разделы рецепты клубы дневники фото блоги +0 игры беременность имена юмор вера реклама
Здравствуйте, дорогие девочки! Расскажу вам свою историю. Но сразу скажу, что не останавливаюсь на достигнутом результате и продолжаю худеть и хорошеть!

Я всегда была в меру упитанным ребёнком. В школе я начала полнеть и эта полнота уже не была нормой. Хоть и были люди, которые меня иногда “подкалывали“, но реагировала очень спокойно и принимала себя такой, какая я есть.

К счастью, к 9 классу я вытянулась и, само собой, похудела; мой вес был нормальным до выпуска. Дальше было поступление, стресс, ненормированный график и я часто приходила поздно и очень много ела. Такой образ жизни и привёл меня к чрезмерной полноте.

Должна заметить, что проблем с противополжным полом у меня никогда не было и всегда рядом были те люди, котором я нравлюсь именно такой.

Были, конечно, попытки похудеть, но они были тщетны; как правило, я срывалась на второй же день диеты и тешила себя тем, что “я же нравлюсь ему, чего напрягаться-то?“. О спорте даже и речи быть не могло! Каждый раз, когда я задумывалась записаться в спортзал меня одалевало чувство страха, мол, там занимаются одни худышки, куда мне там. Короче, не хватало силы воли.

В одно прекрасное утро я поняла, что моё отражение в зеркале меня не устраивает. Началось всё с психологической настройки и расставления приоритетов, типа “что тебе важней: съесть эту вкусняшку или же стать стройной и красивой“. Я решила не тянуть резину, а действовать, собралась духом и пошла в спортзал... с подругой. Она худее меня, и меня это ни чуть не злило и не смущало. Наоборот, такой чудесный стимул бегает с тобой рядом, подбадривает и не даёт скучать. Через месяц она перестала ходить на тренировки, а я, поборов своё стеснение и втянувшись в процесс, продолжила заниматься.

Девчонки, я начала себя уважать! Из ленивой амёбы я превратилась в активную девушку с диким желанием действовать!

Что касается питания, то я конечно сильно ограничивала себя в еде. Отказалась полностью от мучного и солёного. Сладкое могла скушать иногда, но очень редко. Да и не хотелось. Я привыкла к нормальной здоровой еде и питалась тем, что казалось мне и вкусным, и полезным, и низкокалорийным. Определённых диет не придерживалась при этом, а давала организму только то, что просит.



На данный момент я слышу очень много комплиментов от друзей, знакомых и от простых прохожих! От этого появляется желание работать над собой ещё упорней!


Мое фото до и после:





« все истории борьбы с весом »

автор: Жена Декабриста 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 21.02 04:13 по­че­му у глу­пы­шек хо­ро­шо скла­ды­ва­ет­ся лич­ная жизнь?»» 2
2. 21.02 04:07 как ча­сто вы про­во­ди­те ге­не­раль­ную убор­ку?»» 2
3. 21.02 02:38 чи­та­ли ли вы за­го­во­ры?»» 3
4. 21.02 01:34 силь­но ком­плек­сую»» 5
5. 21.02 01:25 хва­та­ло ли вам в дет­стве люб­ви?»» 8
6. 21.02 01:00 с пар­нем вме­сте 3 го­да.ему 28,мне 31.хо­те­ли по­же­нить­ся,но я не хо­чу жить с его ро­ди­те­ля­ми.квар­ти­ру»» 29
7. 21.02 00:41 быв­ший проснул­ся! спу­стя 4 ме­ся­ца он мне пер­вый по­зво­нил.»» 9
8. 21.02 00:37 ва­ши кош­ки ла­зят по сто­лам?»» 8
9. 21.02 00:24 ка­кие сла­до­сти ва­ши лю­би­мые?»» 10
10. 21.02 00:23 как силь­но вы ру­га­лись с му­жем и из-за че­го?»» 6
11. 21.02 00:09 ка­кие из но­ви­нок ки­но или филь­мов 2017 - го вам по­нра­ви­лись?»» 4
12. 21.02 00:03 а ку­да дел­ся по­рош­ко­вый на­пи­ток yupi?!»» 12
13. 20.02 23:36 фильм звя­гин­це­ва нелю­бовь. это страш­ный, про­ни­зы­ва­ю­щий фильм. ва­ши мне­ния?»» 11
14. 20.02 23:24 мне 12 лет. уже вто­рой год у ме­ня очень силь­но сту­чит серд­це, а еще я бо­юсь спать.»» 8
15. 20.02 23:21 по­сле 3 ро­дов по­лез­ли жут­кие пят­на на ли­це. по­со­ве­туй­те крем для за­щи­ты от уф и»» 3
16. 20.02 23:20 с пив­ны­ми жи­во­та­ми, с дряб­лы­ми те­ла­ми му­жи­ки на сз счи­та­ют се­бя при­зом - я до те­бя»» 7
17. 20.02 23:16 как офор­мить кво­ту и на­прав­ле­ние в боль­ни­цу в москве из дру­го­го го­ро­да? ку­да об­ра­щать­ся?»»
18. 20.02 23:04 жен­щи­ны до 30 все ищут спон­со­ров, со­дер­жан­ки. как мне по­ка­за­лось ан­ке­ты ре­аль­ные,»» 32
19. 20.02 22:55 эф­фек­тив­ные ме­то­ды от­ра­щи­ва­ния во­лос. что вы де­ла­ли? до ло­па­ток до­рас­та­ют, даль­ше»» 5
20. 20.02 22:37 а он еще и ру­ки в рот по­том. да­е­те ма­лень­ким де­тям все тро­гать ру­ка­ми в боль­ни­це?»» 17
21. 20.02 22:33 судь­ба пред­опре­де­ле­на за­ра­нее? то, что суж­де­но, слу­чить­ся неза­ви­си­мо от нас или»» 16
22. 20.02 22:18 о чем еще мож­но по­го­во­рить с пар­нем, кро­ме по­все­днев­ных тем? ра­бо­та, уче­ба, ро­ди­те­ли,»» 14
23. 20.02 22:14 кто раз­би­ра­ет­ся в жи­во­пи­си? ка­ко­го уров­ня кар­ти­ны? нра­вит­ся та­ко­го ви­да пись­мо?»» 10
24. 20.02 21:43 как из­ба­вить­ся от под­кож­но­го пры­ща? пе­ред кд раз­ду­ва­ет­ся, ста­но­вит­ся как шиш­ка.»» 5
25. 20.02 21:31 по па­пи­кам тас­кать­ся не со­би­ра­юсь. мно­го за­ра­ба­ты­ва­ют име­ю­щие ин­ста­грам с боль­шим»» 13
26. 20.02 21:19 вам нра­вит­ся бер­лин? бы­ва­ли там? хо­те­ли бы там жить?»» 8
27. 20.02 21:15 я огрыз­ну­лась и мы по­ца­па­лись. тех­нич­ка про­шлась по мо­им но­гам сво­ей шваброй. близ­не­цы,»» 5
28. 20.02 21:15 как стать стер­вой? на­учи­те му­жи­ка­ми кру­тить так, чтобы они бе­га­ли за мной.»» 11
29. 20.02 21:09 взрос­лые сда­ва­ли егэ, чтобы на сво­ей шку­ре про­чув­ство­вать что это та­кое. вы за или»» 26
30. 20.02 21:05 им нуж­на от ме­ня се­мья и де­ти, ли­бо про­сто секс. хо­чу от­но­ше­ний без за­го­нов. как»» 8
31. 20.02 21:02 шкаф за­бит под за­вяз­ку, но все не то и всё не нра­вит­ся. что со мной? хо­чет­ся раз­но­об­ра­зия.»» 11
32. 20.02 20:45 ка­кие язы­ки зна­е­те и ка­кой изу­ча­е­те? ка­кой ваш са­мый лю­би­мый?»» 20
33. 20.02 20:40 ку­пи­ла в он­лайн ма­га­зине сша иг­руш­ку для доч­ки. по­сыл­ка при­бы­ла, но от­пра­вить нель­зя»» 1
34. 20.02 20:30 по­дру­га оби­де­лась за кри­ти­ку. она уда­ли­ла фо­то. я бы­ла не пра­ва? про­сто дру­же­ский»» 15
35. 20.02 20:13 вы бы ста­ли но­сить каб­лу­ки, ес­ли бы у вас был рост 170?»» 40
36. 20.02 20:12 100 % дни, ко­гда нель­зя за­бе­ре­ме­неть. неуже­ли это прав­да? ду­ма­ла рань­ше, что в лю­бой»» 19
37. 20.02 20:06 де­вуш­ки, ко­то­рые влюб­ля­лись в пар­ней из дру­гих го­ро­дов по ин­тер­не­ту, как про­хо­ди­ла»» 20
38. 20.02 20:04 ты из-за ме­ня так за­вел­ся, пред­ла­гаю по­жа­леть те­бя, что у те­бя же­на - та­кая стер­ва!»» 11
39. 20.02 20:01 он флир­ту­ет, глаз­ки стро­ит, вни­ма­ние про­яв­ля­ет, но не зна­ко­мит­ся. по­че­му? по­до­зре­ние,»» 17
40. 20.02 19:53 он вы­ста­вил ме­ня ду­рой. ре­бе­нок за­ка­ты­ва­ет ис­те­ри­ку, по­то­му что я за­пре­ти­ла тро­гать»» 34
41. 20.02 19:45 но­вый ку­лон ими­та­ция ян­та­ря из по­ли­мер­ной гли­ны. фо­то»» 50
42. 20.02 19:35 ку­да де­вать невкус­ную ка­ра­мель? с ка­ко­го-то пе­ре­пу­гу ку­пи­ла мно­го. толь­ко вы­бро­сить?»» 42
43. 20.02 19:21 си­жу на нем свер­ху, в до­ме кро­ме нас ни­ко­го нет. фра­за: я же не твоя меч­та. по­мо­ги­те»» 4
44. 20.02 19:14 500 сел­фи. вы­ло­жи­ла кон­фе­ту. ска­зал, что вся­кая ерун­да сфо­то­гра­фи­ро­ва­на, а ме­ня»» 10
45. 20.02 19:09 гар­ни­тур­чик кра­си­вый, а на кухне го­то­вить и по­су­ду мыть не люб­лю. что вам важ­нее»» 7
46. 20.02 18:54 ка­кие упраж­не­ния хо­ро­шо сжи­га­ют жир? как сбро­сить несчаст­ных два ки­ло­грам­ма лиш­не­го»» 12
47. 20.02 18:50 пар­ни пом­нят свои пер­вые се­рьез­ные от­но­ше­ния? для них это са­мое глав­ное?»» 11
48. 20.02 18:38 что вас при­вле­ка­ет в муж­чине? опи­ши­те свой иде­ал.»» 17
49. 20.02 18:36 как вам имя лев? нра­вит­ся? на­зва­ли бы так сво­е­го ре­бен­ка?»» 21
50. 20.02 18:34 вы сби­ва­е­те тем­пе­ра­ту­ру до 38? сби­вать ле­кар­ства­ми или дать ор­га­низ­му са­мо­му бо­роть­ся?»» 17
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора