разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Моя история не отличается от многих.

В замужестве как-то незаметно для себя растолстела. Работа, дом, вечерние ужины, мало движения. И когда на весах появилась отметка 90, при росте 173, меня охватил ужас “летящий на крыльях ночи.“

Кажется был месяц май. Сказала себе, все хватит! Эта коровья тушка меня просто достала, в зеркало уже невозможно смотреть.

Ела маленькими порциями, спорт два раза в неделю, наступило лето, много двигалась. И ура, в конце декабря я уже была 68 кг. И надо продолжать!


Девочки, вы самые замечательные! Главное начать! Не корите себя за срывы, просто снова возвращайтесь в прежний режим.

Ведь похудение - это прежде всего дисциплина и изменение привычек в питании и в активности. Успеха и удачи!



Мое фото до и после:




« все истории борьбы с весом »

автор: Romaschka276 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 08.02.17 12:06
    »
    что-то на фото после даже полнее...хрень какая-то
  • 28.01.15 02:06
    »
    где фото до?
  • 19.01.15 13:23
    »
    умничка!!!
  • 12.07.14 08:42
    »
    вижу пару кг разницы,не более.
  • 12.04.14 12:53
    »
    Ну 90 там наврядли было, но похорошели здорово, особенно на лицо)))
  • 11.02.14 11:12
    »
    молодчинка!!!!!!!!!!!!!!!
  • 04.02.14 19:34
    »
    Молодец!
  • 20.07.12 19:41
    »
  • 27.06.12 17:50
    »
    На фото до - 90 кг? Я так выглядела когда весила 78 кг. Сейчас опять - 90, пверьте я больше Вас раза в три)))
  • 08.06.12 08:57
    »
    а я разницу что то не вижу
  • 90кг на первом фото???
  • 05.06.12 01:24
    »
    некоторым бесполезно кушать маленькими порциями.....я конечно после рождения 2-го ребенка скинула набранные ( сама не знаю как!) 15 кг,но сейчас любая конфета или сладость меня утолщает.... совсем отказаться от сладкого просто не в силах-два мес. сидела на диете без сахара,круп,картошки,мяса,молочного(кроме кефира),яиц,слив.масла,мучного.....блин, за все это минус 3 кг!!!!!за 2 мес! вот и думаю сейчас-как постройнеть, но без такого издевательства над собой....считаю все, что сьем, здоровое питание,но без конфеты или мармелада к чаю не могу обойтись.......
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 24.05 16:48 как вам та­кой ко­стюм для фит­не­са»»
2. 24.05 16:45 прось­ба не бро­сать­ся тап­ка­ми) про­сто ин­те­рес­но что вы ду­ма­е­те по­че­му он там си­дит?»»
3. 24.05 16:43 гид­ро­пе­роз ле­чи­ли бо­ток­сом? по­мог?»»
4. 24.05 16:42 по­ни­маю, что те­ма смеш­ная, но обид­но.»» 1
5. 24.05 16:40 а вы ви­де­ли на ютю­бе ви­део, как су­дья дмит­рий шу­ров в х-фак­то­ре раз­бил участ­ни­ку»» 1
6. 24.05 16:34 ка­ки­ми сло­ва­ми вы бы по­здра­ви­ли ма­му сво­е­го муж­чи­ны с днем рож­де­ния?»» 1
7. 24.05 16:24 на­смор­ка нет. что это за стран­ные ощу­ще­ния в но­су со вче­раш­не­го дня?»» 1
8. 24.05 16:21 это не до­ку­мент! та­кую бу­маж­ку лег­ко ку­пить. уво­лит ме­ня те­перь за про­гул.»» 5
9. 24.05 16:10 хо­жу в зал. вес ухо­дит, но ста­ла очень силь­но по­теть.»» 6
10. 24.05 16:03 чер­ный то­пик - скуч­но и некра­си­во. с чем на­деть эту юб­ку? фо­то.»» 14
11. 24.05 15:34 рас­ста­лись из-за гу­лек и пу­стых обе­ща­ний. не мо­гу уда­лить его из дру­зей.»» 2
12. 24.05 15:31 паль­чик, за­кры­ва­ю­щий гу­бы, ти­па ти­ше. что озна­ча­ет смай­лик?»» 2
13. 24.05 15:30 ка­кую кух­ню вы­брать: шо­ко­лад или сли­ва? фа­сад ма­те­ри­ал пла­стик.»» 9
14. 24.05 15:22 силь­но ли я вы­гля­жу тол­стой?»» 19
15. 24.05 15:18 вы­бор ко­ляс­ки для ре­бен­ка. преды­ду­щая бы­ла ка­пел­ла, не по­нра­ви­лась.»»
16. 24.05 14:50 не хо­дят на клад­би­ще ни­ко­гда и ни­как не уха­жи­ва­ют за за­хо­ро­не­ни­я­ми пред­ков.»» 14
17. 24.05 14:38 все бу­дет через 10 лет! страш­но немно­го. не позд­но ли для за­му­же­ства и де­тей?»» 27
18. 24.05 14:28 хоть и са­мая вы­со­кая в клас­се, но и са­мая тол­стая в клас­се. ро­ди­те­ли не по­мо­гаю»» 48
19. 24.05 14:26 день­ги есть, и нема­ло, но огром­ный жи­вот. сам че­ло­век хо­ро­ший.»» 15
20. 24.05 14:22 ко­му скуч­но?»» 7
21. 24.05 14:21 как убрать пиг­мент­ные пят­на: ла­зер, крем, на­род­ные сред­ства?»» 1
22. 24.05 14:12 быв­ший по­тре­бо­вал по­здрав­ле­ние! раз­го­ва­ри­ва­ет та­ким от­чи­ты­ва­ю­щим то­ном, буд­то я»» 26
23. 24.05 14:07 по­лез­нее и про­ще при­го­то­вить груд­ку це­ли­ком, чем ме­сить кот­ле­ты.»» 7
24. 24.05 14:00 сле­жу за че­ло­ве­ком, чтобы узнать же­нат ли он. ка­кие бу­дут мыс­ли?»» 6
25. 24.05 14:00 ле­то - вре­мя мо­зо­лей! спа­са­ют толь­ко ка­про­но­вые нос­ки.»» 9
26. 24.05 13:50 на­ча­лась бит­ва тех, ко­му жар­ко и ко­му ду­ет! си­де­ла ны­ла: ой, про­ду­ет ме­ня, зав­тра»» 16
27. 24.05 13:50 ищу по­друг. одес­са. ве­се­лая и об­щи­тель­ная, умею на­хо­дить об­щий язык.»»
28. 24.05 13:46 ка­кую по­ро­ду со­ба­ки ку­пить для ма­мы-пен­си­о­нер­ки, для про­гу­лок по пар­ку, и чтобы»» 15
29. 24.05 13:42 встре­ча­ясь с пар­нем как опре­де­лить, что он об­ман­щик?»» 13
30. 24.05 13:28 грудь уве­ли­чи­лась и к ней боль­но при­ка­сать­ся по­сле ову­ля­ции. та­кое бы­ва­ет пе­ред»» 3
31. 24.05 13:26 ви­та­ми­ны груп­пы в. кто что при­ни­ма­ет? ка­кие по­со­ве­ту­е­те?»» 11
32. 24.05 13:22 ин­тим­ные фо­то ко­гда-ни­будь ски­ды­ва­ли незна­ком­цам в ин­тер­не­те? или по­стес­ня­лись бы?»» 16
33. 24.05 13:21 на­ки­дай­те средств от вес­ну­шек, чтобы ре­аль­но дей­ство­ва­ли!»» 1
34. 24.05 13:15 га­ля, вро­де, сайт для зна­комств, по­че­му здесь столь­ко лю­дей, уже име­ю­щих от­но­ше­ния?»» 23
35. 24.05 13:05 под­ни­ма­ет ру­ку ли­бо швы­ря­ет на ас­фальт, как ка­кую-то вещь. нель­зя ска­зать свое мне­ние»» 15
36. 24.05 13:01 есть муж, а я ду­маю о дру­гом. му­жа люб­лю и он ме­ня то­же.»» 7
37. 24.05 12:48 смот­рю, прет­ся ко мне! аж са­мо­оцен­ка па­да­ет! не мо­гу я уже в этом го­ро­де.»» 20
38. 24.05 12:47 ре­бен­ка чуть не уби­ла! что ты за мать-то та­кая?! псин­ка до­ро­же ре­бен­ка!»» 28
39. 24.05 12:41 со мной мил и ве­сел, но на ком­пью­те­ре стран­ные ро­ли­ки, где лю­дей му­ча­ют.»» 13
40. 24.05 12:33 от­ку­да неспра­вед­ли­вость? ес­ли не по­шли на днев­ное, то те­перь пла­тят день­ги за ве­чер­нее!»» 53
41. 24.05 12:31 чья долж­ность вы­ше/пре­стиж­ней? раз­ли­чия и сход­ства про­фес­сий сек­ре­тарь и офис-ме­не­джер?»» 26
42. 24.05 12:26 по­ка­жи­те оцен­ки! а там ужас ужас­ный. неин­те­рес­но про­сто за­по­ми­нать.»» 22
43. 24.05 12:23 жен­щи­нам на­мно­го труд­нее вос­пи­ты­вать маль­чи­ков, ибо это и дру­гой пол, и дру­гая пси­хо­ло­гия.»» 83
44. 24.05 12:16 от­лич­ни­кам ав­то­ма­том по­ста­вил, ме­ня про­игно­ри­ро­вал. буд­то бо­ит­ся ме­ня. из­бе­га­ет,»» 17
45. 24.05 12:11 ду­ма­ли, доч­ка бу­дет, а те­перь - 100% сын! по­мо­ги­те мне пе­ре­на­стро­ить­ся.»» 31
46. 24.05 11:56 кри­ти­ка фигу­ры! от ходь­бы или от бе­га что ху­де­ет?»» 12
47. 24.05 11:49 от ма­то­вой по­ма­ды пошло раз­дра­же­ние на гу­бах. чем за­ле­чить ко­жу?»» 9
48. 24.05 11:45 сроч­но нуж­но из­ба­вить­ся от неже­ла­тель­ной рас­ти­тель­но­сти. по­со­ве­туй­те крем для де­пи­ля­ции.»» 4
49. 24.05 11:41 под­хо­дит ли коль­цо на каж­дый день?»» 19
50. 24.05 11:00 ка­кой же кра­си­вый немец­кий язык! слу­шаю вот пес­ню зе­ле­но­гла­зое так­си.»» 27
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1980
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора