Талии у меня никогда не было или она была, ну очень не ярко выражена, а я всегда мечтала о тонкой талии! Как я добилась талии в 52-54 см (вальирует в этой области)! Начала я добиваться талии своей мечты после перехода на пищу без мяса (говядина, свинина исключены полностью, могу позволить себе съесть 200-300 гр. белого мяса курицы). Заставляла себя есть каждый день зелень, фрукты (ананас кусочек - сжигает жир), апельсин ем каждый день или через день), после 18.00 не ем вообще, могу позволить себе выпить обезжиренный кефир или свежевыжатый сок из грейпфрута. По диете это все. Приучила себя КАЖДЫЙ ДЕНЬ крутить диск и обруч: день диск, день обруч, строго по 10-15 минут каждый день. Делаю 1-2 раза в неделю раскачивания, многие называют это упражнение “куранты“ - исх.п.: ноги на ширине плеч, руки вытянуты над головой и МЕДЛЕННО раскачиваться из стороны в сторону, вправо-влево. От этого упражнения развиваются косые (боковые) мышцы пресса и уходят навсегда бока. Также качаю обычный пресс раз-два в неделю по 10-15 минут, мне достаточно. Обертывания! Они нужны обязательно, собственно, они и помогли мне добиться нужного рельефа: уксусные, медовые, шоколадные. Иногда просто заворачиваю талию в пленку и делаю упражнения. Ухаживаю за кожей, после душа всегда увлажняю лосьоном или кремом, иногда пользуюсь скрабом для тела. Первое фото “ДО“, не надо издеваться и оскорблять, я сама знаю как мне не шло это дебильное каре, прошу прощения за цензуру, но других фото “ДО“ я не нашла. Следующие фото - мои награды за труд. Первый результат был виден через 1,5-2 месяца, конечный через 4,5-5 месяцев, за все время я похудела на 2 кг, талия на фото “ДО“ была 64-65 см. Вроде написала все доступно и полно, если возникают вопросы, спрашивайте - буду рада ответить! Надеюсь, моя история поможет вам смоделировать тонкую талию к лету! Мое фото до и после:
автор: mmmmmari 5.0 |
начало обсуждений»
-
Ух ты крутатенюшки. Автору огромное спс за ценную инф. Я даже не предполагала что подобного эффекта можно добиться без удаления ребер. Пойду ка я работать над собой по вашей методике.
-
да здравствует фотошоп
-
Фотошоп чистейший)))....и где тут сногсшибательный рельеф???? Селёдка
-
ответ для: Руся2
убогий фотошоп, как дизайнер говорю. взять хотя б последнее фото -кривые линии опущенной руки в районе предплечья, размытая джинса на заднице, плюс полное отсутствие каких-либо теней под глазами. можно еще поискать огрехи, но лень -
ужас! До чего вы себя довели!
-
Простите, но такое не возможно добиться только крутя обруч и на диске...я вижу или фотошоп, или вам вырезали 2 ребра, нижних, как у той девицы-Барби из Одессы!
-
Автор, можно фото вашего обруча и диска?)
-
одним словом: круто!!!!
-
ответ для: MalDiva33
При чем здесь зависть? На всех фото формы талии и бедер РАЗНЫЕ!!!! И, пардон, откуда такая задница появилась, если ее не было? Когда человек худеет, он одинаковый на всех фото, а тут то бедра округлые (на фоне водопада), то попа опускается вниз, но зато как у Джей Ло вдруг стала... Просто Вы с фотошопом не работали, поэтому не видите разницы. -
От совсем худенькой стали... ну, почти в минус(
-
Красотка (и с каре тоже)! Даже не подозревала, что можно так уменьшить талию, в восхищенном шоке! Разница в весе всего 2 кг, а талия -12 см. Потрясающе.
-
Не дай Бог так увлечься диетой.....Я конечно советами воспользуюсь,но мне есть куда худеть и талию можно сделать с 76см до 65-60см например)))
- мужчины постоянно напрашиваются домой поесть! я же девушка, зарплата маленькая, лишний раз купить сыр считаю роскошью»
- поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки мало что светит! хочу сделать грудь, губы.»
- стоит ли наряжаться учитывая, что все будут говорить: ты изгой, что вырядилась? мужчины будут поздравлять с наступающим»
- у кого постоянно растут миомы? сколько у вас лишних кг? насколько их рост зависит от лишнего веса?»
- стоит уходить от идеального мужа только потому, что хочется быть одной? и лишь изредка встречаться с разными мужчинами»
- какие принимаете бады? от каких почувствовали эффект? от каких ничего не заметили?»
- сколько кг, толстая ли? рост 162»
- как девушке повысить самооценку, если она на дне? ей делают комплименты, но она себя считает хуже и не принимает себя»
- от мч ничего серьёзного не надо, но не хочется быть доступной! зовёт в город в который приедет, а меня это не радует»
- после того, как мужчина переспит с такой женщиной, он теряет покой и любое другое желание, кроме как быть с ней!»
- сколько дней можно делать ингаляцию только физраствором? ребенку год, у нас бронхит, врач назначал 3 дня, есть улучшения»
- это красивый цвет или мышиный?»
- сделайте одолжение, сфоткайте порцию завтрака, обеда и ужина и чтобы рядом лежала ложка. чтоб понять размер тарелки.»
- как вести себя с любопытными друзьями, которым надо знать, обзавелась ли ты мужиком или нет? бесит такое вторжение.»
- зашёл в комнату, а я резко убрала телефон! после этого его как переклинило и нет уже такой тяги ко мне!»
- утренний свисток во всей красе! никто не устоит! очень сексуально, правда?»
- как врач может встречаться с пациенткой? гинеколог, дантист лечат женщину от противных болячек а потом на свидание»
- вам нравятся вислоухие коты или с прямыми ушками?»
- поэкспериментир с прической сегодня. мне нравится!»
- что вы любите употреблять из еды? от чего не готовы отказаться? я люблю фрукты, мясо, сыр, сладкое, йогу.»
- не нужен мне ты, мне нужны ключи от твоей машины! и как же жаль, что меня нету в твоём вишлисте. что такое вишлист?»
- вам нравится, когда мужчина носит шорты с носками и сланцами?»
- мужчина часто смотрит, но стоит заметить его взгляд, как он тут же отводит глаза! бывало?»
- ничего не подарил на 8 марта! я ожидала перевод денег на карту, но он поздравил по телефону и на этом все! я его просто»
- если вам очень красивый, но случайный парень предложит сделать это? согласитесь?»
- муж не может меня больше терпеть, готов развестись! стоит ли уйти, но я потеряю ребенка?»
- замечали, что оттуда более высокая температура? чувствуется горячее, чем от всего тела!»
- как вам платье?»
- как вам обращение дамочка? неуважение какое-то, да?»
- кто лучше из рэпперов?»
- помогли устроиться на работу, но ходить туда невозможно! все время задерживаюсь, прихожу после работы никакая.»
- обязательна ли пластика? многие в 40 могут обходиться и без нее! хирурги слишком сильно рекламируют свои услуги!»
- как вы оцениваете красоту партнёра? если мужик идёт с женщиной и все равно поглядывает на мою, она красива действительно»
- сбрасывает звонок? звоню человеку, идут гудки долго, потом голосовой автоответчик.»
- заблокировать такого покупателя? торгуется чуть ли не за 500 рублей, я уже принципиально ей продавать не хочу!»
- во мне нет стержня, окружающие это чувствуют и начинают жрать. занятия с ним могут помочь?»
- большинство в зале в таких леггинсах. это красиво или пошло? у вас такие носят?»
- кто делал узи за 4-5 дней до менструации? я уже записана в клинику, захотела сделать побыстрее. не отправят меня домой?»
- как думаете, у двух людей со знаком зодиака лев хорошая совместимость в любви, в дружбе? а в работе?»
- может ли тонирование смыть кератин?»
- если каждый день мужчина по 2 часа говорит по телефону с женщиной, ему просто скучно? между нами 2 тысячи км.»
- носите кроссовки на босу ногу? реально, не используя носки-невидимки»
- считаете ли вы глупостью платить ипотеку, отказывая себе в развлечениях, путешествиях, ресторанах, новой одежде?»
- считаете ли вы ее красивой?»
- очень красивый профиль и нос?»
- назначили утром выпивать по 6 таблеток, и вечером 4! не сильно ли много? 10 таблеток в день. кто-то принимал столько?»
- какие гарниры вы едите чаще всего?»
- кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом жениху, а он говорит, что не обязан за нее платить!»
- были ли у вас отношения, которые вы вспоминаете с теплотой, будучи замужем за другим человеком?»
- как быть, когда накрывает, что страшная, глупая, торможу часто, неудачница? спустя время это состояние проходит.»
- из-за погоды второй день как пришибленая, третий день идёт дождь, изначально радовалась»
- сегодня надо старшей на показ причёску наплести - а это примерно мороки часа на»
- 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня, как всегда отлично просто, я сама себе»
- 2 находила я как обычно очень мало, даже 350 шагов не дотянула, устала за неделю,»
- вот так да, масленица, а печь блинчики уже неохота мне думаю может днем сходим в»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в эту»
- вчера не очень много находила и у меня получилось 6 тыс шагов. ну сегодня уже на»
- жарю карасей. были у меня в морозилке четыре штуки, как раз на две сковородки. это»
- всем доброе утро! ну вот отгуляли наш праздник и теперь ждут дела домашние. сегодня»
- 3 погода сегодня обещает быть класная, на весь день стоит солнышко, вот грех не»
- дома не завтракала, даже кофе не пила, воды пару глотков всего, а сейчас ну так»
- заигрыш входит в так называемую узкую масленицу, когда дозволяется не только праздновать,»
- силовые 20 минут планка 1 минута 31 секунда махи ногами 15 раз по 3 подхода на каждую»
- 4 праздники сегодня вот такие:день архивов в роси день работников геодези и картографи»
- доброе утро всем! вот и наступила масленичная неделя, мне всегда в детстве нравилась»
- за эти дни у меня очень мало шагов получается, вчера прошла всего 5 тысяч, это всё»
- погода сегодня шикарная, а значит, что следует отправиться на прогулку, надо побродить»
- порция на ужин должна быть очень маленькой. не нужно крайностей. вы вполне можете»
- йогурт получился на днях буду тестить вафельницу мультипекарь, она прикольная небольшая,»
- добрый вечер, девочки дорогие! как проходит ваш вечер пятницы? что вкусненькое едите?»
- мои уже все улеглись, я сейчас наберу себе воды в ану, немного откисну, капну эфирных»
- дочь заведу в школу, а сама потопаю на дачу, пока она учиться будет. на даче надо»
- привет всем! спала сегодня снова хорошо и снова хотелось бы чуть больше вобще заметила,»
- завтра точно разгружусь, сегодня разгрузка вот прям с утра не пошла. хочу гречневой»
- шёл второй выходной день. выспалась сегодня просто класно, спала до девяти часов,»
- простые практики для прекрасной жизнив первые минуты, как только вы проснулись,»
- по шагам вчера хорошо прошлась, чуть больше 16 тысяч шагов. а вот сегодня дай бог»
- на следующей неделе передают нам дожди, дня три-четыре будут идти. скоре всего что»
- что там, завтра вроде как пятница? это очень хорошо! на выходных в планах отдых.»
- мой сон:оценка сна: 85время общего сна: 05:17глубокий сон: 02:18легкий сон: 02:59»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в этот»
- пьяный вчера названивал.такие откровения.хотя бы без детей и в разводе.это уже что-то.и»
- завтра тренировка утром по плану, сегодня с утра тоже была. пока только кардио нагрузка.»
- 5 погода сегодня у нас по весенему теплая, даже не верится, что весна до нас уже»
- вторая половина дня боле благоприятна, растет работоспособность, активизируется»
- заступлюсь за автора. ничто так не сближает двух людей, как о б о с р а т ь третьего. это»
- если по вашей религи или традициям дарят золото или подарки, то при чем тут макияж? по сути»
- а как узнать, моет ли мужчина каждый день все тело с мылом-гелями? все мои мужики ходили в»
- вобще мало информаци. что не нравится? почему? и вы тоже что ли не спрашивали его по этому»
- да, времено пошла бы. робу попросила бы новую, ну или чистую.»
- читала защиту лужина и камеру обскура»
- ну а когда в корочках он все же может быть заразный разве?»
- ну так да, соглашусь.кажды со своей колокольни обычно расказывает»
- подлине и уверена без чёлкиесть фото без чёлки?»
- правда, особено если и прямой пробор.»
- в гугле забанили?так еще яндекс есть.пробуйте должно получиться»
- при услови, что и я бы уде побывала бы в его квартире или доме, и неважно, жилье его или съёмное»
- это точно не такой доход чтобы воротить нос, только трешка и только в центре. с таким доходом»
- то что вы описали, это не нелюбовь к себе. вобще, неужели кому-то есть дело до чужих морщин»
- да, платят, записки за упокой, за здравие, за начатое дело, благодарственые и мн. другие.»
- заране предусмотреть , какая реакция будет у него- невозможно. неважно - акуратные приставания»
- у меня нет таких. мы продолжаем одинаково общаться независимо как и у кого складывается личная»
- может у вас есть тайный поклоник»
- меня не волнует наследство, тк оно может быть через 10, может через 50, а можно вобще пролететь.»
- а мне нравится. смешная и необычная игрушка, настроение поднимает. хотя я понимаю, что многим»
- мало информаци. скоре всего этот мужчина будет считать, что любое требование -это сверхмеры.»
- вас кто-то под дулом пистолета гонит в спортзал или от холодильника? вам написали мнения,если»
- ну бл надо проделать курс, а потом подерживать . это ж сосуды.»
- так вот почему он сбежал. он затрахался трахаться.»
- провести продолжение вечера - да, не проблема. не первого же встречного домой зову.»
- ничего. вобще не отреагировала на эти собщения»
- его право. по сути мы все никому, ничего и не должны кроме наших детей и питомцев. кому-то»
- без детей да. с детьми. ну куда деваться, по съёмным квартирам мотаться тоже так себе»
- сейчас в провинци на заводах по 70 0 получают, пошла бы»
- на вашем месте на галю бы вобще не заходила, время только зря тратите.»
- все очень индивидуально. с ребёнком, думаю, уже все хорошо будет. поскоре поправляйтесь! главное,»
- совет не работает, вам же это не помогло от развода.»
- у вас 37 недель, какие преждевременые роды? ваша беременость уже считается доношеной.»
- покупайте теперь совместную - одну на двоих»
- а мне часто про грудь раньше всякие мужики орали на улице, у меня грудь немаленькая, раньше»
- нет ,мне первую трешку подарили на свадьбу уже родители ,но уже тогда был выбор даже какую»
- первое. будут деньги, будут и дети и все остальное. можно и без мужа родить себе, если есть»
- всегда цены высокие10 лет назад я получала 25 и мне казалось глупостью платить 15 за студию»
- а в 25 лет многие получают 150тыс ?»
- в цирке запашных норм все, резкого запаха точно нет»
- чужие нет. что мне до них, ушла и забыла.а вот свои - да и надолго.»
- мужик сам не знает, чего он хочет или байки расказывает. то ничего никому не должен, то семью»
- шуров, психотерапевт!я смотрю, ты уже к андрейке переметнулася?»
- не в первый но без конфетного периода»
- конечно не должен, ну только что разве по закону в некоторых случаях. я бы согласилась с ним»
- вы серьезно? в вашем понимани , мужчина - это что?»
- наверное денег нет и скучно. и лень. бывает и такое»
- да, конечно, еще очень хорошо передаётся на генитали. вирус же один. на губах тонкая кожа,»
- ой, ещё из-за мужика бывшего переживать. я бы удалила и заблочила, и всё. зачем пляски с бубном»
- в целом с возрастом снижается шанс встретить нормального человека без бывших жен и детей.»
- зато в день, ночь и утро перед экзаменом мотиваци будет через край»
- фигура хорошая, худеть - нет .но спорт зал нужен.»
- нормально. ногу откинули и погнали с прямолинейность у меня и при большой подвижности порядок»
- андрей ткачев священослужител руской православной церкви.он родом из львова»
- потому что им по.х на мнение окружающих, живут как удобно»
- скоре, она в активном поиске.или хочет кому-то доказать может, и самой себе вобще, что она»
- дискомфорт в горле наверное, а если прям всегда-всегда, то привычка»
- но это же чужой человек вы его мотивы не знаете.стоило так долго обижаться?»
- для общего дохода 135, 60 за квартиру это слишком много. это ниже прожиточного если дети.»
- можно! если нажраться и забыть закрыть форточку.»
- сразу нет. повстречаемся какое-то время, узнаем друг друга, тогда да.»
- мне тоже нравится.марго, вы челку косую стригли когда-нибудь?»
- один раз была в цирке, но передвижном, ничего там не пахло сильно :»
- а как так вышло, что ипотеку почти выплатили, а ремонт все идёт? сколько ж лет идёт ремонт?»
- да откуда ж мы знаем. вобще - мужики довольно прямолинейны, поэтому возможно вы накручиваете.»
- никогда не приглашала, с одним знакомы давно, но прерывали общение и прям намекает»
- на дзене вчера такую статью прочитала. и про то, что надо масаж лица определеный делать. и»
- а, точно, я вспомнила , что вы писали что он стонал»
- не факт. может быть и неприязнь.»
- ну только так, боле длиная челка. без не нету. но это селфи, а те фотки на фотик»
- где родился там и пригодился это расплывчатая поговорка которую можно крутить по разному в»
- я так обрадовалась когда там появилась квартира ,тем боле с басейном ,а в итоге всего да раза»
- можно и сами приготовить, если не хотите сахара, взять отруби, орехи, семечки, сухофрукты,»
- тоже работаю на предприяти, у нас рабочих больше уважают, чем офисный планктон»
- это гениальная формулировка .»
- мы брали на будуще реьенку стройку 2026 года, 50кв за 12.5млн. у нас 4.7.»
- было, что гуляли с подругой и мальчик начал плевать в подругу, очень неприятно и ведь не пнешь»
- да нет, виноват мужик и его предпочтения.»
- идите к флебологу пока это сеточка, тем боле что проявления уже есть в виде отеков, усталости»
- я бы растерялась и потеряла бы дар речи. а потом несколько лет прокручивала бы в голове, что»
- конкретно, вы, с вашей фигурой, можете хоть во что облачиться и это будет хорошо смотреться.»
- это понятно, только и аренда выросла так, что мамадарагая, на фоне как раз повышения ставок»
- для меня любовь уже больше про действия, а влюбленость это чисто эмоци, не обязательно взаимные»
- к тому что надо помыться или посетить врача»
- паука заведите. говорят, что в доме с пауком тараканов нет.»
- это света пишет сколько стоит аренда трешки в центре.я, если честно, не смотрела, предполагаю,»
- думаю гагарина.вам невероятно завидует, но е мы все знаем, а вас нет. каждому свое.»
- у меня мама на пенси на тот момент была, сидела с племяником сестры. я же пишу, что полностью»
- а зачем думать об этом? я считаю если активно ухаживает значит интерес есть , если не ухаживает»
- нет не нормально и не у всех. это 1-2 степень варикоза.скоре всего вам врач пропишет компресионое»
- ответ на этот вопрос найдется в анимэпеснь ночных сов»
- и даже к врачу не ходили потом?»
- о какой семье, если вы даже не виделись? подобные беседы - сказка про серого бычка. пока не»
- ну для меня одной было бы много»
- белок это не только мясо, сыр и фасоль тоже считаются. но они должны быть60 г белка в чистую»
- не вижу проблемы, я же не бомжа к себе веду»
- я живу в другой стране, и у нас все убирают за собаками, иначе штраф. я не понимаю, почему»
- а что за записка? им платят там?»
- не хожу в цирк,т.к. категорически против того что там выступают животные.»
- о, это радуетхотя видела видео, в котором он говорит, что в цирке всегда есть специфический»
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое»
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт»
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!»
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы»
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!»
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!»
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!»
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало»
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!»
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави»
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей»
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью»
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво»
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла»
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1»
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж»
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд»
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это»
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо»
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?»
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!»
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!»
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!»
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет»
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот»
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси»
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!»
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по»
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс»
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!»
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал»
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!»
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот»
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!»
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и»
- стань легче и стройнее всего за две недели на диете!»
- - 7 кг! за две недели я получила стройные формы!»
- каждый день я становлюсь легче на 500 грамм! научилась контролировать аппетит!»
- минус 10 кг лишнего веса! легко и без срывов!»
- 14 дней на диете ради максимального результата!»
- - 8 лишних килограммов за один месяц! разгрузи свое тело!»
- идеальное меню для тонкой талии! йога держит тело в тонусе!»
- - 3 кг за одну неделю! от меня сбежал лишний вес благодаря диете!»
- шок! я сбросила шкуру толстушки! - 35 кг! стала тростинкой!»
- диета подарит легкость и изящность! я перестала есть что попало!»
- вес уходит медленно, но эффективно! худею без мучений!»
- я стала стройной и красивой! простая и легкая диета!»
- теряем килограммы без вреда для здоровья! - 2 кг за одну неделю!»
- диета уничтожит комплексы! неделя к идеальным формам!»
- диета для потрясающих форм! рацион, который вернул мне стройную фигуру!»
- диета - твой шанс легко похудеть на пять кг за две недели!»
- диета изменила мою фигуру! я сбросила 12 кг!»
- теряю на диете 8 кг! мое тело стало красивым, а кожа упругой!»
- легкость и стройность! всего неделя на диете!»
- диета приведет фигуру в идеальный порядок! вес быстро уходит!»
- диета испытана на себе! я теряю до 3 кг за одну неделю!»
- сбросить вес за один месяц! самый эффективный рацион!»
- избавилась от лишних кило! а в талии ушло 7 см!»
- шикарная фигура и новая жизнь! раскрою вам свой секрет!»
- - 75 см и 45 кг! мой секрет идеальной фигуры! я больше не жирная корова!»
- радикальное похудение - моя цель! теряю объемы в проблемных местах!»
- это легкая диета! я в восторге от результата!»
- уникальная диета! сотвори чудо со своей фигурой!»
- талия 60 см! мое тело - не складки жира! - 15 кг! бедра уменьшились на 20 см!»
- диета для стройности! за две недели я привела фигуру в порядок!»
- диета - мой путь к совершенному телу! через две недели я не узнала свою фигуру!»
- я реально худею! потрясающая легкость и стройная фигурка!»
- - 7 кг за месяц! как получить прекрасный результат!»
- недельная диета! минус 4 кг! поможет ножкам стать стройнее!»
- моя любимая диета! разогнала обмен веществ! сбросила пять кг!»
- тайский салат из перцев с рисом»
- свиной карбонад из куриного филе»
- яблочный пирог с помадкой»
- глазунья с суджуком и овощами»
- салат со спагетти и фруктами»
- салат из перца, сыра и ветчины»
- несладкая творожная запеканка»
- пасты-намазки с мясными продуктами и потрошками»
- брокколи»
- салат ассорти из болгарского перца, огурца и репчатого лука»
- слоеный крабовый салат из крабовых палочек, картофеля и яиц»
- салат из чечевицы»
- манная каша на воде»
- капуста по - петровски»
- говядина в горшочках»
- овощной суп с лапшой»
- салат мясной техас с говядиной, помидором и огурцом»
- буженина»
- запеканка с помидорами»
- курица пряная на соли»
- каша гречневая лужайка»
- салат "цыплят по осени"»
- олькины конфеты»
- свинина в горчично-медовой глазури»
- уха из толстолобика»
- соте с курицей по-зимнему»
- запеканка из цветной капусты»
- кулич английский»
- картошка в фольге»
- торт “пьяная вишня в шоколаде“»
- пасха шоколадная»
- рулет из шпината»
- салат сказочная снегурочка с сельдью, сыром, яблоком и яйцом»
- котлеты картофельные с брынзой»
- пирог с фаршем и картофелем»
- салат из моркови с апельсинами и виноградом»
- слойки с маком и изюмом в шоколаде»
- салат клумба с ветчиной, картофелем и маринованным огурцом»
- фруктовый салат с сыром»
- круассаны с шоколадом»
- картофельная запеканка с фаршем и томатным соусом»
- освежающий легкий салат»
- закуска из огурцов и сладкого перца»
- запеченая цветная капуста»
- лодочки из листьев цикория»
- салат “изысканный“ (венгерская кухня)»
- салат со шпинатом и свежими шампиньонами»
- тыквенный пряный суп-пюре»
- творожный торт с вишней»
- крабовый салат с сыром и яйцами»
- конфеты шоколадно-марципановые в сахарной глазури»
- рулетики из скумбрии. можно подавать со свежими овощами или с каким-нибудь соусо»
- овощной салат с вялеными томатами»
- суп-пюре из риса, лука и помидоров»
- салат белые хризантемы из дайкона, кальмаров и твердого сыра»
- к вам приходят свежие идеи? находите нестандартные решения проблем?»
- ты необщительный человек или часто тратишь время на пустые разговоры?»
- болезненно реагируешь на житейские ситуации или владеешь самообладанием?»
- ты умеешь отдыхать или считаешь отпуск глупым времяпрепровождением?»
- ты не очень увлекаешься модой или не боишься экспериментировать с одеждой?»
- ты рассчитываешь только на себя или привыкла плыть по течению?»
- твой мужчина уже имеет кого-то на примете или любит только тебя?»
- ты правильно организовываешь свой день или стоит бережней относиться к своему времени?»
- у тебя есть сила воли? смело принимаешь лучшие решения?»
- ты недовольна своими отношениями или наслаждаешься ими?»
- ты редко переживаешь или болезненно воспринимаешь события в твоей жизни?»
- тебе идет оригинальное и броское или стоит обратить внимание на натуральность во»
- тебе дела нет до своего внутреннего голоса или прислушиваешься к своей интуиции?»
- тебе подойдут домашние тренировки или стоит записаться в фитнес-клуб?»
- тебя сложно разозлить или быстро теряешь самообладание?»
- ты обаятельная или скована и неуверенна в себе?»
- бывший занимает много места в твоей жизни или отношения уже завершены?»
- тебе стоит давать работу мозгу или физически приятны ощущения?»
- синдром хронической усталости тебе не грозит или пора обратиться к психотерапевту?»
- ты любишь рисковать где ни попадя или нравится адреналин, бурлящий в крови?»
- ты шопоголик или умеешь экономить?»
- твоему здоровью ничего не угрожает или стоит провести профилактические меры?»
- у тебя все признаки алкоголизма или ты знаешь свою норму?»
- у тебя нет друзей или имеется большой круг общения?»
- ты не привязываешься к партнеру или зависима от него?»
- ты боишься всего или очень решительный человек?»
- ты спец по подбору подарков или считаешь их глупой тратой денег и времени?»
- ты слишком наивна или отлично хитришь?»
- вы властвуете над своим мужчиной или всецело подчинены ему?»
- ты строга к себе или не желаешь знать ничего неприятного о себе?»
|
vip клубы | онлайн +100 |
|
|