Моя история не отличается от многих.

В замужестве как-то незаметно для себя растолстела. Работа, дом, вечерние ужины, мало движения. И когда на весах появилась отметка 90, при росте 173, меня охватил ужас “летящий на крыльях ночи.“

Кажется был месяц май. Сказала себе, все хватит! Эта коровья тушка меня просто достала, в зеркало уже невозможно смотреть.

Ела маленькими порциями, спорт два раза в неделю, наступило лето, много двигалась. И ура, в конце декабря я уже была 68 кг. И надо продолжать!


Девочки, вы самые замечательные! Главное начать! Не корите себя за срывы, просто снова возвращайтесь в прежний режим.

Ведь похудение - это прежде всего дисциплина и изменение привычек в питании и в активности. Успеха и удачи!



Мое фото до и после:




« все истории борьбы с весом »

автор: Romaschka276 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 08.02.17 12:06
    »
    что-то на фото после даже полнее...хрень какая-то
  • 28.01.15 02:06
    »
    где фото до?
  • 19.01.15 13:23
    »
    умничка!!!
  • 12.07.14 08:42
    »
    вижу пару кг разницы,не более.
  • 12.04.14 12:53
    »
    Ну 90 там наврядли было, но похорошели здорово, особенно на лицо)))
  • 11.02.14 11:12
    »
    молодчинка!!!!!!!!!!!!!!!
  • 04.02.14 19:34
    »
    Молодец!
  • 20.07.12 19:41
    »
  • 27.06.12 17:50
    »
    На фото до - 90 кг? Я так выглядела когда весила 78 кг. Сейчас опять - 90, пверьте я больше Вас раза в три)))
  • 08.06.12 08:57
    »
    а я разницу что то не вижу
  • 90кг на первом фото???
  • 05.06.12 01:24
    »
    некоторым бесполезно кушать маленькими порциями.....я конечно после рождения 2-го ребенка скинула набранные ( сама не знаю как!) 15 кг,но сейчас любая конфета или сладость меня утолщает.... совсем отказаться от сладкого просто не в силах-два мес. сидела на диете без сахара,круп,картошки,мяса,молочного(кроме кефира),яиц,слив.масла,мучного.....блин, за все это минус 3 кг!!!!!за 2 мес! вот и думаю сейчас-как постройнеть, но без такого издевательства над собой....считаю все, что сьем, здоровое питание,но без конфеты или мармелада к чаю не могу обойтись.......
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 23.08 20:34 вам бы­ло бы при­ят­но та­кое услы­шать от пар­ня или это нор­ма?»»
2. 23.08 20:29 при­го­то­ви­ла на ужин один ка­ба­чок и один ба­кла­жан на па­ру,сбраз­ну­ла слег­ка со­е­вым»»
3. 23.08 20:27 пы­та­лась раз­ру­шить се­мью пол­ная тп.я силь­но по­ру­га­лась с му­жем»»
4. 23.08 20:23 кто то ска­зал та­кую фра­зу: нуж­но лю­бить то­го че­ло­ве­ка,ко­му ты по­нра­вишь­ся,кто по­ло­жит»»
5. 23.08 20:13 по­мо­ги­те вы­брать цвет во­лос. хо­чу об­но­вить, скло­ня­юсь к мед­но­му или очень свет­ло­му»» 1
6. 23.08 20:04 ис­пек­ла ов­сян­ное пе­че­нье. съе­ли бы? фо­то»» 7
7. 23.08 20:02 оце­ни­те сва­деб­ное пла­тье. фо­то»» 5
8. 23.08 20:01 дочь 10 лет рвёт­ся гу­лять во двор. там ли­бо на ка­че­лях, ли­бо бе­га­ют с по­друж­ка­ми.»» 3
9. 23.08 19:47 что вы не лю­би­те из еды? я, на­при­мер, пель­ме­ни, ва­ре­ный лук, рыб­ные кот­ле­ты.»» 14
10. 23.08 19:36 не мо­гу за­быть муж­чи­ну, с ко­то­рым быть нет быть шан­сов. он сам по­ста­вил се­бе за­прет»» 5
11. 23.08 19:36 ма­ло о нем знаю, рас­пус­кал ру­ки и лез це­ло­вать­ся. как ему объ­яс­нить, что я не лег­ко­мыс­лен­ная»» 10
12. 23.08 19:35 крас­ные пят­на на ще­ках. что де­лать? как ле­чить?»» 1
13. 23.08 19:35 по­со­ве­туй­те ру­мя­на зо­ло­ти­сто­го, пе­соч­но­го, брон­зо­во­го от­тен­ка.»» 1
14. 23.08 19:26 оце­ни­те мою внеш­ность.»» 4
15. 23.08 19:23 при по­куп­ке яиц вы про­ве­ря­е­те упа­ков­ку на на­ли­чие трес­ну­тых? как от­но­си­тесь к тем,»» 19
16. 23.08 19:19 ес­ли па­рень хо­чет по­кра­сить ног­ти в чёр­ный это не бу­дет вы­гля­деть по-баб­ски?»» 6
17. 23.08 19:12 за­чем вы­став­ля­ют фо­то де­тей в соц­се­ти и за­кры­ва­ют ли­цо смай­ли­ка­ми или сер­деч­ка­ми?»» 9
18. 23.08 18:47 кем пой­ти ра­бо­тать? дочь идет в пер­вый класс, про­длен­ки нет. на ум при­хо­дит толь­ко»» 2
19. 23.08 18:34 мч по­зва­ли на свадь­бу сви­де­те­лем без ме­ня. по­ве­де­ние мо­е­го мч, ко­то­рый со­гла­сил­ся»» 17
20. 23.08 18:23 а вам нра­вит­ся бо­ря кор­чев­ни­ков?»» 7
21. 23.08 18:21 кто ви­дел де­ву­шек блон­ди­нок с вес­нуш­ка­ми и го­лу­бы­ми гла­за­ми? как это смот­рит­ся?»» 6
22. 23.08 18:16 как вы трак­ту­е­те хо­ро­шее вос­пи­та­ние ре­бен­ка? при­ме­ры ка­кие-ни­будь.»» 9
23. 23.08 18:14 вы чув­ство­ва­ли се­бя неуют­но в кол­лек­ти­ве? все са­ми по се­бе, да­же бы­ва­ет не по­здо­ро­ва­ют­ся.»» 1
24. 23.08 18:13 я ду­ма­ла, что он ме­ня за­щи­тит, а он при­ки­нул­ся ду­ра­ком и я ока­за­лась ви­но­ва­той.»» 13
25. 23.08 18:12 прав­да ли, что на от­ды­хе про­ще зна­ко­мить­ся с пар­ня­ми?»» 4
26. 23.08 17:50 все­гда бы­ла от­вра­ти­тель­ная па­мять. шла по ка­ко­му-то де­лу, по­том оста­нав­ли­ва­лась,»» 2
27. 23.08 17:49 спер­ва по­лы­ха­ем, как спич­ка, а по­сле жу­ем, что да­ют по­мо­ги­те по­нять чет­ве­ро­сти­шие»» 2
28. 23.08 17:47 позд­ние дев­ствен­ни­цы, как к вам от­но­сят­ся вра­чи-ги­не­ко­ло­ги? ме­ня так раз­дра­жа­ет»» 17
29. 23.08 17:30 вы бы смог­ли встре­чать­ся или про­сто за­нять­ся сек­сом с пар­нем, у ко­то­ро­го рост 150-160?»» 31
30. 23.08 17:14 как по­кра­сить во­ло­сы то­ни­кой?»» 2
31. 23.08 16:53 по­че­му па­рень на­силь­но це­лу­ет, пы­та­ет­ся немно­го при­ду­шить и ку­са­ет в шею?»» 28
32. 23.08 16:43 не при­гла­си­ли на свадь­бу. бы­ла уве­ре­на в друж­бе, ни­ко­гда не за­ме­ча­ла нега­ти­ва.»» 18
33. 23.08 16:36 ку­пи­ла на 500 руб­лей еды. на кас­се ска­зал, что не смо­жет опла­тить и пред­ло­жил опла­тить»» 55
34. 23.08 16:25 ка­кие ка­че­ства в лю­дях боль­ше все­го пре­зи­ра­е­те? мой спи­сок:»» 18
35. 23.08 16:16 хо­чу уста­но­вить пла­сти­ко­вые ок­на. на ка­кие ню­ан­сы на­до об­ра­тить вни­ма­ние на всех»» 3
36. 23.08 16:12 ни­ти ап­тос ви­заж! на­пи­ши­те от­зы­вы о про­це­ду­ре под­тяж­ки ли­ца ме­то­дом уста­нов­ки этих»»
37. 23.08 16:02 ка­кой вы­брать эпи­ля­тор? ка­кой у вас?»» 1
38. 23.08 15:54 по­со­ве­туй­те хоб­би для оди­но­кой де­вуш­ки, у ко­то­рой нет дру­зей и лич­ной жиз­ни.»» 16
39. 23.08 15:43 по­сле ан­ти­био­ти­ков весь лоб по­крыл­ся пры­ща­ми. по­со­ве­то­ва­ли са­ли­ци­ло­вый спирт с таб­лет­кой»» 7
40. 23.08 15:41 од­на моя зна­ко­мая, как толь­ко узна­ет, что че­ло­век вы­пи­ва­ет, сра­зу по­сы­ла­ет его в»» 24
41. 23.08 15:29 у ко­го мать-не мать, а зна­ко­мая жен­щи­на, ко­то­рой все рав­но, что с ва­ми про­ис­хо­дит?»» 3
42. 23.08 15:25 как пра­виль­но уха­жи­вать за ко­жей ли­ца в 18 лет, ес­ли нет де­нег на кос­ме­то­ло­га? что»» 9
43. 23.08 15:24 по­тра­ти­ла на ме­ня ку­чу вре­ме­ни, но все же боль­ше де­ла­ла ра­ди сво­ей вы­го­ды и ока­зы­ва­ла»» 25
44. 23.08 15:05 си­ло­вые тре­ни­ров­ки. во­об­ще не ху­дею. на раз­гру­зоч­ном дне ски­ды­ваю. на­чи­наю ку­шать»» 18
45. 23.08 15:03 де­вуш­ки, ко­то­рые каж­дый день ри­су­ют стрел­ки, как вам хва­та­ет тер­пе­ния?»» 56
46. 23.08 14:51 кто по­ни­ма­ет в упраж­не­ни­ях? есть ли смысл де­лать при­се­да­ния, ес­ли дер­жать­ся за тре­на­жер»» 11
47. 23.08 14:48 по­мо­ги­те най­ти ста­рую со­вет­скую кни­гу из дет­ства. в на­зва­нии кни­ги бы­ло вро­де сло­во»» 16
48. 23.08 14:39 что при­вез­ти из та­и­лан­да се­бе и по­дар­ки для близ­ких?»» 3
49. 23.08 14:38 а ка­кой у вас был са­мый за­по­ми­на­ю­щий­ся по­да­рок? мо­жет вы о чем-то дав­но меч­та­ли»» 12
50. 23.08 14:26 удо­сто­ве­ре­ние мно­го­дет­ной ма­мы. что оно да­ет: льго­ты, ран­нюю пен­сию, вне оче­ре­ди»» 7
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора