главная разделы рецепты клубы +83 дневники +156 фото беременность имена похудели юмор матронушка вера худеем вместе вход реклама
Мне 23 года и я всю жизнь (с 8 класса) боролась с лишним весом и животом.

Лишний вес не зашкаливал больше 15 кг, но то уходил, то возвращался. Сидела на различных диетах, сыроедение, перепробовала все, которые только существуют. Но как только диета заканчивалась, вновь набирала вес. И самое проблемное моё место - это ЖИВОТ! Родители говорили, мол хватит мучать себя диетами, у тебя такая конституция.

И даже когда я сильно худела, то НЕНАВИСТНЫЙ ЖИВОТ, весь в целлюлите, всегда оставался. Естественно я очень сильно комплексовала из-за этого. Даже помню случай, поехала к бабушке в деревню картошку помогать копать (в 10 классе, я в купальнике на огороде была, как раз перед этим похудела хорошенько, остался живот), так соседи спросили мою бабушку: “У вас что - внучка рожавшая что ль?“

Были перепробованы все средства в борьбе с животом: и массаж, и крема, и чаи для похудения, и упражнения (пресс качала по 300 раз), при этом я занималась спортом - лёгкой атлетикой 3 года. Тренер постоянно твердил: “Живот убрать, вес скинуть!“

Вес скидывала, но живот меня не покидал. При этом я то сидела на диетах, то ела всё подряд: и гамбургеры, хот-доги, и чипсы с пивом, и макароны с сыром, и сладости, при этом давая себе обещание потом похудеть. Так продолжалось 7 лет: 9, 10, 11 классы в школе и 5 лет в институте.

Как только я вышла на работу, я ПРИНЯЛА РЕШЕНИЕ: ВСЁ! БОЛЬШЕ НИКАКИХ ДИЕТ и резких скачков веса!

Решила для себя, раз я так склонна к полноте, то ОБРАЗ ПИТАНИЯ ДОЛЖЕН СТАТЬ ОБРАЗОМ ЖИЗНИ, а не временным явлением. И я НАВСЕГДА полностью из своего рациона исключила хлеб: белый, ржаной, батоны, булки, пироги, выпечку, торты, пирожные. Вообщем ВСЕ продукты, содержащие МУКУ ВСЕХ СОРТОВ.

Вместо хлеба ем крупы: рис, гречка, кукуруза, овсянка, ячменка, пшёнка. Потребности в хлебе не испытываю, привыкла обходиться без него. Также был исключён из рациона майонез (я его использую исключительно в качестве маски для волос) и пиво.

Я за ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ! Ведь правильное питание - это путь к здоровью, красоте, молодости и внутреннему душевному равновесию.


СПИСОК ПРОДУКТОВ, которые я употребляю:

1) Вышеперечисленные крупы.

2) Отварное или тушёное мясо:
курица, говядина, свинина.

3) Сыр 45-50%, брынзу, молоко максимум 3,2%, йогурты - актимель, ряженку 2,5%, творог - либо обезжиренный, либо 9%.

4) Овощи свежие или варёные/тушёные: фасоль, картофель, запечённый в мундире, любые овощные салаты, но с раст. маслом или 20% сметаной.

5) Яйца всмятку или варёные (2 шт. не более 2-3 раз в неделю).

6) Рыбу отварную/паровые рыбные котлетки: филе минтая, окуня.

7) Роллы самодельные с лососем, сёмгой и пр.

8) Вечером чай зелёный с мёдом (2 ч.л.).

С утра вместо кофе очень полезный напиток -
цикорий с женьшенем и молоком.

9) Любые фрукты. Из солёностей - огурцы и помидоры.

10) Супы, щи, борщи.

11) Из сухофруктов кушаю только
финики, либо вяленые - вкуснее, либо сухие. Курагу, чернослив и изюм не люблю.

Сладости мне заменяют бананы - каждый день съедаю по 2-3 шт., яблоки, йогурты, финики - ежедневно съедаю по 6 шт., 3 раза в день пью зелёный чай с 2 финиками, мёд, иногда кушаю молочный шоколад, но только с утра.

В РЕЗУЛЬТАТЕ НА ТАКОМ ПИТАНИИ за 5 МЕСЯЦЕВ 2010 года: июль, август, сентябрь, октябрь, ноябрь я похудела на 15 кг - с 70 до 55-56 кг!

НЕЗАМЕТНО ДЛЯ СЕБЯ и БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ! При этом я посещала тренажёрный зал 3 месяца и качала пресс по 500 раз за 1,5 часа тренировки в поясе для похудения!

В Феврале 2011 года я узнала, что беременна. Всю беременность тщательно следила за питанием, но в последний месяц резко поправилась. Рожать пошла с весом в 73,5 кг (набрала 17,5 кг).

Из роддома вышла 65,5 кг. И занялась своей внешностью через 5 недель ПОСЛЕ РОДОВ. Было всё очень плохо, живот растянуло жутко, он был похож на жёваную бумагу с кучей растяжек и кожа лишняя морщилась сильно и подвисала, короче жуть! Я начала качать пресс потихонечку, мышц я вообще не чувствовала, после беременности мне казалось, что их нет. Потом стала качать по видео в интернете “Пресс за 8 минут“, а потом “ Пресс за 20 минут“.


ВОССТАНАВЛИВАТЬ ФИГУРУ ПОСЛЕ РОДОВ ОКАЗАЛОСЬ НАМНОГО ТЯЖЕЛЕЕ.

За 2,5 месяца после родов Я ПОХУДЕЛА на 8,5 кг. А за 6 месяцев я ИЗБАВИЛАСЬ (практически) ОТ РАСТЯЖЕК - доказала невозможное.

ЧТО БЫЛО СДЕЛАНО для избавления ОТ РАСТЯЖЕК И ЖИВОТА:

1) ЕЖЕДНЕВНО контрастный душ, кофейный скраб с морской солью и сливками в душе.

2) Массаж живота с маслами ежедневно: масло виноградных косточек, зародышей пшеницы, жожоба, лесного ореха, шиповника с антиоксидантым комплексом и витамином С и эфирными: анис, мандарин/грейпфрут, нероли, пачули, лаванда, розмарин, можжевельник, розовое дерево, роза, жасмин, иланг-иланг. Все масла чередовала и делала обёртывание с ними под плёнку на весь день или ночь.

3) Делала обёртывания с горчицей, мёдом, эфирным маслом корицы и красным перцем (для похудения и от растяжек), уксусные обёртывания, обёртывания с глинами и мёдом (жёлтая, чёрная, голубая, белая)+эфирные масла гвоздики и апельсина, шоколадные обёртывания ( какао без добавок+мёд+эф.масло мандарина).

Сделала курс парафиновых и ионизитовых обёртываний (20 процедур подряд), водорослевых обёртываний: ламинарии запаривала кипятком на 15 минут, после добавляла Грязь Мёртвого моря-израильскую, желток, по 10 капель камфорного и апельсинового масла и на 2-3 часа под плёнку; спирулину (морская водоросль) смешивала с зелёной глиной, мёдом и эфирным маслом аниса и иланг-иланга и на 2-4 часа под плёнку.

Один раз в неделю делала обёртывания с бадягой в порошке и водой/маслом - пилинг (при этом сильно втирала в душе до боли, после оборачивалась на 1 час. На 5 день кожа слазила и обновлялась, процедура не из приятных).

Также делала массаж с массажным жгучим кремом Витекс и обёртывание с ним на 30 минут под плёнку и пояс для похудения, при этом качала пресс эти полчаса, после смывания сразу же наносила маску. Каждый день делала компрессы с настойкой плюща (1 месяц настаивала с водкой и лимонным соком) на растяжки.

Втирала крема от растяжек: гель-эластик водорослево-иловый, лифтинг крема, медерму, клирвин, жидкие витамины А и Е. Растяжки и морщинистую кожу обрабатывала мезоллером (титановые иглы 1,5 мм) с плазаном (эластин-коллагеновый комплекс), обезболивала лидокаином. После мезоллера наносила коллагеновую маску под плёнку на 30 минут, а потом лидазу.

4) Упражнения по видео (для пресса) с поясом для похудения, а также утренняя гимнастика: махи ногами на боку вверх, махи ногами назад на четвереньках, наклоны вбок, вниз, приседания - в качестве груза использовала ребёнка.

5) Парилась в бане веником.

6) Ну и естественно правильное питание, витамины, рыбий жир в капсулах,
витамин Е, БАД Коллаген ультра И ОБИЛЬНОЕ ПИТЬЁ - 2-2,5 литра чистой воды в день.

Теперь планирую записаться в тренажёрный зал, чтобы подкачать мышцы и сбросить ещё пару кг!


Мой вес сейчас - 57 кг, параметры 90-67-93, рост 170 см.

« все истории борьбы с весом »

автор: ДоЗа*СчАсТьЯ 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 22.04.15 09:35
    »
    А растяжки прошли?
  • 18.04.14 21:40
    »
    без фоток как-то пусто совсем,история не законченной кажется))))).Вашей силе воле удивляюсь!Молодчина!
  • 31.03.14 17:04
    »
    жаль, что фоток нет(
  • А можно спросить, насколько сильные были растяжки на животе ?
    Мне кажется, что у Вас их и так не было ... Или были ?
  • 18.02.13 16:09
    »

    ответ для: NIKOYA

  • 18.02.13 14:43
    »

    ответ для: ДоЗа*СчАсТьЯ

    Да, я все понимаю, поэтому горжусь тобой!!!
    Что изменила себя в лучшую сторону!
  • 18.02.13 14:26
    »

    ответ для: NIKOYA

    если честно мне было тогда абсолютно пофигу на то, как я выгляжу, потому что жрала как свинья без меры
  • 18.02.13 12:47
    »

    ответ для: ДоЗа*СчАсТьЯ


    спасибо насмешила!!!
    ==========================
    Ой девчата, не покупайте дешевые трусы, а то попадете впросак!
    Не хочу обижать автора...но действительно смешно получилось!
  • 18.02.13 12:43
    »

    ответ для: NIKOYA

    порвались от лишнего веса
  • 21.01.13 14:14
    »
    рваные трусы на 2 фото
  • 06.11.12 12:29
    »

    ответ для: ПозитифФфная

    дааа...почему-то в глаза бросаются
  • 04.11.12 12:52
    »

    ответ для: NIKOYA

    оказывается я не одна заметила порваные розовые стринги?))
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 20.11 21:48 съез­ди­ли с му­жем на тур­ба­зу блин. вы­пи­ли, как во­дит­ся - пошло по­еха­ло.»»
2. 20.11 21:37 по­че­му я не ви­жу те­ле­фо­на про­дав­ца недви­жи­мо­сти?»» 2
3. 20.11 21:25 боль­ше лю­би­те ко­рот­кие мод­ные стриж­ки или длин­ные во­ло­сы?»» 7
4. 20.11 21:17 во­прос ра­бо­та­ю­щим: ко­гда вы де­ла­е­те уро­ки с ре­бен­ком, по­се­ща­е­те со­бра­ние в шко­ле/дет­ском»» 8
5. 20.11 21:16 но­во­год­ние кор­по­ра­ти­вы! вы уже ду­ма­ли в ка­ком на­ря­де бу­де­те?»» 4
6. 20.11 20:49 по­след­ний раз со­об­ще­ние бы­ло от ме­ня, всё бы­ло от­лич­но, и он про­пал»» 4
7. 20.11 20:47 раз не ушёл из се­мьи, зна­чит же­на луч­ше? раз на­шёл тре­тью - зна­чит ме­ня не хва­та­ло!»» 8
8. 20.11 20:33 си­нюш­ная и мно­го пиг­мен­та­ции, смот­рит­ся пло­хо. кто поль­зу­ет­ся ав­то­за­га­ра­ми, или»» 5
9. 20.11 20:26 ко­гда ты на­ча­ла но­сить лиф­чик?»» 12
10. 20.11 20:14 на­чи­та­лась в ин­тер­не­те, что это мо­жет быть. и страш­но пе­ре­жи­ваю.»» 5
11. 20.11 20:05 се­мьи до­стой­на толь­ко дев­ствен­ни­ца, из пол­ной се­мьи с хо­ро­шим здо­ро­вьем, при­лич­ным»» 21
12. 20.11 20:03 у него 2 млн.руб. на сче­ту! про­сит ку­пить ма­ши­ну, о ко­то­рой меч­тал и опла­тить счет»» 36
13. 20.11 20:02 дочь или сест­ра ре­ши­ла от­ре­зать бре­тель­ки от сво­е­го лиф­чи­ка»» 22
14. 20.11 19:43 го­лос со­ли­ста нра­вит­ся, необыч­ный - звон­кий и буд­то пла­чу­щий. зна­е­те та­кую груп­пу,»» 1
15. 20.11 19:38 ви­жу мно­го но­во­стей о том, как без­дом без­дом­ные со­ба­ки на­па­да­ют на лю­дей»» 8
16. 20.11 19:14 как толь­ко он до­ез­жа­ет, го­во­рит: ну, лад­но, я при­е­хал, по­ка. вам не ка­за­лось обид­ным?»» 4
17. 20.11 19:11 муж­чи­ны все це­ни­те­ли пре­крас­но­го на рас­сто­я­нии? или я не вы­зы­ваю же­ла­ния по­зна­ко­мить­ся?»» 11
18. 20.11 18:57 по­да­ла ан­ке­ту на ра­бо­ту! что имен­но там про­ве­ря­ют,и как дол­го?»» 11
19. 20.11 18:47 пре­под­ша в ито­ге 4 по­ста­ви­ла, и ска­за­ла что я за­ин­те­ре­сую толь­ко пар­ней, но быст­ро»» 1
20. 20.11 18:14 что та­кое ощу­щать се­бя на 30, 35, 40?»» 5
21. 20.11 18:05 вы ку­ри­те элек­трон­ные си­га­ре­ты?»» 14
22. 20.11 18:04 де­вуш­ки 30+, по­че­му вы хо­ти­те вы­гля­деть как сту­дент­ки?»» 15
23. 20.11 17:22 ска­зал, что я неурав­но­ве­шен­ная! прям со сле­за­ми и соп­ля­ми. ре­бё­нок в са­ду был, не»» 22
24. 20.11 16:42 тош­нит уже го­то­вить, чув­ству­ет се­бя несчаст­ным и ушел ра­бо­тать в так­си! не хо­чу,»» 12
25. 20.11 16:39 как встать бла­го­тво­ри­те­лем? спро­си­ла нуж­ны ли во­лон­тё­ры, ме­ня от­ши­ли. мо­жет это»» 7
26. 20.11 16:31 как со­здать свой бла­го­тво­ри­тель­ный фонд?»» 19
27. 20.11 15:48 лю­ди с ку­коль­ной внеш­но­стью за­во­ра­жи­ва­ют взгляд! хо­те­ли бы иметь та­кую необык­но­вен­ную»» 24
28. 20.11 15:33 ло­те­рея или ло­хо­трон? со­блаз­ня­ла его. по­том узнал, что эта де­вуш­ка де­ла­ла его зна­ко­мо­му.»» 13
29. 20.11 15:28 счи­та­ет, что за пар­ши­вую горст­ку кос­ме­ти­ки я го­то­ва пе­ре­сту­пить через се­бя, и де­лать»» 14
30. 20.11 15:17 как толь­ко поз­во­ля­ют финан­сы, по­ку­паю услу­гу. слы­ша­ла, что мож­но де­лать в до­маш­них»» 5
31. 20.11 15:07 огром­ные си­ня­ки, мор­щи­ны, ну фигу­ра так се­бе. под 60, а мо­ло­дит­ся! то ко­жан­ку ко­ро­тень­кую»» 17
32. 20.11 14:40 те, у ко­го есть лиш­ние 20, 30, 40, 50 кг, прав­да бу­дут ху­деть быст­рее, чем те, у»» 18
33. 20.11 14:26 кто-то счи­та­ет, что в мо­ло­том нет ни­че­го пло­хо­го, а кто-то во­об­ще лю­бит рас­тво­ри­мый!»» 16
34. 20.11 14:22 не пар­ки, где мож­но по­гу­лять, а имен­но вы­став­ки, му­зеи ин­те­рес­ные. ку­да схо­дить»» 1
35. 20.11 13:56 в по­лу­про­зрач­ной блу­зе нор­маль­но ли быть на день рож­де­нии ре­бён­ка?»» 13
36. 20.11 13:46 неде­лю меч­таю о чу­жом му­же! рас­ко­ро­ве­ла, ин­тим толь­ко в ноч­ну­хе. у му­жа он­ко об­на­ру­жи­ли.»» 10
37. 20.11 13:27 па­рень не за­хо­тел ехать сде­лал вид, что оби­дел­ся из-за то­го, что я не при­е­ха­ла ту­да,»» 22
38. 20.11 13:27 кто-ни­будь был в бане? как там в це­лом по уров­ню?»» 3
39. 20.11 13:19 ско­ро но­вый год! хо­чет­ся по­ба­ло­вать се­бя неба­наль­ны­ми вкус­няш­ка­ми. тра­ди­ци­он­ный»» 43
40. 20.11 13:15 уже за 30, но вы­гля­жу на 21, и мне страш­но, что не по­яв­ля­ют­ся мор­щи­ны! не хо­чу при­вле­кать»» 43
41. 20.11 13:09 мне по­чти пол­тин­ник. жи­ву с кош­кой. лю­бов­ник же­на­тый. жить вме­сте не хо­чу. не хо­чу»» 59
42. 20.11 12:45 у злых хо­зя­ев та­кие же ку­са­чие кош­ки и со­ба­ки. там, где я жи­ву, очень ма­ло агрес­сив­ных»» 58
43. 20.11 12:37 все в се­рых то­нах. по­сто­ян­но чув­ствую се­бя несчаст­ной, ча­сто пла­чу, ни­ко­гда не в»» 13
44. 20.11 12:36 всё раз­дра­жа­ет! чу­жой чих, вздох, пук, ес­ли кто-то стукнет по ста­ка­ну лож­кой, то»» 20
45. 20.11 12:31 де­ти, рож­дён­ные от эко, от­ли­ча­ют­ся? ка­кие осо­бен­но­сти?»» 39
46. 20.11 12:16 кто ис­прав­лял мерт­вые тем­ные зу­бы пе­ред­ние? как зу­бы по­том слу­жат, все ли ок?»» 4
47. 20.11 11:59 как вам со­бач­ка?»» 8
48. 20.11 11:31 как толь­ко узна­ют, что муж ча­сто уез­жа­ет в ко­ман­ди­ров­ки, то сра­зу пред­ла­га­ют на­ве­дать­ся»» 74
49. 20.11 11:18 как ро­ди­ла, столь­ко по­вы­ла­зи­ло бо­ля­чек! вос­па­ле­ние. на­зна­чи­ли све­чи, но там по­лоч­ки»» 15
50. 20.11 11:11 че­ло­век про­изо­шел от обе­зья­ны или все-та­ки к ми­ру жи­вот­ных ни­ка­ко­го от­но­ше­ния он»» 42
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1070
что такое ощущать себя на 30, 35, 40? » +6
вопрос работающим: когда вы делаете уроки с ребенком, посещаете собрание в » +9
дочь или сестра решила отрезать бретельки от своего лифчика » +23
съездили с мужем на турбазу блин. выпили, как водится - пошло поехало. » +1
когда ты начала носить лифчик? » +12
почему я не вижу телефона продавца недвижимости? » +2
раз не ушёл из семьи, значит жена лучше? раз нашёл третью - значит меня не » +8
подала анкету на работу! что именно там проверяют,и как долго? » +11
боюсь: собак, пауков, темноты, мужчин, аварий. а чего боитесь вы? » +26
тема содержит фото скоро новый год! хочется побаловать себя небанальными вкусняшками. традиционный » +43
ни разу не залетала. получается, я фригидная? 27 - не поздно ли для первого » +49
тема содержит фото кто пользовался для роста волос? помогло? » +13
семьи достойна только девственница, из полной семьи с хорошим здоровьем, приличным » +21
у него 2 млн.руб. на счету! просит купить машину, о которой мечтал и оплатить » +36
больше любите короткие модные стрижки или длинные волосы? » +7
тема содержит фото достигнем лучшей формы к новому году! присоединяйтесь! что намечаете для себя » +40
мне почти полтинник. живу с кошкой. любовник женатый. жить вместе не хочу. » +59
нужен ли закон о домашнем насилии? » +27
у меня депрессия теперь. плохо выгляжу. » +77
тема содержит фото я похожа на курилку, когда волосы не приберу! неудачно помелировали и я обстригла » +19
новогодние корпоративы! вы уже думали в каком наряде будете? » +4
начиталась в интернете, что это может быть. и страшно переживаю. » +5
всё раздражает! чужой чих, вздох, пук, если кто-то стукнет по стакану ложкой, » +20
последний раз сообщение было от меня, всё было отлично, и он пропал » +4
во сколько лет у вас появились проблемы с фигурой? » +46
внезапно грубо за руки схватила, как маленькую. за шею несколько раз хватала, » +30
все в серых тонах. постоянно чувствую себя несчастной, часто плачу, никогда » +13
мужчины все ценители прекрасного на расстоянии? или я не вызываю желания познакомиться? » +11
уже за 30, но выгляжу на 21, и мне страшно, что не появляются морщины! не хочу » +43
закончил в меня во время месячных. тянет низ живота и отдаёт в поясницу. грудь » +16
если не жрать вёдрами, даже с сахаром помогает похудеть! расщепляет жиры, ускорят » +62
крошатся зубы, есть нечем и вид ужасный, но белые - стараюсь следить за чистотой! » +8
видела голубой флажок над дверью! всем показывала, но никто не видел. помню, » +47
как встать благотворителем? спросила нужны ли волонтёры, меня отшили. может » +7
тема содержит фото кто красивее? » +12
девочки, а во сколько лет у вас был первый опыт? » +75
муж ее так рассматривал и боялся быть замеченным - она сидела напротив рядом » +39
не ем после 16, набираю вес! кошмар! спортом не занимаюсь. и у меня сидячая » +109
неделю мечтаю о чужом муже! раскоровела, интим только в ночнухе. у мужа онко » +10
вот я дурында! дёрнуло за язык признаться парню в этом поцелуе! полгода молчания » +40
подозреваю, что одна из девок чем-то травит меня. может яд какой-то? » +27
синюшная и много пигментации, смотрится плохо. кто пользуется автозагарами, » +5
как создать свой благотворительный фонд? » +19
пришла на работу без юбки! у вас такое было? » +93
первое недосвидание. пригласил к себе, ни полотенца не дал ни щетки ничего! » +41
у вас были неудачные свидания? взял чай и 2 раза просил кипятка налить! » +71
тема содержит фото джинсовые комбинезоны, носите? » +37
тема содержит фото какая певица лучше глюкоза или юлия савичева? напишите у них любимую песню » +13
вижу много новостей о том, как бездом бездомные собаки нападают на людей » +8
тема содержит фото люди с кукольной внешностью завораживают взгляд! хотели бы иметь такую необыкновенную » +24
тошнит уже готовить, чувствует себя несчастным и ушел работать в такси! не » +12
как только он доезжает, говорит: ну, ладно, я приехал, пока. вам не казалось » +4
как понять, что ок не подходят. стали сильно болеть ноги, ощущение тяжести, » +9
огромные синяки, морщины, ну фигура так себе. под 60, а молодится! то кожанку » +17
сидела в кино с закрытыми глазами, маме было стыдно! хороший фильм испортили » +100
отношений не хотят и все ограничивается интимом! я бы поняла, если бы была » +74
сказал, что я неуравновешенная! прям со слезами и соплями. ребёнок в саду был, » +22
преподша в итоге 4 поставила, и сказала что я заинтересую только парней, но » +1
дети, рождённые от эко, отличаются? какие особенности? » +39
тема содержит фото голос солиста нравится, необычный - звонкий и будто плачущий. знаете такую » +1
сможете влюбиться в мужчину, который живёт с родителями и не имеет автомобиля? » +91
стоит ли тратить время и деньги на обучение на парикмахера? » +19
человек произошел от обезьяны или все-таки к миру животных никакого отношения » +42
не нравятся задохлики! а знакомая выдала: твоему худеть надо! как ты с ним » +108
тема содержит фото на сколько лет я выгляжу » +31
мне каждый день страшно, я всего боюсь, за все тревожусь, все говорят мне, » +8
лотерея или лохотрон? соблазняла его. потом узнал, что эта девушка делала его » +13
парень амебный, только секс, расстались. выгоды от своих приветов не получает. » +13
вы курите электронные сигареты? » +14
почему плохие парни привлекают девушек? » +48
были ли у вас свидания с мужчинами, о которых вы потом пожалели? » +29
муж боится что-то делать своими руками. боится испортить дом и материалы, а » +100
девушки 30+, почему вы хотите выглядеть как студентки? » +15
если бы у вас было свое дело, то какое? » +42
тема содержит фото помогите с планировкой квартиры! хочется вместить все и сразу! уместна кухня » +20
не могу выбрать. у кого какой духовой шкаф и посудомоечная машина? » +16
считает, что за паршивую горстку косметики я готова переступить через себя, » +14
кто-то считает, что в молотом нет ничего плохого, а кто-то вообще любит растворимый! » +16
те, у кого есть лишние 20, 30, 40, 50 кг, правда будут худеть быстрее, чем » +18
как только узнают, что муж часто уезжает в командировки, то сразу предлагают » +74
жирная худая девушка! хожу в зал - толку нет! уши на попе и худые ноги с огромным » +34
слабость сильная и тахикардия после стресса. на жаре становится ещё хуже. на » +78
тема содержит фото оцените одежду и сочетание. кофта цвета пудровой розы. » +33
кто-нибудь был в бане? как там в целом по уровню? » +3
мужчина ни разу не был женат в 38 лет — это плохой знак? » +50
парень не захотел ехать сделал вид, что обиделся из-за того, что я не приехала » +22
как только позволяют финансы, покупаю услугу. слышала, что можно делать в домашних » +5
пока в свадебном путешествии были, все мои одногруппники нашли работу. и теперь » +35
съездили с мужем на турбазу - выпили, как водится и пошло поехало » +24
кто изменял мужу? интересен вопрос: почему женщины изменяют мужу? » +33
хочу его очень, но так страшно. совершенно не знаю, что нравится ему. стыдно » +16
тема содержит фото как вам сегодня мои глаза? вчера хорошо погуляла. » +20
во сколько лет надо учить детей читать? кто должен это делать: родители, бабушки » +44
что сегодня ели на завтрак? рассказывайте! » +61
в полупрозрачной блузе нормально ли быть на день рождении ребёнка? » +13
буквально недавно собирали пакеты с подарками для клиентов, а уже конец ноября, » +21
у меня хронический аднексит (воспаление придатков), сейчас обострение. кто » +54
тема содержит фото выбираю платье на свадьбу! идея с комбинезоном провалилась. » +55
у злых хозяев такие же кусачие кошки и собаки. там, где я живу, очень мало » +58
кто исправлял мертвые темные зубы передние? как зубы потом служат, все ли ок? » +4
как родила, столько повылазило болячек! воспаление. назначили свечи, но там » +15
тема содержит фото какие туфли подойдут к платью? » +22
всегда мне находят замену! другие люди им куда важнее меня, а я готова в любой » +5
сейчас одни флиртуны! уже сама звала, но то ли несвободный, то ли чудик! я » +19
вы рабы, кормите банки, живете в нищете и во всем себе отказываете » +121
сколько у вас уходит в месяц на уход за собой? » +45
как похудеть в бёдрах? не употребляю сладкое, жирное, но не худею! » +55
как долго вы планировали беременность? наши знакомые беременеют случайно от » +19
дала ей тысячу, а она плачет, ничего не понимает, хотя в 1 класс пошла. поменяла » +20
считаете ли что ваш мужчина должен вас обеспечивать. хотя бы обеспечение продуктов » +53
вижу свина, который съел моего парня! перестало возбуждать его тело! если любишь, » +157
как раз самое время рожать, а муж обрадовал, что весь декабрь придётся работать » +90
у вас всегда в идеальном состоянии внешний вид? » +27
хочу есть и на стенку лезу. у кого такое было? » +13
не парки, где можно погулять, а именно выставки, музеи интересные. куда сходить » +1
какой длины у вас волосы? как часто моете, утром или вечером? » +55
яростно настаивал на поездке заграницу и чтобы я оплатила нам отели » +226
как часто готовите ячневую крупу? в виде каши на завтрак или как гарнир? » +9
планировали ребенка и сознательно к этому шли или по залету решили оставить? » +25
в каком положении чаще всего спите, когда это случается? » +21
съездили с мужем на турбазу блин. выпили, как водится - пошло поехало. » +1
почему я не вижу телефона продавца недвижимости? » +2
больше любите короткие модные стрижки или длинные волосы? » +7
вопрос работающим: когда вы делаете уроки с ребенком, посещаете собрание в » +9
новогодние корпоративы! вы уже думали в каком наряде будете? » +4
последний раз сообщение было от меня, всё было отлично, и он пропал » +4
раз не ушёл из семьи, значит жена лучше? раз нашёл третью - значит меня не » +8
синюшная и много пигментации, смотрится плохо. кто пользуется автозагарами, » +5
когда ты начала носить лифчик? » +12
начиталась в интернете, что это может быть. и страшно переживаю. » +5
семьи достойна только девственница, из полной семьи с хорошим здоровьем, приличным » +21
у него 2 млн.руб. на счету! просит купить машину, о которой мечтал и оплатить » +36
дочь или сестра решила отрезать бретельки от своего лифчика » +23
тема содержит фото голос солиста нравится, необычный - звонкий и будто плачущий. знаете такую » +1
вижу много новостей о том, как бездом бездомные собаки нападают на людей » +8
как только он доезжает, говорит: ну, ладно, я приехал, пока. вам не казалось » +4
мужчины все ценители прекрасного на расстоянии? или я не вызываю желания познакомиться? » +11
подала анкету на работу! что именно там проверяют,и как долго? » +11
преподша в итоге 4 поставила, и сказала что я заинтересую только парней, но » +1
что такое ощущать себя на 30, 35, 40? » +6
вы курите электронные сигареты? » +14
девушки 30+, почему вы хотите выглядеть как студентки? » +15
сказал, что я неуравновешенная! прям со слезами и соплями. ребёнок в саду был, » +22
тошнит уже готовить, чувствует себя несчастным и ушел работать в такси! не » +12
как встать благотворителем? спросила нужны ли волонтёры, меня отшили. может » +7
как создать свой благотворительный фонд? » +19
тема содержит фото люди с кукольной внешностью завораживают взгляд! хотели бы иметь такую необыкновенную » +24
лотерея или лохотрон? соблазняла его. потом узнал, что эта девушка делала его » +13
считает, что за паршивую горстку косметики я готова переступить через себя, » +14
как только позволяют финансы, покупаю услугу. слышала, что можно делать в домашних » +5
огромные синяки, морщины, ну фигура так себе. под 60, а молодится! то кожанку » +17
те, у кого есть лишние 20, 30, 40, 50 кг, правда будут худеть быстрее, чем » +18
кто-то считает, что в молотом нет ничего плохого, а кто-то вообще любит растворимый! » +16
не парки, где можно погулять, а именно выставки, музеи интересные. куда сходить » +1
в полупрозрачной блузе нормально ли быть на день рождении ребёнка? » +13
неделю мечтаю о чужом муже! раскоровела, интим только в ночнухе. у мужа онко » +10
парень не захотел ехать сделал вид, что обиделся из-за того, что я не приехала » +22
кто-нибудь был в бане? как там в целом по уровню? » +3
тема содержит фото скоро новый год! хочется побаловать себя небанальными вкусняшками. традиционный » +43
уже за 30, но выгляжу на 21, и мне страшно, что не появляются морщины! не хочу » +43
мне почти полтинник. живу с кошкой. любовник женатый. жить вместе не хочу. » +59
у злых хозяев такие же кусачие кошки и собаки. там, где я живу, очень мало » +58
все в серых тонах. постоянно чувствую себя несчастной, часто плачу, никогда » +13
всё раздражает! чужой чих, вздох, пук, если кто-то стукнет по стакану ложкой, » +20
дети, рождённые от эко, отличаются? какие особенности? » +39
кто исправлял мертвые темные зубы передние? как зубы потом служат, все ли ок? » +4
тема содержит фото как вам собачка? » +8
как только узнают, что муж часто уезжает в командировки, то сразу предлагают » +74
как родила, столько повылазило болячек! воспаление. назначили свечи, но там » +15
человек произошел от обезьяны или все-таки к миру животных никакого отношения » +42
из дома никуда не вытащить: а что обо мне люди скажут! другая инста-дива замужняя » +2
шла по магазину и аж вздрогнула! у него все лицо было намалевано чем-то красным. » +14
тема содержит фото как вам сегодня мои глаза? вчера хорошо погуляла. » +20
во сколько лет надо учить детей читать? кто должен это делать: родители, бабушки » +44
пока в свадебном путешествии были, все мои одногруппники нашли работу. и теперь » +35
видела голубой флажок над дверью! всем показывала, но никто не видел. помню, » +47
мне каждый день страшно, я всего боюсь, за все тревожусь, все говорят мне, » +8
тема содержит фото я похожа на курилку, когда волосы не приберу! неудачно помелировали и я обстригла » +19
муж ее так рассматривал и боялся быть замеченным - она сидела напротив рядом » +39
направление не дадут, ждите субботы, не умрете! нет врача в поликлинике! но » +9
дала ей тысячу, а она плачет, ничего не понимает, хотя в 1 класс пошла. поменяла » +20
изгой? любимчик? или каждый за себя вообще? какие отношения с семьей? » +8
жирная худая девушка! хожу в зал - толку нет! уши на попе и худые ноги с огромным » +34
тема содержит фото не пойму: в чем дисбаланс на лице! собираюсь на пластику глаз, чтобы были побольше. » +22
моете покупные куриные яйца перед варкой или жаркой или не видите смысла? если » +29
тема содержит фото что изменить в работе? » +5
жуть жуткая! в комнату заходит, очень злой и плохой. смеялся надо мной, мол » +2
много где стал продаваться этот приборчик. кто пользовался? уйдут мелкие морщинки » +4
закончил в меня во время месячных. тянет низ живота и отдаёт в поясницу. грудь » +16
были на грани нищеты, а он не сказал стой, просто дал в руки ботинки. выяснилось, » +8
как часто готовите ячневую крупу? в виде каши на завтрак или как гарнир? » +9
съездили с мужем на турбазу - выпили, как водится и пошло поехало » +24
крошатся зубы, есть нечем и вид ужасный, но белые - стараюсь следить за чистотой! » +8
всегда мне находят замену! другие люди им куда важнее меня, а я готова в любой » +5
внезапно грубо за руки схватила, как маленькую. за шею несколько раз хватала, » +30
у меня большая платоническая любооовь. уже третий год. » +14
как можно одновременно любить одного и проводить время с другими мужчинами? » +14
приглашают на день рождения крестника, а я потеряла ребенка в 16 недель! » +32
нужен ли закон о домашнем насилии? » +27
тема содержит фото сильно ли я изменилась за 7 лет? » +22
тема содержит фото какие туфли подойдут к платью? » +22
у вас всегда в идеальном состоянии внешний вид? » +27
как понять, что ок не подходят. стали сильно болеть ноги, ощущение тяжести, » +9
знакомы с человеком, мало общаетесь, не знаете человека по сути, но чувство » +9
вы устаете после работы? выходите бодрой или как выжатый лимон? » +24
тема содержит фото помогите с планировкой квартиры! хочется вместить все и сразу! уместна кухня » +20
считаете ли что ваш мужчина должен вас обеспечивать. хотя бы обеспечение продуктов » +53
тема содержит фото сильно заметно? на физкультуре нужно снимать обувь, на пятке лейкопластырь. » +9
какая самая высокая температура была при простуде? когда начинали сбивать и » +28
медлительная, как бы не старалась. не быстро соображаю. везде проблемы » +14
мне сказали что при моей работе мне желательно раз в 2 года делать узи сердца » +14
страшная, поэтому тебя никто не хочет, мужика нормального не было! ты фригидная » +12
наткнулись на свёрток. фото парня, обернутое красное нитью с узлами и мелочь. » +19
какой длины у вас волосы? как часто моете, утром или вечером? » +55
две недели задержки, сбой или может быть беременность? » +9
хочу есть и на стенку лезу. у кого такое было? » +13
так надоело, что реально хочется все послать! то я смотрю не так, то я эгоистка, » +24
на сколько калорий в день едите? наедаетесь или постоянно чувствуете голод? » +24
тема содержит фото кто приклеивал стекло на телефон странной жидкостью? остаются ли пятна после » +8
в полнолуние мне хочется плясать ночью посреди полей! у вас такое бывает? » +48
отношений не хотят и все ограничивается интимом! я бы поняла, если бы была » +74
свекровь-монстр! на меня вызвала милицию, что я выживают её. договориться невозможно. » +34
кем надо быть, чтобы воровать нижнее белье! забыла на лавочке, когда переодевалась. » +24
кайма золотая между ног! не жалеют сотни тысяч долларов за ночь с эскортницей! » +16
прошли все и даже общих баб! не хотел никуда ходить без нее, бывший предлагал » +34
чем тише ваше счастье, тем дольше суждено ему прожить. согласны? » +23
боюсь, поэтому решила сделать блефаропластику у офтальмолога. больше знает » +23
хочу его очень, но так страшно. совершенно не знаю, что нравится ему. стыдно » +16
если не жрать вёдрами, даже с сахаром помогает похудеть! расщепляет жиры, ускорят » +62
тема содержит фото выбираю платье на свадьбу! идея с комбинезоном провалилась. » +55
тема содержит фото оцените одежду и сочетание. кофта цвета пудровой розы. » +33
забивали на учебу, а в жизни поднимались. обратных примеров не было, но ощущение, » +6
пригрозила рассказать мой секрет мужу! орала на весь дом, чтобы еще и брат » +20
за что я вообще вам деньги плачу?! ей постоянно что-то не так! я должна развлекать » +41
мужа нет, перечисляет 100 тысяч с условием - никакой личной жизни и воспитывать » +61
мне 25 и я копирую других! сейчас я загорелая блондинка. пользуюсь тем же парфюмом, » +22
встречались бы с парнем с зп 15 тысяч, если бы и вы столько же получали? » +24
почему женщины прощают мужские измены? случалось ли с вами такое? простили » +44
тема содержит фото подскажите производителя толстовки. » +7
вот я дурында! дёрнуло за язык признаться парню в этом поцелуе! полгода молчания » +40
Мася11 +588 -1 вчера осилила танцы и памп, сегодня час силы. вес стоит. на работе суматоха,»

Дитто в активном поиске силы воли. день 0. 20.1.2019»
Мил@020 +974 +1 привет всем!до нового года чуть больше месяца,а мне не взять себя в руки.этож»

MINUS20K 20.1.2019 итак . сегодня у моей дочули день рождения и я немножко раслабилась» +1
-Мася- +2601 -1 всем спокойной ночи»
-Мася- +2601 -1 20.1.2019»
Elen3 +1653 -1 аспирин разжижает не только кровь, но и старость на лице» +2

Elen3 +1653 -1 употребля это мощное средство 40 дней, вы буквально обновите всё тело!»

Elen3 +1653 -1 не болем, тонизируемся, молодем - все с помощью элеутерокока!»

Elen3 +1653 -1 гречка страшный враг жира.»

Elen3 +1653 -1 вам это может пригодиться.»

Olga-van 20.1.2019. добрый вечер ! уютного отдыха.»
Olga-van 20.1.2019. добрый вечер ! уютного отдыха.»
Olga-van 20.1.2019. добрый вечер ! уютного отдыха.»
Elle +219 -4 продолжаю»

chikinki +76 +16 пошла на больничный с дочей» +2
Рыжая +603 -2 20.1.2019»
kosadere +516 +1 давно не было так гадко и мерзко на душе как сегодня.я думала что привыкла» +12
+9
SSS112 +3125 +1 доброго времени суток всем читающим! хорошего завершения дня, завтра уже»задумчивое +1

SSS112 +3125 +1 доброго времени суток всем читающим! короче, колоноскопию надо делать»сонное +1

SSS112 +3125 +1 - что там, жива ли она? скажи, свет у неё забирать-то можно? (адрес зевакам»задумчивое +1

SSS112 +3125 +1 доброго времени суток всем читающим! сумрачно. надписи на двери нет. нет»задумчивое +1

Bljostka +202 +166 быстро как то день прошел.всем доброго, уютного вечера.»

Самая +3405 -5 до конца рабочего дня осталось не так уж и много времени. домой уже хочется.но» +2
+9
4u54pxoj у тебя что болезнь дотрагиваешься до ребенка и он резко худует?»
4u54pxoj думаешь, если меня убьешь моя фотография воскреснет? но я же с тобой не»
iLichevs +861 +2 сегодня всемирный день ребёнка!»

4u54pxoj 20.1.2019»
Санькин@ +1550 +4 голубцы с чечевицей и индейкой в пекинской капусте и пряном соусеингредиенты:пек» +4

Санькин@ +1550 +4 обязательно приготовьте это варенье!.вам понадобится:фейхоа-1 кгсахар-1»
Санькин@ +1550 +4 торт “слезы ангела“ ингредиенты:тесто:му - 20 гсливочное масло - 80 гсахар»
Санькин@ +1550 +4 закуска «рафаэло»ингредиент палочки - 240 гсыр твердый - 50 гсырок плавленый»
iLichevs +861 +2 девочки.медленым сапом, но близится новый год. у меня потихоньку начинается» +7
+8
Шмидт +3063 +1 с мелисой и мятой чай, вот, что я пью на ночьсмешать по 10 г листьев»романтическое +1
+8
ReneLali 3/4 ср еще минус 40 гр! два разгрузочных дня подряд действуют!»
batty_19 +188 +56 в нашем подъезде красят стены - это просто кошмар кошмарыч какой-то.кружит» +12
+9
Рукоделк +351 +15 не хочу работать, прямо вот таска.ю себя за шиворот на работу ежедневно.» +2
+7
piyavkaE +1627 +1 на сегодня вызывали мастера посмотреть колонку из нашей два дня вода лилась» +3
+17
airin197 привет, я явилась, не заполняла дневник вчера, возможности не было. и» +2
+1
piyavkaE +1627 +1 всем привет, сегодня я во вторую смену, сына в сад с утра не повела)» +3
+19
ammonium +100 +2 вес 87,7. плюс 10гр из-за позднего ужина в 9 вечера. завтра к гинекологу,» +2
+1
KissЮлик +2958 +16 всем еще раз приветик! вот я снова сегодня первый день на диете и все» +3
+16
KissЮлик +2958 +16 вот уже скоро обед и прям сейчас начинается у нас.я вчера вечером слопало» +3
+14
Svetlanк +3752 +1 привет всем! завтра надо сдать кровь на всяко-разно так что сегодня» +11
+30
Svetlanк +3752 +1 привет всем! в метро. час пик. женский голос: — молодой» +7
+28
Svetlanк +3752 +1 привет всем еще раз) смс: — мама, а ты скоро с работы вернешься? я» +9
+31
Lagerta +490 сегодня у начальницы день рождения 20.1.2019» +2
+1
Самая +3405 -5 мои любимые галчатки, как ваши дела? как похуделки? готоветесь к новому» +3
+14
Svetlanк +3752 +1 привет всем! много работы сегодня, но вроде сегодня-завтра основной» +3
+22
Нежнаясн +312 +1 20.1.2019» +1

Нежнаясн +312 +1 20.1.2019» +1
Нежнаясн +312 +1 20.1.2019» +1
Нежнаясн +312 +1 20.1.2019»
Нежнаясн +312 +1 20.1.2019»
ПарящаяМ +943 +1 мороз и солнце.» +4
+12
Erana +228 +19 ура, еще один отвесик! хотя очень есть хотелось! позавчера нормально»задумчивое +3
+8
kosadere +516 +1 доброго утра страна»радостное +4
+14
Rogue183 +67 +1 муж уехал в командировку на месяц.хочу к этому моменту подкачать попу,подтянуть» +6
+6
Санькин@ +1550 +4 креветки» +3
iizika в конторе холодрыга. второй вечер пеку пицу для своих мальчишек.» +4
+9
Rogue183 +67 +1 все тело болит после гимнастики.значит эфект будет.ура!»

katerina +9 +52 завтрак 2 варёных яйца и чай, перекус половина грейпфрута» +2
Истина +402 +1 на вручение приза в номинаци “ подкаблучник года “, победителя на церемонию» +2
+1
Dzuliya +845 +2 шею, заклинило.надо, чем то помазать. а-то печально на машине сегодня» +12

Dzuliya +845 +2 нагулялась, насмотрелась. часа два ходила, такое счастье. жалко только» +2
+4
u8ke0oud 20.1.2019» +1

u8ke0oud ну вот ночные смены закончились.выходные» +1
Modystka +18 -161 вес стоит,но ушли немного объемы по бедрам. страно как-то мой организм» +2
+4
iLichevs +861 +2 среда подошла - неделя прошла =)» +6
+14
игрек 20.1.2019» +1
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора