|
Доброго времени суток. Как я многим обещала, печатаю диету, на которой сама просидела 14 дней. Чувствую себя хорошо. Сразу оговорю такие моменты. 1. Я не люблю мясо, поэтому заменяло его рыбой или куриной грудинкой. 2. Много пила воды (1.5-2 литра в день). 3. Занималась йогой. 4. Пила витамины. Нельзя употреблять: алкоголь, сахар, хлеб, сдобное. Сами разработчики (врачи клиники Майя обещают, что за 14 дней вы похудеете от 7 до 14 кг, но я вот похудела на 5, может, кому повезет больше!) После диеты гарантируется устойчивый результат на 3 года, насколько он правдоподобен. самостоятельно судить не могу, потому что я сама закончила диету несколько дней назад. Но моя подруга держит результат уже год. Если данная диета уже была на сайте, то прошу прощения, если нет, то читайте, может, кому подойдет. Я на ней похудела на 5 кило. Вес у меня близок к идеальному, хотя всегда есть над чем работать. Ну, так ладно, собственно сама диета. ПОНЕДЕЛЬНИК Завтра: чашка черного кофе или зеленного чая Обед: 2 варенных яйца, пучок шпината или 3 варенных моркови с растительным маслом, 1 помидор или стакан томатного сока. Ужин: котлета говяжья , салат из овощей с растительным маслом. ВТОРНИК Завтрак: чашка кофе или чая и сухарик Обед: котлета говяжья и салат из овощей Ужин: 200 гр. вареной телятины, кислое молоко, но не кефир, я пила 2 bio СРЕДА Завтрак: чашка кофе/чая сухарик Обед: жаренная на растительном масле или вареная свекла или морковь, один помидор или стакан томатного сока, 12 грейпфрута и 2 вареных яйца Ужин: 200 гр. вареного мяса или вареной колбасы и салат из овощей. ЧЕТВЕРГ Завтрак: кофе/чай Обед: 1 вареное яйцо, 3 вареные моркови с растительным маслом, 150 гр. сыра Ужин: салат из овощей ПЯТНИЦА Завтрак: тертая морковь, политая лимонным соком Обед: 500 гр. вареной рыбы, помидор или стакан томатного сока Ужин: 100 гр. нежирной колбасы и салат из овощей. СУББОТА Завтрак: кофе Обед: 500 гр. жаренной на растительном масле курицы и салат из овощей. Ужин: 2 вареных яйца ВОСКРЕСЕНЬЕ Завтрак: чай Обед: шашлык из телятины Ужин: понемногу чего захочется (я ела гр. 100 сыра и одно яйцо) С восьмого дня диета повторяется. Нельзя менять в диете порядок дней.
автор: marinavv 4.5 |
начало обсуждений»
-
ответ для: Торопушка
Я тоже не могла долго сохранить понравившиеся мне материалы, но потом нашла способ: Файл - Сохранить как... - В графе “Тип файла“ выбрать “Текстовый документ (*.txt)“. Сохраняется все в блокнот, много лишнего, конечно, приходится удалять, но уж лучше так, чем никак! Удачи! -
-
Очень мясная диета. Тяжеловато
-
Неплохая диетка, но почему-то не хочет сохраняться... Кто-нить, помогите плиз, объясните, что надо делать или пришлите мне на мылу legkaja@inbox.ru!!!
-
Dieta na samom dele efektivnaya...ya ranshe na ney hudela ne raz... no vseje eto ne dlya menya... No rezultaty na samom dele otlichnie daeet
-
очень понравилась диета, но я совершенно не ем никакого мяса и птицы вобще ни в каком виде!(рыбу ем) как лучше заменить и в какие дни что лучше есть и какую именно рыбу! и ещё вопрос , что вобще фруктов никаких нельзя что ли? -
чай на завтрак это же кащунство. Мой желудок такое мне не простит. Еда должна быть полноценной, но без излишеств. тем более что лучше плотно позавтракать и легко поужинать.. Может быть кто-то считает иначе. ... Это моё личное мнение. Всем удачи! стройности тела и красоты души
-
нормальная диета - это от организма зависит - для меня идеальная - начну по-позже - удобства нет - но объязательно.
-
Варёная морковь, на завтрак чашечка чая! Зачем так над собой издеваться? Может лучше правильно питаться!!!
-
Что меня убивает во всех диетах так это ужин, почему он такой тяжелый для желудка, почему нельзя заменить все эти продукты на более легкие
-
Хотелось бы уточнить у автора: среда - обед -12 грейпфрута, что это??? 12 шт или половина грейпфрукта?
- призналась в любви мужчине, которому не нужна, и кинула его в игнор! как себя вести с ним, если случайно встречу?»
- нужна помощь подруги, но она молчит! обещала помочь на неделе, но пока ничего не сделала! как поступить?»
- у кого нет пары, вы переживаете по поводу 8 марта? мужчины будут поздравлять своих любимых, дарить цветы»
- нормальный подарок? встречаемся с мч меньше месяца и я подарила ему 3000!»
- какие больше нравятся блинчики: из рисовой муки или из традиционной пшеничной?»
- как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру?»
- можно ли дарить деньги на др заранее, если не получится в этот день из-за отъезда? по приметам нельзя.»
- девушки которые строят отношения с мужчиной с детьми, вы понимаете что вы всегда будете на втором месте после детей?»
- что ответить парню который решил меня задеть. сказал, что обожает смеяться над глупыми людьми. чтоб пожалел, что сказал!»
- у кого дети стеснялись ходить на горшок в садике? мой стесняется не только детей, но и воспитательниц!»
- на новом телефоне невозможно слушать музыку! сама ставится на паузу, переключается либо начинает заново играть!»
- мужчина с сз не дает свой номер! как на такое реагировать? я спросила его ватсап, а он говорит: нет!»
- терпеть побочки при приеме кок? сонливость в течении дня, иногда тошнота. у вас были?»
- как вы реагируете, если видите на ком-то такую же одежду как у вас?»
- цветочное настроение!»
- удаленщики, если не выходите на улицу, можете в этот день душ не принимать или каждый день принимаете?»
- где родился, там и пригодился! вы согласны с этой фразой?»
- можно ли продать вещь, которую мне отдали даром? женщина, которая отдала, узнала, что продаю, и подняла кипиш!»
- как относитесь к автомобилистам, которые бибикают, чтобы быстрее дорогу переходили люди? хотя ещё секунд много.»
- ненавижу друзей парня, все три дня он будет с ними! они сняли квартиру. он мне перестал звонить после обеда.»
- мужская наглость - как перевести такое выражение точно?»
- как бы вы отреагировали, если бы ваш мужчина лайкал подобные фото?»
- делали отбеливание зубов? результат устроил?»
- верите ли вы, что покупая по полной стоимости продукты или вещи? вы тем самым притягиваете к себе деньги?»
- подскажите средство для роста ресниц!»
- мужчина как вино - с годами только лучше, а женщина становится старой и некрасивой после 40. какие плюсы быть женщиной?»
- если вам очень красивый, но случайный парень предложит сделать это? согласитесь?»
- наконец дошла до нормального психиатра. были подозрения на биполярное расстройство, и психиатр назначил лекарство»
- рискнули бы купить квартиру в старом доме, построенном в 1900-1970 годах, в центре спб?»
- среди ваших близких есть люди, от которых пышет жаром? сзади сел коллега, от него пылало жаром! вся спина горячая стала.»
- если мужчина плохо себя ведёт, лучше его бросить когда появится?»
- королева бала. вы бы приревновали мужчину к такой? на нее смотрят, общаются, приглашают на танец! позавидовали бы ей?»
- вы бы оголились, если бы было +12, а вечером + 2? легко бы оделись? пошли бы на улицу без куртки?»
- разве на ухоженной женщине это смотрится нелепо? писали, что подобные короткие платья на женщинах 30-35 смотрятся нелепо»
- какие знаете случаи, что есть бумеранг по жизни?»
- что сложнее: работать на ответственной и тяжелой работе или растить ребенка?»
- как вам сумка? купили бы такую себе на лето?»
- что означает выражение соломенная вдова?»
- делала педикюр пальцы и пятки. на пятках через неделю мохры, аж носки цепляют! мастера надо еще одного попробовать?»
- весь рабочий день провожу за компьютером. очки не ношу. какие капли приобрести от сухости глаз?»
- как ваш мужчина переживал тяжелую болезнь или смерть родственника? как себя в такой ситуации вели вы?»
- заходит дамочка в норковой шубке. она мне: ну-ка встала и уступила мне место! вы что ко мне прикопались?!»
- что для вас бревно в интиме?»
- нормально ли смотрятся шторы? с длиной какой-то косяк произошел. нужно ли затягивать их? нам их не затянули!»
- для вас нормально забывать имена бывших? в плане не напрочь из памяти, а просто если спросят, то придётся вспоминать»
- мама обозвала старой каргой! он себе молодую возьмет, женится а ты старая! говорит: я в молодости была красивее тебя»
- интеллигентный образованный человек, а узнав ближе оказался токсичным хамом! такие умудряются даже карьеру строить!»
- стали бы покупать б/у шкафчик в ванную? я отказалась не хочется чужое, а вы как?»
- а такая как? мужчинам нравится именно такая фигура секси. тут нет прям такого излишнего жира.»
- что у вас сейчас за окном? хотела красивый закат запечатлеть, телефон не передаёт.»
- с масленицей! встречай весну с хорошим настроением, радуйся каждому новому дню,»
- на тренировку сходила после работы, отзанималась, теперь пойду в четверг, и на этой»
- 1 доброе утро, мои дорогие! выспалась, как и обычно за эти выходные, очень хорошо,»
- вчера хорошо поработала. довольна собой сегодня по плану салон красоты - укладка,»
- мои уже все улеглись, я сейчас наберу себе воды в ану, немного откисну, капну эфирных»
- на следующей неделе передают нам дожди, дня три-четыре будут идти. скоре всего что»
- привет всем! находила вчера очень хорошо. в обед целый час гуляли с колегой, причем»
- дочь заведу в школу, а сама потопаю на дачу, пока она учиться будет. на даче надо»
- удачно вчера все анализы сдала - там всё в норме, а сегодня уже и кд пришли. эх,»
- 4 праздники сегодня вот такие:международный день числа пимасленица 4 день день рождения»
- уже опять немножко сомнения про работу, верне уже не сомневаюсь что мне нужна работа»
- доброе утро, девочки!есть интересный тест, как проверить счастлив ли ты.рецепт счастья»
- чем чаще переворачивать мясо или котлету на сковороде, тем суше и жестче она получится.»
- вчера не очень много находила и у меня получилось 6 тыс шагов. ну сегодня уже на»
- всем ещё раз привет! дни пролетают отпуска, а я по своим делам так ничего и не сделала.»
- девятый день луного цикла день активного отдыха: избыток сил хорошо направить на»
- всем доброго вечера! я спала сегодня до обеда, отсыпалась на неделю вперёд! очень»
- сон 2:08-4:27=6:17 93 бала 4:43вес 106,8 кг. вчера сделала 1260 шагов. съездила»
- 29-ый луный деньто, как пройдет двадцать девятый день луного календаря, во многом»
- привет всем! сегодня никаких особых планов нет. в обед прогулка, вечером приготовление»
- как так получается, что толстешь и не замечаешь как. при этом срывы довольно редки.»
- какая прелесть! а у меня дубок мой любимый листики пустил уже.»
- конечно же сегодня с утра у меня никаких пробежек не было, потому что вчера хорошо»
- 4 погода сегодня отличная, хочу сходить прогуляться, мужа не знаю вытяну ли, он»
- из-за погоды второй день как пришибленая, третий день идёт дождь, изначально радовалась»
- вторая половина дня боле благоприятна, растет работоспособность, активизируется»
- сегодня проснулась с красным глазом, видимо ночью давление было. в приморье ожидается»
- полезные растительные масла: оливковое масло холодного отжима , растительное масло,»
- всем ещё раз привет! хороших выходных! прибежала домой и вроде всё дела поделала.»
- всем доброго вечера! приперлась с работы. спина болит капец как. вот лежу на апликаторе»
- всем доброе утро! как хорошо и выходные продолжаются. сегодня отлично выспалась»
- на работе у сотрудницы был др, съела небольшой кусочек тортика, от ужина отказываюсь,»
- ну короче все мои вчерашние планы коту под хвост, поняла что я просто не высижу»
- вчера в честь второго дня масленица своим напекла стопку блинов. пеку, а у самой»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в эту»
- мне золушка понравилась, там где принца актёр из игры престолов играл, а мачеху кейт бланшет»
- я ни в одном коментари не ответила грубо вам, тем боле уж не хамила, вы что-то путаете или»
- вы у него не в приоритете,а так-запасной аэродром,на всякий случай.»
- дочь пусть сама воспитывает сына, как хочет, она мать.в детский сад сдала, чтобы он был социально»
- и он вам ничего не должен, и вы ему ничего не должны. если вы оба, делаете что-то приятное»
- ничего не смотрела и желания как то даже нет. я за класику. единственое что я смотрела это»
- его право. по сути мы все никому, ничего и не должны кроме наших детей и питомцев. кому-то»
- этим он дал понять чтобы вы ничего у него не просили, и на подарки не расчитывали. я бы такого»
- сдирала выпуклую, большую на спине. так, что в итоге она заросла половина выпуклая, половина»
- это не питер, а ленинградская область. да, аляписто, но для сельской местности может и нормально»
- вы же тут про свадьбу на неделе говорили кризис жанра»
- обязательно нужно. я пока пью гзт, то считаюсь на лечени и бесплатные проверки. потом сама»
- а мне нравится. смешная и необычная игрушка, настроение поднимает. хотя я понимаю, что многим»
- краса.время идет. мужик за это время уже познал. многие бабские .тайны. и уже сразу ему режет»
- при услови, что и я бы уде побывала бы в его квартире или доме, и неважно, жилье его или съёмное»
- а что с шефом-то у вас в итоге? ничего?»
- совсем нет. долг то причем? не вовремя , не удобно , не совсем вовремя но никто не говорил»
- может подождать какого-нибудь корпоратива где он напьется?»
- у меня куча знакомых что брали ипотеку с платежом боле 80раньше больше, потому что справки»
- если по вашей религи или традициям дарят золото или подарки, то при чем тут макияж? по сути»
- я тоже так считаю, но судя по остальным коментариям в теме, это мы какие-то не такие»
- это середина числового пути к пенси»
- так долго мой хорошо себя вести не потянет.»
- не вмешиваться в воспитание. бесят такие. у меня мать тоже постояно давала то сладкое, то»
- понимаю вас. у меня была мене существеная проблема с ногой, и то я плакала от того, что еле»
- по-разному. как тут можно обобщать.»
- выйти учить в парк или тд без телефона и интернета.»
- это вобще не ответ. и ниче не понятно с этого сказаного. надо б посидеть , поговорить, разобраться»
- слушайте.с гинекологами и педиками.у власти.вам бы лучше помалкивать. бестолковые придурки.катающ»
- племяник то живёт с вами уже?на троих готовите»
- важен контекст, в котором была указана эта фраза. явно в ответ на вашу фразу о долге. мужик»
- курсы самобороны/оруж стрельбы в професиональном тире иногда детям разрешают»
- конкретно, вы, с вашей фигурой, можете хоть во что облачиться и это будет хорошо смотреться.»
- у меня сейчас такой периодесть образование, юридическое, не вышка, но всё же с институтом»
- от лолиты меня тошнило на каждой странице. даже до половины не прочитала»
- я не знаю где её найти это раз а во вторых считаю это тупы м»
- тут не угадаешь - муженёк-то может ещё лениве жены оказаться а если женщина от мужика решила»
- да! настолько, непривычно вас в этом видеть и настолько, опять же - на мой взгляд, это - не»
- без детей да. с детьми. ну куда деваться, по съёмным квартирам мотаться тоже так себе»
- это гениальная формулировка .»
- ну тут конечно спорно ,не знаю .просто молодость не бесконечна ,хочется хорошо пожить е»
- а у нас войны каждый день случаются?»
- нет. меня раздражает только то, что мне навязывают. а это всего лишь человек сказал известную»
- а у женщин все мною описаное не только сейчас, а всегда. у каждой. со времен сотворения мира.»
- да : который от неё вечно бегает, но она настырная. наверное в космос уматал от неё или в»
- но я своего в такие обстоятельства поставила, что пытался в загсе что-то сказать, но даже»
- у нас половина страны и без ипотеки так живёт»
- не соглашусь, с вами, тут. повлияет и ещё как! зачем подходить к девушке с предложением о»
- дискомфорт в горле наверное, а если прям всегда-всегда, то привычка»
- да лишь бы внутри было хорошо, планировка удобная, цены адекватные и метро чтобы тоже близко.»
- конечно к флебологу! есть вены уже расширеные, но еще не заметные глазу. их еще можно удалить»
- это тот женатик который сбежал ?»
- у вас 37 недель, какие преждевременые роды? ваша беременость уже считается доношеной.»
- даже если он принесет продукты считаю верхом глупости готовить ему. ну потом он начнет вам»
- а сейчас у не что с жильем ?все хорошо ?»
- вы такая простая. как будто это так легко сделать»
- почитала я тему и могу сказать , что работала в снеж. королеве и зп была 35 т.р. примерно»
- отвратно, а в жизни ещё хуже я не фанат многоэтажек, но если уж выбирать из всех зол, то лучше»
- начал , купил - вы дедушка ?»
- а вы с мужем развелись? я помню, что с какой-то девкой общался, возил е куда-то.»
- а я согласна, что он гений. наш клас в 14 лет заставили эту лолиту читать, всем стало противно.»
- а какая разница где встречаться если люди нравятся друг другу? сегодня у мужчины нет жилья,»
- ну если жить негде , то лучше конечно выплачивать ипотеку , чем снимать. мы когда дом строили»
- это у вас индексация, а в регионах у многих зарплата и осталась на уровне 25-30 тыс. и платеж»
- я не работаю на заводе, но по работе там бываю, не вижу ничего ужасного в робах уж точно и»
- очень раздражает. заведомо такой фразой у человека отбивается любые амбици и приравнивается»
- вы все пройдете, все преодолете»
- вот погуглила сейчас вакансию подавца в снежной королеве в моем городе, зп стоит 60-80 т.р.»
- у вас есть парень? все это естествено, подруги со временем отходят на второй план, в приоритете»
- меня в принципе напрягает, когда меня сразу начинают ставить на место, хотя я еще сделать-то»
- была когда-то, в последний раз лет 15 назад на братьях запашных. особо не пахло, так, легкий»
- если припекло бы и и прям кушать было нечего, пошла бы без выпендрёжа.»
- испортиться нет, но если вы пили из бутылки или кто-то, то слюни туда попадают и горлышко»
- по иде все и от мужа зависит если это будет слишком и его будут заставлять свалит же»
- так да, кто то рискует, а кто то не может. но все ж зп должна быть выше, чтобы все ж минимально»
- метро строят сейчас там, 10 минут пешком. да и вобще район зеленый, закрытый двор. в общем»
- я не согласна. но многие живут вот такому принципу и им норм. каждый сам творец своей судьбы»
- да мы уже не то , что закругляли , плоскогубцами прижали .ну я подумала , что это его жизни»
- мч притащил от матери книги, одну пошлятину и библию среди них есть эротика - новая лолита.эти»
- ой, нуаче вы хотите. был мальчик, на которого старушки западали, а теперь 40-летний, и хоть»
- провести продолжение вечера - да, не проблема. не первого же встречного домой зову.»
- это к сожалению так !меня когда женихи провожали по молодости и видели дом где жила с родителями»
- если бы он был вам безразличен, то вам бы пофиг было.»
- при неприязни чаще смотрят в лицо, ищут следы страданий, боли, растройства, чтобы порадоваться.»
- лесенка.это сейчас она трансформировал в шторку и почти никто лесенкой не стрижет, а только»
- мне тоже этот роман не понравился, многим из моего окружения аналогично.»
- а ещё есть джинсы такие с выделением ягодиц, по мне так пошлятина, если задница нуждается»
- а как узнать, моет ли мужчина каждый день все тело с мылом-гелями? все мои мужики ходили в»
- подведём итоги:1 дискомфорт в горле по медицинским причинам- алерги, астма, проблемы с сердцем»
- так ходила раньше и никого не нашла. ну ясен пень мужчины то е уровня, богатым нужна такая»
- как так то ? снять можно на пару дней это равно что нет его никаких гарантий же»
- я бы выбрала так:сначала: пожить одной и обеспечено, сделать накопления.пото завести семью,»
- я ниже как раз написала -искать себе пару с хорошими генами»
- как это возможно то?цветы не подарил даже?и никуда не ходили? чего делали тогда?»
- вы сами себя унижаете. вы находитесь у него в чс, но иногда, когда напьётся, он вспоминает»
- не брезгую работой в принципевсе равно бы знала, что это времено и что выход из ситуаци я»
- мне рабочий ручку менял у двери, копался 10 мин. взял 3, 5 тыс. так что рабочие тоже норм»
- не факт. может быть и неприязнь.»
- в моем окружени только я с лишним весом, все остальные с хорошими фигурами»
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!»
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал»
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в»
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об»
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот»
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!»
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10»
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!»
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн»
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!»
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!»
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс»
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!»
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и»
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо»
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к»
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус»
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!»
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов»
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью»
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а»
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2»
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое»
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе»
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!»
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!»
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!»
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я»
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ»
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н»
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!»
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!»
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена»
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!»
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!»
- худею без спорта! - 7 кг за один месяц! результат гарантирован!»
- возвращаем красоту и молодость! пора строить новое тело!»
- - 20 кг! мое тело без целлюлита! мечты сбываются! раскрываю секрет!»
- лишние килограммы уходят с проблемных мест! мое эффективное меню!»
- - 15 кг! я бросила вызов жирному телу! прощайте живот и бока! минус 10 см в тали»
- я уничтожила 67 кг! избавилась от 56 размера и уничтожила плюшку!»
- - 7 кг за 14 дней! моя диета дает прекрасные результаты!»
- осиная талия за неделю! супер диета для нового тела! 50 кг - моя заветная мечта!»
- - 25 кг! горит жир на животе! мои параметры 90х60х90! подруги в шоке!»
- это питание помогает мне быть в идеальной форме!»
- шок! я сбросила шкуру толстушки! - 35 кг! стала тростинкой!»
- сделай животик красивым! рекомендую эту диету!»
- моя мотивация - красивое тело! эффективное похудение!»
- я избавилась за месяц от пяти кг! считаю калории и не ем сладкое!»
- - 33 кг! победа над жирным телом! свою фигуру я люблю больше, чем сладкое!»
- быстро исчезли бока и живот! - 19 лишних кило! упругий пресс вызывает зависть!»
- диета чистит организм! считаю калории и уменьшаю порции!»
- я превратила тело в идеал! уменьшается талия!»
- диета для красоты! я легко худею за неделю!»
- как я худела! вернула фигуре стройность за три недели!»
- эффект от диеты ошеломляющий! исчезает живот и бока!»
- - 55 кг! я сбросила со 120 до 65! от старых фото шок!»
- я похудела на 7 кг за 14 дней! создать стройную фигуру просто!»
- моя любимая диета! разогнала обмен веществ! сбросила пять кг!»
- диета для сладкоежки! как быстро похудеть и сохранить результат!»
- уничтожить пять кг! удивительный результат за две недели!»
- - 37 кг! я избавилась от 54 размера! исчезли бока, талия стала тоньше!»
- избавься от ненавистных килограммов! мой лучший способ похудеть!»
- я сбросила 14 кг! уничтожила дряблое тело! красивый рельеф!»
- чудесное превращение! я сменила 48 размер на 44! супер фигура к новому году!»
- ради стройной фигуры я контролирую калории! 1200 в день!»
- я убрала лишнее без срывов и стала красоткой! минус пять килограммов!»
- я сбросила 5 кг! отличная диета для избавления от лишних кило!»
- моя чудесная диета сработала - минус 4 кг всего за 10 дней!»
- контроль за фигурой гарантирует мне отличный результат!»
- грудка куриная в духовке»
- окрошка грибная»
- борщ холодный с яблоками»
- глинтвейн “ароматная фантазия“»
- яичная паста-болтунья с ветчиной»
- гречневые постные котлеты»
- варенье из арбузных корок»
- куриные конвертики с помидорами в беконе»
- салат «лакомка»»
- салат горячий с фенхелем, каперсами и куриной печенкой»
- роллы с копченой семгой»
- салат “радуга“»
- желе из яблок»
- куриные котлеты с кунжутом»
- суп из овсяной крупы с черносливом»
- куриное филе с грибами и сыром»
- котлеты с картошкой в сметанной подливе»
- творожное суфле»
- котлеты из гречки с мясом»
- грибной суп с лапшой»
- маффины из слоеного теста с курицей»
- картошка с беконом в духовке»
- моя буженина»
- быстрое мясо»
- шарлотка в мультиварке.»
- сырные тарталетки с куриным салатом»
- теплый салат из помидоров с сыром»
- бесбармак»
- отбивная в сырной панировке с кукурузными хлопьями»
- сладкий рис с запеченными абрикосами»
- сок вишневый»
- зелень в масле»
- суп из крапивы»
- китайский салат с кукурузой»
- паприкаш с курицей и картофелем»
- банановый коктейль на основе кефира и ряженки»
- маринованный жгучий перец»
- салат “подсолнух“»
- диетические рулетики из капусты»
- картофельный суп с фрикадельками»
- блины скороспелые. смазывать каждый блин сливочным маслом.»
- пикантная закуска из вешенок»
- "восточный ветер"»
- жюльен оригинальный»
- кетчуп “домашний от шеф повара“»
- треска с гренками»
- салат куриный с фасолью»
- мясной рулет с овощами»
- яблоки, фаршированные курицей, черносливом и грецкими орехами»
- баклажаны под гнетом»
- куриное филе с овощами»
- салат "лёгкий"»
- маковый рулет из лаваша»
- кабачки а-ля баклажаны с зеленью, чесноком, помидором и орехами»
- грибочки застольные»
- ты хорошая подруга или больше обращаешь внимание на себя?»
- твой молодой человек трепетно относится к вашим отношениям или не воспринимает тебя»
- стараетесь избегать вредных продуктов? знаете, как составить меню?»
- склонности к сниженному настроению у тебя нет или что-то нужно изменить в своей»
- тебе стоит заняться профилактикой целлюлита или он уже у тебя есть?»
- ты не раба любви или полностью погрузилась в зависимость от своего мужчины?»
- к спиртному относишься прохладно или уже есть тяга к алкоголю?»
- твой брак неудачен или твоя семейная жизнь прекрасна?»
- ты - домашняя девушка или каждый день для тебя - праздник?»
- у тебя глубокая депрессия или просто загрустила?»
- ты делаешь первый шаг в отношениях или подобное не приходит в голову?»
- ты здраво относишься к своему здоровью или слишком мнительна?»
- ты стараешься вести здоровый образ жизни или не уделяешь внимание своему здоровью?»
- вы - человек действия? справляетесь со своей ленью?»
- ты - трудоголик или любишь бездельничать?»
- ты все знаешь о своем организме? следишь за его здоровьем?»
- ты невыносимый человек или окружающим легко с тобой?»
- ты хорошо понимаешь любимого или не всегда знаешь, что у него на душе?»
- ты очень верная или загораешься быстро и так же быстро остываешь?»
- ты - агрессивный человек или позволяешь садиться себе на шею?»
- ты независимая личность или страдаешь от комплексов?»
- ты здорова физически или спорт очень необходим?»
- легко поддаешься гипнозу или в такое состояние тебя никто не сможет ввести?»
- ты умеешь убеждать? манипулируешь людьми?»
- ты точно знаешь, какой тебе нужен мужчина или твои вкусы меняются?»
- ты очень женственная или привыкла проявлять мужские черты характера?»
- смотришь в будущее без страха или боишься сделать даже шаг в другом направлении?»
- ты живешь без запросов или нравится всегда выделяться?»
- твоя манера одеваться не меняется или всегда выглядишь, как живая картинка из журнала»
- ты ешь, что хочешь и когда хочешь или во многом себя ограничиваешь?»
|
vip клубы | онлайн +590 |
|
|