разделы рецепты клубы дневники фото блоги +0 игры беременность имена юмор вера реклама
С низкой самооценкой, закрытой в себе, ограниченной в выборе одежды я мучилась практически всю жизнь. Виной во всем этом был ЛИШНИЙ ВЕС.

Я всегда была плотной, но особенно вес начал нарастать после 14 лет. В 16 лет я сидела на японской диете, на яичной диете, на четырехдневной, на кефире, вес уходил, но через пару дней он возвращался и брал с каждым разом с собой еще больше “ЖИРНЫХ ДРУЗЕЙ“. Так начиная с 68 кг я стала весить 73 килограмма.

Одноклассники сплетничали за спиной, обсуждали, обзывали, оскорбляли.

Но все закончилось, когда я решила для себя, что так дальше не может продолжаться, надо все-таки взять себя в руки и скинуть ненавистные килограммы! Я ведь в 11 классе и на носу ВЫПУСКНОЙ. Раз монодиеты мне не подходят я просто стала считать калории. При этом конечно я трезво смотрела на те продукты, которые кушаю.

ПОЛНОСТЬЮ ИСКЛЮЧИЛА:

- хлеб (белый, черный), жареное, копченое, фаст-фуд, пельмени, готовые продукты (котлеты, блинчики), сахар.

Мой рацион до 1200 калорий. Богат всеми свойствами.

КУШАЮ:

- яблоки, кефир, творог, каши (рисовые, гречневые, льняные, овсяные), грибы, ананасы, киви, груши, апельсины;

- ежедневно употребляю тарелку диетического супа (уха, овощной, грибной, щи), хлебцы, отруби;

- позволяю себе сладкие йогурты, чернослив, курагу;

- любые овощи, мексиканские смеси;

- куриные грудки, рыбу вареную.

Взвешивалась и измерялась я один раз в неделю, так надо. Торопиться мне некуда, поэтому килограммы таяли медленно, но я с уверенностью могу сказать, что НАВСЕГДА!


За 4 месяца я похудела на 18 кг. Все учителя и одноклассники в школе расспрашивают меня, просят дать совет.

В свою сторону получаю комплименты, взгляды противоположного пола, а главное комфортное состояние организма! Теперь я вешу 55 кг.



Мое фото до и после:










« все истории борьбы с весом »

автор: Слива* 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 12.11.16 16:08
    »
    Класс!!!
  • 31.03.15 22:19
    »
    красотка!
  • 20.02.15 21:35
    »
  • 19.01.15 11:35
    »
  • 07.01.15 16:19
    »
    Я б не сказала бы что до ужасно катастрофично
  • 04.12.14 19:52
    »
    - 18 КГ! Я СОЗДАЛА СУПЕРТЕЛО: РАНЬШЕ МЕНЯ ОБЗЫВАЛИ - ТЕПЕРЬ ВСЕ ЗАВИДУЮТ! МОЕ ФОТО! ----простите пожалуйста, а это вы сами придумали такое написать?
    ______________________________
    Если бы вы поняли, как сильны ваши мысли, вы бы никогда не думали негативно. Хотите навредить себе : злитесь чаще.
  • 15.08.14 11:20
    »
    круто!очень !
  • 31.03.14 07:01
    »
    Потрясающе)))
  • 20.03.14 20:53
    »

    ответ для: angelina-5

    И сколько сейчас весите?
  • 20.03.14 20:52
    »
    КАКАЯ УМНИЧКА! я В ВОСХИЩЕНИИ! КРАСОТКОЙ ТАКОЙ СТАЛА!
  • 19.03.14 09:49
    »

    ответ для: Слива*

    А какой рост у вас?:)
  • 03.02.14 14:30
    »
    Какая хорошенькая девушка ! Вы большая умничка! Надеюсь я и собой буду так же гордится .... Удачи ВАМ!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 23.02 19:22 от­но­ше­ния со све­кро­вью»»
2. 23.02 19:21 кто за­му­жем за тем, кто пла­тит али­мен­ты?»»
3. 23.02 19:17 за­ки­да­ли тап­ка­ми по по­во­ду ужас­ных бро­вей. оце­ни­те внеш­ность?»» 3
4. 23.02 19:01 как та­кой во­рот­ник вы­гля­дит сза­ди? бу­ду так же ра­да вы­крой­кам и объ­яс­не­ни­ям как»»
5. 23.02 18:37 кто бо­лел бес­ко­неч­но дол­го? толь­ко вы­ле­чусь и сно­ва за­боле­ваю! здо­ро­вья ни­ка­ко­го,»» 16
6. 23.02 18:34 за­чем вы си­ди­те на га­ле?»» 20
7. 23.02 18:32 ка­кой пе­ри­од оп­ти­маль­ный, чтобы поз­во­лить чу­точ­ку боль­ше, чем обыч­ный ин­тим? от­ве­чать»» 10
8. 23.02 18:28 у вас про­сят по­ка­зать пас­порт, ко­гда вы по­ку­па­е­те ал­ко­голь? ска­за­ла, что по мне»» 19
9. 23.02 18:13 по­дой­дет ли та­кая коф­та к ши­ро­ким пле­чам?»» 9
10. 23.02 18:10 хо­чу сде­лать свое хоб­би про­фес­си­ей. кто ра­бо­та­ет фо­то­гра­фом, как вы на­чи­на­ли?»» 1
11. 23.02 18:04 как вам жен­ское имя аде­ли­на?»» 6
12. 23.02 18:00 вам нра­вит­ся фо­то­мо­дель ла­нея грейс? ка­кие эмо­ции она в вас вы­зы­ва­ет?»» 4
13. 23.02 17:24 ему нуж­но толь­ко пе­ре­спать? по ка­ким при­зна­кам яс­но, что ему нуж­но? как вы об­ща­лись?»» 8
14. 23.02 17:23 что за ис­те­рия по име­ни вик­то­рия на жен­ских фо­ру­мах? по­сле это­го от­па­ло же­ла­ние»» 11
15. 23.02 17:19 ва­ше мне­ние о пе­ви­це оле по­ля­ко­вой?»» 12
16. 23.02 17:17 как вам та­кие но­ги? что нра­вит­ся/не нра­вит­ся и по­че­му?»» 7
17. 23.02 16:48 ро­ди­те­лям по­мо­га­е­те финан­со­во? в боль­ших раз­ме­рах?»» 16
18. 23.02 16:44 у пар­ня член со ско­ба­ми же­лез­ны­ми и он про­би­ва­ет дыр­ки в бу­ма­ге! при­снил­ся ржач­ный»» 4
19. 23.02 16:41 са­мое кра­си­вое и са­мое некра­си­вое жен­ское имя на ваш взгляд?»» 14
20. 23.02 16:36 ва­ше от­но­ше­ние к ксе­нии бо­ро­ди­ной?»» 13
21. 23.02 16:35 как по­ме­нять на­зва­ние те­мы?»» 3
22. 23.02 16:35 ему толь­ко это и на­до бы­ло. те­перь бо­язнь сек­са. как ска­зать, что не хо­чу к нему»» 15
23. 23.02 16:33 ал­лер­гия по­яви­лась с оте­ка квин­ке. на­ча­ла курс асит. ищу от­зы­вы.»» 2
24. 23.02 16:30 про­си­те справ­ку, что нет по­ло­вых ин­фек­ций, ко­гда на­чи­на­е­те встре­чать­ся с пар­нем?»» 9
25. 23.02 16:29 как вам эта ми­сти­че­ская кра­са­ви­ца? очень кра­си­вый, за­во­ра­жи­ва­ю­щий го­лос и про­ник­но­вен­ные»» 13
26. 23.02 16:28 на­пи­лись и пе­ре­спа­ли. не вы­гля­жу ли я лег­ко­мыс­лен­ной в его гла­зах?»» 21
27. 23.02 16:18 как за неде­лю сбро­сить лиш­нюю во­ду и умень­шить объ­е­мы на 1-2 см?»» 2
28. 23.02 16:16 не за­хо­дит в вк, чтобы не об­щать­ся со мной. де­ла­ли бы вид, что вам все рав­но?»» 8
29. 23.02 16:15 смот­ри­те шоу ре­ви­зор с ни­ко­ла­ем ти­щен­ко? зна­ток сво­е­го де­ла.»» 13
30. 23.02 16:09 хо­чу по­про­бо­вать счи­тать ка­ло­рии и есть, что хо­чу. по­ху­дею ли я на та­ком пи­та­нии?»» 32
31. 23.02 16:07 пи­ла пости­нор и экс­ка­пел. по­сле них ни­ко­гда не шла кровь, толь­ко ме­сяч­ные во­вре­мя.»» 6
32. 23.02 16:01 обыч­ный сла­ща­вый па­ре­нёк. по­че­му мно­гим так нра­вит­ся теле­ве­ду­щий дмит­рий бо­ри­сов?»» 30
33. 23.02 15:57 снят­ся му­хи вто­рой раз за эту неде­лю. к че­му?»» 3
34. 23.02 15:56 квар­ти­ра или дом? что луч­ше для де­вуш­ки в 22 го­да?»» 22
35. 23.02 15:55 как вам мо­дель плюс сайз кри­сти­на кир­чиу? очень кра­си­вая на ли­цо. фо­то.»» 12
36. 23.02 15:49 воз­ду­хом ведь сыт не бу­дешь! так ни­кто и не по­зво­нил. есть ли бу­ду­щее с та­ким пар­нем?»» 17
37. 23.02 15:47 очень кра­си­вые фо­то кейт ап­тон. а вы как счи­та­е­те?»» 9
38. 23.02 15:42 при­ни­маю таб­лет­ки от нер­вов. мож­но сде­лать пе­ре­рыв и упо­тре­бить немно­го ал­ко­го­ля?»» 12
39. 23.02 15:38 вкон­так­те мо­жет че­ло­век ви­деть, что я к нему за­хо­жу? дав­но не си­де­ла в соц­се­тях.»» 12
40. 23.02 15:35 ве­дет ме­ня на про­гул­ку и при­во­дит на край об­ры­ва. пы­та­юсь уй­ти. и об­ста­нов­ка тре­вож­ная.»»
41. 23.02 15:35 ка­кие ва­ши лю­би­мые пе­ре­да­чи? бе­ре­мен­на в 16, ма­стер шеф и взве­шен­ные и счаст­ли­вые»» 13
42. 23.02 15:33 не толь­ко с пе­ре­ка­че­ны­ми гу­би­ща­ми мож­но быть неве­ро­ят­но кра­си­вой! как вам фо­то фо­то­мо­де­ли»» 13
43. 23.02 15:27 рас­ход элек­тро­энер­гии уве­ли­чил­ся в 10 раз! ни­че­го лиш­не­го не вклю­ча­ли. что де­лать?»» 5
44. 23.02 15:24 ду­ма­ла - джек-пот, при­смот­ре­лась - иди­от! на пер­вое сви­да­ние пред­ло­жил му­зей!»» 15
45. 23.02 15:18 ди­а­на шу­ры­ги­на или ма­ша вэй - кто кра­си­вее на ваш взгляд?»» 13
46. 23.02 15:13 су­хие гу­бы, ни­че­го не спа­са­ет. по­блед­не­ли за по­след­ний год. что пред­при­нять?»» 16
47. 23.02 15:13 ко­го по­здра­ви­ли с 23 фев­ра­ля? всех зна­ко­мых муж­чин и дам с по­го­на­ми по­здра­ви­ла.»» 11
48. 23.02 14:56 как со­здать свою ко­ман­ду?»» 4
49. 23.02 14:45 где ку­пить недо­ро­гую пас­ту для шу­га­рин­га про­фес­сио­наль­ную? или мар­ку по­со­ве­туй­те.»» 4
50. 23.02 14:35 нет сво­ей квар­ти­ры и про­бле­мы со здо­ро­вьем. а что в дан­ный мо­мент вас огор­ча­ет в»» 28
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора