|
Попробуйте мою вкусную и эффективную диету. Особенно хорошо эту диету использовать в конце лета или осенью, ведь это время года изобилует всевозможными фруктами и овощами. Итак, выбери для себя те овощи и фрукты, которые ты любишь больше всего, и поглощай их целый день — на завтрак, обед и ужин. Придерживаясь этой диеты, я стараюсь выполнять разные упражнения. К сожалению, иногда я так загружена работой, что не остается времени на фитнес. Поэтому, как только у меня находится свободная минутка, я делаю приседания или махи ногами. Да, я всегда поднимаюсь по лестнице, обхожу стороной все лифты. Может быть, это и не выглядит как полноценная тренировка, но я достигла великолепных результатов! Подтянутая фигура и нет лишнего веса! ДИЕТА РАССЧИТАНА МАКСИМУМ НА 14 ДНЕЙ, затем надо сделать перерыв и через месяц можно повторить. За 2 недели я сбросила 6 кг! МОЯ СУПЕР-ДИЕТКА: ПОНЕДЕЛЬНИК Первый день — овощной. Вы можете есть их в любых количествах, но, какими бы сочными ни были, они не пополнят в достаточном количестве жидкость в твоем организме, так что советую вам в этот день пить побольше минеральной воды. ВТОРНИК Второй день - фруктовый. Например, яблочный, апельсиновый, персиковый, абрикосовый или грушевый (и т.д.). Распределите фрукты на пять-шесть приемов и основную часть съешьте до обеда. Если при этом ты почувствуешь сильный голод, то выпей стакан кефира или йогурта. СРЕДА Ягодный день (если нет свежих, можешь купить заморожен. ягоды). Это может быть клубника, слива, смородина, черника или крыжовник. Ешь ягоды в течение всего дня, и пей в неограниченных количествах минеральную или кипяченую воду. ЧЕТВЕРГ В этот день едим кисломолочные продукты. Можно выбрать нежирный - кефир, йогурт или ряженку — и пейте маленькими глоточками в течение дня. Если ваш пустой желудок постоянно напоминает о себе, то съешьте пачку (150 грамм) нежирного творога. Закончить этот день лучше всего стаканом кефира. ПЯТНИЦА Снова овощи. Выбери их по своему усмотрению — это может быть капуста, тыква, картофель (но не жареный, а отварной), помидоры, огурцы, кабачки, баклажаны. Ешь только овощи в течение всего дня, и запивай минеральной водой. СУББОТА Фруктовый день. В течение дня ешь выбранные вами фрукты, а на ночь не забудь выпить полный стакан кефира. ВОСКРЕСЕНЬЕ Самый, пожалуй, тяжелый и трудный. В течение дня вы должны будете пить какой-нибудь фруктовый сок — яблочный, виноградный, персиковый или апельсиновый. Лучше, если сок ты сама приготовишь свежевыжатый. После этой диеты ты можешь вернуться к обычному питанию, но не набрасывайся на еду сразу же, а делай это постепенно, иначе не пройдет и недели, как твоя стройная фигура заплывет жиром Пробуем диету и делимся результатами!
автор: Anonymous  5.0
|
начало обсуждений»
-
ответ для: Яркая балбеска
Мда совсем заговорилась.. растительного естественно. Упражнения как таковые не выполняю, нет времени на всякие фитнесы, просто танцую в любую свободную минутку. Настроение улучшается=) -
ответ для: Яркая балбеска
Я не любитель особо мясного но поняла одно диеты без углеводов не для меня. Поэтому эта диетка очень нравиться. =) Самочувствие прекрасное. Результаты 3 кг, за неделю. В см не знаю так как не измерялась, но живот пропал. Вот так. Так что с завтрашнего дня как в понедельник - овощи. Кстати я в салаты с свежие добавляю соевый соус. А к свекле и морковке вареной чайную ложку масло сливочного. Если есть очень сильно хочется то позволяю себе “сласы“ - это типо хлебцов. -
ответ для: Ledy_Sterva
ну расскажи как самочуствие?? как результаты??
-
ответ для: Яркая балбеска
Я уже рискнула сегодня 6 день.. завтра седьмой. А потом повтор ещё на недельку. Очень понравилась. -
кто нибудь рискнет на нее сесть?? ищу поддержку) согласна начать в любой день))
-
Интересно если считать что арбуз это ягода - то в среду можно есть арбуз? Или это все же ближе к фруктам?
-
ВОПРОС - КАК С СОЛЬЮ - МОЖНО ЛИ СОЛИТЬ ОВОЩИ И ДОБАВЛЯТЬ РАСТИТЕЛЬНОЕ МАСЛО В САЛАТЫ, И ЕЩЕ МОЖНО ЛИ ПИТЬ ЧАЙ С МЕДОМ? - БЕЗ НЕГО НЕ МОГУ
-
Но не для того чтобы похудеть,а для того чтобы витаминчиками запастись!
-
да не плохо но не знаю выдержу ли я на фруктах и овощах... хотя... мне нравиться надо только убедить себя, до конца... главное фитнес на него вообще нет времени хотя много хожу пешком
-
желудок будет ждать четверга, как манну небесную
-
Мне нравится, так как я сегодня кушала только помидоры - будем считать что это первый день моей диетки :)
-
пока сезон....а то ведь зимой или весной не получиться на ней посидеть)).....кажется и диета...а сколько витаминов получишь, пока будешь на ней сидеть
парадокс
парадокс
читать все дневники- сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой обязательно.»
- как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди.»
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете?»
- какое бы фото отметили?»
- это свои губы или сделанные, как думаете?»
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого интеллекта.»
- как вам фоточка?»
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, что вру.»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, что соскучился.»
- какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась?»
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится к сообщениям!»
- нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается?»
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о встрече, замолчал!»
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала!»
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение испортил!»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот пришёл!»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: было бы желание!»
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете!»
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи и разговоры.»
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?»
- он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что любит.»
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают»
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие бёдра.»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?»
- для вас является неуважением, если муж не носит кольцо?»
- как перестать быть classy и стать sexy?»
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, сложно сбросить»
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью.»
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться от нее.»
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем?»
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографироват выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного гардероба.»
- почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть?»
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?»
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении!»
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
- стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне это не понравилось»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств?»
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать»
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?»
- сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего не изменилось.»
- не моё: история о пироге сейчас пекла пирог. достала основу из духовки, выложила»
- мой сон:оценка сна: 97итого общего сна: 07:35глубокий сон: 02:47лёгкий сон: 04:48тамарисия»
- не засоряйте свою память обидами, а то там может просто не остаться места для прекрасных»
- так. надо решиться и официально сказать себе что репетиторство отменяется. английский»
- дел на сегодня вот просто хоть отбавляй, полчасика у меня на отдых, потом принимаюсь»
- день сегодня был насыщеный, устала очень, сейчас в душ и спать. завтра рано надо»
- сегодня записана на стрижку, и покраску бровей.я один раз у неё так-же стриглась,»
- всех вам благ, мои друзья, доброго вам суботнего утра!активных выходных! прекрасного»
- возможна повышеная эмоциональность и обидчивость. не подавайтесь этим чувствам,»
- привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня спать в ноги»
- пойду куплю две шоколадки:одну - себе, вторую - мне.и настроение в порядке,и мир»
- как-то немного голова побаливает сегодня, и крутит коленые суставы. кто его знает»
- причина развода короче не формулируется.все тело болит от вчерашних занятий»
- 7 дней подряд нормально питаюсь - за последний месяц это впервые произошло, личный»
- великий пост 3/48.сегодня у меня в рационе котлетки из фасоли и салат из пекинской»
- всем доброго утра.вчера спать легли в половине девятого. вроде как выспалась. работы»
- завтрашний день у меня расписан просто по минутам, хоть бы всё пошло по плану, очень»
- всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше. сегодня»
- доброе утронадо на тренировку собираться,а у меня второй день голова ватная,смена»
- весов на даче нет, уже который раз хочу сюда привезти хотя бы старые, но вечно забываю.»
- привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь обещают. сейчас»
- сегодня всякое чё попало снилось. в одном из снов я сегодня сорвалась с диеты, вот»
- привет всем! находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня снова не»
- привет всем! находила вчера неплохо, хотя в обед не гуляла, с работы отпустили в»
- наконец,я вытянула ноги и приняла горизонтальное положение»
- пока что вес у меня не поменялся, думала что за выходной привес будет, но к счастью»
- погода в находке.значительная облачность. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность:»
- девочки привет!на этой неделе я выходная, так нахожу себе занятий. мне хочется перед»
- результаты диеты продолжают радовать, сегодня отвесик небольшой - всего 20 грам,»
- вот и вторник утро прекрасное порадовало отвесиком в 30 грам вчера тыкву-то купила,»
- такой высокой оценки сна у меня по-моему никогда не было 9 балов, я действительно»
- завтра подумаю, как буду питаться на праздниках, а сейчас пока и некогда, и не хочется»
- 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную, на обед»
- всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась. почему»
- складывается впечатление, словно человек хочет оградить себя от проблем и негатива. то есть,»
- страно, а ведёшь себя как глубоко недолюбленая»
- вы понимаете, моя напарница, у которой умер муж никого в известность не ставила на работе,»
- ой ,какие эти гормональные чудные понятно почему этих чудесных замуж никто не берет»
- нет, у людей могут быть свободные отношения, но при этом со всеми обязательствами которых»
- просто одинокий пьющий человек ,хоть какое то общение и то хорошо»
- я думаю он говорил о начале отношений и в целом, не касаясь бюджета в декрете. это разные»
- в детстве нравился марс.сейчас иногда твикс покупаю»
- да,здесь многие живут придумаными жизнями,не осуждаю это их право,уходят в виртуальную жизнь»
- очки ужасные ,поменяйте наконец их чем горы тряпок покупать в сьемный сарай»
- было такое. ну, если честно я реально считаю, что девушка не трамвай. ну в плане люди могут»
- 203 я точно помню потому что это был год выпуска когда заведение сменило свою форму надписи»
- горошину у автора ране был ник сосичегототам, он постояно спрашивал как вы моетесь? каким»
- автор, понимаю вашу обиду. сделайте перерыв, как остынете, разблокируете. это очень неприятно!»
- ещё мне очень нравится новый баунти с манго»
- а на что она пожаловалась, типа вы не оплатили анализы или что? не очень понятно»
- пользуюсь! хочу чтобы развитие и и дальше шло ударными темпами, роботами заменили устаревшие»
- с автором темы не соглашусь. не знаю как в вашей стране, а у нас в стране, если оценить телевизионые»
- ну всем женщинам одиноким в возрасте такое говорят .вам первый раз ?»
- вы ждете бывшего из тюрьмы, арми, рейса?»
- в том то и дело, зп обдербанят и вторая юбка идет тому кто на пособи»
- она и раньше была резка на язык,но после возвращения е чёт несёт не по децки.не знаю что там»
- первая была с разрешилось внутри конъюнктивы там удалили только гряжи мои небольшие ,а кола»
- где это прописано то? остльное чисто навязаное людям»
- мне хватает и без вас , чаю попить некогда»
- конечно ресницы как на 2 фото, выглядите намного моложе и свеже чем на 1»
- сникерс, твикс, баунти. один не могу выбрать.»
- ну он считает его вульгарным и конечно же не по возрасту»
- свободные это когда помимо вас человек спит ещё и с другими феями .ю,а вы потом лечите годами»
- ребята, да вы чего в самом деле. я себя и не скрывал, даже предлагал встретиться и поболтать»
- я дам ей наличные деньги, в виде иностраной тенге , она на них и купит»
- опять новая история нашего несостоявшегося патологоанатома женщина. вам уже было и 26 и»
- не стыдно. просторечи вам самим хочется другого, нужно как то поставить цель и к ней идти.»
- а много есть байеров через соцсети заказываешь у них и тебе привозят. но надо найти повереных»
- в интернете. или на работе/ учебе, где контакт складывается сам собой»
- что-то вы намудрилион нормально ответил»
- ах, я же про трансов и прочую нечисть забыла! и вы европец, кореной. вам можно всё.»
- я не противоречу, по иде можно кое-как найти их с помощью пвда на карту за услугу и похожего»
- ваши тонкие средние запросто могут на деле быть длиными и густыми, а потом вы сев в кресло»
- отмечайте в 6. любая погода подойдёт. и записывайтесь в салон на 3 часа дня.»
- она не ответствена за поведение мужа. члены семьи не уменьшают професионализм самого специалиста.чай»
- нет, лучше давать себя юзать за слова о любви»
- так вы боитесь, что вас могут уволить из-за не?»
- не стыдно. лишь бы платили хорошо»
- одевайтесь,как хотите и меньше обращайте внимание на других.здесь уже писали в теме про положеный»
- нарастите ,но вопрос с яркой помадой тогда встанет ребром»
- прям чувствуется хороший мастер, хватается за все подряд, за кератин , за окрашивание, за»
- на себе экономит, дома шаром покати, ни еды, ни вещей, ни одежды, типа все есть. из развлечений»
- правильная дресировка любую собаку делает послушной. посмотрите видео на ютубе- там полно»
- по всей длине ! люблю когда много зюпамры во рту, так лучше будет очищать правильная техника»
- вот имено, что такая же нищерка как и он, а иначе не искала бы шею чтобы присесть, папа бы»
- у, так мне намного больше, в 30 лет я такой проблемы вобще не знала»
- смотря что вы хотите увидеть , и смотря сколько можете потратить , а то так можн и в теплую»
- да уж, не в коня корм, раз одно слово на английском не можешь нормально написать»
- подерживаю.если автора называют имено старомодной, то есть вопросы к е стилю»
- тоже в голове не укладывается. от ариэлы не ожидала, ещё 8 человек её подержали.»
- эм. т.е девушка там в заграницах поедет покупмть куртку импортную за свой личный счет?»
- ни разу не было просрочек. брали 2 раза машину в кредит и сейчас вторая ипотека. все гасили»
- нет, имено андрейку мне присылали.»
- потому что выбрали чтобы вот так.или нет возможности.по себе могу сказать что это надоедает,»
- вы перепутали форум. здесь все с высшим образованием! и только я один- кандидат наук! попробуйте»
- полиция разве не сама передает заявление в нужный отдел? и как написать в налоговую, не зная»
- не должна женщина никому ничего доказывать.но уметь заработать себе на трусы точно должна.»
- я бы подумала, что тухлые, если раньше такой реакци не было»
- это для вас просить значит быть существом немощным, для другой поросить значит быть человеком»
- рост возможно 1,6м вес на 2 фото 65, на первом около 60 кг, визуально как-будто низкая попа.»
- неудачница тут только ты, ноешь еще»
- это вобще по большей части касается только муниципальных работников. в магазинах все как работали»
- люблю баунти класический,бау с манго и сникерс.»
- увереность - это хорошо. если это реально поможет в дальнейшей жизни. как говорится, сделал»
- вы бы хоть в таких темах фотки прикрепляли, кто такая эта зимина и как выглядит хз, сагалова»
- латвия. это вчера. сегодня уже дождь. у погоды биполярка.»
- 67 кг идеально но со спортом можно и больше»
- сама работает в сфере . даже не знаю о чём это говорит в первую очередь, наверное, о математическом»
- я нет, но мои ровесники да. там, при желани, легко можно было получить красный диплом, и кто»
- вот, я ж говорю. уже брата пришлет сам придет то есть он работает в москве, это точно не врет.»
- плохой график. после таких ночных, даже если вы будете всю ночь просто сидеть и смотреть в»
- перечитайте свой трудовой договор - вы же юрист по образованию, должны разобраться»
- а еще помимо организаций мероприятий там много еще чего надо знать, типа каталогизаци или»
- прям насмешила вернет она мне сдачу»
- а я видела фотку, девочек за это навсегда забанили не за то, что имено мне о правили, а тема»
- хорошо. но образно, например ты знаешь человека в лицо, и даже его фио. но как узнать адрес»
- ну если они ими владеют значит владеют. то что работает нанятый персонал за заработную плату»
- из-за двух недель которые хотите перенести рискуете стать безработной?»
- незамужние и разведёнки озлоблены на мужчин и желают того же подсознательно другим»
- за два часа, автор, вы могли тоже поиграть : убедительно храпеть можете прорепетировать»
- по стандарту вроде с горошину нужно»
- нельзя, не шлет магазин в росию.»
- нет, хочу манипулировать научиться как это делают девушки.»
- а заметь, как она всегда пишет, какой-то бесвязный поток мыслей»
- киньте тему про голые фото ,мне неохота искать эту историю ,она осеня»
- забудьте про те времена когда можно было сидеть и ничего не делать, давно прошли те времена.»
- я нервничала и её торопила, сказала что она не разбирается в прогорапиме»
- только это будет не научить играть, а команда апорт. играют они во что нравится. у меня вот»
- я говорит это лично читала в вашей теме только что ,просишь кинуть эту тему сюда почитать»
- ищи работу по себе. если долги, кредиты есть, кушать нечего или за съем платить, то поработай»
- в хороший спа отель. не стала бы нарываться на приключения.»
- избавляйтесь от своей тревожности. она вам будет всю жизнь отравлять. мужчины не любят постояный»
- да. не отпускал же. с тех пор прошло два месяца, я не могу ни с кем об этом поделиться. чувствую»
- да, конечно. даже в рабочую суботу удалёнка»
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!»
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!»
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з»
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся»
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!»
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид»
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото»
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!»
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!»
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!»
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!»
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной»
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь»
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!»
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма»
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от»
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!»
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр»
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи»
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот»
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!»
- я спала и видела себя стройной и сексуальной! возьми себя в руки и достигни свое»
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер»
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по»
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод»
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!»
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото»
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи»
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!»
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо»
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое»
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!»
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м»
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ»
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п»
- вес уходит быстро! боремся с соблазнами ради идеальных форм!»
- я похудела на 18 кг! вес не вернулся! у меня идеально тонкая талия!»
- минус пять кг за неделю долой! худеем без побочных эффектов!»
- я избавилась за месяц от пяти кг! считаю калории и не ем сладкое!»
- - 58 кг! я изменила рельеф тела! отражение в зеркале восхищает!»
- - 75 см и 45 кг! мой секрет идеальной фигуры! я больше не жирная корова!»
- я избавила свое тело от лишних кило! красавица с точеной фигуркой!»
- кардинальное похудение на овощах и фруктах! стремительно теряю вес!»
- похудеть поможет эта диета! измени свое тело за неделю!»
- лучшая и быстрая диета! спаси себя от ожирения!»
- диета подарила мне красивое тело! легкий способ для похудения!»
- килограммы не вернутся! снижаем вес быстро и эффективно!»
- моя диета - радикальный метод похудения! вес исчезает!»
- я сожгла жировые запасы! - 54 кг! уничтожила большой живот и толстую попу!»
- вес быстро уходит! диета очищает организм!»
- результат диеты не заставит себя ждать! уйдет семь кг!»
- диета для проблемных зон! минус один кг за день! это реально работает!»
- я навсегда решила проблему с лишним весом! - 10 кг за месяц!»
- похудеть на три кг всего за одну неделю! ты всегда будешь в форме!»
- диета - мой путь к совершенному телу! через две недели я не узнала свою фигуру!»
- диету соблюдать легко! получи за неделю потрясающий результат!»
- как эффективно потерять 5 кг! быстрое похудение!»
- - пять кг за две недели! моя диета чистит организм!»
- лучшая диета! быстро сбросить вес к важному мероприятию!»
- 1200 калорий! ты быстро и эффективно похудеешь!»
- я худею без строгих диет! выиграла войну с лишними килограммами!»
- прощай 52 размер! избавилась от 25 кг и ношу любимые вещи!»
- я похудела быстро, легко и просто! объемы исчезают!»
- минус пять кг за десять дней! лучшая моя диета!»
- долой проблемные зоны! как избавиться от лишнего веса!»
- я худею! потрясающая легкость и стройность!»
- я эффективно похудела! - 4 кг за десять дней!»
- шикарная фигура без особых усилий! строго, но результат того стоит!»
- я похудела на 14 кг за два месяца! только строгая диета и спорт!»
- мой способ стать стройнее за одну неделю! диета подтянет тело!»
- кофе глясе по-немецки»
- тушеные кабачки»
- салат из лосося»
- рецепты для детей от 1 года. печеное яблочко»
- винегрет мясной»
- борщ летний холодный»
- салат праздничный с кальмаром и помидором»
- банановый чизкейк»
- овощи запеченные в пакете»
- баклажаны, квашенные с зеленью»
- салат ностальгия»
- “тирамису“ по-русски на скорую руку»
- пирожное “картошка“ из ванильных сухарей»
- салат новогодняя елочка из маринованных грибов, огурцов и вареной курицы»
- квас с лимонным соком»
- борщ с пампушками»
- пирог с заварным кокосовым кремом»
- кабачки с оливадой»
- куриные голени “сливочные“»
- рыбный суп по-французски»
- салат «постимся с пользой… и вкусом»»
- похлебка картофельная c щавелем»
- куриное соте с айвой»
- хворост в духовке “творожный“»
- рыба по-армянски в горшочке с картофелем, огурцами и орехами»
- рулет из куриной печени»
- рыба, запеченная в духовке в фольге»
- чебуреки улетные»
- салат “интересный“»
- мерлузо неро по-веронски»
- оладьи из кабачков с зеленью укропа и петрушки»
- драники “любимчики“»
- щи зеленые “рассольные“»
- салат “для любимых “»
- ризотто что-то-типа или гарнир тоже может быть красивым!»
- полосатая закуска»
- рулеты куриные с сыром и зеленью»
- винегрет с брусникой»
- вкуснейшие пирожки!»
- салат “зеленый“»
- яичница с томатной пастой и помидорами»
- отбивные с сырной начинкой»
- салат с кукурузой»
- салат из моркови с финиками»
- салат пикантный из риса, помидоров и болгарского перца. заправить чесночным соус»
- бретонский пирог»
- фуршетные закуски на праздник»
- салат “змейка“»
- запечённая брюссельская капуста»
- острые фрикадельки с овощами под сыром»
- конвертики из лаваша с картошкой»
- напиток из клубники со сливками»
- яблочки для адама или“яблочные “дольки из курочки»
- cалат с моццареллой»
- окрошка на кефире и минеральной воде»
- ты небрежна в делах или очень ответственный сотрудник?»
- ты уравновешенный человек или малейшая неприятность выводит из себя?»
- твой стиль - здоровый образ жизни? усиленно работаешь над собой?»
- у вас легкий и хороший характер? легко находите общий язык с новыми знакомыми?»
- твоя личная жизнь сложилась удачно? в любой ситуации вы способны найти общий язык?»
- ты умеешь владеть собой или очень тревожная личность?»
- ты самостоятельный человек или не берешь ответственность за свои решения?»
- людям приятно с тобой общаться или тебя не назовешь приятной собеседницей?»
- тебя с супругом многое связывает или ты не уверена, что хочешь прожить с ним всю»
- ты - бесстрашная или есть вещи, которых очень боишься?»
- ты в своем доме хозяйка или домочадцы не всегда с тобой считаются?»
- ты шоппоголик или рационально делаешь покупки?»
- тебе нравится проводить время в соцсетях или прохладно к ним относишься?»
- тебя легко обмануть или с подозрением относишься к любым словам мужчин?»
- техника - твоя стихия или боишься её?»
- ты постоянно идешь на компромиссы или считаешь их проявлением слабости?»
- ранний подъем выводит тебя из равновесия или это тебе не приносит особого неудобства?»
- ты можешь изменить или таких планов у тебя нет?»
- ты - домоседка или искательница приключений?»
- с тобой неинтересно беседовать или ты приятна в общении?»
- тебе нужен завоеватель или тонко чувствующий романтик?»
- ты стараешься вести здоровый образ жизни или не уделяешь внимание своему здоровью?»
- ты контролируешь свои эмоции или часто теряешь самообладание?»
- тебе сложно разнообразить свой досуг или умеешь развлечь себя в отпуске?»
- в будущем тебя вряд ли ждут неприятности? умеешь предвидеть грядущие события?»
- ты умеешь дружить или ищешь выгоду в дружбе?»
- ты растворяешься в партнере или чувства и секс для тебя на первом месте?»
- твоя интуиция тебя бережет или ты привыкла полагаться на логику?»
- у тебя нормальный, сухой, жирный или смешанный тип волос?»
- ты никому не доверяешь или тебя легко убедить в чем-либо?»
|
vip клубы
|
 онлайн +730 |
ФОТО ПОХУДЕЛИ
|
|
съела 
цель 0, осталось 0 кг,