Автор большая молодец потому, что сбросила вес и что использовала собственную методику. Каждому из нас подходит что-то свое, нет универсальной диеты для всех. Автор нашла свою методику - она молодец.
Как я худела. Начнем с того, что никакие диеты мне не помогали согнать мой вес с 85 кг. Тогда я решила: всё, хватит! Сажусь на свою собственную диету и будь что будет! И результат не замедлил появиться уже через месяц! Было минус 10 кг! Я стала весить 75 кг! Это меня вдохновило не бросать! Еще примерно через полтора месяца я скинула 10 кг и стала весить 65 кг при росте 164 см. Я не собираюсь останавливаться. Продолжаю худеть и буду худеть дальше, пока не дойду до той степени стройности, которая мне нужна! Теперь расскажу о самом главном. Что есть и когда. Пить только воду. Не пить за 15 минут до еды и после еды в течении 1 часа. 8.00 - стакан воды с лимоном. И это обязательно каждый день. Овсянка (геркулес), приготовленная на воде. 10.00 - завтрак (на работе): 2 банана, баночка натурального йогурта. 12.00 - перекус: 4 спелых киви. 14.00 - обед: салат: 1 огурец, 2 помидора, 1 перец, пол луковицы, 25 гр шпината, 25 гр сельдерея, заправить 50 гр простоквашей, кусок вареного мяса. 16.00 - перекус: 2 яблока. 18.00 - ужин (дома): 2 апельсина, 200 гр творога. Весь день едим и чувство голода не посещает! Девочки, не верьте, что нужно есть много белка! Это неправда! На углеводной диете 80% мы получаем калорий из углеводов и сытно, и худеется легко! Попробуйте! Эффекты, если можно так сказать побочные: кожа разглаживается, морщины исчезают, цвет лица становится ярче! Проблем со стулом нет никаких - каждый день и точно по расписанию! Фото: к сожалению, старого фото, где я была 85 кг нет, выставляю уже “похудевший“ вариант:
автор: polinaN 5.0 |
начало обсуждений»
-
Меня лично напрягало бы целый день кушать. Я ем три раза в день, все подряд, но порции умеренные. Результат рост 164 вес 60... я сбросила 12 кг.
Автор большая молодец потому, что сбросила вес и что использовала собственную методику. Каждому из нас подходит что-то свое, нет универсальной диеты для всех. Автор нашла свою методику - она молодец. -
Девчонки, а как на такой диете себя желудок чувствует? У меня , например, гастрит, я не могу натощак пить воду с лимоном, а творог с апельсинами на ночь...Вся ночь на горшке потом??)))
-
-
-
-
-
Девушка не говорит о том что белки не нужны, она написала : Девочки, не верьте, что нужно есть много белка!....это означает что белок нужен, но не надо сильно увлекаться...
-
Меня очень заинтересовала ваша история похудения! так как сбросить 25 кг это не так то легко. У меня вас сейчас 75 кг и рост такой же как у вас 164. И глядя на вас похудевшую, появляется стимул худеть! Живот у вас и правду исчез..сейчас у вас норма веса при вашем росте..Ваш рацион мне понравился, утром-сложные углеводы, обед-сложные углеводы и белок, и вечером-сложные углеводы и белок. То что на перекус-фрукты,как раз самое то для похудения,они ведь малокалорийные и перекусывая ими вы не заставляете организм голодать.Хотелось бы узнать были ли у вас срывы? занимались ли спортом?отказались ли от алкоголя?Заранее спасибо за ответ
-
молодец, так держать
-
-
ответ для: vikachy
видим:) но еще видим просто неподражаемую фразу в конце, что белки не нужны, главное - углеводы! Тут, как говорится, вообще без комментариев.
-
- какое имя звучит лучше? с сочетанием фамилии и отчества все подходит. осталось только определиться с именем.»
- попросила ночью своего мужчину меня обнять. сказал, что нельзя так делать и надо было ему утром рассказать страшный»
- у кого из-за проблем с щитовидкой сыпались волосы? когда решили проблему, прошло выпадение и возобновился ли рост?»
- нравится или нет? носили бы?»
- как думаете, сколько лет?»
- вам нравится её фигура? как вам? лицо вот очень красивое»
- какую страну лучше выбрать для переезда? где мало стоит квартира однокомнатная или двухкомнатная?»
- когда лечила свою кошку в клинике, там были два кота с вирусом. теперь такой же симптом у котов возле дома.»
- вы бы обиделись, если бы вам сказали, что вы злая и у вас суровый вид? что бы вы ответили?»
- знаешь что, дорогая, либо нормально разговариваешь, либо идешь куда подальше! поругались и он пропал на 2 недели!»
- у вас есть знакомые, где девушка выше парня? на ваш взгляд это выглядит не красиво?»
- нормально ли для вас отсутствие туалетной бумаги на рабочем месте? смирились бы и носили свою? считаю это неуважением!»
- есть ли тут такие на сайте по жизни одиночки? кто не испытывает потребности в других, в друзьях, партнёре»
- портит ли маленькая попа фигуру? как вы считаете?»
- вы покупаете что-то на авито? что? может мебель покупали или ещё чего?»
- вы занимаетесь постоянно каким-то спортом без больших перерывов? йога, зал, плаванье - неважно. если нет, то почему?»
- если кредитная история плохая, кредит дадут?»
- пробовали, но ничего не получилось ни под каким углом! у кого была такая проблема? как решали?»
- может кто-то из вас знает, как восстановить профиль, если была указана не действующая почта?»
- у человека тремор рук и отсутствие сна. состояние заторможенное. может ли это быть следствием алкогольной интоксикации?»
- узнала, что парень ведет двойную жизнь. с ней он периодически подбухивает она в курсе его подружек и в плане интима»
- как платье? колготки чёрные уже сменила.»
- что вы стоите и смотрите, хотите заплатить? как реагировать на такие слова администратора?»
- вы делали натальную карту у астролога? вам это помогло лучше узнать себя или избежать каких-то ситуаций?»
- почему женщины с детьми не рассматривают мужчин с детьми? если мужик говорит, что ему не нужна женщина с ребенком его»
- это жесть! только что узнала, что девушке шефа, с которой они 10 лет вместе, исполнится 40 лет! мне 30, ему 33.»
- я боюсь мужчин! когда давят взглядом, подходят близко, делают комплименты, чувствую себя дискомфортно.»
- я написала, что увидимся только если он поможет с документами! пишет: я постараюсь изо всех сил. он просто болтает?»
- у вас телефон с чехлом? с рисунком или просто силиконовый? у меня такой.»
- сожитель пробил дырку в стене в съёмном доме повесил вот это! хозяева поймут, что там что-то не так со стеной?»
- оцените внешность»
- как себя оградить от людей? не хочется общаться, говорят много лишнего. задаю вопросы по работе - говорят не по теме»
- как вы считаете, может ли семья быть полноценной без ребенка?»
- кто пробовал эти блески для губ? как качество? какой цвет выбрать?»
- сделал ли визажист лучше, чем я? мне кажется, я сама себе делаю гораздо лучше! а вы что думаете?»
- завтрак в любимом офисе самый вкусный.»
- как вам такой комплект? нравятся или нет? купили бы себе?»
- готова была клиенту отдаться, чтоб тот купил у нас медицинское оборудование! как вы относитесь к такого рода шуткам?»
- каким мясом кормите котов? если говядина, какую покупать? а индейку?»
- хочется спросить мужиков: куда вы лезете к женщинам, если у вас квартиры своей нет? интима хотят, а живут с мамами»
- королева бала. вы бы приревновали мужчину к такой? на нее смотрят, общаются, приглашают на танец! позавидовали бы ей?»
- свекровь хочет приехать в гости в выходные. понимаю, что она бабушка и внука хочет увидеть. я ведь не могу запретить»
- индукция или электро плита? кухня маленькая 6 м, поэтому хватит 2 конфорок. у кого был опыт этих поверхностей?»
- слышали, чтобы лифт срывался и падал? сорвался с 3 этажа и упал с двумя пассажирами внутри. пролетел до уровня первого.»
- какая сумка вам нравится больше?»
- кто из них выглядит старше? как думаете, почему так?»
- оцените фигуру! рост 162 см, вес 50 кг. нужно ли что-то корректировать, худеть?»
- ты должна мне купить наушники! меня это напрягло. он часто мне высылал деньги на такси и вкусняшки.»
- нужна ли ежегодная диспансеризация я думаю, что нужно! а вы проходите?»
- нашла прекрасные тапки! теперь топот кота будет тише!»
- ну я опять со своим раздвоением личности с одной стороны и в садик прям хочу, а»
- питание по луному календарюжелателен пост или голодание.не повредят блюда из круп,»
- сон 2:08-4:27=6:17 93 бала 4:43вес 106,8 кг. вчера сделала 1260 шагов. съездила»
- вот и понедельник масленица позади,вчера муж учидил я ещё утром не хотела печь блины,»
- всем доброе утро! с началом новой рабочей недели! сегодня я по будильнику встала»
- 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей недели»
- и снова у нас идёт дождь, я уже со счёта сбилась, по-моему это четвёртый день. не»
- дня три уже мечтаю о пирожном, пропитаном сиропом или ликером, с орехами, шоколадом,»
- занималась сегодня домашними делами, часа три была в гибните, срезала грибы на продажу.»
- 1 доброе утро, мои дорогие! вот сегодня вобще не выспалась, вчера легла для меня»
- 1-й день интервального кето питания. завтра взвешивание, надеюсь что хоть немного»
- надо сейчас покрасить волосы, а я прям не могу себя заставить. но уже сильно корни»
- и снова у нас поливает дождь, я уже честно немного устала от него, он мне всю мою»
- на обед варила щи, на рёбрах, вкусно получилось, вовремя себя тормознула, хотела»
- всем доброго времени суток! сегодня позволила поспать подольше и потом так лениво»
- 4 уменьшение в питани соли, борьба с лишним весом, увеличение объёма физической»
- всем доброе утро! как хорошо и выходные продолжаются. сегодня отлично выспалась»
- сегодня такая погода чудесная, аж настроение поднимается. ну а у нас на очереди»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в эту»
- 4 праздники сегодня вот такие:международный день числа пимасленица 4 день день рождения»
- позитивный человек - это тот, которого послали куда по - дальше, а он вернулся радостный,»
- в эти сутки намечается переход на новый виток развития или к новым делам и свершениям,»
- 3 нашагала вчера, как всегда, около 40 шагов, я себе не изменяю, сегодня что-то»
- картофель запеченый с сыром и курицейпростая запеканка из картофеля и курицы, которую»
- удачно вчера все анализы сдала - там всё в норме, а сегодня уже и кд пришли. эх,»
- на беговой дорожке сегодня ходила рано утром, прошлась сорок минут. завтра надо»
- по шагам вчера было чуть больше девяти тысяч, что для выходного дня очень даже хорошо.»
- уже с утра как с шилом я. приготовила обед маме и потушила индейку. собрала свою»
- у нас каждый день блины, и всегда разные, вчера пекла, потом завернула туда мясо,»
- сон 2:41-5:40=6:56 94 бала 5:48вес 107,1 кг. вчера сделала 3129 шагов. сегодня сходила»
- всем доброе утро! с началом новой недели! а я в отпуске и поэтому сегодня позволила»
- 4 праздники на сегодня:чистый понедельник в этот день люди убирают дом после масленицы:»
- привет всем! ходила вчера мало, все больше на машине ездила, удивилась, что хоть»
- иследования показали, что те, у кого в организме много бактерий, перерабатывающих»
- дома не завтракала, даже кофе не пила, воды пару глотков всего, а сейчас ну так»
- любопытство. я и сама перехала.»
- все мужчины разные.но,слишк надолго ухаживания затягивать не стоит-мужчине это надоест и он»
- в моем видени любовь - это про обоюдное созидание и принятие.влюбле - грезы о выдуманом образе,»
- да. я имено об этом, правильно понимаешь»
- смотря какая девушка ,если какая то шамотра неблагополучная ,то да»
- это точно не такой доход чтобы воротить нос, только трешка и только в центре. с таким доходом»
- о, а в какой области проживаете? брат/сестра есть? мама? или только папа? папа где живёт,»
- не знаю, но это дико раздражает.»
- избавиться от источника стреса - самое надежное успокоительное.»
- если только придавить дверью, будет отек с волками жить - по-волчьи выть.»
- несколько раз в месяц в критические дни. около 30 лет»
- вы не верите в природные инстинкты, которыми обладают люди и животные, сформировавшиес за»
- не знаю, у меня всегда так. могу прокручивать в голове столетню давность и думать, надо было»
- мне просто противно от того, что столько душу ему изливала , а он оказывается обсуждал меня»
- респект девушке шефа! значит,она действительно,в шикарно и ,как минимум,моложе лет на 10 свои»
- было пару раз. ничего не делала, чисто наблюдала. заживали и все»
- печень нельзя почистить, это миф.»
- так на свои тени на лице посмотрите, явно не 20. все лицо острое, а одежда как для 10-12 летних.»
- она ведь может сменить професию? если живет в москве, выбор огромен.может уйти из балета.»
- в моем окружени только я с лишним весом, все остальные с хорошими фигурами»
- да, он заразный, пока полностью не пройдет. в общем, подождите 1-2 недели. не рискуйте. а»
- да! настолько, непривычно вас в этом видеть и настолько, опять же - на мой взгляд, это - не»
- еще одним дол б о е б о м больше»
- это только для фотобычно я не взвешиваю, уже давно на глаз знаю сколько грам»
- какой а когда это он освященился? это бывший губернатор в нашем крае которого призвали выше»
- ничего не стала говорить бы, тактично промолчала. тем боле человек старается, а не делает»
- ужас! а ведь можно было это обыграть, сделав ненавязчивый узор с боку дома.»
- так ходила раньше и никого не нашла. ну ясен пень мужчины то е уровня, богатым нужна такая»
- вы же тут про свадьбу на неделе говорили кризис жанра»
- что, прямо так и написал: тебе надо отрастить волосы?»
- а вы вернулись из эмиграци? вы уже в роси?»
- больше б не увидел ни некрасивую меня, ни моего живота. тупенькие хамоватые мужчины не в моем»
- пол года были интим встречи. сам предлагал и тд»
- покупайте теперь совместную - одну на двоих»
- хотелось бы ещё на не саму посмотреть»
- есть относительно бесплатные мероприятия, выставки разные, мастер-класы на открыти кафе, просто»
- вы со мной живете, чтобы знать как я выгляжу и что ношу?»
- никаких симптомов дефицита не было. принимать начала по рекомендаци врача в связи с планируемой»
- а мне нравится. смешная и необычная игрушка, настроение поднимает. хотя я понимаю, что многим»
- если есть приставка купите для неё джойстик крутой.»
- да нет, виноват мужик и его предпочтения.»
- только вчера читала - это из-за напряженых груп мышц, которые отвечают за это самое суровое»
- а он мне уже о тали написал талию держи, о длине волос отрастить нужноа вы что ему предложили»
- самое последне, когда мужчина проводится по внешности женщины. зачем? когда такое сказано»
- ещё задавал мне попутные вопросы , на один из которых я не хотела отвечать . и он начал писать»
- подведём итоги:1 дискомфорт в горле по медицинским причинам- алерги, астма, проблемы с сердцем»
- чужие нет. что мне до них, ушла и забыла.а вот свои - да и надолго.»
- так покажите эту тему своему парню и все ваши вопросы сразу решатся. потому что если у него»
- а, вы просто написали: . когда были в эмиграци. я подумала, что вернулись.»
- видели эти новостройки жк ромашки?»
- не, со стороны врача все правильно. судя по снимку. стояло всё ровно и прикручено красиво.»
- вонь значит за животными не следят и не ухаживают как надо. я представляю в каких ужасных»
- ой, про меня так и говорят, кстати. взгляд, как у султана, нельзя аж посмотреть на не. нет,»
- дежурной, там одни свечки собирают и обтирают от воска, другие пол моют, третьи в лавке торгуют,»
- ездила к онкологу. она оценили и сказала, что все нормально»
- знаете.мои мужики сейчас.палят ваших кошек.на земле моих дедов. если у ваших.педиков.х ума»
- не знаю, я себя сама иногда ловлю на таком»
- мне так подружка кстати говорит ,но не знаю даже»
- я вас не видела ,но сиси точно лучше у яны,тут нечем просто крыть»
- первое. будут деньги, будут и дети и все остальное. можно и без мужа родить себе, если есть»
- не хватает деталей.она платит свою часть кредита или туп0 свалила, а я разгребай? что там»
- конкретно, вы, с вашей фигурой, можете хоть во что облачиться и это будет хорошо смотреться.»
- вы сами себя унижаете. вы находитесь у него в чс, но иногда, когда напьётся, он вспоминает»
- вызывает отвращение не тем что мартышка а самим подтекстом и качеством исполнения»
- вырастили детей и они из них в се соки выпили»
- мало информаци. скоре всего этот мужчина будет считать, что любое требование -это сверхмеры.»
- ничего приятного в какахахводила какать под окно»
- а почему тетя отказывала на неделю остаться?»
- ну а что тогда другому человеку тыкаешь какой то семьей, типо аргументы закончилоись а охота»
- мне только одна асоциация в голову пришла, что имено отращивать .»
- считаю глупостью в том случае, когда кроме ипотеки человек вобще ничего не может позволить.»
- списаные это вы ,старые девы без сисе»
- так спросите его: в чем проблема пойти поискать ту, чей характер тебя будет устраивать? или»
- я жила с родителями пока шла стройка, т.е. 2 года.а по поводу квариры. я интересовалась, спрашивали»
- по факту да, но проживать будем отдельно»
- я ж не про лолиту создала, а про защиту лужина. шуров про яё упомянул и еще про жизнь 12 цезарей.»
- ох прям один в один как у меня.тоже прокручиваю ситуаци и как надо было ответить»
- наверно, просто злой, как у сериального сулеймана в гневе, имеют в виду. вот-вот, ко мне тоже»
- чтобы вам было на фоне кого прихорашиваться серьезно, чему бы просто перестать предъявлять»
- женщина , конкретно в твоем случае лучше вобще молчать»
- а он мне уже о тали написал талию держи, о длине волос отрастить нужно»
- раставайтесь, вы его роста стесняетесь»
- как вам хочется так и реагируйте»
- мы брали на будуще реьенку стройку 2026 года, 50кв за 12.5млн. у нас 4.7.»
- ой, не такого не было. из страшного мне только крыса по ноге пробежала, когда я в гостях была»
- у вас есть парень? все это естествено, подруги со временем отходят на второй план, в приоритете»
- на этот вопрос уже давно есть ответ - у каждого правда своя.парень думает, что таким грубым»
- мало кто платит полжизни, обычно за 5-7 лет закрывают. почему сразу глупость? я не могу решать»
- ну мы же про официальные документы, а подельные документы это вобще еще статьей попахивает.стра»
- а мне часто про грудь раньше всякие мужики орали на улице, у меня грудь немаленькая, раньше»
- где родился там и пригодился это расплывчатая поговорка которую можно крутить по разному в»
- на вашем месте на галю бы вобще не заходила, время только зря тратите.»
- дочь пусть сама воспитывает сына, как хочет, она мать.в детский сад сдала, чтобы он был социально»
- я это время жила у родителей. и оплачивала еду и ку, кстати полностью. даже в отпуск сумела»
- у меня давно это, даже не помню когда я заметила. наверно когда работала на стоячей работе»
- имено а сам он, можно подумать, как хороше вино.скоре компот протухший»
- очень мало кто так закрывает. а учитывая цены сейчас - точно за 5-7 лет нереально для большинства»
- разные могут быть причины-и боль в горле,и сухость в горле, и зуд,и астма и дискомфорт из-за»
- так вот почему он сбежал. он затрахался трахаться.»
- обидно ему , что на вас молодой клюнул, может сам виды имел на вас»
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п»
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!»
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!»
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну»
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор»
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое»
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус»
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!»
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!»
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави»
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф»
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот»
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн»
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!»
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал»
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо»
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы»
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!»
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ»
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!»
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?»
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -»
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!»
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!»
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!»
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает»
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!»
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за»
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг»
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!»
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!»
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к»
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое»
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн»
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот»
- рацион изменил мою фигуру за неделю! сбросила вес к важному событию!»
- я похудела на пять кг и настроила обмен веществ!»
- у меня получилось похудеть! сногсшибательное избавление!»
- иду на жертвы ради красивого тела! достигла веса мечты - 54 кг!»
- супер диета! я получила отличный результат всего за две недели!»
- эта диета всегда помогает мне сбросить лишний жирок!»
- сбросила 5 кг за 14 дней! 1500 калорий для потрясающей фигуры!»
- я худею быстро! диета 1200 калорий! вес не вернется!»
- я похудела за 21 день на десять кг! выгляжу на все 100%!»
- - 25 кг! я сделала талию! супер формы без растяжек! к весне буду готова!»
- я сожгла жировые запасы! - 54 кг! уничтожила большой живот и толстую попу!»
- сделай свою фигуру еще стройнее! минус размер за две недели!»
- удивительный результат! диета следит за моей фигурой!»
- 1200 калорий! как кардинально похудеть! объемы тают на глазах!»
- вес уходит! я уменьшила объем талии и бедер!»
- я похудела на 9 кг! как сбросить вес легко и без срывов!»
- я убрала лишнее без срывов и стала красоткой! минус пять килограммов!»
- красивое тело - моя цель! диета - лучший эксперимент!»
- худею без мучений! диета против жира на боках и животе!»
- каждый день я теряю по одному кг! строго, но результат того стоит!»
- летняя диета! минус 3 кг за неделю! не лишних калорий!»
- я сбросила вес без мучений! это самая эффективная диета!»
- идеально мне подходит! твой шанс избавиться от лишних кило!»
- худеем к важному событию! - 5 кг за две недели легко!»
- жир надоел! моя диета вместо липосакции! тонкая талия и упругая попа!»
- моя осиная талия! стала стройняшкой всем назло! диета подарила потерю 24 кг!»
- освободи тело от избыточного веса! очисти организм от шлаков!»
- за месяц я сбросила 9 килограмм! мой путь к красивому телу!»
- как похудеть на 10 кг! отличная диета для уничтожения веса!»
- садись на диету! фигура быстро изменится! освободится от лишнего!»
- держу тело в идеальной форме! самая действенная диета!»
- вес уходит быстро! боремся с соблазнами ради идеальных форм!»
- диета для идеальной фигуры! - 4 кг за семь дней!»
- теряю на диете 8 кг! мое тело стало красивым, а кожа упругой!»
- легкость и стройность! всего неделя на диете!»
- блинный тортик “лето“»
- пирог картофельный с чесноком и зеленью»
- салат столичный»
- салат “капрезе“»
- сырники “минутка“»
- свинина в томатном маринаде с приправами»
- сосиски в сушках»
- салат с запеченной тыквой»
- салат “оригинальный“»
- творожная запеканка спортивная»
- куриная печень с яблоком»
- жареный картофель с сыром (швейцария)»
- салат из помидоров с майонезом»
- вареная сгущенка»
- пирог с вишней в духовке простой рецепт»
- овощной салат с авокадо и кунжутом»
- салат с маринованными опятами “новогодний шик“»
- суп грибной с овощами. перед подачей добавить в тарелки сметану и зелень.»
- цукаты из груш»
- домашнее печенье»
- мухоморы»
- “клубочки ниток“»
- рецепт рыбного суфле для детей от 1 года»
- тушеный кролик с гратеном под сырной корочкой»
- холодец. подавать можно с хреном, горчицей, аджикой»
- куриная печень с маринованными огурцами»
- кукуруза-гриль с пряными травами»
- перечный джем к сыру»
- баклажаны тещин язык с помидорами, чесноком и петрушкой»
- полезный салатик»
- спагетти с тыквой и томатами»
- картофель с томатами и базиликом»
- мясные тарелочки»
- вкусный кляр для отбивного мяса»
- густой суп "паприка"»
- чай со свежими яблоками»
- новогодние пряники “подарочек“»
- такого салата вы точно не ели»
- цветная капуста, жаренная в тесте»
- куриные голени “мама отдыхает“»
- салат по-корейски»
- мясо кубиками»
- вкусные рецепты из моркови»
- торт шоколадный с орехами и шоколадом»
- нашпигованная свинина с грибами»
- салат с вареными овощами и кукурузой»
- салат низкокалорийный с брынзой, помидором,огурцом и мятой»
- детский бургер “монстр“ с картошкой фри»
- мясные гнезда с начинкой»
- коктейль “красавчик“»
- творог с авокадо»
- томатный салат с бурратой и кедровыми орешками»
- салат с маринованными грибами»
- молочный суп с тыквой»
- сливочная морковь»
- у тебя сильная воля? стремишься к идеальной фигуре?»
- ты веришь во все сверхъестественное или тебе все это чуждо?»
- у тебя низкий риск развития диабета или ты уже им больна?»
- ты мечтаешь о покое или готова добиваться результатов?»
- ты профессионал в своем деле? очень ответственный человек?»
- ты всего боишься или привыкла рисковать?»
- ты обладательница сухой, нормальной или жирной кожи?»
- ты полагаешься на здравый смысл или чувство меры тебя подводит?»
- тебе бы подошли танцы или плетение бисером?»
- с тобой легко общаться или ты не считаешься с чужим мнением?»
- ты независима от денег или живешь ради них?»
- у тебя нет депрессии или все раздражает?»
- ты не научилась разбираться в людях или запросто читаешь по глазам и улыбкам?»
- ты не заботишься о своем здоровье или делаешь все, чтобы его сохранить?»
- для тебя прощение не пустой звук или не можешь простить человека?»
- ты легко можешь избавиться от лишних килограммов или придётся изменить кардинально»
- ты уравновешенный человек или невсегда в силах совладать сама с собой?»
- бывший занимает много места в твоей жизни или отношения уже завершены?»
- ты зависишь от обстоятельств или все успеваешь сделать, что планировала?»
- вы настоящая сорвиголова? любите пощекотать себе нервы?»
- тебе стоит задуматься об изменениях в стиле жизни или у тебя средний уровень стресса?»
- у тебя всегда все получается или редко довольна результатами своих поступков?»
- тебе под силу зачаровать любого мужчину или опасаешься использовать свое обаяние?»
- у тебя обычная простуда или поразил грипп?»
- вы - энергичный и целеустремлённый человек? готовы к решительным действиям ради»
- ты - энергичная и общительная или одиночка и индивидуалистка?»
- с уважением относишься к собеседнику или постоянно перебиваешь и не слушаешь?»
- ты видишь себя в роли домохозяйки или предпринимателя?»
- ты – настоящий друг или тебе нелегко найти друзей?»
- ты всегда говоришь правду или вовремя можешь смолчать?»
|
vip клубы | онлайн +750 |
|
|