Талии у меня никогда не было или она была, ну очень не ярко выражена, а я всегда мечтала о тонкой талии! Как я добилась талии в 52-54 см (вальирует в этой области)! Начала я добиваться талии своей мечты после перехода на пищу без мяса (говядина, свинина исключены полностью, могу позволить себе съесть 200-300 гр. белого мяса курицы). Заставляла себя есть каждый день зелень, фрукты (ананас кусочек - сжигает жир), апельсин ем каждый день или через день), после 18.00 не ем вообще, могу позволить себе выпить обезжиренный кефир или свежевыжатый сок из грейпфрута. По диете это все. Приучила себя КАЖДЫЙ ДЕНЬ крутить диск и обруч: день диск, день обруч, строго по 10-15 минут каждый день. Делаю 1-2 раза в неделю раскачивания, многие называют это упражнение “куранты“ - исх.п.: ноги на ширине плеч, руки вытянуты над головой и МЕДЛЕННО раскачиваться из стороны в сторону, вправо-влево. От этого упражнения развиваются косые (боковые) мышцы пресса и уходят навсегда бока. Также качаю обычный пресс раз-два в неделю по 10-15 минут, мне достаточно. Обертывания! Они нужны обязательно, собственно, они и помогли мне добиться нужного рельефа: уксусные, медовые, шоколадные. Иногда просто заворачиваю талию в пленку и делаю упражнения. Ухаживаю за кожей, после душа всегда увлажняю лосьоном или кремом, иногда пользуюсь скрабом для тела. Первое фото “ДО“, не надо издеваться и оскорблять, я сама знаю как мне не шло это дебильное каре, прошу прощения за цензуру, но других фото “ДО“ я не нашла. Следующие фото - мои награды за труд. Первый результат был виден через 1,5-2 месяца, конечный через 4,5-5 месяцев, за все время я похудела на 2 кг, талия на фото “ДО“ была 64-65 см. Вроде написала все доступно и полно, если возникают вопросы, спрашивайте - буду рада ответить! Надеюсь, моя история поможет вам смоделировать тонкую талию к лету! Мое фото до и после:
автор: mmmmmari 5.0 |
начало обсуждений»
-
Ух ты крутатенюшки. Автору огромное спс за ценную инф. Я даже не предполагала что подобного эффекта можно добиться без удаления ребер. Пойду ка я работать над собой по вашей методике.
-
да здравствует фотошоп
-
Фотошоп чистейший)))....и где тут сногсшибательный рельеф???? Селёдка
-
ответ для: Руся2
убогий фотошоп, как дизайнер говорю. взять хотя б последнее фото -кривые линии опущенной руки в районе предплечья, размытая джинса на заднице, плюс полное отсутствие каких-либо теней под глазами. можно еще поискать огрехи, но лень -
ужас! До чего вы себя довели!
-
Простите, но такое не возможно добиться только крутя обруч и на диске...я вижу или фотошоп, или вам вырезали 2 ребра, нижних, как у той девицы-Барби из Одессы!
-
Автор, можно фото вашего обруча и диска?)
-
одним словом: круто!!!!
-
ответ для: MalDiva33
При чем здесь зависть? На всех фото формы талии и бедер РАЗНЫЕ!!!! И, пардон, откуда такая задница появилась, если ее не было? Когда человек худеет, он одинаковый на всех фото, а тут то бедра округлые (на фоне водопада), то попа опускается вниз, но зато как у Джей Ло вдруг стала... Просто Вы с фотошопом не работали, поэтому не видите разницы. -
От совсем худенькой стали... ну, почти в минус(
-
Красотка (и с каре тоже)! Даже не подозревала, что можно так уменьшить талию, в восхищенном шоке! Разница в весе всего 2 кг, а талия -12 см. Потрясающе.
-
Не дай Бог так увлечься диетой.....Я конечно советами воспользуюсь,но мне есть куда худеть и талию можно сделать с 76см до 65-60см например)))
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать страницу максимум»
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную одежду!»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу не было нормальных»
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить!»
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение?»
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, что вру.»
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы?»
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризоват ее?»
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!»
- вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё?»
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не ограничивала!»
- моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда вызывать приходится чуть ли не с боем!»
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?»
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
- что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных позах.»
- а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии.»
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на него нашло?»
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.»
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет цыпочка, кошечка»
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя жизнью зашла»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься в калораж?»
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок неприятный!»
- невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на подсознательном уровне ищет способы, как эту драму устроить?»
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на улицу.»
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, но нас перебили.»
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых?»
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда день наступил?»
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото»
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный он.»
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не идут.»
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится с другими!»
- как вам фото? нормальное или нет?»
- парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях?»
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, у мастера лампа»
- перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза смотреть ему?»
- какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённо крепкий внутренний стержень»
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится?»
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него уже есть планы.»
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.»
- по шагам отлично за вчера. прошлась хорошо. присела отдыхать уже в шесть часов вечера.»
- хочется до майских праздников похудеть хотя бы на 2 кг, потому что потом впереди»
- вещества, содержащиеся в яйце, и особено в яичном желтке, повышают усвояемость каротиноидов»
- сейчас быстро победаю и за работу, хочу сегодня удрать пораньше, на полчаса. это»
- рекомендуется:- предпринимать активные и решительные действия.- начинать важные»
- четверг вечер! отработала, весений утреник провели.день был спокойный. зашла в ермолино,купила»
- в детском саду:- я абрикос,- на юге рос.- а я слива лиловая, спелая, садовая.- а»
- расцвела сирень-черёмуха в садуна моё несчастье, на мою беду.я в саду хожу, хожу,»
- у детей ещё неделя учёбы и неделя каникул будет. я пока никаких планов не строю,»
- мне сегодня надо с сыном к ортодонту, день предстоит активный. а в пятницу поеду»
- вчера вечером я забыла какой день недели , всё как-то у меня перемешалось кони-люди»
- я желаю тебе счастья, любви и здоровья! день пасмурный, но чудесный! пусть он принесёт»
- 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика, соевый соус,»
- на обед борщ, на ужин сибас запечёный в духовке, и винегрет ещё есть. больше скоре»
- -генеральная уборка кухни»
- привет всем! находила, на удивление, вчера очень даже неплохо, хотя вроде и гуляли»
- вчера вобще не было у меня сил заходить на сайт. такое бывает очень редко, но вчера»
- великий пост 31/48 - каша горохо/морковная- кабачковая икра своя- щавелевый суп»
- киви может улучшить качество сна?сон очень важен для вашего настроения, регулирования»
- вчера отдала в печать свадебный фотоальбом, заказали у меня на годовщину свадьбы»
- всем доброе утро и хорошего дня! работы много, хоть отбавляй. сегодня себе на обед»
- на вечер надо засесть за фильм, хочу обычный наш какой-то советский, типа девчата»
- морковный суп моро используется как натуральное средство в медицине и ветеринари.впервые»
- что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня на весы и с удивлением»
- самое сложное в жизни-не усложнять себе жизнь.поэтому, просыпаетесь, улыбаетесь,»
- могут проявиться старые проблемы, но следует отнестись к ним спокойно. решив проблемы,»
- разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую, отварю её»
- отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник во двор. че»
- 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил всё забрал»
- сон 21:05-5:07=7:54 8 балов вес 105 кг. 7:3вчера сделала 5295 шагов. на завтрак»
- мои просят пирожков с зеленью и яйцом, а мне так не хочется с этими пирожками играться,»
- в обеденый перерыв на работе надо будет выйти на прогулку, у меня рядом находится»
- в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень жарко»
- вчера спать легла вовремя, но можно было ещё раньше. а так сон неплохой, оценка»
- 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня приготовила суп расольник»
- вы правы. я пока не лезу. думаю стоит ли вобще советовать что-либо.»
- туда не ходит, это не покупает себе даже. зудит как везде все дорого.»
- разве можно что то построить пока вы не закрыли ту главу ?»
- дело даже не только в эстетики передние свои отбеленые ,а сама потенциальная хрупкость его»
- да вот и я так думаю. пока с советами не лезу к ним, но всё же переживаю, так как вижу что»
- женщины не приемлют детей своего мужчины, зато почему-то считают, что их детей мужчина обязан»
- не хочется каких то временых решений принимать»
- а по-моему вы просто мерзости любите всем писать. как у вас с психикой-то? на учёте не состоите»
- да он так может все время таскать себе друзей»
- ваш - это ваш. а его вот не устраивает, и все.»
- мой муж носит и носил всегда обручальное кольцо. в церкви когда венчались батюшка сказал,»
- бывшие курильщики агресивно настроены против курящих, бывшие алкоголики презирают выпивающих.»
- она не так давно развелась,судя по темам ещё все очень остро,не отпускает и долго не отпустит,если»
- да откуда человек может знать как и чем вы там болете. ну с утра заболели, может вы перебрали»
- по моему вы сильно преувеличиваете он покупает вам лекарства, заботится, помогает с врачами»
- кайф? я вас умоляю, я за этой зимой скучаю, хотя бы просто за прохладой. пару месяцев в году»
- а мне е фото как раз отправили, я и поделилась»
- по-моему это ваш родной серый цвет волос на фоне краски так смотрится, а не седина»
- в этом месяце тоже плитку мне делали, резали в подъезде е. пыль столбом была в квартире. я»
- не знаюя создала название темы просто : седина я точно не беремена»
- я и сама последне время не надеваю. раньше всегда кольца носила, последне время забываю надеть,»
- спасибо !насмотрелась быстрых результатов в интернете где каждый второй хвалится что принимает»
- скажите, что получаете 30 тысяч. средний бал по стране.»
- это просто повод подойти. на самом деле ты им просто нравишься»
- почему нельзя поставить белую и красивую коронку. зачем же вырывать. подпилят, сделают слепок»
- чего? с ума что ли сошли. я очень рада, что у нас в стране например этот препарат строго по»
- попросите о помощи его. мужчины так любят быть нужными. сумку донести до дома, стол или шкаф»
- сочетание силы характера и человечности.эт когда человек не мягкий трус, а боец, но никогда»
- такие женщины вызывают уважение. для меня програмирование темный лес и депресуха.»
- ого, плохо. деревья зацвели, а тут.»
- спасибо за советы, я попробую, хотя не знаю, получится ли. я ей ничего не расказываю о наших»
- может, дело в вашем поведени, разговоре, речи? может, к людям вы придираетесь?»
- во-первых, андроид и айфон работают на разных ос операционых системахво-втор разные верси»
- у вас виниры самый белый цвет или боле естественый типа 3?»
- на манипуляци стараюсь отвечать игнором, т.е. вобще никак. бывает, что не получается, потому»
- до утра? слабо представляю где можно шататься до утра, но для меня это либо бар/клуб, где»
- если вас это беспокоит и мучает чувство долга, отправьте ей деньги за совет и в следующий»
- может вы и правы насчёт замены виниром.но есть ещё циркониевые коронки. может это лучше? мне»
- если бы вы ему нужна была только здоровая, он бы уже не ваши сетования выслушивал, а был с»
- эт точно. и все об этом в курсе, но вышибают»
- а от чего вы в шоке, я не знаю этот сайт»
- да мне котенок зачем этот ? и пристроить сложно, он не красивый»
- кстати, можно вопрос? что делают библиотекари в случае невозврата литературы? например, ребёнок»
- модераторы теперь получается хоть так интерес к теме проявляют»
- ничего себе на птичьих правах. у него своя комната и ест только вырезку и элитный корм. вчера»
- мне вот не дарит, я на дух не переношу эти букеты и они мне никакой радости не доставляют.»
- мамы порой правы на 10 вот только знать бы в чем прокол мужика поточне. это детектив узнает»
- вы очень красивы,но фото однотипные в плане эмоций,выражени лица.очень хочется увидеть вас»
- были отношения с парнем младше почти на 6 лет. быстро растались по моей инициативе, хотя и»
- в нем видны ваши ноги. и это да- эротично.»
- так и популярно пояснить маме, что ты не хочешь его видеть и не видишь- в чем проблема?»
- да очень похоже на мою. просто сыпет распространеным пороками, может попадет, а может нет.»
- принести! а мы ещё в кафе заходим бывает , когда с пляжа идем-ручки разной длины это хороший»
- это бред, потому что у меня хороший муж и объективно у него нет недостатков. поэтому можно»
- я бы или оставила или объявление в инете написала- отдам котёнка в добрые руки.»
- люблю разнобразие. нет сиреневого, фиолетового, нежных цветов минимум - практически любая»
- просто так что ли орёт?есть причина наверное»
- хочу понять, плчему жесть? сходятся ли наши мнения?я прально поняла что там сидит европейский»
- у бабушки частный дом или квартира? максимум поставьте какую будку или коробку с водой и едой»
- вобще, под коронку зуб препарируют, но в целом, если вы склоны удалить и поставить имплант,»
- а вы сколько купили капсул?по рецепту?»
- вы же учились на курсах онлайн, в чем проблема? я когда-то пошла преподавателем информатики,»
- согласна. по медицинским показаниям стоматолог настойчиво предлагала мне сделать циркониевые»
- у меня предожирение и нет живота»
- я помогаю своим родственикам потому что у меня есть возможность и главное желание. не деньгами.»
- побщаться еще немного с первым парнем, вдруг чувства проснуться. ну а если нет, то переключиться»
- мне к сожалению такая тактика не близка .хочется вложиться один раз и навсегда»
- ваша мать просто не хочет, чтобы вы выходили замуж снова, просто ей так удобно, о вас она»
- имплант вкручивают в кость ,а не в десну .случай что не приживется 1»
- нет. наличие кольца на брак никак не влияет. муж носит только на выход, я тоже надеваю в зависимости»
- я бы даже половину этого не смогла съесть на завтрак»
- так и скажите что не будете вкладывать деньги раз не можете приезжать с кем хотите. в ответ»
- я тоже такой завтрак люблю, только вместо половины авокадо одно яйцо .»
- я не знаю, какие зимы в израиле, но у нас, в питере, зима длится полгода. а в остальные полгода»
- и у нас второй день подряд снег валит»
- три тонких ломтика для усиления вкуса? не думаю, что это сильно навредит»
- у некоторых мужиков вобще не логичные запросы. он хочет девственицу считая, что как только»
- неадекват. таким вечно все и во всём виноваты.»
- а хороше отношение, может быть к кому угодно, но выделяет, для себя, мужчина всё же одну,»
- сейчас библиотекарь- это не тихоня, сидящий в уголке и шуршащий своими бумажками. это настоящий»
- умение слушать и слышатьдобротаи ь»
- у нас листики проклевываются- был ветер ураганый, а сегодня благодать 8»
- это ваш стоматолог говорит, видя, что у вас много лишних денег на все есть свои показания.»
- а я думала все замужние носят кольцо. исключение - если потерял кто-то из супругов.удивил»
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут»
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув»
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!»
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!»
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!»
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!»
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -»
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса»
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!»
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ»
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!»
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!»
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!»
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!»
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч»
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита»
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила»
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт»
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото»
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!»
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист»
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся»
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н»
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!»
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм»
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.»
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!»
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф»
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в»
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!»
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!»
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж»
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род»
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!»
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!»
- каждый день я теряю по одному кг! строго, но результат того стоит!»
- - 10 кг! вес навсегда тебя покинет! килограммы уходят!»
- я стала стройняшкой! диета помогла осуществить мою мечту!»
- - 7 кг! села на диету - результат супер!»
- уходят сантиметры с проблемных зон! диета подарит потрясающий результат!»
- я похудела быстро, легко и просто! объемы исчезают!»
- благодаря диете я достигла своей цели - потеряла 8 кг!»
- диета для похудения! неделя и животик станет плоским!»
- потеря веса каждый день! я нашла идеальную диету!»
- я знаю как добиться подтянутой фигуры! я похудела на пять кг! запустила обмен ве»
- успей похудеть летом! моя диета творит чудеса!»
- минус 5 кг легко и без срывов! вес не вернулся!»
- организм быстро очищается! на диете хорошо уходит вес!»
- сбалансированная диета! легко выдержать! килограммы не вернутся!»
- я запустила обмен веществ! эффективно похудела!»
- я похудела за один месяц! отвесы каждый день по 500 грамм!»
- диета кардинально изменила мою фигуру! рацион, который стройнит!»
- худеем к нужному моменту! простая диета! потеря веса каждый день!»
- за 30 дней я избавилась от девяти кг! простая диета!»
- чтобы худеть - считай калории! диета решит проблему с лишним весом!»
- рацион для потрясающей стройности! я победила желание съесть вкусняшку!»
- я супер модель! - 27 кг и 3 размера! стройный силуэт! упругие ягодицы!»
- похудеть на три кг всего за одну неделю! ты всегда будешь в форме!»
- я худею! потрясающая легкость и стройность!»
- диета на 14 дней! я похудела на пять кг! запустила обмен веществ!»
- диета работает! исчезает живот! эффект поразительный!»
- красивая фигура! всего 1300 калорий в день! худею безопасно!»
- недельная диета! сбросишь три килограмма за семь дней!»
- худеем без срывов! получи быстрый результат! я контролирую свой вес!»
- диета эффективно испытана! быстрый результат за короткое время!»
- жир надоел! моя диета вместо липосакции! тонкая талия и упругая попа!»
- результат тебя поразит! пора считать калории и худеть!»
- я похудела на 7 кг и вес не вернулся! нет жирному и мучному!»
- сбросила 5 кг за 14 дней! 1500 калорий для потрясающей фигуры!»
- настрой обмен веществ и сбрось пять кг за две недели!»
- курица с ароматной овощной подливой в мультиварке»
- “умное“ пирожное»
- баклажаны с грибами»
- салат интерес из кукурузы, салата, яйца и нежирной сметаны»
- постная шоколадная халва»
- пасхальный кулич “капучино“»
- манты по-домашнему»
- творожная запеканка с соленой карамелью»
- какао с яйцом»
- маринованные шампиньоны»
- шоколадно-медовое пирожное»
- запеканка свекольная»
- котлетки из индейки с яблоком и сыром»
- курочка в гнезде»
- пушистые пончики»
- салат севильский из болгарского перца, апельсина и оливок»
- мясная запеканка с сухофруктами “боботи“»
- куриное филе под овощной шубой»
- курица по средиземноморски»
- бирокс, пирожки с фаршем и капустой»
- гуляш из говядины с грибами и шампиньонами»
- тыква припущенная»
- салат из свинины»
- салат низкокалорийный»
- куриные грудки на пикнике»
- салат новогодний»
- оладьи из кабачков»
- вальдорфский салат»
- торт шоколадный “баунти“»
- каша из тыквы»
- филе “мечта американца“»
- паштет мясной»
- коктейль «клубничка»»
- салат “корзинка“»
- карамельно-банановый татен»
- фаршированные овощи»
- шашлычок с грибами»
- куриное мясо “мраморное“»
- лагман»
- пирог вишневый пирог с миндальным топпингом. посыпьте марципановой крошкой.»
- овощная каша с черствым хлебом по-итальянски»
- сдобные рогалики с повидлом»
- курочка в пряном соусе»
- грибной суп с кислой капустой»
- канапе ёлочка»
- салат с куриной печенью и грейпфрутом»
- морковь с кабачками по-корейски»
- пудинг с семенами чиа»
- коктейль (лонгдринк) с портвейном»
- маффины с колбасой»
- салат с грибами “секрет“»
- закуска из чернослива с орехами»
- салат аленький цветочек из жареных баклажан с соусом из сметаны и чеснока»
- самые легкие и вкусные сладкие роллы»
- "болито мисто"»
- ты знаешь как питаться или пора менять свои привычки в питании?»
- вашей памяти можно только позавидовать или вы очень рассеянный человек?»
- ты можешь заниматься любым видом спорта или стоит поработать над своим дыханием?»
- ты очень закомплексованный человек или даже не знаешь есть ли у тебя комплексы?»
- тебя легко обмануть или скептически относишься к комплиментам?»
- в общении ты прямолинейна или сдержана в своих эмоциональных проявлениях?»
- ты с уважением относишься к любимому или не дорожишь своей половинкой?»
- у тебя отличная память или часто страдаешь забывчивостью?»
- ты способна уговорить любого или постоянно не уверена в себе?»
- ты - хороший друг или не умеешь дружить?»
- тебе не занимать самоуверенности или чересчур самокритичная?»
- ты уравновешенный человек или малейшая неприятность выводит из себя?»
- ты избегаешь конфликтов? стараешься не проявлять своих чувств?»
- ты неконфликтный человек или не представляешь свою жизнь без скандалов, сплетен»
- ты - прирожденный лидер или интуиция - твое второе имя?»
- с тобой трудно поссориться или в любом споре стараешься достичь полной ясности?»
- ты самоуверенный человек или признаешь свои ошибки?»
- ты радуешься мелочам? на неприятности не обращаешь внимания?»
- твои волосы требуют ухода или находятся в феноменальной форме?»
- у тебя нет времени заниматься собой или пристально следишь за своим здоровьем?»
- ты довольна своей жизнью или есть много того, что хотела бы изменить?»
- достойно встречаешь неприятности или ропщешь на судьбу?»
- дружба для тебя - святое или у тебя нет настоящих друзей?»
- ты беспокойная мама или сторонница сводного воспитания?»
- ты идеальная подруга или мужчины и вещи тебе дороже подруги?»
- ты творческая натура или хозяйственная и деловитая?»
- ты не раба любви или твой избранник давно тобой помыкает?»
- твое время распланировано по минутам или слишком увлечена онлайн играми и соцсетями?»
- у тебя есть задатки лидера или больше ведомый человек?»
- ты с безразличием относишься к своей жизни или упорно добиваешься поставленных целей?»
|
vip клубы | онлайн +370 |
|
|