разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
С низкой самооценкой, закрытой в себе, ограниченной в выборе одежды я мучилась практически всю жизнь. Виной во всем этом был ЛИШНИЙ ВЕС.

Я всегда была плотной, но особенно вес начал нарастать после 14 лет. В 16 лет я сидела на японской диете, на яичной диете, на четырехдневной, на кефире, вес уходил, но через пару дней он возвращался и брал с каждым разом с собой еще больше “ЖИРНЫХ ДРУЗЕЙ“. Так начиная с 68 кг я стала весить 73 килограмма.

Одноклассники сплетничали за спиной, обсуждали, обзывали, оскорбляли.

Но все закончилось, когда я решила для себя, что так дальше не может продолжаться, надо все-таки взять себя в руки и скинуть ненавистные килограммы! Я ведь в 11 классе и на носу ВЫПУСКНОЙ. Раз монодиеты мне не подходят я просто стала считать калории. При этом конечно я трезво смотрела на те продукты, которые кушаю.

ПОЛНОСТЬЮ ИСКЛЮЧИЛА:

- хлеб (белый, черный), жареное, копченое, фаст-фуд, пельмени, готовые продукты (котлеты, блинчики), сахар.

Мой рацион до 1200 калорий. Богат всеми свойствами.

КУШАЮ:

- яблоки, кефир, творог, каши (рисовые, гречневые, льняные, овсяные), грибы, ананасы, киви, груши, апельсины;

- ежедневно употребляю тарелку диетического супа (уха, овощной, грибной, щи), хлебцы, отруби;

- позволяю себе сладкие йогурты, чернослив, курагу;

- любые овощи, мексиканские смеси;

- куриные грудки, рыбу вареную.

Взвешивалась и измерялась я один раз в неделю, так надо. Торопиться мне некуда, поэтому килограммы таяли медленно, но я с уверенностью могу сказать, что НАВСЕГДА!


За 4 месяца я похудела на 18 кг. Все учителя и одноклассники в школе расспрашивают меня, просят дать совет.

В свою сторону получаю комплименты, взгляды противоположного пола, а главное комфортное состояние организма! Теперь я вешу 55 кг.



Мое фото до и после:










« все истории борьбы с весом »

автор: Слива* 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 12.11.16 16:08
    »
    Класс!!!
  • 31.03.15 22:19
    »
    красотка!
  • 20.02.15 21:35
    »
  • 19.01.15 11:35
    »
  • 07.01.15 16:19
    »
    Я б не сказала бы что до ужасно катастрофично
  • 04.12.14 19:52
    »
    - 18 КГ! Я СОЗДАЛА СУПЕРТЕЛО: РАНЬШЕ МЕНЯ ОБЗЫВАЛИ - ТЕПЕРЬ ВСЕ ЗАВИДУЮТ! МОЕ ФОТО! ----простите пожалуйста, а это вы сами придумали такое написать?
    ______________________________
    Если бы вы поняли, как сильны ваши мысли, вы бы никогда не думали негативно. Хотите навредить себе : злитесь чаще.
  • 15.08.14 11:20
    »
    круто!очень !
  • 31.03.14 07:01
    »
    Потрясающе)))
  • 20.03.14 20:53
    »

    ответ для: angelina-5

    И сколько сейчас весите?
  • 20.03.14 20:52
    »
    КАКАЯ УМНИЧКА! я В ВОСХИЩЕНИИ! КРАСОТКОЙ ТАКОЙ СТАЛА!
  • 19.03.14 09:49
    »

    ответ для: Слива*

    А какой рост у вас?:)
  • 03.02.14 14:30
    »
    Какая хорошенькая девушка ! Вы большая умничка! Надеюсь я и собой буду так же гордится .... Удачи ВАМ!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 21.05 10:08 за­ви­си­мость от фу­ро­се­ми­да и би­са­ко­ди­ла»»
2. 21.05 10:07 вы зна­е­те в жиз­ни лю­дей с урод­ли­вы­ми но­са­ми?»»
3. 21.05 10:05 вы бы вы­шли за­муж по рас­чё­ту за пар­ня, су­ще­ствен­но мо­ло­же вас са­мой?»» 1
4. 21.05 10:01 а вы зна­е­те се­мьи,ко­то­рые вос­пи­ты­ва­ют де­тей - ин­ва­ли­дов.»»
5. 21.05 09:52 по­мо­ги­те со­ве­том»» 7
6. 21.05 09:45 я в пре­д­ин­фаркт­ном со­сто­я­нии. ре­ша­ем­ся на ипо­те­ку. очень страш­но.»» 5
7. 21.05 09:15 же­нил­ся на 36-лет­ней раз­ве­ден­ке! а на­ши прин­цы с пив­ны­ми жи­во­та­ми та­ких счи­та­ют»» 15
8. 21.05 09:04 ес­ли уй­ду на боль­нич­ный, уво­лят или не за­пла­тят зп. мож­но ли с си­ну­си­том хо­дить»» 4
9. 21.05 08:37 вам ста­но­ви­лось пло­хо на ули­це? что вы де­ла­ли в этой си­ту­а­ции?»» 12
10. 21.05 08:35 мч с сай­та зна­комств пи­шет от ску­ки. есть дру­зья, ра­бо­та, хоб­би.»» 17
11. 21.05 08:34 ду­ма­ют, что мне 22! ну как мне вы­гля­деть на мои 18?»» 12
12. 21.05 08:27 все та­кие успеш­ные, а я опоз­да­ла и это вго­ня­ет в де­прес­сию.»» 11
13. 21.05 08:06 блат с са­мо­го на­ча­ла! же­на ре­пе­ра ба­сты - ку­зи­на са­мой­ло­вой.»» 9
14. 21.05 07:33 через сколь­ко ча­сов на­чи­на­е­те из­не­мо­гать? ка­кая у вас ра­бо­то­спо­соб­ность? сколь­ко»» 16
15. 21.05 07:27 чтобы по­ми­рить­ся, по­зва­ли их по­гу­лять. боль­ше мы не со­зва­ни­ва­лись.»» 5
16. 21.05 07:02 хо­дит на сви­да­ния за день­ги. вы бы ста­ли стро­ить от­но­ше­ния с пар­нем?»» 3
17. 21.05 06:41 го­во­ри­ла га­до­сти, ко­гда узна­ла о свадь­бе! тре­бо­ва­ла, чтобы я к ней при­е­ха­ла, при­ста­ва­ла»» 9
18. 21.05 06:15 по ка­ким кри­те­ри­ям вы вы­би­ра­е­те, ко­му от­ве­тить на сз?»» 7
19. 21.05 04:49 на гла­зах об­ща­ет­ся с дру­ги­ми! нена­ви­сти по гор­ло, огра­ни­чи­ла с ним все кон­так­ты.»» 2
20. 21.05 03:36 ко­роле­ве 92! фо­то.»» 3
21. 21.05 03:28 хо­чу успо­ко­ить нер­вы, снять стресс и на­пря­же­ние. по­со­ве­туй­те без­опас­ные успо­ко­и­тель­ные»» 2
22. 21.05 02:32 сла­бость, апа­тия, упа­док сил, дав­ле­ние низ­кое. по­со­ве­туй­те хо­ро­шие ви­та­ми­ны для»» 3
23. 21.05 02:08 при­тя­ги­ваю не тех. же­ла­ет смер­ти че­ло­век, к ко­то­ро­му я от­кро­вен­но про­ник­лась.»» 11
24. 21.05 01:35 едем в от­пуск, а там обе­ща­ют ме­сяц до­ждей! би­ле­ты по­ку­па­ли в де­каб­ре.»» 13
25. 20.05 23:58 вы про­бо­ва­ли тан­три­че­ский секс? как все про­шло?»» 5
26. 20.05 23:48 ро­ди­те­ли про­сто тва­ри, ко­то­рым на ме­ня все рав­но. так на­зы­ва­е­мая ма­ма­ша, по­сле то­го,»» 14
27. 20.05 23:23 а вы встре­ча­лись с бо­га­ты­ми муж­чи­на­ми (до­ход от мил­ли­о­на)? как раз­ви­ва­лись и чем»» 8
28. 20.05 23:09 лю­бим друг дру­га, но едем учить­ся в раз­ные стра­ны. бо­юсь, что рас­ста­нем­ся.»» 11
29. 20.05 23:00 вот так он по мне ску­ча­ет! не за­хо­тел при­е­хать! не лю­бит ве­че­ром ез­дить. пре­уве­ли­чи­ваю?»» 9
30. 20.05 22:55 ра­бо­таю в про­дук­то­вом. как от­ве­чать по­че­му я не ра­бо­таю по спе­ци­аль­но­сти? и за­чем»» 31
31. 20.05 22:14 по­вез­ло мне с пар­нем? сти­ра­ет, го­то­вит, де­ла­ет мне ко­фе и со­би­ра­ет обед в кон­тей­нер.»» 34
32. 20.05 22:03 да­вай­те бро­сать ку­рить вме­сте! от­пи­сы­вай­тесь о сво­их успе­хах.»» 6
33. 20.05 21:59 как мно­го по­тра­ти­ли! сто­ит от­дать за се­бя, так он сра­зу ста­но­вит­ся нор­маль­ным.»» 46
34. 20.05 21:58 из­ба­ло­ван­ные и с дур­ным ха­рак­те­ром? встре­ча­лись с ма­жо­ра­ми?»» 9
35. 20.05 21:44 се­ры­ми мыш­ка­ми, со вто­рым под­бо­род­ком и за­плыв­ши­ми фигу­ра­ми ни­кто не вос­хи­ща­ет­ся!»» 27
36. 20.05 21:37 па­рень ча­сто ды­шит, ко­гда мы на­хо­дим­ся ря­дом. что это зна­чит?»» 17
37. 20.05 21:18 дер­га­ли за во­ло­сы, пу­га­ли из-за уг­ла. го­ня­лась за ни­ми, хо­те­ла по­бить.»» 2
38. 20.05 21:01 пя­лят­ся си­дя на­про­тив,трут­ся те­ла­ми, при­жи­ма­ют­ся ин­фу­зо­рии! что вы рас­смат­ри­ва­е­те»» 8
39. 20.05 20:56 пу­те­ше­ствие, да­ча, в го­ро­де до­ма - как пла­ни­ру­е­те от­дох­нуть этим ле­том?»» 16
40. 20.05 20:53 где мож­но по­слу­шать по­пуляр­ные му­зы­каль­ные но­вин­ки?»» 4
41. 20.05 20:37 дей­стви­тель­но муж­чи­ны-во­до­леи та­кие пло­хие?»» 10
42. 20.05 20:32 опу­сти­ли бед­ную неве­сту гар­ри! она во­об­ще ба­буш­ка! а у прин­ца бы­ла ро­жа! ска­за­ли,»» 39
43. 20.05 20:27 ино­гда мне ка­жет­ся, что ро­дить­ся в снг, рос­сии - слож­ная кар­ма.»» 58
44. 20.05 20:18 кро­ме сыр­ни­ков, по­со­ве­туй­те ре­цеп­ты из жир­но­го тво­ро­га.»» 21
45. 20.05 20:18 в те­че­ние дня буд­то каж­дые 30 ми­нут вка­лы­ва­ют в но­ги во­ду. при­лечь на ули­це с под­ня­ты­ми»» 10
46. 20.05 20:14 как вам моя внеш­ность?»» 8
47. 20.05 20:09 звез­доч­ки на но­гах. ка­ки­ми сред­ства­ми пре­ду­пре­дить по­яв­ле­ние но­вых?»»
48. 20.05 20:07 как убрать крас­ные стрии или сде­лать их прак­ти­че­ски неза­мет­ны­ми, по­ка они еще све­жие»» 4
49. 20.05 20:02 нуж­но от ко­го-то по­хва­лы и вни­ма­ния. за­ме­ти­ла и не знаю, что де­лать.»» 11
50. 20.05 19:26 на али нет мо­е­го раз­ме­ра. где най­ти ин­тернет ма­га­зин с мо­им раз­ме­ром?»» 3
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1850
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора