разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Диеты
вернуться



РАССЫЛКИ
истории похудения
фото похудели
наши диеты
топ vip клубы
топ дневники
новые отзывы
тесты
гороскоп
рецепты
он-лайн игры
видео приколы
видео фитнес
видео красота
видео музыка
видео хобби

ежедневная еженедельная
введите свой адрес вместо e-mail

Я всегда перед “пляжным сезоном“ сажусь на эту диету, обычно за два месяца.


Диету легко соблюдать тем, кому тяжело вообще приступать к диетам, ведь желудок растянут, и поэтому очень сложно себя ограничивать.


РАЦИОН:


ЗАВТРАК: зеленый чай, кусок бородинского хлеба и чуть-чуть сливочного масла, творог, яблоко.



2-ОЙ ЗАВТРАК: стакан кефира или молока, 2 галета



ОБЕД: суп на нежирном бульоне, кусок отварной говядины, груша, стакан минеральной воды



УЖИН: гречневая каша с молоком, немного овощного салата.



РЕЗУЛЬТАТ не будет молниеносным и поразительным. Но зато такую диету можно легко соблюдать в течении достаточного длительного времени.


« все истории борьбы с весом »

автор: Vulpio 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 28.09.06 00:35
    Если вы хотите начать худеть даже несчастный бородинский хлеб этому будет мешять !откажитесь от хлеба вообзе, не говорю уже о сладостях, ирном, соленом печеном и тд !хлеб в этом деле главный враг!
  • 27.09.06 01:33
    Navryadli ona mne pomojet..
  • 26.09.06 15:02
    Да, так-то ничего диетка!!
    Но почему мне кажется что там многова-то еды! Или я одна так думаю?
  • 21.09.06 00:36
    Иногда можно посидеть и на этой диете
  • 20.09.06 13:05
    все правильно, согласна, но иногда все так хочется бросить!!!! Я одна такая?
    Не поверю, что здесь все такие правильные! Сама на сайте почти год, все было, но и результат есть, так что иногда стоит себя баловать!
  • 20.09.06 11:54
    а скажи, плиз, сколько ты сбросила на этой диете и за какое время?
  • 20.09.06 11:44
    очень хороший режим, можно, конечно, разнообразить (придумать свои варианты), главное, в основе - верно. Это правильное питание, худеешь не быстро, но зато надолго. Я бы еще добавила, что ужин не позднее чем за 4-5 часов до сна и физ. нагрузки
  • 20.09.06 10:58
    или надо есть одно и тоже каждый день 2 месяца?! А где разнообразие?
  • 20.09.06 10:32
    я бы поменяла завтрак и ужин местами, все-таки углеводы нужно есть на завтрак, а белок на ужин.
  • 20.09.06 01:01
    это правильное питание образ жизни большинства женщин...
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 24.05 04:33 про­стить или бе­жать от него»» 3
2. 24.05 04:11 а вам встре­ча­лись кра­си­вые пар­ни?»» 11
3. 24.05 03:37 ес­ли де­вуш­ка не из обес­пе­чен­ной се­мьи, то пар­ни с биз­не­с­ом, квар­ти­ра­ми и ав­то ей»» 14
4. 24.05 03:35 а у вас есть зна­ко­мые охот­ни­цы за мил­ли­о­не­ра­ми и мил­ли­ар­де­ра­ми?ка­кая у них внеш­ность?»»
5. 24.05 02:07 пре­по­да­ва­тель за­дер­жи­ва­ет за­ня­тия ми­нут на 20»» 1
6. 24.05 01:19 всё про­тив обо­ра­чи­ва­ет­ся! бьешь­ся, бьешь­ся, ста­ра­ешь­ся, а ре­зуль­тат ноль.»» 8
7. 24.05 01:18 ко­гда от­пус­ка­ешь че­ло­ве­ка, он воз­вра­ща­ет­ся? так ли это и все­гда это ра­бо­та­ет?»» 7
8. 24.05 01:13 я вот се­го­дня эк­за­мен про­спа­ла! ка­кой важ­ное со­бы­тие в жиз­ни вы про­сы­па­ли?»» 3
9. 24.05 01:10 хит­ро­жо­пое че­ло­ве­че­ство по­след­нее вре­мя с неко­то­рым успе­хом бо­рет­ся!»»
10. 24.05 00:50 на­пи­са­ла что хо­чу сек­са с ним, он при­е­хал и я пе­ре­ду­ма­ла»» 4
11. 24.05 00:47 сто­ит ста­вить уль­ти­ма­тум, что по­еду толь­ко в ста­ту­се неве­сты?»» 8
12. 24.05 00:05 па­рень был в шо­ке, ко­гда я сгреб­ла ку­чу про­кла­док и там­по­нов в ма­га­зине, не по­нял»» 12
13. 23.05 23:18 грудь ма­лень­кая, та­лия 62, бед­ра 90. пе­соч­ные ча­сы или гру­ша?»» 9
14. 23.05 23:00 луч­ше ку­пить но­вый или ста­рый по­чи­нить? мо­е­му уже два го­да. ино­гда глю­чит.»» 11
15. 23.05 22:39 уни­же­ние или веж­ли­вый от­каз? он мне нра­вит­ся, а его по­нять не мо­гу.»» 24
16. 23.05 22:35 че­шет­ся, за­то лю­би­мо­му уго­ди­ла. а брить свой от них не до­ждешь­ся.»» 10
17. 23.05 22:34 ее нет в со­це­ти, об­ща­ют­ся толь­ко смс, но он си­дит в вк. мо­жет быть та­кое?»» 9
18. 23.05 22:33 мож­но ли с ак­ка­ун­том пе­ре­ехать с фейс­бу­ка на по­чту?»» 2
19. 23.05 22:26 бы­ли от­но­ше­ния с бо­га­ты­ми муж­чи­на­ми? да­ри­ли по­дар­ки? чем за­кон­чи­лось?»» 20
20. 23.05 22:06 без­ра­бо­ти­ца. как бо­ро­лись и пе­ре­жи­ва­ли этот пе­ри­од?»» 10
21. 23.05 21:58 жад­но смот­рел на ме­ня, а я уже си­де­ла с кра­си­вым оли­гар­хом.»» 24
22. 23.05 21:53 мне не ну­жен этот ре­бе­нок. муж на­звал бес­сер­деч­ной. он спе­ци­аль­но это под­стро­ил.»» 16
23. 23.05 21:37 у вас на по­пе по­яв­ля­ют­ся пры­щи­ки? как от них из­ба­вить­ся?»» 10
24. 23.05 21:29 ко­гда зо­вут за­муж? ваш муж ко­гда пред­ло­жил по­же­нить­ся?»» 41
25. 23.05 21:21 изу­ча­ли ан­глий­ский са­мо­сто­я­тель­но?»» 2
26. 23.05 21:20 иду в ка­ра­оке бар! бу­ду от­ры­вать­ся. как вы ду­ма­е­те, это бу­дет улёт?»» 12
27. 23.05 20:53 кто со ст. мет­ро бе­ля­е­во или по­бли­зо­сти? ищу еди­но­мыш­лен­ни­цу для по­ху­де­ния!»» 3
28. 23.05 20:51 вы­бе­си­ла эта ба­ба. у нас не при­ме­ря­ют без след­ков.»» 37
29. 23.05 20:49 как вам смай­ли­ки га­ля. ру?»» 14
30. 23.05 20:48 у ме­ня ско­ро ро­ды нач­нут­ся? вра­чу зво­нить не хо­чу, гру­бая она.»» 11
31. 23.05 20:41 как от­но­си­тесь к пар­ням, ко­то­рые ра­бо­та­ют физи­че­ски?»» 28
32. 23.05 20:34 кто со мной хо­чет по­ху­деть? го­то­ва да­вать пин­ка, ес­ли нуж­но бу­дет.»» 10
33. 23.05 20:21 по­мо­ги­те с ан­глий­ским. мне на­до про­ве­рить кон­троль­ную, а я са­ма тол­ком не знаю.»» 4
34. 23.05 20:16 как по­нять муж­чин? не пи­шешь - гор­дая, ес­ли пи­шешь - на­вяз­чи­вая!»» 7
35. 23.05 20:15 по­ку­пать квар­ти­ру у зна­ко­мых или об­ра­щать­ся в аген­ство недви­жи­мо­сти? вы тор­го­ва­лись?»» 5
36. 23.05 20:10 по­сти­рай, при­бе­ри, пой­ди, от­не­си! бо­лею - мои про­бле­мы. ре­бен­ка за­ве­сти не мо­жем,»» 18
37. 23.05 19:40 пи­ши­те ва­ши лю­би­мые блю­да и ва­ших муж­чин. мы лю­бим по­ку­шать.»» 6
38. 23.05 19:39 от­дых оди­но­кой жен­щи­ны за гра­ни­цей. в но­мер еще ко­го-то под­се­лят?»» 16
39. 23.05 19:39 по­со­ве­туй­те класс­ные ве­се­лые по­зи­тив­ные и рас­слаб­ля­ю­щие ко­ме­дии.»» 5
40. 23.05 19:30 кто се­бе ста­вил спи­раль? мож­но не бо­ять­ся и пря­мо ту­да все де­лать?»» 16
41. 23.05 19:29 де­нег не хва­та­ет, при­хо­жу устав­шая, ра­бо­ты ста­но­вит­ся все боль­ше, а зп все мень­ше.»» 13
42. 23.05 19:21 что для вас ма­лень­кая зар­пла­та? что вы го­то­вы де­лать за 20 ты­сяч?»» 23
43. 23.05 19:20 глаз нуж­но уда­лять и в ухе отит. кто с та­ким столк­нул­ся? как про­шла опе­ра­ция?»» 7
44. 23.05 19:11 мо­жет ли уре­а­плаз­ма вы­зы­вать ча­стое мо­че­ис­пус­ка­ние? сто­ит ее ле­чить?»» 6
45. 23.05 18:58 умер­ший кот зо­вет к се­бе. это очень пло­хой знак?»» 7
46. 23.05 18:46 мно­го жи­ра на лоб­ке. кто ли­по­сак­цию де­лал или ме­зо­те­ра­пию? ко­му по­мог­ло?»» 21
47. 23.05 18:07 как вый­ти из боль­ных от­но­ше­ний и боль­ше в них не вхо­дить?»» 9
48. 23.05 17:57 ка­кое пер­вое впе­чат­ле­ние обо мне? сколь­ко лет да­ли бы?»» 47
49. 23.05 17:56 я долж­на вер­нуть пен­сию, хо­тя зп по­лу­чи­ла все­го один раз. не по­ня­ла кто ко­му от­чи­ты­ва­ет­ся.»» 12
50. 23.05 17:50 нра­вит­ся имя али­на?»» 16
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +380
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора