|
Вот на отпуске (в тихой деревеньке в Черногории) я можно сказать совершила открытие; поняла, почему многие из нас не могут похудеть и самое главное- удержать результат. Поразмыслив на эту тему, нашла двух самых злейших врагов нашей с вами стройности первый - стресс, второй - сами диеты. Со стрессом понятно - практически все переедают в этот не благоприятный период и тут можно дать только один совет - расслабьтесь. Выкройте для себя любимой пару выходных и проведите их в спокойствии и умиротворении (лучше, конечно, уехать, но если нет, возможно, можно и дома). Вы себе и представить не можете, как благотворно скажется это на вашем аппетите (проверено на собственном опыте). Просто полежите на диване, посмотрите, фильм, почитайте книжку, сделайте себе ванну, отключите телефон. Враг номер 2 - это диеты. Наверное, каждый из нас хоть раз в жизни занимался самоистязанием. Но даже если сил хватало и в конце (далеко не все выдерживают!) килограммы возвращались вновь. После всего напрашивается вывод - питаться нужно правильно постоянно, это не значит, что придется всю жизнь есть вареный рис и грызть морковку. Отнюдь! Можно есть все, главное - в небольших количествах и не все кулинарные изыски в один присест. В идеале должно быть - 5-6 приемов пищи. По началу будет трудновато, но со временем желудок уменьшается, и вы уже просто будите не в состоянии съесть свою прежнюю порцию. И поверьте, не только постройнеете, но и улучшите сове здоровье! Желаю удачи! Мне помогло, надеюсь, и вам тоже принесет пользу!
автор: tass19 4.8 |
начало обсуждений»
-
ответ для: AnnaDetka2011
это чо за дурдом? задолбали свои платные диеты рекламировать! кыш с этого сайта! -
Я приучила себя есть мало(буквально с ладошку) но раз 5-6 в день я ем и больше пью.ни чего жаренного и супы заменила овощным супом-пюре. после 6 ни ем,занимаюсь бодифлексом с каналом “ЖИВИ“ а если уж вечером очень сильно захотелось есть, то пью кефир мало% или яблоко натираю с морковкой.НО ПЬЮ ВАЛЕРЬЯНКУ... результаты на лицо, ни чего не болит и не срываюсь и по утрам не пахнет изо рта
-
НИКОГДА НЕ ПИСАЛА В КОММЕНТАХ НО ТУТ НЕ УДЕРЖАЛАСЬ!!!Я В ШОКЕ!!!!!!ДЕВОЧКИ, НУ ЧТО Я МОГУ СКАЗАТЬ??? Я В ПОЛНОМ ШОКЕ!!!!!!!ХВАТИТ УЖЕ НЕСТИ АХИНЕЮ!!!!ВООБЩЕ ТО КАЖДАЯ ДИЕТА ПОДБИРАЕТСЯ ИНДИВИДУАЛЬНО!! А ТЕБЕ ЖАННА Я ЛУЧШЕ ВООБЩЕ БЫ ПОРЕКОМЕНДОВАЛА СИСТЕМУ ПЛЯЖНОЙ ИДЕАЛЬНОЙ ФИГУРЫ ОТ ЖУРНАЛА КОСМОПОЛИТЕН ОНА КАК РАЗ ПОДБИРАЕТСЯ ИНДИВИДУАЛЬНО ПОД КАЖДУЮ ДЕВУШКУ!!! И УЖЕ НЕОДНОКРАТНО ПРОВЕРЕНА, РАБОТАЕТ ОФИГЕННО!! ВОТ ХОРОШАЯ СТАТЬЯ ТАМ ВСЕ ДЕТАЛЬНО ОПИСАНО ПРОЧТИ МЫ С ПОДРУГАМИ ПЕРЕД ЛЕТОМ ПО 10-20 КГ СБРОСИЛИ!!!! ТАК ЧТО РЕКОМЕНДУЮ!!;)))) И НЕ ВЕДИСЬ НА ВСЯКУЮ ФИГНЮ ИЗ СПАМА ИСПОЛЬЗУЙ ТОЛЬКО ПРОВЕРЕННЫЕ ДРУГИМИ ЛЮДЬМИ МЕТОДЫ А ТО ТАК СВОЕМУ ЗДОРОВЬЮ И ФИГУРЕ МОЖНО ОЧЕНЬ СИЛЬНО НАВРЕДИТЬ КУШАЯ НЕПОЙМИ ЧТО БЕЗ КАКИХ ЛИБО РЕКОМЕНДАЦИЙ К РАЦИОНУ И ВООБЩЕ ИСПОЛЬЗУЯ КАКИЕ ТО НЕПРОВЕРЕННЫЕ МЕТОДЫ И ДИЕТЫ!!! УДАЧИ КРАСОТКА!!;)))
-
Интересная статья
-
Серкет N 1 - раскрыт: это - стресс,
а со вторым - погорячилась!
секрет N 2 - если долго мучатся, что-нибудь получится. -
-
Полностью согласна с автором!
Следуя данным советам будете в форме со 100% гарантией.
Всем успеха! -
нуда...но на мой взгляд надо сначала на диете посидеть, а потом удерживать вес правильным питанием..
-
ответ для: Вероника 75
Здравствуйте, Виктория! Бодифлекс - это комплекс несложных упражнений в сочетании с глубоким дыханием. Можете поискать информацию здесь, на сайте. Кто-то из девочек поделился ссылкой - вот она: я занимаюсь по книжке, всего 75 рублей мне обошлась. Но по этой ссылочке все упражнения описаны почти так же, как и в книжке. Успехов Вам!!! -
ответ для: Eliana20
Что это такое? Где об этом можно почитать? -
я тоже это пояла
-
А мне желудок уменьшить очень помог Бодифлекс :)
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях разочаровалась.»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите до последнего?»
- это красивая мужская фигура?»
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал.»
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
- как вам такая фигура? нравится?»
- какое бы фото отметили?»
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие будут осложнения»
- если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия совсем не похожа на»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться, сбегаю!»
- вы любите желе? с каким вкусом больше всего? сами готовили? подайте идеи, хочу приготовить!»
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них?»
- балую себя витаминками.»
- бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила!»
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить нормальной жизнью»
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками!»
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- много ругались, я из-за обиды ему сказала, что не хочу общаться и кидала в чёрный список. он уехал и мне очень тяжело»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не обратили внимания.»
- оцените, как сидит куртка!»
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!»
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.»
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем?»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал будет ли у нас»
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно от себя!»
- решила и я похвастаться своими носогубками и птозом. сколько десятков лет дадите?»
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они сразу гуляют?»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы отпустить и забыть?»
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?»
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит и не знает!»
- кто здесь худел? как быстро добивались результата, который хотели? сколько кг скидывали и за какой промежуток времени?»
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?»
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как у мальчика!»
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все!»
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти такого в 24?»
- это красивый букет на ваш взгляд?»
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за того, кого не»
- записаться надо на маникюр, на стрижку и покраску, даже не знаю, может на выходных»
- сегодня нужно найти себе нового мастера-парикмахера. моя мастер ушла в декрет.а»
- советы на 5-й луный деньрекомендуется:- раздавать долги.- завершать начатые дела.-»
- по весу ничего интересного, спасибо господи что без привесов обходится, потому что»
- за что я себе сегодня мщу? другой причины почему я сегодня так убилась в хлам, я»
- мой сон:оценка сна: 94время общего сна: 07:4время глубокого сна: 03:40время лёгкого»
- на завтра скоре всего устрою себе выходной, я сегодня хорошо потрудилась. завтра»
- смотрите, какое чудо. красота неописуемая. будто кто то пионы пучками в него понапихала»
- не знаю почему, но для меня наступило время застоя, ничего не продвигается, потому»
- приветик. настроение вполне комфортное, солнышко светит ярко прям с утра, птички»
- вот что я полезное сегодня сделала, это на беговой дорожке прошла семь километров»
- 1 доброе утро, мои дорогие. вот кто может в выходной день проснуться в 5.36 утра,»
- строгие ограничения в питани могут вызвать стрес, раздражительность и даже способствовать»
- вчера наконец-то сделала себе пилинг кислотный и лицо было красное до самого вечера.»
- перед экзаменом, сложными переговорами, используйте трюки ангелы-хранители.пра дышимупражнение:сядь»
- в обед на прогулку. еды с собой брала мало, больше надо двигаться, и погода сегодня»
- погода сегодня чудесная была, я уже в шорты сегодня нарядилась и в шлёпки. да, погода»
- разгрузочный день на молокочае отзывы имет самые, что ни есть положительные. особено»
- вчера бредила киселём молочным и сегодня его сварила, дети от него у меня в восторге,»
- 3 находила вчера немного около 450 шагов, что-то после болезни стали болеть суставы,»
- мышление во многом определяет нашу жизнь. если вы думаете позитивно и верите в себя,»
- привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано, надеюсь, что»
- великий пост 24/48 - томатный сок- кислые щи с соевыми фрикадельками- рис- овощная»
- всем доброго утра.вчера спать легли в половине девятого. вроде как выспалась. работы»
- великий пост 25/48.сегодня с утра съела овсянку на воде. в обед у меня будут вареники»
- смотрю что уже клубнику продают, привозная с южных регионов, цена очень большая,»
- у него сегодня день рождения. мда.»
- ну прям поздний добрый вечер»
- что-то у меня сегодня голова болит.редкое явление.хорошо спорта нет сегодня. надо»
- хороше доброе утро! на улице погодка чудесная, сегодня обязательно покататься надо»
- привет всем! натопала вчера маловато, но весь день дома провела, сегодня на работу,»
- 5 праздников сегодня побольше выбирайте:день экологических знанийвсемирный день»
- все,отстрелялась! вот приехала домой,это еще быстро приехала,один папа довез до»
- всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня довезти»
- уже надо отдыхать, скоро спать. хочу выспаться, для этого через час должна быть»
- мало знать себе цену, нужно еще пользоваться спросом»
- ну а какой у меня выбор? я живу в маленьком городе, москва и петербург недалеко, поэтому имет»
- нос, как нос. он не кнопочка, он - нормальный.»
- не знаю, ужас ли, но пришла на диспансеризацию а по ней, мне, оказалось, были положены только»
- думаете я это делаю специально и с удовольствием ?»
- пила, два или три раза. все разы презерватив соскакивал как потом узнала, такое случается»
- чем ближе к метро ,тем дороже будет .самые дешевые это когда до метро ещё нужно добраться»
- у меня свой член есть, чужой мне не нужен.»
- мне казалось, у взрослых людей немного другие развлечения нежели у детишек младших класов»
- глаза красивые, сам типаж не нравится.»
- библиотечная игра? вы же с настолками опыт набрали .как ничго не придумывается? наделайте»
- автор, проститутки- вот ваш выбор!»
- на два месяца растягивают ожидание либо когда хотят замуш, либо когда мужик не привлекает,»
- а двойки? это надо пересдавать. у нас бы не допустили за такое.»
- где кичится? ни разу не видела, кроме перевода переписок с шефом»
- может они болели у него, у нас сегодня кадровичка с огромной герпесной коростой пришла»
- а на вопрос: как вы видите свою жизнь, вы что говорили?»
- ну, не обязательно. для меня, например, 3-5 свиданий, когда лет 6-7 назад на них ходила -»
- ваш начальник очень обрадуется что вы три месяца в году будете не на работе?»
- не оправдываю парня, но может реально достали? одно дело прочитал и проигнорил, тут да, вывод»
- в чем вопрос. её жизнь -е правила. она не мешает никому своей жизнью.»
- не принимаешь несовершенства и не идеальности других людей. скоре всего также относишься и»
- значит, у вас отношения с сестрой такие, что у вас с ней нет привычки созваниться просто так»
- лучше ближе к работе, и в центре.»
- не пила. подумала так: если забеременеть снова, значит судьба. и после насилия тоже не пила»
- не понравилось что конкретно? если это ресторан, то чаевые я оставляю официанту, и например»
- делала операцию по удалению кисты на глазах, 2 городская больница, довольна осталась. мне»
- сейчас зачёты с 202 года идут с оценками.со мной девочка учится, у не вобще задолжености за»
- если нахватали троек, значит, все эти годы учебы не так уж и принципиален вам был диплом хорошиста.»
- могло быть и лучше , если это начинающий мастер ей простительно и работа нормальная»
- прямо у метро дорого, значительно дороже чем эти 10 минут лишние каждый деньв принципе никогда»
- один рисует набросок с сюжетом книги, другие отгадывают, что за книга»
- скажите хорошо в след раз приду без ковида но с гельетиной не обезсудьте одна не хожу»
- бывает. не заморачивайтесь своего человека вобще найти трудно. вы еще десяток-два таких пропаданцев»
- вы про не чувствует себя рабом? там раб лампы, к сожалению.»
- лучше вас ваш диплом никто не знает, тем боле какая то там приезжая комисия. .»
- мужчина - плечистый, высокий, с большими руками , хорошим чувством юмора и взглядом - ты -»
- а до метро вам сколько добираться?ну и, кстати, не так уж и долго вам добираться. я, когда»
- написать, предложить созвониться в удобное время, поболтать»
- открыла для себя, что довольно комуникабельна. но улыбчивой себя назвать не могу. я с севера.»
- у нас только снег растаял, хотя еще кое где лежит. и пасмурно»
- никогда таким не заморачивалась. диплом синий. опыт по професи уже 5 лет. на оценки ни разу»
- у кутикулы отлично покрыто . остальное все не им красиво толсто бугристо разной длины»
- моя подруга, уже 18 лет содержит своего, сильно пьющего, неработающего мужа так было всегда,»
- просто признайте что у вас поломан механизм торможения в нервной системе и вы празднуете непрерывно»
- я хожу в форме, поэтому тут без вариантов»
- а с родствениками у вас какие отношения?»
- он считает, что бизнес попрет, и будет он там милионы зарабатывать. говорит так, видимо потому,»
- ну она потом сказала, что якобы в магазине, потом перезвонит»
- значит, ей так нравится, это её выбор.»
- некрасивые сколько угодно могут себя утешать, но как правило их хотят только люди которые»
- ну меня сейчас бесит свекровь. она очень много говорит. при этом частенько повторя одно и»
- я хоть и сама строитель с приличным опытом, но если собралась бы дом строить то заказала бы»
- я отвечала. всё также и продолжается.»
- 10 р вода , - льгота , итого 576 р.»
- первое. с одной стороны - немного на грани, но у него спокойный цвет и приличная длина.есть»
- сходства нет, только цвет волос и прическа. вам хорошо.»
- только его нужно без лифчика носить из-за открытой спины»
- когда мне внезапно звонит человек, с которым мы нечасто общаемся, то у меня будет такой же»
- а какие, если не секрет? спрашиваю ради интереса, так как сама пью. но с таблетками я сплю»
- каждый получил свое. это лайф из лайф.»
- да не показатель это ничего, живите вы спокойно.»
- я обратилась к нему за помощью по работе, так как возник вопрос. общий знакомый договорился»
- не, ну если от дома до метро полчаса, то тогда понятно.»
- говорить могу, только, о себе. на мой взгляд, это - отвратительно, недопустимо, жить с ровесником»
- не знаю её, кажется где-то видела. вроде приятная.»
- я и говорю, маньячка. дыру уже прожгла в моей теме»
- можно надумать себе всё,что угодно.но если так разобраться,про не везет с противоположным»
- как же иначе то . фототчеты главное в работе агентов двойные ли они агенты или тройные а может»
- меня например порезали во время услуг, я в шоке была что такое бывает»
- игрек писала: может для не совещание с директором праздник. а ты в чем была? по теме,у нас»
- а какой город? просто нет ли смысла пожить с родителями и подкопить на первоначальный взнос?»
- работала. по молодости продавцом, потом швеёй, потом фабрику закрыли, их сократили, пошла»
- понятно.далеков от метро живете.»
- все эти варианты так же как у меня 10-25 минут дорога»
- ой, противоречивое чувство и хочется исправить и хочется забить!»
- у меня был момент когда одногрупник на защиту диплома пришел в белой рубашке покерской потертой»
- таких порядочных девушек не много»
- ну бусы то огромные можно и в кабинете оставить в таком случае»
- минимальый поход должен быть 10 к чтобы это имело хоть какой то смысл»
- не знаю для собственого успокоения»
- прям на все лубриканты алергия? какими вы пользовались?»
- форма разная, покрытие толстое, цвет ногтей вобще какой-то трупный сори.»
- для меня если стоит вопрос тратить ли на человека время - однозначно не стоит.но какое время»
- здесь тоже есть такие на сайте, кто многое что забывают и потом не помнят.»
- человек не работал 7 лет. он даже забыл то, что когда-то знал. и если он чурается закатать»
- мама утомила тогда. советами, рожать ли и когда мне второго ребенка. я сказала, что взрослый»
- он ещё и заплатил?хороши дядька»
- ну значит,не нуждается в общени,устает на работе или от быта.мало ли.»
- нет, не согласна.не люблю тех, кто считает, что ему все вокруг должны и тех, кто любит падать»
- при любом орви может быть, вирусы сердце нагружают. а что вас беспокоит? если разово зачастило,»
- ну типа что бы потом не жалеть из-за того что возможность то пересдать была а ты не воспользовалась»
- у меня были слабые полоски,думала ура забеременела,но через несколько дней случилось выкидыш,это»
- я пользуюсь спросом, но ненадолго»
- так мурино - это и есть область, а парнас - это отрезаный от жизни микрорайон, хоть и с метро.»
- по моему опыту - в бесплатных поликлиниках работают идейные, душевные люди, а в платных -»
- это не любовь- а психическое растройство»
- научитсь управлять членом мужика и он будет твой»
- не. я изначально в тот день упала на льду перед зданием. а доломала уже на лестнице.»
- спасибо! вместе с мужем мои лишние кг решили тоже меня покинуть, главное не заболеть от стреса»
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси»
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!»
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!»
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д»
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив»
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б»
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв»
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!»
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з»
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!»
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!»
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура»
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т»
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!»
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!»
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!»
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!»
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!»
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол»
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо»
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к»
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!»
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!»
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту»
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив»
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с»
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не»
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!»
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!»
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс»
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое»
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!»
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!»
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый»
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!»
- диета вернет фигуре изящные формы! за два месяца минус 11 кг!»
- - 15 см в талии! жиры тают! я похудела на три размера! убрала складки!»
- получи потрясающую фигуру! - 4 кг за одну неделю!»
- я распрощалась с лишними 15 кило! сброшенное не вернулось!»
- благодаря диете мой животик подтянулся! 1300 калорий!»
- я считаю калории! избавила тело от лишнего веса!»
- отличная диета! пора сбросить лишний вес!»
- мой идеальный вариант в борьбе с весом! быстро избавляемся от складок!»
- диета не подведет! как я худела после родов! - 4 кг за одну неделю!»
- диета для стройняшки! - 7 кг! уменьшаем объемы!»
- диета сработала! - десять кг! я победила обжорство!»
- моя фигурка стала эффектнее! за две недели сбрасываю 5 кг!»
- я прогнала лишние килограммы! теряла по 500 грамм каждый день!»
- мой результат минус 7 кг! диета помогла вернуть потерянные формы!»
- я больше не жирдяйка! - 20 кг и три размера! секси-тело к лету!»
- - три кило за неделю! как получить идеальную фигуру!»
- мгновенный результат от диеты! - 25 кг! я уже не могу остановиться!»
- легко и без мучений избавилась от 10 кг! получила стройность!»
- как за три недели избавиться от ненавистных килограммов!»
- ушел второй подбородок! - 10 кг! материнство не мешает стройности! фото!»
- я смогла изменить свой вес! отказалась от вредных продуктов!»
- все лишнее быстро уходит! борьба за стройное тело!»
- диета приведет фигуру в идеальный порядок! вес быстро уходит!»
- - 45 кг! мое секси тело! похудела с 56 размера до 48! диета убрала бока!»
- чудесное превращение! я сменила 48 размер на 44! супер фигура к новому году!»
- килограммы уходят быстро! сантиметры исчезают за неделю!»
- возвращаем красоту и молодость! пора строить новое тело!»
- мое тело стало идеальным! диета проверена на себе!»
- диета для быстрого похудения! кардинально уменьшает объемы!»
- - 10 кг за две недели! 100% эффективная диета! ты превратишься в красавицу!»
- пора выглядеть стройнее! эффективно попрощаться с лишними кило!»
- я худею без строгих диет! выиграла войну с лишними килограммами!»
- худеем медленно, но эффективно! результат того стоит!»
- фигура топ-модели! - 25 кг! сбросила жирок и влезла в любимое платье!»
- я достигла своей цели! потеряла 15 килограммов!»
- картофель запечённый с колбасой и сыром»
- торт “кофе-капуччино“ - с тирамису уклоном»
- дорада по-сицилийски»
- жюльен из мидий, креветок и грибов»
- гуляш из курицы в мв»
- капустные чебуреки»
- горбушка золотая»
- шаурма по-домашнему»
- закусочный рулет “тяп-ляп“»
- шампиньоны, фаршированные луком-пореем»
- морковный торт»
- сырники с начинкой»
- овощные спринг-роллы с абрикосовым соусом»
- кекс с вишней и маком»
- бефстроганов»
- свинина “сочная“ в духовке»
- гурьевские блинчики»
- английский дачный коктейль»
- салат “ромашки для милашки“»
- десерт “для любимых“»
- паста с креветками»
- оладьи “утренние“»
- курица с клюквенным соусом»
- баклажаны по-гречески»
- сэндвич с ветчиной и бананом»
- капуста в тесте»
- запеканка с картофелем и свеклой»
- салат по - китайски»
- рулет»
- домашний лимонад»
- картофельные шарики с сыром»
- запеканка с баклажанами (3)»
- котлеты из свинины с луком»
- отбивные “проще простого“»
- клюквенное печенье»
- веррины с манго, курицей и огурцом»
- оладьи из твердого сыра яичных белков. обжарить до румяной корочки.»
- блины сдобные из гречневой и пшеничной муки»
- борщ постный»
- сырный суп»
- глазунья с суджуком и овощами»
- салат “купец“»
- мясная закуска из лаваша»
- пицца из лаваша на сковороде за 10 минут»
- пироженое “картошка“»
- салат мусуме»
- овсяный отвар для повышения иммунитета»
- закуска на праздничный стол»
- салат с крабовыми палочками “лёгкий“»
- салат с куриными сердечками френч и ананасом»
- ленивое пироженое»
- щи с морской капустой»
- гречка по-королевски с курицей»
- винегрет с грибами»
- курица в аджике»
- тебе не хватает терпения или никто не заставит потерять самообладание?»
- тебе можно верить или постоянно врешь и изворачиваешься?»
- делаешь все ради семьи или не считаешься с мнением супруга?»
- у тебя стальные нервы или легко раздражаешься и выходишь из себя?»
- домашние разборки надолго выбивают тебя из колеи или тебе нравится “выпустить пар“?»
- у тебя нет подруг или к тебе всегда можно обратиться за помощью?»
- ты любишь новый год или для тебя это лишние заботы?»
- ты непробиваемая или долго помнишь неприятные моменты?»
- у окружающих ты вызываешь раздражение или уважение?»
- ты легко общаешься с людьми или с безразличием к ним относишься?»
- твои отношения с ребенком натянутые или он всегда делится с тобой всеми своими переживаниями?»
- ты умеешь флиртовать или даже не пытаешься постичь науку флирта?»
- вы любите глубоко и преданно? не стесняетесь своей любви?»
- ты четко излагаешь свои мысли или вообще не умеешь это делать?»
- ты чувствуешь свой стиль в одежде? создаешь интересные и стильные образы?»
- тебе под силу зачаровать любого мужчину или опасаешься использовать свое обаяние?»
- ты умеешь владеть собой или очень тревожная личность?»
- ты - пунктуальный человек или не ценишь чужое время?»
- ты вызываешь симпатию у окружающих? легко входишь в любую компанию?»
- путешествия у тебя в крови или не путешествуешь по незнакомым местам?»
- ты не стремишься всем нравиться или считаешь себя обаятельной?»
- тебе лучше не торопиться с замужеством или ты готова к браку?»
- болезненно реагируешь на житейские ситуации или владеешь самообладанием?»
- ты в отличной форме? ведешь здоровый образ жизни?»
- ты идеальная хозяйка или к домашним делам нет ни умения, ни желания?»
- вы – решительный человек? всегда готовы отстаивать своё мнение?»
- в вашей семье царит гармония или семейная жизнь не приносит ни радости, ни счастья?»
- мужчинам в тебе нравится веселый нрав, ум, легкость или чувственность?»
- тебе следует спускаться с облаков на землю или трезво смотришь на мир?»
- ты слушаешь свое сердце или скептически относишься к интуиции?»
|
vip клубы | онлайн +600 |
|
|