Хочу поделиться своим успехом в сбросе веса!

Все было очень просто!


Мои правила:

Отказалась от:


- мучного;

- сладкого;

- круп;

- картошки.



Из чего я составила свое питание:

Ем:


- овощи;

- фрукты;

- мясо;

- рыбу;

- курицу.



Не пью спиртного. Употребляю в день около 2 литров воды, чтобы уходили токсины и не замедлилось похудение!


На фото я минус 12 кг. Сейчас уже минус 16 кг!



« все истории борьбы с весом »

автор: y87773186175 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 02.02.15 13:39
    »
    А за какое время вы сбросили 12 кг?
  • 26.06.14 17:12
    »
    Прическу это вы правильно что поменяли и халат. молодым женщинам это не одежда .
    молодец!
    ______________________________
    Если бы вы поняли, как сильны ваши мысли, вы бы никогда не думали негативно. Хотите навредить себе : злитесь чаще.
  • 21.05.14 20:57
    »
    Потрясающе! Молодец! :)))
  • 28.02.14 20:02
    »
    МОЛОДЕЦ! Поздравляю! Рада за Вас!
  • 09.01.14 18:12
    »
    Молодец.
  • 04.01.14 12:29
    »
    Как классно похудели!!! Какие вы молодцы, взяли себя в руки!
  • 18.06.12 18:42
    »
  • 17.06.12 11:17
    »
  • 13.06.12 20:49
    »
    Помолодели,похорошели!!Супер!!
  • 10.06.12 17:32
    »
    класс
  • 10.06.12 14:31
    »
  • 08.06.12 09:07
    »
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 23.10 07:04 до­ро­гие дев­чон­ки!про­шлые ме­сяч­ные бы­ли 11 сен­тяб­ря, сей­час уже 23е чис­ло, а ме­сяч­ных»» 2
2. 23.10 06:30 вспом­ни­ло­си»» 2
3. 23.10 05:41 под­ска­жи­те по­жа­луй­ста, ес­ли у че­ло­ве­ка де­пор­та­ция с юж­ной ко­реи одоб­рят ли ви­зу»»
4. 23.10 04:38 му­жи­ки офи­ге­ли»» 13
5. 23.10 04:34 мож­но - ли ка­ким - то об­ра­зом от­клю­чить ре­кла­му на юту­бе?»» 4
6. 23.10 04:08 бо­юсь он­ко­ло­ги­че­ских за­боле­ва­ний! а вдруг, это у ме­ня.»» 2
7. 23.10 03:45 по­ху­де­ние:)»» 2
8. 23.10 03:31 во­прос к ме­ди­кам: как вли­я­ет на ор­га­низм аце­тиоса­ли­ци­ло­вая кис­ло­та в таб­лет­ках?»» 3
9. 23.10 02:22 кто зна­ет для че­го это на­до?»» 9
10. 23.10 01:17 кош­ка и ще­нок в од­ном до­ме. как быть?»»
11. 23.10 01:14 не мо­гу есть ни­че­го кро­ме фрук­тов и ово­щей, тош­нит от все­го.»» 6
12. 23.10 01:08 дев­чен­ки,как вам на­ме­ка­ют ма­му­ли,что по­ра ва­лить из до­ма?по во­сем­на­дца­ти­ле­тию»» 7
13. 23.10 00:55 от­но­ше­ния с дву­мя»» 6
14. 23.10 00:50 по­зна­ко­мить в се­ти об­ща­ем­ся через ват­сап до­ста­точ­но дли­тель­ное вре­мя так вот по­про­сил»» 16
15. 23.10 00:31 как ор­га­ни­зо­вать и что по­да­рить пар­ню на 2-х ле­тие от­но­ше­ний?»» 6
16. 23.10 00:11 сей­час по­шла мо­да»» 41
17. 23.10 00:03 от­сут­ствие ли­би­до око­ло ме­ся­ца для мо­ло­дой де­вуш­ки нор­ма?»» 2
18. 22.10 23:59 по­со­ве­туй­те кни­гу как де­вуш­ка в по­ез­де. необ­хо­ди­мо дать вы­ход сво­ей ме­лан­хо­лии,»»
19. 22.10 23:52 как от­клю­чить уве­дом­ле­ния при­хо­дя­щие на майл?»» 1
20. 22.10 23:35 как вам курт­ка?»» 14
21. 22.10 23:20 как вы­ле­чить се­ди­ну во­лос в 22 го­да? ме­сяц за ме­ся­цем при­бав­ля­ют­ся се­дые во­ло­сы.»» 23
22. 22.10 22:55 опо­зо­ри­лась в соц­се­тях. по­лу­ча­ет­ся, что те лю­ди ви­де­ли, что я сле­жу за ни­ми каж­дый»» 24
23. 22.10 22:48 через сколь­ко вре­ме­ни на­учи­лись ез­дить за ру­лём? по­ка что ма­ло пред­став­ляю как мож­но»» 20
24. 22.10 22:47 боль­ше при­хо­дить не хо­чет, но про­дол­жа­ет об­щать­ся в соц­се­тях. обыч­но все бло­ки­ру­ют.»»
25. 22.10 22:35 где в москве луч­ше ку­пить смарт­фон? де­шев­ле и ка­че­ствен­ный.»» 2
26. 22.10 22:33 как бы вы по­сту­пи­ли, ес­ли бы вас уда­ли­ли из дру­зей и за­нес­ли в чс?»» 30
27. 22.10 22:32 по­со­ве­туй­те недо­ро­гой книж­ный ма­га­зин в москве. ин­те­ре­су­ют кни­ги по ней­ро и па­то­пси­хо­ло­гии.»» 2
28. 22.10 22:31 как за­да­вать му­жу во­про­сы, чтобы он пе­ре­стал на­зы­вать это до­про­сом? со­всем не раз­го­ва­ри­вать»» 9
29. 22.10 22:11 как вам се­ри­ал ди­кий ан­гел? что ду­ма­е­те про ми­лагрос?»» 8
30. 22.10 22:09 как по­нять, что те­бя из­бе­га­ют? на во­прос, ко­гда у те­бя вы­ход­ной, от­ве­ча­ет - мне»» 4
31. 22.10 22:02 ка­кие име­на на ваш взгляд мож­но на­звать клас­си­че­ски­ми, на ко­то­рые ни­ко­гда не прой­дёт»» 5
32. 22.10 21:56 как по­про­сить пре­по­да­ва­те­ля стать мо­им на­уч­ным ру­ко­во­ди­те­лем? мож­но ли на­пи­сать»» 6
33. 22.10 21:56 вам по­нра­ви­лась ак­три­са мо­ни­ка бе­луч­чи в филь­ме уче­ник ча­ро­дея в ро­ли ве­ро­ни­ки?»» 6
34. 22.10 21:53 ка­кую ма­ши­ну по­со­ве­ту­е­те?»» 7
35. 22.10 21:52 ка­кой ваш са­мый боль­шой страх?»» 13
36. 22.10 21:52 вам нра­вит­ся имя ва­ле­рия, ле­ра?»» 13
37. 22.10 21:50 бо­и­тесь ли вы ста­ро­сти?»» 20
38. 22.10 21:49 ро­ман­ти­че­ский ужин для му­жа. что луч­ше из съест­но­го при­го­то­вить?»» 10
39. 22.10 21:39 вам нра­вят­ся из­ме­не­ния во внеш­но­сти фигу­рист­ки юли лип­ниц­кой?»» 20
40. 22.10 21:37 под­ска­жи­те, что за мар­ка ав­то­мо­би­ля? фо­то.»» 17
41. 22.10 21:35 бе­лые пры­щи­ки воз­ле аналь­но­го от­вер­стия. что это та­кое?»» 11
42. 22.10 21:34 как вы ду­ма­е­те, кто мне по­дой­дет? чув­ствую, что не мое, а то, что я хо­чу - то­го»» 20
43. 22.10 21:31 ма­ма пар­ня про­тив ме­ня. счи­та­ет, что не дол­жен на ме­ня тра­тить­ся. ес­ли узна­ет, что»» 19
44. 22.10 21:26 как на­мек­нуть пар­ню на то, что я бы­ла бы не про­тив по­лу­чить от него в по­да­рок бо­ти­ноч­ки?»» 73
45. 22.10 21:24 что ска­же­те о внеш­но­сти, ха­рак­те­ре по фо­то?»» 6
46. 22.10 21:20 как про­во­ди­те осен­ний вос­крес­ный ве­чер?»» 10
47. 22.10 21:18 на­зо­ви­те ва­ши лю­би­мые чис­ло и ме­сяц.»» 9
48. 22.10 21:18 за­чем мо­рить се­бя ди­е­та­ми? да­вай­те ху­деть без ди­ет и спор­та.сек­ре­ты по­ху­де­ния в»» 17
49. 22.10 21:18 за­чем эта ин­фор­ма­ция пе­ди­ат­ру? на­ча­ла рас­спра­ши­вать шко­лу, класс и да­же бук­ву клас­са.»» 12
50. 22.10 21:12 у ме­ня есть увле­че­ния, их мно­го. не знаю, что вы­брать что-то од­но, раз­ры­ва­юсь.»» 11
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора