разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
С низкой самооценкой, закрытой в себе, ограниченной в выборе одежды я мучилась практически всю жизнь. Виной во всем этом был ЛИШНИЙ ВЕС.

Я всегда была плотной, но особенно вес начал нарастать после 14 лет. В 16 лет я сидела на японской диете, на яичной диете, на четырехдневной, на кефире, вес уходил, но через пару дней он возвращался и брал с каждым разом с собой еще больше “ЖИРНЫХ ДРУЗЕЙ“. Так начиная с 68 кг я стала весить 73 килограмма.

Одноклассники сплетничали за спиной, обсуждали, обзывали, оскорбляли.

Но все закончилось, когда я решила для себя, что так дальше не может продолжаться, надо все-таки взять себя в руки и скинуть ненавистные килограммы! Я ведь в 11 классе и на носу ВЫПУСКНОЙ. Раз монодиеты мне не подходят я просто стала считать калории. При этом конечно я трезво смотрела на те продукты, которые кушаю.

ПОЛНОСТЬЮ ИСКЛЮЧИЛА:

- хлеб (белый, черный), жареное, копченое, фаст-фуд, пельмени, готовые продукты (котлеты, блинчики), сахар.

Мой рацион до 1200 калорий. Богат всеми свойствами.

КУШАЮ:

- яблоки, кефир, творог, каши (рисовые, гречневые, льняные, овсяные), грибы, ананасы, киви, груши, апельсины;

- ежедневно употребляю тарелку диетического супа (уха, овощной, грибной, щи), хлебцы, отруби;

- позволяю себе сладкие йогурты, чернослив, курагу;

- любые овощи, мексиканские смеси;

- куриные грудки, рыбу вареную.

Взвешивалась и измерялась я один раз в неделю, так надо. Торопиться мне некуда, поэтому килограммы таяли медленно, но я с уверенностью могу сказать, что НАВСЕГДА!


За 4 месяца я похудела на 18 кг. Все учителя и одноклассники в школе расспрашивают меня, просят дать совет.

В свою сторону получаю комплименты, взгляды противоположного пола, а главное комфортное состояние организма! Теперь я вешу 55 кг.



Мое фото до и после:










« все истории борьбы с весом »

автор: Слива* 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 12.11.16 16:08
    »
    Класс!!!
  • 31.03.15 22:19
    »
    красотка!
  • 20.02.15 21:35
    »
  • 19.01.15 11:35
    »
  • 07.01.15 16:19
    »
    Я б не сказала бы что до ужасно катастрофично
  • 04.12.14 19:52
    »
    - 18 КГ! Я СОЗДАЛА СУПЕРТЕЛО: РАНЬШЕ МЕНЯ ОБЗЫВАЛИ - ТЕПЕРЬ ВСЕ ЗАВИДУЮТ! МОЕ ФОТО! ----простите пожалуйста, а это вы сами придумали такое написать?
    ______________________________
    Если бы вы поняли, как сильны ваши мысли, вы бы никогда не думали негативно. Хотите навредить себе : злитесь чаще.
  • 15.08.14 11:20
    »
    круто!очень !
  • 31.03.14 07:01
    »
    Потрясающе)))
  • 20.03.14 20:53
    »

    ответ для: angelina-5

    И сколько сейчас весите?
  • 20.03.14 20:52
    »
    КАКАЯ УМНИЧКА! я В ВОСХИЩЕНИИ! КРАСОТКОЙ ТАКОЙ СТАЛА!
  • 19.03.14 09:49
    »

    ответ для: Слива*

    А какой рост у вас?:)
  • 03.02.14 14:30
    »
    Какая хорошенькая девушка ! Вы большая умничка! Надеюсь я и собой буду так же гордится .... Удачи ВАМ!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 18.03 19:03 как вы­пи­сать че­ло­ве­ка из до­ма»»
2. 18.03 18:56 у вас один но­мер те­ле­фо­на с юно­сти или через несколь­ко лет ме­ня­е­те но­мер?»» 2
3. 18.03 18:47 как счи­та­е­те в нее нехи­ло вло­жи­лись? встре­ти­ла обес­пе­чен­но­го му­жа!»» 7
4. 18.03 18:47 ощу­ще­ние, что на ме­ня орут. все­гда ста­вил смай­ли­ки улы­боч­ки, бе­сит ино­гда»» 3
5. 18.03 18:45 де­воч­ки по­смот­ри­те это ову­ля­ция? или ещё зав­тра сде­лать?»» 1
6. 18.03 18:30 те­ле­гра­мом сей­час ни­кто не поль­зу­ет­ся? все си­дят в вай­бе­ре?»» 8
7. 18.03 18:27 от­прав­ля­е­те фо­то ню сво­им муж­чи­нам? я вот да! хо­ро­шо это вли­я­ет на сек­су­аль­ную жизнь?»» 8
8. 18.03 18:21 как вам та­кой жа­кет? не урод­ский?»» 12
9. 18.03 18:17 что в жиз­ни у вас бы­ло са­мое страш­ное? без­де­не­жье, неудач­ные, пе­ре­ез­ды, нер­во­треп­ка»» 14
10. 18.03 18:04 ку­да и ко­го и сколь­ко раз! кто пло­хо да­ёт! я ж в дос­ку свой па­рень! че­го стес­нять­ся?»» 4
11. 18.03 17:38 на­ча­ла пси­хо­вать и бить круж­ки об сте­ну. как ни стран­но, не раз­ва­ли­лась по­сле та­ких-то»» 2
12. 18.03 17:26 за­нес та­ра­ка­нов из сво­е­го кло­пов­ни­ка!»» 26
13. 18.03 17:15 ги­не­ко­лог вы­пи­са­ла лак­то­жи­наль, це­на ку­са­ет­ся.»» 1
14. 18.03 17:05 де­воч­ки из яро­слав­ля, что у вас в го­ро­де есть ин­те­рес­но­го?»» 11
15. 18.03 16:54 по­ка все спа­ли, ме­ня бу­ди­ли вос­пи­та­те­ли. а ко­гда с ма­мой за­блу­ди­лись, я вы­ве­ла нас»» 25
16. 18.03 16:48 буд­то кд вот-вот при­дут и под­таш­ни­ва­ет. в про­шлую бе­ре­мен­ность бы­ло так же.»» 18
17. 18.03 16:46 не ду­маю най­ти муж­чи­ну, но всю жизнь про­жить од­ной страш­но, под­ни­мать ре­бен­ка од­ной»» 4
18. 18.03 16:15 мож­но ска­зать вау! жанр, на­зва­ние, крат­кое опи­са­ние и чем за­це­пи­ла.»» 15
19. 18.03 16:12 ты моя дочь. ты же луч­ше ме­ня. как ей не стыд­но се­бя срав­ни­вать с ва­ле­ри­ей!»» 36
20. 18.03 16:09 бе­га­ет с ме­ста на ме­сто и ни­че­го не за­ра­ба­ты­ва­ет. на из­ме­ну гла­за за­крою.»» 17
21. 18.03 16:01 уехал в ко­ман­ди­ров­ку, а у ме­ня де­прес­сия и сле­зы - срок ро­дов вы­па­да­ет на сес­сию.»» 17
22. 18.03 15:59 ка­кие смот­рят­ся луч­ше?»» 18
23. 18.03 15:59 ка­кое фо­то в ку­паль­ни­ке луч­ше?»» 24
24. 18.03 15:57 ка­кая у вас лю­би­мая рус­ская пе­ви­ца, ко­то­рую счи­та­е­те са­мой кра­си­вой и та­лант­ли­вой?»» 25
25. 18.03 15:55 по­ка­за­ло раз­мы­тые по­лос­ки, сде­ла­ла через 2 дня - нет по­ло­сок.»» 5
26. 18.03 15:22 что из масс-мар­ке­та и люк­са вы по­ку­па­ли, где не за­ме­ти­ли раз­ни­цу за пе­ре­пла­ту?»» 9
27. 18.03 15:13 лю­бов­ни­ца пы­та­лась под­ста­вить ме­ня, тре­буя де­нег от мо­е­го име­ни! босс по­лу­ча­ет ин­тим­ную»» 6
28. 18.03 14:51 на­рас­ти­ла рес­ни­цы - все то же са­мое. иду к вра­чу.»» 7
29. 18.03 14:34 пар­ни зна­ко­мые все про­па­ли ку­да-то. сим­па­тич­ная, а од­на.»» 23
30. 18.03 14:28 от хо­ро­ших жен не ухо­дят!»» 38
31. 18.03 14:15 сто­ял воз­ле ма­ши­ны с бу­ке­том цве­тов и при­зна­вал­ся мне в люб­ви.»» 12
32. 18.03 13:59 от­ва­ли со сво­им фу­флом! и харк­нул в мою сто­ро­ну.»» 36
33. 18.03 13:56 очень силь­но по­нра­вил­ся муж­чи­на, но он же­нат!»» 20
34. 18.03 13:56 вра­ли на со­бе­се­до­ва­ни­ях? при­укра­ши­ва­ли свои до­сти­же­ния и на­вы­ки?»» 35
35. 18.03 13:48 есть ли у вас лиш­ний вес? во сколь­ко при­мер­но вы зав­тра­ка­е­те, обе­да­е­те и ужи­на­е­те?»» 22
36. 18.03 12:48 один так и от­ве­тил: ну и что! я то­же же­нат. са­мые необыч­ные от­маз­ки!»» 12
37. 18.03 12:45 пла­ни­рую бе­ре­мен­ность, из-за боль­шой стрес­со­вой за­держ­ки вы­пи­са­ли дю­фа­стон.»» 27
38. 18.03 12:42 тру­сы кое-как на­де­ты за­дом на­пе­ред все в пят­нах спер­мы и член весь крас­ный. со­бра­ла»» 129
39. 18.03 12:33 ня­ню не на­до! ко­ман­дир тот ещё! пе­ре­ста­ла по­пре­кать куп­лен­ной квар­ти­рой, до это­го»» 8
40. 18.03 12:23 не хо­чет ра­бо­тать с лю­бов­ни­ца­ми. и тут при­хо­дит от него кон­тракт.»» 6
41. 18.03 12:17 по­чув­ство­вал при­бли­же­ние вес­ны и от­ступ­ле­ние зи­мы. я один тут та­кой?»» 55
42. 18.03 12:12 вы­гля­де­ла рас­полз­шей­ся клу­шей! ее мать гор­дит­ся, что до­чур­ка вы­шла за­муж за плю­га­вень­ко­го»» 13
43. 18.03 12:09 в мои 10 ни­че­го не да­ри­ли: торт, де­неж­ку и по­шёл ку­да хо­чешь!»» 32
44. 18.03 12:08 мёд ем с оре­ха­ми. ес­ли и это­го недо­ста­точ­но - ге­ма­то­ген и ле­ден­цы.»» 11
45. 18.03 12:06 кто поль­зу­ет­ся мен­стру­аль­ной ча­шей? где и как вы хра­ни­те её?»» 22
46. 18.03 12:04 в ли­цо ска­зать вос­пи­та­ние не поз­во­ли­ло, не хо­тел оби­жать.»» 28
47. 18.03 11:50 нра­вят­ся ли вам пар­ни с кра­ше­ны­ми во­ло­са­ми?»» 12
48. 18.03 11:16 из­во­дил со­об­ще­ни­я­ми и про­чи­ми стра­даш­ка­ми. вно­си­ла его в чс.»» 16
49. 18.03 11:01 ве­се­лые квар­ти­ры! один из дур­до­ма не вы­ла­зит, вто­рой то­же неиз­вест­но, что.»» 17
50. 18.03 10:49 про­сы­па­юсь из-за то­го, что те­чет по гор­лу. встаю, а из но­са как хлынет!»» 14
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1490
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора