|
Попробуйте мою вкусную и эффективную диету. Особенно хорошо эту диету использовать в конце лета или осенью, ведь это время года изобилует всевозможными фруктами и овощами. Итак, выбери для себя те овощи и фрукты, которые ты любишь больше всего, и поглощай их целый день — на завтрак, обед и ужин. Придерживаясь этой диеты, я стараюсь выполнять разные упражнения. К сожалению, иногда я так загружена работой, что не остается времени на фитнес. Поэтому, как только у меня находится свободная минутка, я делаю приседания или махи ногами. Да, я всегда поднимаюсь по лестнице, обхожу стороной все лифты. Может быть, это и не выглядит как полноценная тренировка, но я достигла великолепных результатов! Подтянутая фигура и нет лишнего веса! ДИЕТА РАССЧИТАНА МАКСИМУМ НА 14 ДНЕЙ, затем надо сделать перерыв и через месяц можно повторить. За 2 недели я сбросила 6 кг! МОЯ СУПЕР-ДИЕТКА: ПОНЕДЕЛЬНИК Первый день — овощной. Вы можете есть их в любых количествах, но, какими бы сочными ни были, они не пополнят в достаточном количестве жидкость в твоем организме, так что советую вам в этот день пить побольше минеральной воды. ВТОРНИК Второй день - фруктовый. Например, яблочный, апельсиновый, персиковый, абрикосовый или грушевый (и т.д.). Распределите фрукты на пять-шесть приемов и основную часть съешьте до обеда. Если при этом ты почувствуешь сильный голод, то выпей стакан кефира или йогурта. СРЕДА Ягодный день (если нет свежих, можешь купить заморожен. ягоды). Это может быть клубника, слива, смородина, черника или крыжовник. Ешь ягоды в течение всего дня, и пей в неограниченных количествах минеральную или кипяченую воду. ЧЕТВЕРГ В этот день едим кисломолочные продукты. Можно выбрать нежирный - кефир, йогурт или ряженку — и пейте маленькими глоточками в течение дня. Если ваш пустой желудок постоянно напоминает о себе, то съешьте пачку (150 грамм) нежирного творога. Закончить этот день лучше всего стаканом кефира. ПЯТНИЦА Снова овощи. Выбери их по своему усмотрению — это может быть капуста, тыква, картофель (но не жареный, а отварной), помидоры, огурцы, кабачки, баклажаны. Ешь только овощи в течение всего дня, и запивай минеральной водой. СУББОТА Фруктовый день. В течение дня ешь выбранные вами фрукты, а на ночь не забудь выпить полный стакан кефира. ВОСКРЕСЕНЬЕ Самый, пожалуй, тяжелый и трудный. В течение дня вы должны будете пить какой-нибудь фруктовый сок — яблочный, виноградный, персиковый или апельсиновый. Лучше, если сок ты сама приготовишь свежевыжатый. После этой диеты ты можешь вернуться к обычному питанию, но не набрасывайся на еду сразу же, а делай это постепенно, иначе не пройдет и недели, как твоя стройная фигура заплывет жиром Пробуем диету и делимся результатами!
автор: Anonymous 5.0 |
начало обсуждений»
-
ответ для: Яркая балбеска
Мда совсем заговорилась.. растительного естественно. Упражнения как таковые не выполняю, нет времени на всякие фитнесы, просто танцую в любую свободную минутку. Настроение улучшается=) -
ответ для: Яркая балбеска
Я не любитель особо мясного но поняла одно диеты без углеводов не для меня. Поэтому эта диетка очень нравиться. =) Самочувствие прекрасное. Результаты 3 кг, за неделю. В см не знаю так как не измерялась, но живот пропал. Вот так. Так что с завтрашнего дня как в понедельник - овощи. Кстати я в салаты с свежие добавляю соевый соус. А к свекле и морковке вареной чайную ложку масло сливочного. Если есть очень сильно хочется то позволяю себе “сласы“ - это типо хлебцов. -
ответ для: Ledy_Sterva
ну расскажи как самочуствие?? как результаты?? -
ответ для: Яркая балбеска
Я уже рискнула сегодня 6 день.. завтра седьмой. А потом повтор ещё на недельку. Очень понравилась. -
кто нибудь рискнет на нее сесть?? ищу поддержку) согласна начать в любой день))
-
Интересно если считать что арбуз это ягода - то в среду можно есть арбуз? Или это все же ближе к фруктам?
-
ВОПРОС - КАК С СОЛЬЮ - МОЖНО ЛИ СОЛИТЬ ОВОЩИ И ДОБАВЛЯТЬ РАСТИТЕЛЬНОЕ МАСЛО В САЛАТЫ, И ЕЩЕ МОЖНО ЛИ ПИТЬ ЧАЙ С МЕДОМ? - БЕЗ НЕГО НЕ МОГУ
-
Но не для того чтобы похудеть,а для того чтобы витаминчиками запастись!
-
да не плохо но не знаю выдержу ли я на фруктах и овощах... хотя... мне нравиться надо только убедить себя, до конца... главное фитнес на него вообще нет времени хотя много хожу пешком
-
желудок будет ждать четверга, как манну небесную
-
Мне нравится, так как я сегодня кушала только помидоры - будем считать что это первый день моей диетки :)
-
пока сезон....а то ведь зимой или весной не получиться на ней посидеть)).....кажется и диета...а сколько витаминов получишь, пока будешь на ней сидеть парадокс
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все!»
- почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают люди»
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?»
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа жизни?»
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить?»
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!»
- перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза смотреть ему?»
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели потратить?»
- у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, как у кого-то?»
- фигура и лицо, как у парня-подростка а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться?»
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет!»
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому ритму жизни?»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 - 2 года.»
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу!»
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?»
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
- коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку нужен подход»
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!»
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь?»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать как дешевку?»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж сам подал на развод»
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- нравятся или нет? носили бы такие?»
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?»
- оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам?»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это нищеброды.»
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается.»
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.»
- знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы комментировать такое видео?»
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают»
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколь раз в неделю и в каком виде?»
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, но не лайкал.»
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, но не пользоваться»
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - нет!»
- сегодня пасмурно и никуда не хочется, но всё равно будем гулять. только сначала»
- вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось мне никуда»
- хочется мне завтра разгрузку сделать, но пока думаю, если вес будет на месте или»
- 1 приветик, мои дорогие! что-то сегодня закрутилась и про дневники забыла, муж вспомнил.»
- 2 питание свое не нарушаю, поэтому каждый день небольшие отвесики есть, сегодня»
- всем привет.ну наконец-то то завтра выходные, немного отдохну перед ужасной 6-дневкой.погода»
- привет всем! спала сегодня мало. что-то закрутилась и очень поздно стала готовить»
- 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно как-то,»
- великий пост 30/48.вот уже и месяц как держу пост. втянулась и даже почти не хочется»
- вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется - класику»
- 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня как всегда отлично, даже пожаловаться»
- хочу запечёную свиную вырезку в специях, сегодня закажу мужу, пусть купит и пусть»
- надо подумать чем ужинать мне сегодня, хочется каши рисовой, но вечером рис это»
- великий пост 28/48.впереди ещё 3 недели поста, но уже легко его держать и организм»
- спала сегодня по времени нормально, но раза два просыпалась смотрела который час,»
- всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро уснула.»
- в жизни два учителя: время и жизнь.время нас учит ценить жизнь.жизнь учит распоряжаться»
- всем класного воскресенья выходные, прям настоящие выходные у меня благодарю тебя»
- сейчас самое время для того чтобы выпить чашечку кофе. хорошего дня и отличного»
- я сегодня без машины, туда и обратно пешком топала, вот сейчас чувствую что хочу»
- вчера дала себе отдохнуть и немного вышла за рамки кбжу, сегодня уже снова в строю.»
- съездила сегодня в город, зашла в квартиру, и поняла, как же хорошо что теперь у»
- пемза часто встречается в косметических средствах, таких как скрабы для тела и лица,»
- ужинала вчера мало, съела кусок запечёной вырезки свиной, порцию салата из редиски»
- доброго всем вечерочка»
- доброе утро всем! очередной понедельник наступил. на этой неделе я работаю. встала»
- после 1:49 - десятый день луного цикла:наступил день активного отдыха. силы в организме»
- сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней. все очень долго молчали»
- сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день. наверное»
- в понедельник в командировку, к счастью не далеко, по стране, на западную. мне не»
- великий пост 35/48.сегодня я ела салат крабовый постный, помидорки чери и голубцы»
- всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного, что радует»
- доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик»
- сегодня купила себе фисташек и вот какую информацию нарыла фисташки обладают очень»
- по шагам серединка. не хорошо и не плохо, что-то между. большая активность у меня»
- мой муж тоже не сидел бы надо мной и не охал. задал бы пару вопросов, потом спросил бы не»
- что значит прогулка ?по улице или клуб ?»
- в крайний раз например, видно было, что хотел поцеловать в щеку по окончани прогулки, но он»
- согласна с вами ,да и цены растут и растут»
- для меня тема моих с мужем доходов и стоимости каких-то приобретений является закрытой. люди»
- а вы сколько купили капсул?по рецепту?»
- не знаю чем отличается бенгальсий кот от мейкуна в кормления, но мой ест мои нервы шучу, ест»
- это ты про е биполярку? вторая тема с этим фото.уже привыкли к е телесам,но это уже перебор.весене»
- так же про продавцов можно сказать - сейчас полно кас самобслуживания и про таксистов, скоро»
- сегодня поговорили с ним, на этом договорились, что общение будет дружеское»
- а мне е фото как раз отправили, я и поделилась»
- мне вобще разные типажи нравятся и блондинки и брюнетки и афро. главное какие черты и фигура.»
- культура очень сексуализирован чем ближе к экватору, тем сексуализирован на юге ла совсем»
- всегда удивлялась откуда у инструкторов столько энерги на ряд груповых тренировок. у меня»
- просто не знаю нужны ли так ручки разной длины? что там с этой сумкой делать? принести на»
- попробуйте спрей мирамистин, очень хорош при воспалительных процесах слизистых.я его использую»
- по опыту могу сказать, что вобще нет»
- люблю все времена года,в каждом своя прелесть,но хочу выделить золотую осень!»
- поднимается, раз в год но она хочет сиюминутного эфекта»
- сколько-сколько хотелось бы больше»
- во-первых, андроид и айфон работают на разных ос операционых системахво-втор разные верси»
- люди не идеальны и не аполоны, у всех свои недостатки. но с этим можно жить стеснение на первых»
- кошмар - это ваша перекоцаная вдоль и поперек физиономия. а у девушки прекрасный натуральный»
- да в ребенке его проблема, уверена.»
- необязательно собирать всех в одну кучу на даче. у вас свои отношения, маме в них участвовать»
- посоветую не лезть в чужую семью. ато жена хитрая, вашими руками решила мужа воспитывать.»
- и что до свадьбы вашей той мадам с помощью не было? вы узнали что он бескорыстно помогает»
- да, имено так. только всему должен быть предел. нужно понимать, как и где и с кем вести себя.»
- да паршиво. и так уверености не было, и тут еще вот так случилось . и это уже как будто все»
- нет. фото обработано как на памятник»
- читала где то , что нельзя подавать алкашам, не помню почему.»
- устаревшая професия. пора всех заменить роботами»
- даже не знаю. на меня мама никогда в жизни не орала, мне трудно представить. но я и сама не»
- я вот купила сегодня, но начиталась о нём в интернете, что вызывает зависимость. страшно.»
- красота и небо такое фиолетовое получилось.кот хотел понравиться и приютиться»
- это просто повод подойти. на самом деле ты им просто нравишься»
- значит, не так уж сильно вы ему нравитесь, если он не может сделать первый шаг.знаете, есть»
- это платья интересных цветов, с драпировками, в общем, интересных фасонов»
- если и дальше хотите пользоваться е советами ,то конечно надо как минимум подарочки пересылать»
- это бред, потому что у меня хороший муж и объективно у него нет недостатков. поэтому можно»
- сейчас библиотекарь- это не тихоня, сидящий в уголке и шуршащий своими бумажками. это настоящий»
- а от чего вы в шоке, я не знаю этот сайт»
- везёт людям. хоть позавтракали.»
- мне к сожалению такая тактика не близка .хочется вложиться один раз и навсегда»
- но все равно сейчас все плохо так что вернулась вот»
- нет, я не ношу кольцо, верне не на том пальце»
- о, вижу кошкуплащ класный! платье хорошо сидит, симпатичное.»
- не даю. все равно будет потрачено на тот же опохмел, а я свои деньги, кровно заработаные,»
- наверное кого то и спасет. здесь много было постов о том, что порядочные девушки/женщины не»
- вам идет очень короткое платье. смотрится очень эротично»
- вам очень повезло ,хрупкость и отколы моя главная проблема .увы»
- тоже самое что и ты, плюс с февраля по апрель включительно»
- мне сравнение оскорбительно. я спортсменка в спортивном топе и шортах, фото о спорте, а не»
- видимо, вы очень хотите такого плана платья, мне показалось, что уже накупили. вам бы пошли»
- ? да как то сидела, ну там жесть одним словом.»
- он живет в доме, спит в доме, прыгает на кровати везде ходит попробуй дверь закрой от него,»
- у меня фитнес-браслет. довольна.»
- как я вас понимаю. мое настроение очень зависит от погоды. но у нас в подмосковье ничего,»
- если бы бы вы не были такими лохушками не знающими дороги к косметологам с атлантидой,то понимали»
- вы молодец! а какой рост у вас?»
- 1. на второй дождевые червяки нарисованы»
- не пойду, сильная обида на него. это уже точно очень тяжело мне. может он из-за того что понимает»
- а я при стресе мало ем, не хочется вобще. у тебя как - все нормально, никто нервы не трепет?»
- да очень похоже на мою. просто сыпет распространеным пороками, может попадет, а может нет.»
- моя продолжает капать на мозг, что я должна приезжать каждую неделю на все выходные без него.»
- смотрю в каких вы отношениях, если вы давно встречаетесь и у вас все серьезно, то 3 месяца»
- анализировать и понимать, что имено вызвало негативное отношение вы, возможно, и научились,»
- нифига. со многими мужчинами общалась, нравятся опытные, раскрепощеные. но без наличия детей.»
- выжили, такая женщина класная была»
- по-моему это ваш родной серый цвет волос на фоне краски так смотрится, а не седина»
- кречно .потратит женатик на ваши гнилушки 2 млн и поедем вместо мальдив на алтай ?ору на вашими»
- неустроеная женщина с мостами во рта ,не нужно завидовать ,нужно родиться заново ,только боле»
- на момент росписи колец не было. мне не интересны праздники в принципе, в том числе и свадьба»
- пять кг скинуть не проблема урезав порцию на 1/3 или пополам зачем же такие радикальные меры»
- не мое. тали нет и руки мускулистые.»
- а вам слова нужны или поступки?»
- откуда вы знаете что ему нравитесь?»
- от антибиотика может даже геморой обостриться не спрашивайте, откуда я это знаю, так что,»
- она на 10 не права. я сто пицот гадостей читала имено от вас. отвечать не обязательно»
- кайф? я вас умоляю, я за этой зимой скучаю, хотя бы просто за прохладой. пару месяцев в году»
- мы с мужем оба не носим. вобще пофиг»
- 2 лучше, там есть два вида ручек и это будет очень удобно.»
- определено употребляешь. попугайничать начала»
- возможность есть закрыть рот, просто не общаться. любая попытка общения с д.ми заканчивается»
- у меня такая же.я долго не понимала в чем дело. ну когда были парни е претензи были объективны»
- ну вот я сказала соседке, что пожалуюсь. ремонт перед моей квартирой продолжился, я была послана.»
- единственый рабочий ракурс? в этот раз хотя бы читая голова, поэтому респект»
- а, между тем, устроиться в библиотеку без спец. образования нереально по крайней мере, в нашем»
- я бы или оставила или объявление в инете написала- отдам котёнка в добрые руки.»
- по разному, зависит от настроеня, чаще даю, если есть что то в карманах»
- нет, дачи у него нет. да даже если бы была, он живёт очень далеко. просто я очень привязана»
- пила десять дней по одной таблетке с утра, эфекта хватило до вечера. да вы знаете,как-то не»
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж»
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!»
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв»
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см»
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар»
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали»
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег»
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1»
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо»
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!»
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я»
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за»
- плоский живот за 12 часов!»
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!»
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!»
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!»
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!»
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и»
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!»
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!»
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!»
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт»
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала»
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!»
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та»
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро»
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру»
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн»
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10»
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения»
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!»
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на»
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле»
- я худею только ради мужчин!»
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1»
- путь к красивому и стройному телу! исключи перекусы!»
- эффективный рацион! 1200 калорий на страже твоей красоты!»
- отличная диета для похудения проблемных зон!»
- эффективная сбалансированная диета! объемы уходят!»
- супер диета! я получила отличный результат всего за две недели!»
- разбуди обмен веществ! самый простой способ сбросить вес!»
- освободи тело от избыточного веса! очисти организм от шлаков!»
- благодаря диете получишь прекрасный результат! вернешь стройность!»
- точеная фигурка за полгода! мое кардинальное избавление от лишнего веса!»
- самая лучшая диета! похудеть очень быстро! никаких перекусов!»
- советую диету! как похудеть и сохранить идеальную форму!»
- я избавилась от 8 кг за две недели! диета для стройности!»
- мечты сбываются! - 48 кг! я уничтожила жирную корову!»
- я похудела за один месяц! отвесы каждый день по 500 грамм!»
- - 17 кг! я убрала бока! супер диета, чтобы тело больше не жирело!»
- диета помогает мне держать вес под контролем! появился рельеф!»
- - 4 кг! недельная диета мой способ вернуть стройность и красоту!»
- - 7 кг! легкое похудение! 1200 калорий! добейся потрясающего результата!»
- я выгляжу стройнее! простая диета! вес уходит быстро и сразу!»
- 1200 калорий для потери веса! килограммы не возвращаются!»
- диета + спорт! чудесный результат! уменьшение объемов!»
- я похудела на 28 кг! чудесное превращение бесформенной толстушки!»
- мой результат - минус 7 кг за две недели! аппетит под контролем!»
- благодаря диете похудение идет быстрее! - 4 кг за две недели!»
- диета для быстрого похудения! держу себя в форме!»
- минус 5 кг легко и без срывов! вес не вернулся!»
- я выдержала диету! получила поразительный результат!»
- диета подарила мне красивое тело! легкий способ для похудения!»
- на моей диете ты будешь быстро худеть! сохрани результат!»
- сушка тела: я похудела на 45 кг и убрала лишний жир! сделала фигуру точеной!»
- диета супер! подарит легкость и красоту! лишнего веса как не бывало!»
- результат тебя поразит! пора считать калории и худеть!»
- у меня получилось похудеть! сногсшибательное избавление!»
- - 45 кг! теперь я ношу только короткие юбки! больше не коплю лишние килограммы!»
- диета для красивых и изящных бедер! получи красивое тело за месяц!»
- “улитки“ в овощном соусе»
- маш с овощами»
- грибы для жаренья»
- варенье из черной смородины»
- щи быстрые»
- куриные желудочки»
- краснокочанная капуста по-скандинавски»
- болгарский напиток кепор»
- салат с курицей и морковью по-корейски»
- какао-флип»
- медовые коржики»
- грибы “застольные“»
- торт сникерс с кремом из вареной сгущенки и арахиса»
- рецепт кофе по-королевски»
- помидоры с плавленым сырком и чесноком»
- кальмары с сыром и чесноком»
- апельсиновый соус с хреном (к рыбе и морепродуктам)»
- сырники»
- парфе с бананами и абрикосами»
- блины с бананами»
- суп из кабачков с брынзой»
- сливочный гювеч с фаршем»
- овощной суп»
- солянка грибная»
- салат с нутом, помидорами черри и мятой»
- рецепт нежного рыбного филе. готовим в пароварке»
- свинина боярская.»
- тыквенно-картофельные оладьи»
- крендели с шафраном»
- блицзапеканка из 3-х ингредиентов»
- “спринг роллз“»
- салат “нежность“»
- пирожки на кефире»
- куриный салат с сельдереем»
- салат с креветками»
- конфеты из сухофруктов»
- жаркое с грудинкой и охотничьими колбасками»
- карамельные баклажаны»
- печенье с кокосовой начинкой без выпечки»
- суп оливковый с сыром»
- филе кролика в мандариновом соке»
- икра баклажанная домашняя»
- пудинг ореховый»
- яблочный чай»
- простой дессерт из клубники и вишни»
- куриное филе с сыром, запеченное в духовке»
- салат “ольга“ с ананасом»
- американский салат красоты из овсяных хлопьев, молока и фундука»
- куриный слоеный салат»
- молодая картошка с лисичками под сырной корочкой»
- салат из помидоров»
- кексы с лимонным курдом»
- салат городской из картофеля, ветчины, морковки, свежего огурца.»
- творожный торт с вишней»
- салат “мимоза“»
- ты счастлива в браке?»
- ты далека от романтики или влюбляешься быстро и без оглядки?»
- ты очень активна? стоит немного побездельничать?»
- ничего хорошего не ждешь от будущего или уверена, что все будет хорошо?»
- редко улыбаешься людям или ты - само обаяние?»
- ты очень ревнива или доверяешь своему избраннику?»
- с тобой трудно найти общий язык или легко сходишься с другими людьми?»
- ты обладаешь богатой фантазией или не любишь витать в облаках?»
- ты - счастливый человек или считаешь, что судьба к тебе несправедлива?»
- ты искренняя и прямолинейная или легко входишь в роль?»
- ты не такая, как все, или только кажешься белой вороной?»
- ты придерживаешься диет или необходимо полностью изменить рацион?»
- ты просто дышишь энергией или времени уделяешь ничего нестоящим делам?»
- ты отдаешься работе полностью или следует обратить внимание на трудности?»
- ты лёгкий человек? всегда учитываешь интересы окружающих?»
- ты можешь простить обиду или мешает злопамятность?»
- ты не беременна или пора бежать за тестом на беременность?»
- у тебя буйная фантазия или ты не витаешь в облаках?»
- ты не восприимчива к чужому настроению или все воспринимаешь все сильно близко к»
- ты избегаешь конфликтов? стараешься не проявлять своих чувств?»
- ты очень скромная натура или душа компании?»
- ты ищешь зависимые отношения? отдаешь больше, чем получаешь взамен?»
- постоянно ждешь неприятностей или наслаждаешься жизнью?»
- ты не покидаешь своего мужчину ни на минуту или любишь независимость?»
- ты учтива и приветлива или неприятный в общении человек?»
- ты сможешь тренироваться дома или не готова к этому шагу?»
- ты самолюбивая, знаешь себе цену или нуждаешься в одобрении других?»
- ты болезненно ревнива или уверена, что лучше тебя твой супруг никого не найдет?»
- ты в отличной форме или следует пересмотреть свой режим питания?»
- тебе сложно противостоять внешней агрессии или окружающие не идут тебе наперекор?»
|
vip клубы | онлайн +410 |
|
|