|
Доброго времени суток. Как я многим обещала, печатаю диету, на которой сама просидела 14 дней. Чувствую себя хорошо. Сразу оговорю такие моменты. 1. Я не люблю мясо, поэтому заменяло его рыбой или куриной грудинкой. 2. Много пила воды (1.5-2 литра в день). 3. Занималась йогой. 4. Пила витамины. Нельзя употреблять: алкоголь, сахар, хлеб, сдобное. Сами разработчики (врачи клиники Майя обещают, что за 14 дней вы похудеете от 7 до 14 кг, но я вот похудела на 5, может, кому повезет больше!) После диеты гарантируется устойчивый результат на 3 года, насколько он правдоподобен. самостоятельно судить не могу, потому что я сама закончила диету несколько дней назад. Но моя подруга держит результат уже год. Если данная диета уже была на сайте, то прошу прощения, если нет, то читайте, может, кому подойдет. Я на ней похудела на 5 кило. Вес у меня близок к идеальному, хотя всегда есть над чем работать. Ну, так ладно, собственно сама диета. ПОНЕДЕЛЬНИК Завтра: чашка черного кофе или зеленного чая Обед: 2 варенных яйца, пучок шпината или 3 варенных моркови с растительным маслом, 1 помидор или стакан томатного сока. Ужин: котлета говяжья , салат из овощей с растительным маслом. ВТОРНИК Завтрак: чашка кофе или чая и сухарик Обед: котлета говяжья и салат из овощей Ужин: 200 гр. вареной телятины, кислое молоко, но не кефир, я пила 2 bio СРЕДА Завтрак: чашка кофе/чая сухарик Обед: жаренная на растительном масле или вареная свекла или морковь, один помидор или стакан томатного сока, 12 грейпфрута и 2 вареных яйца Ужин: 200 гр. вареного мяса или вареной колбасы и салат из овощей. ЧЕТВЕРГ Завтрак: кофе/чай Обед: 1 вареное яйцо, 3 вареные моркови с растительным маслом, 150 гр. сыра Ужин: салат из овощей ПЯТНИЦА Завтрак: тертая морковь, политая лимонным соком Обед: 500 гр. вареной рыбы, помидор или стакан томатного сока Ужин: 100 гр. нежирной колбасы и салат из овощей. СУББОТА Завтрак: кофе Обед: 500 гр. жаренной на растительном масле курицы и салат из овощей. Ужин: 2 вареных яйца ВОСКРЕСЕНЬЕ Завтрак: чай Обед: шашлык из телятины Ужин: понемногу чего захочется (я ела гр. 100 сыра и одно яйцо) С восьмого дня диета повторяется. Нельзя менять в диете порядок дней.
автор: marinavv 4.5 |
начало обсуждений»
-
ответ для: Торопушка
Я тоже не могла долго сохранить понравившиеся мне материалы, но потом нашла способ: Файл - Сохранить как... - В графе “Тип файла“ выбрать “Текстовый документ (*.txt)“. Сохраняется все в блокнот, много лишнего, конечно, приходится удалять, но уж лучше так, чем никак! Удачи! -
-
Очень мясная диета. Тяжеловато
-
Неплохая диетка, но почему-то не хочет сохраняться... Кто-нить, помогите плиз, объясните, что надо делать или пришлите мне на мылу legkaja@inbox.ru!!!
-
Dieta na samom dele efektivnaya...ya ranshe na ney hudela ne raz... no vseje eto ne dlya menya... No rezultaty na samom dele otlichnie daeet
-
очень понравилась диета, но я совершенно не ем никакого мяса и птицы вобще ни в каком виде!(рыбу ем) как лучше заменить и в какие дни что лучше есть и какую именно рыбу! и ещё вопрос , что вобще фруктов никаких нельзя что ли? -
чай на завтрак это же кащунство. Мой желудок такое мне не простит. Еда должна быть полноценной, но без излишеств. тем более что лучше плотно позавтракать и легко поужинать.. Может быть кто-то считает иначе. ... Это моё личное мнение. Всем удачи! стройности тела и красоты души
-
нормальная диета - это от организма зависит - для меня идеальная - начну по-позже - удобства нет - но объязательно.
-
Варёная морковь, на завтрак чашечка чая! Зачем так над собой издеваться? Может лучше правильно питаться!!!
-
Что меня убивает во всех диетах так это ужин, почему он такой тяжелый для желудка, почему нельзя заменить все эти продукты на более легкие
-
Хотелось бы уточнить у автора: среда - обед -12 грейпфрута, что это??? 12 шт или половина грейпфрукта?
- кто принимал, как вам витамины? хорошие?»
- у вас есть коллеги, которые едят разогретую еду в кабинете, при наличии специального места? можно их отучить от этого?»
- кто женился без банкета и гостей, расскажите, как прошла ваша свадьба? не любила я никогда все эти свадебные гулянки,»
- она разводит на деньги, предлагала мне работу, в честности которой сама же и сомневалась. хотела меня развести»
- как вы оцениваете красоту партнёра? если мужик идёт с женщиной и все равно поглядывает на мою, она красива действительно»
- почему парень мне написал? в мерседесе в первую же встречу мы переспали, а потом он мне не писал и я забила на него.»
- как можно быстро успокоиться? у вас есть методы?»
- от диеты постарело лицо, а я ведь хотела помолодеть! бросила диету и лицо стало свежее и гладкое, а было как сухофрукт.»
- отпечатывается ли алкоголь на внешности женщины? издалека видите тех, кто любит расслабиться по вечерам?»
- мужчины измельчали, нормальных не осталось. все смотрят на баб, изменяют, бросают! разумно для девушки у которой было»
- если вам прислали на 8 марта открытки и гифки, что вы ответили на это?»
- что бы вы выбрали: жить одной, но обеспеченно, или иметь мужа, детей, свекровь, но не очень богато?»
- часто влюбляетесь? удивляюсь, как девушки много раз могут влюбляться или общаются сразу с несколькими парнями!»
- не могу ему просить, что использовал меня для интима! стали бы вы рассказывать его девушке про измену?»
- перспективы ноль! он с другого города. зачем это мужику? общаемся каждый день по смс.»
- как вам прическа? сочетание цветов просто бомба - чувствую себя королевой в этом красном пальто!»
- как удержаться на плаву? личная жизнь не складывается, на работе выживают, а подруги понарожали детей и задирают носы»
- мне снятся сны преимущественно цветные, реалистичные, от первого лица. а вам?»
- кошмар на сайтах знакомств! ко мне липнут не люди, а ходячий психдиспансер! во мне они родную душу что ли находят?!»
- вы можете про себя сказать? я очень хороший и порядочный человек! мир и люди вокруг выигрывают от моего присутствия!»
- так хотела попробовать смас, но столько негативных отзывов, в основном от хирургов. правда ли, что происходят спайки?»
- обожаю его картины, а вы?»
- что такое вылизанная внешность у женщины?»
- у меня часто бывает такое, что я ни с кем не хочу общаться! на меня обижаются: а почему ты с нами не хочешь говорить?»
- ребёнок ходит на рукопашный бой, первый раз поставили в спарринг. говорит, били больно и рёбра теперь болят. что делать?»
- подскажите натуральное средство для снижения аппетита.»
- купили бы такой блеск? подарила подруга, не знаю буду ли пользоваться. прозрачный, без всяких эффектов»
- сказал что слишком сильно балует меня! как воспринимать эту фразу? заботится обо мне, делает подарки. стоит обижаться?»
- это нормальная фигура? как считаете?»
- надумаешь проблему, обидишь другого, а человек оказывается ничего плохого и не сделал, это я себе придумала!»
- как вам туфельки? в целом образ? на работу»
- теме много нужно на маникюр, эпиляцию? как бы отнеслись к такому вопросу? общение в сети, мч о таком спрашивает»
- путешествовать или платить ипотеку? купить нормальную трешку в новостройке или лучше остаться в маленькой квартире?»
- сожитель пробил дырку в стене в съёмном доме повесил вот это! хозяева поймут, что там что-то не так со стеной?»
- если при вас знакомая говорит покупая швабру, что это домработница попросила. как думаете она таким»
- что заставляет женщин жить со свекровью? их насильно тянут в рабство! мужики скинут своих старух и ухаживай за ними!»
- в этой картине правда непонятно, что ваза и должна быть неровной?»
- брать ли фамилию мужа или оставить свою? моя фамилия нравится больше, и я к ней привыкла!»
- считаете ее красивой? все пишут, какая она красавица! я была удивлена. мне кажется она обычной. а вы что скажете?»
- считаете ли вы ее красивой?»
- вы перестирываете вещи перед летом, если стирали их осенью и они у вас просто в шкафу лежали?»
- хочу уже такую погоду и наблюдать всю эту красоту!»
- каким мясом кормите котов? если говядина, какую покупать? а индейку?»
- кто моет тело каждый день гелем, вы каждый день после мытья мажете молочко для тела? не лень вам и не жалко молочка?»
- когда делаю селфи с улыбкой с зубами, глаза выглядят очень узкими. значит, на селфи не улыбаться?»
- вам дарил или оформлял на вас квартиру когда-нибудь любовник, муж?»
- как дать понять, чтобы человек сам выбрал место?»
- мужчина сдал мой ноутбук в ломбард, потому что нечем платить за квартиру! я долго копила, единственная хорошая вещь»
- если после мелкой ссоры человек, на которого вам всё равно, вас заблокировал, вы бы стали его тоже блокировать?»
- как быть с чувством, что отношениям конец?»
- на тренировку сходила после работы, отзанималась, теперь пойду в четверг, и на этой»
- сегодня у нас пасмурно и дождик, не планирую до вечера из дома выходить. а вечером»
- 3 погода сегодня обещает быть класная, на весь день стоит солнышко, вот грех не»
- птицы каждый новый день начинают с песни, независимо от того, как прошел их предыдущий»
- всем доброго вечера! сегодня что-то мне вобще не до сайта и весь день в какой-то»
- завтра хочу налепить пельменей и в морозилку на случай, когда нет времени на готовку»
- 2 вчера нашагала около 40 шагов, вы все знаете какая я лентяйка насчет ходьбы, поэтому»
- на завтра ничего готовить не буду, посмотрела, там ещё половина кастрюли есть борща,»
- ужинала сегодня запечёной рыбой и салатом из пекинской капусты.»
- целый день ничего хорошего и полезного не сделала, я отдыхала и смотрела фильмы,»
- всем доброе утро! с началом новой недели! а я в отпуске и поэтому сегодня позволила»
- великий пост 1/48с понедельником, с началом трудовой! в воскресенье сходила одна»
- вот у меня дилема. надо бы собрать анализы, но есть ощущение, что на днях кд придут.»
- с утра яиц в мешочек муж наварил, а вечером, видимо, будут блинчики. круто, конечно,»
- завра на тренировку, буду отрабатывать блины которые поела, а поела я очень много.»
- говядинаесли расматривать другие сорта мяса и рыбы, то говядина красное мясо имет»
- приветик. с понедельником нас. все отпуск закончился сегодня выхожу на работу. отличного»
- сегодня проснулась с красным глазом, видимо ночью давление было. в приморье ожидается»
- думала что испечь, решила просто обычные булочки, но совсем немного, чтобы соблазна»
- иследования показали, что те, у кого в организме много бактерий, перерабатывающих»
- вчера в честь второго дня масленица своим напекла стопку блинов. пеку, а у самой»
- 5 праздники на сегодняшний день вот такие:масленица 3 день день хорошего самаритянинадень»
- думала что лягу рано, а не легла, читала. хорошо что субота, можно поспать сколько»
- сегодня в пятёрочку привезли сердечки куриные. мне они как раз они нужны, для питания»
- как только погода наладиться, надо будет установить тепличку, чтобы туда уже высаживать»
- 5 настроение не очень, мои любимые родственики продали, наконец-то, папин дом, моя»
- завтра точно разгружусь, сегодня разгрузка вот прям с утра не пошла. хочу гречневой»
- привет всем! вчера ездили к маме на блины и разговорились о пенсиях. она ушла в»
- привет всем! сегодня дома бардак, в 2-х комнатах устанавливаем кондиционеры. до»
- я сегодня поспала так поспала! уснула в 23-30 проснулась в 9-30, выспалась, а оценка»
- 4 погода сегодня отличная, хочу сходить прогуляться, мужа не знаю вытяну ли, он»
- погуляла вчера хорошо в сквере в обеденое время, прошла 250 шагов, неспеша, но всё»
- как-то я неудачно заболела в этот раз. началось как обычная простуда, а в итоге-воспаление»
- всем привет!работа идёт, сегодня уже четверг, и радость на душе, что завтра уже»
- после обильного поедания вкуснышек сегодня возвращаемся на своё питание. на завтрак:»
- последний раз пила в эти выходные, от головы. а до этого наверное в ноябре 21, когда голова»
- мы живем в питере ,у него тоже изначально был участок земли в наследство ,не дешевый»
- хорошо что хоть вы полностью психически здоровы писать по 7 тем тут важный день с фото своего»
- самой получится, там и было написано, как его делать. мне просто не надо, я и не запомнила.»
- король лев, аладин с уилом смитом - понравились. красавица и чудовище - средне, русалочка»
- да : который от неё вечно бегает, но она настырная. наверное в космос уматал от неё или в»
- ладно, пока. интерес к тебе пропал»
- я делала нос и мне понравился результат даже после первой процедуры. теперь хочу все лицо.»
- ок, хороший вариант, надоело такое поведение. заблочила его»
- как распознать то чего никто не знает .разве что только с гипотетических слов.а слова тоже»
- нашли новую работу или пока нет?»
- у него хорошая внешность, рост около 190 см.»
- по поводу жилья. из знакомых 3 пары, если у девушки ничего нет, а у мужчины есть, то они отношения»
- ну, крайне редко. если что-то настолько болит, так надо с ним разбираться, а не боль глушить»
- вобще-то у взрослого мужика, даже женатого, может быть своя жизнь в пределах разумного. и»
- смотрит в глаза не отрываясь и на губы»
- а вобще липучки перестают работать не только от того что забились а от того что вторая ответная»
- потом у таких с головой проблемы начинаются, вот ни разу не видела взрослого мужика к неженатого,»
- я вобще в последне время здороваюсь через силу в магазине. давлю из себя. но думаю перестать.»
- знаю что такие советы нельзя давать. но напишу что мне помогло после мучений половины жизни.»
- он и так там уже : как его в конце подорвало конечно , все овно вылезло . оказывается он меня»
- врач скажет после обследования что можно сделать. вена, от которой вышли маленькие венки,»
- каждый живёт так, как считает нужным. в них одни взгляды на жизнь, у вас и у меня они другие.»
- страный вопрос. потому что слежу за своим здоровьем. планово гинеколога при любом состояни»
- облако в штанах люблю любовной любовью.»
- любую бабу нужно держать подальше. правильно делают.вы тоже так делайте»
- точно он мог стоять перед зеркалом и это повлияло»
- а как так вышло, что ипотеку почти выплатили, а ремонт все идёт? сколько ж лет идёт ремонт?»
- стоять и смотреть это такая тупость. вчера захожу в магазин, продавец стоит,руки сложила и»
- все мужчины разные.но,слишк надолго ухаживания затягивать не стоит-мужчине это надоест и он»
- надо сдать и точка.я как человек ленивый всегда старалась сдавать с первого раза, потому что»
- да дайте ему спокойно с друзьями поговорить посидеть, вы его уже достали с секундомером сидеть.»
- я вобще договариваюсь год работать а потом в отпуск на месяц, чтоб полететь домой к родным»
- а тратить свою жизнь отдавая 80 дохода на ипотеку тоже не айс .повторюсь если доход хотя бы»
- нет еще, никак не определюсь чего хочу»
- равноцено: ему тоже сумку, спортивную, на тренировки ходить.»
- ну зп 40. 15 на съёмную квартиру, 5 на еду, 25 на ипотеку. любой форсмажор и жопа. не все»
- лесенка.это сейчас она трансформировал в шторку и почти никто лесенкой не стрижет, а только»
- на дзене вчера такую статью прочитала. и про то, что надо масаж лица определеный делать. и»
- просто перестать давать. к году оставляла только одно кормление на ночь, потом его убрала»
- ну наела, что то не понравилось. пусть дальше общение не развивает. вы вот всем кто не понравился»
- капец. изливать душу малознакомому и не очень приятному левому мужику. и чего вы ждали? такта»
- потому что им ничего не интересно, хоть они на диване лежат, хоть по улицам ходят»
- не умничаю, но вобще бы не ставила эти пластины. нормально раньше и без них все срасталось.»
- спасибо большое. наверное пока не буду стричь, буду растить длиные»
- вот прям так и начинали, прямым текстом говорили? или вы сами себе это придумали?»
- мы брали на будуще реьенку стройку 2026 года, 50кв за 12.5млн. у нас 4.7.»
- да, он заразный, пока полностью не пройдет. в общем, подождите 1-2 недели. не рискуйте. а»
- никаких плясок и не устраиваю. наоборот, очень сдержана»
- у меня нет таких. мы продолжаем одинаково общаться независимо как и у кого складывается личная»
- поверьте,лучше идти сразу как заметили!они будут лезть и лезть дальше если ничего не делать!»
- я также окончила университет и пошла работать не по образованию. и первое время пришлось идти»
- наверное, не читала, теперь хочу прочесть!я не так давно читала машеньку набокова»
- похоже, это был прощальный ужин с его стороны, и он написал это чтобы вам было легче растаться»
- у вас наверное значит недостаток е был в организме?»
- у меня такое было, что с появлением мч подруги как-то пропадали, сосредотачивали на отношениях,»
- я вру только в крайних случаях. есть множество способов обойти правду стороной и не солгав.»
- пусть меня обозвут ханжой, но это уже унижение для девушки вот так себя вести как течная кошка»
- отвратно, а в жизни ещё хуже я не фанат многоэтажек, но если уж выбирать из всех зол, то лучше»
- губкой, губкой нужно намыливать, а не мочалкой. вы ежедневно занимаетесь спортом? кожа же»
- изначально у меня обеспеченые родители»
- я познакомила своего мужчину с маленьким сыном практически сразу, через неделю после нашего»
- и правильно встать перед зеркалом чет такое видела, да.»
- так вот я сегодня задавала вам это вопрос. почему вы пишете, что когда устаканится, тогда»
- я его с вами и не обсуждала , а лишь сказала что это для меня не долг, слава богу»
- краса.вот вы реальный пример того, что .краса и ум .в тетках плохо уживаются. в контексте»
- я знаю об этом. никак не могу себя с жертвой асоцировать . я наоборот та ещё акула . а нервы»
- продавцы тоже люди и как все люди разные. у кого-то день не задался, у кого-то пмс, да что»
- а можно вопрос в лоб: почему вы упорно на работе за копейки держитесь годами? почему не хотите»
- да, просто на отлично заходит. даже собака любит, а она у нас абы что не ест»
- люди вобще не все здороваться любят. как-будто их не приветствуют, а денег одолжить пытаются.»
- вы ещё очень молоды, что бы брать себе содержанца»
- не в первый но без конфетного периода»
- ничего не поможет. платья, юбки не помогут, бесполезно. насильно мил не будешь.»
- раставайтесь, вы его роста стесняетесь»
- у вас простуда, а не приступ. быстро убрать не получится. лечитесь.»
- да, времено пошла бы. робу попросила бы новую, ну или чистую.»
- моя няня расказывала что мазала соски кетчупом. быстро дети отучались»
- очень хочется вас подержать. у сына подруги летом два раза врачи ломали кость, не так срасталась»
- а зачем наперед планировать? при устройстве на работу предупредите о том, что нужен будет»
- и стирай свою робу, кто не даёт. нравится, работай в грязи.»
- вот жуки у мужа брат кстати перебрался из провинци в спб и всем расказывает что снимает жилье»
- основной страх это заболеть. так что несколько месяцев не сможешь работать. да даже и если»
- поразитесь, но далеко не все девушки целью своей жизни считают выход замуж. для других отношения»
- я штук пять подруг.давно похоронила.таки же как вы.умных. и вот дурочкой живу. пара как раз»
- а я и не спорю. намыливайте себе на здоровье все тело хоть по десять раз , да еще жесткой»
- с деньгами можно это сделать в другой стране, это не проблема.»
- выйдет ,ибо 4090=130 тысяч .а вот 145 га ипотеку нет»
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!»
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес»
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие»
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото»
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф»
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!»
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!»
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое»
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде»
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!»
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот»
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж»
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб»
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый»
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!»
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр»
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег»
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз»
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью»
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!»
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь»
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см»
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир»
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!»
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!»
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл»
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар»
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!»
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!»
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр»
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я»
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо»
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки»
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!»
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!»
- я наконец-то избавилась от лишнего веса! - 5 кг!»
- я сбросила вес быстро и легко! я победила соблазны!»
- мое тело в идеальной форме! диета помогла избавиться от ненужного веса!»
- как за три недели избавиться от ненавистных килограммов!»
- держу свой вес в норме! диета гарантирует подтянутую фигуру!»
- легкая и простая диета! поможет сбросить лишнее после праздников!»
- худею без мучений! диета против жира на боках и животе!»
- моя диета сделает фигуру идеальной! вес быстро теряется!»
- диета для красоты! я легко худею за неделю!»
- я худею! только такой рацион победил диетическое плато!»
- забыть о сладком и похудеть! за две недели минус 5 кг!»
- - 15 см в талии! жиры тают! я похудела на три размера! убрала складки!»
- я супер модель! - 27 кг и 3 размера! стройный силуэт! упругие ягодицы!»
- минус 25 кг к стройному лету! я потеряла лишний жир!»
- - 27 кг! хочешь похудеть - закрой рот! подруги пусть лопнут от зависти!»
- супер результат всего за две недели! таешь на глазах!»
- - 21 см и 11 кг! я влюбилась в свои стройные ноги! пресс подтянут! ношу мини-юбк»
- попробовала диету и сбросила весь лишний вес!»
- сбалансированная диета! легко выдержать запреты!»
- - 32 кг! великолепная фигура к пляжу! была толстой коровой, стала газелью!»
- как эффективно потерять 5 кг! быстрое похудение!»
- верни рельеф фигуре! диета поможет добиться твоей цели!»
- - пять кг за две недели! моя диета чистит организм!»
- моя работа над фигурой! - 7 кг! диета формирует бедра и талию!»
- я худею вкусно! за один месяц попрощалась с 10 кило!»
- теряю все лишнее! диета сжигает жировые складки!»
- результаты этой диеты впечатляющие! я потеряла семь кг!»
- диета быстро уносит лишний вес! легко стать идеальной!»
- интенсивная сушка! - 25 кг! я больше не пышка! у подруг моя фигура вызывает зави»
- сделай свою фигуру еще стройнее! минус размер за две недели!»
- самая эффективная диета! держи фигуру в идеальной форме!»
- - 25 кг! мой вес 55 кг! из женщины я превратилась в хрупкую девушку!»
- ты забудешь о лишних кило! вес уходит безвозвратно!»
- килограммы уходят с легкостью! пора браться за фигуру!»
- - 40 кг! я вырвалась из плена жира и уничтожила толстуху!»
- салат "костер"»
- освежающий яблочный смузи»
- слоеный салат с креветками»
- овощной салат с молодой свекольной ботвой»
- песочное печенье в форме сердца»
- постный торт-мусс «черничные облака»»
- острые огурцы по-китайски»
- салат моя рыбка»
- яблочный сыр»
- закуска с креветками “жемчужина морей“»
- овсянка “сычевская“»
- пицца быстро-просто-вкусно»
- мясу по-французски посвящается»
- "мухоморы"»
- картофельные крекеры»
- салат “на скорую руку“»
- яблоки, фаршированные творогом и сухофруктами»
- салат по-голландски»
- десерт из тыквы»
- салат с хурмой, хамоном и голубым сыром завтрак гурмана»
- пицца “молния“»
- лёгкий салат с тунцом и моцареллой»
- жареные баклажаны в кляре»
- копченое пюре из зеленого горошка»
- цветная капуста жареная. подавать как самостоятельное блюдо или в качестве гарни»
- апельсиновое вино»
- южная запеканка»
- пудинг с абрикосами»
- торт “радуга“»
- батончик из овсянки»
- суп-пюре из кабачков»
- запеканка творожная с бананом»
- котлеты «домашние»»
- торт из салата “оливье“»
- цветок из лука-порея»
- сливочный пирог с миндалем.»
- фруктовый лед»
- мексиканский омлет»
- уха рыбацкая»
- запеченная курица с картофелем а-ля скоблянка»
- замороженный десерт клубника со сливками»
- соус с рукколой»
- печенье новогодние снежинки с темным шоколадом»
- диетическая творожная запеканка»
- торт белочка с орехами в шоколадной глазури»
- омлет с помидором»
- кролик с розмарином и ягодами можжевельника»
- картофель с овощами.»
- салат на скорую руку»
- рисовая запеканка- пирог с рыбой и томатами»
- корзинки из творога и салат»
- творожный пирог с брусникой и смородиной»
- паста с лососем в сливочном соусе»
- салат корпоратив с рукколой, говядиной и сыром»
- йоркширский пудинг»
- тобой трудно манипулировать или помогаешь практически всем?»
- тебе сложно разнообразить свой досуг или умеешь развлечь себя в отпуске?»
- твоя душа умеет петь и радоваться или ты склонна к хандре?»
- ты сильно привязываешься к людям или стараешься быть независимой?»
- с вами не соскучишься или все свои эмоции вы держите внутри?»
- у тебя есть сила воли или делаешь то, что легче и интереснее?»
- ты напориста и импульсивна или не привыкла давить на объект своей страсти?»
- кто ты: блондинка или брюнетка? любишь быть в центре внимания или обладаешь жизненной»
- к любому делу подходишь серьезно или теряешься среди разнообразия возможностей?»
- ты искренняя и прямолинейная или легко входишь в роль?»
- ты скучная и неинтересная или в любой компании тебе рады?»
- твой супруг далек от романтики или постоянно делает сюрпризы?»
- ты с легкостью относишься к жизни или стараешься все делать идеально?»
- твоя работа приносит тебе радость или тебе в тягость?»
- ты уверена в себе или тебе важно мнение окружающих?»
- ты любишь животных? смело можешь заводить собаку?»
- ты ненавидишь себя или ценишь свои достоинства?»
- ты творческая натура или в традиционном ключе решаешь все проблемы?»
- ты идешь на поводу у ребенка или не стараешься найти с ним компромисс?»
- ты делаешь из мухи слона или умеешь контролировать свои эмоции?»
- страдания - твой стиль жизни или не впадаешь в панику?»
- ты откалываешь дела на потом или в тебе нет ни грамма лени?»
- ты в хорошей форме или мало двигаешься?»
- у тебя отличное чувство юмора или с трудом переносишь шутки?»
- у тебя меланхолия или находишься в депрессивном состоянии?»
- ты находишь взаимопонимание с супругом или всегда доказываешь свою правоту?»
- ты не лидер или любишь руководить и организовывать?»
- вы лёгкий в общении человек или вам бывает трудно располагать к себе новых людей?»
- ты отдаешься работе полностью или следует обратить внимание на трудности?»
- ты интересный собеседник или боишься общаться?»
|
vip клубы | онлайн +830 |
|
|