Я была всегда худенькой, но в какой то период в моей жизни я начала болеть по-женски. Меня лечили приписали гормоны. Я не допив курс за месяц набрала 20 кг. Еще это средство нарушило мне обмен веществ. Сидела на разных диетах - худела, а потом снова поправлялась. Но в апреле 2011 года, я села еще на одну диету, называется она белковая. Первая неделя. 1 день Завтрак - черный кофе. Обед - яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока. Ужин – жареная или вареная рыба в любом количестве. 2 день Завтрак - черный кофе с сухариком. Обед - жареная или вареная рыба, салат из свежей капусты и овощей с растительным маслом. Ужин - 200 грамм вареной говядины, стакан кефира. 3 день Завтрак - черный кофе с сухариком. Обед - большой кабачок, поджаренный в растительном масле, яблоки. Ужин - 2 яйца вкрутую, 200 грамм вареной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом. 4 день Завтрак - только черный кофе. Обед - сырое яйцо, 3 большие вареные моркови с растительным маслом, 15 грамм твердого сыра. Ужин – фрукты. 5 день Завтрак - сырая морковь с соком лимона. Обед - большая рыба, жареная или вареная, стакан томатного сока. Ужин - фрукты. 6 день Завтрак – черный кофе. Обед - половина вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови. Ужин - 2 яйца вкрутую, тарелка тертой сырой моркови с растительным маслом. 7 день Завтрак - чай. Обед - 200 грамм вареной говядины, фрукты. Ужин - любого из предыдущих дней, кроме ужина третьего дня. Вторая неделя - повторяем первую. Пьем чай, кофе, кефир без сахара, выпивать не менее литра воды. Я сидела на этой диете три месяца и похудела на 30 кг. Радости нет предела. Уже будет скоро год как я похудела - не набрала ни грамма. Ем все подряд, но еще хочу сесть и скинуть 10 кг. Мое фото до и после:
автор: angelua11 5.0 |
начало обсуждений»
-
ответ для: ais0huwzqfhj
Можно. Особенно набрать. Я вообще за 3 дн. набрала 10 кг, когда отравилась, то мне капельницы делали, а они в оттек шли. А по поводу скинуть за 3 мес. может и можно, но только думаю, что очень вредно. -
По-моему это совсем не белковая диета,а “Японская“.Сама сидела как-то на такой.Вы молодец!Браво!
-
Молодчинка
-
чушь какая
-
ответ для: ЛюблюМишку
Завтрак должен быть плотным и расстояние по времени от ужина до завтрака (не от завтрака до ужина) не менее 14 часов. И будет Вам ЩЩЩЩЩастье. -
ответ для: Светлана2111
Вам срочно надо обследоваться полностью. Не верите? Спросите у академика Алексеева, на “Первом образовательном“ канале, в передаче “Семейный доктор“. Можете сами посмотреть от 10.08.2013 он там про подобное говорит. -
Советовал бы автору послушать академика А.Е. Алексеева в передаче от 10.08.2013 он про это упоминает. К чему это может привести, такое резкое снижение веса. Ведёт лекции на “Первом образовательном канале“. Называется “Семейный доктор“.
-
не верю, нельзя столько сбросить, как и набрать за месяц 20 кг, тоже не реально...что-то....нас вводят в заблуждение
-
Что то мне лицо атора не нравится.
-
-
Интересно..а куда автор пропал??что-то не отвечает...=(((
-
Японка....Хорошая диета,только страсть какая скучная и не вкусная....
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет»
- как вам это платье? как фасон, расцветка?»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
- на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один раз сломанное!»
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой стороны скучаю»
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. ваше мнение?»
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что делать с таким?»
- как вам такой дом? красиво? стильно?»
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?»
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения!»
- нравится или нет?»
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за того, кого не»
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают»
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного мнения!»
- такая фигура для вас естественная?»
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать на спине?»
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают на фигуру?»
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно?»
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала бегать за ним!»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?»
- как вам она со светлыми волосами?»
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки - не помогло.»
- что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством юмора?»
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?»
- как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а хвостик портит»
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае?»
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут делать?»
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже это говорил»
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился снимок.»
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину бурить?»
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?»
- запахалась. а как заканчивается ваш день?»
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей!»
- голубой педикюр так круто смотрится!»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше уставали»
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение к жизни?»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит невидимка.»
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?»
- 80 успеха - это появиться в нужном месте в нужное время.вуди ален»
- 1 приветик, мои дорогие! что-то сегодня закрутилась и про дневники забыла, муж вспомнил.»
- по шагам отлично, но нет предела совершенству, можно было и больше, но честно, малость»
- сегодня уже утром собирала себе обед из того, что осталось. всё подьела я своё постное»
- однажды лао цзы сказал, путь в тысячу миль начинается с первого шага. вот, видимо,»
- 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный поднялся,»
- 1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор в 20.27,»
- привет всем! спала сегодня мало. что-то закрутилась и очень поздно стала готовить»
- 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга с предвкушением»
- доброе утречко поменяла дни тренировок, все время ходила вт-чт-сб, а теперь пн-ср-пт»
- всем доброе утро! сегодня очень хорошо выспалась, но вчера у меня такая жуткая усталось»
- мой сон:оценка сна: 93время общего сна: 07:31глубокий сон: 01:15лёгкий сон: 06:16просыпалась»
- сегодня минус 10 грам. интервал 18/6. строго контролирую приёмы сладкого, хочется»
- в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую зависит питание сердечной»
- котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки и осмотрели»
- по отчету за вчера все тоже хорошо: 10 шагов 2 л воды витамины подсчет кбжу»
- что-то у меня сегодня голова болит.редкое явление.хорошо спорта нет сегодня. надо»
- 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж 6 градусов, если опять работы не подкинут,»
- сейчас самое время для того чтобы выпить чашечку кофе. хорошего дня и отличного»
- 2 праздники сегодня вот такие:день работника ломоперерабатывающей отрасли роси день»
- всем приветик! сегодня был тяжелый рабочий день. колега ушла в отпуск, а её участок»
- надо подумать чем ужинать мне сегодня, хочется каши рисовой, но вечером рис это»
- продолжаю в том же духе:»
- 93 день на кето и опять плато»
- привет всем! вчера муж соседки ездил на рыбалку и мне тоже рыбки принёс, я ей уже»
- солнце сегодня светит обалдено. такое небо голубое, располагающе только к прогулкам.»
- правда моего дня: по щелчку вернуться на кето не получилось. пока плавно перехожу»
- прошла вчера свои 60 шагов. сегодня тоже будет столько-же. норму свою по шагам выполняю.надо»
- так. надо решиться и официально сказать себе что репетиторство отменяется. английский»
- всем доброе утро! сегодня по ощущениям вроде выспалась, но спала плохо. часто просыпалась»
- записаться надо на маникюр, на стрижку и покраску, даже не знаю, может на выходных»
- вторник, хороший день, вполне даже не голодно сегодня. пью кофе с молоком»
- всем доброе утро! с началом новой недели! сегодня прям от души выспалась и легла»
- 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день гемофилимеждународны день кофедень»
- мой сон:оценка сна: 97итого общего сна: 07:35глубокий сон: 02:47лёгкий сон: 04:48тамарисия»
- марс, лион, милки вей и сникерс лесной орех»
- так вот, я прочитала отзывы. практически всё пишут, что ужасные побочки»
- грядки только полоть ходить в таком. не женствено.»
- я вобще за то, чтобы сделать денщинам 4 часовой рабочий день, потому как имено на женщине»
- вы можете нормально написать, что у вас произошло?»
- от коментов я просто под столом»
- увидеть бы низ фигуры и боком.все что видно - все отлично»
- хорошо. но образно, например ты знаешь человека в лицо, и даже его фио. но как узнать адрес»
- че то дешево ,зависть вошла в чат»
- да всем похй побсуждать/пере кости это любят. но на самом деле всем плевать друг на друга.»
- вы понимаете, моя напарница, у которой умер муж никого в известность не ставила на работе,»
- мне бы было неинтересно так жить»
- да каждый раз по разному. когда летом почти 40 гр., жду прохлады и осени. осенью - в ожидани»
- есть, но если я буду покупать шмотки каждый день там не будет местадля такого количества вещей»
- он интимную игрушку имел виду да, надо было цветы попросить, а я что-то дальше про свое про»
- никак.насильно мил не будешь.а будете бегать за мужиком ещё боле противне для него будете.»
- ерунда какая. много знаю позитивных весельчаков»
- я даже между майскими не будут работать. на работу мне 13 мая.»
- ой, это моя тема прям! я создавала е 2 месяца назад, что типа хочу отметить в ресторане, но»
- вам и с макияжем хорошо и с ресницами, только я бы стерла такую помаду красную и нанесла бы»
- предлагаете женщине бесмысленое существование биологической особи, не обремененой мозгом?»
- а вам сколько лет если не секрет? может вы молоды очень?а учителем, воспитателем в детском»
- с какао от . , - но я от них моментально толстею. очень много сахара. марципановые миндальные»
- так вы боитесь, что вас могут уволить из-за не?»
- потому что на 29, 30 апреля переносятся суботы, на шестидневке они рабочие. 39 укороченый»
- прошлый век, сейчас все на оземпике , и все худые»
- по какой причине у него не получилось? вы справились или его физиология подвела?»
- где это прописано то? остльное чисто навязаное людям»
- отпуск от професи зависит , самый длиный у учителей как ты и написала и у работающих с дошкольниками»
- от бюджета зависит. если приличный бюджет, то поехала бы заграницу, либо по городам гулять,»
- а сагаловой 38. .я думала, что побольше, выглядит старше.»
- она могла бы выглядеть стильно и модно.но видно у человека нет вкуса и есть дикая увереность»
- не правдапо мне они жёсткие, но совсем не скучные»
- потому что это ресторан - бич клаб и там очень крутой вайб имено в это время и до вечера.»
- вы думаете у меня такого не было? я познакомилась как-то в байкерской групе в социальной сети»
- был опыт генерирования текстового материала с помощью нейросетей. скажу вам, неидеально и»
- страно. сегодня мне поставили винт. только через полгода коронка.дополне даже не винт, а просто»
- я про свой случай на ваше вобще положат еще с большей вероятностью. но еще раз повторю: подать»
- просто локоны крупные хочу и объем . я сама локоны хорошо делаю, но объем не умею»
- у меня пасивного дохода хватает на покрытие базы ,на отвечаю жизнь как у всех .если я начинаю»
- а что в этом из ряда вон выходяще? я же написала слабость для вас это ущимление и потеря достоинства»
- хожу часто в платьях и на каблуках, с макияжем разным, отлично себя чувствую. сейчас ношу»
- если у не пасивные доходы .то нормально .а если она на прокладки вынуждена каждые клянчить»
- меня могут расмешить люди, которые мне нравятся, мои друзья, колеги которых я люблю. мы вобще»
- конечно ресницы как на 2 фото, выглядите намного моложе и свеже чем на 1»
- всю жизнь работаю на частные компани, первая была вобще чемпион по дурдому, но даже там такое»
- ну,я сыль кинула,погуглил и к взрослым дочерям,как пишите,тож относится. в поиске ник и галя.ру»
- марс давно не видела в продаже.»
- главное чтобы мужа всё устраивало»
- ладно, ребята, не готовы помочь, не надо. простую просьбу превратили в какой то шум и трепет.»
- ну на самом деле я раньше никогда и не мечтала работать библиотекарем, но всегда они мне нравились.м»
- да, было дело. я не знаю, как сейчас, а тогда после 9-го класа в вуз не брали. но, поскольку»
- я обычно делаю или яркую помалу или яркие глаза ,правда последне время не то .не другое .как»
- фигасе цена у этого оземпика. и отзывы, много побочек. и в аптеках не продаётся»
- потому что 5-дневка эти выходные отрабатывает в суботу на которую перенесли эти самые выходные»
- реагировать то может, просто страно что взялось воспаление , которого за неделю до лечения»
- вы ку ку ,игрик сказала что вы это прочитали первая же вечно по слабоумию из за гайморитов»
- нет конечно, мне не надо просто изучала, интересно почему такой бум очередной.»
- плечи широкие,узкий таз.роскошный бюст,плоский живот.но тонус мышц слабый,надо качаться»
- нет, женщина которая не нашла себе лучшего применения как спа и сериалы, не сможет вдруг проснуться»
- вы вобще осознаете что грудь -ваше слабое место ?зачем показывать миру что е собствено нет»
- подбираю исходя из образа, какая подходит. у меня много сумок, поэтому есть из чего выбирать.»
- я ту тему не видела, мне написали потом. я ж волосы рвала, как такое пропустила.»
- конечно, это вредно. лучше выставить их на мусорку, может, кто-нибудь возьмёт.»
- вы вот хотели созвониться. почему сами не набрали?»
- смотрю по ситуаци. если пьяный просит на бутылку- не дам. но бывает,когда человеку действительно»
- как по мне слишком грубо высветляете внутрений угол глаза. у вас можно бы его деликатно затемнять.»
- эти люди - начальники. у них работа такая.»
- как в детстве говорили каждая професия нужна каждая професия важна»
- вы не понимаете, что она мама. и скоре всего все это сделано не со зла, а потому что человек»
- психологи и тем боле психотерапевты не дают советов. и настоящие професионалы работают в определеных»
- у тебя ж только сестра была, врушка»
- у меня нету порицания в плане борьбы с тунеядством. но есть мысли что чей стиль жизни ведет»
- блин, сайт буквы с умлаутами не пропускает»
- перевёрнутый треугольник. всё хорошо»
- а куда столько шмоток то девать? все эти процедуры ну раз в неделю по паре часов.ну фитнес»
- я бы не стала пить какие-то препараты. 4-5 килограмов можно сбросить при правильном питани,»
- белье часто маломерит. а ещё, бывает, садится. я купила недавно, простирала, вынула трусы»
- обратитесь к посредникам ,это будет подсос какая то п сума ,максимум 10»
- вот и я говорю что не знаю почему я так мыслю по поводу професи вашей просто на уровне подсознания»
- есть такие люди, которые будут придираться, даже если ошибок нет просто из вредности, когда»
- бизнес качества, хватка, они не появляются по щелчку выключателя. если есть потенциал, то»
- типа киндера, но где начинки больше. но там калорий дофига 50, поэтому стараюсь не есть.»
- на море бы поехала, подышать, погулять. и никто мне там не нужен.»
- девушка, у меня было явное мошеничество интернет-магази фиксация о мошеничестве от эвайринга»
- потому что большинство видят их только при исполнени.дома и среди друзей они обычные люди.»
- брала ипотеку на первую квартиру. всегда платила вовремя. гасила досрочно. чтобы не было просрочек,»
- с миндалём и солёной карамелью.»
- так очевидно же не та страна где не работающие это норма , у нас всегда было что женщина или»
- вы поклоняетесь? вам к врачу пора бежать уже давно.»
- вот и я об том же. тем боле, им срочно надо было. специально даже звонили главнюкам библиотеки,»
- одевайтесь,как хотите и меньше обращайте внимание на других.здесь уже писали в теме про положеный»
- многие из тех, кто работает на частные компани, выходят работать»
- это к розе люксембург и кларе цепкин»
- ещё мне очень нравится новый баунти с манго»
- сайра моресевна написала: устаревшая професия. пора всех заменить роботами»
- а много есть байеров через соцсети заказываешь у них и тебе привозят. но надо найти повереных»
- конечно, не все статьи расматривает полиция. лучше писать в компетентный орган. но из вашей»
- перевернутый треугольник. но конкретна эта девушка фору даст многим.»
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!»
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб»
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!»
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк»
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с»
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт»
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво»
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!»
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!»
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!»
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,»
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой»
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!»
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк»
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!»
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото»
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг»
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!»
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно»
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м»
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с»
- супер - пресс! как привести в порядок талию!»
- как я вернулась к былым формам после беременности»
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!»
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со»
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!»
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото»
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле»
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра»
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую»
- мои итоги»
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!»
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все»
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!»
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!»
- настрой обмен веществ! строго соблюдай диету!»
- лучшая диета для мгновенного результата!»
- как быстро сбросить пять кг! у меня это получилось!»
- как быстро потерять десять кило! достигнешь нужного результата!»
- я добилась поставленной цели! сбросила за неделю 4 кг!»
- -2 кг каждую неделю! я сбросила за месяц восемь кило!»
- диета быстро уносит лишний вес! легко стать идеальной!»
- диета чистит организм от лишнего веса! - 4 кг за семь дней!»
- чудесная диета! вес снизится на 4 кг! настрой обмен веществ!»
- держи тело в идеальной форме! как всегда оставаться стройной!»
- я спасла себя от лишнего жира! выгляжу как девочка! больше не ем тазиками!»
- гороскоп на 2020 год: овен»
- советую диету! как похудеть и сохранить идеальную форму!»
- супер диета! через одну неделю ты не узнаешь свое тело!»
- я скинула жирную ношу! живот стал в два раза меньше! ношу 48 размер! фото!»
- - 10 кг за 10 дней! потрясающая диета очищает организм и уничтожает жир!»
- решаем проблему плохой связи за городом»
- диета подарит легкость и изящность! я перестала есть что попало!»
- правильный режим! за неделю можно сбросить 3 кг!»
- минус 27 кг! я перестала прятать толстое пузо и жирные складки!»
- диета поможет освободиться от лишнего! навсегда измени свою фигуру!»
- я уменьшилась в объемах! эффективная диета! супер эффект!»
- красота и молодость! результаты от диеты заметны через неделю!»
- килограммы ушли и не вернулись! я сбросила вес без мучений!»
- мой результат - минус 7 кг за две недели! аппетит под контролем!»
- я худею без строгих диет! выиграла войну с лишними килограммами!»
- моя новая фигура! я отказалась от лишних калорий! диета расщепила жир!»
- на моей диете ты будешь быстро худеть! сохрани результат!»
- кардинальная потеря веса! я восстановила обмен веществ!»
- помоги телу стать стройным! идеальная фигура за 21 день!»
- 1400 калорий! худеем за 14 дней! я избавилась от 7 кг!»
- жир растаял! - 17 кг! я ликвидировала 20 см на талии! и кожа не обвисла!»
- я придумала свою диету! сбросила 8 проблемных кило!»
- за два месяца я похудела на десять кг! забыла о лишнем весе!»
- я смогла за полгода избавиться от 25 кг! потрясающий результат!»
- аппетитная и простая яичница с сыром»
- салат нежность»
- салат крабовый с помидором»
- кабачковый салат с адыгейским сыром»
- шоколадные маффины с голубикой»
- пирог с вишней»
- морковный дип с кориандром»
- салат цезарь»
- курица по-испански»
- маслята маринованные»
- рулеты “три сыра“»
- креветки саганаки с сыром фета и болгарским перцем»
- запеченная капуста с творожным соусом»
- рыбка под овощной шубкой»
- мясные капкейки с начинкой»
- фаршированная мясная нарезка»
- картошка красотка»
- салат из баклажанов с креветками»
- салат с помидорами и ветчиной»
- новогодний салат “кроль“»
- ягодное мороженое сливочное»
- китайские пельмени цзяо цзы»
- лимонные пирожные»
- морковный торт (запеканка)»
- мясо в соусе из красной фасоли. подавать с любым гарниром.»
- кутабы с чечевицей и шпинатом»
- турецкая закуска из баклажанов шакшука»
- сырники с тыквенной начинкой»
- плов с морским языком»
- летний холодный салат от джейми оливера»
- закуска “башня кабачок“»
- овсянные шарики»
- курица в кляре за 20 минут»
- паста с сёмгой в сливочном соусе»
- свиные ножки с картофелем»
- сырные кексы на кефире»
- диетическая творожная запеканка»
- салат “заснеженная избушка“»
- язык в сырном соусе»
- суп из семги»
- овощной сок»
- суп из овсяной крупы с черносливом»
- салат “две курицы“»
- гнезда из пасты с крабовым мясом»
- воздушный творожный пирог»
- кабачки с сулугуни»
- мясная закуска “огонек“»
- говядина шпигованная с овощами. готовим в пароварке»
- борщ без свеклы»
- чемберленский соус»
- рулеты из кабачков»
- погача с сыром и оливками»
- свиной карбонад из куриного филе»
- рулетики с тунцом и петрушкой»
- горячее курица - не птица.»
- ты не обидчива или болезненно реагируешь на отношение к тебе окружающих?»
- ты весьма общительная или любишь побыть в одиночестве?»
- ты неплохой воспитатель и психолог или стоит серьезно задуматься над своими педагогическими»
- ты контролируешь свой гнев или легко выходишь из себя?»
- тебе всего всегда мало или твои потребности умеренны?»
- ты рассудительная и холодная или поддаешься порывам страсти?»
- тратишь на вещи больше, чем планировала, или у тебя отвращение к покупкам?»
- ты не упускаешь момента пофлиртовать с мужчиной или не умеешь увлекать?»
- ты живешь в согласии с собой или уверена, что жизнь к тебе несправедлива?»
- ты всегда стремишься говорить правду или вводишь людей в заблуждение?»
- ты вечером полна энергии или чувствуешь себя выжатым лимоном?»
- ты - перфекционист или стоит быть чуть организованнее?»
- ты была бы строгим начальником? подчиненные побаивались бы тебя?»
- ты никогда не торопишься или ценишь время?»
- ты - семейный человек или мечтаешь о раздельном отдыхе?»
- ты недовольна собой или слишком завышена самооценка?»
- в твоей душе царит мир и спокойствие или видишь все в черном цвете?»
- ты молода душой или твой психологический возраст соответствует 50 лет?»
- ты справилась с расставанием или все еще не можешь забыть бывшего?»
- ты никогда не сможешь похудеть или у тебя сильная воля?»
- ты быстро сходишься с людьми или озабочена, что нет настоящих друзей?»
- тебе нравится маникюр без покрытия или маникюр ярких оттенков?»
- ты любишь быть в центре внимания или по своей природе скромная и молчаливая?»
- в твоей семье мир и покой или возникают недопонимания с родителями супруга?»
- предпочитаешь отмечать новый год в семейном кругу или куда тебя только не заносило»
- твои манеры безупречны или гордиться знанием этикета тебе не приходится?»
- у тебя нет серьезных чувств к твоему молодому человеку или у тебя достаточно сильная»
- с чувством юмора у тебя все в порядке или тебе не хватает легкости?»
- ты довольна своей работой или стоит подыскать другое место?»
- в вашей семье царит гармония или семейная жизнь не приносит счастья?»
|
vip клубы | онлайн +170 |
|
|