автор, тебе в качалку срочно
Моя история похожа на сотни таких же «худеющих-стройнеющих». С самого раннего детства я была белой вороной, пухлой девочкой с толстыми лапками и косичками. В седьмом классе я уже весила 63 кг, правда и рост был около 160 см. Комплексов было выше крыши. Я мало ела 10 дней, и продолжала бы, если бы не направление на прививку к врачу, где я появилась со стойким запахом ацетона и зеленым языком. Потом диеты, все от кремлевской до аткинсона, но я никак не могла понять одной вещи, что диета - это не блицкриг, а образ жизни, который необходимо вести постоянно. После 20 лет вес почти не прыгал, был в пределах 73 кило при росте 171 см. Меня этот факт угнетал, я не могла нормально общаться с людьми, знакомиться с парнями, потому как мне казалось, что все смотрят на этот «мешок с картошкой» и плюются. Села на японскую диету с отказом от сладостей и после 18 - ни-ни, через два месяца я весила 62 кг, и была в зените славы. Все спрашивали, как мне это удалось, и восхваляли мою силу воли. Но как говорится, не долго музыка играла, вернувшись к старому образу жизни, ко мне всё вернулось, и пришли еще лишних 10 кило, теперь вес колебался в районе 86 килограмм. Я не могла смотреться в зеркало и фотографироваться. Перерыла весь Интернет в поисках любого способа быстро и без усилий сбросить вес. И нашла - это было сыромоноедение. Питание сырыми фруктами-овощами-ягодами-орехами. Продержалась 7 месяцев, результаты были умопомрачительными, 53 килограмма! Кто меня давно не видел, спрашивали, не больна ли я, и как мне это удалось. Сил не было, малейшее движение давалось с трудом, я не парила, как обещали сме, а еле ноги волокла. Закончилось все Египтом с его олклюзивом и ночными дискотеками. За два последующих месяца я наела 18 килограмм, и теперь я не могла контроливать голод, я ела все и не прекращала жевать даже ночью. На учет по беременности встала с весом 71 килограмм, и продолжала есть, меня не останавливали ни уговоры мужа и мамы, ни угрозы и стращания гинеколога, и его обвинения, что в нашей местной больнице, я самая многонабравшая к родам беременная. Врачи предполагали, что у меня отеки, и не могли поверить, как человек мог набрать 5! кило за неделю. В роддом приехала, где меня поставили на весы 105 кг (+34), я в шоке - это больше центнера… Домой с роддома вернулась 84, и за два последующих месяца наела 8 кило. Опять я сутками сидела в поисках спасательной палочки, быстрого похудения без усилий и отказов. Вчера было ровно 7 месяцев как я придерживаюсь определенного питания. Результаты следующие: -20 килограмм, вес сейчас 71-72. Объемы: грудь было - 111, стало - 100 (-11) талия было - 97, стало - 79 (-18) бедра было - 117, стало - 104 (-13) нога в самом толстом месте - 72, стало - 59 (-13) рука в самом толстом месте - 36, стало - 32 (-4) Сердцем чувствую, что это моё. До 12 дня ем все, что хочется, зефир, мармелад, кексики, печенье, шоколадки, семечки и мороженое, причем покупаю все это с вечера. После 12 ем обычно, но без мучного и сладкого. После 18 не ем ничего, только пью травяные чаи без сахара и минералку. Сейчас понимаю, что кожа дряблая и надо срочно заняться спортом, но физкультуру просто ненавижу. И еще я специально не покупала ничего из одежды, чтобы не создавать гардероб толстухи, а побыстрее тело вернулось к прежним размерам. Измучив себя я поняла две вещи, что диета и определенная система питания - это образ жизни, а не трехнедельная пытка с возможностью вернуться к прежнему питанию по окончании срока «заточения», и главное-это любовь и уважение к себе. Правда, любить себя «любой даже стокилограммовой» у меня не получалось. П.С. Я продолжаю кормить грудью. Мое фото до и после:
автор: PuMa_Z 5.0 |
начало обсуждений»
-
71/171, я 76/165, выгляжу на порядок лучше,
автор, тебе в качалку срочно -
Обалдеть, желаю вам сохранить вашу стройность, это самое нелегкое дело
-
Это же надо так издеваться над бедным организмом, чтобы скакать с 53 до ста и обратно...
-
ответ для: papeska
Вот такая жрачка накатывает, когда появляются проблемы с обменом веществ и сахаром! Вы проверялись у эндокринолога?
Я долго винила себя, что не могу сидеть на диете или голодовке, что я слабая и безвольная, а потом узнала, что у меня диабет! Помутнение в глазах и дрожь в руках признаки гипогликемии, которая просто так не бывает. -
Потрясающий результат!!!
Молодец!!!Браво!
Теперь необходимо набраться терпение и удержать результат на эффекте плато,-а оно обязательно будет,причем будет несколько месяцев пока организм не приспособится к новым формам) Нужно держать контроль за весом и начать баловаться всякими ежедневными скрабированиями, самомассажем и растяжечкой.Приседания и прочие физические упражнения сейчас не надо делать в силу того,что мышцы накачаются быстро,они будут весить тяжелее жира,и создастся ощущение,что опять начал расти вес...а что может быть хуже для стройнеющего человека чем демотивация в виде растущего веса?)))Потому, -каланетика, йога,растяжки,-это то что доктор прописал!) Если есть свободные средства,-можно пройти курсовку из 15 сеансов антицеллюлитного массажа,-кожу хорошо подтянет)
Удачи Вам!
И самое главное,-УРА!Вы умница,делаете все абсолютно правильно!!! -
Молодец! Результат суперский
-
труселя выкинули? позор какой то в таком белье фоткатьса) а насчёт разницы- молодчина!
______________________________
Хочу толстый кошелёк и тонкую талию. Господи! Не перепутай!))) -
Молодчинка, очень хорошие результаты, особенно учитывая, что кормите грудью, знаю некоторых подружек, которые списывают на ГВ свой лишний вес и не парятся. Очень рекомендую все-таки заняться спортом, может не в спортзале, а просто дома ежедневно по 40 приседаний, 30 пресс ну и для рук отжимания или еще что-то, месяца за три будет виден эффект.
-
Вот это да!!!! Огромный респект, вы просто супер!!! Я тоже так хочу!!!
-
Вы молодец!!!!! физкультура не нужна сильная делайте разминку и танцуйте...
-
Молодец! Возьму ваш способ похудания на заметку))
-
я тоже так хочу похудеть. А труселя у меня точно такие же есть
- пришло время снижать нейролептик, а я боюсь, что вернётся бессонница. эта фобия спала во мне, потом обострилась.»
- можно ли заниматься любовью, если болит низ как перед месячными, они должны скоро начаться?»
- готова была клиенту отдаться, чтоб тот купил у нас медицинское оборудование! как вы относитесь к такого рода шуткам?»
- начальница намекнула, чтобы я посидела на кресле беременной, типа это помогает! это правда работает или бред полнейший?»
- в этой картине правда непонятно, что ваза и должна быть неровной?»
- вы бы смогли с высшим образованием пойти рабочей и носить грязную робу? пришла и была в шоке, настолько это не мое!»
- что для вас бревно в интиме?»
- как дать понять, чтобы человек сам выбрал место?»
- стоит ли строить отношения с 35-летним парнем, у которого нет своего жилья и авто в таком зрелом возрасте?»
- собирались встретиться, но она неожиданно отменила, что-то соврала! пошла с другой подругой! как реагировать?»
- как определить ранний климакс? был ли у вас или знакомых? как это может проявляться и можно ли это отсрочить?»
- к чему снится ручей и огромный паук?»
- а вы были в трансильвании, румынии? вид красивый? вот именно в карпатских горах были?»
- какая у вас зубная паста? марка, серия. у меня с активным кальцием, но они сильно жидкие стали.»
- как не отвечать на личные вопросы? не хочу рассказывать людям о себе: где живу, своя ли квартира, замужем или нет.»
- почему мужчины негативно относятся к женщинам, которые легко соглашаются на интим?»
- может ли мужчина быть злым и агрессивным без интима?»
- мужчина как вино - с годами только лучше, а женщина становится старой и некрасивой после 40. какие плюсы быть женщиной?»
- на что вы тратите детские пособия? бывает такое, что вы можете купить себе одежду или продукты?»
- что такое зависть? кому от этого хуже- испытываемому это чувство или тому на кого направлено это чувство?»
- как вы думаете, эти сумки вышли из моды? все стилисты говорят, что да.»
- дней 5 назад опять меня что-то понесло. постоянно тревога, внутреннее напряжение, ощущение беды, подозрительност»
- насколько оцените эту красотку?»
- под 40 старая уже, а мужчины студенток любят? если посмотреть на мужчин за 40, выглядят намного хуже ровесниц!»
- что отвечать, когда просят рассказать о жизни? у меня она скучная и неинтересная! в основном страдаю от болячек.»
- мужчина после ссоры прячется и не хочет общаться. при этом делает попытки выйти на контакт. что бы вы подумали?»
- вы поздравляете всех мужчин с 23 февраля? рассылаете картинки? или только самых близких поздравляете?»
- вы когда-нибудь ели оливье с рыбой? знали, что он существует? вам нравится? я в первый раз услышала о таком.»
- среди ваших знакомых есть такие женщины?»
- не было бы брезгливо? смогли бы приглашать или ходить в гости к человеку, у которого было много любовников или любовниц?»
- как часто пьете обезболивающие таблетки? сколько вам лет?»
- нравится или нет? носили бы?»
- исполняла ли вселенная ваши желания? бывали ли судьбоносные встречи, воплощались ли мечты удивительным образом?»
- боюсь его целовать! целует и у меня на лице высыпает! это такая реакция моей кожи на слюну? мне вообще это не нравится.»
- скиньте фото своих свадебных платьев! в каком году была роспись? что покупать не рекомендуете?»
- отличается ли для мужчин интим с красивой и подтянутой от с непримечательно женщиной?»
- что лучше для соцсетей: фото на природе или в кафе? фото в кафе вышли неудачные, зато фото с природы много.»
- портит ли маленькая попа фигуру? как вы считаете?»
- у вас на работе есть индексация заработка? как часто вам поднимают зп? у меня последнее увеличение было 4 года назад»
- может ли из-за повышенного веса менструация идти периодически? несколько раз в месяц.»
- собираюсь в санаторий на 5 дней. питание как в ресторане, но меня посадили к двум взрослым тетям 50+!»
- хочу чтобы ты мне приготовила ужин, а я куплю продукты! как бы вы отреагировали? я готовлю только своему мужчине.»
- у вас были отношения, когда мужчина добивался несколько месяцев и вы с ним не спали? сколько месяцев, год?»
- если левая грудь чешется, это любимый вспоминает и скучает! верите ли вы в такую примету?»
- возрастные мужчины, которые встречаются с молодыми женщинами отдают отчет, что любят не их, а комфорт финансовый?»
- кто увлекается психологией, какие книги вы читали? чем они вам помогли? в какой сложный период?»
- разница 7 часов, она предлагает мне удобное время, но пока без дат. мне походит любой день. как дать это знать?»
- не нужно предварительно мочить тело перед нанесением геля для душа. вы согласны с таким высказыванием?»
- не переборщила ли я с объемом губ? у меня немного стоит, но все равно кажется, что чересчур.»
- как бы вы отнеслись, если бы мужчина через 2 недели знакомства уже заводил разговоры, что надо жить вместе?»
- я в жизни прошла огонь, воду и медные трубы и теперь, как самогонка: крепкая, веселая»
- хотела сегодня в платье повезти ребёнка на танцы и театралку, а выяснилось, что»
- на следующей неделе пост, я его соблюдать не буду. помню как-то его соблюдала, скинула»
- с этой недели уже уменьшаю потребление мяса и начинаю настраиваться на пост. ну»
- завтра на работу, уже иду спать. всем спокойной ночи!»
- сон 2:50-6:0=7:07 94 балов вес 107,1 кг. вчера сделала 923 шага. на завтрак 6:45»
- второй рабочий день из семи. вчера по работе была загруженость не очень большая,»
- я утром не взвешивалась, вчера становилась на весы был привес 30 грам, но мне пора»
- в 2 месяца питомец в среднем весит 1,2-1,5 кг. в этом возрасте кормление молоком»
- сегодня постараюсь блинчики не есть, завтра уже поем, а то завтра кровь сдавать,»
- вес мой 59.6, ровно такой, как вчера. подозреваю, что это мои 10 чашек чая вечером»
- хорошо, когда у тебя отличная физическая форма, печально, если она на тебе не сходится.»
- я завтра буду спать до обеда, ничего больше не планировала, никаких дел, просто»
- 3 по питанию вчера всё прошло гладко, только осталась я без овощей, прошла 3 магазина»
- 3 по питанию сегодня постараюсь уменьшить вкусняшки, буду готовится к завтрашнему»
- мой сон:оценка сна: 92время общего сна: 06:1глубокий сон: 01:19лёгкий сон: 04:52»
- купила сегодня себе сметаны 20 жирности, так хотелось мне чего-то кисломолочного,»
- миф, надо меньше жратькак же часто люди говорят друг другу эту фразу. логично, что»
- всем хорошего вечера. заказала обои на озон. доставку переносят уже больше недели.»
- утром на работу приготовлю с собой кашки гречневой, уже всё приготовила, только»
- доброе утро, девочки!пока ещё никак не перестроюсь к новому режиму прям еле как»
- считается, что до появления масленицы на руси был похожий праздник комоедица, и»
- муж прям каждый день блины печёт. сегодня старшая попросила напечь в институт на»
- огненый смерч, или огненый торнадо, ране не фиксировали в приморье. это редкое природное»
- 3 праздники на сегодняшний день вот такие:день работников жкх масленица 7 день день»
- погода в находке.переменая облачность.сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность:»
- привет всем! в общем, решила приготовить щи на курице, потом гречку отварю и отбивные»
- работа работой дела делами. а хочется что-то изменить в жизни. то ли читать начать»
- доброго денька, дорогие девочки! наступила новая неделя, март перевалил за вторую»
- всех с началом великого поста! очищения духовного и физического. я в этом году тоже»
- привес на месте вчерашний, никуда он от меня не ушёл. значит сегодня боле тщательно»
- со вчера у меня ещё осталось еды, блины, лосось малосольный, творожный сыр. так»
- всем доброго утра! еду на работу. сегодня пол дня. на вечер доставку заказала ,»
- еще ты дремлешь, друг прелестный пора, красавица, проснись:открой сомкнуты негой»
- попыталась сложить картинку, чем лучше кормить своего питомца. поняла, что покупными»
- а вы у всех паспорт проверили, вы точно знаете кому и сколько лет?»
- дело не в домашней обстановке. мы с 1,5 лет его ездим и летаем, везде спит прекрасно, но с»
- на голодный желудок- кислый коктейль киви, лимоный сокпотом- омлет из нескольких яиц.затем-»
- дело не в возрасте, у нас похожая разница. а вы чего вобще хотите? замуж и нового ребёнка?»
- зачем такое говорить? видимо сам формат общения подразумевает просто приятный досуг, вы ж»
- маме когда поставили протез тазобедреный, через 10 дней рентген показал смещение, хотя она»
- многим людям просто семья нужна, любовь, дети, вам не понять»
- ужас! а ведь можно было это обыграть, сделав ненавязчивый узор с боку дома.»
- ну мы же про официальные документы, а подельные документы это вобще еще статьей попахивает.стра»
- значит мужья рядом такие, что все соки выжали»
- очень легко забейте и забудьте о них если что то знаете то скажете если в голове пусто то»
- конечно растаться, не ломайте жизнь парню.»
- видела видео, где девушка показывает как надеть легинсы, чтобы жпка ягодка была там и фотошопа»
- метро строят сейчас там, 10 минут пешком. да и вобще район зеленый, закрытый двор. в общем»
- вы сильно прямо на это обращаете внимание. я например нет. пусть продавец хоть на голове там»
- мне тоже нравится.марго, вы челку косую стригли когда-нибудь?»
- эйнштейн выглядел как чушка, но был умный.»
- он сделал еще большую гадость, так что по вашей логике я уже давно должна бы была сжечь его»
- врач скажет после обследования что можно сделать. вена, от которой вышли маленькие венки,»
- детей двое, я имела виду один сидит с нами за столом, другой еще нет. собака есть, черепаха.»
- стрижка. для чёлки-шторки длиновато.»
- и кстати сейчас есть интернет, мир на одной москве не замкнулся,хоть они и живут в москве,»
- смотрит в глаза не отрываясь и на губы»
- качественые ножки - как куриные или ножки стола.»
- чего то вы недоговариваете нам тут»
- все мужчины разные.но,слишк надолго ухаживания затягивать не стоит-мужчине это надоест и он»
- выигрывают, но есть и другая сторона, когда после ухода как после пожара»
- полно не женатых знакомых в москве, особено по сравнению с другими городами. но у них у всех»
- где родился там и пригодился это расплывчатая поговорка которую можно крутить по разному в»
- так я расталась . сейчас не в отношениях и написала чтобы узнать моменты по стране еле он»
- тогда не знаю. мне и мужу помог курс ацикловира. значит вам надо имунитет поднимать в целом.»
- а что с шефом-то у вас в итоге? ничего?»
- без кафе прожить можно, продукты вы можете и сама себе купить. парню учиться надо.»
- нет не нормально. после такого собщения я бы его сразу заблокировала»
- моя знакомая до сих пор кормит ребенка, 2,7 годиков уже»
- это полная ерунда. климакс зависит только от резерва яйцеклеток в яичниках. и если он исчерпан,»
- нет. это дело мужчины думать о том где провести вечер и как поухаживать за девушкой.»
- ну был тригер на этой части , однозначно думаю .плюс после момента , когда я отказалась отвечать»
- в том и дело, в определеных ситуациях вы молчите и терпите, потому, что неприятно, но не настолько»
- так это и есть гето. там живут те, кому не по карману жилье в питере, льготники, которые получали»
- ну такое, двоякая ситуация. я бы тоже на месте мужика этого возмутилась, с чего я должна стоять»
- лесенка.это сейчас она трансформировал в шторку и почти никто лесенкой не стрижет, а только»
- я жила с родителями пока шла стройка, т.е. 2 года.а по поводу квариры. я интересовалась, спрашивали»
- это пока.мы вас еще жалем.пока грем.по взрослому будет все иначе. .и сначала все побегут через»
- нет, максимум это на пару секунд если ты там вдруг с прохожим сцепился или в магазине кто»
- подарки - это моя головная боль всегда спрашиваю у родителей. сама все равно не придумаю ничего»
- вы там через раз дышите.и пукнуть боитесь. это же видно.фантазий тьма, а реализаци ноль.это»
- так и не поняла, было это первое свидание или двадцать первое. но судя по всему мужик это»
- одежда неудачная. меняйте гардероб.»
- ну теперь то понимаете уже . себя трогать не позволяйте»
- спросите у родителей. может лего какое, которого нет у него или игру для приставки которой»
- реально .мухоловки наши друзья!.там где они есть, тараканов нет. так, что не каждую букашку»
- ответ на этот вопрос найдется в анимэпеснь ночных сов»
- сейчас в провинци на заводах по 70 0 получают, пошла бы»
- да усталость ног всю жизнь у меня была, даже а детстве как помню иногда жутко болели ноги.»
- ездила к онкологу. она оценили и сказала, что все нормально»
- когда настроен серьезно,то спугнуть своим напором побоится»
- мне кажется что адекватно знакомить только когда уже точно серьезные отношения, и не придется»
- расчитывал на секс, не дали, расердился.»
- в моей квартире три ,а живем сейчас в двушке ,будем расширяться»
- не в первый но без конфетного периода»
- а чс на возможность восоединения никак и не повлияет. разве мужчину, который хочет помирится»
- у меня с такими отношения сошли на нет. очень зависимые от члена женщины. как появится в жизни»
- ну халявой я такое не назову. смотря что у него на уме конечно. я б не хотела чтоб в меня»
- автор а что вы свои фото не выкладываете? оценим :»
- я вобще в последне время здороваюсь через силу в магазине. давлю из себя. но думаю перестать.»
- сразу нет. повстречаемся какое-то время, узнаем друг друга, тогда да.»
- вы свою часть кредита платите? если нет, то понятно, что мать обижена. решайте в первую очередь»
- помню у меня лучшая подруга при появлени мужчины тоже пропадала и меньше времени мне удаляла.»
- .батька с нами, а мы с ними!.а вот вы там.подстилки.д джо.и ничего вам не светит!. если за»
- я новую жизнь построила в 26 легче,чем в 18-20.тогда было много страха и неуверености,а под»
- ну чо, вчера пристала к нему в машине?»
- даже больше скажу, у меня родственица привела жить к себе парня в свою квартиру, он отожрался»
- а зачем женятся известные актеры на ваш взгляд? например, бред пит зачем женился? ему с лету»
- 27 это молодость ,а 30 нет?смешная вы»
- знаю что такие советы нельзя давать. но напишу что мне помогло после мучений половины жизни.»
- сходите уже к психиатру!доста со своим шефом!»
- тогда они начнут проситься переночевать =»
- не, я прям против, не хочу, русалочка мулатка, мачеха принца, не не не, не хочу . может когда»
- я штук пять подруг.давно похоронила.таки же как вы.умных. и вот дурочкой живу. пара как раз»
- ну понятно. захотела свекровь, забыв, что внук еще слишком мал для столь обьемных путешествий.»
- боле мене красавица и чудовище. понравился король лев. аладин насмешил, такой бред под конец.»
- зато в день, ночь и утро перед экзаменом мотиваци будет через край»
- ясно одно что общению пришел конец»
- да нет, виноват мужик и его предпочтения.»
- горло надо отполаскивать, а против кашля хорошо работает небулайзер. если его нет, то гретый»
- а как так вышло, что ипотеку почти выплатили, а ремонт все идёт? сколько ж лет идёт ремонт?»
- не умничаю, но вобще бы не ставила эти пластины. нормально раньше и без них все срасталось.»
- планировать то можно,но не вс егда получается,бега по врачам»
- мама есть, а так красноярский край»
- никаких плясок и не устраиваю. наоборот, очень сдержана»
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!»
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?»
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось»
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!»
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п»
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня»
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!»
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу»
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку»
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!»
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!»
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1»
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф»
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф»
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см»
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7»
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с»
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!»
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот»
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!»
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!»
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!»
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!»
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве»
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!»
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото»
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!»
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос»
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!»
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!»
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо»
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!»
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,»
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью»
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!»
- худеем к нужному моменту! простая диета! потеря веса каждый день!»
- за неделю диеты я похудела на 3 кг! легко!»
- легкая диета! в погоне за стройными формами!»
- диету было выдержать легко! я достигла идеальных форм!»
- я быстро получила стройные формы! диета против ожирения!»
- избавление от лишнего веса! быстро получишь желаемый результат!»
- 1200 калорий! моя диета - секрет успешного похудения!»
- я не узнаю свое тело! диета подарила мне отличный результат! - 5 кг за неделю!»
- минус 7 кг! я обновила гардероб! старые вещи стали большими!»
- идеальное меню для моей фигуры! за один день сбросить 1 кг!»
- как победить обжорство и зверский аппетит! чудесная диета!»
- результат диеты не заставит себя ждать! уйдет семь кг!»
- я в восторге от результата! мое тело стало стройным!»
- контроль за фигурой гарантирует мне отличный результат!»
- - 41 кг! я объявила бойкот лишнему жиру! хватит обрастать салом!»
- жир тает без липосакции! - 17 кг за 30 дней! красивая попа и стройные ноги!»
- я сбросила 45 кг! ликвидация сала без липосакции! от жирного животика к прессу!»
- диета для уничтожения живота! я сократила объем талии и бедер!»
- я сменила размер xl на m! - 17 кг! за фигурой нужно следить!»
- быть красивой это просто! за две недели минус 5 кг!»
- диета строгая и эффективная! коррекция проблемных мест!»
- вес не возвращается! похудеть не сложно! быстро и эффективно!»
- диета изменила мое тело! как я сбросила 9 кг!»
- ты будешь худенькой! узнай, как быстро сбросить вес!»
- - 2 кг за неделю! без мучений и срывов с диеты!»
- диета для фигуры мечты! уменьшила бедра и подарила стройность!»
- я избавилась от 8 кг за две недели! диета для стройности!»
- я сбросила семь кг! мое секретное меню!»
- гороскоп на 2020 год: рыбы»
- мой идеальный вариант в борьбе с весом! быстро избавляемся от складок!»
- моя фигурка стала эффектнее! за две недели сбрасываю 5 кг!»
- фигурка под мини-юбку! жиросжигающая диета! ты станешь королевой лета!»
- я похудела на 18 кг! вес не вернулся! у меня идеально тонкая талия!»
- отказ от сладкого и мучного - мой способ похудеть!»
- - 10 кг! потеря веса каждый день! я смогла победить аппетит!»
- тарамосалата»
- маринованная капуста по-грузински»
- овощная брушетта на гриле»
- борани с индейкой»
- блины из гречневой муки»
- вишневый джем»
- соте из свинины с вяленой вишней»
- лаханоризо»
- маффины на йогурте со сливой»
- мой любимый греческий салатик!»
- большой драник с начинкой из курицы и сыра»
- бешбармак из курицы»
- чак-чак»
- картофельный пирог с сёмгой»
- корзиночки со сливочным кремом и фруктами»
- оладьи с манкой»
- лимонад из огурца и лимона»
- баклажановые роллатини со шпинатом»
- томатный суп»
- тортик в бокале а-ля трайфл с вишней, миндалем и ликером амаретто»
- запеканка на ужин»
- форель запеченная по-императорски»
- алкогольный коктейль»
- старорусский салат»
- чай из роз»
- зеленый борщ»
- салат новогодний подарок»
- куриные грудки с соусом песто»
- картошка тушеная с мясом и зеленью в мультиварке.»
- бисквитный десерт»
- раки в казане на огне»
- воздушные индийские хрустящие шарики “пури“»
- горошница»
- лепешка с начинкой “сытная“»
- батончики мюсли − печенье с пользой»
- котлеты “застольные“»
- мясу по-французски посвящается»
- песочный пирог с брынзой»
- жареная капуста»
- филе трески»
- хлеб с инжиром и орехами»
- суп-пюре с полентой, тыквой и креветками»
- кабачки по-мароккански»
- салат будапештский»
- клубничное тирамису»
- соус из сливок»
- печенье - фруктовые снежки»
- десерт из орехов, яблока и овсяных хлопьев. можно добавить изюм.»
- куриные котлеты с сыром и зеленью»
- запеченная грудинка с травами»
- куриные голени «простое удовольствие»»
- шоколад с голубым сыром»
- рыба на шпажках»
- картофельные блинчики с грибами и луком»
- салат “любовь-морковь“»
- ты терпима к окружающим? люди тянутся к тебе?»
- ты больше уделяешь внимания себе или ты хорошая подруга?»
- ты - профессионал своего дела или не слишком ответственно подходишь к работе?»
- ты полагаешься на здравый смысл или чувство меры тебя подводит?»
- ты справедлива? люди не пристают к тебе со сплетнями?»
- твой коллектив - настоящий гадюшник или вторая семья?»
- ты не делаешь необдуманные поступки или кидаешься в новые отношения, как в омут»
- ты веришь в суеверия и гороскопы или это не для тебя?»
- ты стойко принимаешь стрессовые ситуации или не умеешь контролировать себя?»
- ты выражаешь свои эмоции через танец или просто любишь танцевать?»
- для тебя важна естественная красота или у тебя мания по поводу ухоженности?»
- тебе редко улыбается удача или везучий человек?»
- ты безопасно чувствуешь себя в своем доме или нет?»
- ты ценишь свое время или тратишь его впустую?»
- ты непредсказуема даже сама для себя или очень рациональна?»
- тебе нравится делать все по правилам или очень чувственна и романтична?»
- оптимизм помогает тебе преодолеть жизненные неудачи или все видишь в черном цвете?»
- в будущем тебя вряд ли ждут неприятности? умеешь предвидеть грядущие события?»
- для тебя главное в жизни - деньги или они тебе не интересны?»
- ты не боишься говорить о своих недостатках? нет склонности к лицемерию?»
- ты - идеальная спутница жизни или супруг терпит тебя?»
- вы обладаете чувством юмора? не прочь повеселиться?»
- часто поступаешь неразумно или ты очень рассудительный человек?»
- ты интересный собеседник или боишься общаться?»
- ты хорошо знаешь, о чем думает твой супруг, или у тебя нет представления, что происходит»
- ты любишь рисковать где ни попадя или нравится адреналин, бурлящий в крови?»
- заводишь интрижки на стороне или верна своему любимому?»
- твой уровень самоконтроля очень высок или эмоции берут верх?»
- вы очень любите свою работу или нужно ее менять?»
- ты обладаешь лидерскими качествами или в спорах занимаешь нейтралитет?»
|
vip клубы | онлайн +760 |
|
|