разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор вера реклама
Я была всегда худенькой, но в какой то период в моей жизни я начала болеть по-женски. Меня лечили приписали гормоны. Я не допив курс за месяц набрала 20 кг. Еще это средство нарушило мне обмен веществ. Сидела на разных диетах - худела, а потом снова поправлялась. Но в апреле 2011 года, я села еще на одну диету, называется она белковая.


Первая неделя.

1 день


Завтрак - черный кофе.

Обед - яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.

Ужин – жареная или вареная рыба в любом количестве.

2 день

Завтрак - черный кофе с сухариком.

Обед - жареная или вареная рыба, салат из свежей капусты и овощей с растительным маслом.

Ужин - 200 грамм вареной говядины, стакан кефира.


3 день

Завтрак - черный кофе с сухариком.

Обед - большой кабачок, поджаренный в растительном масле, яблоки.

Ужин - 2 яйца вкрутую, 200 грамм вареной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом.

4 день

Завтрак - только черный кофе.

Обед - сырое яйцо, 3 большие вареные моркови с растительным маслом, 15 грамм твердого сыра.

Ужин – фрукты.


5 день

Завтрак - сырая морковь с соком лимона.

Обед - большая рыба, жареная или вареная, стакан томатного сока.

Ужин - фрукты.

6 день

Завтрак – черный кофе.

Обед - половина вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови.

Ужин - 2 яйца вкрутую, тарелка тертой сырой моркови с растительным маслом.

7 день

Завтрак - чай.

Обед - 200 грамм вареной говядины, фрукты.

Ужин - любого из предыдущих дней, кроме ужина третьего дня.


Вторая неделя - повторяем первую.

Пьем чай, кофе, кефир без сахара, выпивать не менее литра воды.


Я сидела на этой диете три месяца и похудела на 30 кг. Радости нет предела. Уже будет скоро год как я похудела - не набрала ни грамма. Ем все подряд, но еще хочу сесть и скинуть 10 кг.


Мое фото до и после:




« все истории борьбы с весом »

автор: angelua11 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 26.02.15 23:55
    »

    ответ для: ais0huwzqfhj

    Можно. Особенно набрать. Я вообще за 3 дн. набрала 10 кг, когда отравилась, то мне капельницы делали, а они в оттек шли. А по поводу скинуть за 3 мес. может и можно, но только думаю, что очень вредно.
  • 25.04.14 09:33
    »
    По-моему это совсем не белковая диета,а “Японская“.Сама сидела как-то на такой.Вы молодец!Браво!
  • 27.03.14 21:54
    »
    Молодчинка
  • 26.02.14 19:11
    »
    чушь какая
  • 13.02.14 06:16
    »

    ответ для: ЛюблюМишку

    Завтрак должен быть плотным и расстояние по времени от ужина до завтрака (не от завтрака до ужина) не менее 14 часов. И будет Вам ЩЩЩЩЩастье.
  • 13.02.14 06:11
    »

    ответ для: Светлана2111

    Вам срочно надо обследоваться полностью. Не верите? Спросите у академика Алексеева, на “Первом образовательном“ канале, в передаче “Семейный доктор“. Можете сами посмотреть от 10.08.2013 он там про подобное говорит.
  • 13.02.14 06:07
    »
    Советовал бы автору послушать академика А.Е. Алексеева в передаче от 10.08.2013 он про это упоминает. К чему это может привести, такое резкое снижение веса. Ведёт лекции на “Первом образовательном канале“. Называется “Семейный доктор“.
  • 10.01.14 12:25
    »
    не верю, нельзя столько сбросить, как и набрать за месяц 20 кг, тоже не реально...что-то....нас вводят в заблуждение
  • 21.12.13 17:08
    »
    Что то мне лицо атора не нравится.
  • 14.03.12 20:57
    »
  • 13.03.12 01:11
    »
    Интересно..а куда автор пропал??что-то не отвечает...=(((
  • 10.03.12 12:07
    »
    Японка....Хорошая диета,только страсть какая скучная и не вкусная....
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 20.04 15:24 ра­бо­то­да­тель зво­ни­ла вче­ра и се­го­дня 5 раз ,за­чем?»»
2. 20.04 15:22 разо­нра­ви­лось имя вик­то­рия»»
3. 20.04 15:18 со­ба­ка – друг че­ло­ве­ка, волк – его то­ва­рищ, конь – ему слу­га, ягу­ар – ав­то, обе­зья­на»»
4. 20.04 15:12 ко­гда мя­со до­бав­лять ко­гда ту­шишь кар­тош­ку?под­ска­жи­те»» 7
5. 20.04 15:10 нена­ви­жу же­на­тых! жен­щи­ны, что вы их не удо­вле­тво­ря­е­те до­ма что они ле­зут как кле­щи»» 19
6. 20.04 15:10 нра­вит­ся ли вам твор­че­ство оль­ги бу­зо­вой?»» 3
7. 20.04 15:02 очень чёр­ные бро­ви, а нуж­но свет­ло-ко­рич­не­вые. в дан­ный мо­мент я их обес­цве­чи­ваю.»» 1
8. 20.04 14:57 вы бо­ле­ли и бы­ли не на­кра­шен­ная с пры­ща­ми и гряз­ной го­ло­вой. ви­дел ли вас ваш муж­чи­на»» 16
9. 20.04 14:44 чьи де­ти окон­чи­ли шко­лу со справ­кой? как по­том у них сло­жи­лось или скла­ды­ва­ет­ся?»» 6
10. 20.04 14:27 не нрав­люсь муж­чи­нам! гу­лять не хо­жу, не осо­бо об­щи­тель­ная. ал­ко­голь не упо­треб­ляю,»» 52
11. 20.04 14:13 в ка­кой по­зе спишь - та­кой и ха­рак­тер. я эм­бри­он­чик! а вы?»» 6
12. 20.04 14:12 бу­маж­ки - это скуч­но. люб­лю био­ло­гию, но на вра­ча уже по воз­рас­ту не по­тя­ну.»» 13
13. 20.04 14:09 ба­лу­ет ее, а не ме­ня! я опять рас­стро­и­лась. хо­чу вот та­ких от­но­ше­ний с кра­си­вы­ми»» 40
14. 20.04 14:03 ко­пит день­ги не на мой про­езд! ме­ня это вы­бе­си­ло. не лю­бит, раз не хо­чет пла­тить!»» 40
15. 20.04 14:02 да­ли бес­плат­но од­ну шту­ко­ви­ну. бе­ру, а там его ник на упа­ков­ке! аж му­раш­ки по­шли.»» 3
16. 20.04 14:01 эле­на усту­пи­ла до­че­ри сво­е­го муж­чи­ну. ста­ло её жаль: обыч­ная де­воч­ка, ко­то­рую за­тме­ва­ет»» 1
17. 20.04 13:57 муж и се­мья не глав­ное - идея кар­ти­ны. очень впе­чат­лил фильм улыб­ка мо­ны ли­зы. не»» 1
18. 20.04 13:55 ес­ли за­ре­ги­стри­ро­вать­ся через фейс­бук, там что-то бу­дет от­сю­да отоб­ра­жать­ся?»» 5
19. 20.04 13:52 по боль­шо­му счё­ту, не уха­жи­вал во­все. ко­гда на­чи­нать к ней при­ста­вать?»» 6
20. 20.04 13:52 как муж­чи­на и как пе­вец кто вам боль­ше нра­вит­ся: се­рё­жа ла­за­рев или ди­моч­ка би­лан?»» 6
21. 20.04 13:49 ро­зо­вое и воз­душ­ное! та­кое пла­тье в по­все­днев­ной жиз­ни но­сить не бу­дешь. неуже­ли»» 6
22. 20.04 13:35 се­мья из трех че­ло­век. на ка­кую сум­му вы жи­ве­те? ме­ня по де­лу на­кры­ло или это все»» 24
23. 20.04 13:30 баб­ка ёж­ка те­бя ута­щит! из-за это­го очень бо­я­лась тем­но­ты. мно­гие про­дол­жа­ют за­ни­мать­ся»» 7
24. 20.04 13:27 по­ку­пай би­лет на ав­то­бус! за­би­рать с аэро­пор­та не бу­дет, ему бу­дет тя­же­ло.»» 34
25. 20.04 13:25 так хо­чет­ся гриб­ной жу­льен! вы как его го­то­ви­те? и го­то­ви­те ли во­об­ще это блю­до?»» 13
26. 20.04 13:25 от­ве­ти­ли быст­ро. им сроч­но тре­бу­ет­ся со­труд­ник. кто-ни­будь ра­бо­тал адми­ни­стра­то­ром»» 2
27. 20.04 13:17 ле­жу с тем­пе­ра­ту­рой. по­со­ве­туй­те фильм для при­под­ня­тия на­стро­е­ния. ка­жет­ся, что»» 8
28. 20.04 13:11 пи­са­юсь по но­чам, по­это­му сплю в пам­пер­сах. со здо­ро­вьем все в по­ряд­ке.»» 15
29. 20.04 13:05 хо­чу ку­пить в го­сти­ную стен­ку. ка­кая из этих вам боль­ше нра­вит­ся? как от­но­си­тесь»» 75
30. 20.04 12:57 как вас лас­ко­во на­зы­ва­ли в дет­стве ро­ди­те­ли или мо­жет на­зы­ва­ют до сих пор?»» 7
31. 20.04 12:53 при ран­ней бе­ре­мен­но­сти на­до про­хо­дить сто­ма­то­ло­га. по­че­му? мож­но обез­бо­ли­ва­ю­щий»» 16
32. 20.04 12:47 нет утрен­ней тош­но­ты. грудь сду­лась и не так силь­но бо­лит. и са­мое глав­ное - бо­ли»» 6
33. 20.04 12:46 а не укра­дут ли ме­ня? ка­лит­ка за­кры­та на ключ на обо­их во­ро­тах. во дво­ре охран­ная»» 23
34. 20.04 12:40 со­се­ди об­зы­ва­ют же­ну про­сти­тут­кой, а муж ни­как не за­щи­тил. за­то уме­ло по­сы­ла­ет же­ну,»» 7
35. 20.04 12:38 по­сто­ян­но вы­хо­дит, что я джейн эйр, а на ка­кую ли­те­ра­тур­ную ге­ро­и­ню вы по­хо­жи?»» 9
36. 20.04 12:38 ка­кой ваш са­мый лю­би­мый до­маш­ний торт? пред­по­чи­та­е­те есть ма­га­зин­ные или до­маш­ние»» 20
37. 20.04 12:13 пы­та­лись ин­тим­ны­ми зо­на­ми ша­рик лоп­нуть. мы же не ин­ти­мом за­ни­ма­лись! бе­сить­ся ста­ла»» 14
38. 20.04 12:11 ко­лы­бель simplicity. ка­кие плю­сы и ми­ну­сы? про­хо­дит ли в двер­ные про­емы?»» 3
39. 20.04 12:04 я схо­жу с ума: те­ря­юсь на ули­це, по­яв­ля­ет­ся чув­ство нере­аль­но­сти. ес­ли муж узна­ет,»» 14
40. 20.04 12:02 нечем бы­ло пла­тить ги­не­ко­ло­гу, а по­том я и за­бы­ла. он на ме­ня так по­смот­рел, что»» 22
41. 20.04 11:49 есть кто-то кто ра­бо­та­ет в дет­ской боль­ни­це? как пси­хо­ло­ги­че­ская об­ста­нов­ка?»» 9
42. 20.04 11:40 вме­сте с близ­ки­ми род­ствен­ни­ка­ми пла­ни­рую пе­ре­ехать из се­ла в го­род, без­мер­но ра­ду­юсь.»» 3
43. 20.04 11:35 очень нра­вит­ся вай­бер. а ка­кой мес­сен­джер на ваш взгляд са­мый без­опас­ный и удоб­ный?»» 13
44. 20.04 11:32 все свой член по­прав­ля­ет, ко­гда я с ним раз­го­ва­ри­ваю. то ли у него сто­ит по­сто­ян­но,»» 10
45. 20.04 11:18 из всех соц­се­тей при­знаю толь­ко фейс­бук. осталь­ные - неудоб­ные, ма­ло­функ­цио­наль­ные.»» 13
46. 20.04 11:17 обе­ща­ла со­гла­со­вать вре­мя встре­чи с вы­со­ким ру­ко­вод­ством, пе­ре­зво­нить и про­па­ла.»» 5
47. 20.04 11:14 си­ту­а­ция гад­кая. от­ка­за­лась от ра­бо­ты два­жды. по­про­бо­ва­ли бы сно­ва оку­чи­вать от­дел»» 18
48. 20.04 10:58 по­сто­ян­ный дис­ком­форт в но­гах и уста­лость ме­ня на­пря­га­ют. по­со­ве­туй­те крем от оте­ков»» 2
49. 20.04 10:48 каж­дый день по­яв­ля­ют­ся крас­ные точ­ки на те­ле, бо­лит грудь. хо­чу бро­сить пить яри­ну»» 11
50. 20.04 10:40 по­до­бра­ла на по­мой­ке пла­тье. сра­зу же его на­де­ла. са­мое то в шко­лу хо­дить в та­ком.»» 18
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора