Может ничего нового я не напишу, но все же хочется поделиться опытом. Мне 22 года, мой рост 1,64 см. У меня двое детей. Второго я родила 31.05.11 г. Через месяц после родов весила 75 кг. Первые 6 кг ушли достаточно легко. Кормление грудью, летние прогулки с ребенком сделали свое. Но кормила я недолго, всего 3 месяца (не молочная я). Наступила осень, начались дожди и пришлось сидеть с детьми в дома. Вес стал. Я не обращала на это внимание, но в один осенний вечер я посмотрела на себя в зеркало и заплакала. Обвисший живот, большие растяжки - все это не давало мне покоя. И я решила действовать! Во-первых я завела дневник - там я записывала свой вес и объемы. Исключила: - жареное, - сладкое, - мучное, - майонез, - колбасы, - чипсы и т.д. Еще не ела после 18.00 часов вечера. Стала заниматься спортом дома. Раз в неделю начала ходить в бассейн и сауну. Делала обертывание, массаж с антицеллюлитным кремом. За полгода мой вес с 75 кг снизился до 57 кг. Но это еще не предел. Я хочу 50 кг. За Новогодние праздники не набрала ни грамма. Ела все подряд, но не переставала заниматься спортом. Сейчас опять взялась за свое питание. Хочу пойти в тренажерку. Надеюсь будет время. В общем судите сами. Мое фото до и после:
автор: lizka89 5.0 |
начало обсуждений»
-
-
а что кушали если не секрет
меню можно узнать -
красивая девушка) и умница. а на аватарке так вообще как куколка)
а у меня хоть растяжек и нет, но рецептик скраба забрала себе) как раз все ингредиенты есть. спасибо! -
Фото на аватарке еще больше впечатляет! Вы умница) Так держать)
-
ответ для: lizka89
розтяжками.....ппц -
-
молодец!!!
-
Молодец!!!
- как бы поступили, если муж набрал на вашу кредитку подарков вам и себе для компа что-то? сумма долга ужас теперь.»
- нормально ли с такими носить юбку ?»
- какой подарок на 8 марта ожидаете от ваших любимых и дорогих мужчин?»
- у вас есть недостатки внешности, которые не можете принять? у меня шрамы на лице. делала кучу процедур, но расстраивает»
- как быть, если отправила неправильную смс? написала 2 раза пожалуйста вместо того, что надо. как вы исправляете?»
- муж и жена публично флиртуют с другими, а потом жарко выясняют отношения! как относитесь к такому браку?»
- кто из этих актрис красивее?»
- может ли мужчина влюбиться в другой типаж девушки? у мужчины все девушки в прошлом были одного типажа»
- альфонс пополамщик? мч говорит финансово он мне ничего не должен! что он должен только матери своих детей. потратишься»
- инициативному и уверенному в себе открыты все дороги? на работу такого охотно возьмут, даже если он не профи?»
- чем опасно высокое давление? как физическая боль не ощущается.»
- я что-то подсела. беру белорусскую нарезку сало. для кого-то может колхозная еда, это конечно не тар-тар какой-нибудь.»
- вы бы взяли фамилию мужа рожков? нравится или нет?»
- вредная коллега постоянно меня перепроверяет, пытаясь найти ошибки! докладывает начальству, но пока ошибок не нашла!»
- слышали, чтобы лифт срывался и падал? сорвался с 3 этажа и упал с двумя пассажирами внутри. пролетел до уровня первого.»
- нужно рожать первого ребенка до 24 лет. чем раньше появится первый ребенок, тем скорее появится второй и третий.»
- кто использует кормушку для кошек с дистанционным управлением? а если она сломается и не выдаст новую порцию?»
- как же я не люблю красится, а потом смывать тушь, тени! прям бесит! почему так?»
- у вас бывает, что на завтрак хотите такое, что с утра долго готовить? готовите с вечера? какое это блюдо?»
- оступались в жизни? на работе поругалась со всеми. карьера пошла под откос. не дают развиваться, гнобят. просто выживают»
- зачем мужчина мог проводить домой? он знает, что у меня муж и трое детей! он классный, ещё и моложе на 4 года!»
- когда лечила свою кошку в клинике, там были два кота с вирусом. теперь такой же симптом у котов возле дома.»
- вам нравится она на внешность? он так ее боготворит!»
- для вас выходные, проведенные дома, являются бесполезными?»
- в чем подвох? хорошее образование, работа, своя недвижимость, симпатичный, но одинок!»
- если вам дорог мужчина, готовы изменить свои черты характера, которые вредят отношениям? не выносить мозг, не истерить?»
- может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала - бяка!»
- стали бы такое размещать в сторис смешное видео про ваш знак зодиака?»
- витамин д в какой дозе принимаете? давно принимаете? какие-то изменения в самочувствии почувствовали?»
- что в первую очередь изменить в фигуре? на какой вес я выгляжу? рост 171»
- как вам это блюдо? любите? какие блюда вы на дух не переносите?»
- кто разбирается в гороскопах? если кто-то родился 24 августа, то он дева?»
- это красивые девушки на ваш вкус?»
- кто делал узи за 4-5 дней до менструации? я уже записана в клинику, захотела сделать побыстрее. не отправят меня домой?»
- сегодня на расслабленном! день полный беготни - сегодня в кроссах.»
- женщина не может вставать с постели из-за большого веса! я боюсь стать такой же толстой, а вы боитесь?»
- адекватно ли написать в анкете на сз, чтобы мне не писали мужчины, которые сразу же хотят интим? мне нужно привыкнуть.»
- назначили утром выпивать по 6 таблеток, и вечером 4! не сильно ли много? 10 таблеток в день. кто-то принимал столько?»
- какой самый лучший коллаген? если бы деньги не имели значения, какой бы вы купили? говорят, японский хороший.»
- ходили к начинающим мастерам? согласились бы на оплату в 2 раза меньше, но у мастера опыт пару месяцев после обучения?»
- подруги смеются над моей новой фамилией: а что за рыбина, щука или камбала? потом ведь и детям будет доставаться!»
- что для вас весна? какая температура воздуха? если в марте на улице -5 по ощущениям это весна для вас или зима?»
- коллега-уборщиц не помыла пол в моем кабинете! стоит ли ей говорить об этом или жаловаться руководителю?»
- какой у вас объем бедра? рост не выше 175.»
- жили вместе год, потом поругались и не общаемся. у него кто-то есть, но он меня не удаляет из друзей. в чем подвох?»
- у меня носогубная складочка с одной стороны еще со школы. можно ли с помощью аппаратной процедуры ее убрать?»
- какие признаки, что мужчина хочет женщину? когда в общественном месте, где много людей, ведёте непринуждённый разговор»
- как вы думаете, эти сумки вышли из моды? все стилисты говорят, что да.»
- хотела провести консультацию с одним коучем, но не знаю как дать знать что я хочу?»
- как фото? какое лучше?»
- на весы сегодня не становилась, потому что привес в любом случае есть, я уже отгуляю»
- поехала я в поликлинику - сегодня сдаю все анализы всё же рискнула собрать, прохожу»
- всем привет!вчера в суботу вобще не хотелось в интернете сидеть, я отдыхала в дачном»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в этот»
- всем доброго вечера! я дома! сегодня репетировали песню. надо срочно покупать белую»
- вчера очень много прошла. получилось 120 шагов. получилось так случайно. ну такое»
- сон 21:59-4:51=6:50 95 балов 5:18вес 106,9 кг. вчера сделала 7478 шагов. сегодня»
- тренировки сегодня не было, иду завтра. на этой неделе по тренировкам совсем не»
- вот и наступила долгожданая пятница, любимый день недели, ведь впереди 2 выходных»
- надо идти жарить пирожки, чтобы старшая перед репетицией поела, может, и с собой»
- завтра хочу налепить пельменей и в морозилку на случай, когда нет времени на готовку»
- вкусно поедим и гулять не захочется, но надо - сегодня редкий день, когда мы полностью»
- вчера опять не получилось считать калори, сегодня едем домой, никто пышки таскать»
- привет всем! ходила вчера мало, все больше на машине ездила, удивилась, что хоть»
- на завтра себе много чего запланировала, надо поехать к родителям, во-первых машу»
- масленица пришла! сегодня напекла блинов стопоку, так сегодня их дети у меня кушала»
- всем доброе утро! сегодня проснулась пораньше и по будильнику, чтоб не проспать.»
- вчера прошла 70 шагов. вполне нормально. сегодня скоре всего будет меньше. у меня»
- вчера не очень много находила и у меня получилось 6 тыс шагов. ну сегодня уже на»
- не хочется возвращаться к весу 70, но уже так получилось. становилась на весы, думала»
- 12-й день интервального кето питания. отвес имется, небольшой, но есть! выходные»
- пьяный вчера названивал.такие откровения.хотя бы без детей и в разводе.это уже что-то.и»
- у меня сегодня в рационе блины с малосольным лососем. это было на завтра и это будет»
- сегодня весь день с мелкой и с собой - читаем - то ей сказки, то сама. взялась читать»
- приветик. с понедельником нас. все отпуск закончился сегодня выхожу на работу. отличного»
- субота 16 марта золовкины посиделкимолодые невестки приглашали в гости золовок и»
- жарю карасей. были у меня в морозилке четыре штуки, как раз на две сковородки. это»
- вчера получилось пройти почти 90 тысяч шагов.это потому что я выходила за когтеточкой»
- решила довести к-во белков в рационе до 1-1,2 г на 1 кг веса, одновремено уменьшая»
- снег, кстати, быстро тает, мне кажется, что должен растаять раньше середины апреля»
- сегодня зарядила фитнес браслет, заряда хватает ровно на 2 недели.сон почти 8 часов»
- выбирать обезжиреные продуктыдействительн длительное время в диетологи при снижени»
- муж мне на 8 марта подарил ещё один цикламен. теперь у меня один цикламен цветёт»
- у меня вчера был спа-вечер, я так хорошо полежала в ваной, чуть не уснула, масел»
- из-за погоды второй день как пришибленая, третий день идёт дождь, изначально радовалась»
- а он почему не приглашает?я бы пригласила на свою територию, но далеко не сразу, а сильно»
- даже если он принесет продукты считаю верхом глупости готовить ему. ну потом он начнет вам»
- это у вас индексация, а в регионах у многих зарплата и осталась на уровне 25-30 тыс. и платеж»
- когда уже отношения, то приводила. и меня приглашали. когда просто свидание, то естествено»
- в недвижимости все заработки это комисия. пока получите документы, пока вольетесь в работу,»
- смотря что требовали и как вели себя относительно этого мужчины, но я бы стала внимательне»
- жесть. я еще очень много вижу с такой сборкой в районе попы, видимо чтобы казалась больше,»
- потому что им по.х на мнение окружающих, живут как удобно»
- сейчас в провинци на заводах по 70 0 получают, пошла бы»
- русалочка 2023 г.? я смотрела, мне понравился фильм . точне смотреть можно, нормальный»
- там и отец и мать со страностями. а это всплыло тоже только после свадьбы и часть после инцидента»
- ну так е и было немало. в отеле мы постелили полотенце, туда все и натекло. утилизация даного»
- я просто считаю , что точно не он , который не белый и пушистый может в таком ключе говорить»
- никак.простоват не ваш образ.»
- провести продолжение вечера - да, не проблема. не первого же встречного домой зову.»
- мне лолиты хватило. воспринимаю е как п 0нушку. с морально-этичес точки зрения это дно»
- очаги это пузырьки? или имено зоны заражения?»
- у меня фигура лучше чем у вас худе и я хожу на спорт.»
- если не приглядываться, разница в росте не особо заметна. да и не стоит на этом зацикливаться»
- никогда не приглашала, с одним знакомы давно, но прерывали общение и прям намекает»
- да на тр-х разводит, для этого и заливает про семью и детей. чтоб уши развесили и дали побыстре.»
- знаете.мои мужики сейчас.палят ваших кошек.на земле моих дедов. если у ваших.педиков.х ума»
- я не знаю где её найти это раз а во вторых считаю это тупы м»
- тут не угадаешь - муженёк-то может ещё лениве жены оказаться а если женщина от мужика решила»
- ну человек так думает может. я не знаю тактично он это сказал,в обсуждени темы или просто»
- перевожу с мужского на человеческий: мне никто не дает, дай хоть ты, не мытьем, так катаньем,»
- хорошая. лаконичная и удобная кожаная сумка. я бы носила, благо есть с чем и куда.»
- для меня любовь уже больше про действия, а влюбленость это чисто эмоци, не обязательно взаимные»
- молодец конечно, она видит свою цель. только жизнь покажется ей невыносимо унылой. будет ли»
- естествено, кредит это же временое ограничение»
- как вы будете жить в студи семьей потом ?это же ад»
- нет разницы. сделайте каре покороче, класическое. будет стильно»
- всё чего он боится, чтоб вы не появились в его жизни.»
- ничего нормального в его хамстве нет. но и в большом животе тоже ничего нормального нет, если»
- почему совершено незнакомый мужчина у вас вызвал такие эмоци?они все разные, кто-то хочет»
- видно чего то ещё вы подмешиваете»
- без разницы. последне время все раздражает тг,ь4 в норме.если злюсь не могу успокоиться.»
- зачем вы тратите на человека время, которому в вас самое основное не нравится- характер? внешность»
- так долго мой хорошо себя вести не потянет.»
- было, что гуляли с подругой и мальчик начал плевать в подругу, очень неприятно и ведь не пнешь»
- дежурной, там одни свечки собирают и обтирают от воска, другие пол моют, третьи в лавке торгуют,»
- я вру только в крайних случаях. есть множество способов обойти правду стороной и не солгав.»
- нормальная сумка, класический стиль. я такого плана зимой ношу.»
- это середина числового пути к пенси»
- это пока.мы вас еще жалем.пока грем.по взрослому будет все иначе. .и сначала все побегут через»
- если не уверены в положительной реакци - не приставайте.име хоть каплю самоуважения.»
- нет, капы не используются в сложных случаях. при мезиальном только брекеты и возможно операция»
- параметры свои напиши и рост , худе которая . бёдра и талия точно не худе»
- в 30 у меня было все отлично, с 3 примерно начала уход за собой. колола периодически гиалурон,»
- и он вам ничего не должен, и вы ему ничего не должны. если вы оба, делаете что-то приятное»
- мужчина в одном прав, что после 30 лет будет сложне устроить свою личную жизнь. во-первых»
- выйти учить в парк или тд без телефона и интернета.»
- нет, не считаю. это личный выбор людей. такой же выбор, как и такие, что кто-то выбирает карьеру»
- это ведь не оправдывает итоги что распух и уполз на новое поле жук каларадский»
- мало ли что говорят. это в первую очередь приятно, вы сами это подметили , что хорошо же»
- ой у меня тоже такой, раз в 2- 3 недели пишет, но ничего не предлагает, потом сам же игнорит»
- ну да.покажи ему чудеса вумасажа, глубокое горло и проче.а потом еще к себе домой через крышу»
- я еще добавлю, что мужчина, действительно настроеный на семью, априори готов к тому, чтобы»
- на его месте я бы не стала удалять.вдруг вы из мести его кузов машины испортите.бабы народ»
- от лолиты меня тошнило на каждой странице. даже до половины не прочитала»
- мы своего еще гномом припугнули. когда не хотел игрушки убирать сказали что тогда ночью может»
- если она уволиться, негде будет жить, из общаги попрут»
- я уже давно не была в цирке, не помню»
- поделка документов всегда статьей была.про риски, я уже написала, что нужно иметь подушку»
- здесь мне нравится больше, но думаю без чёлки было бы ещё круче.»
- да пофигу. тема-то зачем создана?»
- ахахаха, это он вас хочет и свой жезл, так сказать, предлагает вам в качестве лечебного средства»
- да : который от неё вечно бегает, но она настырная. наверное в космос уматал от неё или в»
- а в отношениях потом тоже нужно будет все время играть в эту игру догони меня? по-моему это»
- вырастили детей и они из них в се соки выпили»
- следующий аргумент после этой фразы вы там никому не нужны»
- просто начните с собой договариваться например, я просто прочитаю пару страниц/напишу несколько»
- никаких симптомов дефицита не было. принимать начала по рекомендаци врача в связи с планируемой»
- афобазол прекрасно помогал, когда в декрете сидела, когда ребенок доводил, чтобы не срываться»
- ну кто же вам еще скажет правду, как не такой друг-гинеколог. он заботится о вашем здоровье,»
- равноцено: ему тоже сумку, спортивную, на тренировки ходить.»
- ну если вы и вправду поплохели, то может стоит взяться за себя? если вы хорошо выглядите,»
- заране предусмотреть , какая реакция будет у него- невозможно. неважно - акуратные приставания»
- частенько этой фразой люди оправдывают собственое нежелание вобще что-то делать. даже тут»
- отвратно, а в жизни ещё хуже я не фанат многоэтажек, но если уж выбирать из всех зол, то лучше»
- можно, но не назвать её интересной. смотря с чем носить её.»
- а я и не спорю. намыливайте себе на здоровье все тело хоть по десять раз , да еще жесткой»
- ну 90 это с очень хорошим ремонтом ,так 50-60»
- ну зп 40. 15 на съёмную квартиру, 5 на еду, 25 на ипотеку. любой форсмажор и жопа. не все»
- ща посмотерела вобще ниже 140 тыс это такое убожество, что лучше на окраине уж жить»
- губы не являются сексуальной частью тела. во всяком случае для мужчин.могу ошибаться, но для»
- ну тут важная причино-следств связь. я не думаю, что она такая: переспали сразу - поставили»
- а тогда с чего вы решили, что он плохо поет и что у него не получается? или вы имете виду,»
- шуров, психотерапевт!я смотрю, ты уже к андрейке переметнулася?»
- ничего. вобще не отреагировала на эти собщения»
- я ж не про лолиту создала, а про защиту лужина. шуров про яё упомянул и еще про жизнь 12 цезарей.»
- мне тоже,но часто не очень,просыпаеш в холодном поту.просто время сна сократить бы,в этом»
- если бы мы встречались уже какое-то время и я неоднократно бывала в его доме, тогда да, позвала»
- зачем мне быть худе ? нашли чем гордиться это вобще не красиво .»
- свадьба в оаэ? в инди или турци? где еще золото всем дарят? тут вам никто не подскажет, как»
- я это время жила у родителей. и оплачивала еду и ку, кстати полностью. даже в отпуск сумела»
- ну вот как на фотке справа, под коленом так примерно, только поменьше.»
- это юмор, но вы, судя по всему, не понимаете значения этого слова будьте чуть проще»
- это как раз и есть обиженая дочь»
- многое зависит от начальных даных. ну если всю молодость только и делать что мужика искать.»
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д»
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал»
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с»
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!»
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!»
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!»
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!»
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!»
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое»
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!»
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!»
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла»
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!»
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк»
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку»
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!»
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!»
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше»
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме»
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую»
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро»
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!»
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл»
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи»
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо»
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита»
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1»
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж»
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!»
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!»
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в»
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!»
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!»
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!»
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф»
- похудеть поможет эта диета! измени свое тело за неделю!»
- у меня получилось похудеть! сногсшибательное избавление!»
- как я худею! рацион для проблемных мест!»
- супер диета! калории считать не нужно! - 8 кг! легко!»
- вес уходит медленно, но эффективно! худею без мучений!»
- я победила обжорство! вместо пузика плоский животик! и никакой пластики!»
- диета изменит твой вес! - 7 кг за две недели!»
- правильное питание ради стройной фигуры! диета уменьшает объемы!»
- теряем килограммы без вреда для здоровья! - 2 кг за одну неделю!»
- результат диеты не заставит себя ждать! уйдет семь кг!»
- - 5 кг! только строгое соблюдение диеты подарит результат!»
- результаты этой диеты впечатляющие! я потеряла семь кг!»
- я добилась своей цели! мой путь к красивой фигуре!»
- я похудела на 18 кг! вес не вернулся! у меня идеально тонкая талия!»
- вес уходит быстро! диета для ускорения обмена веществ!»
- я больше не жирдяйка! - 20 кг и три размера! секси-тело к лету!»
- легкое похудение за месяц! минус 10 кг! отвесы каждый день!»
- подтянуть животик за одну неделю! легко худею на этой диете!»
- получи желаемую фигуру! забудешь навсегда о лишнем весе!»
- как стать стройнее! килограммы испаряются! получи плоский животик!»
- мне удалось сбросить пять кг! вес уходит быстро!»
- я худею без таблеток! от колобка к стройняшке: потрясающе тонкая талия!»
- супер результат всего за две недели! таешь на глазах!»
- однодневная разгрузка: снижение веса! очищение организма!»
- самая действенная диета! вес быстро уходит! 14 дней к стройности!»
- диета подруги помогла мне сбросить вес!»
- моя диета настроила обмен веществ! - 2 кг каждую неделю!»
- избавление от проблем: избыточного веса и комплексов!»
- я в шоке от результата! хорошая диета для похудения!»
- я похудела за 21 день на десять кг! выгляжу на все 100%!»
- я не узнаю свое тело! диета подарила мне отличный результат! - 5 кг за неделю!»
- моя диета! фигура идеальна без строгих запретов!»
- долой лишние кило! диета помогла мне сбросить вес!»
- я уменьшилась в объемах! эффективная диета! супер эффект!»
- красивая подтянутая фигура благодаря диете! потрясающий результат!»
- грудка куриная в духовке»
- окрошка грибная»
- борщ холодный с яблоками»
- глинтвейн “ароматная фантазия“»
- яичная паста-болтунья с ветчиной»
- гречневые постные котлеты»
- варенье из арбузных корок»
- куриные конвертики с помидорами в беконе»
- салат «лакомка»»
- салат горячий с фенхелем, каперсами и куриной печенкой»
- роллы с копченой семгой»
- салат “радуга“»
- желе из яблок»
- куриные котлеты с кунжутом»
- суп из овсяной крупы с черносливом»
- куриное филе с грибами и сыром»
- котлеты с картошкой в сметанной подливе»
- творожное суфле»
- котлеты из гречки с мясом»
- грибной суп с лапшой»
- маффины из слоеного теста с курицей»
- картошка с беконом в духовке»
- моя буженина»
- быстрое мясо»
- шарлотка в мультиварке.»
- сырные тарталетки с куриным салатом»
- теплый салат из помидоров с сыром»
- бесбармак»
- отбивная в сырной панировке с кукурузными хлопьями»
- сладкий рис с запеченными абрикосами»
- сок вишневый»
- зелень в масле»
- суп из крапивы»
- китайский салат с кукурузой»
- паприкаш с курицей и картофелем»
- банановый коктейль на основе кефира и ряженки»
- маринованный жгучий перец»
- салат “подсолнух“»
- диетические рулетики из капусты»
- картофельный суп с фрикадельками»
- блины скороспелые. смазывать каждый блин сливочным маслом.»
- пикантная закуска из вешенок»
- "восточный ветер"»
- жюльен оригинальный»
- кетчуп “домашний от шеф повара“»
- треска с гренками»
- салат куриный с фасолью»
- мясной рулет с овощами»
- яблоки, фаршированные курицей, черносливом и грецкими орехами»
- баклажаны под гнетом»
- куриное филе с овощами»
- салат "лёгкий"»
- маковый рулет из лаваша»
- кабачки а-ля баклажаны с зеленью, чесноком, помидором и орехами»
- грибочки застольные»
- в профессиональной сфере у тебя все нормально или происходит выгорание?»
- ты сильный человек? сама решаешь свои проблемы?»
- ты скромна и молчалива или любишь быть в центре внимания?»
- ты – непунктуальный человек или никогда не опаздываешь?»
- тебе нравится светская жизнь или в приоритете семейные ценности?»
- вы заражаете окружающих оптимизмом или смотрите на жизнь через тёмные очки?»
- тебе неведомо чувство страха или боишься даже собственной тени?»
- твоя самооценка на нуле или умеешь за себя постоять?»
- ты умеешь разрешать конфликты или ты заводила в компании друзей?»
- с тобой шутки плохи или ты очень добрый человек?»
- ты легко сходишься с людьми или сторонишься компаний?»
- ты обожаешь зиму или отлично себя чувствуешь под лучами летнего солнца?»
- ты в хорошей форме или мало двигаешься?»
- ты изматываешь себя тренировками или нет на них времени?»
- у тебя отличная память или часто многое забываешь?»
- ты умеешь правильно распределять свою энергию или стоит экономить энергию?»
- ты не меняешь свои убеждения и привычки или не хватает настойчивости?»
- ты умеешь радоваться мелочам? на неприятности не обращаешь внимание?»
- для тебя ревность - показатель слабости или любви?»
- тебя ничего не радует или радуешься даже любой мелочи?»
- у вас есть креативность или вы не умеете импровизировать?»
- у тебя здоровый сон или стоит пересмотреть свой образ жизни?»
- тебе нужен непринужденный и остроумный мужчина или супермен?»
- ты очень самоуверенная или скромная и самокритичная?»
- у тебя отличное чувство юмора или с трудом переносишь шутки?»
- ты оптимистичный человек или уже посетила легкая депрессия?»
- твоя иммунная система довольно крепкая или сдалась под давлением зимы?»
- ты с пессимизмом смотришь на мир или не унываешь из-за любых неудач?»
- тебе сложно отказать в просьбе или не поддаешься на манипуляции?»
- ты веришь в суеверия и гороскопы или это не для тебя?»
|
vip клубы | онлайн +760 |
|
|