конкурсы:
0
|
|
Может ничего нового я не напишу, но все же хочется поделиться опытом. Мне 22 года, мой рост 1,64 см. У меня двое детей. Второго я родила 31.05.11 г. Через месяц после родов весила 75 кг. Первые 6 кг ушли достаточно легко. Кормление грудью, летние прогулки с ребенком сделали свое. Но кормила я недолго, всего 3 месяца (не молочная я). Наступила осень, начались дожди и пришлось сидеть с детьми в дома. Вес стал. Я не обращала на это внимание, но в один осенний вечер я посмотрела на себя в зеркало и заплакала. Обвисший живот, большие растяжки - все это не давало мне покоя. И я решила действовать! Во-первых я завела дневник - там я записывала свой вес и объемы. Исключила: - жареное, - сладкое, - мучное, - майонез, - колбасы, - чипсы и т.д. Еще не ела после 18.00 часов вечера. Стала заниматься спортом дома. Раз в неделю начала ходить в бассейн и сауну. Делала обертывание, массаж с антицеллюлитным кремом. За полгода мой вес с 75 кг снизился до 57 кг. Но это еще не предел. Я хочу 50 кг. За Новогодние праздники не набрала ни грамма. Ела все подряд, но не переставала заниматься спортом. Сейчас опять взялась за свое питание. Хочу пойти в тренажерку. Надеюсь будет время. В общем судите сами. Мое фото до и после: 
автор: lizka89  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +700 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало обсуждений»
-
-
а что кушали если не секрет
меню можно узнатьконкурсы: 
0
-
красивая девушка) и умница. а на аватарке так вообще как куколка)
а у меня хоть растяжек и нет, но рецептик скраба забрала себе) как раз все ингредиенты есть. спасибо!конкурсы:
0
-
Фото на аватарке еще больше впечатляет! Вы умница) Так держать)
конкурсы:
0
-
ответ для: lizka89
розтяжками.....ппцконкурсы:
0
-
Моя новая борьба с розтяжками:сначала я принимаю душ со скрабом(берем стакан сахара,туда 2 ст.л оливкового масла и 10 капель апельсинового эфирного масла.Эту смесь наносим на проблемные зоны и сильно разтиряем,до покраснения).После этого берем мегдальное масло и любой антицеллюлитный крем.Наносим все вместе.Делаю каждый день.Оооооочень подтягивается кожа и розтяжки делаются меньше!!!Плюс дальше продолжаю ходить в баню и бассейн.Ну и конечно же упражнения)))
конкурсы:
0
-
-
молодец!!!
конкурсы:
0
-
Молодец!!!
конкурсы:
0
-
В летний период в сауну не хожу.Но осенью начну опять!)))Сейчас бегаю,качаю пресс,питаюсь так же,но больше фруктов.(По выходным позволяю себе пивко,шашлычок.)
конкурсы:
0
-
ответ для: Душа поет
Извините,давно не заходила.Комп был сломан.)))конкурсы:
0
-
ответ для: Фея с топориком
От растяжек я делала все что было в моих силах!Но они настолько большие,что ничто не помогает.(((конкурсы:
0
читать все дневники
- во всем хорош, но с ребенком от первого брака и без квартиры! согласились бы строить с ним отношения?»
- при руководителе провёл по моей спине рукой, опускаясь ниже и ниже! погано от самой себя, мы оба женаты»
- как вы относитесь к феминизму?»
- я в этой жизни ничего не понимаю! висела вакансия все праздники, а персонал набран! смысл публикации вакансий?»
- что подарить маме на новый год? ей 60 лет»
- корчит рожу на всех чужих мужчин и критикует! для ее уровня амбиций это все тюфяки! у нее парня нет.»
- хочу заказать пальто! какое выбрать? какое смотрится лучше и элегантнее?»
- когда завожу тему съехаться, говорит, что я еще маленькая и не понимаю, чего хотят мужчины! он дома жесткий.»
- какими способами и как, вы поднимаете себе свою самооценку?»
- кто покупал квартиру? как можно проверить квартиру, чтобы не обманули? покупали через агентство или сами?»
- кто работал в швеции горничной? или может знакомые. как там с зарплатой и сколько можно собрать?»
- папа, ты почему дверь не закрываешь?! и тут никого нет. оказывается, папа тогда уже на работе был!»
- тишину прервал и вообще сказал, что расстаёмся! надеялась, что будем общаться дальше, но сухо ответил.»
- общаюсь с косметологом по поводу удаления рубца, а она вводит в заблуждение! сказала: не всем это подходит!»
- оцените фигуру и внешность! что стоит менять? стоит ли комплексовать или зря комплексую?»
- всё было хорошо и вдруг как дубиной по голове! сижу реву. расстаться сразу? боюсь потом больно будет»
- если продавец молча кидает вам размерную сетку, даже не поздоровавшись, станете ли покупать у него?»
- на десне боль и зуб от холода болит, когда вдыхаешь как раз там где боль. может ли это быть стоматит?»
- кто-нибудь работал продажником? смотрю, что везде зарплаты космические. расскажите плюсы и минусы работы.»
- на новой работе потребовали номер бывшей начальницы, а я уволилась из-за конфликтов с ней. что делать теперь?»
- уже успела лохануться! высветилось, что доставка будет 3 числа. зашла в мои личные данные - висит мой заказ!»
- у кошки обнаружили глисты, как обезопасить себя и мужа? все домашние животные ведут себя как обычно»
- не умею писать, а нужно поздравить человека высокой должности с золотым, светлым сердцем. ничего личного.»
- он был за рулём. что-то говорил, не помню, и при этом был счастлив. разошлись несколько лет назад»
- бывший не отдаёт мне мои личные вещи! просила отправить почтой, он ни в какую, говорит только лично отдам»
- бросив свою кассу побежал к другому кассиру, чтобы мне вдруг вино не пробили, сам в грязной и дырявой футболке»
- начальник всё время просит помочь ему физически разнорабочую работу делать! злится, что он просит только её!»
- где ночует ваш телефон? считаете ли вредным держать его всю ночь возле головы, под подушкой?»
- любовники всегда классом ниже, чем супруги! а вы такое замечали? или это у меня совпадения?»
- мужу необходимо делать биопсию. все-таки, это стоит денег, и именно от этого зависит, сможем мы сделать эко.»
- люблю, но таскать картошку и чистить мало приятного. балуюсь шариками. в мультиварке запекла, но что-то не то!»
- на моё предложение встретиться, ответил: да пошла ты! и внёс в чёрный список. что за реакция? стоит ли жалеть?»
- стало наплевать забеременею я или нет и как пойдут дела! очень много переживаний у меня было и мозг устал»
- я не знаю, кто это такой, но мне нужно знать уровень его популярности у молодёжи. вообще известен ли?»
- качаем пресс вместе! укрепляем мышцы живота! присоединяйся!»
- я не ожидала, что будет дикая безработица, что устроиться кассиром в торговую сеть - словно выиграть в казино!»
- всегда делала борщ с говядиной. а тут подумала: а почему бы не сделать с курицей. кто делает, как вам, стоит?»
- дочь увлеклась кикбоксингом, но начались проблемы со здоровьем. бросать не хочет, сразу в слёзы. что делать?»
- так суставы начало крутить на смену погоды и голова раскалывается! я как пенсионерка уже стала. это нормально?»
- вы в роддом ехали красивой или было не до этого? ходили напоследок на маникюр, к косметологу?»
- нам установили кухонный гарнитур, но не понравился! мужу всё равно, а я хочу переделать. мастера отказались.»
- приучаете дочек к красоте? я прививаю дочке как можно больше женственности, как прекрасно родиться девочкой»
- как вернуть предыдущий цвет, если покрашена порошком в блондинку? когда можно делать смывку?»
- оцените попу и ноги по 5-балльной шкале!»
- девушка, с которой изменил, забеременела, и теперь он хочет вернуться ко мне! говорит, что я ему должна!»
- много ли у вас жизни забирает интернет, соцсети? что именно? жалко времени?»
- все нервы вымотала: привези, хочу! а вместо спасибо, возмущалась почему коробка плоская! что я ей 1 января вручу?!»
- у подруги свой бизнес, летает заграницу 4-5 раз в год! может сорваться в выходные и улететь»
- знакомый парня, с которым встречаюсь второй месяц, спрашивает спал ли он уже со мной! зачем ему это знать?»
- ломота в теле как при температуре, озноб, но температуры нет. устала от такого состояния, работать не могу.»
- после того как александр македонский завез из одного своего индийского похода в»
- 4 рецепта для поднятия имунитетамёд с сухофруктамидля е приготовления вам понадобится:1»
- 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга с предвкушением»
- там мало что-то тут людей осталось все вымерли после праздников? никак не вернутся»
- всем привет!вчера был углеводный день и пиво - на весах снова 68,6. худеть сегодня»
- обращайте внимание на свой круг общения, вам надо понимать, кто неискренен с вами.»
- день какой-то никакой. все болит, особено шея. после натирая кремом часа через четыре»
- вместо того чтобы после обеда прилечь, лучше будет 20-40 минут занять себя чем-нибудь»
- в 2019 году я худела до 47 кг, причем практически без тренажерного зала - 1 раз»
- оглянись! в любой снежинкежизнь несёт тебе добро.пусть на сердце тают льдинки,пусть»
- настроение опять пропало. устала я от этого ремонта он никак не хочет заканчиваться»
- компьютер включать не хочу,уже сплю, поэтому 1 дневничок по-быстрому.у нас ещё холодно,под»
- как я ждала эти выходные на недельке потрудилась,сегодня съем шаверму, а то на прошлых»
- второй день.голодание выдержала успешно. есть толком не хотелось т.к. была занята.пришла»
- так у нас похолодало, что я решила еще выпить чайку с молоком. а так как уже спать»
- час назад тряхнуло, три бала. может нас подтрясывает и мы к москве двигаемся?»
- что вы думаете по поводу кофе на голодный желудок? можно ли пить или нет, встречаюсь»
- думала что к четвергу потеплет но видно не судьба. гололед снег все продолжается»
- как же я не люблю зиму, с её морозами, гололёдом и кучей одежды когда еще зима теплая,»
- поздравляю всех с праздником! со старым новым годом»
- несмотря на суботу вызвали на работу. быстро готовила себе еду с собой! не до весов»
- вот пью кофе, теперь я врядли усну, а так захотелось горячего.всех с наступающим»
- думала игру престолов посмотреть, да не стала, потому что дочь ещё не спит, а этот»
- всем отличного настроения! я чет совсем расквасилась, носоглотка першит уже третий»
- утром будет страшно на весы становиться, два дня загрузочных у меня были и утром»
- всем приветики! каким же тяжёлым был вчера у меня день! много работы, очень устала.»
- сегодня постараюсь быть активной. план на день составлен, спорта будет примерно»
- опять льет дождь. благо я уже дома, осталось приготоаить ужин и поставить стиру»
- всем привет! поздравляю со старым новым годом! всем счастья! ура! ура!»
- что я за баба такая. мне бы экономить - карантин, кризис, я без работы. а у меня»
- в яйцах много аминокислот, витаминов и минералов. они являются источником ниацина,»
- 1. доброго воскресного утра галчатки! хорошего настроения, прекрасного дня! сегодня»
- вес на минимальной отметке, сегодня белковый день,давай не подведи»
- бегу сегодня на тренировку. занимаюсь в фитбалансе. занятия в фитнесклубе класа»
- 7-й луный деньсимвол дня: роза ветровначинается в 10:39лишнего не говори, за чистотою»
- у меня волосы чёрные как сажа. и очень очень жесткие. аж блестят на солнце все процедуры стоят»
- осень удобно себя жалеть, по себе знаю. но ни к чему хорошему это не приводит. берите себя»
- нет. как говорится, не сори там, где ешь.»
- если возьмет его гены, то будет. отчим у меня страдал этим, и его отец алкоголик, в пьяном»
- оказывается, если ты возвращаешь вещь, то минус 10 рублей вычитается за каждую штуку. раньше»
- беседа человеческая не уравнение, шаг вправо- шаг влево. она может варьироваться и перетекать»
- ну судя по моему опыту девушки быстро находят замену.»
- слабым нужны не друзья, а жилетки и удобные варианты. а друзья нужны для роскоши человеческого»
- а разве дело только во внешности?»
- и аквадискотеку, и комнату для грязи, не меньше»
- под настроение. может и 3-4 раза в неделю бутылочка пива или пара бокалов вина, может и месяц»
- добрый вечер.что то ночью плохо сображала. думала о 25 кг.»
- пьёт когда захочет, не оглядываясь на календарь. может раз в год, может два. праздники для»
- получается,что в вашей компани ему ни одна девушка не нравится,типаж не его.»
- для лечебной грязи? или жену будет стравливать с какой-нибудь студенткой желающей подзаработать»
- 50/50. может быть предрасположено но далеко не факт, что человек тоже будет пить.»
- света, да не за что я тоже очень рада, что мы уже несколько лет переписываемся! уже и дети»
- нет один раз по скайпу, другой лично к частному специалисту после бесплатного демо-общения»
- мог бы и написать извини, ты мне больше не нравишься. во времена нашего быта, с позволения»
- самый первый раз быстрый это норма но мой бывший после первого раза уже ленился, свол0та,»
- так ведь потом обратно набираете, ещё и с привесом.»
- да не за что желаю впм все таки найтм своего мастера !»
- да блондинки - это серая моль, на них никто и не смотрит никогда, красивых блондинок не бывает,»
- предпосылки есть, но совсем не обязательно.»
- обычний, когда кровь приливает к лицу от этих упражнений. и имено из-за этого есть тот самый»
- я сейчас на 4-х диетах посижу, а потом на п перейду.»
- и у меня там денег бывает нехило, не по 20 тысяч. у подруги с карты пропало тысяч 80 как-то!»
- да что за мужья пошли такие слабовольные , всех надо держать в узде, следить, контролировать»
- во всех видах деградаци.аж стыдно что я из этого вида»
- в области впаривания всякой ненужной фигни.»
- нет кончено. там берется цена за каждую услугу. повесить карниз, сделать розетку- это одна»
- попробуйте слушать приятную музыку в эти дни. что то спокойное, уравновешеное, приводяще человека»
- ну причем тут любишь или нет? а куда деваться? мы в социуме, не в вакуме»
- издали результат очень крутой. вблизи, извините, но смотритесь истощеной и измождёной.»
- предоплата, действительно, не радует. но деньги возвращаюся моментально в самом крайнем случае»
- вы её настолько некрасиво бросили?»
- потому что это неприятно говорить такие вещи другому человеку, ну и в принципе никто не обязан»
- может стоит выбрать того кто добивается вас? ато сомневаюсь что вы серьёзно его заинтересуете»
- нет. я люблю, чтобы мужчина был рыцарем, насколько возможно»
- да, тоже так думаю. что если гены и оказывают влияние, то явно это не основной фактор - некоторым»
- если там сума нужна большая. то лучше найди мастера по э. ибо это реально хороший вариант.»
- это генетическая лотерея. никто не знает, шо деть наследует»
- сейчас смотрела видео, у нас же казахская група, они, значит, проходят домашних и диких животных,»
- я ленива к этим выставлениям. благо если одно фото в год загружу причём фоток в телефоне немерено.»
- география обитания галчат настолько обширна, что невозможно ответить на этот вопрос.»
- если вы покупаете готовую одежду, всегда есть риск нарваться на такую-же. либо шить индивидуально,»
- а у мужиков почему часто воняет изо рта? врачи говорят потому что с желудком или зубами проломы.»
- да, приносите обратно и отдаете им. все. через 1-2 дня падают деньги вам на карту - возврат»
- потому что написала уже после создания темы, думала как лучше»
- но на фоне сечина, мне кажется я гениальный»
- кабздец. больше сказать даже нечего»
- возможно не так выразилась. я в этой теме совершено не прошареная но говорю, где-то на форуме»
- да пусть вернут суму и пошли вон! плохо поработали надо стараться»
- ну так пробуйте и узнаете получится или нет. выберите женскую аудиторию, подумайте над контентом,»
- непонятно, зачем вы тут спрашиваете совета как быть?, если на каждую фразу, с которой не согласны,»
- я только с момента онлайн-оплаты и открыла для себя вб. сейчас с него слезть не могу постояно»
- я просто буду читать твой дневник. может, поможем друг другу. удачи»
- 4пьем оба в суботу.алкоголи не страдаем.»
- ну началось наверное года через 4, но это было редко и мы как-то быстро мерились.»
- а может вы себе друзей таких выбираете?»
- автор, а вы до этого уже сидели на диетах?»
- естествено пошла бы. хоть на кусок хлеба заработаю.»
- боже упаси. я предлагаю вам не мучить себя яблочными днями, а просто исключить сахар и муку»
- ну так вы живёте вдвоем с мамой на 15 тыс, посудомойкой идти не хотите, предпочитаете носить»
- интересно послушать владелиц этих приборов. кто пробовал ? есть такие дамы на сайте ?»
- нет - якобы по книге стругацких а ничего общего с книгой/»
- в больших городах. в маленьких стоимость недвижки может резво упасть»
- считаю, что если женщна действительно умная, она изи организует всё в своей жизни: и мужа»
- фигура мне не нравится, перекаченая, а лицо симпатичное. философию её не знаю, я её только»
- какая связь между экономистом и оплатой картой?! что за каша у тебя в голове? я понимаю, знакомый»
- так да, я 5 фоток выложила в течени всего отпуска, а в сториз наверное 10 фоток за весь период»
- выбираю иметь красивую фигуру и лицо»
- гораздо меньше,чем по молодости.там были постояные встречи с друзьями и как следствие,выпив»
- да да. сесть и вывалить всё, что есть в голове апетитного по конкретной теме и потом уже разбираться»
- неужели в рост 158 вам необходимо 42кг весить?»
- определить можно по его реакци, на тех или иных девушек. если не спрашивать напрямую, то только»
- у меня были базовые знания - я в 15 лет гоняла на днепре с коляской, только у меня пацан сзади»
- бедный человек его жена , теперь же сидела ждала его , где мой милый, не голодный ли он»
- да лупят е естествено как сидорову козу! у нас драк не было я просто дом ему побила и жалею»
- кучу всего оплачиваю картой через интернет. чего там бояться?заведит себе отдельную карту»
- у меня на моей нынешней работе было тоже несладко первое время. и за человека то не считали,»
- да , я снова ржу на е комент смотри я не могу просто»
- пока не те, не девид гета, она мне тоже первая попалась в поиске, но нет»
- и вы тоже свой коментарий оставили. тоже делать нехер?»
- круто! азия огромная, аниме в основном - это японская тема :»
- и там заказываю и на озоне и на беру, ничего страшного не случилось»
- что значит светить карту? на дворе 21 век,никто ваши милионы с карты не украдёт»
- я понимаю,но все равно как-то не по себе»
- перевернуться из позы 69 и лечь нормально,лицом на подушку.»
- спасибо.сами психологи не решают.они помогают с решением проблем . а это уже искуство. и знание»
- сыну три, очень любит, когда ему читают. выбирает книгу, приносит, и говорит почитай. я заметила,»
- за силу воли браво конечно, но вам надо мышечную масу, нездорово выглядите.»
- обычно, когда начинаются такие разговоры, то все так и остается в далеких планах. начинать»
- а в 40 лет на самом деле случается то, что впереди больше уже нет того запаса времени, который»
- вы хотите, чтобы вам стимул дали?или чтобы пожалели?или чтобы подержали запираться и жрать»
- да-да, поэтому и говорю что наверное дело в диаметре. но не может ведь быть 17 см с диаметром»
- ну от образа жизни естествено я тоже считаю что жизнь человека только в его руках это факт!»
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п»
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!»
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з»
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо»
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!»
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье»
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с»
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво»
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо»
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!»
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра»
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!»
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали»
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в»
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!»
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое»
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!»
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый»
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью»
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово»
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!»
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м»
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!»
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!»
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!»
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му»
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо»
- виноградная диета! худеем и очищаем свой организм от шлаков!»
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!»
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!»
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!»
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала»
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения»
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!»
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!»
- - 35 кг! чудеса бывают! я обошлась без операции! подруги в шоке!»
- - 20 кг! мое тело без целлюлита! мечты сбываются! раскрываю секрет!»
- диета снижает вес! я начала считать калории!»
- вес уходит быстро! диета для ускорения обмена веществ!»
- я довела похудение до конца! - 7 кг! отказалась от лишних калорий!»
- идеальные формы за один месяц! диета и спорт творят чудеса!»
- - три кг! отличный результат! вес уходит быстро и правильно!»
- ушел второй подбородок! - 10 кг! материнство не мешает стройности! фото!»
- легкая и простая диета! поможет сбросить лишнее после праздников!»
- я теряю лишние сантиметры! настроилась на эффективное похудение!»
- худеем без срывов! получи быстрый результат! я контролирую свой вес!»
- прощай 52 размер! избавилась от 25 кг и ношу любимые вещи!»
- на диете я скинула пять кг! теряю вес безвозврано!»
- я кардинально похудела и снова стала стройной!»
- с легкостью уменьшаем объемы! диета нормализует обмен веществ!»
- - 10 кг! вес навсегда тебя покинет! килограммы уходят!»
- лишние килограммы исчезают! за месяц я изменила свое тело!»
- легко и без мучений избавилась от 10 кг! получила стройность!»
- я избавила свое тело от лишнего веса! - семь кг! отличный результат!»
- это фантастика! я похудела с 52 размера до 44! свобода из плена жира!»
- советую диету! как похудеть и сохранить идеальную форму!»
- правильное питание! килограммы уходят с легкостью!»
- диета корректирует фигуру! убери это из своего рациона!»
- возвращаем красоту и молодость! пора строить новое тело!»
- я уничтожила жирное тело! - 23 кг! долой бесформенную тушку!»
- - 75 см и 45 кг! мой секрет идеальной фигуры! я больше не жирная корова!»
- коррекция проблемных зон! за месяц я сбросила 10 кг!»
- 1200 калорий держат меня в идеальной форме! в день уходит по 500 грамм!»
- я успешно закончила диету! выгляжу на 100%! появилась легкость!»
- похудела со 110 до 87! - 23 кг и 18 см в талии! фото! а была шариком с растяжкам»
- простая диета для сладкоежки! твой шанс стать стройнее за одну неделю!»
- я похудела с легкостью! самый лучший рацион!»
- диета уничтожит лишний вес! минус два кг за одну неделю!»
- - пять кг всего за одну неделю! разгрузочный день!»
- 1500 калорий! твой путь к потрясающей стройности!»
- салат золотое кольцо с рисом, морковью, зеленым горошком»
- блинный пирог»
- яичный флан»
- салат с курицей, шампиньонами и горошком»
- салат из вермишели ролтон, колбасы, морковки с майонезом»
- айвовое варенье с лавром и перцем»
- пирог розочка с творогом или козьим сыром»
- куриные рулетики “дары сибири“. готовим в мультиварке»
- винегрет с рыбой»
- чай со свежими яблоками»
- макаронада с мидиями»
- свекольный торт с сырной глазурью»
- "узелки" с курицей и грибами»
- желе из белой смородины»
- сом на сковороде по-ленивому»
- салат толедо»
- овощи с сырным соусом»
- печенье “африканские камешки“»
- щи кислые»
- салат с мясом и овощами»
- запеканка “вкусняшка“»
- варенье из целых абрикосов»
- коктейль «клубничка»»
- мясо к удовольствию гостей»
- куриное филе в отрубной панировке»
- винегрет зимний»
- десерт из груш»
- салат с курицей, сладким перцем и изюмом»
- бифштекс из говядины»
- салат со сладким перцем»
- картофельный салат с яйцом и яблоком. при подаче заправьте салат соусом.»
- праздничные фаршированные окорочка»
- салат с сухариками»
- фаршированные кабачки пальчики оближешь»
- горячая закуска по-ковбойски»
- английские сконы»
- форель с тыквенным салатом»
- салат ачичук к шашлыку»
- салат “интересный“»
- салат с яйцами и луком»
- баклажаны секретные»
- холодный суп-свекольник»
- салат харби»
- салат с курицей и брюквой»
- ёжики»
- яблочный смузи с овощами и апельсиновым соком»
- крылышки в пряном маринаде»
- белый гаспачо»
- фаршированные кабачки»
- овсяный торт-пирог»
- треска с вишневым соусом»
- тесто “утопленник“ с сухими дрожжами»
- корзиночки хлебно-картофельные с печеночным муссом нежность»
- классический чизкейк»
- австралийский кофе»
- вы благоразумный человек или можете рискнуть?»
- вы романтическая натура? всегда обходительны и заботливы по отношению к своему партнеру?»
- насколько вы общительный человек? легко ли с вами найти общий язык?»
- у тебя есть серьезный риск профессионального выгорания или не стоит волноваться»
- ты затрачиваешь на домашнюю уборку минимум времени или в твоем доме все сверкает»
- ты очень закомплексованный человек или считаешь, что их у тебя нет?»
- ваша жизнь невозможна без мобильного телефона или вы спокойно можете обойтись без»
- ты живешь для того, чтобы есть, или перестала получать удовольствие от еды?»
- в постели вы эгоистка или стараетесь, чтобы мужчине было хорошо?»
- ты - идеальная супруга или твоему мужчине не позавидуешь?»
- вы позволяете другим себя использовать или делаете все по-своему?»
- у тебя шикарная фигура или ты иногда набираешь лишний вес?»
- ты не жалуешься на свою жизнь или совсем не удается справляться с проблемами?»
- ты полностью во власти любимого или не зависишь от него?»
- в вашей семье преобладает позитивная энергетика? между вами любовь и взаимопонимание?»
- ты одиночка или душа компании?»
- ты с готовностью помогаешь близким и друзьям или не задумываясь пойдешь по головам?»
- тебе подойдет парфюм с цитрусовыми или ванильными нотками?»
- ты находишь во всем положительные моменты или негативно смотришь на мир?»
- ты - идеальный родитель первоклашки или нужно приучать себя к терпению?»
- ты тонко разбираешься в человеческой природе или судишь людей по одежке?»
- в твоем доме все блестит или не тратишь время на готовку и уборку?»
- хранить секреты тебе не под силу или тебе можно доверить тайну?»
- ты вечером полна энергии или чувствуешь себя выжатым лимоном?»
- у вас хорошая память или иногда она вас подводит?»
- ты очень обидчивый человек? твое настроение часто меняется?»
- вы больше любите действовать или размышлять?»
- вы стремитесь быстро достичь цели? не считаетесь с чужим мнением при этом?»
- ты с легкостью решаешь свои проблемы или постоянно пеняешь на свою судьбу?»
- у вас есть шанс разбогатеть? знаете цену деньгам и не тратите их понапрасну?»
vip клубы
|
 онлайн +210 |
ДИЕТЫ
съела 
цель 0, осталось 0 кг,
|
|
|
|
SSS112
+1
+5
