разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Начну с того, что я сто раз пыталась сесть на диеты и начать заниматься спортом, но думаю со мной многие согласятся - на долго не хватало! Вернее на пару дней максимум.

НО! Пришел день, когда я решила раз и навсегда избавиться от этих лишних 10 кг, так как 22 года до этого весила 47 кг и ела все, что хотела и когда хотела, а потом за год набрала сильно! Да еще и курить бросила и началось!

Но в октябре я решила попробовать правильное питание, оно обещало отвес 2 кг за 5 дней. Плюс ко всему можно было есть низкокалорийную пищу. Я ела и на ночь, просто овощные салаты, кефир. И этой еды вполне было достаточно, живот от нее не болел.

За первую неделю ушло - 2 кг, потом еще - 2 кг за вторую. Итого - 4 кг за 2 недели. Потом я уже не сидела на таком питании, но аппетит значительно уменьшился и даже не хотелось обжираться как раньше.

После я решила придерживаться такого питания:

- ем до 12 все, что хочу

- потом обедаю

- ужинаю в 18:00

А после:
фрукты, кефир, сыр и все.

Сейчас пошла в тренажерный зал.

Бывают срывы как и у всех,
но стараюсь их не затягивать!



Всем желаю успехов! Главное - сильно захотеть!


Мое фото до:



после:




« все истории борьбы с весом »

автор: La_Femme_Fatale6 4.9

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 03.04.15 20:59
    »
  • 25.01.15 22:49
    »
    Вы молодец, даже помолодели и посвежели, не говоря уже о стройной фигурке.
  • 18.01.15 22:07
    »
    Что у вас за краска для волос? Цвет-отпад!!!!!!!!!!
  • 06.01.15 05:30
    »
  • 28.03.14 18:10
    »
    Браво, умничка! Вот рожу и тоже, надеюсь вернуть былые формы.
  • 07.03.14 20:03
    »
    Молодец! Такая красавица!!!!
  • 01.02.14 17:59
    »
    красивая
  • 28.01.14 23:18
    »
    класс
  • 13.04.12 16:47
    »
  • 12.03.12 13:44
    »
    умничка ! и собака классная у тебя
  • 03.03.12 07:57
    »
    супер!
  • 23.02.12 20:22
    »
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 20.07 11:37 у него бы­ли при­сту­пы, в ко­то­рых он ме­ня из­би­вал. на­жи­ма­ла на кноп­ки пуль­та и его»» 2
2. 20.07 11:27 на свое мо­ти­ви­ро­вать не нуж­но. че­ло­век на­хо­дит­ся ров­но на том ме­сте, где он и дол­жен»» 11
3. 20.07 11:24 дву­лич­ный кол­лек­тив в ву­зе. эти при­дур­ки сплет­ни­ча­ют про ме­ня. улы­ба­ют­ся, а за спи­ной»» 13
4. 20.07 11:07 в минск пе­ре­еха­ла недав­но с му­жем из яро­слав­ля. сроч­но нуж­но ку­пить хо­ро­шую лет­нюю»» 22
5. 20.07 10:58 я вы­шел из кри­зи­са 20 лет. стал ве­ге­та­ри­ан­цем, сбро­сил 53 кг, сно­ва по­лю­бил жизнь!»» 17
6. 20.07 10:46 кто-то пи­шет про от­ва­ры кра­пи­вы, но так они нач­нут­ся рань­ше. как за­дер­жать ме­сяч­ные?»» 8
7. 20.07 10:42 хо­чу ин­ти­ма! а он мне: ну ты и гу­ля­щая! мо­жет он им­по­тент?!»» 27
8. 20.07 10:41 иди бе­ри но­вый боль­нич­ный! ска­жу, что врач ошиб­лась в тот раз!»» 7
9. 20.07 10:38 секс в необыч­ных ме­стах! в ка­ких? или всё стро­го и толь­ко до­ма в кро­ват­ке?»» 19
10. 20.07 10:38 на ку­рорт с ней ез­дил, по­ка я му­чи­лась, слу­шая страш­ные ди­а­гно­зы ре­бен­ка.»» 13
11. 20.07 10:36 не бо­и­тесь, что ре­бё­нок от пер­вой же­ны ва­ше­го му­жа бу­дет пре­тен­до­вать на ва­ше жи­льё?»» 4
12. 20.07 10:36 пе­ре­да­ёт ли по­ли­кли­ни­ка дан­ные о боль­нич­ных в фсс?»» 5
13. 20.07 10:34 этот по­езд как едет? а сколь­ко сто­ит? вро­де у всех ай­фо­ны!»» 4
14. 20.07 10:32 ре­бе­нок не хо­тел, она рот дер­жа­ла ей и впи­хи­ва­ла еду с по­ла на­силь­но.»» 1
15. 20.07 10:27 не са­мый-са­мый та­лант­ли­вый в ак­те со­и­тия. при­снит­ся же та­кое! к че­му снит­ся ди­би­дох»» 11
16. 20.07 09:58 долж­на ждать, ко­гда на­гу­ля­ет­ся с же­ной! да­же по­дар­ка не по­да­рил! за­то на секс при­бе­жал»» 36
17. 20.07 09:54 у му­жи­ков есть член, это един­ствен­ное, за что их мож­но ува­жать и ис­поль­зо­вать!»» 23
18. 20.07 09:30 вы­счи­ты­ваю ову­ля­цию, а он: по­до­ждём па­ру ме­ся­цев, а то я все это вре­мя пил! за­хо­те­лось»» 22
19. 20.07 09:17 мо­жешь у нас де­нег не про­сить! на­чаль­ник улы­ба­ет­ся, но луч­ше к нему не под­хо­дить.»» 14
20. 20.07 09:12 не бу­ду за­ни­мать­ся сек­сом три ме­ся­ца! силь­но ли я ис­пор­чу здо­ро­вье?»» 22
21. 20.07 08:58 мур­лы­каю на уш­ко, а у него ли­цо кам­нем! усну­ла без бе­лья, гру­бым то­ном ска­зал: иди»» 24
22. 20.07 08:52 в са­ду со­об­щи­ли о при­вив­ке ге­па­тит а! за­чем она? ре­бё­нок здо­ров!»» 8
23. 20.07 08:03 спон­тан­но ушёл, чтобы по­том не бе­гать от во­ен­ко­ма­та! бо­юсь, раз­лю­бит, от­выкнет.»» 13
24. 20.07 07:55 впа­ри­ва­ли про пер­спек­ти­вы, а я, зе­лё­ная школь­ни­ца, охот­но ло­ви­ла лап­шу на уши. ты»» 14
25. 20.07 07:54 про­шёл ра­дост­ный день в мо­ей жиз­ни - вы­пуск­ной. оце­ни­те об­раз!»» 34
26. 20.07 07:08 жа­ба ду­шит на день рож­де­ние по­тра­тить­ся! на сто­ле бы­ли толь­ко су­ши и бу­тыл­ка ви­на!»» 24
27. 20.07 06:58 кто хо­чет по­об­щать­ся?»» 1
28. 20.07 06:52 стре­ми­тель­но ху­дею. ста­биль­но дер­жал­ся 5 лет.»» 7
29. 20.07 06:41 доб­рое утро од­но­му, а го­лые фот­ки от­прав­ляю дру­го­му. во­об­ще ни­кто друг дру­гу и да­же»» 8
30. 20.07 05:39 по сим­па­тии или из-за де­нег вы встре­ча­лись с пар­ня­ми-ма­жо­ра­ми из бо­га­тых се­мей?»» 11
31. 20.07 04:12 дру­зья удив­ля­ют­ся. из-за пло­хо­го на­стро­е­ния уда­ли­ла свои ава­тар­ки из соц­се­ти, а»» 15
32. 20.07 03:52 на ру­си про неве­сту го­во­ри­ли: сбыть с рук. на во­сто­ке муж­чи­на обя­зан был вы­пла­тить»» 12
33. 20.07 03:22 де­ка­ме­рон - это ав­тор? бо­кач­чо! ста­ла ис­кать по ал­фа­ви­ту на ба!»» 49
34. 20.07 02:27 зво­нит ра­ди га­лоч­ки! пе­ре­стал ре­а­ги­ро­вать на мои оби­ды и сле­зы.»» 24
35. 20.07 02:23 по­со­ве­туй­те ва­ши лю­би­мые, вкус­ные и ка­че­ствен­ные со­сис­ки и кол­ба­су!»» 11
36. 20.07 02:11 рес­нич­ки ста­ли вы­па­дать. по­со­ве­туй­те от­лич­ную тушь для объ­ём­ных и пу­ши­стых рес­ни­чек.»» 5
37. 20.07 00:30 ка­кой ваш лю­би­мый де­серт? что обыч­но лю­би­те брать в ма­га­зине сла­день­ко­го?»» 21
38. 20.07 00:26 необ­щи­тель­ная и за­мкну­тая. ра­бо­таю в жен­ском кол­лек­ти­ве. лич­ной жиз­ни нет. хо­те­лось»» 60
39. 19.07 23:55 кто пьет тра­вя­ные чаи? де­ли­тесь ре­цеп­том!»» 14
40. 19.07 23:48 они то в ба­ню хо­ди­ли, то на шаш­лы­ки. от­пу­сти­ли бы вы сво­е­го в та­кую ком­па­нию?»» 29
41. 19.07 23:40 она все вре­мя дер­га­лась. как ве­сти се­бя с че­ло­ве­ком, ко­то­рый дол­жен день­ги?»» 2
42. 19.07 23:27 как при­учить ре­бен­ка к горш­ку?»» 7
43. 19.07 23:11 он лап­шу мне ве­шал, что хо­чет со мною быть. жа­лею, что не по­зво­ни­ла ему. а нуж­но»» 15
44. 19.07 22:56 биз­нес по фран­ши­зе. есть ли у ко­го-то опыт? ин­те­ре­су­ют плю­сы ми­ну­сы.»» 5
45. 19.07 21:52 за­чем ро­жать де­тей? как при­вя­зан­ная, не вы­спать­ся. по­том вка­лы­вай на ре­бен­ка, по­ка»» 122
46. 19.07 21:32 кто смог за­бе­ре­ме­неть при позд­ней ову­ля­ции на­ка­нуне кд? за­кре­пи­лась ли бе­ре­мен­ность?»» 10
47. 19.07 21:27 у ко­го встро­ен­ная га­зо­вая пли­та и ду­хо­вой шкаф? ка­кую хо­ро­шую мар­ку по­со­ве­ту­е­те?»» 5
48. 19.07 21:09 ты мне ещё долж­на 20 руб­лей! нет, это ты мне долж­на 600 руб­лей за су­ши. се­ла на»» 15
49. 19.07 20:59 па­рень пред­ло­жил дру­же­скую по­езд­ку (отель на по­по­лам). пред­ло­жи­ла взять ма­му и он»» 27
50. 19.07 20:58 нена­ви­жу его же­ну и ре­бен­ка! это его ба­бе и так до­ста­лось все, что он обе­щал бу­дет»» 35
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1950
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора