Я ПРЕКРАТИЛА ОБЖИРАЛОВКУ РАДИ СТРОЙНОЙ ФИГУРЫ! ЦЕЛЬ ДОСТИГНУТА: -10 КГ И ПАРАМЕТРЫ 90Х60Х90! МОЕ ФОТО!
Раньше я совсем не задумывалась о своей фигуре, не взвешивалась, ела всё подряд. Да и мало кто, как мне кажется, в 16 лет задумывается о подобном. “Сойдет“ - казалось мне. Но спустя пару лет, я обратила внимание на то, что мой живот как-то слишком великоват, и попа у меня большая. Все говорили, что у меня все в норме, но сама-то я видела, что это провал. Решила взвеситься, весы показали, что я вешу 60 кг (да, возможно, это не много, но выглядела я на все 70). Честно сказать, даже после этого потрясения я продолжала ЕСТЬ. Похудеть хотелось, но прекращать обжираловку, соответственно не хотелось. Прошел еще один год, на тот момент мне уже исполнилось 19. И вот тогда я серьёзно задумалась. Первым моим шагом были утренние пробежки, которые хочу вам сказать не очень-то и помогали. Но это УЖЕ был какой-то шаг вперед. Бегала я каждый день. Далее я отказалась от сладкого. Совсем. Даже чай без сахара пила. Наладила режим питания. Больше овощей, меньше мяса. Мясо, кстати, ела только в вареном виде. Естественно, ела каждый день в одинаковое время. Никаких газированных напитков. И последним этапом был спортзал. Туда я уже пошла с весом 55 кг. Нагрузку делала на пресс и на ягодицы. В итоге, сейчас мой вес 50 кг. Мои параметры - 90-60-90. Раньше моя талия была 67! Мне 20 лет. Вы знаете, я даже стала лучше себя чувствовать. И морально и физически. Да, пожалуй, цифры которые я называла, не столь велики. Но дело в том, что избавляться от веса мне очень сложно. Я могу неделю пахать в спорзале и не скинуть ни килограммчика! Поэтому, считаю это своей маленькой победой. Мое фото до и после:
автор: Anonymous 4.9 |
начало обсуждений»
-
а победа у Вас великая-над собой,над ленью и прочей ерундой,Вы просто боец!
-
безусловно Вы молодчина.Но вот похудение в 16-19-20 и 25 лет -это одно,а в 30-35-40 совсем другое дело.Я в Вашем возрасте худела просто от того,что вляблялась на 5 кг за кратчайшие сроки,потом постепенно еще насколько-то и была худышкой.Поэтому Вам респект,фигурка точенная,а еще большее уважение тем,что этого добивается в более зрелые годы.
-
ответ для: nif nif
мне кажется просто автор не поместила фото “до“, а сделала 2 фото “после“ -
разницы не вижу ,люди умом уже тронулись с этим похуданием!
-
очень красивая фигура после, супер когда из нормально нормальной фигуры, девушка стремится сделать идеальную!
-
посмотрев на вас, прям захотелось худеть, пасиб)
-
Ты умничка)))) А за какой промежуток времени ты добилась таких результатов???
-
жиру беситесь! и так всё было замечательно!
-
-
-
-
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?»
- в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния глазками, взаимных улыбок.»
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать без права выбора!»
- вам нравится, как пахнут бархатцы?»
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?»
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 искала»
- а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии.»
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть!»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась.»
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!»
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный он.»
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. что это означает?»
- разбила зеркало. что делать?»
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной.»
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом любите?»
- мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. я жду своего бывшего»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, но нас перебили.»
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографироват выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного гардероба.»
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!»
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый»
- в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь?»
- кто забеременел после отмены противозачаточн грубо говоря, пару месяцев пропить и на 3 месяц отменить и забеременеть.»
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографироват как бы вы поступили? мне стало не по себе.»
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские штуки?»
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду!»
- как вам она похудевшая? узнали?»
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
- нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль.»
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет до 15 тысяч»
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?»
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже это говорил»
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно»
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени?»
- что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились?»
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива.»
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду как все»
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя?»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств у меня нет.»
- сейчас распределю детей по учебным заведениям и займусь домом, потом, после садика,»
- 4 нашагала вчера немного, хоть и погуляла походила, да и по делам побегала, но все»
- великий пост 38/48.осталось ещё 10 дней поста, но силы уже на исходе. прям тяжело»
- сон 21:4-5:20=7:34 90 балов вес 105 кг. вчера сделала 5714 шагов. на завтрак 6:09»
- грейпфрутовый сокдиета была разработана в 1930 году и продержалась довольно длительное»
- добрый день, всем!сегодня цирк, как я рекса готовлю к прививке. как в кино операция»
- вчера так торопилась на работу что ехала на общественом транспорте, сегодня вышло»
- всем доброй ночи! вчера нагуляли с дочкой 14 тысяч шагов, да и вобще хорошо провели»
- -я от тебя ухожу!- почему?- ты такая же злая и крикливая, как продавщица из ашана!-пакет»
- сегодня последний день моего кето. хотела еще 2 дня дотянуть до 10 дней, но у меня»
- плохая примета убирать теплые вещи раньше июня, ой плохая.»
- с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет для апреля.»
- неосмысленая жизнь не стоит того, чтобы жить.сократ»
- доброго вечера, дамы! сегодня особо не погуляли после работы по городу, в планах»
- по шагам мало вчера у меня вышло. 5 тысяч. в выходные стараюсь отдыхать от пеших»
- вчера вечером я забыла какой день недели , всё как-то у меня перемешалось кони-люди»
- всем доброго времени суток.вчера очень плохо себя чувствовала. успела только ужин»
- доброго вечерочка, дорогие девочки! сегодня у меня день пролетел невероятно быстро,»
- у нас всё так же холодно, пока дожди не пройдут, теплоты не будет. и велосипедные»
- шышл-мышл, 30 грам вышел. в целом задача выполнена, я хотела перейти на двузначную»
- со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45, это на беговой»
- с утра взвесилась, вес 93,7. записала. это чтобы знать сколько привезу с собой из»
- жду воскресенье с нетерпением.»
- спала сегодня нормально, как легла уснула сразу и почти сразу провалилась в глубокий»
- рекомендуется:- предпринимать активные и решительные действия.- начинать важные»
- великий пост 31/48.сегодня прям тяжело мне всё даётся и я хочу всё время есть. но»
- по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла, всего 8 тысяч было, а всё потому что много»
- с утра была тренировка у меня, пробежка, 30 минут 10 минут ходьбы быстрой.»
- вещества, содержащиеся в яйце, и особено в яичном желтке, повышают усвояемость каротиноидов»
- из-за перемен в погоде накатывает слабость.»
- всем доброе утро и хорошего дня! работы много, хоть отбавляй. сегодня себе на обед»
- 16:57 - четырнадцатый день луного цикла:четырнадцатый луный день самый сильный и»
- говорят что четверг это маленькая пятница, а у меня на работе такой завал, что словно»
- вчера отдала в печать свадебный фотоальбом, заказали у меня на годовщину свадьбы»
- всем хорошего настроения!»
- мне интересно, насколько липолитики безобидне.»
- я про ваш невроз и говорю. ноги ваши бегут туда, а ваша голова. нуждается в психолоботами.»
- у всех у нас в организаци денех нет у нас»
- а заметь, как она всегда пишет, какой-то бесвязный поток мыслей»
- свободные отношения это возможность секса с другими партнёрами. при этом люди могут быть в»
- вот, я ж говорю. уже брата пришлет сам придет то есть он работает в москве, это точно не врет.»
- смотрю что подходит по стилю и по месту куда иду. и все»
- тут одна участница есть,я даже подумала,что е очередная тема.год назад поругалась и расталась»
- а чем она тебе нравица? и это ты кажный день с королева мотаешь в москву по несколько часов»
- хорошо вас ушастый на коменты развел.»
- в том то и дело, зп обдербанят и вторая юбка идет тому кто на пособивы видели то пособие?»
- у нас такая ох-ая погода московская область»
- ну нет мезим это дикая штука которую используют не в опдержание организма а в заставлени его»
- да пусть забавляются они же никому не вредят»
- и вы продолжаете дальше сдавать деньги?»
- так женщины сами топят за равноправие.»
- не понимаю почему сей факт вас так активно взволновал. да, я работаю, и работаю целый день,»
- да уж. как-то помыться захотелось после прочтения, противно.»
- про зологов, биологов и ветеринаров впервые слышу. у нас на первом месте педагоги, на втором»
- ну её то цель видимо залететь. твоя нет. вывод: не чпокайся с ней, завижи в узелок, а то станешь»
- вам и с макияжем хорошо и с ресницами, только я бы стерла такую помаду красную и нанесла бы»
- в районе пояса чего-то не хватает, и юбка кажется легкой, воздушной, черный её приземляет»
- , раньше брали, но его теперь найти сложне. время от времени рыба или курица.»
- палфейс? что это? англичанка с 2мя дипломами даже не может нормально написать»
- причем здесь длиные и густые? если волосы средние и тонкие? какая связь?»
- у меня тоже когда-то было впервые. вроде ничего не предвещало. сейчас раз на раз не приходится.»
- ни разу не было просрочек. брали 2 раза машину в кредит и сейчас вторая ипотека. все гасили»
- о как прорвало теперь понятно, почему мужики не хотят содержать.»
- а как прости хоспади он её трхает. только не говорите, что 50 это еще молодая женщина. это»
- так неожидано встретит грамотного психолога на сайте галя ру ,ну и психотерапевта заодно ещё»
- свободные отношения как правило есть у всех женатых мужчин, только жены об этих отношениях»
- у меня есть знакомая колега, она только вживую и знакомиться. говорит, что имено тот способ,»
- для меня кареглазая брюнетка красиве любой блондинки в 8 из 10 случаев»
- какая-то старая мало того что профнепригодная так еще и жалуется, что ей на это указали. на»
- жадность - это когда деньги для человека являются целью, а не средством.»
- ага, сейчас напишу предметы которые мы прошли за 3 года:основы философисторияи языкфизическ»
- грядки только полоть ходить в таком. не женствено.»
- ну вот поэтому и нравятся постарше потому что есть женская ласка и забота со стороны той женщины»
- вполне.люди боятся психологов и не исключено, что е муж, как и большинство мужей женщин, увлеченых»
- так тут сам автор ярко выраженая мутация. можно и не говорить»
- мне тоже страшно это говорить»
- это правильно. главное -это не передумать и потом не возвращаться.»
- я вобще за то, чтобы сделать денщинам 4 часовой рабочий день, потому как имено на женщине»
- если вам не нравится её цена идите к другому мастеру и не отнимайте время ни у себя, ни у»
- у, так мне намного больше, в 30 лет я такой проблемы вобще не знала»
- худенькая. вобще не поправилась. вот виделись с ней дней 10 назад. со спиралью она уже несколько»
- бритнаские дипломы? в стране бритнаси?страно что вы вся такая крутейшая, сидите на нищебродских»
- так если ты ей хочешь вдувать без защиты, то её план может осуществить и без твоего согласия.»
- удивительно. вижу много красивых девушек и женщин, носящих платья и юбки.»
- вам-то от чего отдыхать? отдых это состояние покоя или времяпрепровожд целью которого является»
- ну стюардеса и официантка это обслуга, но почему библиотекарь тоже обслуга?»
- она бедная ,с родителями в 28 живет и платья носит сестры»
- страно, а ведёшь себя как глубоко недолюбленая»
- поток рандомных слов, как всегда.»
- неплохо,но как-то скромненько.на провинциальную училку похожа»
- на втором фото,вы выглядите свеже и моложе.достаточ просто накрасить ресницы тушью,без наращивания»
- я пробовала в своей работе задействовать и, но он такую ересь выдаёт, что проще и быстре сделать»
- я её торопила, плохо приняла в колективе.»
- на всякий случай по привычке подкатываю к мужикам шучу»
- на начальных этапах обычно, ничего такого. но, когда была беремена дочкой и с де были последние»
- да. пытался оживить своего, но не смог. просил меня, чтобы я не сопротивлялась, а когда всё»
- а на что она пожаловалась, типа вы не оплатили анализы или что? не очень понятно»
- вам надо изучить фото и видео работ этого врача»
- по моему в 20 примерно все пту стали коледжами называться.»
- нет никаких тех моментов. ты это практикуешь постояно. это твой стиль.»
- обратитесь к посредникам ,это будет подсос какая то п сума ,максимум 10»
- пофиг , вот честно , главное чтоб самих людей это устраивало и было им хорошо вместе»
- точно не все. среди моего окружения есть мужчины, которые занимают очень высокие должности»
- для интима у меня целая тумбочка белья погорячей вас поняла»
- как на 1 фото лучше, только контуринг сюда помягче.»
- это норма вы не отравились. у меня такая же реакция на вареные яйца. и на отварной картофель»
- я дам ей наличные деньги, в виде иностраной тенге , она на них и купит»
- она соскочить тогда. не варик это.дополнение: соскочит»
- легче выбросить чем за 70р нолучить потом лечения на пару штук как обычно в этом аду и бывает»
- если так считаете,не носите. а так,в любом возрасте можно все носить»
- конечно тяжело, это для молодых и здоровых, и ненадолго»
- очки ужасные ,поменяйте наконец их чем горы тряпок покупать в сьемный сарай»
- а я хорошо помню как леди холмс расказывала, как ругалась с американцем из-за 50 дол. что»
- мне бы было убийствено скучнокак день сурка»
- бизнес это риски и вложения. так что вполне понятно, зачем мужчине эта дама»
- сусана тоже с присвистом автор темы ,заблочила меня ,а сама продолжает что то мне писать»
- вы понимаете, моя напарница, у которой умер муж никого в известность не ставила на работе,»
- ну-да, напитала. я темно-фиолетовы использую, чуток, растушевываю подводку тенями. зеленый»
- в этот раз на наш юг, там уже лето»
- пошлятина безвкусная.тем боле в таком возрасте. и еще губищи-пельмени»
- одевайтесь,как хотите и меньше обращайте внимание на других.здесь уже писали в теме про положеный»
- ну там вобще-то можно сделать запрос на сайт, чтобы узнать реквизиты.а как вобще найти этого»
- наступил век илюзи, обмана и фальшивых лиц. хорошо, что хотя бы на фото экспериментирую а»
- я бы не стала пить какие-то препараты. 4-5 килограмов можно сбросить при правильном питани,»
- ну на эти ваши 10 тыс отрежете нос только на 1 м.опять же это лучше чем ничего ,хоть и в кредит»
- как это год? не может быть, вы совсем недавно к нему ходили.»
- не люблю батончики. лишком приторные, аж слипается. но если выбирать, то пусть будет пикник.»
- вы не выглядите на 40, так что можно»
- у меня сын когда-то так одевался и как в вас разобраться мужчина вы или женщина? неприемлю»
- имею! не обязательно же собщать, что прочитала. а у подростков надо, вдруг он готовит?»
- про это я и говорю жалкие стереотипы праздника и нажираловки это четко потребительский момент»
- отдалить климакс невозможно, пейте хоть что, хоть что вам посоветуют, но если пришла пора»
- никого сумбура нет , все понятно и логично написано»
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!»
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас»
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!»
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое»
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т»
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект»
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!»
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!»
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!»
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие»
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве»
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!»
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до»
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро»
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!»
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!»
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал»
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи»
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!»
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!»
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!»
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!»
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!»
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!»
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!»
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь»
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с»
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало»
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину»
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,»
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!»
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес»
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр»
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (»
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!»
- - 27 кг! я вернула тонкую талию! мои бедра избавились от жирных складок!»
- супер диета! я держу фигуру в идеальной форме!»
- моя тонкая талия без жирных боков! я в восторге от своей стройной фигурки!»
- - 33 кг и 25 см в талии! ношу секси-вещи! купаюсь в комплиментах!»
- диета кардинально изменила мою фигуру! рацион, который стройнит!»
- уже три года я не набираю вес! диета вернет сексуальные формы!»
- лучшая диета! - 10 кг без особых усилий! что нужно исключить!»
- - 8 кг за месяц! сброшенный вес не вернулся!»
- я испытала рацион на себе! диета для потрясающей стройности!»
- добейся победы над лишним весом! легкая диета!»
- эта диета всегда помогает мне сбросить лишний жирок!»
- - 4 кг! недельная диета мой способ вернуть стройность и красоту!»
- я худею быстро! диета 1200 калорий! вес не вернется!»
- настрой обмен веществ и сбрось пять кг за две недели!»
- фигурка под мини-юбку! жиросжигающая диета! ты станешь королевой лета!»
- я стала стройной и красивой! шанс избавиться от 5 кг за неделю! »»»
- эффективное похудение! теряю 3 кг каждую неделю!»
- - 38 кг! лишний жир мешал мне жить! чувствовала себя слонихой!»
- - 47 кг! сбылась моя мечта! я получила тонкую талию!»
- как я стала стройняшкой! быстро худею! результат поражает!»
- - пять кг за один месяц! рацион помог мне похудеть!»
- - 7 кг! за две недели я получила стройные формы!»
- как уничтожить запасы на теле! поможет диета!»
- правильное питание ради стройной фигуры! диета уменьшает объемы!»
- я похудела и перестала много есть! самый лучший способ похудеть!»
- диета для идеальных форм! получи фигуру мечты!»
- диета для толстушки! за две недели потеря четырех кг!»
- красота и молодость! результаты от диеты заметны через неделю!»
- я добилась потрясающего результата! диета 1200 калорий! просто и эффективно!»
- - 21 см и 11 кг! я влюбилась в свои стройные ноги! пресс подтянут! ношу мини-юбк»
- лишний вес уходит быстро! эффективная диета для потрясающего эффекта!»
- килограммы исчезают! минус пять за неделю!»
- контроль за фигурой гарантирует мне отличный результат!»
- я избавила свое тело от лишних кило! красавица с точеной фигуркой!»
- - 25 кг! я сделала талию! супер формы без растяжек! к весне буду готова!»
- блины манные»
- закусочные рожки с начинкой»
- запеканка картофельная с фаршем. можно подать сметану и овощи.»
- ленивое пироженое»
- острый ананасовый соус со сладким перцем»
- соус красный острый по-грузински»
- салат из кальмаров с грибами»
- быстрая чиабатта»
- новогодний винегрет»
- горячий напиток с медом»
- курица с перцем в карамели»
- пирог с капустой и адыгейским сыром»
- творожные пирожки с яблоком»
- паштет из сливочного сыра и ветчины»
- французский салат красоты из овсяных хлопьев, яблока и молока»
- торт “монастырская изба“»
- абрикосовый десерт»
- шашлычок с овощами»
- капуста тушеная с сосисками в мультиварке»
- салат мандариновый с орехами и яблоками»
- пряный горячий шоколад»
- творожный десерт с курагой»
- паэлья»
- чебуреки улетные»
- картофель запечённый с куриными желудочками»
- пицца парижская с сосисками и сыром»
- запеканка из хлеба и творога»
- джем из земляники»
- салат “нежность“»
- молочный яблочный коктейль»
- салат “две стихии“»
- помидоры запечённые с сыром»
- фитнес-смузи с овсянкой»
- пирог “мраморный“»
- салат мексиканский»
- тыквенный салатик»
- овощная запеканка в пароварке»
- королевские креветки на углях»
- торт наслаждение»
- салат из телятины»
- запеканка макаронная с курицей, морковкой, луком. можно запекать в микроволновке»
- сушки с мясом»
- сыр домашний»
- салат зимний вечер из ветчинной колбасы, твердого сыра и маринованного огурца»
- греческий, очень вкусный и низкокалорийный»
- фаршированный цыпленок»
- салат с тыквой, шпинатом и заправкой шерри»
- “мясной сыр“»
- закуска из свеклы и моркови с земляникой и грецкими орехами “летний сюрприз“»
- салат снежные сугробы из колбасы, сыра и отварного картофеля»
- "пальчики" из щавеля, кинзы и сыра»
- салат “стройность“»
- салат «райская птичка»»
- капуста, фаршированная овощами»
- морковный салат»
- ты не боишься говорить о своих недостатках? нет склонности к лицемерию?»
- ты скрываешь свои недостатки или всегда остаешься искренней?»
- ты относишься к себе предвзято или любишь себя?»
- ты спокойный человек или не помешало бы научиться сдерживать эмоции?»
- ты не привыкла прикладывать особо усилий для достижения цели или ты человек дела?»
- ты готова к любым переменам в жизни или они вызывают у тебя тревогу?»
- ты сможешь тренироваться дома или не готова к этому шагу?»
- у тебя высокий уровень самоорганизованности или не планируешь свое время?»
- ты в хорошей форме или мало двигаешься?»
- ты ведешь слишком бурную жизнь или ты редко развлекаешься?»
- ты делаешь разумные траты или часто делаешь необдуманные траты?»
- ты неленивый человек или случаются приступы лени?»
- вы энергичный человек или нередко оказываетесь в состоянии «выжатого лимона»?»
- тебе следует спускаться с облаков на землю или трезво смотришь на мир?»
- ты приятная собеседница или люди стараются тебя избегать?»
- ты неуверенный в себе человек или не страдаешь от комплексов?»
- у тебя все в порядке или находишься в состоянии стресса?»
- тебе везет в любви или на любовном фронте постоянно терпишь неудачи?»
- у тебя отличное чувство юмора или боишься быть объектом для шуток?»
- ты очень внимательная или бываешь рассеянной?»
- ты не дорожишь своей репутацией или тебе свойственен высокий самоконтроль?»
- ты не считаешься с чужим мнением? делаешь только то, что хочешь?»
- к поиску работы подходишь очень серьезно или рассчитываешь на стороннюю помощь?»
- ты сдерживаешься в острой ситуации или можешь бросить в спорщика какой-либо предмет?»
- ты взвешенно подходишь к обновлению гардероба или не можешь пройти мимо понравившейся»
- ты здраво относишься к своему здоровью или слишком мнительна?»
- ты уважаешь других или слишком высокого мнения о себе?»
- ты на пределе своих сил или всё хорошо с запасом прочности?»
- ты очень мстительная особа или легко прощаешь обидчика?»
- ты умеешь нравиться окружающим или нужно подучиться этому искусству?»
|
vip клубы | онлайн +720 |
|
|