»
2. 16.12 21:34 род­ные уго­ва­ри­ва­ли тер­петь и не пить! чтобы не на­вре­дить ре­бен­ку?»»
3. 16.12 21:31 ищу по­друг из крас­но­да­ра для по­хо­да в спорт­зал, те­атр, клуб!»»
4. 16.12 21:24 с кем у вас ас­со­ци­и­ру­ет­ся жен­ское имя ви­ка?»» 3
5. 16.12 21:23 для мно­гих она иде­ал! меч­та­е­те быть по­хо­жей на неё?»» 3
6. 16.12 21:15 ка­кой пар­фюм по­да­рить пар­ню, не зная его вку­са? что по­со­ве­ту­е­те?»» 3
7. 16.12 21:12 ка­кие де­ла вы пла­ни­ру­е­те сде­лать или до­де­лать до но­во­го го­да?»» 5
8. 16.12 21:11 го­ло­ва за­бо­ле­ле, за­тош­ни­ло, как буд­то те­ряю со­зна­ние! зна­чит мне нель­зя чес­нок?»» 5
9. 16.12 21:09 от безыс­ход­но­сти, хо­чет встре­чать­ся и же­нить­ся! со­гла­си­лись бы вы?»» 6
10. 16.12 21:06 лас­ко­вые ли ва­ши до­маш­ние лю­бим­цы? мои две кош­ки со­всем нелас­ко­вые»» 4
11. 16.12 20:31 мы же - ум­ни­цы, кра­са­ви­цы и ге­нии! фо­то мо­их ра­бот! как вам?»» 25
12. 16.12 20:28 сто­ро­нят­ся как буд­то бомж по­до­шёл! ты что? ты кто? де­вуш­ки, что с ва­ми?»» 19
13. 16.12 20:25 от­но­ше­ние ра­бо­то­да­те­лей к выс­ше­му и сред­не­му об­ра­зо­ва­нию кри­тич­но на ваш взгляд?»» 5
14. 16.12 19:48 не знаю, ор­газм ли это, но по­до­зре­ваю, что он! ор­газм у ме­ня лишь во сне! фри­гид­но­сти»» 5
15. 16.12 19:46 у жен­щи­ны непре­мен­но дол­жен быть муж, де­ти, се­мья? сва­та­ют мне сво­их сын­ков!»» 24
16. 16.12 19:29 мож­но ли за 1 ночь вы­учить 15 би­ле­тов? в каж­дом 3 во­про­са, объ­ем неболь­шой.»» 12
17. 16.12 19:27 са­ла­ты на но­вый год? по­со­ве­туй­те 3 вкус­ных»» 6
18. 16.12 19:26 кор­по­ра­тив для во­ен­ных! мож­но ли на­деть пла­тье с де­коль­те?»» 9
19. 16.12 19:24 как зо­вут де­вуш­ку, ко­то­рая сня­лась в кли­пе фак­тор 2 кра­са­ви­ца?»»
20. 16.12 19:21 френч гель-ла­ком са­мо­сто­я­тель­но! ос­нов­ной тон лег иде­аль­но, а как до­шло до бе­ло­го»» 4
21. 16.12 19:21 вам нра­вит­ся жен­ское имя яна? кра­си­вое? по-мо­е­му пре­лест­ное имя.»» 8
22. 16.12 19:19 нра­вит­ся ли вам её внеш­ность, стиль?»» 2
23. 16.12 19:18 ло­пы­ре­ва бе­ре­мен­на! как вам но­вость? ви­ди­мо отец точ­но не бас­ков!»» 6
24. 16.12 19:16 ес­ли дру­зья не по­здра­ви­ли! оби­жа­е­тесь?»» 9
25. 16.12 19:13 кра­си­вая? ху­дая? мо­дель­ная внеш­ность? на­зы­ва­ют страш­ной!»» 6
26. 16.12 18:51 вы все­гда но­си­те с со­бой пас­порт?»» 29
27. 16.12 18:36 не мо­гу за­быть си­ту­а­цию. ука­ча­ло не во вре­мя! ска­зал чтобы пре­ду­пре­жда­ла за­ра­нее!»» 5
28. 16.12 18:28 пой­ма­ла на вра­ньё - про­дол­жа­ет от­не­ки­вать­ся! не мо­гу си­деть сло­жа ру­ки, все боль­ше»» 1
29. 16.12 18:17 не до­бав­ляю в дру­зья од­но­класс­ни­ков, од­но­группни­ков и кол­лег! я стран­ная?»» 8
30. 16.12 18:09 как вы счи­та­е­те, до ка­ко­го воз­рас­та жен­щи­на мо­жет тан­це­вать на ве­че­рин­ках?»» 20
31. 16.12 18:07 лю­ди с апа­ти­ей и с груст­ным ли­цом, по­че­му вы ста­ли та­ки­ми? по ка­кой при­чине?»» 4
32. 16.12 18:06 100% спо­соб воз­бу­дить муж­чи­ну - хо­ро­ший минет?»» 5
33. 16.12 17:57 ко­го вы счи­та­е­те звёз­да­ми фо­ру­ма? о ком мож­но ска­зать она обал­ден­ная!»» 39
34. 16.12 17:51 хо­чу сде­лать верх­нюю гу­бу! что ска­жи­те? фо­то с по­ма­дой и без»» 22
35. 16.12 17:41 все, что он го­во­рил вра­нье! что на са­мом де­ле мо­жет с ним про­ис­хо­дить?»» 2
36. 16.12 17:39 ка­кая де­вуш­ка кра­си­вее?»» 14
37. 16.12 17:39 пер­шит в гор­ле. ку­пи­ла па­стил­ки, они ре­аль­но по­мо­га­ют?»» 3
38. 16.12 17:27 ка­кой из этих то­наль­ных кре­мов име­ет жел­то­ва­тый цвет?»» 6
39. 16.12 17:14 не знаю от ко­го бе­ре­мен­на! за­пу­та­лась! по­мо­ги­те разо­брать­ся»» 11
40. 16.12 17:08 жи­вая клет­чат­ка с ле­ци­ти­ном! дей­стви­тель­но ли по­мо­га­ет улуч­ше­нию сту­ла?»» 1
41. 16.12 17:08 не пью, не ку­рю, в клу­бы не хо­жу! я за­ну­да?»» 44
42. 16.12 17:07 от­сут­ствие ин­ти­ма до свадь­бы! оста­лись еще та­кие?»» 17
43. 16.12 16:55 ска­за­ли по­том до­не­сешь! а я за­бы­ла! что по­со­ве­ту­е­те?»» 2
44. 16.12 16:41 па­рень стар­ше ме­ня! хо­чу с ним встре­чать­ся для ин­ти­ма! как ска­зать ему?»» 8
45. 16.12 16:37 зи­мой вы но­си­те блуз­ки или коф­ты? что но­си­те, у ко­го дресс ко­да нет?»» 29
46. 16.12 16:34 шу­бы нет! по­это­му на­вер­но блуз­ку не сто­ит на­де­вать? по­со­ве­туй­те, что на­деть»» 42
47. 16.12 16:34 го­во­рит, что спорт это несе­рьез­но! а я ви­жу се­бя тре­не­ром, хо­чу им быть»» 1
48. 16.12 16:32 от­пра­ви­ла к оку­ли­сту! ско­рее все­го ро­жать са­мой не раз­ре­шат»» 20
49. 16.12 16:09 кто де­лал ла­зер­ную чист­ку и шли­фов­ку ли­ца? ка­кие ре­зуль­та­ты?»» 4
50. 16.12 16:06 ка­кой по­ро­шок ав­то­мат вам нра­вит­ся?»» 8
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1850
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора