|
Потеря веса при соблюдении диеты составит примерно 12-15 килограммов. Если строго соблюдать, то действительно можно потерять много кг! Проверено на себе! И сейчас я опять сажусь на эту диету! СТРОГО ЗАПРЕЩЕНО ДИЕТОЙ: пить вино, пиво, лимонад, есть сахар, конфеты, печенье, белый хлеб, картофель, макаронные изделия. ИТАК, САМА ДИЕТА: 1 - 2 ГОЛОДНЫЕ ДНИ. За весь день (голодный) надо выпить 2 литра молока или кефира + один или два стакана томатного сока и 2 куска черного хлеба. 3 - 4 БЕЛКОВЫЕ ДНИ. 8-9 часов: кофе с молоком, половина чайной ложки сливочного масла с кусочком черного хлеба, половина чайной ложки меда. 12-13 часов: один стакан бульона (мясного или рыбного), 100-150 грамм отварного мяса или рыбы, один кусок черного хлеба. 16-17 часов: один стакан молока или чая с половинкой чайной ложки меда. 19 часов: 100-150 грамм отварного мяса или 2 яйца и 50 грамм сыра и один стакан кефира. 5 - 6 ОВОЩНЫЕ ДНИ. 8 часов: 2 яблока или 2 апельсина. 12 часов: овощной суп и винегрет без картошки. 16-17 часов: 2 яблока или 2 апельсина. 19 часов: овощной салат, 1 кусок черного хлеба, 1 стакан чая с половинкой чайной ложки меда. Соблюдать диету 20 дней. Принимать по 1 поливитамину. После диеты можно есть все, но соблюдая умеренность. Обязательно нужно есть творог. А повторить диету можно через месяц.
автор: Anonymous 4.6 |
начало обсуждений»
-
девочки а винегрет можно добавлять консервированный горошек?
-
Для меня жестко..
-
-
Всем привет
Я тоже хочу с завтрашнего дня “сесть“ на эту диету! Только вот боюсь что силы-воли у меня не хватить выдкржать до конца.
Подскажите, как вы избавляетесь от чувства голода (оно у меня постоянное) -
после новогоднего-постновогоднего пищевого разврата набрала пару-тройку лишних кило. Решила что есть повод вновь обратиться к этой чудесной диете, так что я с вами! Со вчерашнего дня сижу на этой диете)
-
я тоже девочки с вамиймного читала про неё пишут что очень помагает!!хочу сбросить 5-7кг шас вес 60 при росте 173!!вот!!
-
ответ для: МилаВ,
приветик я с табой с завтрашнего дня -
Кто со мной? Присоединяйтесь! Но, думаю, первый раз два кифирных дня сделаю, а потом по одному кифирному осталвлю. Хочу сбросить 6 кг. Сейчас вес 69 кг при росте 170 см. А еще похожу на гидромассаж и буду пресс качать. Только вот 20 дней не получится. На 15 дней сяду. Пишите, девчонки, за компанию веселее!
-
итак, с диеты слезла) результат устраивает. Настолько привыкла питаться по часам+ не есть всякую дрянь что продолжаю худеть) не так быстро как на диете конечно, но скинула не напрягаясь еще 3,5 кило. Диету советую тем, кто твердо решил добиться своей цели. Она работает! но я сидела дольше чем 20 дней. Сейчас придерживаюсь правил раздельного питания, обязательно завтракаю и ужинаю не позже 7ми часов вечера. Вода - мой постоянный спутник, прочно закрепилась в моем обмене веществ. Так что, девочки, всем советую. Как грится, проверено на себе
-
и она действительно эффективная..за 4 дня я скинула 4400..я довольна...чувства голода нет...продолжаю дальше)))
-
диета строгая, я творог не ем, а в винегрет добавляю 0,5 ч.л. оливкового масла) супчик делаю на капусте с сладким перцем, луком, зеленью и пряными травами. замороженная смесь хорошо подходит
-
Скажите, пожалуйста, можно ли в белковые дни есть обезжиренный творог?
И еще - винегрет - т.е. можно растительное масло?
И последнее - как вы овощной супчик делаете?
- написано таблетки принимать за 30 мин до еды 2 раза в день. это с утра натощак?»
- почему так? у животных всегда самец красивый и яркий, и самка выбирает из самцов достойного, а у людей наоборот! женщина»
- чья вина? забеременела в 35, врачи сказали, что лучше лечь на сохранение, но не послушалась и случился выкидыш.»
- снова фоточки с трени! можно ли выложить в сеть? на первой - достигнутый максимум между выгибанием спины и балансом»
- чем для вас пахнет эта весна? я открыла для себя 2 аромата: ландыш с жасмином и невероятная фруктовая нежность!»
- это красивая худоба или перебор?»
- что вы больше всего любите из выпечки? я вчера приготовила целый протвинь эчпочмаков. обожаю их!»
- мне 32. все думают, что я лёгкого поведения! я всегда привлекала мужчин, но все заканчивается из-за их неадекватности.»
- у вас такое было: уехать и начать жизнь с нуля, оборвать все связи, исчезнуть?»
- у кого дети стеснялись ходить на горшок в садике? мой стесняется не только детей, но и воспитательниц!»
- носки каких брендов покупаете? брала миними, так - закатываются и много пыли с них, все вещи потом чистить липучкой.»
- зачем родственница скидывает интервью людей, что надо завести семью и неохота приходить одной в пустой дом?»
- мужчина часто смотрит, но стоит заметить его взгляд, как он тут же отводит глаза! бывало?»
- когда ругаюсь, мой мужчина боится, закрывается руками. хотя он раз в 5 больше меня. это он так показывает, что я сердита?»
- зачем-то стал ошиваться там, где сидит охранник. ему даже замечание сделали, но делал он, а было стыдно мне!»
- из-за обиды не испытываю влечения к мужчине. а он испытывает? что-то изменится если помиримся?»
- если кредитная история плохая, кредит дадут?»
- можно ли назвать ухоженной? если нет, то чего не хватает для ухоженности?»
- что означает для вас мелочный человек? какой он? особенно мелочный мужчина.»
- а сколько операций до 30 лет и за всю жизнь переносит обычный человек, не считая на зубах?»
- муж хочет получить профессию онлайн. вся информация есть в свободном доступе, но он хочет по-старинке, чтобы был диплом»
- коллеги подкалывали и смеялись: вы так похожи телосложением, прекрасная пара! а женщине этот мужчина не нравится!»
- съездила сегодня на рентген. опять будут оперировать! нагрузки на ногу не было, рекомендации соблюдала. у кого было»
- вот такое платье на лето стрёмное или нет?»
- как записаться к новому тренеру? смущает, что мой тренер может увидеть, что я пошла к другой»
- попросила мужичка о помощи, он послал. а сегодня он прислал мне деньги. как бы вы его поблагодарили?»
- взрослые корги очень энергичны? много сил требуют?»
- взять размер поменьше? цвет платья клевый, но сидит довольно свободно. хотя всегда брала эску на свои 171/53.»
- мужчина не приглашает на третье свидание! зачем тогда подарил шикарный букет на 14 февраля?! не заинтересован?»
- вы обратили внимание у гениальных людей бывают жестоки по отношению к своим женам?»
- бывший закинул на балкон такую записку! как думаете, что это может быть? уже боюсь.»
- почти каждый день носите блузки или очень редко? не рубашки, а именно блузки. струящаяся ткань, шелковистая по ощущению.»
- подруга, как унюхает намеки на появление у меня мч, тут же вопросики присылает! не хочу с ней делиться, игнорирую.»
- с вами знакомились странные нелепые мужчины? лет 50 на вид, прихрамывает, работает трудовиком в школе, еще и с перегаром»
- какие очки вам нравятся больше?»
- одногруппник относится ко мне с издевкой! сел со мной, но отвернулся. от меня не воняет и я ничего ему не сделала.»
- кто следит за весом или худеет, в какое время вы ужинаете? какой вес порции? какие у вас варианты ужина?»
- может ли мужчина быть злым и агрессивным без интима?»
- вы ужинаете? во сколько едите и что? я раньше ела плотно и вкусно на ночь, спать тяжело, с утра отеки.»
- как вам туфельки? в целом образ? на работу»
- эту девушку можно назвать секси? или несексуальный типаж? как вам лицо и фигура?»
- вы считаете себя умницей и красавицей? можно ли иметь хорошую адекватную самооценку, но не считать себя красивой?»
- признался, что он был и со мной, и с той девушкой! опять расстались, но никак не могу отпустить его!»
- оступались в жизни? на работе поругалась со всеми. карьера пошла под откос. не дают развиваться, гнобят. просто выживают»
- вы каждый день созваниваетесь с родителями? или в неделю пару раз?»
- кто в последние 2 года отдыхал в красной поляне? как у вас там было со связью? телефон часто недоступен?»
- намерена расстаться. написала ему, если проигнорирует и эту попытку поговорить, значит, конец! даже если вернётся потом.»
- платье для морей океанов. как вам?»
- сколько раз в неделю можете выпить вина?»
- в каком приложении можно сделать такие субтитры? надо именно такой эффект.»
- привет всем спала не очень хорошо. после аквы долго не могла улечься, все бежала»
- сегодня рекомендуется:в этот день принято убираться дома, заниматься стиркой и глажкой»
- 5 накачала кучу сериалов, по телевизору нечего смотреть, уже посмотрели ухожу красиво»
- для женщины примерить и не купить, это как для мужчины налить и не выпить.»
- 5 праздники на сегодняшний день вот такие:масленица 3 день день хорошего самаритянинадень»
- вчера картину набросала.вольное проще рисовать»
- сделала с утра гимнастику по норбекову. прикольно. взялась перечитать его книжку»
- привет всем сегодня спала просто отлично, выспалась. проспала 7 часов 40 минут и»
- вчера прошла 730 шагов. не знаю, как получится сегодня, но думаю. что примерно будет»
- 1-й день интервального кето питания. завтра взвешивание, надеюсь что хоть немного»
- вчера нахрдила нормально для выходного дня и почти 8 тыс шагов прошла. сегодня наверное»
- погода в находке:солнечно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность:57да»
- 2 находила я как обычно очень мало, даже 350 шагов не дотянула, устала за неделю,»
- мой сон:оценка сна:87время общего сна: 06:05глубокий сон: 01:39лёгкий сон: 04:26не»
- сегодня всякая фигня ночью снилась. проснулась какая-то разбитая. может, днём с»
- всё, вот теперь с вами немного побщалась и точно пора идти готовить, а потом гулять,»
- привет всем! ходила вчера мало, все больше на машине ездила, удивилась, что хоть»
- так страно утром никуда не идти, не очень люблю когда нечем заняться, уже заране»
- не хочется возвращаться к весу 70, но уже так получилось. становилась на весы, думала»
- йогурт получился на днях буду тестить вафельницу мультипекарь, она прикольная небольшая,»
- надо что-то рыбное приготовить, не знаю что имено, есть сибас, дорадо, скумбрия.»
- 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение принесла.»
- по сну сегодня ночью у меня всё отлично, поспала имено столько, сколько хотелось»
- привет всем! спала сегодня снова хорошо и снова хотелось бы чуть больше вобще заметила,»
- всем доброе утро! сегодня проснулась пораньше и по будильнику, чтоб не проспать.»
- всем доброго вечера! приперлась с работы. спина болит капец как. вот лежу на апликаторе»
- 4 сегодня у нас с утра холодно опять, -10 градусов, днем -5 будет, закончились наши»
- вот у меня дилема. надо бы собрать анализы, но есть ощущение, что на днях кд придут.»
- всем хорошего дня. с прощеным воскресеньем вас. простите меня»
- возможно, что всё сказаное претворится в жизнь: и хороше, и плохое, а все пожелания»
- у нас каждый день блины, и всегда разные, вчера пекла, потом завернула туда мясо,»
- пьяный вчера названивал.такие откровения.хотя бы без детей и в разводе.это уже что-то.и»
- привет, девочки. ну отработали неделю-будем отдыхать. хотя мне завтра на работу»
- сегодня не знаю в котором часу лягу, я днём поспала примерно часа три, так выспалась,»
- важен плотный завтрак. чашка кофе с молоком никого не сможет насытить надолго. уже»
- вам видимо нравятся подобные игры. иначе зачем вы ему подыгрываете? заблокировали и усё.»
- это к сожалению так !меня когда женихи провожали по молодости и видели дом где жила с родителями»
- так да, кто то рискует, а кто то не может. но все ж зп должна быть выше, чтобы все ж минимально»
- страно, кого не послушаю, все говорят, что им не больно.мне было не больно от слова совсем.»
- это у тебя в библиотеке или ты читала?»
- жуть потом выцветает ещё хуже станет»
- она держится всеми силами, молодец. карабкается как та лягушка из сказки. может быть, цискаридзе»
- хорощо когда под аренду ,особено если близко от метро наверное не будет проблем !я сейчас»
- как вы будете жить в студи семьей потом ?это же ад»
- да. я имено об этом, правильно понимаешь»
- ничего себе, я в церкви была наверно раза 2 или 3.»
- ой, похожая ситуация у меня. этот мужчина спустя 8 месяцев зашёл ко мне на страницу в однокласниках»
- самое омерзительное, что он ко всей этой истори романтический контекст притягивает. даже упомянутого»
- есть относительно бесплатные мероприятия, выставки разные, мастер-класы на открыти кафе, просто»
- это ведь не оправдывает итоги что распух и уполз на новое поле жук каларадский»
- несколько раз в месяц? это что, фактически весь месяц у вас идет кровь получается. конечно»
- женщина , конкретно в твоем случае лучше вобще молчать»
- он и так там уже : как его в конце подорвало конечно , все овно вылезло . оказывается он меня»
- все простоделим тарелку на две части и на одну овощи часть можно заменить на фрукты. оставшуюся»
- губы не являются сексуальной частью тела. во всяком случае для мужчин.могу ошибаться, но для»
- вот так бах.и ответить вам трудно. плохой характер может совмещать многое, причем совсем не»
- чем меньше компонентов в блюде тем лучше для желудка»
- значит они туда забежали совсем недавно, или холодильник какой-то дырявый, не знаю. конечно»
- а у женщин все мною описаное не только сейчас, а всегда. у каждой. со времен сотворения мира.»
- писец! а от чего поехала? может неправильно операцию провели? эти, конечно, не признаются.»
- говнодавы то хоть брендовые? если да,то давить только брендовое г.вно»
- иногда мне казалось в плюс, то, что он не очень прям близкий. общих друзей и родствеников»
- ой, ещё из-за мужика бывшего переживать. я бы удалила и заблочила, и всё. зачем пляски с бубном»
- милион и одна причина, ниже уже вон сколько написали. заброс в пищевод содержимого желудка»
- и так, и эдак, лишь бы без чёлки»
- тема как бы не об этом, поэтому обозначу тезисно, остальное не трудно домыслить логически.итак»
- у меня есть игрушка альф,огромная»
- герпес очень хорошо размножается по ткани в случае е повреждения, а лазер так или иначе вносит»
- купили после того, как от вас сбежали?»
- я сделала маленький лоточек салата, грамов 60 на всех. взяла с собой, но еще не ела, а времени»
- ракурс и фотошоп творят чудеса.или вы реально все фото в соцсетях за правду принимаете?»
- по факту да, но проживать будем отдельно»
- она ведь может сменить професию? если живет в москве, выбор огромен.может уйти из балета.»
- их не мотивирует маса плохо выглядящих мужчин»
- нет, не считаю. это личный выбор людей. такой же выбор, как и такие, что кто-то выбирает карьеру»
- я не согласна. но многие живут вот такому принципу и им норм. каждый сам творец своей судьбы»
- не, со стороны врача все правильно. судя по снимку. стояло всё ровно и прикручено красиво.»
- всё чего он боится, чтоб вы не появились в его жизни.»
- тема конечно кроликовая . но в жизни куча случаев таких ! когда хотят накормить говном типа»
- сейчас нет, но когда они были, я как-то балансировала, пусть даже с преимуществом в сторону»
- смотрела аладин и русалочка, вобще не понравилось.»
- шоколадка, вам прямо надо, чтобы рядом был хоть какой мужик? чет подругу вспомнила, она прямо»
- неоднократно сталкивалась с такими ситуациями. но у меня не было прям одной какой-то лучшей»
- 9860 писала: мне 6из них 7 вы находитесь на этом сайте»
- в 2016 году средня зп была 35 т у обычного специалиста после вуза при услови обычного трудового»
- как интересно, первый раз слышу о таком»
- вот еще б на мнение неких интернет-знаком ориентироваться не смешите»
- просто начните с собой договариваться например, я просто прочитаю пару страниц/напишу несколько»
- для меня любовь уже больше про действия, а влюбленость это чисто эмоци, не обязательно взаимные»
- я просто считаю , что точно не он , который не белый и пушистый может в таком ключе говорить»
- все мужчины разные.но,слишк надолго ухаживания затягивать не стоит-мужчине это надоест и он»
- я тоже считаю, что надо постояно проветривать. во первых закаливает, во вторых все эти надышеные»
- у меня такая сестра. а вот подруга не такая. ей в радость побщаться, только вот пунктик. е»
- истерите, что замуж хотите чели? какого вам развития надо?»
- боле мене красавица и чудовище. понравился король лев. аладин насмешил, такой бред под конец.»
- у меня близкий друг случайно прижег родинку в бане,итог онкология,умер в 3 года,с родинками»
- конкретно, вы, с вашей фигурой, можете хоть во что облачиться и это будет хорошо смотреться.»
- я тоже всегда проветриваю.реб из комнаты ушел - я открыла окно. а вот мой муж как ваша мама:»
- да, времено пошла бы. робу попросила бы новую, ну или чистую.»
- воспользоваться вашей влюбленостью.в шефа.а потом, что бы исключить возможные проблемы.устран»
- лучше вобще ничего не говорить и не развивать в человеке комплекс неполноцености.»
- было, что гуляли с подругой и мальчик начал плевать в подругу, очень неприятно и ведь не пнешь»
- красота,идешь домой а там ромашки»
- чего это муж довесок?как раз добытчик. свекровь отселяем»
- я обманываю только в исключительных ситуациях. например, во спасение. а так никогда практически.»
- повесть волшебник набоков назвал первой маленькой пульсацией лолиты. эта повесть - предшественик»
- видела таких кто для селфи но у них идеальные прокаченые просушеныне тела а ведь такое не»
- каждый живёт так, как считает нужным. в них одни взгляды на жизнь, у вас и у меня они другие.»
- да, просто на отлично заходит. даже собака любит, а она у нас абы что не ест»
- самой получится, там и было написано, как его делать. мне просто не надо, я и не запомнила.»
- больше б не увидел ни некрасивую меня, ни моего живота. тупенькие хамоватые мужчины не в моем»
- я тоже так думала. но врач сказал, что плоские.»
- вы там через раз дышите.и пукнуть боитесь. это же видно.фантазий тьма, а реализаци ноль.это»
- даже по расходам человека понятен по мерный его доход ,я не знаю что автор так упирается здесь»
- я знаю. у меня была 45 тыс на тот момент или что-то вроде того. короче половина зп уходила»
- дай бог вам здоровья! молодец вы, ребёночка родили ещё после!»
- ох прям один в один как у меня.тоже прокручиваю ситуаци и как надо было ответить»
- а это уже по желанию. никому мы не обязаны давать заботу и хранить верность. личный выбор»
- мч притащил от матери книги, одну пошлятину и библию среди них есть эротика - новая лолита.эти»
- через сколько ?через 30 лет отмучается когда будет 50?второй жизни то никто не даст»
- я думаю, что опасается беремености от другого.либо весело и красиво хочет провести лето»
- изначально было неверно брать квартиру на расширениеэто как бы сразу говорило что жить вы»
- во всем мера должна быть. парню это может просто надоесть, он решит, что девушка просто не»
- ткачев сказал священик популярный»
- у нас в провинци только прима была нормальной комплекци.но плохо работала. о полноте кордебалета»
- когда как. люблю бывать где-то, общаться и развлекаться. муж домосед каких поискать. вот мы»
- то что вы описали, это не нелюбовь к себе. вобще, неужели кому-то есть дело до чужих морщин»
- не знаю, как насчет 80. в универе говорили, что вроде 35 населения земли - люди с легкой степенью»
- не просто так вам такие попадаются,ищит причину»
- вы имете в виду ополаскивание под душем с гелью или просто водой без ничего?»
- а, ну тут это просто формальность. насколько я поняла, кредит на жилье все равно.»
- фильтровать, что вам говорят, и не принимать все за чистую монету.»
- губкой, губкой нужно намыливать, а не мочалкой. вы ежедневно занимаетесь спортом? кожа же»
- там и отец и мать со страностями. а это всплыло тоже только после свадьбы и часть после инцидента»
- у вас 37 недель, какие преждевременые роды? ваша беременость уже считается доношеной.»
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,»
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс»
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!»
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое»
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю»
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!»
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!»
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!»
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото»
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств»
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!»
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни»
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно»
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот»
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!»
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и»
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!»
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н»
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10»
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!»
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс»
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!»
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!»
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!»
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла»
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали»
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!»
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил»
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!»
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!»
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!»
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!»
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!»
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс»
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо»
- контроль над калориями помогает мне худеть на 3 кг за неделю!»
- двухнедельная диета на страже твоей красоты! сбросишь пять кг!»
- ради стройности я сажусь на диету и занимаюсь спортом!»
- потеря веса каждый день! я нашла идеальную диету!»
- за два месяца я похудела на 10 кг! не ем после 18.00!»
- жиросжигающая разгрузка! - 2 кг за один день! супер омоложение!»
- я сбросила 8 кг считая калории! большой живот ушел!»
- я попыталась похудеть и у меня получилось сбросить 7 кг!»
- супер диета! я не просто похудела! легко держу результат!»
- легко худею на семь кг за три недели! простой способ!»
- - 5 кг! избавление от лишних кг после праздников!»
- - 35 кг! мой пинок - ненависть к толстому животу! быть толстушкой я не хочу!»
- за три месяца я сбросила 12 кг! восстановила стройность фигуры!»
- за две недели минус 5 кг и один размер одежды! ты себя не узнаешь!»
- недельная диета! сбросишь три килограмма за семь дней!»
- я избавилась от семи кг за две недели! стала красивее и стройнее!»
- диета сжигает калории! я сбросила десять кило!»
- я скинула за один месяц девять кг! стройная фигура - мой стимул!»
- я получила стройную фигуру! если есть лишнее - диета поможет!»
- моя диета сделает фигуру идеальной! вес быстро теряется!»
- как кардинально похудеть за неделю! диета для идеальных форм!»
- мой способ сбросить вес! я стала стремительно худеть!»
- получила стойкий результат! сбрасываю вес на салатиках!»
- верни рельеф фигуре! диета поможет добиться твоей цели!»
- - 7 кг за месяц! как получить прекрасный результат!»
- уникальная диета! сотвори чудо со своей фигурой!»
- диета для потрясающих форм! рацион, который вернул мне стройную фигуру!»
- я навсегда забыла про лишний вес! за одну неделю уходит три кг!»
- как избавить фигуру от лишних складок! эффективное очищение!»
- фигурка под мини-юбку! жиросжигающая диета! ты станешь королевой лета!»
- - 10 кг! вес навсегда тебя покинет! килограммы уходят!»
- я получила стройную фигуру! жить можно и без сладкого!»
- диета из любимых продуктов! легко и эффективно худею!»
- диета для быстрого похудения! держу себя в форме!»
- советую диету! как похудеть и сохранить идеальную форму!»
- салат “изумительный“»
- коктейль “виртуальный дринк“»
- запеканка с морковью»
- суп средиземноморский.»
- настойка уксусная со специями»
- рулетики из кабачков c сыром и чесноком»
- картофельно-грибные рулетики из лаваша»
- шашлычки домашние в соусе»
- куриное мясо “мраморное“»
- зелёный салат с молодой капустой»
- литовский салат»
- блинчики с грибной начинкой и куриного филе»
- полноценный обед для худеющих!»
- фруктовый пунш»
- сочное мясо “наоборот“»
- блины манные»
- бутерброды с овощами»
- тыква припущенная»
- круассаны с ветчиной и сыром»
- салат из одуванчика со шпинатом»
- шоколадные пироги с фенхелем»
- тарталетки с грибами»
- персидское мороженое фалудэ»
- песочное печенье в форме сердца»
- каша гречневая лужайка»
- салат от тифани»
- омлет по-милански»
- салат из лосося с креветками и авокадо»
- абхазура»
- пасхальный кулич на заварном тесте»
- котлеты картофельные с грибным соусом»
- морковный торт-кусочек счастья»
- рыба в панировке с карри»
- вкусный белковый десерт»
- конвертики с творогом и фруктами»
- пряные крнеплоды с нутом и пшеном»
- соус из голубики с пряностями»
- коктейль “не сейчас, милый!“»
- блинный пирог с яблоками и меренгой»
- коктейль тропический»
- салатик “цезарь“»
- салат фитнес из яблока, груши, киви, апельсина и банана»
- печенье “гусиные лапки“»
- говядина с грибами»
- рецепт супа молочного с овощами»
- колбаски в луково-пивной подливке»
- котлеты рыбные с цветной капустой и морковью»
- молочный коктейль с мороженым и фруктовым соком»
- крапивный песто»
- винегрет с мясом»
- лепешки с сыром проще простого. обжариваем до золотистой корочки.»
- салат «парижский»»
- баклажаны пальчики оближешь»
- курица в шампиньонах»
- сытный боул на завтрак»
- ты оптимистичный человек или уже посетила легкая депрессия?»
- ты учтива и приветлива или неприятный в общении человек?»
- у тебя спокойный нрав или выходишь из себя по малейшему поводу?»
- легко сходишься с людьми или у тебя нет друзей?»
- ты готова ко всему новому или боишься перемен?»
- ты расстраиваешься по любому поводу или не держишь зла на обдчиков?»
- ты удачливый человек или везение обходит тебя стороной?»
- у тебя вообще не развита интуиция? опираешься мнение окружающих?»
- ты очень пунктуальный человек или совершенно не считаешься с чужим временем?»
- тебе важно мнение друзей о твоем избраннике или любишь его таким, какой он есть?»
- тебя гнетет тоска или счастьем наполнен весь мир твоих чувств?»
- ты легка на подъем или любишь полениться?»
- тебя легко вывести из равновесия или не паникуешь даже в сложной ситуации?»
- у тебя отличное здоровье или есть серьезные проблемы?»
- ты ценишь себя или совершенно не любишь?»
- у тебя очень высокая угроза инфаркта или практически равна нулю?»
- ты мстительная особа или нужно постараться тебя обидеть?»
- вы довольны своей нынешней жизнью или многое хотели бы изменить?»
- ты довольствтуешься малым или твои амбиции непомерно большие?»
- у тебя очень низкая самооценка или ты довольна собой?»
- из тебя не вытянуть и слова или с тобой приятно общаться?»
- ты всегда осторожничаешь? все принимаешь близко к сердцу?»
- у тебя нет чувства юмора или всегда в запасе есть классная шутка?»
- ты волевой человек? отстаиваешь свою точку зрения до победного?»
- ты умело сдерживаешь свой гнев или не умеешь контролировать негативные эмоции?»
- ты помешана на диетах или мания похудения тебе не грозит?»
- твой мужчина не романтик или он может и будничный день сделать праздником?»
- ты подвергаешь всё сомнению или опираешься на чужое мнение?»
- легко расстаешься со своими вещами или тебе жалко расставаться даже с бесполезными»
- ты прекрасно проводишь свободное время или не получаешь радость от выходных?»
|
vip клубы | онлайн +580 |
|
|