разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Здравствуйте, девушки и парни (если таковые имеются)! Хочу поделиться своей историей.

Всю жизнь я была “плюшечкой“. В результате в феврале 2012 года при росте 157 см я дошла до веса 75 кг.

К сожалению, мне не хватило тогда смелости сфотографировать “это“. Я сбросила 6 кг. И решила двигаться дальше, т.к. в весе 69 кг мое тело было еще очень далеко от идеала.

Тогда я решила сфотографировать “исходный продукт“ и делать фото по мере худения. Худела я на определенном питании. Прелесть моего рациона в том, что совсем не нужно голодать.


Диета

Завтрак (могу есть все, что хочу и даже сладкое):


- картофельное пюре с курицей, кусочек хлеба, кофе


Обед:

- суп на мясном бульоне без картошки, овощное рагу с курицей, сок


Ужин:

- творожная запеканка, кофе с молоком

Так я сбросила еще 6 кг и пока пребываю в весе 63 кг. Так я хотя бы обрела надежду, что все возможно, что еще каких-то 10-15 сброшенных кг могут превратить меня в конфетку.

Я фотографировала только живот, но хочу сказать, что у меня большая грудь, которая не уменьшается по мере похудения, чему я очень рада. Так я медленно, но верно двигаюсь к своей цели. Буду счастлива, если мой пример послужит кому-то мотивацией


Мое фото до и после:

- 1,2 фото - 69 кг




- 3 фото - 68 кг



- 4, 5, 6 фото - 63 кг





« все истории борьбы с весом »

автор: nastenka_ya 4.9

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 10.10.15 09:07
    Отличный результат!
    Животик у вас стал маленьким.
    У меня тоже проблемное место - живот.
    А спорт вы не включали в программу похудения, только эта диета?
    Заранее спасибо, если ответите)
  • 08.10.15 13:56
    Ой, все, увидела. Вы не высокая. Просто когда во мне было 63 кг. я вообще дрыщом смотрелась ))))))
  • 08.10.15 13:55
    Автор, а какой у вас рост?????
  • raj
    14.09.15 12:31
    Это точно! Автор молодец! Желаю тебе крепкой веры в себя, сил и терпения!
  • 14.09.15 09:06
    Уже отличный результат, дальше будет вобще супер, молодец!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 21.03 14:27 бо­юсь пить ле­кар­ства из за по­бо­чек.»» 1
2. 21.03 14:22 го­то­ва тер­петь, взять се­бя в ру­ки, но за ре­зуль­тат. хо­чу быть строй­ной.»» 3
3. 21.03 14:20 бес­сон­ни­ца, при­ли­вы, с на­стро­е­ни­ем про­сто бе­да. кли­макс при­но­сит мно­го про­блем.»»
4. 21.03 14:15 есть ли таб­лет­ки от сек­са для лю­дей?»» 9
5. 21.03 14:12 ска­за­ли все ок, но все рав­но ду­маю, что де­ло в серд­це.»» 1
6. 21.03 14:01 по­зна­ко­ми­лась с де­пу­та­том, за­ва­лил по­дар­ка­ми. ско­ро свадь­ба.»» 7
7. 21.03 13:51 а вы со­глас­ны? ведь ино­гда так хо­чет­ся по­ве­рить, что он дей­стви­тель­но все по­нял»» 2
8. 21.03 13:51 за­учи­ва­ние сти­хов не по­мог­ло. как укре­пить па­мять?»» 4
9. 21.03 13:47 дно лиф­та под­ни­ма­ет­ся. там толь­ко пер­вый этаж и ми­ну­со­вые. про­ва­ли­лась в тран­шею»» 2
10. 21.03 13:41 хо­дят и да­же не вы­гля­дят, как ске­ле­ты, про­сто строй­ные.»» 22
11. 21.03 13:29 хо­чет­ся по­смот­реть без лиш­них соп­лей и ро­ман­ти­ки.»» 1
12. 21.03 13:23 жил без де­ву­шек и даль­ше про­жи­ву!»» 3
13. 21.03 13:00 за неде­лю до ме­сяч­ных ад ка­кой-то. для окру­жа­ю­щих.»» 8
14. 21.03 12:11 под­пи­сан на эро­ти­че­ский па­б­лик! мне это не нра­вит­ся!»» 18
15. 21.03 11:57 ты что, бе­ре­мен­на? не люб­лю об­суж­дать лич­ные де­ла!»» 7
16. 21.03 11:49 пе­ре­чи­та­ла про жир­ных и страш­ных, но ни ра­зу не встре­ча­ла та­ко­вых в ре­а­ле.»» 51
17. 21.03 11:43 с од­ной - ди­ван­ный тю­лень, а с дру­гой - до­быт­чи­ком и иметь ку­чу хоб­би.»» 35
18. 21.03 11:41 пе­ред осталь­ны­ми за­ис­ки­ва­ет, лю­без­ни­ча­ет, а ме­ня чуть ли не ма­та­ми. недав­но на­зва­ла»» 3
19. 21.03 11:28 жут­ко бо­лит грудь уже неде­лю. как и пе­ред мен­стру­а­ци­ей, но чуть силь­нее.»» 7
20. 21.03 11:28 пе­ре­чер­ки­ваю все по­пыт­ки по­зна­ко­мить­ся. к муж­чи­нам по­те­рян ин­те­рес.»» 3
21. 21.03 11:21 опять про­мах. выть хо­чет­ся! жал­ко финан­сы, осо­бен­но ко­гда они по­ют ро­ман­сы.»» 34
22. 21.03 11:13 да­же ес­ли хо­дить в тре­на­жёр­ку, ко­рот­кие есть ко­рот­кие! ни­ка­кой кра­со­ты.»» 16
23. 21.03 11:08 мо­ей 14, чи­та­ет ко­ты-во­и­те­ли. что чи­та­ет сей­час ваш ре­бё­нок?»» 10
24. 21.03 10:55 за­пор у ма­лют­ки. что дать и пред­при­нять?»» 6
25. 21.03 10:43 он в по­ряд­ке, про­сто мне не от­ве­тил. на­счет про­вер­ки за­ду­ма­лась.»» 9
26. 21.03 10:43 ру­ки недо­ста­точ­но мяг­кие! на­шел кор­по­ра­тив­ный крем.»» 44
27. 21.03 10:42 луч­ше уж без де­тей, чем пло­дить ни­ще­ту! не ра­бо­та­ют, как нор­маль­ные лю­ди.»» 34
28. 21.03 10:42 ни ра­зу не ис­пы­ты­ва­ла ор­газм, каж­дый раз чув­ствую боль, ко­гда мч вхо­дит. по­че­му»» 16
29. 21.03 10:33 мо­же­те вы­ки­нуть ку­сок тор­та или до­еда­е­те до кон­ца?»» 24
30. 21.03 10:30 вспом­ним класс­ных ис­пол­ни­те­лей из 80-90-х!»» 23
31. 21.03 10:25 выс­шее ещё по­лу­чаю, но по­ни­маю по про­фес­сии не смо­гу устро­ить­ся.»» 10
32. 21.03 10:13 ма­зи от ва­ри­ко­за. ка­кие ис­поль­зу­е­те?»» 8
33. 21.03 10:10 ни­как не мо­гу се­бя пе­ре­бо­роть и по­это­му си­дим до­ма.»» 22
34. 21.03 09:53 кто от­ды­хал на ку­бе? как бы­ло с по­го­дой?»»
35. 21.03 09:52 прям кры­шу сно­сит и через ми­ну­ту я го­то­ва. воз­буж­да­ют по­це­луи в гу­бы.»» 13
36. 21.03 09:41 се­го­дня все­мир­ный день лю­дей с син­дро­мом да­у­на. я знаю двух та­ких.»» 49
37. 21.03 09:37 объ­явил­ся! по­да­рок, блин! не да­ла ему.»» 15
38. 21.03 09:35 им ну­жен ещё и скрин мо­е­го пас­пор­та! за это бу­дут пла­тить 100 дол­ла­ров.»» 10
39. 21.03 09:28 да­ё­те в долг сво­им зна­ко­мым и дру­зьям?»» 10
40. 21.03 08:43 по­хо­же на рак или спид. на гру­ди по­яви­лось ко­рич­не­вое, шер­ша­вое.»» 25
41. 21.03 08:35 по­обе­щал сво­зить в моск­ву на шоп­пинг и про­пал.»» 10
42. 21.03 08:10 не сда­ет­ся, хо­чет по­це­ло­вать, но я уво­ра­чи­ва­юсь. хо­чет­ся но­вых ощу­ще­ний.»» 24
43. 21.03 05:36 по­след­них пар­ней ис­пор­ти­ли! луч­ше на­коп­лю, по­ка ее ис­поль­зую, а по­том бро­шу.»» 21
44. 21.03 05:23 тряс­ли за­дом. я его по­тро­га­ла за член и от­се­ла по­даль­ше.»» 25
45. 21.03 05:18 секс оба лю­бим. но­во­го неиз­вест­но ко­гда встре­чу.»» 72
46. 21.03 04:53 по­че­му свет не вы­клю­чи­ла, де­бил­ка ненор­маль­ная?! а она сто­ит го­ло­ву опу­стив.»» 13
47. 21.03 04:26 страш­ные и тол­стые, не воз­му­щай­тесь! та­поч­ки в зу­бах, ко­фе в по­стель, ка­ше­ва­рит»» 172
48. 21.03 04:05 дев­ствен­ни­ца, не бы­ла ни­ко­гда за­му­жем. бо­ит­ся, что же­на за­бе­рет де­тей.»» 10
49. 21.03 03:41 ста­ла жен­ствен­нее! как вам но­вый мой имидж?»» 18
50. 21.03 02:02 ин­глиш на­ча­ла учить. все из го­ло­вы вы­ле­та­ло.»» 6
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1700
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора