главная разделы рецепты клубы +17 дневники +52 фото беременность имена похудели юмор матронушка вера худеем вместе вход реклама
Мне 23 года и я всю жизнь (с 8 класса) боролась с лишним весом и животом.

Лишний вес не зашкаливал больше 15 кг, но то уходил, то возвращался. Сидела на различных диетах, сыроедение, перепробовала все, которые только существуют. Но как только диета заканчивалась, вновь набирала вес. И самое проблемное моё место - это ЖИВОТ! Родители говорили, мол хватит мучать себя диетами, у тебя такая конституция.

И даже когда я сильно худела, то НЕНАВИСТНЫЙ ЖИВОТ, весь в целлюлите, всегда оставался. Естественно я очень сильно комплексовала из-за этого. Даже помню случай, поехала к бабушке в деревню картошку помогать копать (в 10 классе, я в купальнике на огороде была, как раз перед этим похудела хорошенько, остался живот), так соседи спросили мою бабушку: “У вас что - внучка рожавшая что ль?“

Были перепробованы все средства в борьбе с животом: и массаж, и крема, и чаи для похудения, и упражнения (пресс качала по 300 раз), при этом я занималась спортом - лёгкой атлетикой 3 года. Тренер постоянно твердил: “Живот убрать, вес скинуть!“

Вес скидывала, но живот меня не покидал. При этом я то сидела на диетах, то ела всё подряд: и гамбургеры, хот-доги, и чипсы с пивом, и макароны с сыром, и сладости, при этом давая себе обещание потом похудеть. Так продолжалось 7 лет: 9, 10, 11 классы в школе и 5 лет в институте.

Как только я вышла на работу, я ПРИНЯЛА РЕШЕНИЕ: ВСЁ! БОЛЬШЕ НИКАКИХ ДИЕТ и резких скачков веса!

Решила для себя, раз я так склонна к полноте, то ОБРАЗ ПИТАНИЯ ДОЛЖЕН СТАТЬ ОБРАЗОМ ЖИЗНИ, а не временным явлением. И я НАВСЕГДА полностью из своего рациона исключила хлеб: белый, ржаной, батоны, булки, пироги, выпечку, торты, пирожные. Вообщем ВСЕ продукты, содержащие МУКУ ВСЕХ СОРТОВ.

Вместо хлеба ем крупы: рис, гречка, кукуруза, овсянка, ячменка, пшёнка. Потребности в хлебе не испытываю, привыкла обходиться без него. Также был исключён из рациона майонез (я его использую исключительно в качестве маски для волос) и пиво.

Я за ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ! Ведь правильное питание - это путь к здоровью, красоте, молодости и внутреннему душевному равновесию.


СПИСОК ПРОДУКТОВ, которые я употребляю:

1) Вышеперечисленные крупы.

2) Отварное или тушёное мясо:
курица, говядина, свинина.

3) Сыр 45-50%, брынзу, молоко максимум 3,2%, йогурты - актимель, ряженку 2,5%, творог - либо обезжиренный, либо 9%.

4) Овощи свежие или варёные/тушёные: фасоль, картофель, запечённый в мундире, любые овощные салаты, но с раст. маслом или 20% сметаной.

5) Яйца всмятку или варёные (2 шт. не более 2-3 раз в неделю).

6) Рыбу отварную/паровые рыбные котлетки: филе минтая, окуня.

7) Роллы самодельные с лососем, сёмгой и пр.

8) Вечером чай зелёный с мёдом (2 ч.л.).

С утра вместо кофе очень полезный напиток -
цикорий с женьшенем и молоком.

9) Любые фрукты. Из солёностей - огурцы и помидоры.

10) Супы, щи, борщи.

11) Из сухофруктов кушаю только
финики, либо вяленые - вкуснее, либо сухие. Курагу, чернослив и изюм не люблю.

Сладости мне заменяют бананы - каждый день съедаю по 2-3 шт., яблоки, йогурты, финики - ежедневно съедаю по 6 шт., 3 раза в день пью зелёный чай с 2 финиками, мёд, иногда кушаю молочный шоколад, но только с утра.

В РЕЗУЛЬТАТЕ НА ТАКОМ ПИТАНИИ за 5 МЕСЯЦЕВ 2010 года: июль, август, сентябрь, октябрь, ноябрь я похудела на 15 кг - с 70 до 55-56 кг!

НЕЗАМЕТНО ДЛЯ СЕБЯ и БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ! При этом я посещала тренажёрный зал 3 месяца и качала пресс по 500 раз за 1,5 часа тренировки в поясе для похудения!

В Феврале 2011 года я узнала, что беременна. Всю беременность тщательно следила за питанием, но в последний месяц резко поправилась. Рожать пошла с весом в 73,5 кг (набрала 17,5 кг).

Из роддома вышла 65,5 кг. И занялась своей внешностью через 5 недель ПОСЛЕ РОДОВ. Было всё очень плохо, живот растянуло жутко, он был похож на жёваную бумагу с кучей растяжек и кожа лишняя морщилась сильно и подвисала, короче жуть! Я начала качать пресс потихонечку, мышц я вообще не чувствовала, после беременности мне казалось, что их нет. Потом стала качать по видео в интернете “Пресс за 8 минут“, а потом “ Пресс за 20 минут“.


ВОССТАНАВЛИВАТЬ ФИГУРУ ПОСЛЕ РОДОВ ОКАЗАЛОСЬ НАМНОГО ТЯЖЕЛЕЕ.

За 2,5 месяца после родов Я ПОХУДЕЛА на 8,5 кг. А за 6 месяцев я ИЗБАВИЛАСЬ (практически) ОТ РАСТЯЖЕК - доказала невозможное.

ЧТО БЫЛО СДЕЛАНО для избавления ОТ РАСТЯЖЕК И ЖИВОТА:

1) ЕЖЕДНЕВНО контрастный душ, кофейный скраб с морской солью и сливками в душе.

2) Массаж живота с маслами ежедневно: масло виноградных косточек, зародышей пшеницы, жожоба, лесного ореха, шиповника с антиоксидантым комплексом и витамином С и эфирными: анис, мандарин/грейпфрут, нероли, пачули, лаванда, розмарин, можжевельник, розовое дерево, роза, жасмин, иланг-иланг. Все масла чередовала и делала обёртывание с ними под плёнку на весь день или ночь.

3) Делала обёртывания с горчицей, мёдом, эфирным маслом корицы и красным перцем (для похудения и от растяжек), уксусные обёртывания, обёртывания с глинами и мёдом (жёлтая, чёрная, голубая, белая)+эфирные масла гвоздики и апельсина, шоколадные обёртывания ( какао без добавок+мёд+эф.масло мандарина).

Сделала курс парафиновых и ионизитовых обёртываний (20 процедур подряд), водорослевых обёртываний: ламинарии запаривала кипятком на 15 минут, после добавляла Грязь Мёртвого моря-израильскую, желток, по 10 капель камфорного и апельсинового масла и на 2-3 часа под плёнку; спирулину (морская водоросль) смешивала с зелёной глиной, мёдом и эфирным маслом аниса и иланг-иланга и на 2-4 часа под плёнку.

Один раз в неделю делала обёртывания с бадягой в порошке и водой/маслом - пилинг (при этом сильно втирала в душе до боли, после оборачивалась на 1 час. На 5 день кожа слазила и обновлялась, процедура не из приятных).

Также делала массаж с массажным жгучим кремом Витекс и обёртывание с ним на 30 минут под плёнку и пояс для похудения, при этом качала пресс эти полчаса, после смывания сразу же наносила маску. Каждый день делала компрессы с настойкой плюща (1 месяц настаивала с водкой и лимонным соком) на растяжки.

Втирала крема от растяжек: гель-эластик водорослево-иловый, лифтинг крема, медерму, клирвин, жидкие витамины А и Е. Растяжки и морщинистую кожу обрабатывала мезоллером (титановые иглы 1,5 мм) с плазаном (эластин-коллагеновый комплекс), обезболивала лидокаином. После мезоллера наносила коллагеновую маску под плёнку на 30 минут, а потом лидазу.

4) Упражнения по видео (для пресса) с поясом для похудения, а также утренняя гимнастика: махи ногами на боку вверх, махи ногами назад на четвереньках, наклоны вбок, вниз, приседания - в качестве груза использовала ребёнка.

5) Парилась в бане веником.

6) Ну и естественно правильное питание, витамины, рыбий жир в капсулах,
витамин Е, БАД Коллаген ультра И ОБИЛЬНОЕ ПИТЬЁ - 2-2,5 литра чистой воды в день.

Теперь планирую записаться в тренажёрный зал, чтобы подкачать мышцы и сбросить ещё пару кг!


Мой вес сейчас - 57 кг, параметры 90-67-93, рост 170 см.

« все истории борьбы с весом »

автор: ДоЗа*СчАсТьЯ 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +700 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 22.04.15 09:35
    »
    А растяжки прошли?
    конкурсы: 0
  • 18.04.14 21:40
    »
    без фоток как-то пусто совсем,история не законченной кажется))))).Вашей силе воле удивляюсь!Молодчина!
    конкурсы: 0
  • 31.03.14 17:04
    »
    жаль, что фоток нет(
    конкурсы: 0
  • А можно спросить, насколько сильные были растяжки на животе ?
    Мне кажется, что у Вас их и так не было ... Или были ?
    конкурсы: 0
  • 18.02.13 16:09
    »

    ответ для: NIKOYA

    конкурсы: 0
  • 18.02.13 14:43
    »

    ответ для: ДоЗа*СчАсТьЯ

    Да, я все понимаю, поэтому горжусь тобой!!!
    Что изменила себя в лучшую сторону!
    конкурсы: 0
  • 18.02.13 14:26
    »

    ответ для: NIKOYA

    если честно мне было тогда абсолютно пофигу на то, как я выгляжу, потому что жрала как свинья без меры
    конкурсы: 0
  • 18.02.13 12:47
    »

    ответ для: ДоЗа*СчАсТьЯ


    спасибо насмешила!!!
    ==========================
    Ой девчата, не покупайте дешевые трусы, а то попадете впросак!
    Не хочу обижать автора...но действительно смешно получилось!
    конкурсы: 0
  • 18.02.13 12:43
    »

    ответ для: NIKOYA

    порвались от лишнего веса
    конкурсы: 0
  • 21.01.13 14:14
    »
    рваные трусы на 2 фото
    конкурсы: 0
  • 06.11.12 12:29
    »

    ответ для: ПозитифФфная

    дааа...почему-то в глаза бросаются
    конкурсы: 0
  • 04.11.12 12:52
    »

    ответ для: NIKOYA

    оказывается я не одна заметила порваные розовые стринги?))
    конкурсы: 0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 17.06 11:41 был ин­тим с несколь­ки­ми пар­ня­ми. не мо­гут за­кон­чить: од­но­му пре­зер­ва­тив ме­шал, дру­го­му»» 3
2. 17.06 11:25 она аж вос­си­я­ла: по­чув­ству­ешь се­бя уже раз­ве­дён­ной, по­шли с на­ми! а по­че­му мой раз­вод»» 10
3. 17.06 11:08 по­сле пер­вых сви­да­ний пар­ни зо­вут на вто­рое и, ес­ли не мо­гу, сли­ва­ют­ся! пи­шу, а»» 3
4. 17.06 10:46 мы стра­да­ем во вре­мя ме­сяч­ных, вы­на­ши­ва­ния ре­бен­ка, во вре­мя ро­дов, а муж­чи­на бе­рет»» 11
5. 17.06 10:07 ре­бен­ку 4 го­да. сра­зу по­сле еды у него ощу­ще­ние пе­ре­пол­не­но­сти и пер­ше­ние в гор­ле,»» 1
6. 17.06 10:01 ка­кой бы ко­стюм, вы бы вы­бра­ли для сво­е­го муж­чи­ны?»» 9
7. 17.06 09:59 умрешь и ни­кто о те­бе не вспом­нит! в от­вет услы­ша­ла ку­чу ма­тов, на­ки­ну­лась на ме­ня»» 17
8. 17.06 09:29 ли­цо ром­бом! сде­ла­ла ко­сой про­бор и сбрыз­ну­ла ла­ком. од­но­класс­ни­ки сра­зу за­ме­ти­ли»»
9. 17.06 09:22 вот и все - вве­де­на обя­за­тель­ная вак­ци­на­ция в сфе­ре услуг! что де­лать бу­де­те: при­ви­вать­ся»» 17
10. 17.06 09:16 в по­след­нюю ссо­ру вы­дал, что у ме­ня там не уз­ко! дру­гой про­шеп­тал, что у ме­ня там»» 26
11. 17.06 09:10 ре­ши­ла по­ме­нять уплот­ни­тель. муж обо­звал псих­боль­ной и со­би­ра­ет­ся по­да­вать на раз­вод!»» 9
12. 17.06 08:22 для ме­ня каб­лук 9 см уже ка­жет­ся вы­со­ким, а 8 см - удоб­ный! каб­лук ка­кой вы­со­ты»» 16
13. 17.06 07:54 как вам фигу­ра? очень дряб­лая? как счи­та­е­те?»» 13
14. 17.06 07:49 ка­кое коль­цо кра­си­вее из этих двух?»» 10
15. 17.06 06:54 как вам фо­то? по­дой­дут для сай­та зна­комств?»» 23
16. 17.06 02:05 у ме­ня ка­кой-то пунк­тик - не пи­сать пер­вой! сто­ит ли пи­сать? а то по­ду­ма­ет, что»» 11
17. 17.06 00:10 она уеха­ла! по­шли ку­да-ни­будь по­си­дим! пе­ред сво­им дру­гом раз­го­ва­ри­ва­ет с на­ез­да­ми,»» 13
18. 16.06 23:56 вто­рой раз на­пу­сти­ла газ! а ес­ли бы но­чью? ку­да мож­но по­жа­ло­вать­ся чтобы её за­бра­ли?»» 17
19. 16.06 22:50 за­пла­ти­ла за муж­чи­ну в ка­фе, да­ла де­нег на до­ро­гу до­мой, а он уда­лил стра­ни­цу, про­пал»» 34
20. 16.06 22:22 у ко­го про­тру­зии в по­яс­нич­ном от­де­ле, где у вас бо­ле­ло? от­да­ва­ло ли в жи­вот и пах?»» 5
21. 16.06 21:42 а вы ко­гда-ни­будь что-ни­будь ре­кла­ми­ро­ва­ли? как вый­ти на ре­кла­мо­да­те­ля, ес­ли ты»» 5
22. 16.06 21:26 хо­те­лось вез­де при слу­чаи с ним: до­ма, в ле­су, на чер­да­ке! она со­блаз­ня­ла пар­ня,»» 29
23. 16.06 21:08 жа­лею, что по­шла учить­ся в ин­сти­тут! очень тя­же­ло, учу, вни­каю, бо­юсь, что зря устаю,»» 39
24. 16.06 21:02 вам нра­вят­ся на­ра­щен­ные во­ло­сы? счи­та­е­те, что это кра­си­во?»» 22
25. 16.06 20:49 рост пар­ня в 175 см был бы для вас до­ста­точ­ным? или хо­те­ли бы по­вы­ше или по­ни­же?»» 34
26. 16.06 20:11 я бе­ре­мен­на, а муж уез­жа­ет в ко­ман­ди­ров­ку с кол­ле­га­ми. как не пе­ре­жи­вать, ка­жет­ся»» 28
27. 16.06 20:10 как толь­ко ис­кренне влюб­ля­юсь, при­вя­зы­ва­юсь к пар­ню, чув­ствую хо­лод и всё схо­дит»» 19
28. 16.06 20:05 для че­го де­вуш­ки за­гру­жа­ют та­кие фо­то? по мне так это глу­по вы­гля­дит»» 19
29. 16.06 19:49 как вам жи­вёт­ся с пло­хой ко­жей? рас­тяж­ки на но­гах прям до го­ле­ни, вы­сы­па­ния на спине,»» 13
30. 16.06 19:30 что вы ду­ма­е­те про ке­ды с паль­ца­ми? мо­жет кто уже но­сит? я ку­пи­ла и весь­ма удоб­но»» 27
31. 16.06 19:10 что за сыпь? на что по­хо­же? чем ле­чить? раз­рас­та­ет­ся ми­мо­лёт­но.»» 23
32. 16.06 19:05 го­во­рить не го­во­рит, но но­ет по лю­бо­му по­во­ду. иг­рать­ся не хо­чет, бе­жит, но­ет, но­га­ми»» 15
33. 16.06 19:04 сни­жать или за­бить и оста­вить всё как есть? врач го­во­рит за­бей, а я пе­ре­жи­ваю»» 38
34. 16.06 18:39 ре­аль­но есть про­грам­мы, ко­то­рые ви­дят ано­ним­ных го­стей? сто­рис я не смот­ре­ла, про­сто»» 7
35. 16.06 18:38 уре­а­плаз­ма ле­чит­ся или нет? кро­ме как вы­де­ле­ний ино­гда, симп­то­мов нет.»» 27
36. 16.06 18:03 что вы го­во­ри­те по­дру­гам, ко­то­рые жа­лу­ют­ся на де­тей? нет ти­ши­ны в до­ме, ро­ди­те­лей»» 17
37. 16.06 17:59 ко­гда мою по­су­ду, чув­ствую дис­ком­форт в ды­хал­ке, ощу­ще­ние, буд­то скоб­лит. врач тол­ком»» 13
38. 16.06 17:53 идёшь по до­ро­ге и ню­ха­ешь во­ню­чек! ку­рят где хо­тят. луч­ше бы за их штра­фо­ва­ли, а»» 23
39. 16.06 17:36 как по­здрав­ля­ют с кре­сти­на­ми де­тей? как про­хо­дят?»» 4
40. 16.06 17:36 от кол­ле­ги силь­но ра­зит ко­ша­чьей мо­чой! у неё до­ма то ли 13, то ли 14 ко­шек! са­ма»» 27
41. 16.06 16:51 от­ра­бо­та­ла два дня по 12 ча­сов, и как вы­жа­тый ли­мон. кто ра­бо­та­ет 2 через 2, вам»» 18
42. 16.06 16:51 что на­до для сча­стья жен­щине? что на­до для сча­стья муж­чине?»» 18
43. 16.06 16:38 же­нил­ся по друж­бе! на­пи­сал пер­вой люб­ви спу­стя 10 лет, что боль­ше не злит­ся на неё»» 13
44. 16.06 16:32 се­мья не по­лу­чит­ся, ес­ли вы­бе­решь кош­ку! вы­бра­ла его из веж­ли­во­сти. он сде­лал вы­вод,»» 24
45. 16.06 16:12 чуть что - бло­ки­ру­ет. не пус­ка­ет в свою жизнь. ма­ни­пу­ли­ру­ет. у ме­ня по­сто­ян­но нерв­ные»» 36
46. 16.06 14:43 у ме­ня есть та­лия или нет?»» 12
47. 16.06 14:38 но­си­ли бы та­кие цве­та брюк ле­том в по­все­д­нев­ке? ес­ли нет, то по­че­му?»» 54
48. 16.06 14:12 это ка­ре? дли­на во­лос! спе­ре­ди мне ка­жет­ся ко­рот­кие.»» 15
49. 16.06 14:03 те­ма ска­зоч­ная, школь­ная, но так лег­ко смот­рит­ся! недав­но по­смот­ре­ла па­ру до­рам»» 3
50. 16.06 12:57 луч­ше од­но­тон­ный ко­стюм неж­но-ро­зо­во­го цве­та или пи­джак и брю­ки чер­ные? чер­ный все-та­ки»» 17
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
 РЕЙТИНГ» МОИ МОНЕТКИ: 0»
vip клубы  онлайн +1050
кто красивее климова или макеева? »
был интим с несколькими парнями. не могут закончить: одному презерватив мешал, » +5
от коллеги сильно разит кошачьей мочой! у неё дома то ли 13, то ли 14 кошек! » +28
тема содержит фото как вам фото? подойдут для сайта знакомств? » +25
чуть что - блокирует. не пускает в свою жизнь. манипулирует. у меня постоянно » +36
она аж воссияла: почувствуешь себя уже разведённой, пошли с нами! а почему » +10
тема содержит фото что вы думаете про кеды с пальцами? может кто уже носит? я купила и весьма » +27
умрешь и никто о тебе не вспомнит! в ответ услышала кучу матов, накинулась » +17
пусть катится по наклонной все! после всего, что было, он охладел и, возможно, » +55
уреаплазма лечится или нет? кроме как выделений иногда, симптомов нет. » +27
у него висят пару фото в кругу друзей и с бывшей! если он начинает новую жизнь, » +32
вот выйду на пенсию и в кондукторы подамся! похоже, моей мечте не сбыться! » +49
как вам живётся с плохой кожей? растяжки на ногах прям до голени, высыпания » +13
тренеру около 55 лет, тренирует мужчин-качков, а на аэробике, стретчинге и » +6
какой продукт вы попробовали недавно в первый раз и он вам понравился? я творожный » +36
тема содержит фото заказала себе комплект: подвеску с кольцом. очень красивые. а как вам такая » +19
идёшь по дороге и нюхаешь вонючек! курят где хотят. лучше бы за их штрафовали, » +23
решила поменять уплотнитель. муж обозвал психбольной и собирается подавать » +9
мы страдаем во время месячных, вынашивания ребенка, во время родов, а мужчина » +11
хотелось бы овал лица подкорректировать. узнала недавно об инъекциях, но стоит » +28
тема содержит фото вам нравятся наращенные волосы? считаете, что это красиво? » +22
хотелось везде при случаи с ним: дома, в лесу, на чердаке! она соблазняла парня, » +29
тема содержит фото как вам фигура? очень дряблая? как считаете? » +13
тема содержит фото какой бы костюм, вы бы выбрали для своего мужчины? » +9
в последнюю ссору выдал, что у меня там не узко! другой прошептал, что у меня » +26
тема содержит фото носили бы такие цвета брюк летом в повседневке? если нет, то почему? » +54
после первых свиданий парни зовут на второе и, если не могу, сливаются! пишу, » +3
тема содержит фото нравится парень или нет? приятный или нет? » +26
тема содержит фото что за сыпь? на что похоже? чем лечить? разрастается мимолётно. » +23
жизнь для меня - это движение. сидеть дома целыми днями, мыть кастрюли и готовить » +64
что вы говорите подругам, которые жалуются на детей? нет тишины в доме, родителей » +17
кто ходит в тренажёрный зал и работает? как вы совмещаете? сколько раз в неделю » +17
тема содержит фото какое кольцо красивее из этих двух? » +10
у меня какой-то пунктик - не писать первой! стоит ли писать? а то подумает, » +11
девочки, родившие в августе и сентябре 2016, продолжаем общаться тут! кто желает » +2140
как только искренне влюбляюсь, привязываюсь к парню, чувствую холод и всё сходит » +19
вот и все - введена обязательная вакцинация в сфере услуг! что делать будете: » +17
для меня каблук 9 см уже кажется высоким, а 8 см - удобный! каблук какой высоты » +16
она уехала! пошли куда-нибудь посидим! перед своим другом разговаривает с наездами, » +13
у кого есть родственники после 30, у которых нет семьи и детей? как они живут? » +37
кто-то пробовал интервальное голодание? читала, вроде неплохо? есть у кого-то » +34
снижать или забить и оставить всё как есть? врач говорит забей, а я переживаю » +38
я беременна, а муж уезжает в командировку с коллегами. как не переживать, кажется » +28
ребенку 4 года. сразу после еды у него ощущение переполнености и першение в » +1
он ничего не умеет, только жрать. он мне противен стал, не могу его уважать. » +60
посоветуйте какой-нибудь российский сериал. какой вам больше всего запомнился? » +13
запах держится хорошо и долго именно дезодорантом, а запах шарикового стика » +12
тема сказочная, школьная, но так легко смотрится! недавно посмотрела пару дорам » +3
тема содержит фото лицо ромбом! сделала косой пробор и сбрызнула лаком. одноклассники сразу заметили »
жалею, что пошла учиться в институт! очень тяжело, учу, вникаю, боюсь, что » +39
реально есть программы, которые видят анонимных гостей? сторис я не смотрела, » +7
семья не получится, если выберешь кошку! выбрала его из вежливости. он сделал » +24
расстались, но у меня такое чувство что мы всё равно будем вместе! меня не » +27
второй раз напустила газ! а если бы ночью? куда можно пожаловаться чтобы её » +17
я сегодня усыпила свою собаку. 11,5 лет прожил, болезнь тянулась и уже пика » +23
заплатила за мужчину в кафе, дала денег на дорогу домой, а он удалил страницу, » +34
тема содержит фото вылезла вена на ноге! прекратила бегать, делаю только выпады. не болит, не » +20
попытался вернуться, а она не простила! дарил цветы, делал сюрпризы, но она » +19
рост парня в 175 см был бы для вас достаточным? или хотели бы повыше или пониже? » +34
а вы когда-нибудь что-нибудь рекламировали? как выйти на рекламодателя, если » +5
как вы ощущаете себя ежедневно? что чаще всего приходит на ум в течение дня? » +31
говорить не говорит, но ноет по любому поводу. играться не хочет, бежит, ноет, » +15
сам меня предал, изменил, а теперь ещё унизил и оскорбил за то, что я его заподозрила! » +58
какие темы для разговоров вас раздражают? что не любите обсуждать? что надоедает » +34
тема содержит фото плоскодонка! не любят женщин с маленькой грудью! даже если попа орех, талия, » +52
нравятся песни на немецком? покидайте свои любимые песни, желательно мужской » +21
вышла бы за него, но он женат! в универе тоже было полно шикарных парней, но » +50
что надо для счастья женщине? что надо для счастья мужчине? » +18
постоянно ухмыляется и пытается поймать за руку! бабушка тихо меня ненавидела! » +11
тема содержит фото как вам к-поп? что вы думаете о ней? есть знакомые, которым нравится? » +21
отец ребёнка хочет снова быть вместе и сойтись. пожалела и прислала ему фото, » +213
обычно их недолюбливают! какого вы мнения о своей свекрови или потенциальной » +30
у кого протрузии в поясничном отделе, где у вас болело? отдавало ли в живот » +5
тема содержит фото для чего девушки загружают такие фото? по мне так это глупо выглядит » +19
позвала подругу на горячие источники на свой день рождения, но потом она отказалась » +36
отработала два дня по 12 часов, и как выжатый лимон. кто работает 2 через 2, » +18
тема содержит фото чьи губы больше: первые или вторые? » +16
была в состоянии овоща! как вспомню офисную пятидневку, становится дурно. как » +49
тема содержит фото одеваюсь, как доступная женщина! но это не так. я одеваюсь ярко и красиво! » +59
всегда плачу за подругу в кафе и ресторанах, и я вижу что она не собирается » +33
моете ли вы в гостях посуду? » +41
тема содержит фото это некрасиво? почему никому не нравятся такие вот топы и кофты? почему нельзя » +30
тема содержит фото состригла волосы. где лучше? » +14
тема содержит фото безумно все нравится, но можно ли талию сделать меньше? животик так же хотелось » +19
женился по дружбе! написал первой любви спустя 10 лет, что больше не злится » +13
тема содержит фото смотрю этот сериал лишь до поцелуя, а дальше - ужас! дайте мне надежду, что » +2
тема содержит фото никому вы не нужны в европе без прививки! готовы привиться от ковида, чтобы » +38
расскажите про львов. неужели действительно очень тяжёлый знак, вспыльчивый, » +35
зачем снимают неприятную рекламу?! да, она запомнилась, но этот продукт я теперь » +44
кто-нибудь подавал заявление на пособие от 8 до 16 лет? куда подавали? в пенсионном » +5
партнёршу доводит, а сам никак. и это в большинстве случаев. мужчина молодой. » +19
когда мою посуду, чувствую дискомфорт в дыхалке, ощущение, будто скоблит. врач » +13
что ты можешь дать мужчине? как отвечать на вопрос? как бы вы ответили? » +51
тема содержит фото это каре? длина волос! спереди мне кажется короткие. » +15
что вы делаете, когда кто-то третий вмешивается в ваш разговор? болтает вообще » +7
тема содержит фото летом 37 лет! не нравятся возрастные изменения, хочу быть молодой! морщины » +36
стала красивой, а страх остался, до трясучки! парни свистят, а женщины с ухмылкой » +21
тема содержит фото как вам это платье? фасон, цвет нравятся? » +16
с 17 недель можно раз в пару недель бокал вина! на свадьбе думаю выпить, будет » +57
есть те, кто не требует денег от мужчины? познакомимся? » +108
у вас было предчувствие перед плохими событиями? или как гром среди ясного » +19
писали, что одеваюсь как доступная и нужно одеваться скромнее! женатые предлагают » +23
там много джентельменов? что вы думаете о сайте? » +28
тема содержит фото хорошая или плохая фигура? » +23
как поздравляют с крестинами детей? как проходят? » +4
лучше однотонный костюм нежно-розового цвета или пиджак и брюки черные? черный » +17
у реально красивых девушек кучу недостатков найдут, зато страшненьких или толстеньких » +33
отменил свидание из-за детей, потому что их на него оставили! мужчина должен » +62
зачем мужчине 2 профиля вк? друзей ни там, ни там нет. клеит девушек и ищет » +2
тема содержит фото он пытается заделаться под альфонса? что за намёк от мч? » +8
все хочется, как у подруги! находит классные и оригинальные вещи! не могу понять » +36
насколько отличается занятие любовью с презервативом и без? не пробовали без, » +23
на работе сделали замечание, что не ношу кольца! у меня есть, но как-то не » +50
тема содержит фото у меня есть талия или нет? » +12
я беременна, а он на сайте знакомств развлекается, предлагает девушкам встречи! » +220
разворачивались ли вы, не оплачивая процедуру или что-либо, потому что качество » +12
те, кто прожил с мужем много лет, вы его любите? какие чувства вы к нему вообще » +63
хочу влюбиться да так, чтоб навсегда, но хоть ты тресни! то какой-то нытик, » +37
как вы готовились стать мамами. готовы были изначально? боялись переходить » +18
тема содержит фото как вам такие очки? красивые? стоит ли заказывать? » +8
кто красивее климова или макеева? »
был интим с несколькими парнями. не могут закончить: одному презерватив мешал, » +5
она аж воссияла: почувствуешь себя уже разведённой, пошли с нами! а почему » +10
после первых свиданий парни зовут на второе и, если не могу, сливаются! пишу, » +3
мы страдаем во время месячных, вынашивания ребенка, во время родов, а мужчина » +11
ребенку 4 года. сразу после еды у него ощущение переполнености и першение в » +1
тема содержит фото какой бы костюм, вы бы выбрали для своего мужчины? » +9
умрешь и никто о тебе не вспомнит! в ответ услышала кучу матов, накинулась » +17
тема содержит фото лицо ромбом! сделала косой пробор и сбрызнула лаком. одноклассники сразу заметили »
вот и все - введена обязательная вакцинация в сфере услуг! что делать будете: » +17
в последнюю ссору выдал, что у меня там не узко! другой прошептал, что у меня » +26
решила поменять уплотнитель. муж обозвал психбольной и собирается подавать » +9
для меня каблук 9 см уже кажется высоким, а 8 см - удобный! каблук какой высоты » +16
тема содержит фото как вам фигура? очень дряблая? как считаете? » +13
тема содержит фото какое кольцо красивее из этих двух? » +10
тема содержит фото как вам фото? подойдут для сайта знакомств? » +25
у меня какой-то пунктик - не писать первой! стоит ли писать? а то подумает, » +11
она уехала! пошли куда-нибудь посидим! перед своим другом разговаривает с наездами, » +13
второй раз напустила газ! а если бы ночью? куда можно пожаловаться чтобы её » +17
заплатила за мужчину в кафе, дала денег на дорогу домой, а он удалил страницу, » +34
у кого протрузии в поясничном отделе, где у вас болело? отдавало ли в живот » +5
а вы когда-нибудь что-нибудь рекламировали? как выйти на рекламодателя, если » +5
хотелось везде при случаи с ним: дома, в лесу, на чердаке! она соблазняла парня, » +29
жалею, что пошла учиться в институт! очень тяжело, учу, вникаю, боюсь, что » +39
тема содержит фото вам нравятся наращенные волосы? считаете, что это красиво? » +22
рост парня в 175 см был бы для вас достаточным? или хотели бы повыше или пониже? » +34
я беременна, а муж уезжает в командировку с коллегами. как не переживать, кажется » +28
как только искренне влюбляюсь, привязываюсь к парню, чувствую холод и всё сходит » +19
тема содержит фото для чего девушки загружают такие фото? по мне так это глупо выглядит » +19
как вам живётся с плохой кожей? растяжки на ногах прям до голени, высыпания » +13
тема содержит фото что вы думаете про кеды с пальцами? может кто уже носит? я купила и весьма » +27
тема содержит фото что за сыпь? на что похоже? чем лечить? разрастается мимолётно. » +23
говорить не говорит, но ноет по любому поводу. играться не хочет, бежит, ноет, » +15
снижать или забить и оставить всё как есть? врач говорит забей, а я переживаю » +38
реально есть программы, которые видят анонимных гостей? сторис я не смотрела, » +7
уреаплазма лечится или нет? кроме как выделений иногда, симптомов нет. » +27
что вы говорите подругам, которые жалуются на детей? нет тишины в доме, родителей » +17
когда мою посуду, чувствую дискомфорт в дыхалке, ощущение, будто скоблит. врач » +13
идёшь по дороге и нюхаешь вонючек! курят где хотят. лучше бы за их штрафовали, » +23
как поздравляют с крестинами детей? как проходят? » +4
от коллеги сильно разит кошачьей мочой! у неё дома то ли 13, то ли 14 кошек! » +28
отработала два дня по 12 часов, и как выжатый лимон. кто работает 2 через 2, » +18
что надо для счастья женщине? что надо для счастья мужчине? » +18
женился по дружбе! написал первой любви спустя 10 лет, что больше не злится » +13
семья не получится, если выберешь кошку! выбрала его из вежливости. он сделал » +24
чуть что - блокирует. не пускает в свою жизнь. манипулирует. у меня постоянно » +36
тема содержит фото у меня есть талия или нет? » +12
тема содержит фото носили бы такие цвета брюк летом в повседневке? если нет, то почему? » +54
тема содержит фото это каре? длина волос! спереди мне кажется короткие. » +15
тема сказочная, школьная, но так легко смотрится! недавно посмотрела пару дорам » +3
лучше однотонный костюм нежно-розового цвета или пиджак и брюки черные? черный » +17
тема содержит фото заказала себе комплект: подвеску с кольцом. очень красивые. а как вам такая » +19
тренеру около 55 лет, тренирует мужчин-качков, а на аэробике, стретчинге и » +6
постоянно ухмыляется и пытается поймать за руку! бабушка тихо меня ненавидела! » +11
разворачивались ли вы, не оплачивая процедуру или что-либо, потому что качество » +12
тема содержит фото как вам такие очки? красивые? стоит ли заказывать? » +8
тема содержит фото вылезла вена на ноге! прекратила бегать, делаю только выпады. не болит, не » +20
писали, что одеваюсь как доступная и нужно одеваться скромнее! женатые предлагают » +23
хотелось бы овал лица подкорректировать. узнала недавно об инъекциях, но стоит » +28
на работе сделали замечание, что не ношу кольца! у меня есть, но как-то не » +50
тема содержит фото как вы думаете, эти брючки летние? » +16
пусть катится по наклонной все! после всего, что было, он охладел и, возможно, » +55
тема содержит фото безумно все нравится, но можно ли талию сделать меньше? животик так же хотелось » +19
какие темы для разговоров вас раздражают? что не любите обсуждать? что надоедает » +34
даю ему столько, что с ней даже не мечтал о таком! хранит ее фотки, поздравлял » +15
зачем снимают неприятную рекламу?! да, она запомнилась, но этот продукт я теперь » +44
стало плохо в кино и появился страх упасть в обморок. теперь появился страх » +19
тема содержит фото хочу подарить серебряные серьги с рисунком циферблат и эмалью. такой подарок » +6
тема содержит фото состригла волосы. где лучше? » +14
позвала подругу на горячие источники на свой день рождения, но потом она отказалась » +36
позвала в самый дорогой зал, где все выпендриваются! я никогда бы и не подумала, » +14
обычно их недолюбливают! какого вы мнения о своей свекрови или потенциальной » +30
все хочется, как у подруги! находит классные и оригинальные вещи! не могу понять » +36
у кого есть родственники после 30, у которых нет семьи и детей? как они живут? » +37
как читать комментарии с начала? нажимаю на начало,но все равно с конца. » +18
что вы делаете, когда кто-то третий вмешивается в ваш разговор? болтает вообще » +7
я сегодня усыпила свою собаку. 11,5 лет прожил, болезнь тянулась и уже пика » +23
всегда плачу за подругу в кафе и ресторанах, и я вижу что она не собирается » +33
на всех этапах стирки стал появляться металлический скрип, напоминает звук » +6
тема содержит фото хорошая или плохая фигура? » +23
вам часто предлагают познакомиться мужчины на улице? » +30
жизнь для меня - это движение. сидеть дома целыми днями, мыть кастрюли и готовить » +64
тема содержит фото знаменитые блондинки. кто реально красотка из них? » +12
при каждой встрече он меня оскорбляет! зачем? вокруг много девушек, иди знакомься! » +16
если придёте домой с работы в 7 вечера, что успеете сделать до отхода ко сну? » +15
тема содержит фото он пытается заделаться под альфонса? что за намёк от мч? » +8
кто делал массаж лица скребками гуа-ша? есть результат? » +8
стала часто ходить в гостях по маленькому. стоит выпить воду и через 10 минут » +9
какой продукт вы попробовали недавно в первый раз и он вам понравился? я творожный » +36
у вас бывают мысли о разводе с мужем или об окончании отношений с парнем? » +15
как напомнить о себе доктору? как написать его ассистентке, чтобы это не было » +10
взял ключи от квартиры, забрал кошку и выставлял на авито на продажу! встретила » +13
в чем ходите в жару на работу? у вас много одежды для похода в офис? есть ли » +23
те, кто прожил с мужем много лет, вы его любите? какие чувства вы к нему вообще » +63
на вашей работе есть сотрудники с инвалидностью? какой у них график работы? » +13
тема содержит фото как вам это платье? фасон, цвет нравятся? » +16
расскажите про львов. неужели действительно очень тяжёлый знак, вспыльчивый, » +35
где работать и учиться тем людям, кому медкомиссия не дала своё разрешение? » +29
тема содержит фото подруга сказала, что слишком откровенно, но мне пойдёт. а как вам такая юбка? » +27
назревает ячмень. чем предотвратить его появление? как лечить? » +6
тема содержит фото хочу заказать кольцо, но не знаю какое из них выбрать. какое на ваш взгляд » +37
ваш муж с годами стал красивее или зарос, расплылся? девушки за собой следят. » +34
платье летнее, но если поставить галочку в фильтре сезон лето, то в поисковике » +9
раньше продавали и основу для теней, и тени, и кремовые румяна в четыре стенки, » +5
хочу набрать немного мышц и жир, чтоб фигура выглядела женственно. если ничего » +11
кем бы вы ни за что не пошли работать? какая самая скучная и унылая профессия » +51
намекали или ваш мужчина сам предложил прогуляться до загса? как часто мужчины » +47
тема содержит фото вам нравится такая причёска, как у леры из реальных пацанов? » +28
запах держится хорошо и долго именно дезодорантом, а запах шарикового стика » +12
закажу обувь и сумки, а через день - платья и шорты. можно ли заказывать товары » +68
вот выйду на пенсию и в кондукторы подамся! похоже, моей мечте не сбыться! » +49
тема содержит фото никому вы не нужны в европе без прививки! готовы привиться от ковида, чтобы » +38
бабушка мужа делает мне замечания по поводу одежды и соседи тоже. я хочу ходить, » +17
опять ограничения в москве и в питере. ну сколько можно-то? опять нельзя. опять » +26
кто-нибудь практиковал расстановки по методу хеллингера? как ваши ощущения? » +2
мать парня была содержанкой, потом залетела и её сожитель от нее ушел! бросит » +11
ему хорошо со мной и хорошо с женой! посоветовал вернуться к мужу, а с ним » +19
обнаружили 5 камней в желчном! кто живет с этой гадостью? везде пишут, что » +21
милой бабуле не понравилось, как я держала тряпку! ты что, не хочешь работать? » +22
на даче дятлы обдолбали входы в 2 скворечника! мешают гнездиться другим птицам. » +12
цели достигли 0
съела 0 кал, 0 ж, 0 у, 0 б, сожгла 0 кал
цель 0, осталось 0 кг, был 0 кг, баллы +0
месяц: 0 кг, 0 см, всего: 0 кг, 0 см, имт 0
РЕЙТИНГ» МОИ БАЛЛЫ: 0»
Самая любиммая 
SSS112 
KissЮлик 
ГЛАВНЫЕ ГЕРОИНИ 
МИНИСТЕРVСТВО 
Легкая жизнь, Лапочек! 
***Грешн +146 +4 разгрузка идет сегодня легче, чем вчера, по этому снова на окрошке с мацони» +1

tatyanak +577 +35 17.06.2021/ день 18/ 69.7кг/ - 90г! я это сделала!» +3
+8
*НеБо на 17 июня 2021 четверг, 54-й день»хорошее +1
+5
Mmdms +1010 на работу администрация прислала письмо о том, чтоб собрали работников» +29
+22
Blossom +54 -194 50 ш, 90 уп, 45 пр, 20 зс» +1
+8
Эйва +1100 -1 считается, что каким будет день, зависит от того каким будет утро. если» +2
+13
Svetlanк +1820 +3 привет всем еще раз! я в прошлом году расказывала, что мы с мужем были» +7
+22
Самая +3040 -1 сегодня проснулась со страным желанием худеть. да, конечно, мне нравится» +11
+29
Лиска_Ки +1981 +3 что то я творогом наелась сильно,спать захотелось,погода пасмурится,жду» +3
+10
Самая +3040 -1 вчера ко мне приходила сестра с малышкой. для них 5 км через поле и дачи-» +2
+16
Мисисс +1137 +1 сегодня поеду за мясом, хочу купить и фарш сделать, а фарш по порциям» +1
+13
Мисисс +1137 +1 хорошей погоды совершено достаточно для счастья, а в плохую можно, к» +1
+13
Мисисс +1137 +1 на ужин мои сегодня готовят мясную лазанью. я так давно её не кушала,» +2
+13
Мисисс +1137 +1 сегодня муж ходил за продуктами, перезванивал раза четыре, обычно мы» +1
+14
Самая +3040 -1 вчера записала младшего к репетитору, сейчас собираемся на первый урок.» +2
+14
BSv +1155 +2 17.06.2021 страно, сегодня привес»сонное +9
+9
Д@ШуткА +1473 -1 предупреждения: возможны неожиданые повороты событий, конфликты, чрезвычайные» +1
+7
Самая +3040 -1 вчера у нас сломался холодильник. как раз летом, просто клас! хорошо,» +4
+15
Д@ШуткА +1473 -1 общие рекомендаци: день удачен для поездок, командировок, путешествий,» +2
+13
Д@ШуткА +1473 -1 стрижка волос: выберите час и – в парикмахерскую! сегодня стрижка весьма» +1
+13
Д@ШуткА +1473 -1 влияние на личность: в эти сутки намечается переход на новый виток развития» +1
+14
Д@ШуткА +1473 -1 после 1:0 - восьмой день луного цикла:» +1
+14
iizika сегодня на обед взяла себе окрошку:-огурец-реди курица-яйцо-айранпер раз» +11
+10
Шмидт +2454 +1 хочу перцы сегодня нафаршировать курицей и сыром, без риса. во-первых,» +17
+12
13th +167 чото не нравится мне моя работа, во первых нервно, во вторых схожу с ума» +1
+5
Шмидт +2454 +1 завтра лёша уезжает в тулу на 2 дня, послезавтра лиля уезжает с трупой» +4
+7
Самая +3040 -1 всем приветики! спалось прошлой ночью хорошо, но мало. и как раз было» +2
+15
Шмидт +2454 +1 на сегодня ещё всё осталось - суши, бутерброды. за день съедим и ещё перцы» +7
+7
Шмидт +2454 +1 благодаря своим замечательным вкусовым качествам очаровательные пирожные» +2
+7
Результа +216 -1 результат разгрузки нулевой» +1
+4
Малина-Х +232 21й день» +1
+3
katya_zl состояние после 2 прививки»
Рукоделк +217 +1 как бы мне сегодня ласты не склеить!» +2
+6
Лисёноче +896 -1 всем доброго утра. чем я сегодня планирую заниматься? 1. помыть окно» +1
+6
***Грешн +146 +4 и так, вчера и отработала и еще находила 14 тыс шагов, стопы горят сегодня,» +1
+7
Senat +247 +1 вес 95,5кг минус 10гр. пять дней надо выдержать, чтобы дать толчок в»счастливое

Beautifu +246 +1 35 день кето»задумчивое +2
+8
Лиска_Ки +1981 +3 17.06.2021 завтрак!» +9
+14
Presiden +2409 +1 сегодня у нас плюс 26 на улице» +3
+7
Elena-1 18-10,28» +1
+4
Presiden +2409 +1 наконец-то приходит жара уже чувствуется лето» +1
+7
KissЮлик +2776 -2 на завтрак я себе приготовила овсяную кашку на молоке и к ней отрезала» +4
+25
Presiden +2409 +1 вчера возобновили прыжки на батуте» +3
+8
Presiden +2409 +1 сегодня привесило меньше чем я ожидала вчера вечером» +2
+13
Presiden +2409 +1 останусь сегодня дома займусь делами» +1
+7
KissЮлик +2776 -2 доброе утро, девчата! совсем соное состояние с утра и даже кофе не помогает.» +3
+15
Svetlanк +1820 +3 привет всем так я на отвесик расчитывала, ведь вес вчера утром был 105,1,» +9
+16
Krispi +345 +1 17.06.2021 надо браться за себя снова.»сонное +2
+7
Лиска_Ки +1981 +3 17.06.2021 48 день!» +5
+15
Тили +391 +188 17 июня, среда. (5:41)»хорошее +8

Xозяйк@ +432 жара! хорошо наверное только тем, кто у водоёма.» +1
+6
Классика +1372 +1 будет ли настроение вобще куда-то ехать» +2
+28
Электроб +1479 -3 добрый вечер , галчата!» +1
+7
-Мася- +890 -1 купила ещё одни брюки на лето» +1
+8
tatyanak +577 +35 16.06.2021 / вечер»довольное +1
Victoria +1022 16.06.2021» +1
+5
Victoria +1022 16.06.2021 вечер»

Victoria +1022 16.06.2021 вечер»

Presiden +2409 +1 похоже завтра привесит» +6
+21
Эйва +1100 -1 привет, девочки, лето меня утянуло в реал по полной програме, это не» +1
+8
katya_zl 31 день. последние новости.» +4
+5
Брюнеточ +113 -1 16.06.2021» +16

Катрин43 +703 -2 наконец то купили туфли, которые искали. жарко, все магазины обегали,» +4
+7
Victoria +1022 16.06.2021 вечер» +9
+16
KissЮлик +2776 -2 всем доброго вечерочка! я вот добралась домой с работы и совсем сегодня» +5
+16
Малина-Х +232 на меня снова наехали. что, видите ли, расходы он несёт один, а я *» +10
+16
Лена475 +40 -1 бегинер шред 1-7» +4
+12
Мисисс +1137 +1 вчера вечером испекла медовик, коржи, и перемазала сметаным кремом, ещё» +2
+23
Мисисс +1137 +1 дети сегодня тоже с утра собрались и ушли к бабушке, и снова дома тишина)» +1
+7
Мисисс +1137 +1 я за сегодня ничегошеньки полезного так и не сделала, вот единственое,» +1
+7
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора