Автор большая молодец потому, что сбросила вес и что использовала собственную методику. Каждому из нас подходит что-то свое, нет универсальной диеты для всех. Автор нашла свою методику - она молодец.
Как я худела. Начнем с того, что никакие диеты мне не помогали согнать мой вес с 85 кг. Тогда я решила: всё, хватит! Сажусь на свою собственную диету и будь что будет! И результат не замедлил появиться уже через месяц! Было минус 10 кг! Я стала весить 75 кг! Это меня вдохновило не бросать! Еще примерно через полтора месяца я скинула 10 кг и стала весить 65 кг при росте 164 см. Я не собираюсь останавливаться. Продолжаю худеть и буду худеть дальше, пока не дойду до той степени стройности, которая мне нужна! Теперь расскажу о самом главном. Что есть и когда. Пить только воду. Не пить за 15 минут до еды и после еды в течении 1 часа. 8.00 - стакан воды с лимоном. И это обязательно каждый день. Овсянка (геркулес), приготовленная на воде. 10.00 - завтрак (на работе): 2 банана, баночка натурального йогурта. 12.00 - перекус: 4 спелых киви. 14.00 - обед: салат: 1 огурец, 2 помидора, 1 перец, пол луковицы, 25 гр шпината, 25 гр сельдерея, заправить 50 гр простоквашей, кусок вареного мяса. 16.00 - перекус: 2 яблока. 18.00 - ужин (дома): 2 апельсина, 200 гр творога. Весь день едим и чувство голода не посещает! Девочки, не верьте, что нужно есть много белка! Это неправда! На углеводной диете 80% мы получаем калорий из углеводов и сытно, и худеется легко! Попробуйте! Эффекты, если можно так сказать побочные: кожа разглаживается, морщины исчезают, цвет лица становится ярче! Проблем со стулом нет никаких - каждый день и точно по расписанию! Фото: к сожалению, старого фото, где я была 85 кг нет, выставляю уже “похудевший“ вариант:
автор: polinaN 5.0 |
начало обсуждений»
-
Меня лично напрягало бы целый день кушать. Я ем три раза в день, все подряд, но порции умеренные. Результат рост 164 вес 60... я сбросила 12 кг.
Автор большая молодец потому, что сбросила вес и что использовала собственную методику. Каждому из нас подходит что-то свое, нет универсальной диеты для всех. Автор нашла свою методику - она молодец. -
Девчонки, а как на такой диете себя желудок чувствует? У меня , например, гастрит, я не могу натощак пить воду с лимоном, а творог с апельсинами на ночь...Вся ночь на горшке потом??)))
-
-
-
-
-
Девушка не говорит о том что белки не нужны, она написала : Девочки, не верьте, что нужно есть много белка!....это означает что белок нужен, но не надо сильно увлекаться...
-
Меня очень заинтересовала ваша история похудения! так как сбросить 25 кг это не так то легко. У меня вас сейчас 75 кг и рост такой же как у вас 164. И глядя на вас похудевшую, появляется стимул худеть! Живот у вас и правду исчез..сейчас у вас норма веса при вашем росте..Ваш рацион мне понравился, утром-сложные углеводы, обед-сложные углеводы и белок, и вечером-сложные углеводы и белок. То что на перекус-фрукты,как раз самое то для похудения,они ведь малокалорийные и перекусывая ими вы не заставляете организм голодать.Хотелось бы узнать были ли у вас срывы? занимались ли спортом?отказались ли от алкоголя?Заранее спасибо за ответ
-
молодец, так держать
-
-
ответ для: vikachy
видим:) но еще видим просто неподражаемую фразу в конце, что белки не нужны, главное - углеводы! Тут, как говорится, вообще без комментариев.
-
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна.»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
- вы когда-нибудь воровали?»
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем ранее разговаривал»
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения»
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой в палате опасно»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- если оплатить билет на поезд через приложение, что нужно предъявлять проверяющему там? паспорт или что?»
- третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже справа?»
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже это пройдёт?»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
- есть на сайте девушки, кто замужем, но по дому не делает ничего или минимум? муж делает или специалистов нанимаете?»
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?»
- у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено.»
- пошла мода есть на камеру. как вы относитесь к таким блогерам?»
- какие мужчины вам нравятся? брутальные или смазливые? вот мне нравятся больше смазливые, а брутальные не привлекают»
- омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии?»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого интеллекта.»
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!»
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?»
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?»
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется таким!»
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? а как ты отдыхаешь?»
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
- сходила на свидание с мужчиной. сам одет в бренды: я не ношу одну вещь 2 раза в неделю! меня это пугает.»
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу еще рано.»
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- какая кредитная карта наиболее выгодна?»
- любите декор для дома? я очень люблю. конечно, все это стоит денег, но не могу пройти. я транжира?»
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?»
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно?»
- очень хотелось бы найти друзей»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?»
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что подчеркивает,»
- как вам этот портрет?»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпич»
- отвес 40 грам, неплохо! я думала что и того не будет, но есть, радуюсь, но желательно»
- у нас сегодня очень хорошо день прошёл, были на рыбалке немного поймали карасиков,»
- если , ожидая своего поезда на вокзале надо провести боле 3 или 4 часов и боле,»
- прекрасная среда. начинаю входить во вкус. разграничиваю свои и чужие должностные»
- баланс самочувствия и самодисциплина помноженые на разумную доброту и любовь к себе=»
- всем доброе утро! ну вот середина рабочей недели наступила, так и пятница не за»
- по шагам отлично за вчера. прошлась хорошо. присела отдыхать уже в шесть часов вечера.»
- с утра как проснулась сделала 15 минутную зарядку, но это больше было похоже не»
- вчера свою норму полностью прошла за 1 раз. получилось 640. отёки на ногах всё-равно»
- я сегодня ровно центнер. с последнего моего дневника прошло 7 дней. из них я за»
- привет всем! спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время поглядывала»
- всю ночь шёл дождь, а сейчас снова солнце ярчайше. уже с утра сгоняла к врачу за»
- 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного ветрадень»
- сегодня я что-то рано проснулась, хоть и легла поздно, в час только уснула. а проснулась»
- поставила тесто, жду когда подымется, буду пирожки мясные готовить, много не замешивали,»
- спала сегодня мало, если в прошлые разы я спать ложилась вовремя, то вчера уснула»
- звонила в ветклинику записаться на онлайн-консультацию с хирургом. записалась на»
- также сахар воздействует на наш организм как стимулятор. чем больше мы едим сладкого»
- привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимню обувь.муж тюленит. а мы»
- привет всем!спала сегодня прям очень хорошо, но и недоспала, будильник из сна вырвал,»
- советы по питанию:лучшим питанием дня считаются соки и фрукты. в этот день важно»
- сегодня - отдых. ничего не хочу знать»
- у меня на сегодня глажки, наверное на часа два точно, вчера была большая стирка.»
- это не совсем так, он чувствуется, но меньше по сравнению с предыдущим. отказалась»
- на работе настроение было не очень, как-то не хотелось вобще что-то делать. бывают»
- термически обработаную морковь чаще всего добавляют в салаты, используют для украшения»
- ну что, моя обычная утреня планерка на гале - немного психологи, много философи»
- всем хорошего вечера. что то я сегодня вечером замёрзла пока до дома дошла после»
- вчера прошла ровно столько же, сколько и позавчера. сама аж удивилась, когда решила»
- чего я сегодня проснулась в семь утра я сама не знаю, вобще-то у меня был план поспать»
- сейчас надо сделать все свои домашние дела, и потом уже будем отдыхать. сходила»
- вчера снова отлично находила и у меня вышло 1250 шагов. получается, что на рабочей»
- занятия ерундой на рабочем месте развивают боковое зрение, слух, реакцию и бдительность»
- 4 питание сплошь сбалансированое:завт макароны с сердечками куриными и помидоркаобед-»
- кто-то умный пост держит, а я нажралась баранины от пуза. ужас. ну что ж теперь»
- зависит от окружения.если одна,то лучше майки нет ничего.а так халат,спортивна одежда»
- эх, зачем тогда 10 млн во внешность вложили, лучше б в недвижимость, больше получили удовольствия»
- да, можно, потому что есть тупые мужики, которые не успевают вовремя вытащить и причем сами»
- такая хрень у меня тоже есть, мне нравится. завивает быстро, потом волосы лаком сбрызнуть»
- мне было бы пофиг. я вобще иногда покупаю мужские вещи - куртку, толстовку. у них интересные»
- можно хоби себе найти и там поискать, клубы по интересам, танцы и т.д.»
- да, понравился комент одного: типа ожп всегда считает, что мужик ей должен, даже если он мертв»
- да. а этом и прикол и алименты, и ответственость на нем, и ребенок наследником считается и»
- в 7мом класе я еще в куклы играла а вы за пацанами бегали получается.»
- осознание, что человеку все равно на вас.»
- да неужели? хотя тоже верно , если прям хочется только зависить от паши то можно уже начать»
- нет, мама не читала, она много работала и сильно уставала. и телевизор был и были книги, но.»
- зачем, для чего мне врать. ? нет, я не вру.»
- чего? у меня своя квартира однокомнатная. расширяться в будущем собираемся.»
- это не метод крнтрацепци, лишь дополнениевероя зависит от партнера»
- я бы сразу сказала, что мне бы кто помог, времени свободного нет вобще. он вас просто врасплох»
- сейчас пока опять нет ,но с началом туристического сезона в питере буду выполнять административны»
- да , вы правы. надо так и сказать.дейстив свои цели и планы. только я не замужем»
- а мне тоже хирург говорил, что горячим нельзя, а теплым, чуть тепле комнатной температуры»
- не читал ни то, ни то, к своему наверное сожалению.»
- самые простые и дешевые. у нас гели - просто расходники, быстро заканчиваются, особено когда»
- в грузи я тоже жила, не тропики конечно, но вода хорошая, кожа и волосы сразу лучше становятся»
- я не вижу в этом обмана.и да.мы все не совершены, нас могут предпочесть кому то другому, так»
- а потом через сколько все нормализовалось»
- а чо ты на движок даже заработать не можешь?»
- я начала читать милого друга, у мопасана читала жизнь, прям после прочтения и замуж перехочется»
- одной. мне бесполезных мужиков не надо.»
- блузка хоть и замечательная, но но самое завораживаюше на фото это пироженки.»
- ну, тут можно только по-колекторски нервы трепать, чтобы сдалась. а мужчина видимо достаточно»
- я столько дел наворочу везде и всюду так что не надо»
- гель боль не облегчит, даже дорогой. нужно выпить обезболивающе, начиная от банального анальгина»
- ваш ответ - пример воинствующего невежества и оправдывает вас только то, что вы своё невежество,»
- скоре всего не смотрела, да и что что-то читала, не припомню. не мой жанр»
- и что ты предлагаешь вести принудительные посещения гинеколога а тех кто его не прошёл вылавливать»
- если так, то есть вопросики: какой вклад в семейный бюджет от мужа? насколько он больше того,»
- выглядит не особо моложе. может он наоборот стал стар для меня»
- да, есть накопления разного вида.»
- у меня как то была такая проблема, вздутие было и боль,после обеда когда сидишь на работе.»
- страная женщина, вроде обычный вопрос. такое чувство, что у не климакс или пмс, что она так»
- и не лень вам анализировать страницы каждого, кому подружка за лайк дала»
- писала: это же насколько надо себя не уважать чтобы работать в магните чья бы корова мычала,»
- 8 лет это немного. это не 15 и не 20. хуже когда женатых отбивают.»
- а сколько лет вы прожили вместе?»
- как повезет. па был 2 года в начале брака, все без приключений. после 1 родов па был редкий,»
- ну у нас приличные накопления. единственое напрягает, что налог платить с процентов надо»
- не любит просто. любят любую, если реально любят»
- ахах, я сама не захотела быть с таким с чего такие выводы не зная человека? откуда тебе знать»
- не знаю, как то так вышло, что два имено со мной решили познакомиться. ей как и мне лет»
- проблема в том что он вам нравится, не надо было спать с ним. я могу спать с мужиками которые»
- я хотел понять насколько я тебе дорого такое сокровище прям он.»
- мать твою, а ну иди сюда. ну и дале по тексту»
- у маргиналов свои развлечения. да и после пьянки она была.»
- если подал на развод-значит не все было у вас хорошо-а он все обдумал и сделал выбор.»
- это того стоит. есть вечные девушки, а есть вечные бабы. бабы уже в 20 лет. характер и внешность.»
- к гастроэнтеролог идите. возможно, ферментов каких-то не хватает для переваривания пищи, возможно»
- а дед не был абьюзером и психопатом? все виноваты кроме я как вы ваще выжили в этом страшном»
- не нравится не смотри, и свой негатив при себе оставь»
- это нервное, возрастное? почему у тебя нависше веко?»
- видимо, вам не подходит физика и химия процеса»
- а знаете, тут один специалист написал такое я задумалась даже:сегодня хотел бы коснуться темы»
- имено. я вот тут подумал , надо разводиться.»
- если сочтут нужным дадут. мне ортопед давал. но получить направление это ещё полбеды, записаться»
- они мне ничего не должны изначально. дружба подразумевает родство душ и полную свободу»
- ваша грудь не из тех что может завести это наоборот слабая ваша сторона»
- неа. нет. даже инстаграм ведет без фото, но для саудитов это нормально. но красавчик прям»
- это просто такое видимо освещение ,у меня простое славянское лицо»
- обожаю завивки у меня тоже где то валяется эта штука красивые локоны делает очень.»
- вот имено что лучше чем 120. понятно что сидеть в офисе и зарабатывая по 20- 30 ,вряд ли они»
- как это готов, если ему свой не нужен?»
- в дубае не влажно, если только от поституток потеющих не стало мокро»
- а что случилось? почему, в связи с чем подал?»
- историй разных полно. я не верю в прощение. людям просто удобно сохранить отношения, не боле.»
- подруга не врет. мне тоже есть не хочется. бананы только идут и чай с ромашкой.»
- вам просто соседка не нравица даже если бы голой вышла вы бы были недовольны»
- читала, что подобные ароматы перебивают запах старостивсе мы когда-то станем бабулькамиа у»
- шрамов не видно, зачем-то сфоткались, в лифчике, - лишний раз, захотели публично оголиться!»
- клевая сказка, а вы е в каком возрасте читали?»
- попробуйте для начала исключить эти все бады и все что вы принимаете там. вполне возможно,»
- выпрямляю волосы утюжком через день.»
- повседневно футболкашорты или штаны типа пижамных или спортивных. есть платье мягенькое и»
- апельсинка, во-первых, ты, когда выдумываешь темы, все же хоть чуть-чуть берегов держись,»
- так, может, они фитнесом занимались.»
- в питере это бесполезно. ветер сделает другую укладку»
- я наверное слишком консервативна ещё»
- ситуационо на наивной, влюблёной дурчке этот приём может сработать. но даже её не получится»
- ну, они своеобразные. философские, иногда очень трогательные.»
- ни в коем случае не увольняйтесь, ещё мужика заведите чтобы дома гнобил»
- а фоточки хранишь? по ночам сопельки в подушку льёшь?»
- вобщем, я поняла. нормальных парней нет совершено. им нужны супер красотки, стервы, чтобы»
- я телефон мужа не проверяю, не смотрю и не трогаю много лет уже. будет лежать открытый не»
- отличный повод познакомиться вы же хотите быть дружелюбной»
- в вашем высказывани для меня со всей очевидностью проглядывает какой то даже садистический»
- а еще мне самой бы хотелось быль красивой. вот просто даже когда кожа увлажненая приятне трогать»
- аделечка и сама слово косметолог под свой сорокет слышала только в интернете ,инвестирует»
- ну у них общий ребёнок еще есть. такие гадости могут боком выйти. жаловаться на что опеке?»
- а вы тоже зарегестрируйте может там и лайкние друг друга и заново начнёте»
- на один день побеситесь и забыли про него. пусть идёт на.»
- ага самое главное, чтобы не губастые, скуластые.мужик - не слащавые, но и не сильно бруталы.»
- предательсво, обман, отвержение, вас сравнили с другим, вы не единственый и не повторимый,»
- это чувствуется, так что е ответная реакция понятна»
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!»
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!»
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс»
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат»
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все»
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо»
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!»
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм»
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!»
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро»
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас»
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо»
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!»
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое»
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф»
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила»
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!»
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4»
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!»
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал»
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!»
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси»
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл»
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!»
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи»
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету»
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!»
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в»
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект»
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота»
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!»
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!»
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол»
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!»
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!»
- я стала худеть контролируя порции! ушли все проблемные места!»
- диета для проблемных зон! минус один кг за день! это реально работает!»
- сбрось четыре кило! одна неделя на пути к стройности!»
- - 48 кг без липосакции! мечты сбываются! диета сделала мое тело красивым!»
- я изменила свою фигуру! смогла вернуть стройность! минус 8 кг за три недели!»
- всего два дня на возвращение стройности и красоты!»
- я похудела на пять кг и настроила обмен веществ!»
- мой результат минус 7 кг! диета помогла вернуть потерянные формы!»
- похудеть быстро и безопасно! доведи фигуру до совершенства!»
- как избавиться от лишнего веса! я уничтожила проблемные зоны!»
- ликвидация жира без липосакции! моя осиная талия! я похудела с 76 кг до 53 кг!»
- моя работа над фигурой! - 7 кг! диета формирует бедра и талию!»
- моя супер талия 55 см! сушка тела! атака на жир: я убрала живот!»
- я избавилась от семи кг за две недели! стала красивее и стройнее!»
- за две недели я снизила вес! - 10 кг! строго соблюдаю диету!»
- как сбросить 10 кг за две недели! ставим реальную цель и худеем!»
- поразительный эффект в похудении! как сбросить вес за семь дней!»
- я сменила размер xl на m! - 17 кг! за фигурой нужно следить!»
- лучшая диета! - 10 кг без особых усилий! что нужно исключить!»
- - 20 кг! мое тело без целлюлита! мечты сбываются! раскрываю секрет!»
- сушка тела! мой путь к совершенству! теперь я супер секси! красотка!»
- я довела похудение до конца! - 7 кг! отказалась от лишних калорий!»
- - 26 см и 17 кг! у меня роскошное тело без целлюлита! исчез живот!»
- шок! - 24 кг и 20 см в талии! моя диета творит чудеса: добилась точеных изгибов!»
- ты обретешь изящные формы! моя диета для сладкоежки!»
- - 35 кг! мое тело больше не дряблое! нет второго подбородка и толстых щек!»
- диета + спорт! чудесный результат! уменьшение объемов!»
- диета - моя таблетка для похудения! - 10 кг за 35 дней!»
- всего один месяц до совершенства! вес уменьшается!»
- диета для быстрого похудения! держу себя в форме!»
- как быстро похудеть! диета вернет изящные изгибы тела!»
- худеем медленно, но эффективно! результат того стоит!»
- идеальная диета для идеальной фигуры! как быстро согнать вес!»
- диета мне помогла! за один месяц мину 6 кг и уменьшение объемов!»
- однодневная разгрузка: снижение веса! очищение организма!»
- салат “осенний“»
- перец, фаршированный нутом, рисом и грибами»
- овощные чипсы с соусом»
- салат клевый из шампиньонов, сладкого перца, цветной капусты, яблок»
- баклажаны острые с мясом»
- суп грибной с овощами. перед подачей добавить в тарелки сметану и зелень.»
- домашний кетчуп на зиму “дубль два“»
- брусничный напиток»
- торт манговый парадиз»
- салат из чечевицы»
- желе кефирное»
- рис с овощами по-итальянски»
- запеканка из вермишели с мясным фаршем и картофелем. подавать к ней можно кетчуп»
- ленивое хачапури»
- салат “шуба с сыром“»
- маринованные мидии с лимоном»
- пончики домашние с ягодной начинкой»
- щи из квашеной капусты с фасолью»
- шоколад»
- салат сытный»
- шоколадно-творожный пирог с бананами»
- весенний салат с нутом, помидором и огурцом»
- салат из моркови с орехами кешью»
- простой фруктовый пирог»
- чечевично-томатный суп»
- шоколадный десерт с мятой»
- салат пикантный»
- салатик “мечта мужчины“»
- салат “цветок папоротника“»
- запеканка с грибами»
- свинина в пекинском соусе из вина, кетчупа и хойсин»
- салат италия с черри, морковью и пармезаном»
- ароматный картофельный салат»
- мини-пирожки»
- закусочный пирог “шуба“»
- пирог с вишней»
- картошечка “душевная“»
- мясо, вяленое в духовке»
- мойва тушёная с картофелем»
- малиновый пунш»
- тыквенный суп»
- куриные котлеты на косточке»
- пражский торт. украшаем безе и ореховой крошкой»
- бургеры из лосося и киноа»
- рагу из баранины»
- яйцо в хлебе»
- закуска из сельди»
- банановый мусс»
- блины с капустой, луком, рисом и перепелиными яйцами»
- жаркое с грудинкой и охотничьими колбасками»
- карамельный пудинг»
- борщ украинский с мясом»
- рулет из слоеного теста с горбушей»
- котлеты из говядины»
- фунчоза»
- ты очень чувственный человек или тебя ничто не возбуждает?»
- ты - перестраховщик или вообще не умеешь предвидеть события?»
- ты консервативный человек или нравится, когда новый день не похож на предыдущий?»
- вы не обладаете креативностью или находите оригинальные идеи?»
- твой режим естественный для человека или грозит проблемами со здоровьем?»
- в плане чувств ты постоянна или стоит быть избирательной в связях?»
- ты принимаешь себя такой, какая ты есть, или не любишь себя?»
- ты - безрассудна или обладаешь мудростью?»
- ты плохо знаешь своего супруга? стоит уделять ему больше времени?»
- ты вводишь окружающих в заблуждение или не умеешь врать?»
- в отпуске можешь ни о чем не думать? коллеги разгребут все оставшиеся после тебя»
- не подстраиваешься ни под кого или добровольно подчиняешься тому, кого считаешь»
- у тебя шикарная фигура или ты иногда набираешь лишний вес?»
- ты очень щедрая? легко одалживаешь даже большие суммы денег?»
- ты боишься одиночества или замыкаешься в себе?»
- у тебя отличное самочувствие или взвалила на себя больше, чем можешь выполнить?»
- здорова ли твоя щитовидная железа или стоит обратиться к специалисту?»
- ты не склонна к переживаниям или остро реагируешь на события?»
- тебя нельзя назвать чистюлей или стремишься привести свой дом в идеальное состояние?»
- у тебя нет деловых качеств или обладаешь деловой хваткой?»
- ты с легкостью относишься к жизни или стараешься все делать идеально?»
- ты недовольна своей жизнью или счастлива и удовлетворена тем, что имеешь?»
- ты - энергичная и общительная или одиночка и индивидуалистка?»
- ты легко можешь завоевать мужчину или не находишь к ним подход?»
- твой мужчина надежный или вряд ли остепенится?»
- у тебя очень крепкий иммунитет или ослаб после долгой зимы?»
- у тебя крепкая сила воли или сложно придерживаться диет?»
- ты удерживаешь баланс жиров или они в избытке в твоем рационе?»
- ты увлекающая натура или вряд ли грозит стать одержимой какой-нибудь идеей?»
- ты плохо знаешь своего мужа или всегда стараешься угадывать его желания?»
|
vip клубы | онлайн +270 |
|
|