разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор вера реклама
Раньше я совсем не задумывалась о своей фигуре, не взвешивалась, ела всё подряд.

Да и мало кто, как мне кажется, в 16 лет задумывается о подобном. “Сойдет“ - казалось мне. Но спустя пару лет, я обратила внимание на то, что мой живот как-то слишком великоват, и попа у меня большая. Все говорили, что у меня все в норме, но сама-то я видела, что это провал.

Решила взвеситься, весы показали, что я вешу 60 кг (да, возможно, это не много, но выглядела я на все 70). Честно сказать, даже после этого потрясения я продолжала ЕСТЬ. Похудеть хотелось, но прекращать обжираловку, соответственно не хотелось.

Прошел еще один год, на тот момент мне уже исполнилось 19. И вот тогда я серьёзно задумалась. Первым моим шагом были утренние пробежки, которые хочу вам сказать не очень-то и помогали. Но это УЖЕ был какой-то шаг вперед. Бегала я каждый день.

Далее я отказалась от сладкого. Совсем. Даже чай без сахара пила. Наладила режим питания. Больше овощей, меньше мяса. Мясо, кстати, ела только в вареном виде. Естественно, ела каждый день в одинаковое время. Никаких газированных напитков.

И последним этапом был спортзал. Туда я уже пошла с весом 55 кг. Нагрузку делала на пресс и на ягодицы. В итоге, сейчас мой вес 50 кг. Мои параметры - 90-60-90. Раньше моя талия была 67! Мне 20 лет. Вы знаете, я даже стала лучше себя чувствовать. И морально и физически.

Да, пожалуй, цифры которые я называла, не столь велики. Но дело в том, что избавляться от веса мне очень сложно. Я могу неделю пахать в спорзале и не скинуть ни килограммчика! Поэтому, считаю это своей маленькой победой.



Мое фото до и после:




« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous 4.9

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 18.04.14 21:52
    »
    а победа у Вас великая-над собой,над ленью и прочей ерундой,Вы просто боец!
  • 18.04.14 21:50
    »
    безусловно Вы молодчина.Но вот похудение в 16-19-20 и 25 лет -это одно,а в 30-35-40 совсем другое дело.Я в Вашем возрасте худела просто от того,что вляблялась на 5 кг за кратчайшие сроки,потом постепенно еще насколько-то и была худышкой.Поэтому Вам респект,фигурка точенная,а еще большее уважение тем,что этого добивается в более зрелые годы.
  • 14.03.14 12:53
    »

    ответ для: nif nif

    мне кажется просто автор не поместила фото “до“, а сделала 2 фото “после“
  • 27.02.14 16:44
    »
    разницы не вижу ,люди умом уже тронулись с этим похуданием!
  • 10.02.14 15:10
    »
    очень красивая фигура после, супер когда из нормально нормальной фигуры, девушка стремится сделать идеальную!
  • 18.12.12 15:35
    »
    посмотрев на вас, прям захотелось худеть, пасиб)
  • 09.04.12 15:39
    »
    Ты умничка)))) А за какой промежуток времени ты добилась таких результатов???
  • жиру беситесь! и так всё было замечательно!
  • 25.03.12 20:24
    »
  • 24.03.12 17:47
    »
  • 21.03.12 22:06
    »
  • 21.03.12 19:50
    »
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 22.04 19:06 что от­ве­тить ес­ли па­рень на­пи­сал в по­дез­де»»
2. 22.04 19:05 в се­ри­а­ле ве­ли­ко­леп­ный век ру­стем па­ша ли­шил невин­но­сти мехри­мах.на­вер­но он до­воль­ный»»
3. 22.04 18:48 ба­буш­ка - внуч­ка цар­ско­го офи­це­ра и так же её дед был по­волж­ский ка­зак. во мне те­чет»» 4
4. 22.04 18:27 схо­жу с ума. я - жест­кий и су­хой че­ло­век, но в по­след­нее вре­мя уми­ля­ют лю­ди. ве­ду»» 8
5. 22.04 18:21 мо­гу при­пом­нить ра­за 2 за всю свою жизнь. как с ва­ми зна­ко­мят­ся мч? как ча­сто?»» 5
6. 22.04 18:14 с рас­пу­щен­ны­ми во­ло­са­ми или де­ла­е­те при­чес­ки как ча­ще хо­ди­те?»» 25
7. 22.04 18:06 слу­чил­ся кма­меб­эк: мо­жешь не воз­вра­щать­ся! пе­чать со­хра­ня­ют до тех пор, по­ка же­на»» 13
8. 22.04 18:03 в муж­чи­нах не раз­би­ра­юсь. мо­гу сим­па­тию с веж­ли­во­стью пе­ре­пу­тать. как по­нять, что»» 5
9. 22.04 17:57 ка­кая из этих ак­трис вам боль­ше нра­вит­ся по внеш­но­сти? по­че­му имен­но она?»» 6
10. 22.04 17:49 ой, как я ши­кар­но по­гу­ля­ла в пят­ни­цу! удра­ла от ка­ва­ле­ров. по­еха­ла в ка­ра­оке - муж­чи­ны»» 18
11. 22.04 17:44 по­про­си­ла по­це­ло­вать ме­ня, и мне ска­за­ли, что я си­фоз­ная»» 2
12. 22.04 17:42 сде­ла­ла фар­ма­борт, ме­сяч­ные не при­хо­дят. сде­ла­ла узи и так ни­че­го не по­ня­ла.»» 14
13. 22.04 17:42 по­зна­ком­люсь с жен­щи­ной. воз­раст зна­че­ния не име­ет, на ва­шу лич­ную жизнь и все,»» 2
14. 22.04 17:40 ма­ма - пре­крас­ное под­спо­рье! вот кто за­бе­рет ре­бен­ка и про­сле­дит. встре­тит до­ма»» 29
15. 22.04 17:15 все на­де­юсь встре­тить ста­рых зна­ко­мых. те, кто тут с 2007-2010 го­дов и сме­нил ни­ки,»» 6
16. 22.04 17:03 раз­вез по до­мам и по­сле это­го, его слов­но, под­ме­ни­ли. флирт ис­па­рил­ся, пре­кра­ти­лось»» 11
17. 22.04 16:53 при­знай­тесь чест­но: вам про­ти­вен ос, но ра­ди му­жа при­тво­ря­е­тесь, что при­ят­но?»» 26
18. 22.04 16:45 я ещё не за­кон­чи­ла и знаю, что нос кри­во­ват. нуж­но мне­ние на­счёт ра­бо­ты. фо­то.»» 19
19. 22.04 16:45 на но­су ощу­ща­ют­ся по­чти все оч­ки, на­дав­ли­ва­ют пе­ре­но­си­цу. но­шу не для кра­со­ты.»» 7
20. 22.04 16:37 ку­стин­ская или фа­те­е­ва - кто из со­вет­ских ак­трис на ваш взгляд яр­че и кра­си­вее в»» 4
21. 22.04 16:13 на­до­е­ла роль до­мо­хо­зяй­ки и день сур­ка, но что-то страш­но­ва­то вы­хо­дить по­сле та­ко­го»» 19
22. 22.04 16:05 ес­ли вам неком­форт­но там, где жи­вё­те, пе­ре­еха­ли бы? риск­ну­ли бы все из­ме­нить?»» 16
23. 22.04 16:02 сту­ча­ли в дверь, вы­зва­ла по­ли­цию, его за­дер­жа­ли и за­ста­ви­ли пи­сать объ­яс­не­ние! это»» 9
24. 22.04 15:53 вле­заю, но си­дят они не очень. про­бле­ма всех ма­га­зи­нов - джин­сы ве­ли­ки в та­лии.»» 8
25. 22.04 15:39 на от­дых ча­сто от­прав­ля­е­тесь или все вре­мя: ра­бо­та-дом?»» 8
26. 22.04 15:29 мог за­про­сто толк­нуть силь­но, баб го­лых смот­рел, се­мью на ма­ло­лет­ку про­ме­нял. мо­жет»» 26
27. 22.04 15:12 муж­чи­на, пред­по­чи­та­ю­щий яр­ко-крас­ный гал­стук, ли­дер. ку­пи­ла се­бе яр­ко-неф­ри­то­вую»» 12
28. 22.04 15:03 сей­час ей око­ло 50 лет, но в мо­ло­до­сти ак­три­са ка­ри­на каль­мет бы­ла очень кра­си­вая.»» 4
29. 22.04 15:02 по­со­ве­туй­те се­ри­а­лы, ко­то­рые идут имен­но в дан­ный мо­мент и чтобы это не по­след­ний»» 8
30. 22.04 14:56 рез­ко на­чи­на­ет ино­гда печь ухо. кто-то об­суж­да­ет. ве­ри­те ли вы в ми­сти­че­ский смысл»» 2
31. 22.04 14:28 был ппа во вре­мя ову­ля­ции. ни­ко­гда не бе­ре­ме­не­ла. тянет низ жи­во­та. ве­лик ли шанс»» 10
32. 22.04 14:21 он: вме­сто по­куп­ки ав­то, луч­ше бы вста­ви­ла се­бе грудь - боль­ше тол­ку бу­дет. ви­деть»» 37
33. 22.04 14:14 что луч­ше: жж, ворд­пресс, liveinternet, blogger?»» 2
34. 22.04 14:12 ко­лю­щая боль в ухе по­сле чист­ки ушей па­лоч­кой. как от нее из­ба­вить­ся?»» 5
35. 22.04 14:11 по­ссо­ри­лись с пар­нем. в этот же день уже гу­лял с дру­гой де­вуш­кой. по­том до­ба­вил»» 10
36. 22.04 14:07 за­держ­ка ме­сяч­ных, тест от­ри­ца­тель­ный. был стресс на поч­ве на­ше­го рас­ста­ва­ния, но»» 9
37. 22.04 14:00 круп­ный нос пор­тит ли­цо. осо­бен­но сбо­ку. гру­бая внеш­ность. а с этой стриж­кой, как»» 24
38. 22.04 13:53 ка­ран­да­ши при­ло­жи­ла к ушам. а ли­ней­кой при из­ме­ре­нии ши­ри­ны ли­ца нуж­но охва­ты­вать»» 4
39. 22.04 13:13 муж ска­зал вам на ва­ши гла­за - гла­зен­ки. это нор­маль­ное от­но­ше­ние?»» 11
40. 22.04 13:05 ес­ли в быв­шей се­мье дочь, она кон­ку­ри­ру­ет с но­вой же­ной, про­во­ци­ру­ет на рев­ность,»» 8
41. 22.04 12:54 квар­ти­ран­ты не пе­ре­да­ют по­ка­за­ния счет­чи­ков. при­хо­дит­ся при­ду­мы­вать. как с ни­ми»» 14
42. 22.04 12:47 мо­роз на ули­це. кто ку­рит, ко­гда так­си за­ка­зы­ва­е­те уточ­ня­е­те, чтобы вам имен­но ав­то»» 9
43. 22.04 12:41 кто-ни­будь уже при­ле­тел в но­вый тер­ми­нал кры­ма? как там? рас­ска­жи­те, а то я уже»» 1
44. 22.04 12:40 груст­но и ужас­но ид­ти на ра­бо­ту, как на казнь. со­вер­шен­но ни­че­го не нра­вит­ся, не»» 6
45. 22.04 12:38 те­бе нуж­на дру­гая де­вуш­ка. же­нил­ся. на её ме­сте мог­ла бы быть я.»» 11
46. 22.04 12:19 нерв­но се­бя ве­ла, буд­то я ви­но­ва­та, что у ме­ня та­кое стро­е­ние! сто­и­ло ли воз­вра­щать­ся»» 2
47. 22.04 12:08 при­ду­мы­ва­ла глу­пые от­го­вор­ки и на­ме­ка­ла, что не встре­тим­ся боль­ше. то­гда за­чем но­мер»» 7
48. 22.04 12:01 фе­дя, фе­дя съел мед­ве­дя - все дет­ство драз­ни­ли. а с ва­шим име­нем бы­ла ли свя­за­на»» 16
49. 22.04 12:00 на ра­бо­те в обед вы­пи­ва­ет 2 стоп­ки. го­во­рит, так рас­слаб­ля­ют­ся мыш­цы. через 10 лет»» 16
50. 22.04 11:34 что вы ска­же­те про это­го кра­сав­чи­ка?»» 12
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора