разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
С низкой самооценкой, закрытой в себе, ограниченной в выборе одежды я мучилась практически всю жизнь. Виной во всем этом был ЛИШНИЙ ВЕС.

Я всегда была плотной, но особенно вес начал нарастать после 14 лет. В 16 лет я сидела на японской диете, на яичной диете, на четырехдневной, на кефире, вес уходил, но через пару дней он возвращался и брал с каждым разом с собой еще больше “ЖИРНЫХ ДРУЗЕЙ“. Так начиная с 68 кг я стала весить 73 килограмма.

Одноклассники сплетничали за спиной, обсуждали, обзывали, оскорбляли.

Но все закончилось, когда я решила для себя, что так дальше не может продолжаться, надо все-таки взять себя в руки и скинуть ненавистные килограммы! Я ведь в 11 классе и на носу ВЫПУСКНОЙ. Раз монодиеты мне не подходят я просто стала считать калории. При этом конечно я трезво смотрела на те продукты, которые кушаю.

ПОЛНОСТЬЮ ИСКЛЮЧИЛА:

- хлеб (белый, черный), жареное, копченое, фаст-фуд, пельмени, готовые продукты (котлеты, блинчики), сахар.

Мой рацион до 1200 калорий. Богат всеми свойствами.

КУШАЮ:

- яблоки, кефир, творог, каши (рисовые, гречневые, льняные, овсяные), грибы, ананасы, киви, груши, апельсины;

- ежедневно употребляю тарелку диетического супа (уха, овощной, грибной, щи), хлебцы, отруби;

- позволяю себе сладкие йогурты, чернослив, курагу;

- любые овощи, мексиканские смеси;

- куриные грудки, рыбу вареную.

Взвешивалась и измерялась я один раз в неделю, так надо. Торопиться мне некуда, поэтому килограммы таяли медленно, но я с уверенностью могу сказать, что НАВСЕГДА!


За 4 месяца я похудела на 18 кг. Все учителя и одноклассники в школе расспрашивают меня, просят дать совет.

В свою сторону получаю комплименты, взгляды противоположного пола, а главное комфортное состояние организма! Теперь я вешу 55 кг.



Мое фото до и после:










« все истории борьбы с весом »

автор: Слива* 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 12.11.16 16:08
    »
    Класс!!!
  • 31.03.15 22:19
    »
    красотка!
  • 20.02.15 21:35
    »
  • 19.01.15 11:35
    »
  • 07.01.15 16:19
    »
    Я б не сказала бы что до ужасно катастрофично
  • 04.12.14 19:52
    »
    - 18 КГ! Я СОЗДАЛА СУПЕРТЕЛО: РАНЬШЕ МЕНЯ ОБЗЫВАЛИ - ТЕПЕРЬ ВСЕ ЗАВИДУЮТ! МОЕ ФОТО! ----простите пожалуйста, а это вы сами придумали такое написать?
    ______________________________
    Если бы вы поняли, как сильны ваши мысли, вы бы никогда не думали негативно. Хотите навредить себе : злитесь чаще.
  • 15.08.14 11:20
    »
    круто!очень !
  • 31.03.14 07:01
    »
    Потрясающе)))
  • 20.03.14 20:53
    »

    ответ для: angelina-5

    И сколько сейчас весите?
  • 20.03.14 20:52
    »
    КАКАЯ УМНИЧКА! я В ВОСХИЩЕНИИ! КРАСОТКОЙ ТАКОЙ СТАЛА!
  • 19.03.14 09:49
    »

    ответ для: Слива*

    А какой рост у вас?:)
  • 03.02.14 14:30
    »
    Какая хорошенькая девушка ! Вы большая умничка! Надеюсь я и собой буду так же гордится .... Удачи ВАМ!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 20.09 09:59 со сво­им му­жем не мо­гу вре­мя про­ве­сти вме­сте. на­хо­жусь од­на по­сле ра­бо­ты, от­прав­лять»»
2. 20.09 09:55 бе­ре­мен­ность до­пу­стить не мо­гу, аборт мне про­ти­во­по­ка­зан. как предо­хра­нять­ся по­сле»» 5
3. 20.09 09:37 пиц­ца без те­ста! по фак­ту это бу­дет са­мая обыч­ная яич­ни­ца. кто про­бо­вал так го­то­вить?»» 4
4. 20.09 09:15 про­пи­ла ком­пле­вит по ин­струк­ции, а со­сто­я­ние луч­ше не ста­ло. ге­мо­гло­бин в нор­ме,»» 13
5. 20.09 09:15 у вас есть туфли на каб­луч­ке, в ко­то­рых удоб­но тан­це­вать?»» 2
6. 20.09 09:08 лю­бая ме­лочь слу­ча­ет­ся и я в сле­зы. осен­няя де­прес­сия! как бо­ре­тесь с та­ки­ми со­сто­я­ни­я­ми?»» 13
7. 20.09 09:06 на ра­бо­те при­бил­ся ще­нок. бе­га­ет за мной вез­де и всю­ду. хо­чу за­брать.»» 4
8. 20.09 08:57 не нрав­люсь тем, кто нра­вит­ся мне. оце­ни­те внеш­ность.»» 17
9. 20.09 08:52 рис ста­биль­но по­лу­ча­ет­ся недо­ва­рен­ны или сра­зу в ка­шу. как го­то­ви­те рис, чтобы был»» 9
10. 20.09 08:47 сго­ра­ет плов в муль­ти­вар­ке. свер­ху нор­маль­ный, а сни­зу слой сго­рев­ше­го мя­са и ри­са.»» 2
11. 20.09 08:39 стал еще неадек­ват­нее, орал ма­та­ми. ду­ма­ла, в до­ме-2 про­сто иг­ра­ют ро­ли, а он -»» 7
12. 20.09 08:26 как черт из та­ба­кер­ки вы­ва­ли­ва­ет­ся и зво­нит мо­е­му му­жу! ни в грош не ста­вит и за­ни­ма­ет­ся»» 8
13. 20.09 07:57 взрос­лые пла­тья, ко­то­ры­ми мы­ли по­лы и успе­ли сгнить, нуж­но оде­вать де­воч­кам. раз­ви­ва­ет­ся»» 15
14. 20.09 07:23 ди­миа и ан­ти­био­ти­ки - воз­мож­ность кро­во­те­че­ний. как при­ни­мать их вме­сте?»» 3
15. 20.09 06:44 ре­бе­нок сло­мал па­лец на ру­ке. учи­тель­ни­ца мне да­же не по­зво­ни­ла и за­ста­ви­ла его»» 25
16. 20.09 06:24 по­че­му у ме­ня в те­ле­фоне ку­ча фо­ток быв­ше­го?»» 8
17. 20.09 05:05 у нее на ава­тар­ке два по­дар­ка, но в лен­те они не отоб­ра­же­ны! она их со сте­ны спе­ци­аль­но»» 13
18. 20.09 03:06 мо­жет я с жи­ру бе­шусь? ра­бо­ты ма­ло, две пен­си­о­нер­ки-зме­ю­ки, глав­ный бух­гал­тер по­сто­ян­но»» 12
19. 20.09 02:41 кто ме­ня лю­бит здесь? ска­жи­те ком­пли­мен­ты от ду­ши. очень пло­хо ду­шев­но.»» 32
20. 20.09 01:41 он здо­ров? про­шёл ме­сяц, а па­рень не на­ме­ка­ет на секс! у ме­ня вы­со­кое ли­би­до.»» 93
21. 20.09 01:13 под­кра­ды­ва­ет­ся орз или орви. ка­ки­ми бу­дут пер­вы­ми ва­ши ша­ги на пу­ти к вы­здо­ров­ле­нию?»» 15
22. 19.09 23:53 один раз хо­дит в ло­ток, два по уг­лам. усы­пить ру­ка не под­ни­ма­ет­ся, да и ре­бе­нок»» 30
23. 19.09 23:26 как смот­рят­ся джин­сы? немно­го по­ху­де­ла.»» 22
24. 19.09 23:20 ка­кое пла­тье сши­ли бы се­бе на вен­ский бал?»» 17
25. 19.09 23:06 при­вле­ка­ют боль­ше от­ри­ца­тель­ные ге­рои, чем по­ло­жи­тель­ные. по­че­му?»» 24
26. 19.09 22:48 ко­ман­ди­ро­воч­ки. до­ве­ряю, но пе­ре­жи­ваю. в хлам на­пи­лись и ту­си­ли. скан­да­лы я не за­ка­ты­ваю.»» 25
27. 19.09 22:47 мол, все мы один баб­ский кол­лек­тив. учи­тель­ни­ца мо­жет при­гла­сить к се­бе до­мой уче­ни­цу?»» 5
28. 19.09 22:27 с ди­пло­мом уста­нов­лен­но­го об­раз­ца возь­мут на хо­ро­шо опла­чи­ва­е­мую ра­бо­ту?»» 14
29. 19.09 22:19 на­де­ли бы вы в дет­стве пла­тье сво­ей школь­ной учи­тель­ни­цы? хо­те­лось вам ей под­ра­жать?»» 29
30. 19.09 22:15 его мать вы­ки­ну­ла ме­ня с ве­ща­ми. а он стал об­ви­нять ме­ня. они за­пре­ти­ли ему об­щать­ся.»» 16
31. 19.09 22:12 по­мо­ги­те опре­де­лить­ся с цве­том во­лос. ка­кой луч­ше?»» 21
32. 19.09 21:52 с кос­ме­ти­кой и без два раз­ных че­ло­ве­ка. по­че­му так нечест­но?»» 47
33. 19.09 21:37 бро­сил по­сле то­го, как ли­шил невин­но­сти. ска­зал, что не хо­чет об­щать­ся. сто­ит ли»» 75
34. 19.09 21:28 вы сво­им муж­чи­нам са­ми кос­ме­ти­ку по­ку­па­е­те или предо­став­ля­е­те вы­бор им?»» 21
35. 19.09 21:20 наг­лые му­жи­ки в оче­ре­ди. не хо­те­лось за­ка­ты­вать скан­дал. за­чем бы­ло вор­чать, как»» 33
36. 19.09 21:15 кто ра­бо­та­ет кад­ро­ви­ком? в чем за­клю­ча­ет­ся ра­бо­та? ис­поль­зу­ет­ся про­грам­ма 1с: пред­при­я­тие»» 4
37. 19.09 21:10 ста­ло стре­м­но и пе­ре­ду­ма­ла с ним спать. как от­шить? бо­юсь, что со­льет эро­ти­че­скую»» 4
38. 19.09 20:53 мне по­фи­гу ко­зырь­ки. не хо­чу от­да­вать 600 руб­лей. а она тре­бу­ет, буд­то я долж­ник.»» 14
39. 19.09 20:49 бы­ла лю­бов­ни­цей же­на­то­го. по­нра­ви­лась его дру­гу, он мог что-то за­по­до­зрить. ка­ко­вы»» 9
40. 19.09 20:49 как ча­сто вы ме­ня­е­те ра­бо­ту? сколь­ко ра­бот уже сме­ни­ли?»» 12
41. 19.09 20:45 знал, что у ме­ня есть мч, но стал пред­ла­гать секс без обя­за­тельств. что бу­ду спать»» 17
42. 19.09 20:44 его пес­ни - тот еще му­зы­каль­ный шлак и вы­нос моз­га, да и во­кал у него убо­гий.»» 22
43. 19.09 20:42 в чем смысл жиз­ни? не имею в ви­ду цель или меч­ту.»» 21
44. 19.09 20:40 па­рень по­сле ар­мии мог при­е­хать в дру­гой го­род устро­ить­ся на за­вод и да­ли бы об­ще­жи­тие.»» 4
45. 19.09 20:36 хо­чет быть пер­вым, кто в нее ся­дет. а паль­то он за­хо­тел на за­каз, пе­ре­пла­тив в 10»» 7
46. 19.09 20:29 за­мет­но, что в бёд­рах по­пра­ви­лась? от че­го там мо­жет быть отек?»» 33
47. 19.09 20:24 ка­кой про­дукт вы не лю­би­те? что из еды тер­петь не мо­же­те?»» 35
48. 19.09 20:17 бе­га­ет без­дом­ная кош­ка. на­шла ку­чу кол­бас, со­си­сок и фар­ша двух­го­до­ва­лой дав­но­сти.»» 6
49. 19.09 19:58 всё го­во­рят, что я толь­ко ною. а мне по­ста­ви­ли но­вую пли­ту, но­вый стол, и уже при­вез­ли»» 26
50. 19.09 19:56 вы­бе­ри­те груп­пу/пев­ца и от­ве­чай­те толь­ко на­зва­ни­я­ми их/его пе­сен:»» 36
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1720
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора