|
Вот на отпуске (в тихой деревеньке в Черногории) я можно сказать совершила открытие; поняла, почему многие из нас не могут похудеть и самое главное- удержать результат. Поразмыслив на эту тему, нашла двух самых злейших врагов нашей с вами стройности первый - стресс, второй - сами диеты. Со стрессом понятно - практически все переедают в этот не благоприятный период и тут можно дать только один совет - расслабьтесь. Выкройте для себя любимой пару выходных и проведите их в спокойствии и умиротворении (лучше, конечно, уехать, но если нет, возможно, можно и дома). Вы себе и представить не можете, как благотворно скажется это на вашем аппетите (проверено на собственном опыте). Просто полежите на диване, посмотрите, фильм, почитайте книжку, сделайте себе ванну, отключите телефон. Враг номер 2 - это диеты. Наверное, каждый из нас хоть раз в жизни занимался самоистязанием. Но даже если сил хватало и в конце (далеко не все выдерживают!) килограммы возвращались вновь. После всего напрашивается вывод - питаться нужно правильно постоянно, это не значит, что придется всю жизнь есть вареный рис и грызть морковку. Отнюдь! Можно есть все, главное - в небольших количествах и не все кулинарные изыски в один присест. В идеале должно быть - 5-6 приемов пищи. По началу будет трудновато, но со временем желудок уменьшается, и вы уже просто будите не в состоянии съесть свою прежнюю порцию. И поверьте, не только постройнеете, но и улучшите сове здоровье! Желаю удачи! Мне помогло, надеюсь, и вам тоже принесет пользу!
автор: tass19 4.8 |
начало обсуждений»
-
ответ для: AnnaDetka2011
это чо за дурдом? задолбали свои платные диеты рекламировать! кыш с этого сайта! -
Я приучила себя есть мало(буквально с ладошку) но раз 5-6 в день я ем и больше пью.ни чего жаренного и супы заменила овощным супом-пюре. после 6 ни ем,занимаюсь бодифлексом с каналом “ЖИВИ“ а если уж вечером очень сильно захотелось есть, то пью кефир мало% или яблоко натираю с морковкой.НО ПЬЮ ВАЛЕРЬЯНКУ... результаты на лицо, ни чего не болит и не срываюсь и по утрам не пахнет изо рта
-
НИКОГДА НЕ ПИСАЛА В КОММЕНТАХ НО ТУТ НЕ УДЕРЖАЛАСЬ!!!Я В ШОКЕ!!!!!!ДЕВОЧКИ, НУ ЧТО Я МОГУ СКАЗАТЬ??? Я В ПОЛНОМ ШОКЕ!!!!!!!ХВАТИТ УЖЕ НЕСТИ АХИНЕЮ!!!!ВООБЩЕ ТО КАЖДАЯ ДИЕТА ПОДБИРАЕТСЯ ИНДИВИДУАЛЬНО!! А ТЕБЕ ЖАННА Я ЛУЧШЕ ВООБЩЕ БЫ ПОРЕКОМЕНДОВАЛА СИСТЕМУ ПЛЯЖНОЙ ИДЕАЛЬНОЙ ФИГУРЫ ОТ ЖУРНАЛА КОСМОПОЛИТЕН ОНА КАК РАЗ ПОДБИРАЕТСЯ ИНДИВИДУАЛЬНО ПОД КАЖДУЮ ДЕВУШКУ!!! И УЖЕ НЕОДНОКРАТНО ПРОВЕРЕНА, РАБОТАЕТ ОФИГЕННО!! ВОТ ХОРОШАЯ СТАТЬЯ ТАМ ВСЕ ДЕТАЛЬНО ОПИСАНО ПРОЧТИ МЫ С ПОДРУГАМИ ПЕРЕД ЛЕТОМ ПО 10-20 КГ СБРОСИЛИ!!!! ТАК ЧТО РЕКОМЕНДУЮ!!;)))) И НЕ ВЕДИСЬ НА ВСЯКУЮ ФИГНЮ ИЗ СПАМА ИСПОЛЬЗУЙ ТОЛЬКО ПРОВЕРЕННЫЕ ДРУГИМИ ЛЮДЬМИ МЕТОДЫ А ТО ТАК СВОЕМУ ЗДОРОВЬЮ И ФИГУРЕ МОЖНО ОЧЕНЬ СИЛЬНО НАВРЕДИТЬ КУШАЯ НЕПОЙМИ ЧТО БЕЗ КАКИХ ЛИБО РЕКОМЕНДАЦИЙ К РАЦИОНУ И ВООБЩЕ ИСПОЛЬЗУЯ КАКИЕ ТО НЕПРОВЕРЕННЫЕ МЕТОДЫ И ДИЕТЫ!!! УДАЧИ КРАСОТКА!!;)))
-
Интересная статья
-
Серкет N 1 - раскрыт: это - стресс,
а со вторым - погорячилась!
секрет N 2 - если долго мучатся, что-нибудь получится. -
-
Полностью согласна с автором!
Следуя данным советам будете в форме со 100% гарантией.
Всем успеха! -
нуда...но на мой взгляд надо сначала на диете посидеть, а потом удерживать вес правильным питанием..
-
ответ для: Вероника 75
Здравствуйте, Виктория! Бодифлекс - это комплекс несложных упражнений в сочетании с глубоким дыханием. Можете поискать информацию здесь, на сайте. Кто-то из девочек поделился ссылкой - вот она: я занимаюсь по книжке, всего 75 рублей мне обошлась. Но по этой ссылочке все упражнения описаны почти так же, как и в книжке. Успехов Вам!!! -
ответ для: Eliana20
Что это такое? Где об этом можно почитать? -
я тоже это пояла
-
А мне желудок уменьшить очень помог Бодифлекс :)
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, глупец»
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца просто лежу»
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?»
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?»
- какие вопросы вы задаете мужчине на начальной стадии знакомства?»
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: было бы желание!»
- вам нравится её внешность? одна из самых красивых в шоу-бизнесе!»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- на какие вопросы вы никогда не станете отвечать?»
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой пищи?»
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём недолго вместе.»
- у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено.»
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно.»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен ему что-то покупать»
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.»
- фигура и лицо, как у парня-подростка а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться?»
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой стороны скучаю»
- вы верите, что женщина может не хотеть замуж? или просто ее никто не берёт замуж и она себя успокаивает таким образом?»
- ее муж стал очень громко и страшно орать, при этом ее и ребенка не слышно! не видно, что ее бьют. может эмоции у него?»
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что он ищет переспать?»
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не надо брать её!»
- у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом?»
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще не будет!»
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
- как вам прическа? резинка кранч поверх гульки.»
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить.»
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает?»
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать без права выбора!»
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой раз 15 за час»
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? по какому рецепту?»
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!»
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину бурить?»
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу бежать!»
- ужасна ли эта стрижка?»
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал будет ли у нас»
- как вам фоточка?»
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками.»
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители слишком правильные?»
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете?»
- кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились?»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- она правда очень молодо выглядит для своего возраста? многие писали, что выглядит как ровесница своей старшей дочки!»
- вчера вечером готовила маме и потушила индейку с овощами. она прям как холодец у»
- великий пост 26/48 - гречка - кабачковая икра своя - яблоко- грибной суп из сушеных»
- сегодня на завтрак себе приготовила кашу овсяную и добавила в неё чернослива для»
- самое удивительное, что на сладкое пока не тянет, и голод вместе с пмс сбежал. так»
- у нас сегодня шашлыки. есть повод. море шашлыков и коньяк еще конфеты с коньяком»
- надо подвести итоги своей недели и похвалить себя за то, что я сделали для своего»
- желаю вам в на завтра успехов во всех начинаниях, достижения поставленых целей и»
- сегодня четверг и у нас рыбный день. будут котлеты рыбные в духовке приготовлю,»
- 4 погода у нас не ахти, нет солнышка опять с понедельника, пасмурно очень, и дождь»
- планов на сегодняшний день у меня очень много, надо приступать к реализаци. очень»
- на работе настроение было не очень, как-то не хотелось вобще что-то делать. бывают»
- в душ и спать! всем спокойной ночи!завтра серединка рабочей недели. а работки много,»
- сегодня спала мало. на браслеле произошёл сбой, так как поднималась, и не сразу»
- вес снижается, объемы уходят, это радует погода тоже наладилась, тепло и хорошо.»
- 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение принесла.»
- доброго вечерочка, дорогие девочки! сегодня у меня день пролетел невероятно быстро,»
- 3 погода у нас какая-то сегодня не гуляльная, но хочется все равно немного пройтись,»
- хороший сегодня день был, солнечный, но завтра вроде бы как дождь у нас, не хотелось»
- погода в находке:всю ночь шёл дождь. и продолжается до сих пор.влажность: 94 давление:»
- погода в находке:переменая облачность. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность:»
- луч солнца золотоготуч скрыла пелена.и между нами сновавдруг выросла стена.ночь»
- вчера я снова была молодец и натопала 130 шагов. в обед ходим гулять в лес и прям»
- с утра детей отвезу бабушке с дедушкой, а сама займусь тепличкой, у меня такая хорошая»
- утром я так и и не взвесилась, потому что рано встала и бегом на работу собиралась.»
- из разговоров в чате: - ночью даже еда вкусне! - да, вечером мимо холодильника не»
- всем доброе пятничное утро! как же хорошо, что сегодня пятница. проснулась сегодня»
- приготовила сегодня вергуны на кефире пышный хворост, давно их не готовила, сегодня»
- доброе утро, дорогие девочки!серединка рабочей недели, скоро выходные! желаю всем»
- по весу пока что застой, и попыток никаких не предпринимаю чтобы изменить ситуацию.»
- итог дня: бжу: 24.57/ 45.51/ 120.1 калорий - 960.67 если проголодаюсь то позже могу»
- сегодня на обед у меня будет морской окунь, я его очень люблю. сейчас натру его»
- поспать сегодня особо не пришлось, подскочила рано, за час до будильника и больше»
- сегодня на обед у меня будет индейка на гриле, а вот потом уже хочется рыбку какую-нибудь.»
- спасла неплохо. встала к сожалению немного рановато. браслет поставила заряжаться.»
- буду сегодня тушить квашеную капустку. думала сначала свежую протушить, но смотрю»
- какая еще бронь? во-первых, билеты на самолет эмирейтс не бронируются без оплаты : во-вторых,»
- ого кажись реально близнецыони ставят под вопросом когда видно два плодных яйца, но до 12»
- нормально, у меня расписаный тренером: кбжу и предпочтительны продукты, сответствено, что»
- нет, в той форме, в какой это делаете вы, это не анализ, а имено сплетни. анализировать можно»
- ищите мастеров получше, тогда будет виден результат и он вас порадует.»
- бывает. не заморачивайтесь своего человека вобще найти трудно. вы еще десяток-два таких пропаданцев»
- выскочки.таких только в школе наблюдала.лезут в огонь и полымя, налажают, а потом ни извини,»
- потому что глядя на тех кто в паре сразу заметно что у них цирковой номер 247 и вечное жанглирование»
- да он не хочет у меня жить. а я не хочу у него , поэтому мы и не живём пока»
- мне всегда казалось, что первой говоришь ты. но в любом случае, извини, если я был не прав!»
- не контакт иду легко, но в 9 случаях из 10 инициатор общения не я деловые встречи сейчас в»
- у вас гормональная система скоро к чертям полетит ,такое пить можно раз в жизни без вреда»
- так и с гинекологом так.суть в том, что диспансеризация - она же для профилактики заболеваний,»
- мужик красава,неплохо устроился»
- вам точно пора начинать работать на себя и ставит цены выше»
- мне нравится. после бежа так вобще отлично»
- а это редактор создания персонажа из какой игры?»
- можно, и намного лучше и проще, выяснить это у нейтральных по отношению к вам парней. ваших»
- в зависимости от собеседников. с некоторыми очень комуникабельная с другими могу все время»
- это не мини же мини - платье или юбка выше колен»
- все что делается последние 15 лет для меня не давно а пару минут назад что за приговор тоже»
- проект есть у меня. смутило, что у них геология не входит, мол плиту льют и все.»
- у меня последний плохой опыт с медициной, как с платной, так и с бесплатной был лет 10-15»
- вакумный сестра делала целюлит не ушел, но стал меньше за месяц, форма живота изменилась -»
- ну если 30 и 45 лет то даже вполне себе норм , главное как чтоб им вместе было хорошо»
- лето у нас было в начале апреля , а сейчас обычная погода весеня , сегодня ясная погода была»
- ну в учебных заведениях свои приколы, у нас некоторые вобще в пижамах ходят в офис. на совещания»
- есть такие, гуляки. все боятся, что не успеют всех бап перепробовать»
- специально не искала,друг моего бывшего однокласника,до этого достаточно давно знали друг»
- а ускорить - это только чаще общаться и видеться.»
- некрасивые сколько угодно могут себя утешать, но как правило их хотят только люди которые»
- да, есть бесячие люди, которые ничего плохого мне не сделали.вобще не согласна! как это может»
- не факт , ведь могут быть не наши то и люди совсем просто , учитывая что ты писала про раставание»
- не. я изначально в тот день упала на льду перед зданием. а доломала уже на лестнице.»
- без электричек в пригороде вобще труба.»
- воротишься на родину. ну что ж.гляди вокруг, кому ещё ты нужен,кому теперь в друзья ты попадёшь?воро»
- если метро не далеко, то парнас.»
- после выкидыша врачи насколько я знаю не рекомендуют минимум 6 месяцев беременеть, чтобы снова»
- так директор мужик или женщина?»
- на спортивных ногах любые штаны хороши»
- ходила сегодня в питере по делам в шапке и зимнем пальто»
- потеряли мои анализы в гос поликлинике. на вопрос, как так, плохо говорящая по-руски медсестра»
- красивая, но мне нравятся боле женственые черты лица. тут много мужского»
- ясно а само начальство соблюдает ?»
- скоре всего слишком большое мнение у не о себе. за такую суму можно себе и маникюр и педикюр»
- но за 5 минут все равно не доехать. надо спуститься на лифте, перейти дорогу, минуты 3-4 подождать,»
- не, это я только домой прихожу в десять с копейками. ложусь я в 2-3 ночи. я же на бодрячке»
- избаловали вы его, ведет себя как принцеса»
- обращаю внимание даже на разрисованые автомобили, можно просто на рекламном авто кататься»
- спс. кто-то должен уметь фоткать что-то мало таких»
- в 10, по контракту мягкие роды.»
- если на 3-5 свидание не дает впиндюхать то сливать?»
- но точно не она.а, там наверное библиотекарша была, вся в вечернем платье, в счётной комиси»
- вульгарно и я так понимаю, что носить его нужно без белья?!»
- предрасудки не на пустом месте основаны, настоящая любовь при такой разнице бывает редко,»
- слюна имет другую микрофлору, недели микрофлора влагалища. может, вам лактацидом мазать, мыть,»
- и что на этот вопрос отвечать что случилось?вряд ли бы я ей позвонила если бы что-то случилось»
- мне казалось, у взрослых людей немного другие развлечения нежели у детишек младших класов»
- я не смотрю. но мне очень больно от их поведения.»
- еще на меня наорал терапевт, позвонив после приема на мобилтный, типа какого. я к нему пришла»
- а разве арендатор сам не оплачивает эти квитанци, он не увидит разницу? да и как минимум он»
- в основном да, на 4 и 5 курсе одни 5 были, а до 4 курса уже не помню, но скоре всего 4 были»
- короткие штанишки. или совсем в облипочку, как девчачьи.»
- у меня всю жизнь вокруг были одни женщины: в универе, на работе. в реале мужчины со мной могли»
- на масаж общий хожу, тело довольно.»
- это верно в любом возрасте. а у вас какие-то совковые взгляды, если вы считаете, что после»
- мне тоже по показаниям лекарство не выписали, футболят постояно, на вопросы не отвечают или»
- сереженька-пиро тоже любите импровизаторов? а я не определилась, всех 4-х люблю.»
- а на вопрос: как вы видите свою жизнь, вы что говорили?»
- лучше вас ваш диплом никто не знает, тем боле какая то там приезжая комисия. .»
- ну совсем центр это очень мало места и очень мало кто прям в центре работает. и время то тратится»
- плохо, что вы не знали этого. хотя зачет обычно без оценок, он либо есть либо нет. страно,»
- да. люблю брутальных мужчин, но не усатых-бородаты и лысых, а такой чтоб как шварценегерженщ»
- форма разная, покрытие толстое, цвет ногтей вобще какой-то трупный сори.»
- потом менять? когда вся кожа слезет? вам очевидно не подошли эти средства. кроме как пробуя»
- если с внешкой пролет - то красивые жесты, крышесносы, деньги и тактильность.»
- да а мой парень сам и слился считай.»
- так мурино - это и есть область, а парнас - это отрезаный от жизни микрорайон, хоть и с метро.»
- не хватает разнобразия. хочется протестировать как можно больше образцов.а ещё элементарная»
- за полчаса на транспорте это из всеволожска может доехать до метро»
- литая лера, осталось карие линзы вставить и губы намазать кислотно-розово помадой»
- это я поняла. и говорю о том, что спят, со старухами/стари люди одного пошиба, различаются»
- на два месяца растягивают ожидание либо когда хотят замуш, либо когда мужик не привлекает,»
- никогда не думала, что количество лайков гарантируют серьезный отношения.»
- разве зачёты выставляются в диплом?»
- я хожу в форме, поэтому тут без вариантов»
- секси. юбка карандаш моя слабость.»
- да кто же знает из за чего же все это, мы вас и ваших мужчин не знаем. 2 муж гораздо младше»
- конечно мне нравится красивое женское тело, как у девушке на этом фото. поэтому я ей и напомнил,»
- автор пойдем простым логическим ходом. хозяни того что он сдает платит по своим параметрам.»
- не, у нас наоборот похолодало, хотя в начале месяца градусов до 18 доходило.»
- кнопки не увидела. обычный нос.»
- первое. с одной стороны - немного на грани, но у него спокойный цвет и приличная длина.есть»
- маникюр, педикюр, ламинирование ресниц.»
- ну уж нет. я себе дала второй шанс. больше такого не повторится. как говорится, со второго»
- тогда придется сделать имитацию . смотрите как аналог могу подать подсказку из моей онлайн.»
- все так и есть !или работать почти без выходных ,только так»
- лечить любого в другом регионе будут только по острой боли а на кавказе и то не факт. у свекра»
- так жена это жена, а приглашают вас в качестве любовницы для секса. видимо жена не согласна»
- ну а какой у меня выбор? я живу в маленьком городе, москва и петербург недалеко, поэтому имет»
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото»
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п»
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот»
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо»
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!»
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в»
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно»
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж»
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо»
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се»
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью»
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!»
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал»
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и»
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!»
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм»
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я»
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!»
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!»
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила»
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!»
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!»
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!»
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2»
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств»
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!»
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с»
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!»
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!»
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло»
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!»
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич»
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до»
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый»
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н»
- мне удалось сбросить пять кг! вес уходит быстро!»
- я похудела на семь кг соблюдая эту диету 30 дней!»
- легкость в теле! каждый раз я теряю по 5 кг!»
- идеальная диета для идеальной фигуры! как быстро согнать вес!»
- диета плавит сало! я получила осиную талию! уничтожила складки!»
- кардинальное похудение на овощах и фруктах! стремительно теряю вес!»
- рацион изменил мою фигуру за неделю! сбросила вес к важному событию!»
- диета без лишних калорий! как похудеть без строгих запретов!»
- мой секрет красивой фигуры - эффективная диета!»
- уходят сантиметры с проблемных зон! диета подарит потрясающий результат!»
- я избавилась от 8 кг за две недели! диета для стройности!»
- нужно быстро похудеть! попробуй эту диету! - 4 кг за шесть дней!»
- я победила сладкие соблазны! диета подарила отличный результат!»
- мой результат - минус 7 кг за две недели! аппетит под контролем!»
- шикарная фигура и новая жизнь! раскрою вам свой секрет!»
- отличная диета для бедер и ягодиц! разгрузка поможет!»
- мгновенный результат от диеты! - 25 кг! я уже не могу остановиться!»
- сделай тело рельефным! результаты не заставят себя ждать!»
- кардинальное похудение! диета гарантирует подтянутую фигуру!»
- всего 14 дней и я в отличной форме! на сладкое больше не тянет!»
- уйду объемы! твои килограммы останутся в прошлом!»
- лучший рацион! у меня получилось сбросить лишние килограммы!»
- я изменила калорийность рациона ради потрясающей стройности!»
- я оставила лишний вес в прошлом! вернула отличную форму!»
- - 17 кг! я стала стройняшкой всем назло! влезла в джинсы 44-го размера!»
- считаю калории! победила обжорство! диета гарантирует результат!»
- диета испытана на себе! я теряю до 3 кг за одну неделю!»
- минус пять кг! моя фигура стала подтянутой!»
- диета уничтожит лишний вес! минус два кг за одну неделю!»
- - 47 кг без таблеток и гипноза! я уничтожила толстуху! забыла про ожирение!»
- я быстро сбросила все лишнее! вернула стройные формы!»
- супер диета! я получила отличный результат всего за две недели!»
- благодаря диете похудение идет быстрее! - 4 кг за две недели!»
- я навсегда решила проблему с лишним весом! - 10 кг за месяц!»
- коррекция проблемных зон! за месяц я сбросила 10 кг!»
- сэндвичи с яблоком и корицей»
- запеканка с цыпленком»
- шоколадный коктейль»
- картофель, фаршированный фасолевым рагу»
- салат летняя фантазия из помидора, огурца и редиса»
- салат “змейка“»
- курица на банке»
- запеченный картофель»
- венгерский суп-гуляш»
- кекс “шоко-кофе-банан“»
- окорок в яблочном соусе»
- открытый рыбный пирог»
- творожный торт»
- сандвичи с огурцами»
- салат “соблазн“»
- куриные голени в маринаде»
- фенхель, запеченный в сметане с пармезаном»
- заливные яйца фаберже с ветчиной и кукурузой»
- ботвинья»
- наливка из старого варенья»
- плов гречневый с грибами»
- солёные зелёные помидоры»
- варенье из лепестков роз»
- новогодний приключение»
- итальянский орехово-шоколадный торт»
- пасха ванильная»
- зимний перекус»
- шашлыки из судака со спаржей и лимоном на гриле»
- куриные ножки праздничные»
- трайфл “вкус рождества“»
- треска, запеченная в майонезе, с салатом из зеленого лука»
- помидоры маринованные»
- венецианское печенье с изюмом “залетти“»
- салат "костер"»
- постный фаршированный перец»
- бефстроганов из говядины»
- тушёные овощи»
- блины с бананом и шоколадом»
- запеканка из кабачков и картофеля»
- блинчики тонкие на молоке»
- печенье-слойки»
- курица мечта о мексике»
- салат "весенняя фантазия"»
- бекеоффе»
- пицца без теста»
- оладьи из помидоров и зеленью укропа»
- неплов с бараньими рёбрышками»
- cалат из капусты с яблоками»
- детский бургер “монстр“ с картошкой фри»
- паштет из печени с грибами и гречкой»
- рыбные рубленые котлеты»
- самая простая и вкусная квашеная капуста»
- картофельная запеканка с ветчиной»
- кабачки фаршированные чечевицой и овощами»
- cалат фасолевый»
- вы любите получать подарки или не можете жить, не даря подарки по любому поводу?»
- ты в отличной физической форме или стоит хотя бы начать чаще ходить пешком?»
- ты исполнительный работник или все можешь провалить?»
- вы сильный и смелый человек или не умеете справляться со своими проблемами?»
- ты ищешь зависимые отношения? отдаешь больше, чем получаешь взамен?»
- тебе все даётся легко или не веришь в удачу?»
- твои отношения с коллегами дружеские или деловые?»
- ты очень верная или загораешься быстро и так же быстро остываешь?»
- твой мужчина тебя опекает постоянно или считает тебя уверенным в себе человеком?»
- ты достойно принимаешь неприятности или не удается владеть собой?»
- тебе не хватает времени заниматься своим здоровьем или скрупулезно к нему относишься?»
- рационально планируешь время или не дружишь с ним?»
- твоя негативная черта: черствость, нарциссизм или агрессивность?»
- ты боишься показать свое истинное лицо или открытая и понятная для окружающих?»
- ты - исключительная чистюля или часто ленишься приводить вещи в порядок?»
- ты не привыкла мириться со страданиями или они - часть твоей жизни?»
- в ваших отношениях полная идиллия или живете словно на вулкане?»
- твоя навязчивость отталкивает мужчин или умеешь соблазнять?»
- у тебя обычная простуда или поразил грипп?»
- ты не можешь прожить без лжи или очень честный человек?»
- ты плывешь по течению или любишь поучать других?»
- ты хочешь многое поменять в себе или всем довольна?»
- ты слишком распыляешься или выкидываешь из памяти все, что кажется тебе лишним?»
- твой мужчина тебя любит или отношения стали однообразными?»
- ты любишь подчинять себе других людей или не умеешь убеждать?»
- ты не считаешься с мнением окружающих или зависишь от него?»
- ты спокойный человек или легко раздражаешься?»
- ты любишь готовить или не испытываешь к этому особого интереса?»
- ты - настоящая любительница покупок или равнодушна к ним?»
- тебе всегда всего мало или твои потребности умеренны?»
|
vip клубы | онлайн +660 |
|
|