главная разделы рецепты клубы дневники фото беременность имена похудели юмор матронушка вера худеем вместе вход реклама
Мне 23 года и я всю жизнь (с 8 класса) боролась с лишним весом и животом.

Лишний вес не зашкаливал больше 15 кг, но то уходил, то возвращался. Сидела на различных диетах, сыроедение, перепробовала все, которые только существуют. Но как только диета заканчивалась, вновь набирала вес. И самое проблемное моё место - это ЖИВОТ! Родители говорили, мол хватит мучать себя диетами, у тебя такая конституция.

И даже когда я сильно худела, то НЕНАВИСТНЫЙ ЖИВОТ, весь в целлюлите, всегда оставался. Естественно я очень сильно комплексовала из-за этого. Даже помню случай, поехала к бабушке в деревню картошку помогать копать (в 10 классе, я в купальнике на огороде была, как раз перед этим похудела хорошенько, остался живот), так соседи спросили мою бабушку: “У вас что - внучка рожавшая что ль?“

Были перепробованы все средства в борьбе с животом: и массаж, и крема, и чаи для похудения, и упражнения (пресс качала по 300 раз), при этом я занималась спортом - лёгкой атлетикой 3 года. Тренер постоянно твердил: “Живот убрать, вес скинуть!“

Вес скидывала, но живот меня не покидал. При этом я то сидела на диетах, то ела всё подряд: и гамбургеры, хот-доги, и чипсы с пивом, и макароны с сыром, и сладости, при этом давая себе обещание потом похудеть. Так продолжалось 7 лет: 9, 10, 11 классы в школе и 5 лет в институте.

Как только я вышла на работу, я ПРИНЯЛА РЕШЕНИЕ: ВСЁ! БОЛЬШЕ НИКАКИХ ДИЕТ и резких скачков веса!

Решила для себя, раз я так склонна к полноте, то ОБРАЗ ПИТАНИЯ ДОЛЖЕН СТАТЬ ОБРАЗОМ ЖИЗНИ, а не временным явлением. И я НАВСЕГДА полностью из своего рациона исключила хлеб: белый, ржаной, батоны, булки, пироги, выпечку, торты, пирожные. Вообщем ВСЕ продукты, содержащие МУКУ ВСЕХ СОРТОВ.

Вместо хлеба ем крупы: рис, гречка, кукуруза, овсянка, ячменка, пшёнка. Потребности в хлебе не испытываю, привыкла обходиться без него. Также был исключён из рациона майонез (я его использую исключительно в качестве маски для волос) и пиво.

Я за ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ! Ведь правильное питание - это путь к здоровью, красоте, молодости и внутреннему душевному равновесию.


СПИСОК ПРОДУКТОВ, которые я употребляю:

1) Вышеперечисленные крупы.

2) Отварное или тушёное мясо:
курица, говядина, свинина.

3) Сыр 45-50%, брынзу, молоко максимум 3,2%, йогурты - актимель, ряженку 2,5%, творог - либо обезжиренный, либо 9%.

4) Овощи свежие или варёные/тушёные: фасоль, картофель, запечённый в мундире, любые овощные салаты, но с раст. маслом или 20% сметаной.

5) Яйца всмятку или варёные (2 шт. не более 2-3 раз в неделю).

6) Рыбу отварную/паровые рыбные котлетки: филе минтая, окуня.

7) Роллы самодельные с лососем, сёмгой и пр.

8) Вечером чай зелёный с мёдом (2 ч.л.).

С утра вместо кофе очень полезный напиток -
цикорий с женьшенем и молоком.

9) Любые фрукты. Из солёностей - огурцы и помидоры.

10) Супы, щи, борщи.

11) Из сухофруктов кушаю только
финики, либо вяленые - вкуснее, либо сухие. Курагу, чернослив и изюм не люблю.

Сладости мне заменяют бананы - каждый день съедаю по 2-3 шт., яблоки, йогурты, финики - ежедневно съедаю по 6 шт., 3 раза в день пью зелёный чай с 2 финиками, мёд, иногда кушаю молочный шоколад, но только с утра.

В РЕЗУЛЬТАТЕ НА ТАКОМ ПИТАНИИ за 5 МЕСЯЦЕВ 2010 года: июль, август, сентябрь, октябрь, ноябрь я похудела на 15 кг - с 70 до 55-56 кг!

НЕЗАМЕТНО ДЛЯ СЕБЯ и БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ! При этом я посещала тренажёрный зал 3 месяца и качала пресс по 500 раз за 1,5 часа тренировки в поясе для похудения!

В Феврале 2011 года я узнала, что беременна. Всю беременность тщательно следила за питанием, но в последний месяц резко поправилась. Рожать пошла с весом в 73,5 кг (набрала 17,5 кг).

Из роддома вышла 65,5 кг. И занялась своей внешностью через 5 недель ПОСЛЕ РОДОВ. Было всё очень плохо, живот растянуло жутко, он был похож на жёваную бумагу с кучей растяжек и кожа лишняя морщилась сильно и подвисала, короче жуть! Я начала качать пресс потихонечку, мышц я вообще не чувствовала, после беременности мне казалось, что их нет. Потом стала качать по видео в интернете “Пресс за 8 минут“, а потом “ Пресс за 20 минут“.


ВОССТАНАВЛИВАТЬ ФИГУРУ ПОСЛЕ РОДОВ ОКАЗАЛОСЬ НАМНОГО ТЯЖЕЛЕЕ.

За 2,5 месяца после родов Я ПОХУДЕЛА на 8,5 кг. А за 6 месяцев я ИЗБАВИЛАСЬ (практически) ОТ РАСТЯЖЕК - доказала невозможное.

ЧТО БЫЛО СДЕЛАНО для избавления ОТ РАСТЯЖЕК И ЖИВОТА:

1) ЕЖЕДНЕВНО контрастный душ, кофейный скраб с морской солью и сливками в душе.

2) Массаж живота с маслами ежедневно: масло виноградных косточек, зародышей пшеницы, жожоба, лесного ореха, шиповника с антиоксидантым комплексом и витамином С и эфирными: анис, мандарин/грейпфрут, нероли, пачули, лаванда, розмарин, можжевельник, розовое дерево, роза, жасмин, иланг-иланг. Все масла чередовала и делала обёртывание с ними под плёнку на весь день или ночь.

3) Делала обёртывания с горчицей, мёдом, эфирным маслом корицы и красным перцем (для похудения и от растяжек), уксусные обёртывания, обёртывания с глинами и мёдом (жёлтая, чёрная, голубая, белая)+эфирные масла гвоздики и апельсина, шоколадные обёртывания ( какао без добавок+мёд+эф.масло мандарина).

Сделала курс парафиновых и ионизитовых обёртываний (20 процедур подряд), водорослевых обёртываний: ламинарии запаривала кипятком на 15 минут, после добавляла Грязь Мёртвого моря-израильскую, желток, по 10 капель камфорного и апельсинового масла и на 2-3 часа под плёнку; спирулину (морская водоросль) смешивала с зелёной глиной, мёдом и эфирным маслом аниса и иланг-иланга и на 2-4 часа под плёнку.

Один раз в неделю делала обёртывания с бадягой в порошке и водой/маслом - пилинг (при этом сильно втирала в душе до боли, после оборачивалась на 1 час. На 5 день кожа слазила и обновлялась, процедура не из приятных).

Также делала массаж с массажным жгучим кремом Витекс и обёртывание с ним на 30 минут под плёнку и пояс для похудения, при этом качала пресс эти полчаса, после смывания сразу же наносила маску. Каждый день делала компрессы с настойкой плюща (1 месяц настаивала с водкой и лимонным соком) на растяжки.

Втирала крема от растяжек: гель-эластик водорослево-иловый, лифтинг крема, медерму, клирвин, жидкие витамины А и Е. Растяжки и морщинистую кожу обрабатывала мезоллером (титановые иглы 1,5 мм) с плазаном (эластин-коллагеновый комплекс), обезболивала лидокаином. После мезоллера наносила коллагеновую маску под плёнку на 30 минут, а потом лидазу.

4) Упражнения по видео (для пресса) с поясом для похудения, а также утренняя гимнастика: махи ногами на боку вверх, махи ногами назад на четвереньках, наклоны вбок, вниз, приседания - в качестве груза использовала ребёнка.

5) Парилась в бане веником.

6) Ну и естественно правильное питание, витамины, рыбий жир в капсулах,
витамин Е, БАД Коллаген ультра И ОБИЛЬНОЕ ПИТЬЁ - 2-2,5 литра чистой воды в день.

Теперь планирую записаться в тренажёрный зал, чтобы подкачать мышцы и сбросить ещё пару кг!


Мой вес сейчас - 57 кг, параметры 90-67-93, рост 170 см.

« все истории борьбы с весом »

автор: ДоЗа*СчАсТьЯ 5.0
Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 22.04.15 09:35
    »
    А растяжки прошли?
  • 18.04.14 21:40
    »
    без фоток как-то пусто совсем,история не законченной кажется))))).Вашей силе воле удивляюсь!Молодчина!
  • 31.03.14 17:04
    »
    жаль, что фоток нет(
  • А можно спросить, насколько сильные были растяжки на животе ?
    Мне кажется, что у Вас их и так не было ... Или были ?
  • 18.02.13 16:09
    »

    ответ для: NIKOYA

  • 18.02.13 14:43
    »

    ответ для: ДоЗа*СчАсТьЯ

    Да, я все понимаю, поэтому горжусь тобой!!!
    Что изменила себя в лучшую сторону!
  • 18.02.13 14:26
    »

    ответ для: NIKOYA

    если честно мне было тогда абсолютно пофигу на то, как я выгляжу, потому что жрала как свинья без меры
  • 18.02.13 12:47
    »

    ответ для: ДоЗа*СчАсТьЯ


    спасибо насмешила!!!
    ==========================
    Ой девчата, не покупайте дешевые трусы, а то попадете впросак!
    Не хочу обижать автора...но действительно смешно получилось!
  • 18.02.13 12:43
    »

    ответ для: NIKOYA

    порвались от лишнего веса
  • 21.01.13 14:14
    »
    рваные трусы на 2 фото
  • 06.11.12 12:29
    »

    ответ для: ПозитифФфная

    дааа...почему-то в глаза бросаются
  • 04.11.12 12:52
    »

    ответ для: NIKOYA

    оказывается я не одна заметила порваные розовые стринги?))
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 19.03 02:06 узна­ла про из­ме­ну, вы­гна­ла его, он стал с ней жить а мне пи­сать, я от­ве­ча­ла что»» 8
2. 19.03 01:04 зна­ко­мый по­сто­ян­но про­сит оце­нить пар­фюм на се­бе. ру­кой кос­нул­ся та­лии, неж­но»» 6
3. 18.03 23:54 сто­ит ли де­лать фо­то­те­ра­пию ли­ца, ес­ли на гу­бе гер­пес? кос­ме­то­лог ска­за­ла, что это»» 33
4. 18.03 23:51 как вам та­кой стиль на мне?»» 12
5. 18.03 22:27 рас­ста­лись но он не уда­ля­ет из дру­зей и я его то­же. мне важ­но, что бы он ме­ня первую»» 9
6. 18.03 22:06 по­со­ве­туй­те успо­ко­и­тель­ные, ко­то­рые дей­стви­тель­но по­мо­га­ют!»» 18
7. 18.03 21:41 вы бы смог­ли с выс­шим об­ра­зо­ва­ни­ем пой­ти ра­бо­чей и но­сить гряз­ную ро­бу? при­шла и»» 27
8. 18.03 21:15 это чел­ка или про­сто стриж­ка та­кая?»» 9
9. 18.03 21:12 па­рень ска­зал что пе­ре­зво­нит и мол­чит уже 3ча­са! пред­ло­жить рас­стать­ся? за­чем мне»» 5
10. 18.03 21:07 ужас­но раз­дра­жа­ет кол­ле­га! по­сто­ян­но ко мне под­ка­ты­ва­ет. смот­рит как удав, не от­во­дит»» 6
11. 18.03 21:07 ка­кие при­зна­ки, что муж­чи­на хо­чет жен­щи­ну? ко­гда в об­ще­ствен­ном ме­сте, где мно­го»» 32
12. 18.03 19:48 ес­ли муж­чи­на бо­ит­ся гне­ва жен­щи­ны, зна­чит сде­ла­ет шаг к при­ми­ре­нию? или бу­дет ждать»» 60
13. 18.03 19:29 был ин­тим, он про­пал и тол­ком не об­ща­ем­ся. вы­слал от­крыт­ку - про­сти. что бы вы по­ду­ма­ли»» 14
14. 18.03 19:08 ве­ноз­ная се­точ­ка под ко­ле­ном, бо­лят, оте­ка­ют и уста­ют но­ги. бить тре­во­гу или это»» 6
15. 18.03 18:57 длин­ные во­ло­сы удли­ня­ют ли­цо ещё боль­ше? мне мно­гие го­во­рят, что с ко­рот­ки­ми луч­ше,»» 16
16. 18.03 18:54 по­че­му кто-то при­тя­ги­ва­ет лю­дей, а кто-то нет? те, к ко­му тя­нут­ся, все­гда хо­ро­ши»» 7
17. 18.03 18:47 как пе­ре­стать са­мой се­бе врать, ко­гда зна­ешь прав­ду? все по­ни­маю, но за­кры­ваю на»» 5
18. 18.03 18:46 съез­ди­ла се­го­дня на рент­ген. опять бу­дут опе­ри­ро­вать! на­груз­ки на но­гу не бы­ло,»» 18
19. 18.03 18:46 как ду­ма­е­те, ка­кие во­ло­сы луч­ше: по­ко­ро­че или под­лин­нее?»» 14
20. 18.03 18:27 по­экс­пе­ри­мен­ти­ро­ва­ла с при­чес­кой се­го­дня. мне нра­вит­ся!»» 16
21. 18.03 18:25 что по­да­рить маль­чи­ку 12 лет из со­сто­я­тель­ной се­мьи? ре­бе­нок из ка­те­го­рии де­тей,»» 6
22. 18.03 18:25 по­че­му боль­шин­ство жен­щин в 40 так пло­хо вы­гля­дят? с за­пу­щен­ны­ми фигу­ра­ми, с ку­чей»» 40
23. 18.03 18:21 кто но­сил ка­ры, вы­ров­ня­лись ли у вас зу­бы?»» 3
24. 18.03 17:47 ес­ли зна­ко­ми­тесь с муж­чи­ной, у вас свое от­дель­ное жи­лье, вы при­гла­си­те его к се­бе»» 38
25. 18.03 17:18 как за­ста­вить се­бя к эк­за­ме­нам го­то­вить­ся? тош­нит от них, еле-еле чи­таю.»» 11
26. 18.03 16:06 оскор­бил ме­ня по­след­ни­ми сло­ва­ми и вы­ва­лил гряз­ное бе­лье! я от­ве­ти­ла, что он мерз­кий»» 51
27. 18.03 15:53 ка­кие ре­мей­ки дис­не­ев­ских муль­ти­ков смот­ре­ли? ка­кие по­нра­ви­лись?»» 10
28. 18.03 15:35 по­дру­ги, при по­яв­ле­нии у них мч, пе­ре­ста­ют об­щать­ся, а по­том по­яв­ля­ют­ся, ко­гда там»» 19
29. 18.03 15:00 где ро­дил­ся, там и при­го­дил­ся! вы со­глас­ны с этой фра­зой?»» 22
30. 18.03 14:22 как вам та­кая ко­жа­ная су­моч­ка? нра­вит­ся или нет?»» 21
31. 18.03 14:14 по­че­му лю­ди но­ют, что им скуч­но, но как зо­вешь их ку­да-ни­будь схо­дить, так на­чи­на­ет­ся»» 15
32. 18.03 14:01 жк ро­маш­ки в пи­те­ре, как вам? аля­пи­стые.»» 29
33. 18.03 13:49 вы ис­пы­ты­ва­ли дис­ком­форт или боль от ла­зер­ной эпи­ля­ции? еле вы­тер­пе­ла! са­мое бо­лез­нен­ное»» 9
34. 18.03 13:14 ка­кое про­из­ве­де­ние на­бо­ко­ва вам осо­бо по­нра­ви­лось? чи­та­ли за­щи­та лу­жи­на?»» 45
35. 18.03 13:00 счи­та­е­те ли вы глу­по­стью пла­тить ипо­те­ку, от­ка­зы­вая се­бе в раз­вле­че­ни­ях, пу­те­ше­стви­ях,»» 148
36. 18.03 12:47 без об­ще­ния опять на­де­ну ро­зо­вые оч­ки! я ви­де­ла, что мне врут и хо­тят ис­поль­зо­вать,»» 5
37. 18.03 12:38 как ду­ма­е­те, по­че­му лю­ди по­сто­ян­но кхе­ка­ют? из­да­ют зву­ки: кхе-кхе. бо­лезнь гор­ла?»» 18
38. 18.03 11:24 у ме­ня есть внук, дочь по­сто­ян­но ру­га­ет его, ре­бен­ка не лю­бит. я ку­пил ему сла­до­сти,»» 18
39. 18.03 11:22 ес­ли за де­вуш­кой не уха­жи­вать, не бе­гать, она лег­ко до­ста­лась, то мч не бу­дет се­рьёз­но»» 26
40. 18.03 11:05 как вам иг­руш­ка? ка­кие ас­со­ци­а­ции вы­зы­ва­ет?»» 24
41. 18.03 10:57 муж­чи­на схо­ду со­об­щил, что ни­кто ни­ко­му ни­че­го не дол­жен! он очень кра­си­вый и бо­га­тый,»» 83
42. 18.03 10:53 ес­ли ле­вая грудь че­шет­ся, это лю­би­мый вспо­ми­на­ет и ску­ча­ет! ве­ри­те ли вы в та­кую»» 25
43. 18.03 09:43 мо­жет ли ис­пор­тить­ся пи­тье­вая га­зи­ро­ван­ная во­да? оста­ви­ла в пят­ни­цу на ра­бо­те, се­го­дня»» 9
44. 18.03 09:30 для вас вы­ход­ные, про­ве­ден­ные до­ма, яв­ля­ют­ся бес­по­лез­ны­ми?»» 25
45. 18.03 08:55 пар­ню не нра­вит­ся мой ха­рак­тер! у нас недо­от­но­ше­ни­ия, раз ему нра­вит­ся толь­ко внеш­няя»» 23
46. 18.03 08:54 вы слу­чай­но сди­ра­ли ро­дин­ку до кро­ви или она са­ма неожи­дан­но на­ча­ла кро­во­то­чить?»» 25
47. 18.03 08:41 ка­ко­го цве­та те­ни и ма­ки­яж боль­ше по­дой­дут к та­ко­му цве­ту глаз?»» 3
48. 18.03 07:12 цирк по­се­ти­ли. вонь как в ко­нюшне! при­шли до­мой и все ски­ну­ли, все мыть, все сти­рать,»» 36
49. 18.03 06:53 мож­но ли за­бе­ре­ме­неть при при­е­ме ней­ро­леп­ти­ков?»» 8
50. 18.03 05:48 все пи­шут о сво­ем по­ху­де­нии, а я ни­как не мо­гу най­ти ме­ню с блю­да­ми! есть ли ди­е­ти­че­ское»» 54
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
РЕЙТИНГ»  МОИ МОНЕТКИ:
1 место - Gаdюка 
2 место - ,schokoladka, 
3 место - Adelete 
vip клубы  онлайн +400
расстались но он не удаляет из друзей и я его тоже. мне важно, что бы» +10
кому на работе почти не дают заданий? работаю 4 месяца, начальник дает» +37
посоветуйте успокоительные, которые действительно помогают! » +18
узнала про измену, выгнала его, он стал с ней жить а мне писать, я» +8
венозная сеточка под коленом, болят, отекают и устают ноги. бить» +6
сделайте одолжение, сфоткайте порцию завтрака, обеда и ужина и чтобы» +65
как вам такой стиль на мне? » +12
парню не нравится мой характер! у нас недоотношениия, раз ему нравится» +23
какие признаки, что мужчина хочет женщину? когда в общественном месте,» +32
стоит ли пригрозить мужу разводом и алиментами? живёт отдельно, никак» +42
почему большинство женщин в 40 так плохо выглядят? с запущенными» +40
считаете ли вы глупостью платить ипотеку, отказывая себе в» +148
где родился, там и пригодился! вы согласны с этой фразой? » +22
вы бы смогли с высшим образованием пойти рабочей и носить грязную» +27
если мужчина боится гнева женщины, значит сделает шаг к примирению?» +60
знакомый постоянно просит оценить парфюм на себе. рукой коснулся» +6
если за девушкой не ухаживать, не бегать, она легко досталась, то мч» +26
съездила сегодня на рентген. опять будут оперировать! нагрузки на ногу» +18
стали оскорблять дочь, не общаться с мужем, не приезжать в гости и» +27
как думаете, почему люди постоянно кхекают? издают звуки: кхе-кхе.» +18
как вам игрушка? какие ассоциации вызывает? » +24
это челка или просто стрижка такая? » +9
в 30 ты уже никому не будешь нужна и проблемы по-женски начнутся! от» +44
как мягко сказать человеку, что он плох в том деле, что он делает? он» +33
те, кто переехал туда становятся уверенней в себе? замечали такое? » +120
стоит ли делать фототерапию лица, если на губе герпес? косметолог» +33
был интим, он пропал и толком не общаемся. выслал открытку - прости.» +14
большинство в зале в таких леггинсах. это красиво или пошло? у вас» +38
ужасно раздражает коллега! постоянно ко мне подкатывает. смотрит как» +6
жк ромашки в питере, как вам? аляпистые. » +29
длинные волосы удлиняют лицо ещё больше? мне многие говорят, что с» +16
если знакомитесь с мужчиной, у вас свое отдельное жилье, вы пригласите» +38
вы случайно сдирали родинку до крови или она сама неожиданно начала» +25
поэкспериментировала с прической сегодня. мне нравится! » +16
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15» +36
как перестать самой себе врать, когда знаешь правду? все понимаю, но» +5
как думаете, какие волосы лучше: покороче или подлиннее? » +14
почему люди ноют, что им скучно, но как зовешь их куда-нибудь сходить,» +15
что подарить мальчику 12 лет из состоятельной семьи? ребенок из» +6
оскорбил меня последними словами и вывалил грязное белье! я ответила,» +51
вам нравятся такие раздвоенные носы или считаете это категорически» +86
у вас появились изменения во внешности в 30 лет? » +67
как отличить любовь от влюбленности? на начальной стадии, месяцев 5 -» +35
парень сказал что перезвонит и молчит уже 3часа! предложить» +5
мужчины постоянно напрашиваются домой поесть! я же девушка, зарплата» +157
как мы будем смотреться на свадьбе? разница в росте 5 см! не хочу» +41
мужчина обращает внимание, как выглядит женщина? коллеги не красятся,» +37
мужчина сходу сообщил, что никто никому ничего не должен! он очень» +83
почему кто-то притягивает людей, а кто-то нет? те, к кому тянутся,» +7
кто носил кары, выровнялись ли у вас зубы? » +3
можно ли забеременеть при приеме нейролептиков? » +8
если многие говорят, что мне с короткими волосами лучше, значит так» +15
как заставить себя к экзаменам готовиться? тошнит от них, еле-еле» +11
скучаю по парню. как себя отвлекать? или мириться первой? » +17
оцените внешность! какое первое впечатление производит? какой возраст» +23
какие у вас табу в общении? при первом знакомстве не комильфо,» +16
как вы относитесь к родителям, которые могут поднять руку на своего» +189
для вас выходные, проведенные дома, являются бесполезными? » +25
как вам интерьер? в таком номере я лишилась девственности когда-то. » +119
вы испытывали дискомфорт или боль от лазерной эпиляции? еле вытерпела!» +9
какие ремейки диснеевских мультиков смотрели? какие понравились? » +10
открываю холодильник и выбегают тараканы! я просто в ужасе. как такое» +20
смогли бы строить отношения с мужчиной, который не моется каждый день» +53
как вам такая кожаная сумочка? нравится или нет? » +21
подруги, при появлении у них мч, перестают общаться, а потом» +19
климакс это реально так страшно? » +76
извините, можно вас потревожить? да, кот, что такое? ничего, просто» +29
есть утверждение, что 80% людей - свиньи. то есть непорядочные, ещё и» +25
вы свободолюбивый человек? какой это человек в вашем понимании? » +13
собирались встретиться, но она неожиданно отменила, что-то соврала!» +12
какое произведение набокова вам особо понравилось? читали защита» +45
какой у вас ник в соцсети? у меня имя и фамилия, но я не чувствую себя» +22
что бы вы выбрали: жить одной, но обеспеченно, или иметь мужа, детей,» +39
заболела в 37 недель беременности. знакомые пугают преждевременными» +29
вам могут чужие люди на улице испортить настроение? » +35
у меня есть внук, дочь постоянно ругает его, ребенка не любит. я купил» +18
хочется ли вам тоже во время месячных много спать? » +58
как пристать к мужчине в машине, если не уверена в его положительной» +31
без общения опять надену розовые очки! я видела, что мне врут и хотят» +5
если левая грудь чешется, это любимый вспоминает и скучает! верите ли» +25
кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом» +43
парень спал с обеими, а потом заявил, что это было для развлечения! я» +27
вы бы обиделись, если бы вам сказали, что вы злая и у вас суровый вид?» +58
куда не глянь, везде фекалии ваших любимцев! вам что места на улице» +68
оцените фигуру! рост 162 см, вес 50 кг. нужно ли что-то» +141
это жесть! только что узнала, что девушке шефа, с которой они 10 лет» +186
цирк посетили. вонь как в конюшне! пришли домой и все скинули, все» +36
поняла, что на тех парней, кто меня интересовал в 25 лет, я бы сейчас» +31
открываете окна, если ребёнок болеет? мать бухтит - закрой окно,» +20
я была беременна а он крутил роман с другой, знакомился с продавщицей.» +41
готовите ленивые вареники? с чем? и как их готовить? пробовали вообще» +37
может ли из-за повышенного веса менструация идти периодически?» +5
если девушка выставляет много селфи, у нее проблемы с самооценкой? » +23
есть ли а этой фразе подкол? увидела, что ношу говнодавы и говорит: о,» +12
меркантильные мать и сестра выгоняют меня. у меня панические атаки из» +15
может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на» +9
как вам макияж? » +13
можно ли назвать ухоженной? если нет, то чего не хватает для» +32
почему из отношений уходит романтика? приходит стабильность,» +64
все пишут о своем похудении, а я никак не могу найти меню с блюдами!» +54
какого цвета тени и макияж больше подойдут к такому цвету глаз? » +3
мама говорит, что мне 30 и что я такая-сякая, не знаю что такое» +22
такую куртку можно надеть в возрасте 30? многие для себя видят только» +29
отец был против, чтобы я шла на узи. я сама заплатила, пошла. шишки» +46
вышли бы вы замуж за такого парня? родили бы от него? » +31
а вы были в трансильвании, румынии? вид красивый? вот именно в» +10
хожу уже год с наростом на десне, очень боюсь удалять, но последнюю» +28
за мужчин в небольших городах идёт жёсткая конкуренция! я живу в мо,» +29
я боюсь мужчин! когда давят взглядом, подходят близко, делают» +10
зачем безработные женщины спаивают своих кормильцев мужей, которые» +55
мне 32. все думают, что я лёгкого поведения! я всегда привлекала» +96
многие жалуются, что им тяжело дышать в масках! а как вам такая идея?» +79
какое впечатление производит девушка на фото? сколько ей лет? » +33
знаете женщин, которые много раз выходили замуж? они так любят это» +46
кто ходит на массаж лица? сколько процедур делаете курсом? есть ли» +5
пишет мне, что на следующей неделе хочет и может увидеться. я ей пишу,» +5
как вам образ? » +9
кто сталкивался с этой болячкой? сколько было в сутки, как лечили? » +14
что подарить племяннику на 12-летие? хочу подарить символический» +34
всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога,» +28
узнала про измену, выгнала его, он стал с ней жить а мне писать, я» +8
знакомый постоянно просит оценить парфюм на себе. рукой коснулся» +6
стоит ли делать фототерапию лица, если на губе герпес? косметолог» +33
как вам такой стиль на мне? » +12
расстались но он не удаляет из друзей и я его тоже. мне важно, что бы» +10
посоветуйте успокоительные, которые действительно помогают! » +18
вы бы смогли с высшим образованием пойти рабочей и носить грязную» +27
это челка или просто стрижка такая? » +9
парень сказал что перезвонит и молчит уже 3часа! предложить» +5
ужасно раздражает коллега! постоянно ко мне подкатывает. смотрит как» +6
какие признаки, что мужчина хочет женщину? когда в общественном месте,» +32
если мужчина боится гнева женщины, значит сделает шаг к примирению?» +60
был интим, он пропал и толком не общаемся. выслал открытку - прости.» +14
венозная сеточка под коленом, болят, отекают и устают ноги. бить» +6
длинные волосы удлиняют лицо ещё больше? мне многие говорят, что с» +16
почему кто-то притягивает людей, а кто-то нет? те, к кому тянутся,» +7
как перестать самой себе врать, когда знаешь правду? все понимаю, но» +5
съездила сегодня на рентген. опять будут оперировать! нагрузки на ногу» +18
как думаете, какие волосы лучше: покороче или подлиннее? » +14
поэкспериментировала с прической сегодня. мне нравится! » +16
что подарить мальчику 12 лет из состоятельной семьи? ребенок из» +6
почему большинство женщин в 40 так плохо выглядят? с запущенными» +40
кто носил кары, выровнялись ли у вас зубы? » +3
если знакомитесь с мужчиной, у вас свое отдельное жилье, вы пригласите» +38
как заставить себя к экзаменам готовиться? тошнит от них, еле-еле» +11
оскорбил меня последними словами и вывалил грязное белье! я ответила,» +51
какие ремейки диснеевских мультиков смотрели? какие понравились? » +10
подруги, при появлении у них мч, перестают общаться, а потом» +19
где родился, там и пригодился! вы согласны с этой фразой? » +22
как вам такая кожаная сумочка? нравится или нет? » +21
почему люди ноют, что им скучно, но как зовешь их куда-нибудь сходить,» +15
жк ромашки в питере, как вам? аляпистые. » +29
вы испытывали дискомфорт или боль от лазерной эпиляции? еле вытерпела!» +9
какое произведение набокова вам особо понравилось? читали защита» +45
считаете ли вы глупостью платить ипотеку, отказывая себе в» +148
без общения опять надену розовые очки! я видела, что мне врут и хотят» +5
как думаете, почему люди постоянно кхекают? издают звуки: кхе-кхе.» +18
у меня есть внук, дочь постоянно ругает его, ребенка не любит. я купил» +18
если за девушкой не ухаживать, не бегать, она легко досталась, то мч» +26
как вам игрушка? какие ассоциации вызывает? » +24
мужчина сходу сообщил, что никто никому ничего не должен! он очень» +83
если левая грудь чешется, это любимый вспоминает и скучает! верите ли» +25
может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на» +9
для вас выходные, проведенные дома, являются бесполезными? » +25
парню не нравится мой характер! у нас недоотношениия, раз ему нравится» +23
вы случайно сдирали родинку до крови или она сама неожиданно начала» +25
какого цвета тени и макияж больше подойдут к такому цвету глаз? » +3
цирк посетили. вонь как в конюшне! пришли домой и все скинули, все» +36
можно ли забеременеть при приеме нейролептиков? » +8
все пишут о своем похудении, а я никак не могу найти меню с блюдами!» +54
вам могут чужие люди на улице испортить настроение? » +35
есть ли а этой фразе подкол? увидела, что ношу говнодавы и говорит: о,» +12
собирались встретиться, но она неожиданно отменила, что-то соврала!» +12
если девушка выставляет много селфи, у нее проблемы с самооценкой? » +23
в 30 ты уже никому не будешь нужна и проблемы по-женски начнутся! от» +44
оцените внешность! какое первое впечатление производит? какой возраст» +23
вы бы обиделись, если бы вам сказали, что вы злая и у вас суровый вид?» +58
какой у вас ник в соцсети? у меня имя и фамилия, но я не чувствую себя» +22
пишет мне, что на следующей неделе хочет и может увидеться. я ей пишу,» +5
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15» +36
я боюсь мужчин! когда давят взглядом, подходят близко, делают» +10
открываю холодильник и выбегают тараканы! я просто в ужасе. как такое» +20
хочется ли вам тоже во время месячных много спать? » +58
может ли из-за повышенного веса менструация идти периодически?» +5
хожу уже год с наростом на десне, очень боюсь удалять, но последнюю» +28
как вам образ? » +9
как вам макияж? » +13
кто ходит на массаж лица? сколько процедур делаете курсом? есть ли» +5
что бы вы выбрали: жить одной, но обеспеченно, или иметь мужа, детей,» +39
идеи приходят достаточно простые и быстро реализуемые, но я ничего не» +2
такую куртку можно надеть в возрасте 30? многие для себя видят только» +29
почему из отношений уходит романтика? приходит стабильность,» +64
готовите ленивые вареники? с чем? и как их готовить? пробовали вообще» +37
как мягко сказать человеку, что он плох в том деле, что он делает? он» +33
как отличить любовь от влюбленности? на начальной стадии, месяцев 5 -» +35
мама говорит, что мне 30 и что я такая-сякая, не знаю что такое» +22
оцените фигуру! рост 162 см, вес 50 кг. нужно ли что-то» +141
а вы были в трансильвании, румынии? вид красивый? вот именно в» +10
куда не глянь, везде фекалии ваших любимцев! вам что места на улице» +68
есть ли толк от виброплатформы? пишут, что помогает худеть. у меня» +7
вы считаете себя умницей и красавицей? можно ли иметь хорошую» +16
как удержаться на плаву? личная жизнь не складывается, на работе» +12
извините, можно вас потревожить? да, кот, что такое? ничего, просто» +29
климакс это реально так страшно? » +76
большинство в зале в таких леггинсах. это красиво или пошло? у вас» +38
меркантильные мать и сестра выгоняют меня. у меня панические атаки из» +15
можно ли назвать ухоженной? если нет, то чего не хватает для» +32
какое время суток вам больше всего нравится и почему? а почему не» +16
почему, когда влюблена в человека, не отворачивают от него ковыряния в» +8
какие больше нравятся блинчики: из рисовой муки или из традиционной» +17
призналась в любви мужчине, которому не нужна, и кинула его в игнор!» +16
красивый образ? девушка в 31-32 года может так одеться? » +5
это красивая внешность для вас? » +16
стоит ли там покупать обувь? как вам качество? » +12
кто из этих актрис красивее? » +14
всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога,» +28
вы свободолюбивый человек? какой это человек в вашем понимании? » +13
зачем безработные женщины спаивают своих кормильцев мужей, которые» +55
как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу? » +16
почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать,» +13
как мы будем смотреться на свадьбе? разница в росте 5 см! не хочу» +41
пошла на чистку зубов по купону. врач очень молодой. вдруг он меня вич» +21
вы бы смогли встречаться с мужиком, которому 100 лет, но выглядит на» +12
заболела в 37 недель беременности. знакомые пугают преждевременными» +29
хочется стать деловой колбасой, озорной стрекозой, строптивой козой и» +6
что подарить племяннику на 12-летие? хочу подарить символический» +34
парень спал с обеими, а потом заявил, что это было для развлечения! я» +27
подскажите средство для роста ресниц! » +8
как пристать к мужчине в машине, если не уверена в его положительной» +31
она разводит на деньги, предлагала мне работу, в честности которой» +1
есть утверждение, что 80% людей - свиньи. то есть непорядочные, ещё и» +25
не раз замечала, что ему нравится смотреть на других девушек! ко мне» +11
что лучше: бежевый бомбер или косуха? косуха утепленная. » +5
какие у вас отношения с сестрами братьями? » +25
у вас появились изменения во внешности в 30 лет? » +67
почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но» +56
ваш начальник реагируeт на ваши рабочие сообщения в мессенджерах» +21
мужчина часто смотрит, но стоит заметить его взгляд, как он тут же» +18
что носить с большим весом? где, как и во что вы одеваетесь? » +11
стали оскорблять дочь, не общаться с мужем, не приезжать в гости и» +27
РЕЙТИНГ БАЛЛЫ: 0
1 - Аленька26
2 - Классика Жанра
3 - ЯРыба@ судьбы
1 ГЛАВНЫЕ ГЕРОИНИ 
2 МИНИСТЕРVСТВО 
3 Вишенки 
цели достигли 0
съела 0 кал, 0 ж, 0 у, 0 б, сожгла 0 кал
цель 0, осталось 0 кг, был 0 кг, баллы +0
месяц: 0 кг, 0 см, всего: 0 кг, 0 см, имт 0
привет всем! сегодня никаких особых планов нет. в обед прогулка, вечером» 1
привет всем вчера бегала к хирургу, вкололи в шрам укол, а вот что будет,» 1
всем доброго утра.вчера так устала, что ща ночь даже не отдохнула.очень»
привет всем! натопала вчера прям зачётно. и в обед гуляла и с работы» 1
доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» 1
всем доброе утро! сегодня я по ощущениям хорошо выспалась и получилось» 1
привет всем! спала сегодня очень хорошо, правда проснулась с мыслью,» 1
всем доброго утра! еду на работу. сегодня пол дня. на вечер доставку заказала»
19.03.2024»
19.03.2024»
19.03.2024 тепло» 1
19 марта, вторник. (4:0)»
ну я опять со своим раздвоением личности) с одной стороны и в садик прям»
добрых дел и новостей!вот смотрю в окно пока кофе пью и вижу, что ни одна» 3
№ 5 настроение не очень, мои любимые родственики продали, наконец-то,» 46
№ 4 погода сегодня не очень, солнышка не будет совсем, но все равно прогуляюсь,» 3
№ 3 праздники сегодня вот такие: первый день без шапкимеждународный день» 3
№ 2 сварила себе уже с утра кашу овсяную, порция будет 250 грам с хлебом,» 6
№ 1 доброе утро, мои дорогие. сегодня не изменяю себе, выспалась отлично,» 4
очень сильно хочется кушать» 1
18.03.2024цапаю все подряд» 4
- доктор, у меня что-то в боку колет.- это доверчивость,доброта и отзывчивость.»
думала что испечь, решила просто обычные булочки, но совсем немного, чтобы» 4
да, погода наша сегодня непредсказуемая, днём дождь сильный, сейчас снег» 4
завтра точно разгружусь, сегодня разгрузка вот прям с утра не пошла. хочу» 3
если привес вовремя не скинуть, то он в моём случае закрепляется, прилепляется» 3
немного выпала из жизни сайта, совсем мало времени. сейчас зафиксирую» 3
сегодня готовила смузи на ряженке, просто балдела от него, я ряженку перебила» 4
спала сегодня боле-мене нормально, на под утра ветер сильный начался,» 4
завтра скоре всего разгрузочный день сделаю, у меня много кефира есть,» 4
1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» 6
всем хорошего вечера. завтра буду доделывать ремонт в своём кабинете.» 5
всем доброго вечера! приперлась с работы. спина болит капец как. вот лежу» 6
нагулялась в обед, прелесть просто. теплынь, подснежники, первоцветы какие» 7
сегодня рекомендуется:в этот день принято убираться дома, заниматься стиркой» 10
вес мой 59.6, ровно такой, как вчера. подозреваю, что это мои 10 чашек» 5
сегодня весь день с мелкой и с собой - читаем - то ей сказки, то сама.» 4
добрый день и отличного настроения . то с прогулки пришли.» 3
дня три уже мечтаю о пирожном, пропитаном сиропом или ликером, с орехами,» 3
чтобы похудеть, необходимо создать для тела ситуацию энергетического дефицита»
в 13:30 обед - салат греческий с брынзой, каша гречневая с маслом.пора» 1
в 09-0 утра завтрак был такой - овсянка на воде с корицей и фруктами»
в 07:0 у меня был спорт (почти 1,5 часа) и 1 литр воды. спортом занимаюсь»
сегодня как-то вобще не хочется работать, у меня день тянется. очень» 3
уже опять немножко сомнения про работу, верне уже не сомневаюсь что мне» 2
18.03.2024»
великий пост 1/48с понедельником, с началом трудовой! в воскресенье сходила» 16
19-й день интервального кето питания.» 11
я вчера спать легла рано, ещё не было девяти» 11
тянет меня сегодня на уборку» 11
доброго дня всем! отличного и позитивного настроения на целый день! а»
на весах в понедельник есть плюс. всегда сложно в выходные удержаться»
18.03.2024» 2
сегодня у нас очень сильный дождь, как из ведра. кирила в школу отправила» 2
девятый день луного цикла» 2
по занятиям сегодня мало, утром только упражнения сделала общие и пока»
не хочется возвращаться к весу 70, но уже так получилось. становилась»
понедельник. привес внесла. теперь есть над чем работать мне. тренировки»
дома не завтракала, даже кофе не пила, воды пару глотков всего, а сейчас» 1
смотрю сегодня по работе, и вроде бы как у меня сегодня получается сходить» 1
жарю карасей. были у меня в морозилке четыре штуки, как раз на две сковородки.» 2
доброго денька, дорогие девочки! наступила новая неделя, март перевалил» 2
масленица закончилась и на весах привес, как результат празднования. буду»
сегодня у меня день готовки» 16
у нас на дорогах прогулочных месиво из земли и воды.» 11
началась у меня рабочая неделя! первый день из семи. в понедельник как» 2
вчера у нас был день семьи, очень класно все провели время, никто не» 1
первый день великого поста в руской православной церкви получил название» 5
утром на работу приехала ещё никого не было, в офисе такая тишина прекрасная» 3
на работу брала овощи и бутылку йогурта + мандарины. вчера просто лень» 2
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора