|
Попробуйте мою вкусную и эффективную диету. Особенно хорошо эту диету использовать в конце лета или осенью, ведь это время года изобилует всевозможными фруктами и овощами. Итак, выбери для себя те овощи и фрукты, которые ты любишь больше всего, и поглощай их целый день — на завтрак, обед и ужин. Придерживаясь этой диеты, я стараюсь выполнять разные упражнения. К сожалению, иногда я так загружена работой, что не остается времени на фитнес. Поэтому, как только у меня находится свободная минутка, я делаю приседания или махи ногами. Да, я всегда поднимаюсь по лестнице, обхожу стороной все лифты. Может быть, это и не выглядит как полноценная тренировка, но я достигла великолепных результатов! Подтянутая фигура и нет лишнего веса! ДИЕТА РАССЧИТАНА МАКСИМУМ НА 14 ДНЕЙ, затем надо сделать перерыв и через месяц можно повторить. За 2 недели я сбросила 6 кг! МОЯ СУПЕР-ДИЕТКА: ПОНЕДЕЛЬНИК Первый день — овощной. Вы можете есть их в любых количествах, но, какими бы сочными ни были, они не пополнят в достаточном количестве жидкость в твоем организме, так что советую вам в этот день пить побольше минеральной воды. ВТОРНИК Второй день - фруктовый. Например, яблочный, апельсиновый, персиковый, абрикосовый или грушевый (и т.д.). Распределите фрукты на пять-шесть приемов и основную часть съешьте до обеда. Если при этом ты почувствуешь сильный голод, то выпей стакан кефира или йогурта. СРЕДА Ягодный день (если нет свежих, можешь купить заморожен. ягоды). Это может быть клубника, слива, смородина, черника или крыжовник. Ешь ягоды в течение всего дня, и пей в неограниченных количествах минеральную или кипяченую воду. ЧЕТВЕРГ В этот день едим кисломолочные продукты. Можно выбрать нежирный - кефир, йогурт или ряженку — и пейте маленькими глоточками в течение дня. Если ваш пустой желудок постоянно напоминает о себе, то съешьте пачку (150 грамм) нежирного творога. Закончить этот день лучше всего стаканом кефира. ПЯТНИЦА Снова овощи. Выбери их по своему усмотрению — это может быть капуста, тыква, картофель (но не жареный, а отварной), помидоры, огурцы, кабачки, баклажаны. Ешь только овощи в течение всего дня, и запивай минеральной водой. СУББОТА Фруктовый день. В течение дня ешь выбранные вами фрукты, а на ночь не забудь выпить полный стакан кефира. ВОСКРЕСЕНЬЕ Самый, пожалуй, тяжелый и трудный. В течение дня вы должны будете пить какой-нибудь фруктовый сок — яблочный, виноградный, персиковый или апельсиновый. Лучше, если сок ты сама приготовишь свежевыжатый. После этой диеты ты можешь вернуться к обычному питанию, но не набрасывайся на еду сразу же, а делай это постепенно, иначе не пройдет и недели, как твоя стройная фигура заплывет жиром Пробуем диету и делимся результатами!
автор: Anonymous 5.0 |
начало обсуждений»
-
ответ для: Яркая балбеска
Мда совсем заговорилась.. растительного естественно. Упражнения как таковые не выполняю, нет времени на всякие фитнесы, просто танцую в любую свободную минутку. Настроение улучшается=) -
ответ для: Яркая балбеска
Я не любитель особо мясного но поняла одно диеты без углеводов не для меня. Поэтому эта диетка очень нравиться. =) Самочувствие прекрасное. Результаты 3 кг, за неделю. В см не знаю так как не измерялась, но живот пропал. Вот так. Так что с завтрашнего дня как в понедельник - овощи. Кстати я в салаты с свежие добавляю соевый соус. А к свекле и морковке вареной чайную ложку масло сливочного. Если есть очень сильно хочется то позволяю себе “сласы“ - это типо хлебцов. -
ответ для: Ledy_Sterva
ну расскажи как самочуствие?? как результаты?? -
ответ для: Яркая балбеска
Я уже рискнула сегодня 6 день.. завтра седьмой. А потом повтор ещё на недельку. Очень понравилась. -
кто нибудь рискнет на нее сесть?? ищу поддержку) согласна начать в любой день))
-
Интересно если считать что арбуз это ягода - то в среду можно есть арбуз? Или это все же ближе к фруктам?
-
ВОПРОС - КАК С СОЛЬЮ - МОЖНО ЛИ СОЛИТЬ ОВОЩИ И ДОБАВЛЯТЬ РАСТИТЕЛЬНОЕ МАСЛО В САЛАТЫ, И ЕЩЕ МОЖНО ЛИ ПИТЬ ЧАЙ С МЕДОМ? - БЕЗ НЕГО НЕ МОГУ
-
Но не для того чтобы похудеть,а для того чтобы витаминчиками запастись!
-
да не плохо но не знаю выдержу ли я на фруктах и овощах... хотя... мне нравиться надо только убедить себя, до конца... главное фитнес на него вообще нет времени хотя много хожу пешком
-
желудок будет ждать четверга, как манну небесную
-
Мне нравится, так как я сегодня кушала только помидоры - будем считать что это первый день моей диетки :)
-
пока сезон....а то ведь зимой или весной не получиться на ней посидеть)).....кажется и диета...а сколько витаминов получишь, пока будешь на ней сидеть парадокс
- мне 25. работа хорошая и перспективная, но не радует! мне бы было интереснее работать флористом или медсестрой»
- когда идёте в бар, контролируете количество выпитого или пьете сколько угодно, а потом не помните как домой попали?»
- если за девушкой не ухаживать, не бегать, она легко досталась, то мч не будет серьёзно относится! это лёгкий вариант»
- 40 или 50 - сколько же мне? или 35? делаем ваши ставки!»
- у кого самое красивое лицо?»
- какая из этих фамилий лучше и с чем ассоциируется?»
- тут случайно нет таких, кто делал абдоминопластик живота?»
- вы самовлюбленная, любите свою внешность, себя?»
- кто женился без банкета и гостей, расскажите, как прошла ваша свадьба? не любила я никогда все эти свадебные гулянки,»
- коллегу развели на 4 миллиона! мошенники что-то навешали ей и она набрала кредитов! умная женщина, финансист.»
- очень страстно целовалась с шефом, аж зубами стукались, стонали! у него оказался экстремально маленький!»
- какое фото можно сделать на отдыхе? не хочется ноги-сосиски как у всех!»
- наконец дошла до нормального психиатра. были подозрения на биполярное расстройство, и психиатр назначил лекарство»
- от обиды и зла хотел изменить! та женщина сказала, что они спали. живем с парнем около года, обручены.»
- а какие необычные старинные слова вы помните от своих бабушек и дедушек? пишите в комментариях! знакомы эти?»
- вы считаете себя умницей и красавицей? можно ли иметь хорошую адекватную самооценку, но не считать себя красивой?»
- все винят женщину, которая уводит из семьи мужчину, но если бы все было хорошо в семье, муж не стал бы изменять!»
- я 5 лет без интима. сегодня брали мазок, было так больно, я прям орала! может ли это быть из-за отсутствия интима?»
- поссорилась с мужем. хотела пойти на гель-лак, он сказал что это пустая трата денег! я не пошла, расстроилась. кто»
- какой у вас ник в соцсети? у меня имя и фамилия, но я не чувствую себя безопасно.»
- ужасно раздражает коллега! постоянно ко мне подкатывает. смотрит как удав, не отводит взгляда. что можно сделать?»
- у меня есть внук, дочь постоянно ругает его, ребенка не любит. я купил ему сладости, он съел и опять скандал.»
- парень замуж зовет, любит, купил машину. но когда выпьет - сам не признается, а язык заплетается! как быть?»
- неприятная маникюрщица как скажет что-то! спрашивает: у тебя какой этаж? второй. а она: ну, есть свои плюсы и минусы.»
- на сколько лет выгляжу? правда ли, что мне хорошо и без макияжа?»
- как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу?»
- понимают ли собаки язык других собак?»
- разве можно выкладывать фото пациентов без их разрешения? фото с операций, где женщины враскоряку»
- стоит ли там покупать обувь? как вам качество?»
- накручиваю себя, что он меня не любит! хотела бы жить с ним вместе, тогда я была бы спокойной, но мы в разных городах!»
- бегает от меня! его трусость и непорядочность не рассмотрела за 7 лет. еще и с другими заигрывает! вчера побила его!»
- что носить с большим весом? где, как и во что вы одеваетесь?»
- почему мужчины не могут дружить с женщинами? скажешь, что не хочешь отношений или есть парень, и сразу удаляют из друзей»
- кто пил яблочный уксус? реально помогает похудеть? есть побочки?»
- рюкзак в тон обуви уже не актуально? какого цвета подойдёт?»
- написала заявление. руководитель, на удивление, отнеслась абсолютно адекватно. работаю до конца марта и ухожу.»
- это красивая худоба или перебор?»
- кто уходил на съем с 4-летним ребёнком без средств? просто уходил в никуда. как вы выжили?»
- что купить на новоселье? знакомая позвала посмотреть на квартиру, хочу прийти с тортиком к ней.»
- а что вы знаете о жизни слонячей? повзрослевшего слоненка изгоняли из семьи. он просился обратно, прям плакал!»
- хочу замуж за богатого деда! где найти? мужчины сейчас слишком жадные и бедные!»
- вы сдавали анализы перед тем как начать половую жизнь с мужчиной, мужчина вам преносил справку? интересно сколько»
- кто сажает цветы? кто создает весной цветущий сад? кто любит розы, фиалки, подснежники? есть увлеченные?»
- почему мужчинам не нужны дети? мужчина часто сливается, узнав о беременности. женщины пытается женить на себе, забеременев.»
- как на мне сидит куртка? взяла на весну оверсайз короткую. на мне свободно сидит.»
- если при вас знакомая говорит покупая швабру, что это домработница попросила. как думаете она таким»
- нужна ли ежегодная диспансеризация я думаю, что нужно! а вы проходите?»
- сколько можно носить капсульное наращивание?»
- разведенные женщины с ребенком, вы сначала знакомили нового спутника с ребенком или строите отношения, а потом знакомите?»
- серые или зелёные глаза?»
- пятый день луны подходит для кардинальных изменений во многих сферах, но не за счет»
- сон 21:59-4:51=6:50 95 балов 5:18вес 106,9 кг. вчера сделала 7478 шагов. сегодня»
- как же утром мне было сложно просыпаться, это не передать словами. я отягивала до»
- важен плотный завтрак. чашка кофе с молоком никого не сможет насытить надолго. уже»
- спала сегодня боле-мене нормально, на под утра ветер сильный начался, у меня окно»
- силовые 20 минут планка 1 минута 31 секунда махи ногами 15 раз по 3 подхода на каждую»
- по традици утром в этот день свекор со свекровью отправляли невестку к отцу и матери,»
- вот у меня дилема. надо бы собрать анализы, но есть ощущение, что на днях кд придут.»
- вчера находила тоже неплохо и 8 тыс шагов вышло. конечно могла и намного больше»
- масленица пришла! сегодня напекла блинов стопоку, так сегодня их дети у меня кушала»
- поехала я в поликлинику - сегодня сдаю все анализы всё же рискнула собрать, прохожу»
- привет всем! рацион составляю с вечера, свое сбалансированое питание продолжаю.»
- вчера снова не получилось нормально находить и прошла 730 шагов. планировала пешком»
- всем доброго утра. спала сегодня отлично 10 часов. проснулась в 9 утра.сейчас пойду»
- вот и наступила долгожданая пятница, любимый день недели, ведь впереди 2 выходных»
- 29-ый луный деньто, как пройдет двадцать девятый день луного календаря, во многом»
- утро начала с отвеса 20 грам. за эту неделю пока что минус 60, отлично! блины на»
- доброе утро дорогие девочки! детей развела по учебным заведениям, теперь можно приступать»
- как так получается, что толстешь и не замечаешь как. при этом срывы довольно редки.»
- сегодня весь день с мелкой и с собой - читаем - то ей сказки, то сама. взялась читать»
- сегодня настроение отличное, желание работать присутствует! надеюсь такое приподнятое»
- кто на разгрузке из девочке на гале, желаю завтра всем утром увидеть хорошие отвесы,»
- великий пост 1/48.сегодня у меня меню расписано и выглядит вот так:завтрак: каша»
- доброе утро, девочки!всем привет! сегодня я поеду на автобусе на работу, колега»
- короче, я в цифрах заплутала и , по-ходу, буду не скоро.напряг. годовой. куча заданий»
- сегодня проснулась, а за окном белым бело. ночью снег шёл. хоть на асфальте нет»
- и снова у нас поливает дождь, я уже честно немного устала от него, он мне всю мою»
- привет всем вчера походила хорошо, но могла бы и побольше, конечно, не удалось.»
- вот и понедельник масленица позади,вчера муж учидил я ещё утром не хотела печь блины,»
- оптимальным считается количество потери лишнего веса, эквивалентного 40-80 г за»
- всем доброго утра! прощеное воскресенье! и вы меня простите,если обидела кого. сегодня»
- мой сон:оценка сна:82время общего сна: 05:31глубокий сон: 01:07лёгкий сон: 04:54вобще»
- доброго дня всем! отличного и позитивного настроения на целый день! а настроение»
- завтра по плану тренировки нет, но я чувствую, что мне очень надо идти, так как»
- вчера опять не получилось считать калори, сегодня едем домой, никто пышки таскать»
- италия, хорошего качества из натуральной кожи»
- ну так презервативы не отменяли и у не замужних гораздо больше пробег тк вобще нет тормоза.»
- спасибо ,ваш опыт очень ценен нет»
- это вы что брали ?сколько млн в кредит ?сейчас те квартиры что я смотрю -трешки от 80 метров»
- я занималась недвижимостью в дубае. чтобы стартовать нужен какой то капитал или чья то подержка.»
- вилимо для вас еда в ресторане за 2-3 к -предел мечтаний ,раз готовы такое терпеть и другим»
- ну так если вы не планируете терпеть страдания, то откуда они возьмутся?»
- можно просто поздороваться и не подходить ко мне на 10 см и стоять,дышать мне в спину.»
- вот терпеть не могу таких наглецов, которые прям напрашиваются. мой дом - моя крепость.»
- на будуще,не говорите ни чего знакомым советуйтесь с вашим гинекологом по этому поводу.»
- тогда не знаю. мне и мужу помог курс ацикловира. значит вам надо имунитет поднимать в целом.»
- у меня куча знакомых что брали ипотеку с платежом боле 80раньше больше, потому что справки»
- как не стал? сказал же.такое говорить нормально для некоторых людей в некоторых отношениях.»
- расчитывал на секс, не дали, расердился.»
- ну неужели реально вы сами не понимаете ответ на этот вопрос? потому что не всем подержание»
- никогда к себе домой мужчин не водила. встречались либо на нейтральной територи, либо у них.»
- но это же чужой человек вы его мотивы не знаете.стоило так долго обижаться?»
- у нас половина страны и без ипотеки так живёт»
- у меня такая сестра. а вот подруга не такая. ей в радость побщаться, только вот пунктик. е»
- любовь любовью, а кушать хочется всегда. большая часть браков распадается из-за нехватки финансов.»
- если целоваться то я говорю, что горло болит, могу заразить, а минет без резинки тоже не даю.»
- слышала ,но мы надемся пока на лучше в плане автора»
- где родился там и пригодился это расплывчатая поговорка которую можно крутить по разному в»
- ясно одно что общению пришел конец»
- а в отношениях потом тоже нужно будет все время играть в эту игру догони меня? по-моему это»
- ну а когда в корочках он все же может быть заразный разве?»
- не.дети с патологиями рождаются не от старости матери, а от старости отца. у мужчин они каждые»
- так долго мой хорошо себя вести не потянет.»
- ну автор молчит, я честно говоря, не поняла ничего из е коментариев. кто где живёт, сколько»
- .батька с нами, а мы с ними!.а вот вы там.подстилки.д джо.и ничего вам не светит!. если за»
- в жизни много что приходится терпеть, что ж теперь.»
- если у нас уже отношения и я ему доверяю и была у него дома, то конечно бы пригласила»
- а зачем женятся известные актеры на ваш взгляд? например, бред пит зачем женился? ему с лету»
- а чс на возможность восоединения никак и не повлияет. разве мужчину, который хочет помирится»
- свадьба в оаэ? в инди или турци? где еще золото всем дарят? тут вам никто не подскажет, как»
- потому что после 35 люди начинают интенсивно стареть.»
- считаю глупостью в том случае, когда кроме ипотеки человек вобще ничего не может позволить.»
- ну справедливости ради я тоже сразу говорила пока-пока арендующим или живущим с родителями.»
- да, я очень волевой, и поэтому свободолюбивый человек. но не в том плане, что буду жить так,»
- это у вас индексация, а в регионах у многих зарплата и осталась на уровне 25-30 тыс. и платеж»
- просто начните с собой договариваться например, я просто прочитаю пару страниц/напишу несколько»
- я не знаю где её найти это раз а во вторых считаю это тупы м»
- если бы мне сказали: сделай 20 вот таких-то наисложнейших операций и тогда у тебя появится»
- ой, это такая тема деликатная и непростая. с одной стороны, он не обязан молчать, раз вы ему»
- ну, крайне редко. если что-то настолько болит, так надо с ним разбираться, а не боль глушить»
- у меня такой же. я думаю это просто привычка. или представляет чего»
- нет, жилье не мене важно. в целом соглашусь с ланком о поиске баланса.мы с мужем взяли квартиру»
- если не на что жить, то на первое время пошла работать и попутно искала вакансию по своим»
- муж не захотел решать эту проблему. сказал, а ты что сама не можешь договорится?»
- не вижу проблемы, я же не бомжа к себе веду»
- на севере же родилась, прожила там 15 лет, потом перехала с родней в центральную росию, тут»
- качество исполнения отвращает, но у меня и всякие мартышки вызывают брезгливость почему-то»
- не думаю, что имел виды . просто ему под 40 , и когда я вся такая расказывала о молодом он»
- в 30 у меня было все отлично, с 3 примерно начала уход за собой. колола периодически гиалурон,»
- значит мужья рядом такие, что все соки выжали»
- фильтровать, что вам говорят, и не принимать все за чистую монету.»
- без продолжения теперь оставаться ?»
- не могу ничего сказать про мужиков.»
- а можно вопрос в лоб: почему вы упорно на работе за копейки держитесь годами? почему не хотите»
- никаких общих путей нет у вас с ним . по хорошему вам надо уйти с работы иначе так всю молодость»
- это красиво. у нас в зале девочки ходят с красивыми телами: попа упругая не плоская, а как»
- естествено, кредит это же временое ограничение»
- потому что им ничего не интересно, хоть они на диване лежат, хоть по улицам ходят»
- фу, манера подачи инфы отвратная, как кусок мяса на базаре.»
- король лев, аладин с уилом смитом - понравились. красавица и чудовище - средне, русалочка»
- мне больше подходит фраза если кто то счастлив там где он родился, здорово. запросы разные»
- а тратить свою жизнь отдавая 80 дохода на ипотеку тоже не айс .повторюсь если доход хотя бы»
- очень раздражает. заведомо такой фразой у человека отбивается любые амбици и приравнивается»
- считаю! надо брать посильную ипотеку. мы с первой ипотекой 2 раза в год стабильно отдыхали»
- если не уверены в положительной реакци - не приставайте.име хоть каплю самоуважения.»
- у меня давно это, даже не помню когда я заметила. наверно когда работала на стоячей работе»
- кстати, вы правы, в офисах полно чванливых, высокомерных людей, которые будут смотреть уже»
- видимо пристал к е ноге в форме червя и паразитируя отожрался»
- ща посмотерела вобще ниже 140 тыс это такое убожество, что лучше на окраине уж жить»
- ох прям один в один как у меня.тоже прокручиваю ситуаци и как надо было ответить»
- в 2016 году средня зп была 35 т у обычного специалиста после вуза при услови обычного трудового»
- у меня нет таких. мы продолжаем одинаково общаться независимо как и у кого складывается личная»
- я вру только в крайних случаях. есть множество способов обойти правду стороной и не солгав.»
- нет еще, никак не определюсь чего хочу»
- у меня муж мусульманин и сейчас месяц рамадан. мы пустимся целый день и потом вот обильный»
- главное, чтоб преми платил за ваши светлые идеи»
- читала защиту лужина и камеру обскура»
- да просто не нужно изливать душу чужим людям, вот и все, подругам и даже родственикам не всем»
- шикарный завтрак, особено если кто-то его приготовит»
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда»
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!»
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!»
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!»
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!»
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!»
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!»
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!»
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!»
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!»
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло»
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!»
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!»
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила»
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и»
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!»
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф»
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м»
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!»
- плоский живот за 12 часов!»
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ»
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!»
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!»
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!»
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк»
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та»
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке»
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!»
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!»
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!»
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!»
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!»
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!»
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!»
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну»
- моя работа над телом! реальный способ стать стройнее!»
- жир меня достал! я сбросила 14 кг! мой главный секрет успеха!»
- как избавиться от семи кг за месяц! поработай над своей фигурой!»
- - 8 кг за месяц! сброшенный вес не вернулся!»
- моя лучшая диета! создай идеальные формы!»
- уникальная диета! сотвори чудо со своей фигурой!»
- я кардинально изменила рацион ради великолепного результата!»
- худеем медленно, но эффективно! результат того стоит!»
- чудесное превращение! я сменила 48 размер на 44! супер фигура к новому году!»
- - 15 кг! я бросила вызов жирному телу! прощайте живот и бока! минус 10 см в тали»
- диета для радикального похудения! - 5 кг за одну неделю!»
- легко выдержишь диету! избавишься от лишних кило!»
- диета для рельефности! твоя фигура получит изящные формы за неделю!»
- свобода из плена жира! минус 43 кг! я похудела с 97 кг до 54 кг! приятно в зерка»
- спаси себя от лишнего веса! за каждую неделю минус 4 кг!»
- радикальное похудение - моя цель! теряю объемы в проблемных местах!»
- 1400 калорий! худеем за 14 дней! я избавилась от 7 кг!»
- я похудела и контролирую аппетит! диета сработала!»
- я выгляжу на 100%! появилась легкость! отказалась от жирного и сладкого!»
- все лишнее быстро уходит! борьба за стройное тело!»
- битва за тонкую талию! - 30 см и 18 кг! объемы растаяли: с 50 размера на 46!»
- гороскоп на 2020 год: телец»
- - 41 кг! я объявила бойкот лишнему жиру! хватит обрастать салом!»
- помоги телу стать стройным! идеальная фигура за 21 день!»
- - 58 кг! я изменила рельеф тела! отражение в зеркале восхищает!»
- у меня получилось похудеть! сногсшибательное избавление!»
- благодаря диете мой животик подтянулся! 1300 калорий!»
- - 10 кг! вес навсегда тебя покинет! килограммы уходят!»
- супер результат за неделю! сантиметры тают на глазах!»
- я похудела и перестала много есть! самый лучший способ похудеть!»
- килограммы не вернутся! снижаем вес быстро и эффективно!»
- я избавилась от лишнего веса! получила отличный результат!»
- как похудеть на 5 кг! моя недельная диета! эффект потрясающий!»
- на диете ты сбросишь 4 кг за неделю! вернешь потерянные формы!»
- я похудела на 18 кг! вес не вернулся! у меня идеально тонкая талия!»
- куриные котлеты с соусом из щавеля»
- соус сметанный»
- куриные рулетики с сыром»
- холодный суп гаспаччо»
- салат тайский из риса, цуккини и баклажана»
- салат "мужской каприз"»
- кофе по-итальянски»
- шоколадное печенье “брауни“»
- борщ «овощной» (диетический)»
- томатный суп»
- суп минестра триколор с кубиками из теста»
- белый суп»
- шашлыки из судака со спаржей и лимоном на гриле»
- запеканка овощная. рецепт без духовки»
- салат по - китайски»
- хлебные апулийские оладьи с каперсами и сельдереем»
- пирог с грибами»
- медовый пирог по-грузински»
- картофель со шпиком»
- салат с маринованными грибами»
- апельсиновый напиток (4 апельсина = 9 литров)»
- пирог “заливные яблоки“»
- шаурма с айсбергом и курицей»
- сырные трюфели»
- салат с грейпфрутом и мягким сыром»
- паста «аматричиана»»
- груздочки, соленые горячим способом»
- куриные котлеты вкусно и полезно»
- бананы на гриле с карамелью»
- ленивый хачапури на сковороде»
- цветная капуста с томатным соком»
- волшебные кексы с изюмом»
- пирожки с соленым творогом»
- тортик серенада любви с кешью и консервированным ананасом»
- драники с сыром и ветчиной»
- пирог с начинкой из семги»
- рулетики из щуки с ореховым соусом»
- ленивая лепешка “бюджетный завтрак“»
- язык жареный»
- медальоны из куриной голени “праздничный ужин“»
- салат пикантный с языком»
- аджика»
- быстрые ленивые беляши»
- куриный террин с печенью»
- лосось с майонезом-васаби»
- лимонад газированный апельсиновый “а-ля фанта“»
- говядина «кремлевская»»
- торт “анна павлова“»
- стейк из тунца с чесночным соусом»
- куриный суп с булгуром и грибами»
- «летние» спагетти с грибами и чесноком»
- холодец»
- пирог “нежность“ с творогом и маком»
- желе ассорти с малиной»
- смородиновое «живое» варенье»
- ты здорова физически или спорт очень необходим?»
- твоя личная жизнь сложилась удачно? в любой ситуации вы способны найти общий язык?»
- тебе проще плыть по течению или умеешь отстаивать свою точку зрения?»
- ты обаятельный человек или есть люди, которым ты не нравишься?»
- ты притягиваешь к себе домоседов или путешственников?»
- тебе нет дела до домашних дел или ты - идеальная хозяйка?»
- вы довольны собой и своей жизнью или не очень-то нравитесь себе?»
- ты с интуицией совсем не дружишь или она хорошо у тебя развита?»
- ты не придаешь большого значения манерам или умеешь быть женственной?»
- у тебя кризис среднего возраста в самом разгаре или некогда задавать себе вопросы»
- ты креативная по натуре или придерживаешься традиционных взглядов?»
- ты обладаешь обаянием или это самоуверенность?»
- ты подаешь себя в лучшем свете? пускаешь в ход свое обаяние?»
- ты робкая и скромная или любвеобильная и страстная натура?»
- у тебя присутствуют симптомы заболевания панкреатитом или пока нет предпосылок?»
- ты не умеешь убеждать окружающих или владеешь даром убеждения?»
- ты счастливый человек или переживаешь сложный период?»
- ты очень доверчива или тебя сложно обмануть?»
- гибкостью ты не обладаешь или развиваешь ее с детства?»
- будущее кажется тебе светлым или представляется темным пятном?»
- любишь покушать или боишься поправиться?»
- постоянно ждешь неприятностей или наслаждаешься жизнью?»
- ты осторожна и рассудительна или готова к решительным действиям?»
- ты любишь порядок и предсказуемость или открыта для экспериментов?»
- вы – самый надёжный друг или вам трудно хранить дружбу?»
- ты рассказываешь чужие тайны или хранишь секреты?»
- ты всегда отстаиваешь свою точку зрения или сглаживаешь острые углы?»
- тебя с супругом многое связывает или ты не уверена, что хочешь прожить с ним всю»
- ты справляешься с трудностями или часто пасуешь перед ними?»
- твоя интуиция крепко спит или ты всецело ей доверяешь?»
|
vip клубы | онлайн +770 |
|
|