разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Я была всегда худенькой, но в какой то период в моей жизни я начала болеть по-женски. Меня лечили приписали гормоны. Я не допив курс за месяц набрала 20 кг. Еще это средство нарушило мне обмен веществ. Сидела на разных диетах - худела, а потом снова поправлялась. Но в апреле 2011 года, я села еще на одну диету, называется она белковая.


Первая неделя.

1 день


Завтрак - черный кофе.

Обед - яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.

Ужин – жареная или вареная рыба в любом количестве.

2 день

Завтрак - черный кофе с сухариком.

Обед - жареная или вареная рыба, салат из свежей капусты и овощей с растительным маслом.

Ужин - 200 грамм вареной говядины, стакан кефира.


3 день

Завтрак - черный кофе с сухариком.

Обед - большой кабачок, поджаренный в растительном масле, яблоки.

Ужин - 2 яйца вкрутую, 200 грамм вареной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом.

4 день

Завтрак - только черный кофе.

Обед - сырое яйцо, 3 большие вареные моркови с растительным маслом, 15 грамм твердого сыра.

Ужин – фрукты.


5 день

Завтрак - сырая морковь с соком лимона.

Обед - большая рыба, жареная или вареная, стакан томатного сока.

Ужин - фрукты.

6 день

Завтрак – черный кофе.

Обед - половина вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови.

Ужин - 2 яйца вкрутую, тарелка тертой сырой моркови с растительным маслом.

7 день

Завтрак - чай.

Обед - 200 грамм вареной говядины, фрукты.

Ужин - любого из предыдущих дней, кроме ужина третьего дня.


Вторая неделя - повторяем первую.

Пьем чай, кофе, кефир без сахара, выпивать не менее литра воды.


Я сидела на этой диете три месяца и похудела на 30 кг. Радости нет предела. Уже будет скоро год как я похудела - не набрала ни грамма. Ем все подряд, но еще хочу сесть и скинуть 10 кг.


Мое фото до и после:




« все истории борьбы с весом »

автор: angelua11 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 26.02.15 23:55
    »

    ответ для: ais0huwzqfhj

    Можно. Особенно набрать. Я вообще за 3 дн. набрала 10 кг, когда отравилась, то мне капельницы делали, а они в оттек шли. А по поводу скинуть за 3 мес. может и можно, но только думаю, что очень вредно.
  • 25.04.14 09:33
    »
    По-моему это совсем не белковая диета,а “Японская“.Сама сидела как-то на такой.Вы молодец!Браво!
  • 27.03.14 21:54
    »
    Молодчинка
  • 26.02.14 19:11
    »
    чушь какая
  • 13.02.14 06:16
    »

    ответ для: ЛюблюМишку

    Завтрак должен быть плотным и расстояние по времени от ужина до завтрака (не от завтрака до ужина) не менее 14 часов. И будет Вам ЩЩЩЩЩастье.
  • 13.02.14 06:11
    »

    ответ для: Светлана2111

    Вам срочно надо обследоваться полностью. Не верите? Спросите у академика Алексеева, на “Первом образовательном“ канале, в передаче “Семейный доктор“. Можете сами посмотреть от 10.08.2013 он там про подобное говорит.
  • 13.02.14 06:07
    »
    Советовал бы автору послушать академика А.Е. Алексеева в передаче от 10.08.2013 он про это упоминает. К чему это может привести, такое резкое снижение веса. Ведёт лекции на “Первом образовательном канале“. Называется “Семейный доктор“.
  • 10.01.14 12:25
    »
    не верю, нельзя столько сбросить, как и набрать за месяц 20 кг, тоже не реально...что-то....нас вводят в заблуждение
  • 21.12.13 17:08
    »
    Что то мне лицо атора не нравится.
  • 14.03.12 20:57
    »
  • 13.03.12 01:11
    »
    Интересно..а куда автор пропал??что-то не отвечает...=(((
  • 10.03.12 12:07
    »
    Японка....Хорошая диета,только страсть какая скучная и не вкусная....
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 17.07 08:30 что бы вы вы­бра­ли жен­ствен­ная фигу­ра грудь по­па так ска­жем упи­тан­ная но ли­цо с ще­ка­ми»»
2. 17.07 07:44 хо­чет бли­зо­сти, но мне страш­но. рад мо­ей фигу­ре, а я нет.»» 12
3. 17.07 07:33 хо­чет вер­нуть­ся к быв­шей, си­дел на сай­те зна­комств. по­след­няя кап­ля - по­звал по­дру­гу»» 7
4. 17.07 07:27 ре­бё­нок за­хо­тел за­ра­бо­тать лич­ные день­ги: бу­де­те пре­пят­ство­вать или за­би­рать их?»» 6
5. 17.07 06:39 ви­жу его в гро­бу в ко­стю­ме, хо­тя хо­ро­ни­ли мы его в за­кры­том гро­бу,»» 3
6. 17.07 05:19 ру­ки из то­го ме­ста рас­тут, но кре­ди­тов мно­го на­брал. ко­гда вы­пьет, ин­те­ре­су­ет­ся»» 25
7. 17.07 05:00 ора­ла на пас­са­жи­ра, ко­то­рый не хо­тел вы­во­ра­чи­вать свой че­мо­дан. ни­где в ми­ре не»» 8
8. 17.07 03:32 ме­зо­де­нит. по­сле опе­ра­ции всю ночь не спа­ла, бо­ли адские.»»
9. 17.07 02:56 чем сыт­ным и вкус­ным зав­тра­ка­е­те? пи­ши­те ва­ри­ан­ты раз­ных зав­тра­ков.»» 13
10. 17.07 01:51 лиш­не­го не пи­са­ла и сам на­чал пе­ре­пис­ку, но на­чал про­па­дать.»» 48
11. 17.07 01:46 пред­ла­га­ет встре­чать­ся жен­ствен­ный внешне па­рень. устра­и­ва­ет ха­рак­те­ром и по­ступ­ка­ми.»» 7
12. 17.07 00:59 про­щу­пы­ва­ют! им мож­но не уха­жи­вать или мож­но боль­шой куш со­рвать и на­до вце­пить­ся»» 7
13. 17.07 00:40 иму­ще­ство, до­хо­ды, ре­сур­сы, се­мью - па­рень про­щу­пы­ва­ет ма­те­ри­аль­ное по­ло­же­ние!»» 11
14. 17.07 00:29 как от­но­си­тесь к aliexpress? счи­та­е­те это ки­тай­ским, де­ше­вым хла­мом?»» 13
15. 17.07 00:22 пoлю­би­ла же­натoгo! всю жизнь ни­чей­ная и па­шешь непо­нят­но ра­ди че­го!»» 24
16. 16.07 23:48 по­лу­чать от все­го чув­ства и по­фиг на всё, са­ми о се­бе по­за­бо­тят­ся. ка­кая жизнь вам»» 6
17. 16.07 23:41 ищу де­во­чек для сов­мест­но­го по­ху­де­ния!»» 2
18. 16.07 23:28 ли­ки смер­ти - ду­ма­ла страш­но, а там ни­че­го осо­бен­но­го! смот­ре­ли ли это ки­но, по­ка­за­лось»» 2
19. 16.07 23:24 он аль­фонс или гра­би­тель? спра­ши­ва­ет ка­кой у ме­ня те­ле­фон и хо­чет до­го­во­рить­ся о»» 23
20. 16.07 23:08 не же­ним­ся по­то­му что де­нег по­ка нет. у ро­ди­те­лей брать не хо­тим. как из­ме­ни­лась»» 15
21. 16.07 22:53 где по­ку­па­е­те, за­ка­зы­ва­е­те иг­руш­ки де­тям? в го­ро­де у нас толь­ко фиг­ню вся­кую про­да­ют.»» 1
22. 16.07 22:44 хо­чу устро­ить­ся со­труд­ни­ком по ухо­ду за жи­вот­ны­ми, но опы­та нет, что на­пи­сать в»» 2
23. 16.07 22:27 про­фес­сии для ко­то­рых не тре­бу­ет­ся фор­маль­ное об­ра­зо­ва­ние. по­пол­ня­ем спи­сок!»» 2
24. 16.07 22:20 хо­ро­шая ли спе­ци­аль­ность мед­сест­ра?»» 10
25. 16.07 21:59 муж­чи­на-лев змея. ка­кой он друг?»» 6
26. 16.07 21:55 пло­хо ви­жу. сто­ит ли де­лать опе­ра­цию сей­час или по­до­ждать, ко­гда зре­ние станет ещё»» 20
27. 16.07 21:49 не ве­зет в люб­ви. как стать рав­но­душ­ной без­раз­лич­ной ко все­му?»» 10
28. 16.07 21:48 в дет­стве бы­ла ал­лер­гия, а сей­час нет. по­че­му она про­шла и боль­ше не по­яв­ля­ет­ся?»» 8
29. 16.07 21:30 ес­ли па­рень и де­вуш­ка жи­вут в раз­ных го­ро­дах? об­ща­ют­ся по вай­бе­ру, воз­мож­но воз­ник­но­ве­ние»» 11
30. 16.07 21:27 что ска­же­те о внеш­но­сти?»» 17
31. 16.07 21:21 те­ле­фо­ны 01, 02, 03, 04 всем из­вест­ны, а для че­го ис­поль­зо­ва­лись но­ме­ра 05, 06,»» 9
32. 16.07 21:08 вы­пи­сы­ва­е­те ли вы ка­кой-ли­бо жур­нал для ре­бен­ка?»» 2
33. 16.07 20:53 а эта фот­ка без оч­ков луч­ше? гла­за не очень?»» 5
34. 16.07 20:44 счи­та­е­те ли вы на­ли­чие ди­пло­ма ма­ги­стра важ­ным для се­бя?»» 12
35. 16.07 20:29 не мо­гу го­во­рить. лень от­кры­вать рот. гу­ля­ла с од­ним, он не по­нял ни од­но­го мо­е­го»» 13
36. 16.07 20:22 за­дол­ба­ли все го­во­рить, как я по­хо­жа на ло­бо­ду.»» 30
37. 16.07 20:08 уда­ли­ла его из дру­зей, чтобы не мель­кал пе­ред гла­за­ми. по­лу­чи­ла от него со­об­ще­ние»» 6
38. 16.07 19:43 вы хо­ро­шо пе­ре­но­си­те жа­ру в го­ро­де?»» 38
39. 16.07 19:39 ко­му мно­го лет и у ко­го нет по­друг и лич­ной жиз­ни, чем вы за­ни­ма­е­тесь? по­че­му так»» 7
40. 16.07 19:20 у ко­го бы­ло раз­дра­же­ние/ал­лер­гия от пре­зер­ва­ти­вов? как спа­са­лись?»» 24
41. 16.07 19:17 у ко­го есть кам­ни в поч­ках, ко­то­рые нель­зя вы­ве­сти? ска­за­ли, что ла­зер их не убе­рёт.»»
42. 16.07 19:14 в кон­так­те уда­ли­ла пе­ре­пис­ку слу­чай­но. как её мож­но вос­ста­но­вить?»» 7
43. 16.07 19:13 от­ве­сил ту­ма­ков и под­жоп­ни­ков. она узна­ла тай­ну сво­е­го рож­де­ния: её вы­дол­би­ли дят­лы»» 8
44. 16.07 18:54 все по­тек­ло вниз по пре­зер­ва­ти­ву, я са­ди­лась па­ру раз на него. бе­ре­мен­на или нет?»» 14
45. 16.07 18:54 как я вы­гля­жу на этой фот­ке?»» 28
46. 16.07 18:39 ухо­жу в де­крет в этом го­ду. я все же по­лу­чу сум­му рав­ную ми­ни­маль­ной, а не несчаст­ные»» 9
47. 16.07 18:15 сто­ит ли брать каб­ри­о­лет на кри­те, ес­ли ве­тер до 18 м/с, а с на­ми ре­бё­нок?»» 16
48. 16.07 18:10 чем от­ли­ча­ет­ся элек­трон­ный боль­нич­ный от обыч­но­го?»» 8
49. 16.07 18:04 в пят­ни­цу иду в клуб. как я за­блуж­да­лась о тех, ко­то­рые и ми­зин­ца мо­е­го не сто­и­ли.»» 203
50. 16.07 17:50 бо­ле­ло гор­ло так силь­но, что вы не мог­ли пить и есть? как ле­чи­лись?»» 16
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1260
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора